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3/31 （日曜）
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 焼きおにぎり2個、プリン 夕食 ++ 焼きそば、りんご、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 Android System up date 今日のＴＶ鑑賞 「世界ふしぎ発見！」レギュラー最終回！３８年のベストワン映像大公開SP 「NoASOBI のあそび」コケよ、あなたは美しい 「体感！神秘の体内ツアー」 「大河ドラマ：光る君へ」第13回：進むべき道 「空旅中国」黄河を飛ぶ 「ウルトラ重機⑧」日本の未来を創る重機たち 「もうすぐスタート！時をかけるテレビ～今こそ見たい！この1本～」 「地球ドラマチック」古代エジプトの巨大墳墓～ヒエログリフを解明せよ～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件282：膝が泣く家 「英雄たちの選択スペシャル」日本史サバイバル！近衛家と細川家の戦略 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 News ++
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3/30 （土曜）
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「西友」の鶏照り焼き重、助六寿司 夕食 ++ イカリングフライ、ネギ塩チキン、エンドウ炒め 味噌汁、ごはん、イチゴ（あまおう）、ヨーグルト 出没 ++ 西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「チコちゃんに叱られる」 「ギョギョっとサカナ★スター」ヤリイカ 「”普通”じゃくくれない～不登校経験者が７割の高校～」 「ショートストーリーズ」 ・#37：歌舞伎でつなぐ地域の”絆”～愛知県設楽町田峯地区～ 「もちべーと」 「ガイアの夜明け」パリで勝つ！”復活”に挑む！スポーツメーカー 「となりのスゴイ家」駅前4階建てコンクリハウス＆平屋で採光にこだわる家 「もしものプライス、あの歴史全力で見積もってみた！」 「アニメが戦う戦争と未来～ガンダムSEEDの20年～」 「もやもやパラダイム」最終回：性を学ぶということ 「列島誕生 ジオ・ジャパン 絶景100の旅」神奈川県・丹沢山地 「列島誕生 ジオ・ジャパン 絶景100の旅」兵庫県・六甲山 「フロンティア」古代メキシコ、失われた文明の謎 「映像詩」千年続く祈りの風景 「ヨーロッパ・スペシャル紀行」映像詩・アイスランド・冬 「SL人吉、最後の日々～時代を駆けた102年～」 「マスターと行く世界の城」スペイン・アルハンブラ宮殿 「世界ふれあい街歩き」タイ・バンコク＆パタヤ News ++
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3/29 （金曜）
天気 ++ 雨と強風のち晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「HILLS DAINING」のとんかつ定食、クレームブリュレ、ヨーグルト 出没 ++ 社食、池場、FM、みうらクリニック、にこにこ薬局、HILLS DINING 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 定期健診 ・体重：66.7kg ・血圧：128/79 ・血糖値：179 ・HbA1c：7.0 2027年、リニア新幹線の開業が断念となる。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第126回：世紀のうた、心のうた 「地球タクシー」シドニーを走る2024 「新プロジェクトX 挑戦者たち」放送直前スペシャル 「未来予測反省会」石油は30年でなくなる！？ 「解体キングダム」新宿駅の真上で巨大百貨店を解体せよ News ++
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3/28 （木曜）
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 玉ねぎとちくわとえのきの煮物、キャベツの和え物、焼き鮭 豚汁、ごはん、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0 送別会費：\2,000
日誌 新年度予算成立と首相会見。 一般会計で112兆円余り。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第125回：世紀のうた、心のうた 「この世界の素晴らしさについて」 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」東京動物専門学校 「Journeys in Japan」岩手・夏油高原、豪雪を楽しむ 「植物に学ぶ生存戦略」話す人、山田孝之⑨ News ++
