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1/31 （水曜）
天気 ++ 曇りのち晴れのち雨 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ チーズパン2個、クレームブリュレ 夕食 ++ 鶏肉と野菜の煮物、胡瓜と若布とちくわあの酢の物、フライドポテト 味噌汁、ご飯、りんご、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 武豊町の火力発電所が爆発火災？ 能登半島地震の犠牲者は238人、行方不明者は19人。 未だ寒さが厳しい状況が続く。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第84回：あんたと一緒に生きるで 「開運！なんでも鑑定団」 「映像の世紀・バタフラエフェクトイ」世界が揺れた2つの年～1968と1989～ 「BS世界のドキュメンタリー」”星の王子さま”の誕生～NYのサン・テグジュペリ～ 「体感！グレートネイチャー」 ・ロマンチック！ライン川大地激動の記憶～ドイツ・スイス～ 「ヨーロッパ発、駅ロマン」オランダ・アムステルダム中央駅 「究極ガイド」2時間でまわる・出雲大社 「プロフェッショナル・仕事の流儀」 ・心までをも、つなげてこそ～再建外科医・山本匠～ News ++
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1/30 （火曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ もやしと肉のとん平焼き、奈須野味噌和え、サラダ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 Xiaomi HyperOS System up date 1.0.4.0 UMZMIX 政治もガタガタ、世界一の自動車メーカーもダメダメな日本のガバナンスは どうなってんるの？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第83回：あんたと一緒に生きるで 「天然素材NHK season2」生放送は止まらない 「木村多江の、いまさらですが」戦時体制と流行歌 News ++
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1/29 （月曜） 名古屋
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ いんげんと人参の胡麻和え、赤魚の焼酎漬け焼き ブロッコリーと肉の卵炒め、味噌汁、ご飯、りんご 、ヨーグルト 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、ドトール、社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0 珈琲：\130
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第82回：あんたと一緒に生きるで 「サイエンスZERO」未来が加速する！DNA解読”ナノポアシークエンサー” 「チョイス＠病気になったとき」依存症と向き合う 「ドキュメント20ｍｉｎ.」悪口の美学 News ++
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1/28 （日曜） 洗車、手が冷たい。
天気 ++ 曇り時々晴 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司、揚げ物、だし巻き卵 夕食 ++ 「すき家」の白髪ねぎ牛丼 出没 ++ にぎり徳兵衛、ピアゴ、ヨーグルト 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「さわやか自然百景」紀伊半島・古座川 「小さな旅」きょうも、ほっと一息～大阪・中崎町～ 「Dearにっぽん」#076：みんなで星を見上げたら～山梨・北杜、星つむぎの村」～ 「ニッポン創世・神々の道をたどる」宮崎・高千穂、神話と暮らす 「ガリレオX」第307回：”ネコ”という動物、ネコと人とのこれからの関係 「ETV特集」患者が医療を帰る～肺がんサバイバーの挑戦～ 「明日をまもるナビ」第109回：冬の避難、命を守るために 「大河ドラマ・光る君へ」第4回：五節の舞姫 「”最美公路”をゆく～中国、果てしなき絶景の道～」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件306：孫が勝手に開く家 「財前直見の暮らし彩彩」おやつ万歳 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 「NHKスペシャル」衝突の根源に何が～記者が見たイスラエルとパレスチナ～ News ++
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1/27 （土曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「西友」の鮭弁当 夕食 ++ きつねうどん、焼き鳥、キウイ、ヨーグルト 出没 ++ 西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「となりのスゴイ家」海を一望！絶景カルフォルニアハウス＆謎の柱がある家 「CAR GRAPHIC TV」No.19：40周年アニバーサリーゲスト東儀秀樹 「NHKアカデミア」画家・山口晃（前編）過去から未来へ向かう 「英雄たちの選択」徳川家康、金銀王への道～金銀で読み解く戦国ニッポン～ 「フロンティア」世界都市ローマ”永遠の都”の秘密 「玉木宏が行く、遙かなる南米鉄道②」ブラジル・コロンビア 「自転車旅ユーロヴェロ90000キロ」 ・バルト三国（エストニア・ラトビア・リトアニア）EV10 「BS世界のドキュメンタリー」スベトラーナ、自由を求めたスターリンの娘 「体感！グレートネイチャー」絶景モンゴル！草原の帝国誕生の秘密 「NHKスペシャル」”学校”のみらい、不登校30万人から考える 「地球ドラマチック」チョウが人類を救う？小さな体に秘めた驚きのパワー News ++
