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 diary List


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○ 2025
10/31 (金曜) 

 天気 ++ 曇りのち雨
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++社食」の定食
 夕食 ++ 人参とえのきの炒め物、かぼちゃの煮物、キャベツとハムのサラダ
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.8kg 17.7% 3,321歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第25回:ワタシ、ヘブン、マツエ、モ、ヘブン。

 News ++
\/$ 日経平均株価
154.135 52,411.34

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
10/30 (木曜) 朝晩、寒くなってきた。

 天気 ++ 晴れ時々曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 肉と玉ねぎの生姜焼き、茄子の揚げびたし、法蓮草の浸し
     ヨーグルト、ゴールデンキウイ

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.5kg 18.0% 2,985歩

 日誌
 トランプ台風がアジアを通り過ぎてかき混ぜていった。
 オプションの紹介。ドリンクフォルダーライトはこんな感じで光ります。
 HP用画像

 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第24回:ワタシ、ヘブン、マツエ、モ、ヘブン。
 「歴史探偵」朝倉義景
 「列島誕生 ジオ・ジャパン」絶景100の旅、木曽川と濃尾平野

 News ++
\/$ 日経平均株価
153.992 51,325.61

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
10/29 (水曜) ワイファイルーターが故障です。

 天気 ++ 曇り時々晴れ
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ えびチャーハン
 夕食 ++ 「スシロー」の出前寿司、ヨーグルト
 出没 ++ なし
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.5kg 19.7% ---歩

 日誌
 朝からWi-Fiルーターが認識できなくなり、いろいろと試行錯誤しましたがネット接続しません。
 結局、メーカーにチャットで問合せして試しましたが回復が見込めません。
 妻は午前中、運転免許の書き換えでしたが帰宅後にヤマダ電機に行ってもらいました。

 現行、WXR-5700AX7S は廃棄 → WSR-6000AX8P に購入入れ替えしました。

 今年は電気製品やガス機器の生活機器を更新する年となりました。
 もう勘弁してほしいな〜ぁ。

 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第23回:ワタシ、ヘブン、マツエ、モ、ヘブン。
 「開運!なんでも鑑定団」
 「未来予測反省会」日本のクマは絶滅する
 「FNSドキュメンタリー大賞」風待ちの島、樺島の日々
 「体感!グレートネイチャー」アンデス天空の火山地帯〜アルゼンチン2400km〜

 News ++
 ・大谷翔平はワールドシリーズで初先発も負け、でも昨日から6連続の四球はMLB新記録。
\/$ 日経平均株価
152.256 51,307.65

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
10/28 (火曜) 名古屋港は寒かった

 天気 ++ 晴れ時々曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「大正」の中華卵丼とラーメンセット、リンゴ
 夕食 ++ 小松菜とえのきの煮物、豚肉と白菜の煮物、ポテトサラダ、味噌汁、ご飯
      ヨーグルト、ゴールデンキウイ

 出没 ++ 高針IC、港明IC、大正
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\800 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
kg 5,394歩

 日誌
 MLBワールドシリーズ、第3戦は延長18回でドジャースのサヨナラ勝ち!
 大谷翔平がまた記録を作った。
 ポストシーズンで第8号となる、2本のホームランと、9打席全てで出塁。(MLB新記録)
 4打数4安打3打点の活躍。でも6時間もの出場で疲れは残る中
 明日は先発するとなると、相当なハードなスケジュールである。

 藤井七冠が王座戦で負けて、六冠に。
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第22回:ワタシ、ヘブン、マツエ、モ、ヘブン。
 「大改造!劇的ビフォーアフター」物件309:穴だらけの家

 News ++
 ・乗鞍岳で昨年より13日遅れで初冠雪。
\/$ 日経平均株価
152.054 50,219.18

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
10/27 (月曜) トランプ来日

 天気 ++ 晴れ時々曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 蓮根とバラ肉の煮物、千切り胡瓜と大根の胡麻和え、茄子の卵炒め
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト、柿

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.4kg 17.8% 4,487歩

 日誌
 日経平均株価が、最高値を更新し、初めて5万円台を超えた。
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第21回:ワタシ、ヘブン、マツエ、モ、ヘブン。
 「未病息災を願います」血圧が高くなってきたら

 News ++
\/$ 日経平均株価
152.773 50,512.32

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
10/26 (日曜) 一段落つくも・・・。

 天気 ++ 雨のち曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 出前一丁、醤油味、プリン
 夕食 ++ 焼きそば、ヨーグルト、柿
 出没 ++ なし
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.6kg 20.1% ---歩

 日誌
 ドアを開けると無機質な構造と銀色の輝きが目に入ります。
 昨日、コーティングを施工しましたので今日はドアヒンジとドアロック用のフック部
(たぶんコーティングされているはず?)にカバーを付けました。
 これで一通りの購入品の装着が完了しました。
 HP用画像 ヒンジの銀色を隠します。
 HP用画像 フロントドア側、カーボン調がいいね!
 HP用画像 リアドアのフックカバー。
 HP用画像 サンルーフもピカピカ!
 残念ながら、今日は雨。
 リアハッチ側に付いた雨水はファイバークロスで拭き取ると綺麗に輝いています。

 最後にファブリーズをエアコンダクトに装着して終了!
 雨が本降りになってきたので、今日のお出かけドライブは無しです。
 リア側だけは雨粒がついていますが、撥水して水玉になっていますね。
 一応、コーティングの効果は確認できます。

 日が落ちたので、運転席側のドアに付けたウエルカムライトの確認です。
 夜、ドアを開けるのが恥ずかしいかも?
 派手過ぎます・・・。
 HP用画像

 
 