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3/27 （水曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ チーズパン、珈琲 夕食 ++ 「うま屋」の味噌ラーメン、名物チャーハン、餃子、ヨーグルト 出没 ++ うま屋 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 円安進行、1990年7月ぶりの水準に。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第124回：世紀のうた、心のうた 「ザ・ヒューマン」酒造会社会長、桜井博志～心配するな、絶対うまくいかんから～ 「黄昏高原診療所2024」 「体感！グレートネイチャー」ICE！”氷の地球”大調査 「天空の放牧～秘境・カラコルム山脈～」 「体感！グレートネイチャー」名画が語る”地球の力”～フランス・大地誕生の謎～ 「アフリカ縦断無尽、絶景と悲劇の大陸をゆく」第2集 「ジオ・ジャパン、絶景100の旅」大分、阿蘇の火砕流大地 「いいいじゅー」お元気ですか？スペシャル 「NoASOBI・のあそび」僕は小鳥になりたい News ++
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3/26 （火曜）
天気 ++ 雨のち曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ マーボー豆腐、サラダ、刻みオクラとえのきとわかめの和え物 味噌汁、ごはん、キウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第123回：世紀のうた、心のうた 「Dearにっぽん」#083：いまわたしの舞台で～77歳の”若手芸人”～ 「木村多江のいまさらですが・・・」 ・ファッション×地球環境－これからのおやれとは～ 「四大化計画～世界は3つで語れない」 ～超ド級の衝撃映像ぞくぞく世界ハードワーク～ 「テレメンタリー2024」希望の花、咲く日まで～脳挫傷から始まる新たな夢～ 「BS世界のドキュメンタリー」VIKA！81歳のDJの生きる道 News ++
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3/25 （月曜）
天気 ++ 雨時々曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ バラ肉ともやしと野菜炒め、バジルチキンサラダ、長芋炒め 味噌汁、ごはん、リンゴ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第122回：世紀のうた、心のうた 「NNNドキュメント'24」#2719：聞こえないヘルパー～手話が紡ぐ絆とぬくもり～ 「探検ファクトリー」古いけど古くない！日本の暮らしとともに歩む畳工場 「ヨーロッパ秘湯ジャーニー」スペイン・ポルトガル編 「沁みる夜汽車」2024結 News ++
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3/24 （日曜） 春場所で快挙。
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「GRACE CAFE」のペペロンチーノ、ICE珈琲 夕食 ++ 「FM」のとりご飯＆チキンカツ弁当、ヨーグルト 出没 ++ GRACE CAFE、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 侵入末で最高優勝、尊富士（13勝2敗・24歳青森県出身）が110年ぶりの快挙。 親方の伊勢ヶ浜親方（旧旭富士）も嬉しさいっぱい。） 今日のＴＶ鑑賞 「小さな旅」鉄道端、見上げて～兵庫県香美町余部～ 「Dearにっぽん」#049：闘うタマゴ～愛知・父と子の物語～ 「ガリレイⅩ」第311回：クモヒトデの世界～謎の生態から見える地球の過去～ 「大河ドラマ：光る君へ」第12回：思いの果て 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件251：空回りする家 「cool japan はっくつ！かっこいいニッポン」 ・外国人が選んだ、噂のアニマル観光地 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 「NHKスペシャル」古代史ミステリー・第2集：大和王権・空白の世紀 News ++
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3/23 （土曜）
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「喫茶トニオ」のかつ丼、珈琲 夕食 ++ お好み焼き、ヨーグルト 出没 ++ 西友、喫茶トニオ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 大相撲、春場所は新入幕の尊富士が110年ぶりの初優勝を決めるのか？ 浅乃山に負けて、12勝2敗となり明日の千秋楽に持ち越し。 大の里が三敗で追う。 今日のＴＶ鑑賞 「Dearにっぽん」#082：できるんだから、お前は～柏相撲少年団～ 「ガイアの夜明け」ニッポンの物流を守れ！愛知発・長距離往復便ラストラン 「となりのスゴイ家」 ・ドーンと30帖！理想のリビング＆二戸ぶち抜き！リノベマンション 「FRONTIERS その先に見える世界」 ・進化する西之島・生物探査2023・未知の大地への挑戦 「驚きと発見の連続！世界マジック紀行」in スペイン 「ヴィランの言い分」クモ vs.カメムシ 「探検ファクトリー」 ・東京都板橋区、世界的サックス工場、有名奏者愛用！ゲスト武田真治 「ヨーロッパ・スペシャル紀行」上野樹里と行く！美しき火祭り 「NHKスペシャル」ひとりぼっちの”スパイ・イルカ” News ++
