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 diary List


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○ 2024
8/31 (土曜) 大リーグ初の記録

 天気 ++ 雨のち曇り
 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「喫茶トニオ」のエビフライ膳
 夕食 ++ お好み焼き、ヨーグルト
 出没 ++ 西友、喫茶トニオ
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
---kg ---% ---歩

 日誌
 パリパラリンピック2024(金:1、銀:3、銅:2 計:6個)
 ・金メダル
  水泳男子平泳ぎ50m(SB3)
 ・銀メダル
  陸上協議男子5,000m(T11)
  水泳男子自由形100m(S4)
  陸上競技男子400m(T52)
 ・銅メダル
  水泳男子バタフライ100m(S11)
  陸上競技男子400m(T52)
 大谷翔平がMLB初となる、43HR/43盗塁を記録。
 
 今日のTV鑑賞
 「ドキュメント72時間」金沢、大きな図書館で
 「NHK地域局発」発見!あおもり深世界
 ・モノからたどる私の戦争、後世に残す青森空襲の記憶
 「ガイアの夜明け」金が高騰!令和のゴールドラッシュ〜黄金の国よ再び・〜
 「時をかけるテレビ〜今こそ見たい!この1本〜」光れ!泥だんご
 「探検ファクトリー」世界の舞台で活躍!町工場のバーベル
 「ヴィランの言い分」カサブタ
 「となりのスゴイ家」富士山の大パノラマ!絶景リビング&風が吹き抜ける家
 「CAR GRAPHIC TV」No.1943:NISSAN GT-R/GT-R NISMO
 ・NISSAN GT-R Premium edition T-spec V6 Turbo 3799cc 570ps 6DCT 2035万円
 ・NISSAN GT-R NISMO Special edition V6 Turbo 3799cc 600ps 6DCT 3061万円
 「謎解き!ヒミツの至宝さん」埴輪、甲冑の武人
 「英雄たちの選択」我は女の味方ならず〜情熱の歌人・与謝野晶子の評論〜
 「街角ピアノ・スペシャル」大江千里、ニューオリンズを行く
 「新プロジェクトX」国宝・薬師寺東塔、全解体修理
 News ++
\/$ 日経平均株価
146.207 38,647.75

日本時間 場所 震度
22:04頃 日向灘 3

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○ 2024
8/30 (金曜) 厳重警戒が続くが

 天気 ++ 雨のち曇り、また雨
 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ サラダチキンとタマゴサンド、完熟トマトのマルゲリータ、ICE珈琲
 夕食 ++ 「HILLS DINING」の唐揚げ定食、ヨーグルト
 出没 ++ 名東区役所、FM、池場、みうらクリニックにこにこ薬局、HILLS DINING
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
65.2kg 14.8% 2,076歩

 日誌
 定期通院
 ・体重:65.7kg
 ・血圧:130/73
 ・血糖値:244(食後2時間)
 ・HbA1c:6.7

 パリパラリンピック2024(金:1、銀:1、銅:0 計:2個)
 ・金メダル
  水泳男子平泳ぎ50m
 ・銀メダル
  陸上協議男子5,000m
 ・銅メダル
 
 今日のTV鑑賞
 「続テレビ小説・虎に翼」第110回:女房に惚れてお家反映?
 「がんばりすぎないで。〜ドラマ”Shrink”の現場から〜」
 「BS世界のドキュメンタリー」ハワイ、弾道ミサイル危機、緊迫の38分間
 「チコちゃんに叱られる」
 News ++
\/$ 日経平均株価
145.284 38,647.75

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2024
8/29 (木曜) 居座る台風

 天気 ++ 雨
 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 肉野菜炒め、里芋の煮物、サラダ
     味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
64.7kg 15.4% 2,741歩

 日誌
 大谷翔平はMLB記録に並ぶ、42HR、42盗塁をあっさり達成!
 これからは、どこまで記録が伸びるのか楽しみと期待で一体だ!
 長い歴史の中で日本人選手が新たな記録を作ろうとしている。

 線状降水帯の発生で、各地で大雨。
 道路の冠水や斜面の土砂崩れなど、まだまだ気が抜けない状態が続く。
 暴風、強風による高潮や竜巻などの被害も出ているようです。
 川の氾濫も心配だなぁ〜。
 風が怖いのは停電の原因です。長時間の停電は困ります。
 
 今日のTV鑑賞
 「続テレビ小説・虎に翼」第109回:女房に惚れてお家反映?
 「Core Kyoto」陶の絵付け師〜描き極める、古都の新風〜
 「Trails to Oishii Tokyo」エノキタケ
 「歴史探偵」光る君へコラボスペシャルA源氏物語
 News ++
 ・パリパラリンピック2024開幕。
\/$ 日経平均株価
144.514 38,362.53

日本時間 場所 震度
11:17頃 石川県能登地方 3

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○ 2024
8/28 (水曜) トイレの修理

 天気 ++ 雨のち曇り
 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ チーズパン、あんこパン
 夕食 ++ いんげんと人参の胡麻和え、小松菜とはんぺんの煮物、塩鯖
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト
 出没 ++ なし
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
65.4kg 16.5% ---歩

 日誌
 14年経過した2Fのトイレ、本体側のリモコン受信ができなくなりました。
 LIXILの修理依頼窓口に電話して、来ていただくことになりました。
 たぶん2階は夏場に熱くなるので電子部品が寿命を迎えたようですね。
 トイレ本体内にある基盤を交換すると高そうです。
 シャワートイレはリモコンで操作するので本体側にスイッチはありません。
 1Fのトイレはまだ大丈夫そうですが心配です。
 過去最大勢力の台風10号は28日、鹿児島県に特別警報が発令される。
 すでに各地で被害が出ている。
 東海には31日から9月1日にかけて襲来する予報。
 