 今日のTV鑑賞
 「さわやか自然百景」後ろ立山連峰、爺ヶ岳
 「小さな旅」使ってこそ美しい〜愛媛県砥部町〜
 「Dearにっぽん」#050:描く、もう一度生きる〜熊本・人吉〜
 「明日をまもるナビ」第174回:”共助”で防災力を高める!
 「所さん!事件ですよ」音や手触りで味が変わる!?五感を”ダマす”テクノロジー
 「地球ドラマチック」ショーヴェ、奇跡の洞窟壁画
 「NHK地域局発」
 ・発見あおもり深世界:無限に生きるムナカタ、没後50年・版画家・棟方志功
 「ドキュメントJ×兵庫」生き物を描く〜パラアーティスト木下晃希〜
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」朝晩:1328日目:山形県河北町
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」ゴール!:1328日目:山形県河北町
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」おかわり:333週目:山形県
 「絶景!ヨーロッパの山小屋2025」
 「体感!グレートネイチャー」爆裂火山列カスケード!北米・知られざる
 「ザ!鉄腕!DASH!」
 「ポツンと一軒家」

 News ++
 ・ドジャースの山本投手は2試合連続の完投勝利、MLBでは24年ぶりの快挙。
\/$ 日経平均株価
- -

日本時間 場所 震度
12:04頃 栃木県北部 4
12:07頃 栃木県南部 3

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○ 2025
10/25 (土曜) 最後まで迷ったコーティングメニュー

 天気 ++ 曇りのち雨
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ えびチャーハン
 夕食 ++ 「ファミリーマート」のナポリタン、おにぎり2個、ショコラロール、珈琲、ヨーグルト
 出没 ++ KeeperLABO、イオンメイトピア、FM
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
---kg ---% ---歩

 日誌
 MLBワールドシリーズ始まる。
 トロント・ブルージェイズ vs.ロサンジェルス・ドジャース

 今日は雨のようですが、カーコーティングの予約を入れており
 朝から KeeperLABO に持ち込み、施工をお願いしてきました。
 とりあえず詳細を打合せして、夕方完了の予定です。
 納車後、最初の洗車をして、隣接するトヨタカローラ店で珈琲を飲み帰宅。
 既に小雨が降ってきました。

 今回施工のWダイヤモンドキーパー・プレミアムは光沢のある艶を期待しています。
 窓ガラスコーティングはフッ素が使用禁止となりましたので、耐久性は弱くなったとのこと
 ワイパーは撥水用に交換する必要はないそうです。
 ドアの内側やエンジンルーム内、ホイールなども施工されます。
 車内はナビ画面やドラレコとレーダーの画面も依頼しましたが、ピアノブラック部品は対応しない
 そうなので、市販のコーティングを探してみます。
 HP用画像
 HP用画像
 HP用画像
 夕方、17時に施工完了。
 早々に店舗のフォトログも公開されていました。
 HP用画像
 HP用画像
 HP用画像
 帰宅途中から小雨が降ってきました。
 私は昔から洗車すると雨が降る巡り合わせです。
 車内はナビ画面と無理を言って、ピアノブラック部のシフトノブパネルとドアノブ周辺にも
 施工していただきました。(ヘアライン傷が入るリスクは保障外ですが)

 
 今日のTV鑑賞
 「MLBワールドシリーズ・第1戦」
 「ヴィランの言い分・対決スペシャル」イナゴvs.フナムシ
 「ガイアの夜明け」野菜高騰の秋〜レタス農家とアキダイの挑戦〜
 「ギョギョっとサカナ★スター」アカムツ(のどぐろ)
 「CAR GRAPHIC TV」No.2002:ベントレー・コンチネンタルGTC Speed First Edition
 ・BENTLEY Continental GTC Speed First Edition V8 PHEV
  3996cc 600ps Motor 190ps Max System Power 782ps 8DCT 5243万円
 「となりのスゴイ家」どこにいても快適!風が吹き抜ける家/道が突き抜ける家
 「ブラタモリ」蔵王

 News ++
 ・大谷翔平、ワールドシリーズで初ホームラン!(ポストシーズンでは6本目)
\/$ 日経平均株価
152.855 49,299.65

日本時間 場所 震度
01:40頃 根室半島南東沖 5弱
14:12頃 トカラ列島近海 3

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○ 2025
10/24 (金曜) 新首相の所信表明演説

 天気 ++曇り時々小雨
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 「喫茶トニオ」のアジフライ定食、ヨーグルト
 出没 ++ 社食、池場、FM、西友、喫茶トニオ
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.1kg 19.1% 4,283歩

 日誌
 物価高対策
 ・ガソリン暫定税率の廃止
 ・医療・介護、経営支援
 ・電気・ガス料金
 ・”年収の壁”引き上げ

 HP用画像 普段は地図表示にしています。

 HP用画像 初のボンネット開くの儀!
 HP用画像 低い位置にエンジンが鎮座する
 HP用画像 メンテナンスしやすそうです。
 HP用画像

 HP用画像 市販のコンソールカバー
 HP用画像 OPのスポーツペダル

 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第20回:フフタリ、クラス、シマスカ?
 「小雪と発酵おばあちゃん」宮崎・椎葉村”秘境グルメ”sっひその千枚漬け
 「なおみ農園」大分県国東半島でしか栽培されていない”幻”の植物、七島藺を収穫して
 「コンテナ全部開けちゃいました!」2025神戸港編
 「東海ドまんなか!×北陸スペシャル」ローカル鉄道、住民たちの選択
 「チコちゃんに叱られる」
 「ドキュメント72時間」新橋、明日に向かって〜ひとり焼き肉〜

 News ++
\/$ 日経平均株価
152.357 49,299.65

日本時間 場所 震度
06:11頃 福島県沖 3

Top
○ 2025
10/23 (木曜) 富士山が初冠雪

 天気 ++ 秋晴れ
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 出汁茄子、いんげんと人参とちくわの胡麻和え、肉野菜炒め
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト、ゴールデンキウイ