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1/26 （金曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 茄子とはんぺんと水菜の煮物、刻みオクラとちくわの和え物 肉とピーマンとキャベツ炒め、味噌汁、ご飯、りんご、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第81回：ほんまに離れとうない 「Trails to Oishii Tokyo」キウイ 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」北海道・札幌～かくれんぼしているカフェ～ 「東海ドまんなか！」パリをめざせ！東海アスリート特集 「BSスペシャル」台湾的大選挙～中米対立、市民の選択は～ 「ガイアの夜明け」知られざるNo.1雑誌～ハルメク～驚きの実力！ 「ドキュメント72時」上野、格安の婦人服店で News ++
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1/25 （木曜）
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鳥肉団子と野菜の鍋、大根と胡瓜千切りサラダ、ピーマンのかつお節和え 味噌汁、ご飯、りんご、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：49\0 夕食：\0
日誌 昨日の雪で、東海三県の交通事故が978件もあったらしいです。（恐） 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第80回：ほんまに離れとうない 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」気象庁 「CORE KYOTO」古都のわら文化～暮らしに根づく、祈りの美～ 「歴史探偵」ハワイ、神々と暮らす島 News ++
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1/24 （水曜） 大寒波
天気 ++ 雪のち曇り時々晴 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ チーズパン、プリン、珈琲 夕食 ++ 「ドミノピザ」の炭火焼チキテリピザサンド、チキンコンボ、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 昨年も1月25日に大雪が降り、高層道路が機能麻痺になったね。 新名阪は66kmも足止めされたことを思い出す。 名神高速道路、関ヶ原IC付近で立ち往生発生。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第79回：ほんまに離れとうない 「開運！なんでも鑑定団」 「バラカンが見た出雲」 「テレメンタリー2024」会いたい～認知症家族を捜して～ 「NNNドキュメント'24」#2710：人生を取り戻す～”JW”の家に生まれた私～ 「ヒューマニエンス」”記憶”未来を切りひらく源泉 「新日本風土記」焼き肉 「解体キングダム」首都高日本橋、都心の水中解体 News ++
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1/23 （火曜）
天気 ++ 晴れ時々曇りや強風 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉団子と玉葱炒め、里芋とはんぺんの煮物、サラダ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第78回：ほんまに離れとうない 「Where We Call Home 故郷と決めたニッポンで」アニメで治す精神科医 「天然素材NHK season2」旅をしましょう News ++
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1/22 （月曜）
天気 ++ 曇り時々晴 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鮭の西京焼き、ブロッコリーと馬鈴薯炒め、サラダ 味噌汁、ご飯、りんご、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第77回：ほんまに離れとうない 「サイエンスZERO」ヒマラヤ大冒険！”悪魔の谷”誕生のナゾに挑む 「小雪と発酵おばあちゃん」新潟・角田浜の発酵食 News ++
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1/21 （日曜）