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3/22 （金曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ブロッコリーのチーズ焼き、茄子とはんぺんの煮物、焼き鮭 サラダ、味噌汁、ごはん、リンゴ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第121回：ズキズキするわ 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」香川・観音寺～一世紀潤い続けるカフェ～ 「Trails to Oishii Tokyo」明太子 「ギョギョッとサカナ★スター」メジナ 「CAR GRAPHIC TV」No.1921：ジュネーヴ・ショー① 「フランケンシュタインの誘惑」ディープフェイク、リアルが揺らぐとき 「世界が騒然！本当にあったマル秘衝撃ファイル」UFO＆怪事件SP News ++
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3/21 （木曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鶏肉とアスパラのオイスター炒め、人参とえのきとちくわの卵炒め サラダ、味噌汁、ごはん、リンゴ、ヨーグルト、チーズケーキ 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第120回：ズキズキするわ 「最後の講義」落語家・桂文枝 「暦旅にっぽん」京都府 「英雄たちの選択」博覧会で京都を救え～八重の兄・山本覚馬～ News ++
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3/20 （水曜） 春分の日
天気 ++ 雨のち強風で晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 焼肉丼 夕食 ++ 「ドミノピザ」のハッピーレンジと彩度種、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 最近、出前に頼ってます。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第119回：ズキズキするわ 「もうすぐ！虎に翼」 「限界集落に住んでみた」岩手岩泉編 「おら、痛いのやんたぜ」 「開運！なんでも鑑定団」 「BS世界のドキュメンタリー」 ・ニュースの常識をぶっ壊そう！～報道現場のインクルーシブ革命～ 「新日本風土記」大宰府 「暦旅にっぽん」愛媛県 「ねこ育て、いぬ育て」第17回 「六角精児の呑み鉄本線・日本旅」春・九頭竜線・長良川鉄道を呑む！ 「ヒューマニエンス」”グレートジャーニー”ヒトらしさの進化の足跡 「ゆったり温泉ひとり旅」九州北部編 ・大分：別府温泉、長崎壱岐：湯本温泉、熊本南阿蘇：地獄温泉 「すごい空、見せます！劇的気象ミュージアム」第3回 「美の壺」File600：600回記念！能 「横尾忠則、87歳の現在地」 News ++
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3/19 （火曜） 金融政策の転換
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉とピーマンとキャベツのみそ炒め、里芋の煮物 刻みオクラとちくわの和え物、味噌汁、ごはん、リンゴ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 マイナス金利政策終了。 年率、0.001% → 0.02％ に・・・17年ぶりの上昇と聞くが、実感わきません 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第118回：ズキズキするわ 「テレメンタリー2024」”3.11を忘れない” ・第93回：100人の証言、命をつなぐ津波避難 「BS世界のドキュメンタリー」 ・フラッシュ・ウォー、自立型致死兵器システムの悪夢 「BSスペシャル」市民が見たウクライナ侵攻、家族たちの2年、それぞれの闘い News ++
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3/18 （月曜） 目の検査
天気 ++ 晴れ、強風 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ シュガーデニッシュ、珈琲、さくらんぼチーズケーキ 夕食 ++ 「来来亭」のラーメン、餃子、焼肉ポーク、ヨーグルト 出没 ++ 池場、井澤眼科、喫茶シャイニング、来来亭 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 バス：\420 喫茶：\450 眼科：\3,260
日誌 約1年ぶりの眼科検診 ・矯正視力検査：ギリギリで1.2/1.2 ・精密眼圧：特に問題なし ・スリットM：特に問題なし ・精密眼底検査：特に問題なし ・屈折検査：特に問題なし ・調節検査：特に問題なし ・眼底三次元画像解析：特に問題なし 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第117回：ズキズキするわ 「悪口の美学」 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」駅 「小雪と発酵おばあちゃん」土井義春さんと”発酵”一汁一菜 「サイエンスZERO」シリーズ原発事故②最難関、取り出せるか”燃料デブリ” 「NNNドキュメント’24」#2718：1秒でも速く、能登半島地震～その時、対岸では～ 「激突めしあがれ～自作ラーメンの極み～」 「」 News ++ ・藤井棋士（八冠）が棋王戦タイトル初防衛。