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.9kg 18.0% 3,281歩

 日誌
 納車後、走行距離が100kmを超えましたが通勤程度では
 バッテリー満充電に至っていません。
 HP用画像
 HP用画像
 従って、燃費の良さはまだ実感できていません。
 帰宅後には107kmになってました。
 実際のところ、まだ4日しか載っていませんが・・・。

 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第19回:フフタリ、クラス、シマスカ?
 「歴史探偵」平安の浄土信仰”終活”ブームの謎を追え!
 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」浜離宮恩賜庭園

 News ++
\/$ 日経平均株価
152.600 48,641.61

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
10/22 (水曜) 最新状態にアップデートしていく車

 天気 ++ 雨のち曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「博多純情らーめん」の炊き出し豚骨ラーメン
 夕食 ++ 肉野菜のみそ炒め、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、柿
 出没 ++ なし
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.0kg 19.6% ---歩

 日誌
 ドラレコ(Y-4K-02)のアップデータをインストールしました。
 ユピテルのHPからアップデータを PC に DL してから、mcroSD カードに
 コピーしてから、ドラレコにSDカードを入れて、電源を入れると自動アップデートが
 開始されました。
 今回のヴァージョンは V2.1.4 → V2.3.4 になりました。

 解像度の初期値を4K(3840x2160)に修正したり、その他の動作安定性の改良
 のようです。

 レーダー探知機は自宅の Wi-Fi に接続して、更新コマンドを選択したら
 最新版にデータ更新してくれました。

 ナビデータはスターリンクに接続しており、勝手に更新するそうです。
 年4回、3年は無償で更新するそうです。

 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第18回:フフタリ、クラス、シマスカ?
 「開運!なんでも鑑定団」
 「テレメンタリー2025」落日のメガソーラー、問われる自然との共存
 「未来予測反省会」野球のピッチャーの球速は180kmになる〜2019年の未来予測〜
 「ギョギョっとサカナ★スター」カサゴ
 「大改造!劇的ビフォーアフター」物件245:歩くのが怖い家
 「レオナルド・ダ・ビンチ、幻の名画に隠されたメッセージ」
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」朝晩:1325日目:山形県酒田市
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」ゴール!:1325日目:山形県酒田市
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」朝晩:1326日目:山形県鶴岡市
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」ゴール!:1326日目:山形県鶴岡市
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」朝晩:1327日目:山形県鶴岡市覚岸寺
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」ゴール!:1327日目:山形県覚岸寺
 「新日本風土記」大雪山麓、米どころ
 「フロンティア」科学者×先住民、北極圏の真実
 「ワイルドライフ」オーストラリア南東部の海奇想天外!タコ知られざる

 News ++
\/$ 日経平均株価
151.809 49,307.79

日本時間 場所 震度
18:17頃 釧路沖 4

Top
○ 2025
10/21 (火曜) 新車で通勤初日。

 天気 ++ 曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 肉野菜炒め、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、柿
 出没 ++ FM、社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.2kg 18.6% 4,164歩

 日誌
 第104代、内閣総理大臣が決定。
 日本史上初となる女性総理となるが、国家国民の為となるかは未知数。
 衆議院:237票の嘘と本当!?
 参議院:125票のインパクト?
 与党は自由民主党と日本維新の会が担う。

 22時からの会見を聞こうじゃないか。

 新車での初通勤は寒くなった日。
 帰りは初の夜間走行でオートライトやナビの明るさなど調整が必要でした。
 少しづつ慣れていこう・・・。
 しかし、静粛性が高いのでエンジンが動いているのか?
 微かにモーターの音しか聞こえてこないのです。

 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第17回:フフタリ、クラス、シマスカ?

 News ++
\/$ 日経平均株価
151.865 49,316.06

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
10/20 (月曜) アフターパーツの装着とETC申請。

 天気 ++ 曇り時々晴れ
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「エスニーク」のシアトルプレートランチ
 夕食 ++ 「イオンスタイル」の海鮮ちらし寿司、焼き鳥、チキンガーリックライス、揚げ春巻き
      ヨーグルト

 出没 ++ 池場、FM、オートバックス植田、エスニーク、名東区役所、イオンスタイル
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\1,300 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.2kg 119.4% ---歩

 日誌
 昨日の納車されたFORESTERにドラレコとレーダー探知機とTVキャンセラーを
 取りつけました。
 納車が遅れなかったので、予約日通りにオートバックスで3時間の施工です。
 HP用画像 9月に見積もりと施工日予約。
 HP用画像 3時間で仕上がります〜。
 HP用画像 へ〜こんなんになってるのね。

 HP用画像 昼食、量が多すぎた。

 HP用画像 ドラレコのフロントカメラ。
 HP用画像 リアカメラは助手席側。
 HP用画像 やたらしゃべるレーダー探知機です。
 HP用画像 TVのスイッチはハンドル左下に。

 帰宅後にETCの申請手続きで名東区役所へ出向き、手続き終了。
 その帰宅後に、リアの樹脂製ラゲッジトレーを装着。

 HP用画像 装着前
 HP用画像 後席の裏側もカバー
 HP用画像 荷室全体をカバーする
 HP用画像 100円ショップのフックも利用
 これで、汚れ防止と荷物のすべり止めになるかテストします。
 妻の要望が強かった日差し防御のため、メッシュ式バイザーをポン付けしました。
 HP用画像 後席とラゲッジの4面につけています。

 これで一通りの装着は完了し、明日から通常通りに通勤が出来ます。

 今週末はコーティングを施工予定です。

 ・GPSレーダー:CELLSTER AR-923AW ワンボディー静電容量式タッチパネル
 ・2日目ドライブレコーダー:Yupiteru Y-4K-02
 ・TV-KIT(切り替えタイプ):データシステム e-parts 純正車載ナビ装着者専用
 HP用画像
 どれも OBD2 への接続はなく、TVキットは ADAS への影響はなさそう?
 ACCに干渉するかは高速道路走行時に再確認しましょう。