天気 ++ 雨のち晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 函館・塩ラーメン 夕食 ++ 「CoCo壱番屋」のシーフードカレー、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「さわやか自然百景」十勝平野・命をつなぐ防風林 「小さな旅」ふるさとつなぐ雪日和～徳島県三好市祖谷～ 「Dearにっぽん」#075：親子三代、冬物語～大阪・北新地～ 「ニッポン創世・神々の道をたどる～宮崎・高千穂・天岩戸神話～」 「地球ドラマチック」クレオパトラ～ミイラの手の謎に迫る～ 「世界ふしぎ発見！」奇跡はここからはじまった、エーゲ海・文明の十字路 「NHKスペシャル」まちづくりの未来～人口減少時代の再開発は～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1913：カーグラフィックTV40周年 ・ブガッティT35 ・AIM EV SPORTS 01 「大河ドラマ・光る君へ」第3回：謎の男 「ETV特集」ガザ～私たちは何を目撃しているのか～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件292：押入から落ちる家 「ザ！鉄腕！DASH！」 「NHKスペシャル」能登半島地震～いのちの危機をどう防ぐ～ News ++
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1/20 （土曜） 日本初、月面着陸
天気 ++ 雨 朝食 ++ チーズパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「喫茶トニオ」の焼きそば、珈琲 夕食 ++ 鶏肉と野菜の水炊き、ピーマンと卵炒め、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 西友、喫茶トニオ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 自民党の派閥解散はどんな変革をもたらすのか？ 今日のＴＶ鑑賞 「ドキュメント72時」大地の恵み、巨大な市民農園で 「ガイアの夜明け」SDGｓの先駆者たち 「フロンティア」発光生物、進化の謎 「玉木宏が行く、遙かなる南米鉄道の旅①」ペルー、チリ 「自転車旅、ユーロヴェロ90000キロ」イギリスからオランダへ 「プロファイラー」女性の可能性を切りひらけ！教育者・津田梅子 「英雄たちの選択」幕末の冒険者・ジョン万次郎 「ヴィランの言い分」緊張 「ブラタモリ」#259：秘境！黒部広峡谷 「工芸の森・トプカプ宮殿～植物文様に秘められた物語～」 「アフリカ縦断無尽、絶景と悲劇の大陸をゆく」第1集 News ++
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1/19 （金曜）
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「HILLS DAINING」の豚カツ定食、ヨーグルト 出没 ++ 社食、池場、FM、みうらクリニック、にこにこ薬局、HILLS DAINING 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第76回：ワテはワテだす 「所さん！事件ですよ」83才のアイドル誕生！？もう高齢者とは呼ばせない 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」栃木・栃木市～プカプカしてフカフカするカフェ～ 「ギョギョッとサカナ★スタート」アカアマダイ 「東海ドまんなか！」”不適切保育”なくすヒントは？ 「チコちゃんに叱られる！」 News ++
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1/18 （木曜）
天気 ++ 雨 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 豆腐とバラ肉煮、茄子とピーマン炒め、白菜と油揚げの煮物 味噌汁、ご飯、りんご、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 通称”人喰いバクテリア”の感染者が増えている。 毒性の強い溶血性レンサ球菌（溶連菌） ＝劇症型溶血性レンサ球菌感染症 ・共産党の委員長が交代。 ・岸田派と安部派の派閥が解散宣言。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第75回：ワテはワテだす 「NHKアカデミア」歌人・穂村弘、短歌という魔法（後編） 「コンテナ全部開けちゃいました！」仙台港編 「NHKスペシャル」あなたの名前を刻みたい～阪神・淡路大震災、遺族の29年～ 「美の壺」File.596：戦国の美、華麗なる戦い News ++
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1/17 （水曜） 阪神・淡路大震災から２９年
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「西友」の鳥照焼重 夕食 ++ 海老フライ、サラダ、ふろふき味噌大根、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 HONDAから2度目のリコール案内が届きました。 愛知県の新型コロナ感染者数が第10波に入る。 能登半島地震の被害者は232人に。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第74回：ワテはワテだす 「開運！なんでも鑑定団」 「世界！オモシロ学者のスゴ動画祭⑦」 「BS世界のドキュメンタリー」地球破壊者インターポール事件”炭素王子”と呼ばれた男 「BSスペシャル」欲望の資本主義2024、ニッポンのカイシャと生産性の謎 「NHKスペシャル」調査報道・新世紀File.2：北朝鮮・極秘ミサイル開発 「映像の世紀・バタフライエフェクト」ふたつの超大国、米中の百年 「Journeys in Japan」盛岡、愁然たる時の流れ 「世界サブカルチャー史・欲望の系譜」シリーズ4：21世紀の地政学ヒップホップ編 「六角精児の呑み鉄本線日本旅」冬・日南線を呑む 「ワイルドライフ」つながる小さな命～牧野富太郎と南方熊楠がみつめた日本の自然～ 「THEカラオ★ケバトル」10年間の歴代王者が集結！最強決定戦 News ++
