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3/31 （火曜）
天気 ++ 朝食 ++ 昼食 ++ 夕食 ++ 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「」 「」 「」 「」 News ++
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3/30 （月曜）
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ トースト、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ もやしたっぷり肉野菜炒め、茄子の揚げ物、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 ホワイトソックスの村上がデビュー戦から三試合連続のHRを記録。 日本人選手としてMLB初となる記録！ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・風、薫る」第1回：翼と刀 「サイエンスZERO」ヒトの医療研究がネコも救う！ネコとヒトの深イイ関係 「未病息災を願います」目が見えにくいと感じたら 「」 News ++
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3/29 （日曜） 桜見物
天気 ++ 晴れのち薄曇り 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ えびピラフ 夕食 ++ 「イオンスタイル」の葱塩チキンステーキと筍ご飯弁当、焼きそば、ヨーグルト、メロン 出没 ++ 植田坂、スバル平針、イオンスタイル 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今年も植田坂の桜見物。  車中からの撮影 望遠×5倍  近くの公園で 
藤井聡太6冠が王将戦に続き、棋王戦も逆転勝ちでタイトル防衛で4連覇。 今日のＴＶ鑑賞 「やまと尼寺精進日記」早春、漬けたり干したり冬じまい 「フロンティア その先に見える世界」ニュートリノが開く”深宇宙”の扉 「さわやか自然百景」茨城、筑波山、冬から早春 「小さな旅」春待つ、結の里〜富山県五箇山〜 「トリップ イン ジャポン」異邦人のまなざし、アインシュタインと旅人 「てくてく絶景・大阪」道頓堀・戎橋日の出/御堂筋の映り込みの絶景 「てくてく絶景・大阪」季節や時間で変わる！大阪定番スポットの絶景 「てくてく絶景・大阪」通天閣にまつわる風景や物語 「てくてく絶景・大阪」”ナニワ”の温かさに触れる絶景を巡る 「てくてく絶景・大阪」”空の玄関口”伊丹空港の絶景 「てくてく絶景・大阪」”空と海”の玄関口ならではの風景 「てくてく絶景・大阪」大阪北部・明治の森、箕面国定公園の絶景 「てくてく絶景・大阪」地元の人だからこそ知る、箕面の四季の絶景 「てくてく絶景」旅人が大阪での撮影で印象に残った絶景 「六角精児の呑み鉄本線・日本旅」冬・三岐鉄道、近鉄、四日市のあすなろ 「浅草しあわせお寺ごはん」喫茶喫飯 「大河ドラマ・豊臣兄弟」第12回：小谷城の再開 「未来予測反省会」太陽光発電で世界中のエネルギーをまかなえる 「解剖！マスターピース」アントニ・ガウディ〜サクラダ・ファミリア〜 「ポツンと一軒家」 News ++
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3/28 （土曜） 公園の桜が満開に！
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「GRACE CAFE」のアジフライ定食、ICE珈琲 夕食 ++ 肉野菜の煮物、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 西友、GRACE CAFE 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌  神岡公園周辺の桜路肩に止めて、車中より。  やっぱり、直接見てみる。 ほぼ満開ですね。
今日のＴＶ鑑賞 「チコちゃんに叱られる」 「ドキュメント72時間」鹿児島空港、旅立ちの春に 「大河ドラマ・豊臣兄弟」第11回：本圀寺の変 「ええトコ」マッサンゆかりの大阪・住吉大社界わい寄り道旅 「名曲考察教室」春の卒業ソングスペシャル！ 「ヴィランの言い分」対決スペシャル。サソリ vs.アメリカザリガニ 「総合診療医ドクターG・NEXT」第8回：最近疲れやすい 「ガイアの夜明け」太陽光はニッポンの切り札か、エネルギー危機の今考える 「となりのスゴイ家」放送300回目前！歴代のスゴイ家SP 「ザ・カウントダウン」カイロス3号機打ち上げまで 「豊臣兄弟！SP、利まつ旅」愛知・福井編 「地球ドラマチック」オスロ、野生の息づく街で 「ブラタモリ」超復習！江戸城SP 「最深日本研究〜外国人博士の目〜」”サウナ”を知りたい 「浅草しあわせお寺ごはん」第1回：喜心 「気になる家」第4回：ガラスのアトリエ（東京・中野） 「新日本風土記」フグとアンコウ News ++
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3/27 （金曜） 桜咲く
