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12/31 （火曜）
天気 ++ 朝食 ++ 昼食 ++ 夕食 ++ 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「」 「」 「」 「」 News ++
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12/30 （月曜）
天気 ++ 朝食 ++ 昼食 ++ 夕食 ++ 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「」 「」 「」 「」 News ++
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12/29 （日曜）
天気 ++ 朝食 ++ 昼食 ++ 夕食 ++ 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「」 「」 「」 「」 News ++
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12/28 （土曜）
天気 ++ 朝食 ++ 昼食 ++ 夕食 ++ 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「」 「」 「」 「」 News ++
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12/27 （金曜）
天気 ++ 朝食 ++ 昼食 ++ 夕食 ++ 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
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12/26 （木曜）
天気 ++ 朝食 ++ 昼食 ++ 夕食 ++ 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「」 「」 「」 「」 News ++
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12/25 （水曜）
天気 ++ 朝食 ++ 昼食 ++ 夕食 ++ 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
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12/24 （火曜）
天気 ++ 朝食 ++ 昼食 ++ 夕食 ++ 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「」 「」 「」 「」 News ++
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12/23 （月曜）
天気 ++ 朝食 ++ 昼食 ++ 夕食 ++ 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
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12/22 （日曜）
天気 ++ 朝食 ++ 昼食 ++ 夕食 ++ 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
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12/21 （土曜）
天気 ++ 朝食 ++ 昼食 ++ 夕食 ++ 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「」 「」 「」 「」 News ++
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12/20 （金曜）
天気 ++ 朝食 ++ 昼食 ++ 夕食 ++ 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
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12/19 （木曜）
天気 ++ 朝食 ++ 昼食 ++ 夕食 ++ 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
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12/18 （水曜）
天気 ++ 朝食 ++ 昼食 ++ 夕食 ++ 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「」 「」 「」 「」 News ++
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12/17 （火曜）
天気 ++ 朝食 ++ 昼食 ++ 夕食 ++ 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「」 「」 「」 「」 News ++
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12/16 （月曜）
天気 ++ 朝食 ++ 昼食 ++ 夕食 ++ 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「」 「」 「」 「」 News ++
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12/15 （日曜） コールドムーン