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3/17 （日曜） 彼岸の入り
天気 ++ 曇りのち時々雨 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「松屋」のネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし 大盛 夕食 ++ 昔ながらの中華そば、プリン、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「小さな旅・選」春待つ山里で～長野市信州新町～ 「ショートストーリーズ」#36：優しい調教師と6頭の馬～石川・珠洲市～ 「超体感！奈良”ニッポンはじまり”の旅～吉野、日本誕生に関わる聖なる水～」 「地球タクシー」ワルシャワを走る2024 「鉄分補給！鉄道ファンの”推し路線”」 「明日をまもるナビ」第115回：歴史は教えている、災害と生きてきた日本人 「BS世界のドキュメンタリー」スイスの象徴になった少女ハイジはこうして生まれた 「Long Yellow Road ジャズ伝説・穐吉敏子の94年」 「大河ドラマ：光る君へ」第11回：まどう心 「英雄たちの選択」”栄養”で日本を救え！食い物博士・佐伯矩もの挑戦 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件266：天井から雨が降る家 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 「NHKスペシャル」古代ミステリー・第1集：邪馬台国の謎に迫る News ++
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3/16 （土曜） 北陸新幹線、開業
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ チーズパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のタンドリーチキンセット 夕食 ++ 鶏肉団子のポトフ風、サラダ、味噌汁、ヨーグルト 出没 ++ 西友、シェル石油R153、ニューバンチャ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 福井 - 金沢 間が時間短縮に。 昨日はこの区間の在来特急・サンダーバードが運航終了となる。 今日のＴＶ鑑賞 「チコちゃんに叱られる」 「ドキュメント72時間」大阪、コインランドリーは回り続ける 「BSスペシャル」ソビエトハイウェイ・ルート2：バルト三国 「あなたも絶対に行きたくなる！日本最強の城スペシャル」 ・大多喜城、鬼ノ城、鹿児島城、赤穂城 「ヴィランの言い分」ミミズ 「探検ファクトリー」今春延伸！北陸新幹線の整備工場 「ガイアの夜明け」異端児が世界を変える！キリンが挑む・・・世界初の”減塩食器” 「美の壺」File.599：繕いの美 「CYCLE AROUND JAPAN」山形、おいしさの訳を探して 「国立公園90周年、大自然スペシャル～ネイチャーポジティブな未来へ～」 「イッピンSP」色の巻 「地球ドラマチック」ナイアガラの滝、生き物たちの四季 「世界ふしぎ発見！」古代エジプト三大ミステリーSP 「NHKスペシャル」廃炉への道2024、瀬戸際の計画、未来はどこに News ++
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3/15 （金曜）
天気 ++ 晴れ、春霞が・・・ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「HILLS DAINING」のとんかつ定食 、生プリン 出没 ++ 社食、池場、FM、みうらクリニック、にこにこ薬局 HILLS DAINING1、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第116回：ごっついええ子や 「Trails to Oishii Tokyo」高野豆腐 「所さん！事件ですよ」AIにお任せ！？イマドキ婚活事情 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」 ・佐賀・嬉野～出会えてうれしいの！元銀行のカフェ～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1920：40周年アニバーサリーゲスト ・横山剣/Austin Healey 100 BN2 直4 2660cc 90ps 4MT 「東海ﾄﾞまんなか！」対話型AI、あなたはどうつきあう？ 「ギョギョっとサカナスター」イズカサゴ News ++
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3/14 （木曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ スナップエンドウと茄子と肉の炒め物、ふろふき味噌大根 長芋とニンジンの和え物、味噌汁、ごはん、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 米国でTikTok”禁止”法案。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第115回：ごっついええ子や 「歴史探偵」誕生！”古都”京都 「最後の講義」フランス料理シェフ、三國清三 News ++