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「HILLS DINING」のとんかつ定食、ヨーグルト 出没 ++ 社食、池場、FM、みうらクリニック、にこにこ薬局、HILLS DINING 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 藤井聡太6冠が、王将戦最終局で勝利し、5連覇達成で永世称号を獲得！ 一時は1勝3敗まで負け越したが、怒涛の3連勝の逆転です。 永世称号は、三冠（棋聖、王位、竜王：史上最年少の23歳で三冠に）から四冠へ。 定期健診 ・体重：66.2kg ・血圧：117/76 ・血糖値：174 ・HbA1c：7.2  平均燃費が15.6km/Lで満タンで1,000km走行可能な表示。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第125回：ウラメシ、ケド、スバラシ。 「なおみ農園」第35話： ・名物・絶品椎茸を学ぶ、！椎茸博士、さらになおみさんの教え子まで登場！？ 「CAR GRAPHIC TV」No.2022：日産・ルークス/スズキ・スペーシアギア ・NISSAN Roox Highway Ster G Torbo Propilot Edition 2DW 直3 Turbo 629cc 64ps CVT 284万円 ・SUZUKI Spacia Gear Hybrid XZ Turbo 2DW 直3 Turbo 658cc 64ps CVT 240万円 「チコちゃんに叱られる」 News ++ ・ホワイトソックスに移籍の村上がデビュー戦でソロホームランを記録！
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3/26 （木曜）
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉詰めピーマン炒め、刻みオクラとちくわとえのきの和え物、茄子の煮物 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第124回：ウラメシ、ケド、スバラシ。 「SHOW TIME 開幕！潜入！ドジャースタジアム舞台裏SP」 News ++
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3/25 （水曜） 養花天と桜雨
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 板内商店・佐野らーめん 夕食 ++ 肉と玉ねぎの生姜焼き、キャベツと人参の和え物、小松菜の煮物桜エビ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第123回：ウラメシ、ケド、スバラシ。 「開運！なんでも鑑定団」春SP！ 「”健康迷子”のあなたへ」春のストレス対策、大人と子供のメンタル不調を防ぐ 「ドジャース・佐々木朗希〜100マイルの、その先へ〜」 「ゴールデンカムイ（最終章）」第61話：武士道 News ++
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3/24 （火曜）
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 豚肉と野菜の煮物、胡瓜のナムル、フライドポテト、味噌汁、ご飯 ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第122回：ウラメシ、ケド、スバラシ。 「木村多江の、いまさらですが」明治のナイチンゲール〜風、薫る、大関 和〜 「それでもヒトはモノをつくる」時計がなくなった世界 「エマージェンシーコール・緊急通報指令室」エピソード12：札幌、雪 News ++
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3/23 （月曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鶏肉と根野菜の煮物、もやしと野菜炒め、サラダ、味噌汁、ご飯 ヨーグルト、キウイ 出没 ++ 社食、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 石油供給不安で日経平均株価は暴落。 とりあえず、帰宅途中にGSに寄り、満タンにしておきました。 今日のレギュラーガソリンの価格は、\149/L でした。 ２月の給油時から \10 の上昇で済んではいるが・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第121回：ウラメシ、ケド、スバラシ。 「クローズアップ現代」”住まいの悩み”スペシャル 「サイエンスZERO」恐竜時代をデジタルで発掘！？”デジタル恐竜学” 「MHKスペシャル」危険と表裏1万キロ・中国ドライバーロシアへ・人生かけた旅 News ++
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3/22 （日曜） 春散歩
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「ザ・めしや」のホタルイカと葉の花和え、鯖の塩焼きと卵焼き、天ぷら盛り合わせ 豚汁、ごはん 夕食 ++ 粗挽きハンバーグ、サラダ、コーンスープ、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ ザ・めしや、三好公園 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌  ザ・めしやで昼食に。 苺プリンパフェが美味しそう〜午後から薄曇り。  三好公園の桜は満開 久々に三好池周辺を散歩して
