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12/29 (月曜) 

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12/26 (金曜) 

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12/18 (木曜) 

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12/17 (水曜) 

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○ 2025
12/16 (火曜) 

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○ 2025
12/15 (月曜) 

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○ 2025
12/14 (日曜) 

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○ 2025
12/13 (土曜) 

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○ 2025
12/12 (金曜) 

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○ 2025
12/11 (木曜) 

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○ 2025
12/10 (水曜) 

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○ 2025
12/9 (火曜) 

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○ 2025
12/8 (月曜) 

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○ 2025
12/7 (日曜) 

 天気 ++ 晴れのち曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「バーミヤン」の楚蟹チャーハン、餃子、肉野菜炒め
 夕食 ++
 出没 ++ バーミヤン
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
kg ---歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「小さな旅」技と魂、眠らせず〜栃木県那須烏山市〜
 「Dearにっぽん」#148:虐待の”過去”向き合った先に〜広島・福山〜
 「所さん!事件ですよ」貧血から盗難まで!”鉄”の事件簿
 「ブラタモリ」豊臣と近江八幡
 「ETV特集」琉球ノワール 145-1972
 「明日をまもるナビ」第179回:”最も暑い夏”2025年の気象災害から学ぶ
 「NHK地域局発」コネクト:”元気になる”本屋、過疎の町で守るものは
 「ドキュメントJ×富山」優しいの姿
 「新プロジェクトX」75万人を救った用水路、医師・中村哲、希望のアフガニスタン
 「神様の木に会う、にっぽん巨樹の旅」5分ミニ:第9回:志多備神社のスタジイ
 「いいいじゅー」福井・福井市、兵庫・丹波市
 「大改造!劇的ビフォーアフター」物件265:白鳥が見えない家
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 News ++
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○ 2025
12/6 (土曜) 今日も良い天気なので洗車しました

 天気 ++ 晴れ
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「西友」のチルドピザ3種、パン、珈琲
 夕食 ++ 刺身の盛り合わせ、豚汁、ご飯、ヨーグルト
 出没 ++ 西友
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
---kg ---% ---歩

 日誌
 3回目の手洗い洗車。
 昼食杉のぽかぽか陽気で寒くもなくシャンプー洗車できました。

 
 
 今日のTV鑑賞
 「なおみ農園」第24話:ドランク塚地がなおみ農園にやってきた!食べて笑って、笑って食べて
 「ギョギョっとサカナ★スター」ネコザメ
 「週間情報チャージ!チルシル」1年の世相を表す”今年の漢字”大胆予測
 「ダークサイドミステリー」神秘の力、フェイク暴け、超能力者vs.マジシャン
 「ガイアの夜明け」安いニッポンを高く売れ!
 「ギュギュっとイッキ見TV」スキー
 「弾丸!空港トンボがえりツアー」イタリア、レオナル・ド・ダヴィンチ国際空港
 「世界入りにくい居酒屋」ベトナム・ニャチャン
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」朝晩:1344日目:滋賀県甲賀市
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」ゴール!:1344日目:滋賀県甲賀市
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」おかわり:337週目:滋賀県
 「工藤阿須賀が行く、農業始めちゃいました」女優・財前直見の憧れの農ライフに密着
 「昭和の選択」”引き上げ船の神様”と呼ばれた男
 「やまと尼寺、精進日記」初物づくし、秋うまし
 「高橋一生、声を聴く〜台湾、謎の妖怪と死者との結婚〜」
 「不滅の文明・古代エジプト〜三千年を超えて〜」

 News ++
\/$ 日経平均株価
155.344 50,491.87

日本時間 場所 震度
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○ 2025
12/5 (金曜) 

 天気 ++ 晴れ時々曇り、黒雲迫る雪雲か
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「蛸家」のミックスお好み焼き、たこ焼き、みたらし団子
 夕食 ++ 「大戸屋」の味噌とんかつ定食、ヨーグルト、トロバタ
 出没 ++ 寿荘、蛸家、池場、FM、大戸屋
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.2kg 18.6% ---歩

 日誌
 OPPO Reno11A System up date 15
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第50回:トオリ、スガリ。
 「ガリレオX」骨や歯は再生できるのか〜人体の硬組織を作り出す最新研究〜
 「CAR GRAPHIC TV」No.2008:ジャパン・モビリティー・ショー2025(前編)
 「東海ドまんなか!」26年目の逮捕はなぜ、最新報告・名古屋主婦殺害事件
 「チコちゃんに叱られる」
 「ドキュメント72時間」健康診断、カラダの声に耳をすませは

