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7/31 （水曜）
天気 ++ 晴れ、強い日差し 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「西友」の高菜めし弁当 夕食 ++ 豆腐とバラ肉の中華炒め、いんげんと人参の胡麻和え、ネギ塩チキン 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 パリオリンピック2024（金：7、銀：2、銅：4） ・金メダル：柔道女子48kg級 柔道男子66kg級（五輪2連覇） スケートボード女子ストリート フェンシング男子エペ個人（日本人初の快挙） 体操男子団体 スケートボード男子ストリート 柔道男子81kg級（この階級で初の五輪2連覇） ・銀メダル：スケートボード女子ストリート 競泳男子400m個人メドレー ・銅メダル：柔道男子60㎏級 総合馬術団体（92年ぶり） 柔道女子57㎏級 柔道男子73㎏級 iOS System up date 17.6 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第88回：七人の子供は生かすとも女に心許すな？ 「FNSドキュメンタリー大賞」彷徨う居場所～親亡き後、障害のある我が子は～ News ++
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7/30 （火曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 塩鯖、パプリカ炒め、チキンサラダ 味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 パリオリンピック2024（金：6、銀：2、銅：4） ・金メダル：柔道女子48kg級 柔道男子66kg級（五輪2連覇） スケートボード女子ストリート フェンシング男子エペ個人（日本人初の快挙） 体操男子団体 スケートボード男子ストリート ・銀メダル：スケートボード女子ストリート 競泳男子400m個人メドレー ・銅メダル：柔道男子60㎏級 総合馬術団体（92年ぶり） 柔道女子57㎏級 柔道男子73㎏級 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第87回：七人の子供は生かすとも女に心許すな？ 「体感！グレートネイチャー」 ・神秘！ベトナム変幻の大地、ハロン湾と北部絶景地帯 「開運！なんでも鑑定団」 News ++
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7/29 （月曜） 今年一番の吉日
天気 ++ 晴れ、栃木は41℃に 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 茄子の味噌煮、肉と白菜炒め、サラダ、味噌汁、ご飯、桃、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 天赦日、大安、一粒万倍日、神吉日、母倉日、月徳日 パリオリンピック2024（金：4、銀：2、銅：1） ・金メダル：柔道女子48kg級 柔道男子66kg級（五輪2連覇） スケートボード女子ストリート フェンシング男子エペ個人（日本人初の快挙） ・銀メダル：スケートボード女子ストリート 競泳男子400m個人メドレー ・銅メダル：柔道男子60㎏級 総合馬術団体（92年ぶり） 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第86回：七人の子供は生かすとも女に心許すな？ 「サイエンスZERO」未来をつなぐ！”トンネル技術”最前線 「深夜食堂②」第6話：クリームシチュー 「NNNドキュメント'24」#2737：ハル君の家、障害があっても得意なことを News ++
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7/28 （日曜） キーパーラボ1年メンテナンス
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「キリン珈琲」のBLTサンド、IDE珈琲 夕食 ++ 「松屋」のスタミナ豚バラ定食、ヨーグルト 出没 ++ キリン珈琲、KeePerLABO 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 パリオリンピック2024 ・金メダル：柔道女子48kg級 ・銅メダル：柔道男子60㎏級 6月にできなかった車の清掃メンテナンス。 KeeperLABOでコーティングメンテと、車内清掃含めたオールクリア とフロントガラスの撥水子加工を依頼。 約半日の施工となります。9：00～13：30完了予定です。 料金は先月より始まった、シニア割引（60歳以上は▲15%引き）でした。） 今日のＴＶ鑑賞 「Dearにっぽん」#097：そばにおってくれんと～認知症、ある夫婦の物語～ 「ガリレオX」第319回：生成AIのある日常と潜む未知のリスク 「ザ・ファブル」第17回：ウツボレイ・・・。 「大河ドラマ：光る君へ」第29回：母として 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件221：かつて牛舎だった家 「ザ！鉄腕！DASH！」特別編・真夏のアスリート応援SP News ++ ・大相撲夏場所は横綱・照ノ富士が10回目の優勝。
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7/27 （土曜） パリオリンピック開幕