今日のＴＶ鑑賞 「小さな旅」人生、海あり山あり〜三重県尾鷲市久鬼町〜 「Dearにっぽん」#156：アリと研究と人生と〜東京・町田〜 「NHK地域局発」北海道道：わたしとマンガと、北海道と。 「ブラタモリ」桶狭間の戦い 「謎解き中部、ミステリー＆ヒストリー」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件146：家事が嫌になる家 「ミクロダイバー」シイタケとカシミア〜驚きのミクロの世界〜 「地球ドラマチック」ロンドン塔、千年の歴史を解き明かせ！ 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 「NHKスペシャル」臨海世界〜１万キロに人生かけて、中国ドライバーロシアへ〜 News ++
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3/21 （土曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「西友」のサーモン丼、マグロ丼 夕食 ++ 焼肉、味噌汁、ごはん、サラダ、ヨーグルト、いちご 出没 ++ 西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌  お腹がすいたので2種類食す。
今日のＴＶ鑑賞 「チコちゃんに叱られる」 「ギョギョっとサカナ★スター」カガミダイ 「ダークサイドミステリー」永遠の若さ！不老不死伝説〜八百比丘尼からサンジェルマンまで〜 「ガイアの夜明け」あの主人公はいま・・・3.11SP故郷を取り戻す！ 「探検ファクトリー」埼玉・釣り竿工場、あんなに細いのに折れないのはなぜ？ 「BSスペシャル」灰色の黄金郷〜ペルー標高5100ｍの金鉱山〜 「連続テレビ小説・虎に翼」スピンオフ・山田轟法律事務所 「ユミさんの手作り山暮らし、冬」 「にっぽん巨樹の旅ミニ」第5回：宝生院のシンパク News ++ ・大相撲春場所は、霧島が14場所ぶり３回目の優勝。
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3/20 （金曜） 春分の日
天気 ++ 晴れ時々薄曇り 朝食 ++ 「むさしの森珈琲」のモーニングプレート、珈琲 昼食 ++ 「喜多川」のうなぎ長焼き 夕食 ++ 塩ラーメン、ヨーグルト 出没 ++ 名古屋IC、岐阜羽島IC、岐阜実家、喜多川、デイリーヤマザキ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 彼岸の入り、墓参り。  久々の喜多川、今回は長屋期4人前をテイクアウトで。 帰りのお土産は、羽島アンパン。 
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第120回：カイダン、カク、シマス。 「なおみ農園」第34話： ・絋二の教え、農具編＆白茄子の種を次の世代へ・・・大分在来種プロジェクト 「ガリレオX」#13：高速鉄道で国土が変わる！台湾新幹線にもたリニア 「小雪と発酵おばあちゃん」山梨・ふわふわ発酵スイーツ、酒まんじゅう 「笑わない数学」ヤン-ミルズ理論と質量ギャップ問題 「アナザーストーリーズ」世紀の発掘スペシャル！古代ロマンの熱狂と誘惑 「CAR GRAPHIC TV」No.2021：ポルシェ911タルガ4 GTS ・Porsche 911 Targa 4 GTS Type992.2 H6 Hybrid 3591cc 485ps Max541ps 8DCT 2994万円 「英雄たちの選択」天下人・秀吉を生んだ長浜 「世界ふれあい街歩き」クライストチャーチ〜ニュージーランド・南島〜 「世界ふしぎ発見！・40周年特別版」大発見！黄金のマスクが出た！エジプト特別編 「大河ドラマ・豊臣兄弟」第10回：信長上洛 「ニッポンぶらり鉄道旅」初春の絶景と海の幸！〜静岡県・伊豆急行線〜 News ++
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3/19 （木曜）
天気 ++ 雨のち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉野菜炒め、きんぴら、胡瓜の酢の物、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第119回：カイダン、カク、シマス。 「歴史探偵」戦国スペシャル・豊臣大阪城 「所さん！事件ですよ」観光最前線SP News ++
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3/18 （水曜） 催花雨
天気 ++ 晴れのち曇り、夜に雨 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「西友」の銀鮭幕の内弁当 夕食 ++ 白身魚フライ、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第118回：カイダン、カク、シマス。 「開運！なんでも鑑定団」 「大河ドラマ・豊臣兄弟が面白くなる！〜天下統一へのモノがたり〜」 「ゴールデンカムイ（最終章）」第60回：五稜郭攻囲戦 「NHK地域局発」プライムふくしま：”自粛”を乗り越えて〜あるラジオ局の14年〜 「となりのスゴイ家」和モダン！木と建具にこだわった大工の家/収納がスゴイ平屋 「笑わない数学」三角関数 「密着！イチロー米国野球殿堂入りスペシャル」 「NHKスペシャル」原発封じ込め極秘作戦・スクープ資料と証言でその全容に迫る 「NNNドキュメント'26」#2816：パネルの警告、釧路湿原とメガソーラー 「ドキュメントJ×長崎」歩き始めた僕〜秋山大輝2024〜 「フロンティア・その先に見える世界」南極海漂流、超巨大氷山A23aを追う 「ワイルドライフSP」知られざる日本の自然・第2集：深山に生きる 「英雄たちの選択」日出る匡の女帝〜推古天皇の新国家戦略〜 News ++