 今日のTV鑑賞
 「続テレビ小説・虎に翼」第108回:女房に惚れてお家反映?
 「開運!なんでも鑑定団」
 「FNSドキュメンタリー大賞」
 ・私がここで生きる理由〜北秋田、限界集落に暮らす〜
 「cool japan 発掘!かっこいいニッポン」ファミリーレストラン
 「BS世界のドキュメンタリー」アメリカ、揺れるユダヤ系新世代
 「CAR GRAPHIC TV」No.1942:BYDシリーズ/テスラ・モデル3
 ・BYD Seal Motor 312ps 82.56kWh 640km/l 528万円
 ・Tesla Model3 Performance Moto 460ps 610km/l 726万円
 「新日本風土記」妖しの京都、清めの夏
 「体感!グレートネイチャー」大凍結!カナダ・寒暖の奇観
 「テントを背負って」巨大クワガタ探し
 News ++
 ・藤井七冠が王位戦のタイトルを4勝1敗で防衛し、永世王位の称号を獲得。
 ・「永世棋聖」に続き「永世王位」永世二冠となる。

\/$ 日経平均株価
144.338 38,371.76

日本時間 場所 震度
02:05頃 神奈川県東部 3

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○ 2024
8/27 (火曜) 台風襲来に備える

 天気 ++ 曇り時々晴れ、夜には雨 かな?
 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 玉ねぎとえのきの煮つけ、卵焼き、チキンサラダ
     味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト
 出没 ++ 社食、シャル石油153店、スギヤマ薬局
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
65.7kg 15.3% 2,849歩

 日誌
 帰宅途中に、GSに寄りガソリン満タンにしてきました。
 ついでにイージーペイの再設定も済ませました。
 自宅近所のドラッグストアで、”サトウのご飯”と”ガスボンベ”も仕入れて帰宅。
 気持ち程度の台風の備えです。
 
 
 今日のTV鑑賞
 「続テレビ小説・虎に翼」第107回:女房に惚れてお家反映?
 「木村多江のいまさらですが」
 ・平安時代の女性作家たち蜻蛉日記、枕草子、和泉式部日記
 News ++
\/$ 日経平均株価
144.455 38,288.62

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2024
8/26 (月曜) 寒冷渦

 天気 ++ 曇り時々晴れ、夜には雨
 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 豚肉と白菜の旨煮、冷奴、きゅうりとわかめとちくわの酢の物
     味噌汁、ご飯、ブドウ、ヨーグルト
 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
65.2kg 14.5% 3,939歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「続テレビ小説・虎に翼」第106回:女房に惚れてお家反映?
 「サイエンスZERO」ついに見えた!宇宙の夜明け、ジェイムズ・ウェッヴ最新報告
 「深夜食堂A」第10話:ギョーザ
 「NHKスペシャル」氷、その神秘の世界〜映像詩、天塩川〜
 News ++
\/$ 日経平均株価
143.980 38,110.22

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2024
8/25 (日曜) 

 天気 ++ 曇り時々青空、ごごぁら雷雲迫る
 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 肉団子と玉ねぎとピーマン炒め、味噌汁、ご飯
 夕食 ++ 「HILLS DINING」の醤油ラーメン、炒飯
 出没 ++ HILLS DINING、FM
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
65.3kg 16.6% ---歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「NHKスペシャル」熱波襲来〜いのち・暮らしの危機〜
 「Dearにっぽん」#099:在来種に魅せられて〜沖縄・今帰仁村〜
 「明日をまもるナビ」第131回:台風シーズン到来、温暖化でより脅威に!
 「ドキュメントJ×北海道」封じ込められた女性たち〜孤独出産とグレーゾーン〜
 「ザ・ファブル」第20回:24時kン・・・。
 「ザ・ファブル」第21回:悪党たちのABC
 「大河ドラマ:光る君へ」第32回:誰がために書く
 「探検!巨大ミュージアムの舞台裏」国立博物館
 「大改造!劇的ビフォーアフター」物件279:波に乗れない家
 「ザ!鉄腕!DASH!」
 「ポツンと一軒家」
 News ++
\/$ 日経平均株価
- -

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2024
8/24 (土曜) 

 天気 ++ 晴れ時々曇り
 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「西友」の助六寿司
 夕食 ++ 「ドミノピザ」の炭火焼チキテリピザサンド、リッチコーヒーシェイク
      ヨーグルト
 出没 ++ 池場、喫茶映利奈、FM、西友
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0 喫茶:\850
体重 体脂肪率 今日の歩数
---kg ---% ---歩

 日誌
 MLB、大谷翔平がHR40(サヨナラ満塁HR)、盗塁40を達成。
 史上6人目となる快挙!(最高記録は42/42)

 
 
 今日のTV鑑賞
 「新プロジェクトX」隠岐、島の
 「ヴィラン」クラゲ
 「探検ファクトリー」400種類を作る爪切り工場、プロが教える正しい爪切り方
 「子育て、まち育て・石見銀山物語」2024春夏
 「お国自慢バラエティー」被告人、名古屋
 「チコちゃんに叱られる」
 「NHK地域局発」たっぷり静岡+だもんで、小山町。
 「阿佐ヶ谷アパートメント」2024夏SP
 「ガイアの夜明け」物価高に挑む〜激安店と高級店〜
 「探検ファクトリー」夏休み沖縄スペシャル
 「プロフェショナル・仕事の流儀」
 ・がん治療のライジングサン〜呼吸器外科医・安福和弘〜
 「戦争遺産島・空から迫る日本の島々軍事施設跡」猿島・東京湾の要塞島
 「所さん!事件ですよ」夫婦カウンセリングに離婚部屋!?今ドキ夫婦事情
 「となりのスゴイ家」鎌倉絶景ハウス!LDKから〇〇を望む&英国コテージ風
 「地球ドラマチック」最強のハンター!猛きん類〜驚異の技に迫る〜
 「フロンティア・その先に見える世界」80億人、人類繁栄の秘密
 「鉄オタ選手権」江ノ島電鉄の陣!湘南をめぐる前線乗り鉄旅&レジェンド車両も!
 「世界ふれあい街歩き」ニャチャン〜ベトナム〜
 News ++
\/$ 日経平均株価
144.292 38,364.27

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2024
8/23 (金曜) 

 天気 ++ 曇りのちスコール、時々青空
 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 里芋とはんぺんの煮物、アスパラと肉の炒め物、サラダ
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト、クリーミーレアチーズ
 出没 ++ 社食、FM
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
64.9kg 14.6% 3,629歩

 日誌
 
 
 
 今日の連
 「続テレビ小説・虎に翼」第105回:貞女は二夫に見えず?」
 「Journeys in Japan」三重菅嶋、海女が躍る海
 「いいいじゅー!」広島・福山市
 「ギョギョっとサカナスター」ヒメジ
 「激突めしあがれ」自作カレーの極み
 News ++
\/$ 日経平均株価
146.054 38,364.27