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「GRACE CAFE」のとんかつ定食 夕食 ++ 鶏肉団子と玉ねぎとピーマンにため、千切りジャガイモのチーズ焼き きゅうりの梅肉和え、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ GRACE CAFE、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 Y!mobile のスーパーだれとでも定額を8月より解除しました。 これで、基本料金のみとなります。 それでも、楽天モバイルと同額で、楽天の方が断然有利な条件ですね。 Y!mobile：\2,178、シンプルSで3GB、通話実費。（家族主回線） 楽天モバイル：\2,178、最強プランで20GB、楽天Rinkで通話無料。 今日のＴＶ鑑賞 「さわやか自然百景・選」岐阜長良川 「ドキュメント72時間」マンモス団地を歩いてみれば 「ガイアの夜明け」”美食の島”が激変！ゴジラ上陸で消滅都市が”楽園” 「ザ・ファブル」第1回：お引っ越し 「ザ・ファブル」第2回：素晴らしい夜 「ザ・ファブル」第3回：鬼ごっこ 「ザ・ファブル」第4回：命の話・・・。 「ザ・ファブル」第5回：聞いとんのかコラ！ 「ザ・ファブル」第6回：出所祝い 「ザ・ファブル」第7回：現実主義 「ザ・ファブル」第8回：だってだって、なんだもん 「ザ・ファブル」第9回：もしかして殺し屋・・・。 「ザ・ファブル」第10回：ベランダの怪人 「ザ・ファブル」第11回：運命の一日です 「ザ・ファブル」第12回：上には上・・・。 「ザ・ファブル」第13回：アニキ・・・アニキ・・・。 「ザ・ファブル」第14回：好きです兄さん！ 「ザ・ファブル」第15回：もしかしてサバイバル・・・。 「ザ・ファブル」第16回：下山の男・・・。 News ++
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7/26 （金曜）
天気 ++ 晴れのち曇り、にわか雨 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サラダ、肉と白菜炒め、法蓮草の浸し 味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 大谷選手が31号HRを記録し、日米通算250号となる記念アーチ！ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第85回：女の状に蛇が住む？ 「いいいじゅー！」北海道・函館市 「ラ・グラッド・セーヌ パリオリンピック2024開会式の舞台裏」第1章：型破りな夢 「CAR GRAPHIC TV」No.1938： ・40周年アニバーサリーゲスト⑦高島礼子/ベンツG350d News ++
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7/25 （木曜）
天気 ++ 晴れのち曇り、暗雲近く 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ いんげんと人参とちくわの胡麻和え、餃子、冷奴 味噌汁、ご飯、メロン、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第84回：女の状に蛇が住む？ 「Trails to Oishii Tokyo」らっきょう 「Core Kyoto」京表具～ひきたて新たに、仕立ての匠～ 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」サンシャイン水族館 「ドキュメント72時間SP」フランス・パリ、街角のマンガ喫茶で 「歴史探偵」戦国ご当地大名シリーズ：三好長慶と松永久秀 News ++
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7/24 （水曜）
天気 ++ 曇り時々晴れ、夕方ににわか雨 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ きつねうどん 夕食 ++ 「うま屋」のラーメン、名物チャーハン、餃子、ヨーグルト 出没 ++ うま屋 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第83回：女の状に蛇が住む？ 「開運！なんでも鑑定団」 「テレメンタリー2024」入管ドクター 「FNSドキュメンタリー大賞」58年、その先に～袴田事件と再審法～ 「FNSドキュメンタリー大賞」不屈のセッター・藤井直伸～希望の星が遺したもの～ 「新日本風土記」おやつの時間 News ++
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7/23 （火曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 里芋とはんぺんの煮物、肉とピーマンとパプリカ炒め、茄子の煮物 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 LOOCO で iPhone 15 Pro max のケースを購入し、今日届いたので 早速、衣替えしました。 手帳型はこの暑さで熱がこもります（？）。 220gの巨体なので、フロントガラス側から落とすと割れそうで怖いので ストラップはマストですね。 色はベージュでカードが4枚入るマグネットストッパー付きのカードホルダ 付きです。 これが、手にフィットして持ちやすいのです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第82回：女の状に蛇が住む？ 「100カメ」東京メトロ・巨大ネットワークを観察！ News ++