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3/17 （火曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 人参とえのきとちくわの炒め和え、肉野菜ため、サラダ、味噌汁、ご飯 ヨーグルト 出没 ++ 西里町5丁目、星が丘、名古屋、ドトール、社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 名古屋も開花！早すぎるので新年度には散っているかも？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第117回：カイダン、カク、シマス。 「総合診療医ドクターG・NEXT」おなかがすごく痛くなる 「プロフェッショナル」津軽海峡、マグロに愛された男〜マグロ漁師・菊池武一〜 News ++
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3/16 （月曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鶏肉団子と野菜の煮物、もやしと野菜の炒め物、サラダ、味噌汁、ご飯 ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 豊川水系が1996年以来の枯渇状態に。 明日から節水要請となる。 石油備蓄の放出始まる。最大で8,000万バレルに。 すでにガソリン工とは始まっているが、数か月から半年後までには電気・ガス代等、石油製品 の高騰が予想されている。 岐阜市で桜の開花、高知と合わせて日本で最も早い開花。（ソメイヨシノ） パラリンピックが閉会。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第116回：カイダン、カク、シマス。 「チョイス＠病気になったとき」腹痛・血便のげいいん、憩室炎？潰瘍性大腸炎 「サイエンスZERO」未来を載せる！”トラック輸送”技術最前線 News ++
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3/15 （日曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「GRACE CAFE」のカツカレー、ICE珈琲 夕食 ++ 蟹だし塩ラーメン、ヨーグルト 出没 ++ GRACE CAFE 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 WBC 侍JAPAN は準々決勝でベネズエラに逆転負けし、初めてベスト4に入れず。 今日のＴＶ鑑賞 「さわやか自然百景」阿蘇山、カルデラと大草原 「明日をまもるナビ」第187回：震災伝承、今、求められる”つなぐ力” 「中井精也の絶景！てつたび」冬の福島、雪景色のぬくもり列車を撮る 「ステータス」第9回：究極の奥座敷、南禅寺界隈別荘群 「あなたも絶対行きたくなる！日本最強の城スペシャル」第22回 ・二条城、彦根城、小幡城、松本城、金沢城 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件283：厨房でシャワーを浴びる家 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 「NHKスペシャル」」原発事故〜埋もれた封じ込め作戦〜 News ++
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3/14 （土曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「西友」の出汁香るカツ重 夕食 ++ 焼き鳥、フライドポテトとウインナー炒め、ブロッコリーと豆サラダ、味噌汁、ご飯 ヨーグルト、苺 出没 ++ 西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 JR東日本の旅客運賃が全面的な値上げに。（1987年以来初めて） 暖かくなったので、手洗い洗車とコーティングする。 久々にボディーがつるつるになってピカピカ復活。 今日のＴＶ鑑賞 「週間情報チャージ！チルシル」ニュースなあの人を直撃！子供インタビュー 「ヴィランの言い分」怠け 「探検ファクトリー」埼玉・セロハンテープ工場、身近なのに知らないことだらけ 「ギョギョっとサカナ★スター」特別授業in鹿児島 「ダークサイドミステリー」ようこそ！地獄ワンダーランド〜人類最恐世界のすべて〜 「ガイアの夜明け」災害”関連死”を防げ 「所さん！事件ですよ」3歳から脱毛サロンに！？”毛”の最新事情 「ブラタモリ」桶狭間の戦い〜信長の危機〜 「新プロジェクトX」命をつないだラジオ、FMいわきの3.11 「風の電話〜広がる Wind Phone〜」 News ++
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3/13 （金曜）
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ えびチャーハン 夕食 ++ 「HILLS DINING」のスタミナ定食、天使のチーズケーキ、ヨーグルト 出没 ++ 池場、FM、HILLS DINING 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\800