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3/13 （水曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「ホットモット」の海苔弁当 夕食 ++ 揚げだし豆腐、小松菜とはんぺんの卵とじ、むきエビサラダ 味噌汁、ごはん、リンゴ、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 ・民間の小型ロケット（全長18m）が発射に失敗。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第114回：ごっついええ子や 「開運！なんでも鑑定団」 「NHKスペシャル」語れなかったあの日～自治体職員たちの3.11～ 「新日本風土記」ご用達と献上品 「世界ふれあい街歩き」シルクロード 「ヒューマニエンス」”ネコ”奔放で気まぐれな謎の友人 「ヨーロッパ発、駅ロマン」イタリア、ミラノ中央駅 「THEカラオケ★バトル」U-18歌うま甲子園スター発掘SP News ++
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3/12 （火曜）
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 餃子、里芋とはんぺんの煮物、千切り大根ときゅうりのサラダ 味噌汁、ごはん、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 古川宇宙飛行士が約半年ぶりに無事、ISSから地球に帰還。 アカデミーの視覚効果賞、ゴジラ1.0に。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第113回：ごっついええ子や 「天然素材NHK season2」君たちはどう生きたか 「テレメンタリー2024」3.11を忘れない：第92回：命を守る言葉 「プロフェッショナル・仕事の流儀」能登のプロフェッショナルたち News ++
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3/11 （月曜） あれから１３年
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ビーフシチュー、サラダ、人参とえのきの和え物、味噌茄子ちくわ煮 味噌汁、ごはん、リンゴ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 宮崎駿氏が2度目のアカデミー賞（長編アニメーション賞）を受賞。 日経平均株価が大幅下落。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第112回：ごっついええ子や 「NNNドキュメント'24」 ・#2717：東日本大震災13年、生きる支え、私のこれまでとこれから 「ドキュメント20min.」”あの日”を語る料理店 「サイエンスZERO」シリーズ原発事故①：最新報告、汚染水・処理水 「チョイス＠病気になったとき突然の痛み！尿路結石ができたら」 News ++
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3/10 （日曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ きつねうどん 夕食 ++ 「スシロー」の寿司、惣菜、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「ヴィランの言い分」サメ 「スピリチュアルジャパン」弓道～揺るがない心～ 「NHｋスペシャル」この海に生きる～原発事故、ある漁港の13年～ 「あぶくまロマンチック街道～故郷と原発事故の13年～」 「小さな旅」えびすさん、微笑む街角で～佐賀市～ 「Dearにっぽん」#081：いま亡き妻へ～宮城・震災13年の家族～ 「ガリレオⅩ」第310回：縄文土器はタイムカプセル！？ 「明日をまもるナビ」第114回：サンドウィッチマンと考える東日本大震災 「世界ふしぎ発見！」ポンペイの真実、元祖ミステリーハンターは古代ローマ人 「ヒューマンエイジ・人間の時代」特別編：私たちの未来は繁栄か？破滅か？ 「大河ドラマ：光る君へ」第10回：月夜の陰謀 「レギュラー番組への道」ゴールデンエッグ、未来への探究者たち 「BSスペシャル」ソビエトハイウェイ・ルート1～カザフスタン・ジョージア～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件307：遺言を守れない家 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」下着 「子育て、まち育て、石見銀山山物語」出会い、旅立ち、春よこい 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件317：100歳の家 News ++
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3/9 （土曜）