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2024
8/22 (木曜) 猛暑日日数が記録更新。

 天気 ++ 曇り時々晴れ
 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 刻みオクラとちくわの胡麻和え、ポテトサラダ、豚肉の生姜焼き
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト
 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
64.9kg 14.9% 3,298歩

 日誌
 名古屋は今日も猛暑日。
 2018年に記録した36日を超えて、37日目となる。
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・虎に翼」第104回:貞女は二夫に見えず?
 「Where We Call Home 故郷と決めた」もう一度顔を上げて
 News ++
\/$ 日経平均株価
145.784 38,211.01

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2024
8/21 (水曜) 

 天気 ++ 晴れのち曇り
 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ きつねうどん、チキンライス
 夕食 ++ キャベツと人参とちくわの和え物、肉とパプリカ炒め、ブロッコリー
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト
 出没 ++ なし
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
65.7kg 16.4% ---歩

 日誌
 名古屋の猛暑日が36日目に・・・。
 2018年の記録くに並ぶ。
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・虎に翼」第103回:貞女は二夫に見えず?
 「開運!なんでも鑑定団」
 「Journeys in Japan」小豆島、瀬戸内の楽園
 「アナザーストーリーズ」富士山、逆転の世界遺産登録
 「ザ・ファブル」第19回:ウソと嘘・・・。
 「ダークサイドミステリー」古代メキシコ、いけにえの謎〜死と生のふしぎな世界〜
 News ++
 ・台風10号発生。
\/$ 日経平均株価
146.130 37,951.80

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2024
8/20 (火曜) やばい、リバウンドしてる。

 天気 ++ 雨のち曇りのち晴れ
 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 牛肉と白菜のすき焼き風煮込み、サラダ、茄子の煮物
      味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ゆーぐると
 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.2kg 14.5% 3,069歩

 日誌
 数か月ぶりにプッチンプリンを食す・・・。
 いつもの味であった。
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・虎に翼」第102回:貞女は二夫に見えず?
 「サイエンスZERO」左?右?生命の不思議な”しかけ”
 「地球ドラマチック」悲劇の沈没船は語る〜バルト海に沈んだヴァーサ号〜
 「100カメ」福島第一原発、あの事故から13年。廃炉作業の最前線をのぞく
 News ++
\/$ 日経平均株価
146.387 38,062.92

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2024
8/19 (月曜) 猛暑日途切れるも

 天気 ++ 晴れのち曇り、一時小雨
 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 里芋とはんぺんの煮物、バラ肉と野菜の煎り豆腐
      刻みオクラとちくわとえのきの和え物。味噌汁、ご飯、梨、ヨーグルト
 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
65.6kg 14.1% 3,149歩

 日誌
 7月後半から続いた名古屋の猛暑日は昨日までで25日連続の記録更新で
 したが、今日は33.5ト℃程度の最高気温でした。
 30℃の気温が涼しく感じるのは異常かも・・・?
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・虎に翼」第101回:貞女は二夫に見えず?
 「深夜食堂A」第9話:肉じゃが
 「チョイス@病気になったとき」めまいの原因・治療、最新情報
 「小雪と発酵おばあちゃん」伊豆諸島・新島”くさや”
 News ++
 ・台風9号が発生。
\/$ 日経平均株価
145.978 37,388.62

日本時間 場所 震度
00:48頃 茨城健北部 4
00:50頃 茨城健北部 5弱

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○ 2024
8/18 (日曜) 盆休み終了。

 天気 ++ 晴れ
 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のエビマヨランチセット
 夕食 ++ 炒飯、スイカ、ヨーグルト
 出没 ++ DCMカーマ、ヤマダ電機、ニューバンチャ
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
kg ---歩

 日誌
 ワイヤレスステレオイヤホン:PG-8TE16 Premium Style Air 使ってみる。
 充電2時間で9時間連続使用可能とか?
 タブレットに使用してる SHOKZ は15分程度の充電で11時間ほど?
 価格は\22,000位だったか?ペアリングは1端末のみとなります。
 今回は\2,790で、最大3つの端末とペアリング登録できるようです。
 なので、ノートPCとスマホとTVを登録してみます。
 
 
 今日のTV鑑賞
 「CYCLE AROUND JAPAN」紀伊山地、笑顔で超える峠道
 「インド秘境、スパイス達人紀行・総集編」
 「探検!世界の動物園の舞台裏」ベルギー・ぺリダイザ
 「大河ドラマ:光る君へ」第31回:月の下で
 「Dearにっぽん」#098:野球ができてよかった〜東京・青鳥特別支援学校の挑戦〜
 「大改造!劇的ビフォーアフター」物件269:お客様が一番の家
 「大改造!劇的ビフォーアフター」物件312:ほぼ外で寝る家
 「ザ!鉄腕!DASH!」
 「ポツンと一軒家」
 News ++
 ・俳優のアランドロン氏(88歳)が死去。
 ・大谷翔平選手がMLB全30球団からHRを記録。
\/$ 日経平均株価
- -

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2024
8/17 (土曜) 

 天気 ++ 晴れ
 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「喫茶トニオ」のロースカツサンド、ICE珈琲
 夕食 ++ 焼肉、サラダ、味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト
 出没 ++ 喫茶トニオ、西友
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
---kg ---% ---歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「ポツンと一軒家」
 「ヴィランの言い分SP」隠れヴィランを暴け!
 「ギョギョっとサカナスター」タナカゲンゲ
 「金よう夜きらっと新潟」ぐるっと新潟鉄道旅〜JR越後線、吉田駅から柏崎〜
 「となりのスゴイ家」夏の特別編!スゴイ平屋SP :開放的!明るい!快適!
 「ガイアの夜明け」パリで勝つ!そしてロスへ、日の丸メーカーに秘策あり
 「六角精児の呑み鉄・日本旅」五能線、津軽鉄道を呑む!鯵ヶ沢〜川部編
 「フロンティア」熱狂ムーランラッシュ、なぜ月へ挑むのか
 「絶対行きたくなる!ニッポン不滅の名城」高知城
 「土曜プレミアム」本当にあった怖い話・25周年SP
 News ++
\/$ 日経平均株価
147.602 38,062.67