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 肉まん、チョコパン 夕食 ++ 「イオンメイトピア」のチキンステーキ＆ガーリックライス、ヨーグルト 出没 ++ DCMカーマ、イオンメイトピア、GRACE CAFE 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「さわやか自然百景」北海道。ニペソツ山・秋 「小さな旅」ｋ風と生きる～広島県大崎上島～ 「Dearにっぽん」#112：まじめな男の復興記～石川・珠洲市真浦の探索～ 「所さん！事件ですよ」においミステリー、謎の発生源を特定せよ！ 「ええトコ」光る君へSP③：道長も訪ねた祈りと癒しの地～奈良・吉野町～ 「ええトコ」光る君へSP③：道長・頼道も愛した地～京都・宇治市～ 「明日をまもるナビ」第143回：能登半島地震、復興への手だては 「新プロジェクトX」パンデミック、東京の危機～第1波：医療従事者の闘い～ 「地球ドラマチック」ワシ使いの少女、モンゴル・アルタイ山脈の麓で 「大河ドラマ：光る君へ」第48回：物語の先へ 「国宝・源氏物語絵巻」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件255：光が届かない学食 「世界ふれあい街歩き」コインブラ～ポルトガル～ 「小雪と発酵おばあちゃん」熊本、かずら豆腐の味噌漬け 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 News ++
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12/14 （土曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ チョコパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「喫茶トニオ」の白身魚フライ卵とじランチ、ICE珈琲 夕食 ++ 醤油ラーメン、ヨーグルト 出没 ++ 喫茶トニオ、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 iOS System up date 18.2 今日のＴＶ鑑賞 東海ドまんなか！「戦争×令和2.0、戦後80年どう語り継ぐ 「チコちゃんに叱られる」 「ギョギョっとサカナ★スター」ビワマス 「孤独のグルメ特別編・それぞれの孤独のグルメ」第11話：ヘルシー定食 ・東京都武蔵野市吉祥寺のチキンてりやきと惣菜盛り合わせ定食 「かんさい熱視線」競争激化！関西・スーパーマーケット、暮らしへの影響 「ヴィランの言い分」トウガラシ 「ガイアの夜明けSP」ビジネスホテル戦争！日本一アパvs世界王者 「探検ファクトリー」羽ふとん工場、軽くて暖かくて羽が出てこないための工夫 「ジオ・ジャパン、絶景100の旅」岩手、北上山地 「CAR GRAPHIC TV」No.1958：ラリージャパン現地取材・後編 「必見！ヒット商品研究所」2024ベストヒット＆ロングセラーのヒミツ 「にっぽん縦断こころ旅」朝版・1267日目：福岡県筑前町 「にっぽん縦断こころ旅」とうちゃこ版・1267日目：福岡県筑前町 「にっぽん縦断こころ旅」朝版・1268日目：福岡県八女市 「にっぽん縦断こころ旅」とうちゃこ版・1268日目：福岡県八女市 「フロンティア・その先に見える世界」最古の巨石遺跡の謎、トルコ 「所さん！事件ですよ」1円玉が65万円！？令和ニッポン”お金”事件簿 「六角精児の呑み鉄本線・日本旅」秋・豊肥本線、南阿蘇鉄道を呑む！ News ++
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12/13 （金曜）
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「HILLS DINING」のとんかつ定食、ヨーグルト 出没 ++ 社食、池場、FM、まこと整形外科、HILLS DINIG 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 坐骨神経痛の痛みは痛み止めを飲んでなくなりましたが どこか違和感が残っているので、さらに週間ほどの薬を処方してもらいました。 痛み止めが無くなったら、また痛さが復活しそうで怖いので。 医者はもういいんじゃない？ってな感じでしたが・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第55回：就職って何なん？ 「ドキュメント72時間」都会の格闘技ジムで 「時をかけるテレビ」父ちゃん母ちゃん、生きるんや News ++
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12/12 （木曜） 四連覇
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 人参とごぼうの煮物、鶏肉団子と玉ねぎの甘酢炒め、チジミ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、ゴールデンキウイ 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 藤井総太七冠が「竜王戦」で勝利し、四連覇を達成。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第54回：就職って何なん？ 「Core Kyoto」京の油～都うるおす、潤滑のしずく～ 「Trails to Oishii Tokyo」かぼちゃ 「歴史探偵」忍者サバイバル！ News ++
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12/11 （水曜）
天気 ++ 晴れのｘち曇り 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 焼きそば 夕食 ++ デミグラスハンバーグ、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第53回：就職って何なん？ 「CAR GRAPHIC TV」No.1957：ラリージャパン現地取材・前編 「新日本風土記」入らずの森、畏れの杜 「にっぽん縦断こころ旅」月曜朝版・318週目・福岡県 「にっぽん縦断こころ旅」朝版・1265日目：福岡県川郡香春町 「にっぽん縦断こころ旅」とうちゃこ版・1265日目：福岡県川郡香春町 「にっぽん縦断こころ旅」朝版・1266日目：福岡県田川市 「にっぽん縦断こころ旅」とうちゃこ版・1266日目：福岡県田川市 「ワイルドライフ」15周年スペシャル、視聴者が選ぶ命のドラマ 「究極ガイド・2時間でまわるエジプト・王家の谷」 「地球鐡道」第1集：体感！アジアンカオス～シンガポール～マレーシア～タイ～ 「美の壺」File.623：とにかくめでたい！鯛 「コンテナ全部開けちゃいました！」大阪港編 News ++
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12/10 （火曜） 名古屋で来客