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「喫茶トニオ」の生姜焼き膳 夕食 ++ 出前一丁、ヨーグルト 出没 ++ 西友、喫茶トニオ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「ガイアの夜明け」ふるさとを諦めない！～震災から13年、復興への道～ 「となりのスゴイ家」 ・アルプスを一望！高台に浮かぶ家＆ナカは一体！？星形のスゴイ家 「CAR GRAPHIC TV」No.1919：スズキ・スイフト/マツダ・マツダ2 ・SUZUKI Swift Hybrid MZ 1197cc 82ps CVT 217万円 ・Mazda 15BD CLAP POP 1496cc 110ps 6AT 165万円 「探検ファクトリー」いつでも新鮮でおいしい！野菜工場、安心安全空間で栽培 「美の壺」File.598：東北の手仕事 「ザ・プロファイラー 夢と野望の人生」 ・みずからの魂を解剖した画家～エドヴァルド・ムンク～ 「フロンティア」アルツハイマー病克服に挑む 「英雄たちの選択」キネマの夢を追いかけて～日本映画の父、牧野省三～ 「ブラタモリ」#263：鹿児島・指宿 「地球トラベラー」グレートヒマラヤトレイル～最後の8000m峰、ダウラギリ～ News ++
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3/8 （金曜） 関東は雪
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鶏肉の照り焼き、サラダ、根野菜の煮物 味噌汁、ごはん、リンゴ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第111回：マミーのマミーや 「所さん！事件ですよ」ゴミが金鉱山に！？大逆転物語 「BSスペシャル」市民が見た戦乱のガザ～イスラエル編～ 「ギョギョっとサカナ★スター」メダイ 「東海どまんなか！」家計も人生も豊かに！？格安マイホーム 「チコちゃんに叱られる！」 「アナザー・ストーリーズ」ボブ・ディラン～ノーベル文学賞、原点のステージ～ 「ドキュメント72時」福島、真冬のアイスクリーム店で News ++ ・漫画家の鳥山明氏（68歳、愛知県出身）が3月1日に死去。
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3/7 （木曜）
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 塩鯖、いんげんの胡麻和え、レンコンと豆腐とバラ肉炒め 味噌汁、ごはん、リンゴ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第110回：マミーのマミーや 「Core Kyoto」走泥社・革新の系譜～～伝統を切り拓く、陶芸家たち 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側」国立印刷局 「歴史探偵」ブギウギコラボSP News ++
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3/6 （水曜）
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ チーズパン、プリン、珈琲 夕食 ++ 肉団子と白菜炒め、サラダ、ブロッコリーとじゃがいものチーズ焼き 味噌汁、ごはん、リンゴ、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第109回：マミーのマミーや 「開運！なんでも鑑定団」 「ETV特集」膨張と忘却～理の人が見た原子力政策～ 「ＮＮＮドキュメント」#2716：半透明のわたし、生きる権利と生活保護 「Journeys in Japan」シルクの軌跡、群馬から横浜への旅 「六角精児の呑み鉄本線・日本旅・特別編」音楽たっぷりスペシャル！ 「発見！離島のほんわか暮らし」スローライフの島へ ・山口県端島、佐賀県松島、沖縄県水納島 「世界ふれあい街歩き」マラッカ＆クアラルンプール～マレーシア～ 「解体キングダム」山手線外回りホームを、渋谷駅上空につり上げろ！ News ++
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3/5 （火曜） 啓蟄、冷たい雨
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 牛肉とピーマン炒め、いんげんと玉ねぎの卵とじ 刻みオクラとちくわの和え物、味噌汁、ごはん、リンゴ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 米国大統領候補戦、スーパーチューズデー 東日本は大雪？沖縄では竜巻？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第108回：マミーのマミーや 「Where We Call Home 故郷と決めたニッポンで」復興を支える食堂で 「テレメンタリー2024」塀の外に”生き場を”を、罪を犯した障碍者たち 「天然素材NHK」広報は招くよ News ++
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3/4 （月曜） 名古屋
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ スナップエンドウとかにかまの卵炒め、ビーフシチュー、サラダ 味噌汁、ご飯、りんご、ヨーグルト 出没 ++ 西里町5丁目、星が丘、名古屋、ドトール、社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0 珈琲：\70