日本時間 場所 震度
09:33頃 宮城県沖 3

Top
○ 2024
8/16 (金曜) 台風7号、各地で影響拡大。

 天気 ++ 晴れ時々曇り、岐阜県美濃市で40℃を記録
 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「すき家」のタンドリーチキンカレー
 夕食 ++ HILLS DINING「」のスタミナ定食、ヨーグルト
 出没 ++ 池場、FM、カペロ、DCMカーマ、HILLS DINING
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0 床屋:\2,300
体重 体脂肪率 今日の歩数
65.6kg 14.0% ---歩

 日誌
 自宅のポストを取り換える。
 ちょっと大き目のサイズに変更しました。
 鍵が南京錠になってしまったので、ちょっとダサイかも?
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・虎に翼」第100回:稼ぎ男と操り女?
 「いいいじゅー!」鹿児島・屋久島町
 「CAR GRAPHIC TV」No.1941:40周年アニバーサリーゲストG片岡愛之助
 ・BRABUS 800 WIDESTAR V8 Twin Turbo 3982cc 800ps 9AT
 News ++
\/$ 日経平均株価
148.600 38,062.67

日本時間 場所 震度
- - -

Top
○ 2024
8/15 (木曜) 終戦記念日

 天気 ++ 曇り時々晴れ、午後は雷雲迫る
 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「イオンメイトピア」の銀鮭西京焼き弁当
 夕食 ++ 日清ラ王の担々麺、ゴールデンキウイ、ヨーグルト
 出没 ++ 西友、県営住宅、イオンメイトピア、DCMカーマ
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
65.5kg 16.4% ---歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・虎に翼」第99回:稼ぎ男と操り女?
 「Core Kyoto」掃除の文化〜心を磨く、日々の所作〜
 「Trails to Oishii Tokyo」アスパラガス
 「ええトコ」球場とともに歩んだ街の100年〜兵庫・甲子園界わい〜
 「美の壺」File.613:小さな芸術、干菓子
 「実証科学バラエティー」百聞はジッケンに如くかず、ウソはニンゲンの始まり?
 「未来予想反省会」空飛ぶクルマで自由に移動できる
 「戦争遺産島」大津島、特攻兵器の訓練基地となった島
 「昭和の選択」敗戦国日本の決断、マッカーサー”直接軍政”の危機
 News ++
\/$ 日経平均株価
147.254 36,726.64

日本時間 場所 震度
20:20頃 神奈川県西部 4

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○ 2024
8/14 (水曜) 満腹なのに

 天気 ++ 晴れ時々曇り
 朝食 ++ 「料理旅館千載楼」の朝食
 昼食 ++ 炒飯、ゴールデンキウイ、巨砲
 夕食 ++ 煎り豆腐、サラダ、味噌汁、ご飯、巨砲、ヨーグルト
 出没 ++ 料理旅館千載楼、養老SA、上社IC
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
63.6kg 15.4% ---歩

 日誌
 朝食から牛肉てんこ盛りの棒葉みそ焼きで満腹でした。
 昨晩泊まった部屋は古い造りで隙間だらけ、さすがに山の中なので
 いろんな虫たちが侵入してました。
 15cmぐらいのムカデが壁に張り付いていて、妻の絶叫が館内に響き渡り
 早々に部屋から退出いただいた後に、大きな蜘蛛が高速移動して
 また、叫び声が・・・
 まあ、今回は料理が豪勢でしたので良しとしましょう。
 HP画像用 宿は登録有形文化財

 朝食は・・・豪華です。
 HP画像用 朝から霜降り牛肉の山もり。
 HP画像用 食べ切れんぞ〜

 HP画像用
 玄関には動かない柱時計、古そう。
 チェックアウトは11時でよかったのですが、9時に移動開始。
 10時ごろには帰宅し、荷物を片付けて愛車を洗車して、汗だくに。
 その後、風呂で汗を流して体重計に乗ったら驚異の減量でした。
 昨晩から許容量以上に食して満腹でしたが・・・初の64kg以下を見て驚き。
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・虎に翼」第97回:稼ぎ男と操り女?
 「連続テレビ小説・虎に翼」第98回:稼ぎ男と操り女?
 「開運!なんでも鑑定団」
 「ギョギョっとサカナスター」北の大地が生む、幻の魚イトウ
 「ダークサイドミステリー」
 ・悪霊の館!アメリカ巨大迷宮〜呪われた銃と女性大富豪の真実〜
 「新日本風土記」九州小倉、祇園太鼓の夏
 「NHKスペシャル」体操男子、金メダル、大逆転の舞台裏
 News ++
 ・岸田首相が自民総裁選を出馬断念。
\/$ 日経平均株価
146.975 36,442.43

日本時間 場所 震度
19:38頃 神奈川県西部 3

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○ 2024
8/13 (火曜) 久しぶりの宿泊旅

 天気 ++ 晴れ
 朝食 ++ 「むさしの森珈琲」の5番モーニングセット、ICE珈琲
 昼食 ++ 「むさしの森珈琲」のベーコンサンドウィッチ、ICE珈琲、桃のパフェ
 夕食 ++ 「料理旅館千載楼」の飛騨牛しゃぶしゃぶコース、ヨーグルト
 出没 ++ 名古屋居IC、岐阜羽島IC、むさしの森珈琲、岐阜実家、墓参り
      養老の滝、料理旅館千載楼
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
---kg ---% 4,815歩

 日誌
 昼食は、あまりお腹がすいていなかったので妹夫婦と一緒に軽食を。
 HP画像用
 11時ちょっと過ぎてましたが、モーニングメニューを注文しました。
 HP画像用 娘はピーチパフェ。半分いただき!
 午前中に実家の墓参りを済ませ、旅館に向かいました。
 養老周辺での宿泊は初めてでした。
 盆休み中でしたが、楽天トラベルで検索したら一部屋予約が取れました。

 養老に到着したのは14時頃でしたので、何十年ぶりかに「養老の滝」を散策。
 つづらの山道を滝上の駐車用までドライブして、150m程、滝つぼまで谷を降ります。
 動かなければ山陰で少しは涼を味わえるのですが、往復の移動で汗だくです。
 HP画像用
 HP画像用 養老の滝

 散策しjたら、汗が出たら、養老サイダー!\320
 HP画像用 1本を分けて飲み干す。

 15時頃には養老の滝から少し下ったところにある「千載楼」にチェックイン。
 ここは由緒ある江戸時代から続く旅籠だそうです。
 本館は明治と大正の造りで、通路は床が抜けそうなぐらい傾いていますが
 なかなか風情のある感じで楽しめます。
 今日は九部屋(和室)、満室のようです。
 駐車場も9台分しか停められません。
 でも、Wi-Fi完備でした。
 HP画像用 玄関正面の大階段。
 HP画像用

 母屋の2階は大広間の宴会場のようです。
 HP画像用 最近は使われてなさそう。
 こっそりと、覗かせていただきました。

 HP画像用 2Fから見える濃尾平野・・・?