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 蓮根と人参とはんぺんの煮物、ぶりの照り焼き、サラダ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、ゴールデンキウイ 出没 ++ 西里町5丁目、星が丘、名古屋、ドトール、社食、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0 珈琲：\140
日誌 北海道から”つなぎ作業服”が届きました。 綿100%で着心地は良好です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第52回：就職って何なん？ 「夏目友人帳・漆」約束の残る家 「ドキュメントJ×鹿児島」隣人 「解体キングダム」高速道路スペシャル、地上100m”巨大空中工場”を解体せよ News ++
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12/9 （月曜） シリア現政権が崩壊
天気 ++ 晴れ、放射冷却 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉とエリンギとアスパラ炒め、味噌茄子、サラダ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、りんご 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 50年以上続いた独裁政治が終わるも、反政府側の動向が注目される。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第51回：就職って何なん？ 「サイエンスZERO」物理も！”AI時代”のノーベル賞SP 「深夜食堂④」第5話：たまご豆腐 「ドキュメント20min.」 日常にドレミを 「”健康迷子”のあなたへ～冬の冷え性・高血圧解決SP～」 News ++
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12/8 （日曜）
天気 ++ 曇りのち晴れ、冷え込む 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ CUP NEEDLE 高たんぱくPRO 夕食 ++ 「スシロー」の寿し、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「さわやか自然百景」大阪・泉州のため池 「小さな旅」舟とともに～岡山県瀬戸内市牛窓町～ 「Dearにっぽん」#111：球磨川と生きる～熊本・神瀬、水害のあった村で～ 「」第327回：密着！自動運転レース～独自プロフラムで競うタイムトライアル～ 「地球ドラマチック」スコットランドの大自然～ローランドの生き物たち～ 「明日をまもるナビ」第142回：変わる”雪”祖なうをどうする 「美の壺」File,622：神秘のゆらめき、炎 「大河ドラマ：光る君へ」第47回：哀しくとも 「英雄たちの選択」隠された南海トラフ地震、昭和東南海地震 「ゆったり温泉ひとり旅」東北編 ・秋田・岩手・八万平温泉郷/山形・白布温泉/宮城・鳴子温泉郷 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件294：飴も土も降る家 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件253：屋根裏が一番落ち着く家 「財前直見の暮らし彩々」2024晩秋 「ポツンと一軒家」 「NHｋスペシャル」海獣のいる海 News ++
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12/7 （土曜） 暦では大雪（たいせつ）
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のチーズナンランチセット 夕食 ++ 「西友」の鶏ずくし和風弁当、ヨーグルト 出没 ++ 西友、宝くじ売り場、シェル石油R153、ニューバンチャ、ヤマダ電機 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\6,000
日誌 昭和東南海地震から80年。 8年ぶりにインクジェットプリンターを新しく購入。 CANON PIXUS XK-120、ランニングコスパが一番良いモデル（型落ち）を選択。 とにかく、インクが安くすむのが一番ですね。 今日のＴＶ鑑賞 「NHK地域局発」ひめDON！：坂の上の雲の食SP 「孤独のグルメ特別編・それぞれの孤独のグルメ」第10話：スペシャルカレー ・東京都中野区新井の南インドランチ 「ドキュメント72時間」巨大なリユース店で 「チコちゃんに叱られる」 「ヴィランの言い分」サメvs.クラゲ 「探検ファクトリー」ペットボトルのキャップ工場こんなに身近にあった！ 「ガイアの夜明け」揺れる新橋！再開発物語～サラリーマンの聖地が変わる！？～ 「となりのスゴイ家」デザイン最優先！真っ白すっきりハウス/ズラして快適！？ 「世界熱中一人旅」綾瀬はるか×ローマ～ハルカカナタ～ 「新プロジェクトX」クルーズ船、集団感染～災害派遣医療チーム～ News ++
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12/6 （金曜） 血圧上昇・・・？
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ HILLS DINING「」のとんかつ定食、ヨーグルト 出没 ++ 社食、池場、FM、みうらクリニック、にこにこ薬局、HILLS DINING 消費 ++ 朝食：\0 昼食：49\0 夕食：\0
日誌 定期健診 ・体重：66.2kg ・血圧：147/82 ・血糖値：182/83 ・HbA1c：7.1 ・採血、PSA検査 8週ぶりの採血検査でPSA（4年目）もオーダーしました。 急に血圧が高くなったので心配です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第50回：人それぞれでよか 「東海ドまんなか！」ラーメンどんぶりの秘密、焼き物と大地の物語 「ギョギョっとサカナ★スター」絶品魚介スぺシャル News ++ ・歌手で俳優の中山美穂（54）さんが病死。80年代のアイドル。
