健康管理？  |
|||||||||
| 西暦 | 和暦 | 年齢 | 身長 | 体重 | 血圧 | 血圧 | Sports | 学歴 | 履歴 |
| 年 | 年 | 歳 | ｃｍ | Kg | 上 | 下 | |||
| 1962 | S37 | 0 | 誕生月：７月。蟹座。寅年。 | ||||||
| 1963 | S38 | 1 | |||||||
| 1964 | S39 | 2 | |||||||
| 1965 | S40 | 3 | |||||||
| 1966 | S41 | 4 | 保育 | 額に裂傷。事故の記憶無し。親を驚かせる。 | |||||
| 1967 | S42 | 5 | 保育 | ||||||
| 1968 | S43 | 6 | 保育 | ||||||
| 1969 | S44 | 7 | 小学1年 | ||||||
| 1970 | S45 | 8 | 小学2年 | ||||||
| 1971 | S46 | 9 | 小学3年 | ||||||
| 1972 | S47 | 10 | 小学4年 | ||||||
| 1973 | S48 | 11 | 小学5年 | 血糖値が高いと指摘され保健所へ連れて行かれた。 | |||||
| 1974 | S49 | 12 | 165.0 | 小学6年 | |||||
| 1975 | S50 | 13 | soccer | 中学1年 | サッカー部に入部。 | ||||
| 1976 | S51 | 14 | soccer | 中学2年 | |||||
| 1977 | S52 | 15 | 170.0 | soccer | 中学3年 | ウィング背番号１１番 | |||
| 1978 | S53 | 16 | rugby | 高校1年 | ラグビー部に入部。 | ||||
| 1979 | S54 | 17 | 177.0 | rugby | 高校2年 | ||||
| 1980 | S55 | 18 | rugby | 高校3年 | 50m走は5.6secの記録。背番号１５番、フルバック | ||||
| 1981 | S56 | 19 | rugby | 大学1年 | 交通事故遭遇、瀕死の状態？親は死を覚悟したらしい。スキーを始める。 | ||||
| 1982 | S57 | 20 | rugby | 大学1年 | 入院で留年決定。この頃がベストコンディションだと思う。 | ||||
| 1983 | S58 | 21 | 180.5 | 78.0 | rugby | 大学2年 | 100m走は11.6secの記録。駿足だったあの頃が懐かしい。・・・ | ||
| 1984 | S59 | 22 | rugby | 大学3年 | |||||
| 1985 | S60 | 23 | rugby | 大学4年 | 冬のoffはやっぱりスキー三昧。背番号１５番、フルバック。 | ||||
| 1986 | S61 | 24 | rugby | 1年目 | 社会人（サラリーマン）になる。会社のラグビー部に入る。 | ||||
| 1987 | S62 | 25 | rugby | 2年目 | |||||
| 1988 | S63 | 26 | soccer | 3年目 | |||||
| 1989 | H01 | 27 | 179.6 | 76.7 | soccer | 4年目 | 結婚11.26 マウンテンバイク購入。 | ||
| 1990 | H02 | 28 | 78.5 | 114 | 62 | soccer | 5年目 | 社会人ラグビーとサッカーをほぼ卒業。 | |
| 1991 | H03 | 29 | 79.9 | 134 | 84 | 6年目 | 長女誕生。 | ||
| 1992 | H04 | 30 | 79.5 | 112 | 80 | 7年目 | |||
| 1993 | H05 | 31 | 82.1 | 120 | 75 | 8年目 | 東京転勤。住まいは横浜。 | ||
| 1994 | H06 | 32 | 178.2 | 78.6 | 134 | 90 | 9年目 | ダイエット開始。 | |
| 1995 | H07 | 33 | 178.6 | 77.6 | 112 | 74 | 10年目 | ||
| 1996 | H08 | 34 | 78.8 | 129 | 80 | 11年目 | |||
| 1997 | H09 | 35 | 179.0 | 82.2 | 110 | 70 | 12年目 | リバウンド？ | |