 この旅館は、春と秋(特にモミジが綺麗)がお勧めのようです。

 HP画像用
 チェックイン後の冷たいおしぼりと、吉備羊羹に冷たい緑茶が心地よいサービス。
 HP画像用
 夕食の飛騨牛しゃぶしゃぶコースはゴージャスでした。
 HP画像用 銀の鍋・・・?
 HP画像用 野菜が多すぎる〜
 HP画像用 鯉こく
 HP画像用 前菜
 HP画像用 大皿に一杯!
 肉厚で食べ切れないほどの量でした。
 締めはうどんでしたが、断りました。もう満腹で入りません。
 でも、デザートはいただきました。
 HP画像用
 三年熟成みりんの大豆あんとスイカとパイナップルとほうじ茶で終了〜。
 今日のTV鑑賞
 News ++
\/$ 日経平均株価
147.715 36,232.51

日本時間 場所 震度
- - -

Top
○ 2024
8/12 (月曜) パリ五輪、閉会。

 天気 ++ 晴れ
 朝食 ++ チーズパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「GRACE CAFE」のとんかつ定食、ICE珈琲
 夕食 ++ 「イオンメイトピア」のちらし寿司、フルーツサラダ、ヨーグルト
 出没 ++ GRACE CAFE、DCMカーマ、イオンメイトピア
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
65.4kg 16.5% ---歩

 日誌
 日本のメダル獲得数 
銀 
パリ 2024 20 12 13 45
東京 2020 27 14 17 58
リオ 2016 13 8 21 41
ロンドン 2012 7 14 17 38
北京 2008 9 8 8 25
アテネ 2004 16 9 12 37
シドニー 2000 5 8 5 18
アトランタ 1996 3 6 5 14
バルセロナ 1992 3 8 11 22
ソウル 1988 4 3 7 14
LA 1984 10 8 14 32
モスクワ 1980 - - - 不参
モントリオール1976 9 6 10 25
ミュンヘン 1972 13 8 8 29
メキシコ 1968 11 7 7 25
東京 1964 16 5 8 29

 名古屋の連続猛暑日記録が7月25日から連続で19日目。
 明日で最長記録を更新する、
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・虎に翼」第96回:稼ぎ男と操り女?
 「深夜食堂A」第8話:冷やし中華
 「明石家紅白!」
 News ++
 ・台風7号が発生。
\/$ 日経平均株価
147.291 35,025.00

日本時間 場所 震度
- - -

Top
○ 2024
8/11 (日曜) 

 天気 ++ 晴れ時々曇り
 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「AROHA TABLE」のロコモコプレート、IVE珈琲
 夕食 ++ 焼きそば、桃、ヨーグルト
 出没 ++ 星が丘テラス、AROHA TABLE、UNIQLO
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
64.7kg 16.3% ---歩

 日誌
 パリオリンピック2024(金:20、銀:12、銅:13 計:45個)
 ・金メダル:
   柔道女子48kg級
   柔道男子66kg級(五輪2連覇)
   スケートボード女子ストリート
   フェンシング男子エペ個人(日本人初の快挙)
   体操男子団体
   スケートボード男子ストリート
   柔道男子81kg級(この階級で初の五輪2連覇)
   体操男子個人総合
   フェンシング男子フルーレ団体
   体操男子種目別鉄棒
   レスリング男子グレコローマンスタイル60kg級(40年ぶり)
   レスリング男子グレコローマンスタイル77kg級
   レスリング女子フリースタイル53kg級
   ブレイキンBガール(初代チャンピョン)
   レスリング女子フリースタイル57kg級
   レスリング男子フリースタイル57kg級
   陸上競技女子やり投(日本女子フィールド種目で初)
   レスリング女子フリースタイル62kg級
   レスリング男子フリースタイル65kg級
   レスリング女子フリースタイル76kg級
 ・銀メダル:
   スケートボード女子ストリート
   競泳男子400m個人メドレー
   柔道男子90kg級
   フェンシング男子エペ団体
   柔道混合団体
   スケートボード女子パーク
   セーリング混合ディンギー
   スポーツクライミング男子ボルダー&リード(日本人初のメダル)
   レスリング男子フリースタイル74kg級
   飛込男子10m高飛込(104年で日本人初のメダル)
   卓球女子団
   近代五種男子個人(112年越し日本人初のメダル)
 ・銅メダル:
   柔道男子60s級
   総合馬術団体(92年ぶり)
   柔道女子57s級
   柔道男子73s級
   フェンシング女子フルーレ団体(日本女子初となるメダル獲得)
   バドミントン混合ダブルス
   卓球女子シングル
   バドミントン女子ダブルス
   フェンシング女子サーブル団体
   ゴルフ男子個人ストロークプレー
   体操男子種目別平行棒
   レスリング女子フリースタイル68kg級
   レスリング女子フリースタイル50kg級
 星が丘テラスでアフタヌーンランチ。
 HP画像用 HP画像用

News ++
 ・台風6号が発生。
\/$ 日経平均株価
- -

日本時間 場所 震度
07:42頃 日向灘 3

Top
○ 2024
8/10 (土曜) 

 天気 ++ 晴れ時々曇り
 朝食 ++ パン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「西友」のガーリックビーフライス
 夕食 ++ てりやきチキン、焼売、人参の胡麻和え、じゃがいもとアスパラ炒め
      味噌汁、ご飯、桃、ヨーグルト
 出没 ++ シェル石油R153、西友
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
---kg ---% ---歩