日誌 予算案は衆議院を通過するも・・・。 行きつけのGS価格はレギュラーガソリンで 185.-/L になっていた。 先月末に満タンにしたので安かった（139.-/L）が。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第115回：ゴブサタ、ニシコオリサン。 「なおみ農園」第33回：人の家の冷蔵庫とか、何ストックしてるのかとか・・・気になりますよね？ 「CAR GRAPHIC TV」No.2020：三菱デリカ D:5/デリカミニ ・MITSUBISHI DELICA D:5 P 直4-D 2267cc 145ps 8AT 495万円 ・MITSUBISHI DELICA MINI T-Premiumu DERIMARU Package 4WD 直3 659cc 64ps CVT 291万円 「東海ドまんなか！」地元の病院が無くなる、その時あなたは？ 「チコちゃんに叱られる」 「ドキュメント72時間」大雪の3日間、金沢レンタカー日記 News ++
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3/12 （木曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 割り込弁当 夕食 ++ 厚揚げと小松菜の煮物、肉団子と野菜炒め、サラダ、味噌汁、ご飯 ヨーグルト 出没 ++ 西里町5丁目、星が丘、名古屋、ウインク愛知、WINC CAFE、ドトール 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 備蓄石油の放出で本当に 170.-/L で納まるのか？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第114回：ゴブサタ、ニシコオリサン。 「cool japan」外国人観光客からの大ギモン 「NHKスペシャル」震災15年、あの時の選択は正しかったか？復興をめぐる当事者たちの告白 News ++
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3/11 （水曜） あれから１５年
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「西友」の厚切り鮭弁当 夕食 ++ 味噌ラーメン、ヨーグルト、クレームブリュレ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 楽天の期間限定ポイントがあったので、ボルトカバーをオーダーしました。  前席ドアを開けると見えるドアヒンジのボルトは塗装されているが無骨なので ゴムキャップを取り付け。  こんな感じになりました。ボルトは何か所かあるのですが、8個分しかないので、良く見えるところに装着。  
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第113回：ゴブサタ、ニシコオリサン。 「開運！なんでも鑑定団」 「ゴールデンカムイ（最終章）」第59回：私たちのカムイ 「六角精児の呑み鉄本線・世界旅」タイ国鉄・北本線を呑む！チェンマイ到着編 「新日本風土記」江ノ電沿線、冬ものがたり 「フロンチア」最新報告、ダークマターの正体 「英雄たちの選択」国家か？個人か？〜夏目漱石””明治”との戦い〜 「大河ドラマ・豊臣兄弟」第9回：竹中半兵衛という男 「HIMARIという名の才能〜14歳バイオリニストの現在地〜」 「ワイルドライフ。スペシャル」福山雅治が見つめる”激変ガラパゴス” News ++
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3/10 （火曜）
天気 ++ 晴れ、東京で雪 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 赤魚の日干し焼き、厚揚げと野菜の煮物、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第112回：ゴブサタ、ニシコオリサン。 「テレメンタリー2026」100時間の消防無線〜宮城・名取、隊員たちの記録〜 「となりのスゴイ家」プロが実践！高見えコストカット術/遠近法で広見せ 「NHKスペシャル」世界に広がる”風の電話”東日本大震災15年”それからの風の電話” News ++
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3/9 （月曜） 久しぶりの都会
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉野菜味噌炒め、人参とえのきとはんぺんの炒め和え、サラダ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 西里町5丁目、星が丘、名古屋、ドトール、社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 藤井聡太6冠は、王将戦第5局に勝って、タイトル防衛に望みをつないだ。 2勝3敗でカド番が続く。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第111回：ゴブサタ、ニシコオリサン。 「チョイス＠病気になったとき」足の痛み、春に備える予防・治療情報 「サイエンスZERO」密着！絶景に浮かぶ奇跡の島、南大東島（再放送） 「NNNドキュメント'26」#2815：東日本大震災15年〜あの朝、私は・・・〜 News ++ ・日経平均株価は石油危機の憶測か？取引中に一時、4,300円以上もの記録的な下落。