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12/5 （木曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 千切り人参の卵炒め、肉野菜炒め、トマトのオリーブオイルサラダ 肉野菜炒め、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、ゴールデンキウイ 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第49回：人それぞれでよか 「Where We Call Home 故郷と決めたニッポンで」シリア同胞結ぶIT事業 「Journeys in Japan」神戸かたぶきの隠れ里 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」海上災害防止センター 「歴史探偵」美子皇后の明治 News ++
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12/4 （水曜） 韓国、政情不安広まる。
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ チョコパン、珈琲 夕食 ++ 「HILLS DINING」のスタミナ定食、ヨーグルト 出没 ++ まこと整形外科、マツモトキヨシ、HILLS DINING 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 整骨院へ行ってきました。 坐骨神経痛ではありましたが、脊柱管狭窄症ではありませんでした。 久しぶりのレントゲン撮影で自分の骨盤周辺と背骨を見ました。 処方された飲み薬は10日分で ・レバビミド錠100㎎・・・胃の粘膜を保護する ・セレコキシブ・・・ロキソニンのような炎症や痛み止め ・メコバラミン500㎎・・・ビタミンB12を補う 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第48回：人それぞれでよか 「FNSドキュメンタリー大賞」いのちのとりで 「世界オモシロ学者のスゴ動画祭」第9回 News ++
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12/3 （火曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ピーマンと鰹節のごま油炒め、千切りきゅうりと大根の和え物 肉野菜炒め、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、梨 出没 ++ 社食、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第47回：人それぞれでよか 「夏目友人帳・漆」儀式を狙む者 「テレメンタリー2024」切断からの一歩 News ++
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12/2 （月曜） 師走始まる
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ タラの西京焼き、ふろふき味噌大根、サラダ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、富有柿 出没 + 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 従来の保険証が発行停止となった日。 あと１年で、マイナ保険証へ移行が進むのか？ 今年の新語・流行語大賞は？ ふてほど・・・？ 不適切では。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第46回：人それぞれでよか 「サイエンスZERO」能登半島地震、最深研究～大地震から住まいを守れ！～ 「深夜食堂④」第4話：オムライス 「ドキュメント20min.」NO EFFECTOR,NO LIFE. 「伝える'24」誰のための公共事業、ギロチンが宝の海を壊した News ++
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12/1 （日曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ パン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ チキンラーメン 夕食 ++ ビーフシチューパイ、肉団子とパプリカとピーマン炒め ご飯、ヨーグルト、富有柿 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「探検ファクトリー」日本武道館でも使用、公共施設・パイプいす工場 「中部ネイチャーシリーズ」北アルプス黒部”日本一”の大渓谷を行く 「新プロジェクトX」未完１50年、悲願の海底トンネル、トルコ・潮流との不屈の闘い 「さわやか自然百景」尾瀬、秋 「小さな旅」山、仰ぐ～福島県磐梯山～ 「Dearにっぽん」#110：乗り越えて、騎手になる～栃木・那須塩原～ 「NHKスペシャル」調査報道・新世紀File.7：気候変動対策の”死角” 「ETV特集」誰のための医療か～群大病院・模索の10年～ 「明日をまもるナビ」第141回：どう向き合う？災害廃棄物 「ドキュメントJ×岡山」人薬、精神科医・山本昌知 「大河ドラマ：光る君へ」第46回：刀伊の入寇 「男たちのモロカイ・ホエ～世界一過酷で美しい海洋レース～」 「10品で巡る、にっぽんの廃線」東海、北陸編 ・富山地方鉄道・射水線 ・のと鉄道・能登線 ・北陸鉄道 ・尾小家鐡道 ・静岡鉄道・駿遠線 ・国鉄・清水港線 ・静岡鉄道・清水市内線 ・北陸鉄道・金沢市内線 ・名鉄・岐阜市内線 ・名古屋市電 ・桃花台新交通ピーチライナー 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件305：隣家のお風呂に入る家 「CAR GRAPHIC TV」No.1956：マツダCX-80 ・MAZDA CX-80 XD-Hybrid Premium Sports 直6 Mild-Hybrid 3283cc 254ps 8AT 640万円 「体感！グレートネイチャー」誕生！文明の十字路～トルコ知られざる灼熱大地～ 「ポツンと一軒家」 「NHKスペシャル」調査報道”新世紀”追跡”PFAS汚染” News ++
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