 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第16回:フフタリ、クラス、シマスカ?
 「ドキュメント20min.」最後の明治人
 「伝える'25」虚像・桐島聡とウーヤン〜連続企業爆破事件、半世紀の逃亡〜
 「チョイス@病気になったとき」C型肝炎、早期診断・最新治療
 「所さん!事件ですよ」トレカの買い占めで大炎上!?転売ビジネスの光と影

 News ++
\/$ 日経平均株価
150.313 49,185.50

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
10/19 (日曜) 大安、吉日。納車の儀。

 天気 ++ 曇りのち雨
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「GRACE CAFE」のミックスサンドウィッチ、フライドポテト、ICE珈琲
 夕食 ++ 「ドミノピザ」のピザ3種、京都抹茶ラテ、ヨーグルト
 出没 ++ スバル平針店、GRACE CAFE
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.1kg 19.5% ---歩

 日誌
 SUBARU FORESTER SLG
 の納車の儀に、名古屋スバル平針店にて執り行われました。
 10:00から11:45まで、いろいろと設定を教えていただきました。

 車検証の内容を確認
 自動車保険の車両入替の手続き。3年間は新車特約を付けました。
 DMS(ドライバーモニタリングシステム)を登録して、Apple Car をブルートゥス接続し
 ハーマンカードシステムで音を確認しました。

 HP用画像 納車ブースに鎮座。
 HP用画像 祝!納車です。
 HP用画像 納車時の走行距離は1.5km。
 ちなみに、ちなみに給油は15L入れていただきました。

 HP用画像 スバルヒストリーボード
 HP用画像 STIドアハンドルガード
 HP用画像 本革製のスマートキーホルダカバー
 私はダークグリーン、妻はブラウンです。

 スマホで納車の記念写真を撮り、その後、ガソリンスタンドで40L追加給油しました。
 納車時は15Lが給油されていました。

 下取りに出したSTEPWGN SPADA EX は冬タイヤを装着した純正ホイールと
 純正パーツやセキュリティーキーなどを引き渡ししました。

 
 
 今日のTV鑑賞
 「さわやか自然百景」佐賀、唐津の海
 「小さな旅」愛しき里山〜鳥取県南部町〜
 「Dearにっぽん」#132:島渡るピアノ調律師〜愛媛・瀬戸内〜
 「ETV特集」間垣の里、しさのばあちゃん
 「NHK地域局発」長崎スペシャル:カズオ・イシグロ、遠い山並みの光が照らす”ナガサキ”
 「明日をまもるナビ」第173回:秋も要注意!スズメバチとマダニから身を守る
 「ザ!鉄腕!DASH!」
 「ポツンと一軒家」

 News ++
\/$ 日経平均株価
- -

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
10/18 (土曜) 新車入れ替えの準備

 天気 ++ 曇りのち雨
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「GRACE CAFE」のとんかつ定食、ICE珈琲
 夕食 ++ 鶏のから揚げ、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト
 出没 ++ 西友、GRACE CAFE
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
---kg ---% ---歩

 日誌
 ロサンゼルス・ドジャースはNリーグを4連勝で優勝!
 2年連続26回目となる。
 大谷が先発し、3本のHR、10奪三振を放ち勝利に貢献!
 (ホームラン3本と二桁三振はMLB史上初の記録)
 (ポストシーズンで先頭打者ホームランを記録したのはMLB史上初!)
 (ピッチャーが1試合で3本のホームランを記録したのは1942年以来の二人目)
 最後は佐々木投手(7試合目)がクローザーで締める。
 大谷はポストシーズンで2勝目、佐々木はセーブ数を伸ばす。

 当然のように、リーグ優勝決定戦のMVPを獲得。
 この試合は”伝説”となるだろう。

 
 
 今日のTV鑑賞
 「週間情報チャージ!チルシル」自由楽しいクラッシック音楽
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」おかわり:332週目・秋田県
 「謎解き!ヒミツの至宝さん」みんなに”救い”を、国宝・早來迎
 「グレートレース」壁が私を強くする〜フレンチアルプス・障害物レース〜
 「ワールド・トラックロード〜俺の助手席に乗らないか〜」ニュージーランド6日間3274kmの旅

 News ++
 ・台風24号が発生。
\/$ 日経平均株価
150.563 47,582.15

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
10/17 (金曜) 納車前、事前車両確認。

 天気 ++ 晴れ時々曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 牛ひき肉と茄子のボロネーゼ
 夕食 ++ 「CoCo壱番屋」のロースカツカレー、ヨーグルト
 出没 ++ 池場、FM、GRADE CAFE、ダイソー、スバル平針、CoCo壱番屋
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.0kg 18.4% ---歩

 日誌
 今日は会社の記念日でお休み。
 昨日、Dラーに配送されたとのことで早々に見に行きました。
 やっぱり選んでよかった、人気のない車体色。(オータムグリーン)
 年寄りが載るにはマッチしている渋さです。
 とりあえずあと数日で納車の儀、ナンバープレートが付く前に写真撮りまくり・・・。

 4月の最終週に注文し、10月4週目の納車よなりました。
 全国で4月に受注した台数は、11,466台だそうで、6か月待ちました。
 直感で選択した”オータムグリーン”は11色の内、7番目の不人気色だそうですが
 私の心に響いたメタリック系で光の当たり具合で見え方が異なります。

 Premium S:HEV EX

 HP用画像 ナンバー装着前の状態!
 HP用画像 オオサンショウウオの様な顔つき?
 HP用画像
 HP用画像 誰も付けないサイドモール。
 HP用画像 19インチは初体験です。
 HP用画像
 HP用画像 よく見ると似たようなグリルデザイン
 HP用画像
 HP用画像
 HP用画像
 HP用画像
 HP用画像 控えめなSTIロゴ。
 HP用画像 リアステップガードはステンレスで。
 HP用画像 フロントスポイラーがとんがっている!
 HP用画像 フロントサイドの eBOXERエンブレム