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7/22 （月曜）
天気 ++ ほぼ晴れ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 長芋の千切りサラダ、サラダ、エビチリ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 ・USA,バイデン大統領が大統領選を撤退表明。 ・LAドジャースの大谷選手は4年連続でえ30号HRを記録。 ・台風3号、4号が同時発生。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第81回：女の状に蛇が住む？ 「深夜食堂」第5話：缶詰 「NNNドキュメント'24」#2736：クマージェンシー～人とクマの距離感～ 「小雪と発酵おばあちゃん」梅おばあちゃんの梅麹漬け 「チョイス＠病気になったとき」帯状疱疹、早期治療で痛み改善 「木村多江のいまさらですが・・・ ・パリ・フランスの20世紀～シャネルとシャルル・ドゴール～」 News ++
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7/21 （日曜）
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ドミノピザ」のピザ、ポテトフライ 夕食 ++ 焼きそば、メロン、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「小さな旅」開拓の心、未来へ～徳島県松茂町～ 「Dearにっぽん」#052：清里に来た男～山梨・ブームが去った街で～ 「ＥＴＶ特集」能登に生きる～2つの過疎の町と震災～ 「新プロジェクトX」なでしこの花咲く日まで～サッカー女子、不屈のバトル～ 「大河ドラマ：光る君へ」第28回：一帝二后 「ニッポンの里山・ふるさとの絶景に出会う旅」 ・鳥たちが越冬する田んぼ～陸奥太田市～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件267：安心して子供を預かれない家 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 「」 News ++
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7/20 （土曜） 全身マッサージ
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 助六寿司、五目ちらし寿司 夕食 ++ 尾道ラーメン、オレンジ、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 西友、TAISEIKAN 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「ギョギョっとサカナ★スター」セトダイ 「東海ドまんなか！」リニアでどうなる？東海の暮らし 「ＮＨＫ地域局発」HYOGO+神戸と温泉と、坂本さん、愛されて 「ガイアの夜明け」夢を再び！日の丸ジェット～6人の証言者たち～ 「チコちゃんに叱られる」 「ヴィランの言い分」運動音痴 「探検ファクトリー」家の建築からアートまで、今まで知らなかったクギの世界 「みえスペシャル」 ・春香クリスティーンが歩く！熊野古道伊勢路170km完全踏破：後編 「となりのスゴイ家」富士山ビュー庭キャンプ！解放感抜群の家＆コの字の平屋 「CAR GRAPHIC TV」No.1937：フェラーリ・プロサングエ ・Ferrari Purosangue V12 NA 6496cc 725ps 8DCT 4760万円 「所さん！事件ですよ」ヤンキー乱入！？爆発も！？ナゾノツアーが大人気 「美の壺」File.6１１：動く美術館、祇園祭 「世界ふれあい街歩き」ルーアン～フランス～ 「英雄たちの選択」知られざる島の歴史②：帰りたい火山島青ヶ島 「地球ドラマチック」スコットランド、島々の大自然～島々の生き物たち～ News ++
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7/19 （金曜） 定期健診
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「うなぎ小川屋」のうなぎ上定食、ヨーグルト 出没 ++ 社食、シェル石油R153、池場、FM、みうらクリニック、にこにこ薬局 うなぎ小川屋 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 定期健診 ・体重：65.2kg ・血圧：116/72 ・血糖値：177 ・HbA1c：7.2 土用の丑はまだですが、土用が済んだので久しぶりのうなぎ屋に出没。 予約はしていませんでしたが、入れました。 定期通院後の夕食です。  
 娘は”ひつまぶし”で満腹に。 上定食ですが、うなぎは少なめ？やっぱり、かば焼きは炭火焼で焼きたてが美味しいですね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第80回：女やもめに花が咲く？ 「にっぽん縦断こころ旅」”こころの風景”は、いま④ 「にっぽん縦断こころ旅」”こころの風景”は、いま⑤ 「ドキュメント72時間」和歌山、格安のガソリンスタンドで News ++
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7/18 （木曜） 東海地方が梅雨明けした。