 日誌
 パリオリンピック2024(金:16、銀:8、銅:13 計:37個)
 ・金メダル:
   柔道女子48kg級
   柔道男子66kg級(五輪2連覇)
   スケートボード女子ストリート
   フェンシング男子エペ個人(日本人初の快挙)
   体操男子団体
   スケートボード男子ストリート
   柔道男子81kg級(この階級で初の五輪2連覇)
   体操男子個人総合
   フェンシング男子フルーレ団体
   体操男子種目別鉄棒
   レスリング男子グレコローマンスタイル60kg級(40年ぶり)
   レスリング男子グレコローマンスタイル77kg級
   レスリング女子フリースタイル53kg級
   ブレイキンBガール(初代チャンピョン)
   レスリング女子フリースタイル57kg級
   レスリング男子フリースタイル57kg級
 ・銀メダル:
   スケートボード女子ストリート
   競泳男子400m個人メドレー
   柔道男子90kg級
   フェンシング男子エペ団体
   柔道混合団体
   スケートボード女子パーク
   セーリング混合ディンギー
   スポーツクライミング男子ボルダー&リード(日本人初のメダル)
 ・銅メダル:
   柔道男子60s級
   総合馬術団体(92年ぶり)
   柔道女子57s級
   柔道男子73s級
   フェンシング女子フルーレ団体(日本女子初となるメダル獲得)
   バドミントン混合ダブルス
   卓球女子シングル
   バドミントン女子ダブルス
   フェンシング女子サーブル団体
   ゴルフ男子個人ストロークプレー
   体操男子種目別平行棒
   レスリング女子フリースタイル68kg級
   レスリング女子フリースタイル50kg級
 
 
 今日のTV鑑賞
 「ガイアの夜明け」あなたの運転、見守ります、シニアドライバー新時代
 「となりのスゴイ家」鎌倉・庭にホタルもやってくる!仕切り梨大空間の家
 「CAR GRAPHIC TV」No.1940:MINIカントリーマン/BMW X2
 ・MINI John Cooper Works Countryman ALL4
  直4 1998cc Turbo 316ps 7DCT 703万円
 ・BMW X2 xDrive20i M Sport 直4 1998cc Turbo 4WD 204ps 7DCT 669万円
 「美の壺」File.612:よみがえりの聖地、熊野
 「世界ふれあい街歩き」イスタンブール〜トルコ〜
 「探検ファクトリー」ぐるぐる回る!巨大ターンテーブル工場
 「六角精児の呑み鉄本線・日本旅」
 ・五能線、津軽鉄道を呑む!東能代駅〜鯵ヶ沢駅
 「ね子育て、いぬ育て」第18回
 News ++
\/$ 日経平均株価
146.696 35,025.00

日本時間 場所 震度
12:29頃 オホーツク海南部 3/M6.8
14:18頃 熊本県熊本地方 3

Top
○ 2024 HP画像用
8/9 (金曜) 明日から盆休み

 天気 ++ 暑すぎる、晴れ時々入道雲
 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 「コメダ珈琲」のチキンホットサンド、ポテト、ICE珈琲、ミニシロノワール
 出没 ++ 社食、池場、FM、コメダ珈琲、ピアゴ
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
64.7kg 14.4% 4,617歩

 日誌
 パリオリンピック2024(金:13、銀:8、銅:13 計:34個)
 ・金メダル:
   柔道女子48kg級
   柔道男子66kg級(五輪2連覇)
   スケートボード女子ストリート
   フェンシング男子エペ個人(日本人初の快挙)
   体操男子団体
   スケートボード男子ストリート
   柔道男子81kg級(この階級で初の五輪2連覇)
   体操男子個人総合
   フェンシング男子フルーレ団体
   体操男子種目別鉄棒
   レスリング男子グレコローマンスタイル60kg級(40年ぶり)
   レスリング男子グレコローマンスタイル77kg級
   レスリング女子フリースタイル53kg級
 ・銀メダル:
   スケートボード女子ストリート
   競泳男子400m個人メドレー
   柔道男子90kg級
   フェンシング男子エペ団体
   柔道混合団体
   スケートボード女子パーク
   セーリング混合ディンギー
   スポーツクライミング男子ボルダー&リード(日本人初のメダル)
 ・銅メダル:
   柔道男子60s級
   総合馬術団体(92年ぶり)
   柔道女子57s級
   柔道男子73s級
   フェンシング女子フルーレ団体(日本女子初となるメダル獲得)
   バドミントン混合ダブルス
   卓球女子シングル
   バドミントン女子ダブルス
   フェンシング女子サーブル団体
   ゴルフ男子個人ストロークプレー
   体操男子種目別平行棒
   レスリング女子フリースタイル68kg級
   レスリング女子フリースタイル50kg級
 iOS System up date 17.6.1
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・虎に翼」第95回:悪女の賢者ぶり?
 「戦争遺産島」空から見る日本の島々の軍事施設跡
 ・似島、1万人の被爆者が運ばれた島
 News ++
 ・長崎原爆の日、79年。
\/$ 日経平均株価
147.227 35,025.00

日本時間 場所 震度
04:23頃 日向灘 3
19:57頃 神奈川県西部 5弱

Top
○ 2024
8/8 (木曜) 南海トラフ、初の臨時情報

 天気 ++ 晴れ時々曇り
 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 牛肉野と白菜炒め、法蓮草と人参の和え物、里芋とはんぺんの煮物
      味噌汁、ご飯、梨、ヨーグルト
 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
64.8kg 14.7% 4,679歩

 日誌
 パリオリンピック2024(金:12、銀:7、銅:13 計:32個)
 ・金メダル:
   柔道女子48kg級
   柔道男子66kg級(五輪2連覇)
   スケートボード女子ストリート
   フェンシング男子エペ個人(日本人初の快挙)
   体操男子団体
   スケートボード男子ストリート
   柔道男子81kg級(この階級で初の五輪2連覇)
   体操男子個人総合
   フェンシング男子フルーレ団体
   体操男子種目別鉄棒
   レスリング男子グレコローマンスタイル60kg級(40年ぶり)
   レスリング男子グレコローマンスタイル77kg級
 ・銀メダル:
   スケートボード女子ストリート
   競泳男子400m個人メドレー
   柔道男子90kg級
   フェンシング男子エペ団体
   柔道混合団体
   スケートボード女子パーク
   セーリング混合ディンギー
 ・銅メダル:
   柔道男子60s級
   総合馬術団体(92年ぶり)
   柔道女子57s級
   柔道男子73s級
   フェンシング女子フルーレ団体(日本女子初となるメダル獲得)
   バドミントン混合ダブルス
   卓球女子シングル
   バドミントン女子ダブルス
   フェンシング女子サーブル団体
   ゴルフ男子個人ストロークプレー
   体操男子種目別平行棒
   レスリング女子フリースタイル68kg級
   レスリング女子フリースタイル50kg級
 気象庁の今回の地震を評価して検討結果により、南海トラフ「巨大地震注意」に
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・虎に翼」第94回:悪女の賢者ぶり?
 News ++
\/$ 日経平均株価
146.231 34,831.15