 ダイソーで仕入れた新車用のグッズです。
 HP用画像
 小型トートバック、便利フック、便利ベルト、ティッシュなど。

 既に購入済みを合わせると。
 HP用画像
 ・センターコンソールカバー(PUレザー茶色、FORESTERマーク付き)
 ・置くだけ充電部のトレーマット
 ・スマートキーカバー(本革)色違いで2個
 ・ドアノッカーカバー(カーボン調、錆止め?)やヒンジカバーなど
 その他、リアのトレーマットやドリンクフォルダーやメッシュサンシェイドなどがあります。

 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第15回:ヨーコソ、マツノケへ。
 「ジューデンのまちなみタイムスリップ、時をこえ〜長野・海野宿〜」
 「ガリレオX」永遠の化学物質”PFAS”除去・分解・再利用する最新技術
 「なおみ農園」第20回:日本古来の”もちとうもろこし”を大特集!古来種を育てる大切さ
 「CAR GRAPHIC TV」No.2001:BMWプレミアムスモール
 ・BMW M235 xDrive Dran Coupe 直4 Turbo 1998cc 300ps 7DCT 762万円
 「奇跡体験!アンビリーバボー」世界のUFO&UAP&UMA!超最前線SP
 「東海ドまんなか!」開幕まで1年!愛知で開催アジア大会
 「チコちゃんに叱られる」
 「ドキュメント72時間」函館、ハンバーガーと幸せと

 News ++
 ・村山富市(101歳)、元首相が死去。
 ・ドジャースは本拠地でリーグ優勝決定戦の3試合目を勝ち、3連勝で王手に。

\/$ 日経平均株価
149.830 47,582.15

日本時間 場所 震度
- - -

Top
○ 2025
10/16 (木曜) 名古屋で会議

 天気 ++ 曇りのち雨
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 卵たっぷりえびチャーハン
 夕食 ++ 焼き茄子の出汁漬け、法蓮草の浸し、肉野菜炒め、味噌汁、ご飯
      ヨーグルト、ゴールデンキウイ、プリン

 出没 ++ 西里町5丁目、星が丘、コメダ珈琲、名古屋、名鉄百貨店、チャンスセンター
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0 宝くじ:\3,000
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.5kg 18.2% 2,716歩

 日誌
 名古屋駅でチャンスセンターを見ると、ついつい買ってしまう宝くじ。
 一粒万倍日の垂れ幕に誘われ、夢を購入。
 ’ハロウィンジャンボ’が訪れてくれることを待ちましょう。

 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第14回:ヨーコソ、マツノケへ。
 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」名古屋市科学館
 「歴史探偵」新選組エピソード・ゼロ
 「写楽のスマホ」第1話:どいつもこいつもしゃらくせえ!
 「写楽のスマホ」第2話:とにかく父親がしゃらくせえ!
 「写楽のスマホ」第3話:能も歌舞伎もしゃらくせえ!
 「写楽のスマホ」第4話:俺のことわかんないやつはしゃらくせえ!
 「写楽のスマホ」第5話:売れてるやつはしゃらくせえ!
 「写楽のスマホ」第6話:口だけのやつはしゃらくせえ!
 「写楽のスマホ」第7話:俺が一番しゃらくせえ!
 「写楽のスマホ」第8話:どいつもこいつもべらぼうめ!
 「美の壺」File.646:天空の聖地、高野山
 「世界ふれあい街歩き」タンベレ〜フィンランド〜
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」朝晩:1324日目:秋田県男鹿市
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」ゴール!:1324日目:秋田県男鹿市

 News ++
\/$ 日経平均株価
151.270 48,277.74

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
10/15 (水曜) 

 天気 ++ 夜中に雨、曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「西友」の舞茸ご飯弁当
 夕食 ++ 鶏肉団子と白菜の煮物、千切り人参の胡麻和え、味噌汁、ご飯
      ヨーグルト、ゴールデンキウイ

 出没 ++ なし
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.7kg 19.4% ---歩

 日誌
 ドジャースはリーグ優勝決定戦で敵地のブルワーズに2連勝。
 山本投手は1失点で完投!
 レギュラーシーズンでは0勝6敗と一度も勝てなかった相手である。
 大谷は20打席ぶりにタイムリーヒットを放ち、ポストシーズンで初の盗塁も記録。。

 過去最速で外国人観光客が3,000満員を突破。
 円安のインバウンドでオーバーツーリング問題が広がる。

 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第13回:ヨーコソ、マツノケへ。
 「NHK地域局発」生と死、夢と幻〜切明千枝子の95年〜
 「となりのスゴイ家」家族の気配感じる快適空間の作り方/ガーデニングを満喫
 「NHKスペシャル」米価騒乱”増産転換”の行方は、密着・農林水産省コメ対策チーム
 「未来予想反省会」日本人男性の平均身長は175cmになる
 「新日本風土記」葛飾・柴又、水の旅
 「フロンティア」秘境ブータン、天空を駆ける
 「驚き!ニッポンの底力、鉄道王国物語」第11回:新幹線スペシャルA
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」朝晩:1321日目:秋田県仙北市
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」ゴール!:1321日目:秋田県仙北市
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」朝晩:1322日目:秋田県横手市増田町
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」ゴール!:1322日目:秋田県横手市増田町
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」朝晩:1323日目:秋田県潟上市
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」ゴール!:1323日目:秋田県潟上市

 News ++
\/$ 日経平均株価
151.483 47,672.67

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
10/14 (火曜) ステップで最後の通勤

 天気 ++ 曇り時々小雨
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 蓮根とはんぺんの煮物、肉野菜炒め、胡瓜と大根の千切りサラダ
      味噌汁、ご飯、おーぐると、柿