天気 ++ 曇り時々晴れ、暑い！ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 豚肉と白菜の煮物、人参とちくわの胡麻和え じゃがいもとピーマンのチーズ炒め、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 コロナ感染者数が増えているので心配です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第79回：女やもめに花が咲く？ 「Where We Call Home 故郷と決めた」平和のために走れ 「Journeys in Japan」山形、木の国の建築 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」清明の星・地球博物館 「歴史探偵」VR京都御所、平安ワンダーランド 「にっぽん縦断こころ旅」”こころの風景”は、いま③ News ++
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7/17 （水曜） ＭＬＢオールスターゲーム
天気 ++ 雨のち曇り、夜に通り雨 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 冷やし中華そば 夕食 ++ アスパラの抜く巻炒め、刻みオクラとえのきとはんぺんの和え物 味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 3回に大谷の3HRでNLが先制。 4回から初出場の今永投手が、無失点に抑える。 大安、一粒万倍日、大明日、母倉日、天恩日、神吉日な日です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第78回：女やもめに花が咲く？ 「MLBオールスターゲーム2024」 「パリオリンピックに向けて、熱気あふれるパリ、5つの物語」 「MLB2024前半戦ハイライト」躍動する日本人選手たち News ++
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7/16 （火曜）
天気 ++ 雨のち曇り のち、また雨 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ふろふき味噌大根、きゅうりとちくわとわかめの酢の物 肉団子と玉ねぎとピーマン炒め、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第77回：女やもめに花が咲く？ 「テレメンタリー2024」宝の海と原発マネー 「NHKでやらなさそうなアレ？やすスケ再び！」 「にっぽん縦断こころ旅」”こころの風景”は、いま② 「開運！なんでも鑑定団」 News ++
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7/15 （月曜） 二度目のリコール修理
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「コメダ珈琲・なごみ庵」のあべかわ餅、ミニシロノワール、グリーンティー 夕食 ++ デミグラソースハンバーグ、サラダ、味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲・なごみ庵、HONDA長久手 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 二度目のリコール修理はフューエルポンプ・モジュールキットの交換でした。 昼食は初めて入った、コメダ珈琲系列の甘味処、なごみ庵で。  私は磯辺焼き（小さい餅6個）お腹がすいたので、後でミニシロノワール（抹茶ソフトクリーム）とグリーンティー を追加しました。  ジャージャーきしめんは暖かいのね。  娘の別腹には、マスカットクリームICE紅茶 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第76回：女やもめに花が咲く？ 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」東京・入谷～築96年、東京型銭湯カフェ～ 「チョイス＠病気になったとき」肩の痛み、けん板断裂・変形性方関節症 「深夜食堂②」第4話：煮こごり 「サイエンスZERO」薬剤耐性菌への切り札！？最新医療”ファージセラピー” 「暗闇の大冒険！発酵生物に出会う旅」 「限界集落住んでみた」福島・いわき 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件139：6人で6坪の家 「となりのスゴイ家」 ・開放的！巨大テラスと一体となるリビング＆間口2.7m！コンクリートハウス 「NNNドキュメント'24」#2735：神様を壊す夜～能登半島地震から半年～ 「時をかけるテレビ」かあちゃんは好敵手、棋士・藤沢秀行と妻モト 「東海ドまんなか」戦争と令和”あの花”潮見夏衛と若者たち 「プロジェクトAI・若者たちが世界を救う！？Dコン2024」 「フランス・リバークルーズ」世界遺産ミディ運河を行く 「にっぽん縦断こころ旅」”こころの風景”は、いま① 「新日本風土記」やまがた春夏色模様 News ++
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7/14 （日曜）