日本時間 場所 震度
16:43頃 日向灘 6弱/M7.1

Top
○ 2024
8/7 (水曜) 

 天気 ++ 晴れ時々曇り
 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「西友」の鶏ごぼう飯
 夕食 ++ 肉とパプリカ炒め、茄子の煮物、刻みオクラとちくわの和え物
      味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト
 出没 ++ なし
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
65.2kg 15.8% ---歩

 日誌
 パリオリンピック2024(金:11、銀:6、銅:12 計:29個)
 ・金メダル:柔道女子48kg級
        柔道男子66kg級(五輪2連覇)
        スケートボード女子ストリート
        フェンシング男子エペ個人(日本人初の快挙)
        体操男子団体
        スケートボード男子ストリート
        柔道男子81kg級(この階級で初の五輪2連覇)
        体操男子個人総合
        フェンシング男子フルーレ団体
        体操男子種目別鉄棒
        レスリング男子グレコローマンスタイル60kg級(40年ぶり)
 ・銀メダル:スケートボード女子ストリート
        競泳男子400m個人メドレー
        柔道男子90kg級
        フェンシング男子エペ団体
        柔道混合団体
        スケートボード女子パーク
 ・銅メダル:柔道男子60s級
        総合馬術団体(92年ぶり)
        柔道女子57s級
        柔道男子73s級
        フェンシング女子フルーレ団体(日本女子初となるメダル獲得)
        バドミントン混合ダブルス
        卓球女子シングル
        バドミントン女子ダブルス
        フェンシング女子サーブル団体
        ゴルフ男子個人ストロークプレー
        体操男子種目別平行棒
        レスリング女子フリースタイル68kg級
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・虎に翼」第93回:悪女の賢者ぶり?
 「NHkスペシャル」原爆、いのちの塔
 「ダークサイドミステリー」
 ・みんな大好き!魔法のすべて、不思議な力はどこから来たの?
 「開運!なんでも鑑定団」
 News ++
 ・台風5号発生。
\/$ 日経平均株価
147.363 35,089.62

日本時間 場所 震度
- - -

Top
○ 2024
8/6 (火曜) 乱高下する株価

 天気 ++ 薄曇り
 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ そぼろ肉と野菜の煎り豆腐、鮭焼き魚、サラダ
      味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、、ヨーグルト
 出没 ++ 社食 、FM
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
65.1kg 13.9% 2,845歩

 日誌
 パリオリンピック2024(金:10、銀:5、銅:11 計:26個)
 ・金メダル:柔道女子48kg級
        柔道男子66kg級(五輪2連覇)
        スケートボード女子ストリート
        フェンシング男子エペ個人(日本人初の快挙)
        体操男子団体
        スケートボード男子ストリート
        柔道男子81kg級(この階級で初の五輪2連覇)
        体操男子個人総合
        フェンシング男子フルーレ団体
        体操男子種目別鉄棒
 ・銀メダル:スケートボード女子ストリート
        競泳男子400m個人メドレー
        柔道男子90kg級
        フェンシング男子エペ団体
        柔道混合団体
 ・銅メダル:柔道男子60s級
        総合馬術団体(92年ぶり)
        柔道女子57s級
        柔道男子73s級
        フェンシング女子フルーレ団体(日本女子初となるメダル獲得)
        バドミントン混合ダブルス
        卓球女子シングル
        バドミントン女子ダブルス
        フェンシング女子サーブル団体
        ゴルフ男子個人ストロークプレー
        体操男子種目別平行棒
 広島、原爆の日(79年)
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・虎に翼」第92回:悪女の賢者ぶり?
 「FNSドキュメンタリー大賞」
 ・異界と共に生きる〜遠野物語、新時代の物語・富川岳〜
 「ワイルドライフ選」北海道・オジロワシ舞う大地、密着!絶滅危惧種レスキュー
 News ++
\/$ 日経平均株価
144.593 34,675.46

日本時間 場所 震度
- - -

Top
○ 2024
8/5 (月曜) 大損の日々

 天気 ++ 薄曇り
 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 厚揚げと大根の煮物、サラダ、豚肉の生姜焼き
      味噌汁、ご飯、梨、ヨーグルト
 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
64.9kg 14.7% 4,337歩

 日誌
 日経平均がここまで下がるとは・・・資産も目減りで呆れ放題。
 パリオリンピック2024(金:10、銀:5、銅:11 計:26個)
 ・金メダル:柔道女子48kg級
        柔道男子66kg級(五輪2連覇)
        スケートボード女子ストリート
        フェンシング男子エペ個人(日本人初の快挙)
        体操男子団体
        スケートボード男子ストリート
        柔道男子81kg級(この階級で初の五輪2連覇)
        体操男子個人総合
        フェンシング男子フルーレ団体
        体操男子種目別鉄棒
 ・銀メダル:スケートボード女子ストリート
        競泳男子400m個人メドレー
        柔道男子90kg級
        フェンシング男子エペ団体
        柔道混合団体
 ・銅メダル:柔道男子60s級
        総合馬術団体(92年ぶり)
        柔道女子57s級
        柔道男子73s級
        フェンシング女子フルーレ団体(日本女子初となるメダル獲得)
        バドミントン混合ダブルス
        卓球女子シングル
        バドミントン女子ダブルス
        フェンシング女子サーブル団体
        ゴルフ男子個人ストロークプレー
        体操男子種目別平行棒
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・虎に翼」第91回:悪女の賢者ぶり?
 「深夜食堂A」第7話:白菜漬け
 News ++
\/$ 日経平均株価
141.971 31,458.42

日本時間 場所 震度
- - -

Top
○ 2024
8/4 (日曜) 