| 1998 | H10 | 36 | 179.3 | 85.0 | 110 | 63 | 13年目 | ||
| 1999 | H11 | 37 | 179.5 | 84.4 | 122 | 75 | 14年目 | ||
| 2000 | H12 | 38 | 179.4 | 84.2 | 121 | 80 | 15年目 | ||
| 2001 | H13 | 39 | 179.2 | 87.7 | 126 | 75 | 16年目 | ||
| 2002 | H14 | 40 | 179.4 | 88.9 | 122 | 85 | 17年目 | 前厄。 | |
| 2003 | H15 | 41 | 179.5 | 91.5 | 113 | 78 | 18年目 | 本厄、視力1.2、GPT高い。HDL低い。血糖値高い。肝機能障害？ ピーク体重94kgまで増えた。 大阪転勤。 |
|
| 2004 | H16 | 42 | 179.5 | 89.5 | 118 | 88 | 19年目 | 後厄 視力1.5/左、1.2/右 左の肺が痛い。心臓か？ 肥満度・聴力・糖尿・肝臓・大腸で精密検査要請あり。 |
|
| 2005 | H17 | 43 | 178.5 ↓ 179.1 |
87.6 ↓ 78.8 |
134 ↓ 120 |
85 ↓ 80 |
20年目 | 危険信号：2005.03.05 糖尿病（生活習慣病）と判定された。 食事療法を始める。食後の血糖値が430、Hb1cが9.9%。 マウンテンバイク購入。目標体重70kg、体脂肪17% 減量履歴 |
|
| 3月後半から投薬と食事療法で減量開始、4月末には8.18kg、体脂肪率22%と順調に効果が出てきた。 過去最大体重から約10kgは減ったことになる。尿糖もタンパクも正常になったが油断は出来ない。 なんとウエストがMAX時100cmであったのに83cm程になった。スーツもジーパンもブカブカになってしまった。 |
|||||||||
| 2006 | H18 | 44 | 179.1 | 80.0 | 126 | 78 | 21年目 | ||
| 2007 | H19 | 45 | 179.0 | 79.1 | 120 | 71 | 22年目 | 大変な役割を仰せつかる。 | |
| 2008 | H20 | 46 | 179.3 | 78.3 | 122 | 83 | 23年目 | 名古屋転勤。単身赴任。 | |
| 2009 | H21 | 47 | 179.9 | 78.2 | 135 | 89 | 24年目 | 単身赴任。 | |
| 2010 | H22 | 48 | 179.4 | 79.3 | 113 | 84 | 25年目 | 愛知県名古屋市名東区に居を構える | |
| 2011 | H23 | 49 | 178.9 | 80.9 | 123 | 82 | 26年目 | ||
| 2012 | H24 | 50 | 179.0 | 82.4 | 120 | 82 | 27年目 | ||
| 2013 | H25 | 51 | 179.0 | 81.7 | 113 | 93 | 28年目 | ||
| 2014 | H26 | 52 | 179.0 | 80.0 | 125 | 88 | 29年目 | ||
| 2015 | H27 | 53 | 178.6 | 76.6 | 119 | 76 | 30年目 | 8月12日、左足、下肢静脈瘤のレーザー手術実施。 | |
| 2016 | H28 | 54 | 178.7 | 75.2 | 128 | 84 | 31年目 | ||
| 2017 | H29 | 55 | 178.8 | 80.8 | 118 | 88 | 32年目 | ||
| 2018 | H30 | 56 | 178.8 | 75.4 | 112 | 75 | 33年目 | ||
| 2019 | R1 | 57 | 178.4 | 75.7 | 118 | 84 | 34年目 | ||
| 2020 | R2 | 58 | 35年目 | ||||||
| 2021 | R3 | 59 | 36年目 | 定年 | |||||
| 2022 | R4 | 60 | 177.8 | 76.5 | 111 | 76 | 37年目 | ||
| 2023 | R5 | 61 | 177.7 | 74.8 | 120 | 77 | 38年目 | ||
| 2023 | R6 | 61 | 177.4 | 64.4 | 106 | 73 | |||