天気 ++ 曇り時々雨 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ チーズパン、珈琲 夕食 ++ うな丼、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「ホットスポット最後の楽園」カリブ海① ・巨大魚群れる奇跡の海～メキシコ沖・カリブ海～ 「小さな旅」ゆったり土と歩んで～栃木県益子町～ 「Dearにっぽん」#096：ふたりの大堀相馬焼 「ギョギョっとサカナ★スター」イカナゴ 「地球ドラマチック」ロンドン、鉄道工事の舞台裏 「ガリレオX」第318回：進化するコンクリート～安全・長寿命化を実現する～ 「明日をまもるナビ」第130回：キャンプで学ぶ、防災の知識とスキル 「大河ドラマ：光る君へ」第27回：宿縁の命 「離島で発見！ラストファミリー」 ・沖縄小さな鹿島に1000人、瀬藤内天空の花畑が大変貌 「天に選ばれし名水の山、山梨・水をめぐる旅」 「8K映像ドキュメンタリー」イントゥーザネイチャー自然が教えてくれること 「体感！夏のスイスアルプス」 「ヒューマニエンス」たんぱく質、あなたの知らない生命の”本性” 「ザ！鉄腕！DASH！」 「英雄たちの選択」知られざる島の歴史①：八丈島、絶海の孤島の流された武士 「ポツンと一軒家」 News ++
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7/13 （土曜） 墓参り
天気 ++ 曇り時々雨 朝食 ++ 「むさしの森珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「喫茶ポル」のモーニングセット、「西友」のミックスお好み焼き、たこ焼き 夕食 ++ ペヤングカップ焼きそば、塩鮭、マグロのカマ焼き、ヨーグルト 出没 ++ 名古屋IC、岐阜羽島IC、むさしの森珈琲、岐阜実家、お墓詣り DCMカーマ、喫茶ポル、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「ドキュメント72時間」岐阜・長良川、流れ見つめながら 「ヴィランの言い分」ゴーヤー 「ガイアの夜明け」史上最も暑い夏へ、熱中症との闘い 「所さん！事件ですよ」1さじ1,000円！？加熱するハチミツ人気 「みえスペシャル」春香クリスティーンが歩く！熊野古道勢次170km完全踏破 News ++
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7/12 （金曜） 松山城の東崖が崩れる大雨
天気 ++ 雨時々曇り 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「イオンスタイル」の具たくさんちらし寿司 夕食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司、揚げ物、メロン、ヨーグルト 出没 ++ 池場、FM、喫茶シャイニング、エディオン、イオンスタイル、にぎり徳兵衛 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第75回：女房は山の神百石の位？ 「最後の講義」漫画家・文筆家・画家、ヤマザキマリ 「CAR GRAPHIC TV」No.1936 ・ベンツ・Eクラス オールテレイン/スバルレヴォーグレイバック ・Mercedes-Benz E220d 4MATIC ALL-Terrain 直4-D 1992cc 197ps+Motor 23ps 9AT 1098万円 ・SUBARU Lrvorg Layback Limited EX H4 Turbo 1795cc 177ps CVT 429万円 「いいいじゅー！」東京・奥多摩町 「徳望の資本主義」2024夏特別源：実感なき株高の謎 「チコちゃんに叱られる」 News ++
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7/11 （木曜）
天気 ++ 曇り時々雨 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ドトール」のカルビサンド、ICE珈琲 夕食 ++ 人参とえのきの煮物、卵焼き、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 西里町5丁目、星が丘、名古屋、ドトール、ウインク愛知、コメダ珈琲 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\110
日誌 楽天モバイルを追加して１か月、使用パケット数は 20GB 以内でした。 電話番号は指定にしましたの、\1,000追加料金がありましたので 1か月目の請求料金は、\3,281 でした。 でも、支払いはポイントですませたので、実質は\0です。 これが、最強プランの魅力でしょうか？ Yモバイルは7月からシンプルMからSに格下げして、通信コストを下げています。 YモバイルはシンプルSにすると、通信速度が遅くなる実感です。 ギガの繰り越しがあるので、毎月、3+3GB で 6GB あれば十分です。 OPPO Reno7A は受電専用機のサブ機としての位置付けにしようと思います。 後は、オーバースペックの iPhone15ProMax に慣れて、使いこなせるかですね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第74回：女房は山の神百石の位？ 「Core Kyoto」あつらえの文化～信頼が育む、思いやりの心～ 「Trails to Oishii Tokyo」メロン 「歴史探偵」恐竜大国ニッポンの原点 News ++
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7/10 （水曜）
