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/14 (曜) 

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○ 2025
/8 (曜) 

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○ 2025
/7 (曜) 

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○ 2025
/6 (曜) 

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○ 2025
/5 (曜) 

 天気 ++
 朝食 ++
 昼食 ++
 夕食 ++
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 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
kg

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
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 News ++
\/$ 日経平均株価

日本時間 場所 震度

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○ 2025
7/4 (金曜) 東海地方が梅雨明け、統計史上3番目の早さ

 天気 ++ 晴れのち曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 「イオンスタイル」のおろし鶏唐揚げ弁当、ヨーグルト
 出没 ++ 社食、池場、FM、珈琲屋・桜さくら、イオンスタイル
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.0kg 17.4%

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第70回:幸福よ、どこにいる
 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」神奈川・葉山町〜御用邸に寄り添うカフェ〜
 「なおみ農園」財前直見の実姉がテレビ初出演!オーストラリアでの
 「」ドキュメント72時間 新宿駅前、ライオン像の募金箱

 News ++
\/$ 日経平均株価
144.412 39,810.88

日本時間 場所 震度
00:04頃 トカラ列島近海 3
06:14頃 トカラ列島近海 3
08:40頃 トカラ列島近海 3
09:03頃 トカラ列島近海 4
09:58頃 トカラ列島近海 3
10:07頃 トカラ列島近海 3
10:19頃 トカラ列島近海 3
12:20頃 トカラ列島近海 4
13:50頃 トカラ列島近海 3
14:36頃 トカラ列島近海 3
18:20頃 トカラ列島近海 4
18:36頃 トカラ列島近海 3

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○ 2025
7/3 (木曜) 悪石島

 天気 ++ 曇り時々晴れ
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 茄子の揚げびたし、むきエビときくらげの卵炒め、刻みオクラの和え物
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.7kg 17.1% 2,903歩

 日誌
 参院選、公示。
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第69回:幸福よ、どこにいる
 「歴史探偵」江戸グルメ
 「北海道スペシャル」冒険が僕らを強くする〜羅臼ふるさと少年探検隊40回目の夏〜

 News ++
\/$ 日経平均株価
143.860 39,785.90

 ・ドジャースのカーショー投手がMLBで20人目となる、3,000奪三振を記録。
日本時間 場所 震度
00:45頃 トカラ列島近海 3
00:49頃 トカラ列島近海 3
02:32頃 トカラ列島近海 3
06:49頃 トカラ列島近海 3
06:51頃 トカラ列島近海 4
07:33頃 秋田県内陸南部 3
10:33頃 トカラ列島近海 3
14:31頃 トカラ列島近海 4
15:11頃 トカラ列島近海 4
15:18頃 トカラ列島近海 4
15:35頃 トカラ列島近海 4
15:41頃 トカラ列島近海 3
16:03頃 トカラ列島近海 3
16:04頃 トカラ列島近海 3
16:13頃 トカラ列島近海 6弱
17:04頃 トカラ列島近海 3
17:26頃 トカラ列島近海 3
22:13頃 トカラ列島近海 3
22:18頃 トカラ列島近海 3
22:23頃 トカラ列島近海 3

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○ 2025
7/2 (水曜) 

 天気 ++ 曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ ラ王の柚子塩ラーメン
 夕食 ++ 肉と白菜の煮物、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、ゴールデンキウイ
 出没 ++ なし
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
---kg ---% ---歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第68回:幸福よ、どこにいる
 「開運!なんでも鑑定団」
 「体感!グレートネイチャー」脅威!水の極彩大地〜南米ペルー。アンデス〜
 「ワイルドライフ」ポルトガルの秘境、渓谷に巨鳥舞い、オオカミが駆ける
 「ヨーロッパ大横断・リバークルーズ」第3回:ドナウ川
 「激突!メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜」チーズケーキ

 News ++
 ・大谷翔平、30号HR.5年連続で30本塁打を達成。
 ・台風3号が発生。

\/$ 日経平均株価
143.923 39,762.48

日本時間 場所 震度
00:22頃 トカラ列島近海 3
00:24頃 トカラ列島近海 3
04:32頃 トカラ列島近海 5弱
06:31頃 トカラ列島近海 3
07:44頃 トカラ列島近海 3
08:01頃 トカラ列島近海 3
09:06頃 トカラ列島近海 4
09:10頃 トカラ列島近海 4
09:14頃 トカラ列島近海 4
09:58頃 トカラ列島近海 3
12:34頃 トカラ列島近海 3
14:22頃 トカラ列島近海 4
14:25頃 トカラ列島近海 3
14:51頃 トカラ列島近海 4
14:59頃 トカラ列島近海 3
15:03頃 トカラ列島近海 3
15:07頃 トカラ列島近海 3
15:26頃 トカラ列島近海 5弱
16:17頃 トカラ列島近海 4
19:14頃 トカラ列島近海 3

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○ 2025
7/1 (火曜) 今月のカード支払い額に驚愕する。

 天気 ++ 晴れ時々曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 赤魚の焼酎漬け焼き、ピーマンと人参の卵炒め、サラダ
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト

 出没 ++ 社食、FM
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.0kg 16.6% 2,682歩

 日誌
 やっ、やばい。
 初めて請求額6桁行きそうです。

 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第67回:幸福よ、どこにいる
 「テレメンタリー2025」無給の保護司〜善意が担う更生保護のいま〜
 「アイカタ」大切な人の”イイところ”撮ってきて来てください
 「ワイルドライフ」
 「にっぽん百名山」甲武信ヶ岳

 News ++
 ・6月30日:藤井聡太7冠が棋聖戦を三連勝で防衛を果たす。
 ・通算タイトルが30期になる。

\/$ 日経平均株価
142.854 39,986.33

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00:22頃 トカラ列島近海 3
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13:20頃 トカラ列島近海 3
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18:17頃 トカラ列島近海 3
20:22頃 トカラ列島近海 4
21:54頃 トカラ列島近海 3
23:03頃 トカラ列島近海 3

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