 天気 ++ 晴れ
 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「GRACE CAFE」のミックスサンドウィッチ、フライドポテト、ICE珈琲
 夕食 ++ 冷やし中華そば、寿司、ヨーグルト
 出没 ++ GRACE CAFE、イオンメイトピア、DCMカーマ
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
64.7kg 15.9% ---歩

 日誌
 パリオリンピック2024(金:8、銀:5、銅:9 計:22個)
 ・金メダル:柔道女子48kg級
        柔道男子66kg級(五輪2連覇)
        スケートボード女子ストリート
        フェンシング男子エペ個人(日本人初の快挙)
        体操男子団体
        スケートボード男子ストリート
        柔道男子81kg級(この階級で初の五輪2連覇)
        体操男子個人総合
 ・銀メダル:スケートボード女子ストリート
        競泳男子400m個人メドレー
        柔道男子90kg級
        フェンシング男子エペ団体
        柔道混合団体
 ・銅メダル:柔道男子60s級
        総合馬術団体(92年ぶり)
        柔道女子57s級
        柔道男子73s級
        フェンシング女子フルーレ団体(日本女子初となるメダル獲得)
        バドミントン混合ダブルス
        卓球女子シングル
        バドミントン女子ダブルス
        フェンシング女子サーブル団体
 
 今日のTV鑑賞
 「ドキュメントJ×広島」少女たちの公式〜遠き人へのメッセージ〜
 「ザ・ファブル」第18回:カンパイノパイ・・・。
 「大河ドラマ:光る君へ」第30回:つながる言の葉
 「大改造!劇的ビフォーアフター」物件245:歩くのが怖い家
 「ポツンと一軒家」
 News ++
\/$ 日経平均株価
- -

日本時間 場所 震度
22:19頃 釧路沖 3

Top
○ 2024
8/3 (土曜) 

 天気 ++ 晴れ
 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「西友」のビーフガーリックライス
 夕食 ++ ハンバーグ、サラダ、コーンスープ、ご飯、ヨーグルト
 出没 ++ 西友
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
---kg ---% ---歩

 日誌
 パリオリンピック2024(金:8、銀:4、銅:7 計:19個)
 ・金メダル:柔道女子48kg級
        柔道男子66kg級(五輪2連覇)
        スケートボード女子ストリート
        フェンシング男子エペ個人(日本人初の快挙)
        体操男子団体
        スケートボード男子ストリート
        柔道男子81kg級(この階級で初の五輪2連覇)
        体操男子個人総合
 ・銀メダル:スケートボード女子ストリート
        競泳男子400m個人メドレー
        柔道男子90kg級
        フェンシング男子エペ団体
 ・銅メダル:柔道男子60s級
        総合馬術団体(92年ぶり)
        柔道女子57s級
        柔道男子73s級
        フェンシング女子フルーレ団体(日本女子初となるメダル獲得)
        バドミントン混合ダブルス
        卓球女子シングル
 
 
 今日のTV鑑賞
 「中井精也の絶景!てつたび」夏の富山、海と山と大地と
 「ヴィランの言い分」対決SP、ダニvs.シロアリ
 「どこでも太陽電池研究室」
 「CAR GRAPHIC TV」No.19639:アイオニック5N/アバルト500e
 ・Abarth 500e Turismo Cabriolet 155ps 294km 645万円
 ・Hyundai Ionq 5N Motor F238ps+R412ps Dystem650ps 561km 858万円
 「となりのスゴイ家」北鎌倉・四季を感じる23帖LDK&モミジ庭
 「ザ・ノンフェクション」結婚したい彼と彼女の場合〜令和の婚活漂流記2024〜
 「ヒューマニエンス」健康寿命〜見えてきた謎のトライアングル〜
 「究極ガイド・2時間でまわる」ポンペイ
 News ++
\/$ 日経平均株価
146.566 35,909.70

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2024
8/2 (金曜) 

 天気 ++ 晴れ
 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 「HILLS DAINING」の醤油ラーメンと炒飯、ヨーグルト
 出没 ++ 社食、池場、FM、HILLS DAINING
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
64.8kg 14.0% 2,722歩

 日誌
 パリオリンピック2024(金:8、銀:3、銅:6 計:17個)
 ・金メダル:柔道女子48kg級
        柔道男子66kg級(五輪2連覇)
        スケートボード女子ストリート
        フェンシング男子エペ個人(日本人初の快挙)
        体操男子団体
        スケートボード男子ストリート
        柔道男子81kg級(この階級で初の五輪2連覇)
        体操男子個人総合
 ・銀メダル:スケートボード女子ストリート
        競泳男子400m個人メドレー
        柔道男子90kg級
 ・銅メダル:柔道男子60s級
        総合馬術団体(92年ぶり)
        柔道女子57s級
        柔道男子73s級
        フェンシング女子フルーレ団体(日本女子初となるメダル獲得)
        バドミントン混合ダブルス
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・虎に翼」第90回:七人の子供は生かすとも女に心許すな?
 「北野誠のぼくらは心霊探偵団」団長出陣!幽霊民泊に突撃せよ!
 News ++
\/$ 日経平均株価
148.954 35,909.70

日本時間 場所 震度
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○ 2024
8/1 (木曜) 

 天気 ++ 晴れ
 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ シーフードミックスとアスパラ炒め、里芋とはんぺんの煮物
      刻みオクラとちくわとえのきの和え物、味噌汁、ご飯、ヨーグルト
 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
65.0kg 13.6%

 日誌
 パリオリンピック2024(金:8、銀:3、銅:4)
 ・金メダル:柔道女子48kg級
        柔道男子66kg級(五輪2連覇)
        スケートボード女子ストリート
        フェンシング男子エペ個人(日本人初の快挙)
        体操男子団体
        スケートボード男子ストリート
        柔道男子81kg級(この階級で初の五輪2連覇)
        体操男子個人総合
 ・銀メダル:スケートボード女子ストリート
        競泳男子400m個人メドレー
        柔道男子90kg級
 ・銅メダル:柔道男子60s級
        総合馬術団体(92年ぶり)
        柔道女子57s級
        柔道男子73s級
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・虎に翼」第88回:七人の子供は生かすとも女に心許すな?
 「」戦争遺産島、奄美大島・加計呂麻島、200を超える戦争遺産が残る島
 「」
 News ++
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