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3/8 （日曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 天ぷらうどん 夕食 ++ 鶏肉の味噌炒め、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、いちご 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 WBC、第3戦は天覧試合に。 オーストラリアに勝って、3連勝で1位通過を決める。 今日のＴＶ鑑賞 「NHKスペシャル」緊急報告・イラン危機〜拡大する混迷の行方〜 「BSスペシャル」ソビエトハイウエイ・ルート３：ハンガリー・ポーランド・ドイツ 「なおみ農園」第32話：紘二の教え、農業編〜野菜の植え付けと種まき〜 「ガリレオX」孤高のヌタウナギ、無顎無眼の古代新開業 「コンテナ全部開けちゃいました！」北海道苫小牧港編 「世界遺産ワーカー」韓国・宗廊 「CAR GRAPHIC TV」No.2019：スズキ e-ビターら/日産 リーフ ・SUZUKI e Vitara Z F 174ps R 65ps Max184ps 472km 508万円 ・NISSAN Leaf B7G 218ps 670km 697万円 「チューザイ in the world」ドイツ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件316：2階が傾いた家 「ポツンと一軒家」 News ++
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3/7 （土曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「大戸屋」のサムギョプサル 夕食 ++ 「喫茶トニオ」のアジフライ定食、珈琲、ヨーグルト 出没 ++ 西友、大戸屋、田中歯科、喫茶トニオ、BOOKOFF、スギヤマ薬局 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 久しぶりに「ミュージックCDを中古で買う。 もう10年以上前の J-POP だが昔でいう懐メロ的なBGMに。  昼食は大戸屋で。店長お勧め！季節限定メニューの韓国風定食。  夕食は喫茶トニオで。
WBC 第2戦、韓国 vs. 日本は 6-8 で2連勝！ 大谷、鈴木、吉田のメジャー組がHRなどで活躍し、勝利に貢献！ 今日のＴＶ鑑賞 「週間情報チャージ！チルシル」あの日と今を知る旅〜東日本大震災から15年〜 「探検ファクトリー」学校でお店で活躍、黒板チョーク工場、実はすごいミクロの世界 「知的探求フロンティア、タモリ・中伸弥の！？なぜ人は”神さま””仏さま”なのか」 「ギョギョっとサカナ★スター」チョウチョウウオ 「ヒューマニエンス」”排出”美しく出す、生命の機能美 News ++
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3/6 （金曜） リフレッシュ！
天気 ++ 曇り、夜に雨 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「蛸家」のミックスお好み焼き、みたらしだんご 夕食 ++ 「HILLS DINING」の醤油ラーメン、ヨーグルト 出没 ++ 池場、FM、GRACE CAFE、TAISEIKAN、蛸家、HILLS DINING 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\774 夕食：\0
日誌 昨年の11月末以来に全身もみほぐしマッサージに行きリラクゼーションしました。 WBC 初戦、台湾 vs.日本 は 0-13 で勝利。（第1ラウンド・グループC） 大谷翔平の活躍が光る。 先制の満塁HRはエグイ！ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第110回：アタラシ、ノ、ジンセイ。 「チコちゃんに叱られる」 News ++
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3/5 （木曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 刻みオクラとちくわとえのきの和え物、玉葱とはんぺんの卵とじ、肉野菜炒め 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、りんご 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 iOS System up date 26.3.1 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第109回：アタラシ、ノ、ジンセイ。 「歴史探偵」出陣！信長親衛隊 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」辻調理師専門学校 News ++