日誌 日経平均株価がついに、初めて4万円を超える。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第107回：マミーのマミーや 「ドキュメント20min.」ナイト ライト ライド 「サイエンスZERO」現代の錬金術！？”多元素合金” 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」引っ越し 「チョイス＠病気になったとき」子供の近視 News ++
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3/3 （日曜） 雛祭り
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「ドミノピザ」の炭火焼チキテリピザサンド、珈琲 夕食 ++ 焼肉、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、苺 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「さわやか自然百景」佐渡・国仲平野 「小さな旅」ごちゃまぜの故郷で～広島市・基町アパート～ 「Dearにっぽん」#080：私のいぶりがっこ～秋田・横手～ 「世界ふしぎ発見！」天空文明SP第2弾、インカ聖地巡礼アドベンチャー 「ブラタモリ」#262：奈良・正倉院 「地球ドラマチック」太古の巨大鳥の秘密 「明日をまもるナビ」第１１３回：子供たちと考える能登半島地震 「CAR GRAPHIC TV」No.1918：40周年アニバーサリーゲスト② ・吉田匠/ポルシェ365B 「世界サブカルチャー史、欲望の系譜シーズン④」21世紀の地政学サイバーパンク編 「大河ドラマ：光る君へ」第9回：遠くの国 「沈没船クエスト・海底に眠る謎を追う」 「探検ファクトリー」料理をおいしく仕上げる土鍋工場 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件273：電車サイズの家 「ニュースなるほどゼミ」2024年問題、くらしはどうなる7？ 「離島で発見！ラストファミリー」徳島”漁師志望の理想郷”＆北海道・真っ白の謎 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 「NHKスペシャル」”絶望”と呼ばれた少女～ロシア・フィギュア、ワリエワの告白～ News ++
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3/2 （土曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り、強風 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「喫茶トニオ」の生姜焼き膳 夕食 ++ 鶏肉チャーシュー、サラダ、じゃがいもとピーマン炒め 味噌汁、ごはん、リンゴ、ヨーグルト 出没 ++ 西友、喫茶トニオ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 来年度の国の予算は112兆5717億円と国の借金が増え続ける。 家族Teamsでつながるようにしました。 妻との会話はTeamsで・・・チャットでつながる。 今日のＴＶ鑑賞 「ドキュメント７２時間」札幌、雪道を走る灯油配達車 「探検ファクトリー」東京北区、お札工場、新しいお札の最高峰印刷技術とは！？ 「チコちゃんに叱られる」 「ヴィランの言い分」イモムシ 「ガイアの夜明け」テーマパークでニッポンを元気に！プロ集団”刀”の野望② 「となりのスゴイ家」23個の窓で光をあやつる！明るい家＆築50年快適リノベハウス 「ザ・ノンフェクション」今晩泊めてください、ボクと知らない誰かのおうち 「フロンティア」宇宙人はどこにいる？ 「英雄たちの選択」太閤狂乱？秀次事件～審査会議、豊臣家”滅亡”～ 「BS世界のドキュメンタリー」私は”生きている”進化する人型ロボット 「三星堆・中国、謎の古代文明」 News ++
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3/1 （金曜） 株価はどこまで上がるのか？
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「HILLS DAINING」のとんかつ定食、ヨーグルト 出没 ++ 社食、池場、FM、みうらクリニック、にこにこ薬局、HILLS DAINING 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 定期健診 ・体重：67.3 ← ちょっと太ると、値が悪化する。 ・血圧：129/82 ・血糖値：157 ・HbA1c：7.1 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第106回：あ～しんど♪ 「所さん！事件ですよ」価格が3倍に！？”真珠”最新事情 「Trails to Oishii Tokyo」にんじん 「ギョギョっと★サカナスター」タカノハダイ 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」香川・三豊～うどん以外！香川名物が潜むカフェ～ 「能登半島地震２か月、被災地からの声、迫られる選択」 「なつかしいをあたらしく～NHK名古屋テレビ放送７０年～」 News ++
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