 出没 ++ 社食、FM
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.6kg 17.4% 4,204歩

 日誌
 7年間の相棒と最後の通勤でした。
 ガソリンはまだ残っている。
 週末の移動分である。
 でも、会社に行くのは今日が最後。
 相棒に感謝を告げた日。

 サッカー日本代表が初めてブラジル代表に勝利。
 一つの歴史が作られた日となった。

 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第12回:ヨーコソ、マツノケへ。
 「FNSドキュメンタリー大賞」海を継ぐ〜いつか瀬戸内に魚が戻る日〜
 「テレメンタリー2025」行き着いてアフリカ

 News ++
 ・連休明け、日経平均株価が大幅下落。
\/$ 日経平均株価
152.103 46,847.32

日本時間 場所 震度
07:06頃 岩手県沿岸北部 3
23:23頃 トカラ列島近海 3

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○ 2025
10/13 (月曜) 大阪・関西万博が閉幕

 天気 ++ 曇りのち晴れ
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「すがきや」の特性らーめん、「デリカキッチン」の調理パン
 夕食 ++ 「デリカキッチン」の若鳥の西京焼きと出汁巻き卵弁当、ヨーグルト
 出没 ++ ヤマダ電機、すがきや、デリカキッチン
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
---kg ---% ---歩

 日誌
 EXPO 2025 が閉幕。
 約6か月間で、延べ2,800万を超える入場者。

, 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第11回:ヨーコソ、マツノケへ。
 「ヒロインたちが語るBK朝ドラ大特集」
 「金よう夜きらっと新潟」ぐろっと新潟、鉄道旅〜JR大糸線、糸魚川駅から平岩駅〜
 「やまと尼寺・精進日記」晩夏、わくわく、太陽からのおくりもの
 「ドキュメント20min.」マスターピース・大瀧詠一「幸せな結末」
 「健康迷子のあなたへ」高血圧&低血圧、最新イチオシ実用情報!
 「EXPO 2025 大阪・関西万博、閉会式」

 News ++
\/$ 日経平均株価
152.231 48,088.80

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
10/12 (日曜) 台風23号

 天気 ++ 曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ えびチャーハン
 夕食 ++ お好み焼き、ヨーグルト、柿
 出没 ++ なし
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.9kg 19.8% ---歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「さわやか自然百景」知床半島硫黄山
 「小さな旅」海とこれからも〜石川県能登島〜
 「Dearにっぽん」#143:”わやな町”に生きて〜広島・若き自治会長の奮闘記〜
 「所さん!事件ですよ」文化財はつらいよ!?ニッポンの宝の危機
 「明日をまもるナビ」第172回:能登半島地震、それでもふるさとで生きる
 「ブラタモリ」山岳リゾート上高地
 「NHK地域局発」さんいんスペシャル:儲かる農業が日本を救う!?米作り最前線
 「躍動する大自然」奇跡の絶景ストーリー、イナガキヤスト”天空の水鏡”を撮る
 「英雄たちの選択・選」シリーズ・島の歴史〜壱岐島・古代ニッポンの最前線〜
 「にっぽん巨樹の旅ミニ」第8回:岩屋の大杉
 「大改造!劇的ビフォーアフター」物件139:6人で6坪の家
 「ザ!鉄腕!DASH!」
 「ポツンと一軒家」南フランス編

 News ++
\/$ 日経平均株価
- -

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
10/11 (土曜) 

 天気 ++ 曇り一時雨
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「HILLS DINING」のスタミナ定食
 夕食 ++ 出前一丁・醤油ラーメン、ヨーグルト、ゴールデンキウイ
 出没 ++ HILLS DINING、西友
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
---kg ---% ---歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「週間情報チャージ・チルシル」町にクマが出る!?この秋、要注意
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」朝晩:1320日目:青森県大鰐町
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」ゴール!:1320日目:青森県大鰐町
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」おかわり:331週目・青森県
 「美の壺」File.645:日本の美を見つめて、ブルーノ・タウト
 「六角精児の呑み鉄本線・日本旅」夏・秋田内陸縦貫鐡道、由利高原鉄道
 「ギョギョっとサカナ★スター」テングダイ
 「ヴィランの言い分」ウサギ
 「探検ファクトリー」和食の強い味方!徹底的に透明な結晶を作る、千葉・砂糖工場
 「発見!離島のほんわか暮らし」
 ・五島列島大島三代メロン農家、瀬戸内・鵜島、水軍の子孫の誇りにかけて

 News ++
\/$ 日経平均株価
151.649 48,088.80

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
10/10 (金曜) 石破総理、戦後80年で所感

 天気 ++ 曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司、茶碗蒸し、アラ汁味噌汁、ヨーグルト
      チーズケーキ×タイニーアマン

 出没 ++ 社食、池場、FM、スバル平針、にぎり徳兵衛
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.4kg 17.6% 2,136歩

 日誌
 26年間続いた自公連立が破談に。
 どうする自民党、新総裁に立ちはだかる壁がより高くなる。

 SLフォレスターは16日に群馬の地を離れ、配送されてくるようです。
 17日に部品装着して納車準備完了します。
 本日、登録内容や車検証について確認ができました。

 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第10回:ムコ、モラウ、ムズカシ。
 「なおみ農園」
 ・第19話:秋の大収穫祭!実りの秋、食欲の秋・・・超楽しい秋の一日をご一緒に!
 「磯田道史の歴史を行く」豊臣家の真実2時間SP
 「東海ドまんなか!」”トランプ関税”半年、自動車産業のいま
 「チコちゃんに叱られる」
 「ドキュメント72時間」鹿児島、金の鉱山、この山に生きる
 「時をかけるテレビ」さよならレザン、盲導犬とテノール歌手
 「ガイアの夜明け」移住で夢を叶える!”人気ランキング”に異変”
 「CAR GRAPHIC TV」No.2000:放送2000回記念!時代を紡ぐトヨタ2000GT
 ・TOYOTA 2000GT "Bond Car"
 ・TOYOTA 2000GT 直6 NA 1988cc 150ps 5MT 238万円(発売当初)