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3/4 （水曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 高菜チャーハン 夕食 ++ 肉野菜炒め、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、プリン 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第108回：アタラシ、ノ、ジンセイ。 「開運！なんでも鑑定団」 「BS世界のドキュメンタリー」鎮魂のエベレスト、あるシェルパの挑戦 「テレメンタリー2026」3.11を忘れない：第95回：汚染土の行方〜私の土地は戻るのか〜 「NNNドキュメント'26」#2814：地下浸食〜八潮陥没事故から1年〜 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件311：何もかも古い家 「となりのスゴイ家」天井高5.6ｍ24帖LDKの解放感/憩いの小上がりダイニング 「英雄たちの選択」豊臣秀吉、出世の鍵は美濃にあり 「新日本風土記」博多、中州界隈 「フロンティア・その先の世界」認知症”克服のカギ”を求めて 「ゆったり温泉ひとり旅」海と里、湯気立つ、南関東・伊豆編 静岡・伊豆・天城温泉郷、神奈川・箱根・芦之温泉郷、東京・武根島・地鉈温泉 「美の壺」File.655：美の宝箱、古墳 News ++ ・中東情勢不安で株価大暴落。
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3/3 （火曜） 桃の節句の皆既月食は雨で流れる
天気 ++ 雨 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ もやしと野菜とウインナー炒め、サラダ、じゃが芋と豆のチーズ焼き 味噌汁、後は、ヨーグルト、りんご 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第107回：アタラシ、ノ、ジンセイ。 「うなぎのぼりLAB」（終）東京湾タイムトリップ 「ゴールデンカムイ（最終章）」第58話：決意の号砲 「NHKスペシャル」”太陽”を生み出せるか〜史上最大の核融合計画〜 News ++
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3/2 （月曜）
天気 ++ 曇り、夜中から雨に 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鶏肉団子と野菜の煮物、揚げ茄子とはんぺんの出汁和え、サラダ、味噌汁 ご飯、ヨーグルト、りんご 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 中東不安が世界中に影響する懸念が増している。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ばけばけ」第106回：アタラシ、ノ、ジンセイ。 「サイエンスZERO」被害を減らせ！謎多きクマに挑む 「チョイス＠病気になったとき」首の痛み・首下がり症、最新情報 「泰さんちのお台所・お正月の味」 「ドキュメント20min.」この素晴らしき分らない世界 News ++
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3/1 （日曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト 昼食 ++ 「ストロベリーノ下田」の4種の苺・約30房、「FM」のサンドウィッチ 夕食 ++ 「肉屋の弁当・なかやま」の三元豚ひれかつ丼、ヨーグルト 出没 ++ ストロベリーノ下田、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 昨日、勢いで予約してしまったが行ってきました。”ストロベリーノ下田” 料金の元を取るまでは食べられませんでしたが、約30房でギブアップでした。 やっぱり、もぎ取り直後は甘くておいしい〜。 スーパーで買うイチゴとは格段の差でした。 でも、当分は食べなくてもいいですね。  13:20からのコースでしたので、昼食抜きで行きました。 家族3人で約90個ほど食べましたが、制限時間40分も食べられません。 約30分弱で満腹になり終了しました。 ゴミは持ち帰りするシステムです。  種類は４〜５ありました。・ゆめのか ・紅ほっぺ ・章姫 ・よつぼし ・ベリーホップすず  日光が当たる南側が甘さを感じます。  真っ赤に完熟したイチゴを選別。
今日のＴＶ鑑賞 「小さな旅」冬、ここに働く〜秋田県湯沢市〜 「Dearにっぽん」#155：”覚悟”の下町ボブスレー〜東京・大田区、父と子の物語〜 「明日をまもるナビ」時を戻せるならば〜福島・浪江、時計店の100年〜 「ETV特集」それ、仏教かも。〜謎の寺〜・寶幢寺の実験 「地球ドラマチック」ラッコの暮らすケルプの森で 「CAR GRAPHIC TV」No.2018：JAIA輸入車試乗会2026、厳選6台イッキ乗り ・PEUGEOT 208 GT Hybrid 直3MHEV 1199cc 100ps 6AT 399万円 ・RENAULT Lutecia Esprit Alpine Hybrid E-tech 直4 1597cc 94ps 4MT 399万円 ・MINI Cooper Convertible S 直4 Turbo 1998cc 204ps 7DCT 518万円 ・Audi A6 Sportback e-tron 367-391ps 769km 981万円 ・Porsche Taycan Turbo GT 789-1034ps 555km 3144万円 ・Hyundai Inster Cross 115ps 393km 373万円 「解剖！マスターピース」パブロ・ピカソ〜アヴィニオンの娘たち〜 「六角精児の呑み鉄本線・世界旅」タイ国鉄・北本線を呑む！大陸疾走編 「カールさんとティーナさんの古民家だより」2025秋・冬 「世界ふれあい街歩き」サパ〜ベトナム〜 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大河ドラマ・豊臣兄弟」第8回：墨俣一夜城 News ++
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