 News ++
\/$ 日経平均株価
155.176 50,491.87

日本時間 場所 震度
12:11頃 熊本県阿蘇地方 3

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○ 2025
12/4 (木曜) 日本カーオブザイヤーに輝く

 天気 ++ 曇りのち晴れ
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 法蓮草と人参の浸し、ブロッコリーと枝豆とコーンの和え物、肉野菜炒め
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\510 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.2kg 18.3% 3,174歩

 日誌
 相棒となったFORESTERが選考された10車種の中から、見事、カーオブザイヤーを受賞!
 日本カーオブザイヤー2025

 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第49回:トオリ、スガリ。
 「歴史探偵」”ばけばけ”コラボ、小泉八雲とセツ
 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」東京競馬場・第1弾
 「解剖!マスターピース」第5回:尾形光琳・紅白梅図屏風
 「総合診療医ドクターG NEXT」第6回:めまいが治らない、病名を突き止めろ

 News ++
\/$ 日経平均株価
154.809 51,028.42

日本時間 場所 震度
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○ 2025
12/3 (水曜) 冷え込む

 天気 ++ 曇り時々晴れ、一時小雨
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「西友」の黒毛和牛ごぼうごはん幕の内弁当
 夕食 ++ 餃子、ご飯、味噌汁、ヨーグルト、カットミックスフルーツ
 出没 ++ なし
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.7kg 18.8% ---歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第48回:トオリ、スガリ。
 「開運!なんでも鑑定団」
 「未来予測反省会」(終)人工冬眠で寿命が延びる
 「ガイアの夜明け」ランサムウェア〜今そこにある脅威〜
 「百聞はジッケンに如かず」第4回:顔を見分ける”平均顔”の秘密
 「となりのスゴイ家」開放的空間のヒミツは三角形○○!?/ダブル螺旋階段で快適!
 「テレメンタリー2025」未来を耕す〜お米作りは毎年1年生〜
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」朝晩:1343日目:滋賀県東近江市
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」ゴール!:1343日目:滋賀県東近江市
 「ワイルドライフ」アフリカ南部の水辺、怪鳥ハシビロコウ、謎の子育てを追え

 News ++
\/$ 日経平均株価
155.714 49,864.68

日本時間 場所 震度
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○ 2025
12/2 (火曜) マイナ保険証に完全移行。

 天気 ++ 晴れ
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグル
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 蓮根とバラ肉の煮物、サラダ、鶏肉団子と野菜の煮物、味噌汁、ご飯
      ヨーグルト、柿

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\510 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.6kg 18.2% 3,313歩

 日誌
 インドネシア、タイ、スリランカなど大雨洪水などの被害拡大。
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第47回:トオリ、スガリ。
 「フロンティア」未知の元素を求めて
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」朝晩:1341日目:滋賀県長浜市西浅井町
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」ゴール!:1341日目:滋賀県長浜市西浅井町
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」朝晩:1342日目:滋賀県彦根市
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」ゴール!:1342日目:滋賀県長彦根市

 News ++
\/$ 日経平均株価
156.046 49,303.45

日本時間 場所 震度
19:03頃 根室半島南東沖 4
23:44頃 静岡県東部 3

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○ 2025
12/1 (月曜) 夜中の地震。

 天気 ++ 晴れ時々曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 根野菜とはんぺんの煮物、肉野菜炒め、サラダ、味噌汁、ご飯
      ヨーグルト、柿

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\510 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.5kg 18.4% 3,359歩

 日誌
 新語流行語大賞はいつも、ピンとこない。
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第46回:トオリ、スガリ。
 「サイエンスZERO」ノーベル生理学・医学学医学賞、Tレグ、免疫学の常識を覆した発見
 「未病息災を願います」”更年期”がつらくなる前に
 「ドキュメント20min.」パフェ論
 「NHKスペシャル」なぜ?クマの異常出没、1年半の追跡調査で”真相”を探る

 News ++
\/$ 日経平均株価
154.755 49,303.28

日本時間 場所 震度
02:26頃 宮城県沖 3
09:48頃 浦河沖 3

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