 News ++
 ・イスラエルの議会が平和合意することを閣議決定。
 ・ドジャースが勝って、地区優勝シリーズに進出。

\/$ 日経平均株価
152.683 48,088.80

日本時間 場所 震度
08:45頃 フィリピン
ミンダナオ島沖
M7.4

Top
○ 2025
10/9 (木曜) 台風22号

 天気 ++ 晴れ時々曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 刻みオクラとわかめと死桑の和え物、揚げ出汁茄子
      肉団子とパプリカと生ねぎ炒め、味噌汁、ご飯、ヨーグルト

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.0kg 17.2% 3,603歩

 日誌
 暴風雨の脅威。
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第9回:ムコ、モラウ、ムズカシ。
 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」京都水族館
 「歴史探偵」ジャポニズム、西洋が見た驚きの日本

 News ++
\/$ 日経平均株価
152.674 48,580.44

日本時間 場所 震度
- - -

Top
○ 2025
10/8 (水曜) 

 天気 ++ 晴れのち曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ きつねうどん
 夕食 ++ 鶏肉の卵とじ、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、ゴールデンキウイ
 出没 ++ なし
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.3kg 18.3% ---歩

 日誌
 ノーベル化学賞を日本人の科学者が受賞。今年二人目。
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第8回:ムコ、モラウ、ムズカシ。
 「未来予測反省会」20世紀に人と動物は自由に会話ができる
 「となりのスゴイ家」湘南&鎌倉/古材で魅せる!カリフォルニア風/本と緑あふれる家
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」朝晩:1317日目:青森県今別町高野埼
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」ゴール!:1317日目:青森県今別町高野埼
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」朝晩:1318日目:青森県今別町浜名
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」ゴール!:1318日目:青森県今別町浜名
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」朝晩:1319日目:青森県弘前市
 「にっぽん縦断、こころ旅2025秋の旅」ゴール!:1319日目:青森県弘前市
 「大改造!劇的ビフォーアフター」物件319:天井から雨が降る店
 「新日本風土記」佐渡の旅
 「英雄たちの選択」”怪談”を発見した男、小泉八雲
 「究極ガイド2時間でまわる」明治神宮
 「激突メシあがれ」人生を豊かに!秋のこないパンケーキ

 News ++
 ・台風23号が発生。
\/$ 日経平均株価
152.705 47,734.99

日本時間 場所 震度
06:38頃 トカラ列島近海 3

Top
○ 2025
10/7 (火曜) 満月はいずこ?

 天気 ++ 曇り時々小雨
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 肉野菜炒め、蓮根の煮物、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、梨(豊水)
 出没 ++ 社食、FM
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.9kg 17.0% 2,732歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第7回:ムコ、モラウ、ムズカシ。
 「テレメンタリー2025」来年百姓〜猛暑に挑む”さくらんぼ屋”〜
 「大改造!劇的ビフォーアフター」物件258:玄関まで40メートルもある家
 「開運!なんでも鑑定団」

 News ++
\/$ 日経平均株価
150.752 47,950.88

日本時間 場所 震度
09:30頃 福島県沖 4
20:07頃 パプアニューギニア M6.6

Top
○ 2025
10/6 (月曜) 百日目の真夏日と中秋の名月

 天気 ++ 晴れ時々曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 鶏肉と野菜の煮物、ピーマンと玉子炒め、サラダ、味噌汁、ご飯
       ヨーグルト

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.5kg 17.6% 2,901歩

 日誌
  制御性T細胞でノーベル賞(生理学・医学賞)を受賞。
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第6回:ムコ、モラウ、ムズカシ。
 「サイエンスZERO」記憶力アップも夢じゃない!記憶の正体は”謎のコブ”?
 「チョイス@病気になったとき」変形性ひざ関節症、最新治療情報
 「ドキュメント20min.」MACHINE SWING

 News ++
\/$ 日経平均株価
150.334 47,944.76

日本時間 場所 震度
- - -

Top
○ 2025
10/5 (日曜) 

 天気 ++ 雨時々曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ えびチャーハン
 夕食 ++ 「出前館・スシロー」の寿司、ヨーグルト
 出没 ++ なし
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.3kg 19.3% ---歩

 日誌
 ノートンの入れ替え完了。
 アンチトラック同梱でしたがセキュリティー強化できますかね?

 
 
 今日のTV鑑賞
 「さわやか自然百景」朝日連峰・夏
 「小さな旅」漁師町のにぎわいを〜千葉県、浦安市〜
 「Dearにっぽん」#142:あのとき”失った音”を求めて〜RADWIMPS 山口智史〜
 「明日をまもるナビ」第171回:突然の津波警報〜どう備え、どう行動する?〜
 「お金エンターテイメント時代劇」一両握りしめて江戸へ行こう!
 「ETV特集」カキと森と、ときどき凪
 「美の壺スペシャル」民芸
 「ニッポンぶらり鉄道旅」夏の信州でリフレッシュ!しなの鉄道
 「カールさんとティーナさんの古民家村だより」2025 冬・春
 「ザ!鉄腕!DASH!」
 「ポツンと一軒家」

 News ++
 ・台風22号が発生。
 ・ドジャースが逆転で勝利。大谷投手はポストシーズンで初の勝利投手に。
 ・佐々木投手は初のセーブ投手となる。

\/$ 日経平均株価
- -

日本時間 場所 震度
00:21頃 福島県沖 4
14:42頃 トカラ列島近海 3

Top
○ 2025
10/4 (土曜) 自民党、総裁選

 天気 ++ 雨時々曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「喫茶トニオ」の焼きそば
 夕食 ++ 餃子、刻みオクラとえのきとわかめの和え物、里芋とはんぺんの煮物
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト

 出没 ++ 喫茶トニオ、西友
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
---kg ---% ---歩

 日誌
 決選投票は14:32に終了。
 次期、総裁はどちらに・・・。
 全国の党員票は、高市氏が36票、小泉氏が11票で、26票差。
 14:55結果発表。185票 vs.156票。
 自民党初の女性、新総裁が誕生となる。

 
 
 今日のTV鑑賞
 「週間情報チャージ・チルシル」
 「探検ファクトリー」唯一無二の色合いと形のために、朝ドラ部隊・陶器工場
 「探検ファクトリー」カット野菜工場シャキシャキ感と鮮度を保つ秘密、簡単レシピも
 「ガイアの夜明け」”家族の思い出”争奪戦
 「なおみ農園」第7話:絶品!なおみ流よもぎ餅!!春ならではの農作業も・・・
 「CAR GRAPHIC TV」No.1999:MTで愉しむ2台
 ・HONDA CIVIC RS 直4 Turbo 1496cc 182ps 6MT 435万円
 ・Porsche 911 CarreraT H6 Twin-Turbo 2981cc 394ps 6MT 2285万円
 「ブラタモリ」上高地の絶景
 「めぐみ巡り」東京・早稲田界わい:母の似顔絵、雨のバス停恋物語
 「めぐみ巡り」東京・日本橋界わい:スズメの癒やし
 「めぐみ巡り」東京・日本橋川から神田川・橋巡り
 「めぐみ巡り」旅人が印象に残った東京の”めぐみ”
 「チャオ!森の家のおくりもの」

 News ++
\/$ 日経平均株価
147.458 45,769.50

日本時間 場所 震度
- - -

Top
○ 2025
10/3 (金曜) 睡魔と寒気と吐き気が

 天気 ++ 曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 「HILLS DINING」のとんかつ定食、ヨーグルト
 出没 ++ 社食、シェル石油R153、池場、FM、HILLS DINING
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.1kg 18.3% 2,107歩

 日誌
 ガソリンタンクのエンプティーランプが点いたので、追加で15L給油しました。
 STEPWGNにはもう一回、給油するかな?

 タバコの量を減らす?減らせるのか?
 FMで Drvape を衝動買いしました。
 本体が、\4,280 カートリッジが1個 \880 ×3種類 で試して行きます。
 CLASSIC SMOKE はハッカのタバコフレーバーでした。
 一つのカートリッジで約600回、吸えるそうですが・・・?
 HP用画像

 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第5回:ブシムスメ、ウラメシ。
 「連続テレビ小説・あんぱん」特別編C:受け継ぐもの〜のぶと崇のAfter toke(後編)〜
 「ガリレオX」水中ロボットで見る世界〜未知の領域に広がる活躍の可能性〜
 「ギョギョっとサカナ★スター」タカベ
 「中部ネイチャーシリーズ」立山後編、受け継がれる生命輝く山を受け継ぐ
 「チコちゃんに叱られる」
 「ドキュメント72時間」高知・路面電車に揺られrながら

 News ++
\/$ 日経平均株価
147.369 45,769.50

日本時間 場所 震度
15:20頃 福島県沖 3

Top
○ 2025
10/2 (金曜) 

 天気 ++ 晴れ時々曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 法蓮草の浸し、人参とえのきとちくわの和え物、肉とために儀の生姜焼き
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト、ゴールデンキウイ

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.5kg 17.8% 3,073歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第4回:ブシムスメ、ウラメシ。
 「連続テレビ小説・あんぱん」特別編B:男たちの行進曲〜のぶと崇のAfter toke(前編)〜
 「歴史探偵」ゴジラ
 「cooljapan 発掘!かっこいいニッポン」あんこ

 News ++
 ・ドジャースはワイルドカードシリーズを制して地区チャンピョンシリーズに進出。
 ・山本投手が投げ、大谷がタイムリー、佐々木がクローザーで勝利!
 ・台風21号が発生。

\/$ 日経平均株価
146.681 44,936.73

日本時間 場所 震度
- - -

Top
○ 2025
10/1 (水曜) 値上げの秋

 天気 ++ 雨のち晴れ
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 炒飯
 夕食 ++ 唐揚げ、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト
 出没 ++ なし
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.6kg 19.2% ---歩

 日誌
 NHKニュース防災アプリの更新。
 iOS 26.0.1 System up date
 iOS 18.7.1 System up date

 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・ばけばけ」第3回:ブシムスメ、ウラメシ。
 「連続テレビ小説・あんぱん」特別編A:メイコの初舞台
 「開運!なんでも鑑定団」
 「開運!なんでも鑑定団」物件312:ほぼ外で寝る家
 「NHKスペシャル」戦国サムライの城・第2集:徳川家康”巨大城郭に秘めた夢”
 「世界オモシロ学者のスゴ動画祭」第11回
 「地球ドラマチック」パリの窓辺の野生動物たち
 「めぐみ巡り」東京・浅草界わい〜午前4時の風景〜
 「めぐみ巡り」東京・浅草界わい〜午前6時からの風景〜
 「めぐみ巡り」東京・谷根千界わい〜午前4時30分の風景〜
 「めぐみ巡り」東京・谷根千界わい〜ばったり出会う〜
 「めぐみ巡り」東京・都電12.2kmの旅〜ハトのために徐行〜
 「体感!グレートネイチャーSP」消えゆく絶景!?氷河!
 「激突メシあがれ」ハンバーグ

 News ++
 ・大谷翔平、ポストシーズン1試合目の第1打席でHR(通算4本目)
 ・大谷翔平、ポストシーズン1試合目の第4打席でHR(通算5本目)

\/$ 日経平均株価
147.103 44,550.85

日本時間 場所 震度
23:50頃 宮城県沖 3

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