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 炒飯 夕食 ++ いんげんと人参とちくわの胡麻和え、肉菜炒め、枝豆 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第73回：女房は山の神百石の位？ 「開運！なんでも鑑定団」 「FNSドキュメンタリー大賞」”生きる”を伝える 「新日本風土記」東京・日本橋人形町 「美の壺」File.610：悠久の祈り、石仏 「総合診療委ドクターG NEXT」だるくて動けない News ++
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7/9 （火曜）
天気 ++ 晴れのち曇りのち通り雨 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鶏肉叉焼、じゃがいもとアスパラの炒め物、サラダ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、桃 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第72回：女房は山の神百石の位？ 「経済バックヤード」日本の菓子 「テレメンタリー2024」半導体バブルの陰で News ++
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7/8 （月曜）
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 里芋の煮物、刻みオクラとちくわとわかめの酢の物 鶏肉団子とパプリカ炒め、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、桃 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第71回：女房は山の神百石の位？ 「チョイス＠病気になったとき」食中毒治療・予防、徹底解説 「サイエンスZERO」能登半島地震から半年、暮らしの大動脈・道路を守る 「深夜食堂②」第3話：あさりの酒蒸し 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」 ・東京・府中～幾多の思いが”くみこ”まれたカフェ～ News ++
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7/7 （日曜） 静岡で今年初の４０℃を記録。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「キリン珈琲」のトンテキランチ、ICE珈琲 夕食 ++ 鉄板焼肉、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ イオンメイトピア、DCMカーマ、キリン珈琲 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌  娘はBLTサンドとクリームソーダ
今日のＴＶ鑑賞 「小さな旅」晴れの日も、霧の日も～長野県美ヶ原高原～ 「Dearにっぽん」#095：うめ課長の試練～和歌山・みなべ町～ 「NHKスペシャル」うちらがせんと誰がする～能登・信金職員たちの6か月～ 「明日をまもるナビ」第129回：能登半島地震・半年、何が復興を妨げるのか 「ドキュメントJ×長崎」牛と生きる 「所さん！事件ですよ」会社が恋のキューピッドに！？進化する福利厚生 「地球ドラマチック」ジュラ紀の怪物！プリオサｳルス 「ETV特集」命と向き合った日々 「新プロジェクトX」トットちゃんの学校～戦時下に貫いた教育の夢～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件259：孫娘が泊まりたくない家 「ザ！鉄腕！DASH！」 News ++ ・都知事選は現職の小池氏が当確？
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7/6 （土曜）
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「喫茶トニオ」のカツ丼、ICE珈琲 夕食 ++ 茄子の煮物、ばら肉と煎り豆腐、味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ ヨーグルト 出没 ++ 西友、喫茶トニオ、スギヤマ薬局 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「チコちゃんに叱られる」 「NHK地域局発」北海道道：”教授”の愛したスタジオ 「プロフェッショナル・仕事の流儀」 ・見えない未来を見つめる勇気～建築家・馬場正尊～ 「ヴィランの言い分」ナメクジ 「探検ファクトリー」祝１００年、甲子園球場の秘密を探検！選手を支える 「時をかけるテレビ・今こそ見たい！この1本」 ・課外授業ようこそ先輩、みんな生きていればいい・福島智 「となりのスゴイ家」 ・大好きな古いモノたちに囲まれて・・・新築なのに懐かしい家 ・巨大な箱があるリノベマンション 「CAR GRAPHIC TV」No.1935：ボルボEX30/スバル・ソルテア ・VOLVO EX30 Ultra Single Motor Extended Range 272ps 560km 577万円 ・SUBARU SOLTERRA ET-HS 218ps 487km 776万円 「世界ふれあい街歩き」パリ・フォーブール・サンタントアン～フランス～ 「英雄たちの選択」シリーズ・リアル忍者：江戸・幕末忍者、サバイバル 「究極ガイド・2時間でまわる」江の島 News ++
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7/5 （金曜） 気が狂う暑さ！
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「イオンスタイル」のチキンステーキ弁当、ヨーグルト 出没 ++ 社食、池場、FM、さくら珈琲、イオンスタイル 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 イギリス与党が大敗。 労働党が与党に。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第70回：女房百日、馬二十日？ 「歴史探偵」甲子園100年 「BS世界のドキュメンタリー」クリック・ベット～欧州スポーツ賭博のワナ～ 「祝！甲子園100祭、みんなで選ぶ名場面100」 「ギョギョっとサカナ★スター」シャコ 「能登半島地震6か月、被災地からの声、復興への壁」 「ガイアの夜明け」ニッポンの食、負けられない戦い News ++
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7/4 （木曜） 梅雨の晴れ間は暑すぎる。
天気 ++ 晴れ時々曇り、名古屋市は初の猛暑日。 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鮭の西京焼き、サラダ、茄子とズッキーニのかき揚げ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 静岡で観測史上、最高気温となろ39.3℃を記録。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第69回：女房百日、馬二十日？ 「Where We Call Home 故郷と決めた」絵本は言葉の壁を越えて 「Journeys in Japan」大垣、素晴らしき水の都 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」JR東日本総合研修センター 「水バラ・真夏の絶叫映像、日本で一番コワい夜」解禁！冝保愛子衝撃秘話 News ++
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7/3 （水曜） ２０年ぶりの新札発行
天気 ++ 晴れ時々曇り、猛暑日 朝食 ++ ロールパン、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「西友」のガパオライス 夕食 ++ 「HILLS DAINING」のとんかつ定食、ヨーグルト 出没 ++ HILLS DAINING、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 滋賀・水口光阿焼？ 旧優生保護法は違憲であると最高裁判決でる。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第68回：女房百日、馬二十日？ 「開運！なんでも鑑定団」 「ワイルドライフ」MAMMALS～知られざる哺乳類～灼熱の大地／森林 「ダークサイドミステリー」江戸の怪談、恐怖の秘密～四谷怪談・皿屋敷・化け猫～ 「興福寺・国宝誕生と復興の物語、発見！天平の美」 「日美4Kプレミアム」印象派、パリを彩る光、オルセー美術館の旅 「フランス・リバークルーズ」錦秋の水辺を行く 「」 News ++
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7/2 （火曜）
天気 ++ 曇り時々雨 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 大根とはんぺんの煮物、牛肉と白菜の炒め物、きゅうりとちくわの酢の物 味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第67回：女房百日、馬二十日？ 「NNNドキュメント'24」#2733：孤独といらだち～少女たちの更生保護～ 「アナザーストーリーズ・運命の分岐点」全米が騙された！世紀の贋作事件 「日本怪奇ルポルタージュ」 News ++
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7/1 （月曜） また一つ、年を経る
天気 ++ 雨、時々激しい雨 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼きとベーコン、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ズッキーニと肉の炒め物、茄子の卵とじ、チキンサラダ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 西里町5丁目、星が丘、名古屋、ドトール、社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0 珈琲：\130
日誌 藤井総太7冠が棋聖戦をご連覇で防衛し、永世棋聖の称号を獲得。 永世記録は史上最年少となる21歳11ヶ月で成し遂げる。、 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・虎に翼」第66回：女房百日、馬二十日？ 「鬼滅の刃」柱稽古編：第8話：柱・集結 「伝える'24」旅する身体～ダンスカンパニーMi-Mi-Bi～ 「深夜食堂②」第2話：唐揚げとハイボール 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」宮崎・日南～山林王のなんじゃもんじゃカフェ～ 「チョイス＠病気になったとき」咽頭がん・喉頭がん、最新治療情報 News ++
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