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1/16 （火曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 蓮根とちくわの煮物、小松菜の卵炒め、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：49\0 夕食：\0
日誌 体重計が壊れてないかい？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第73回：ワテはワテだす 「Where We Call Home 故郷と決めたニッポンで」笑顔を運ぶ出張シェフ 「テレメンタリー2024」大井川鐵道SLが消えたまち 「天然素材NHK season2」地域地域バンバン、全国の攻めすぎ地域番組 News ++
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1/15 （月曜） 寒い日、冷え込む。
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ キャベツと人参とちくわの和え物、里芋とはんぺんに仁尾の むき海老とブロッコリーの炒め物、味噌汁、ご飯、りんご、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0 寄付金：\500
日誌 能登半島地震の被害者は222人に。 安否不明者は22人となる。 未だに415人が孤立状態となっている。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第72回：ワテはワテだす 「サイエンスZERO」自然が愛する”六角形”！偶然？必然？ 「チョイス＠病気になったとき」押さえておきたい！高血圧の基本 「ドキュメント20ｍｉｎ.」又吉直樹の図書館探訪～東京杉並編～ 「NNNドキュメント'24」#2709：かりそめ暮らし～付き添い入院、家族の1000日～ News ++ ・日経平均株価が36,000円を超える。
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1/14 （日曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「大戸屋」のトンテキ定食 夕食 ++ うどん、焼き鳥、惣菜、助六寿司、ヨーグルト 出没 ++ シェル石油R153、大戸屋 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 iOS System up date 17.2.1 今日のＴＶ鑑賞 「さわやか自然百景」山口青海島、春から秋 「小さな旅」冬と共に生きる～福井県越前海岸～ 「Dearにっぽん」#074：”夢物語”と言われても～広島・ある大学生の模索～ 「ガリレオX」第306回：サナダムシの世界、キモ美しいその存在は善か悪か 「NHKスペシャル」”巨龍”中国が迫る～台湾総統選・市民たちの選択～ 「明日をまもるナビ」第108回：阪神・淡路大震災29年、災害ボランティアの歩み 「ハルカカナタ」幸せはこぶアロハの風 「ドキュメントJ×福島」故郷を奪われて・・・小高・角部内からの報告2023 「NHKアカデミア」歌人・穂村弘・短歌という”魔法”（前編） 「BSスペシャル」欲望の資本主義2024 「大河ドラマ・光る君へ」第2回：めぐりあい 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件310：洗濯機を3台回す家 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」80年代レトロ 「こ育て、まち育て・石見銀山物語」冬の訪れ、ぽかぽかな時間 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 News ++
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1/13 （土曜） 台湾総統選の選挙は
天気 ++ 曇りのち雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「西友」の野菜たっぷり豚丼 夕食 ++ お好み焼き、ヨーグルト 出没 ++ 宝くじ売り場、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 能登半島地震で海岸線で4mもの隆起が発見される。 能登地震の被害者は220人に。 安否不明者は26人に。 台湾総統選は与党・民進党が勝利。 今日のＴＶ鑑賞 「チコちゃんに叱られる！」 「ドキュメント72時」別府”貸間”の人生物語 「ドキュメント72時」琵琶湖畔、あのベンチで 「CAR GRAPHIC TV」No.1912：カーグラフィック40周年特別企画 ・フォード GT40 ・フェラーリ F40 「ガイアの夜明け」守れるか、ニッポンの温泉旅館 「ヴィランの言い分」鼻水 「となりのスゴイ家」 ・寒さと暗さをカイケツ！築145年の古民家＆ワケあり巨大空間がある家 「NHKアカデミア」文化人類学者・坂井正人・ナスカの地上絵に迫る（前編）（後編） 「NHKアカデミア」シェフ・生江史伸・おいしさの未踏の地（前編）（後編） 「NHKアカデミア」コンピューターサイエンティスト・浅川智恵子（前編）（後編） 「NHKアカデミア」ホラー漫画家・伊藤潤二（前編）（後編） 「英雄たちの選択」この世をばわが世とぞ・・・？藤原道長、平安最強の権力者の実像 「特別編・ヒマラヤ”悪魔の谷”～人跡未踏の秘境に挑む～」 「ブラタモリ」#258：絶景！黒部峡谷 「世界ふしぎ発見！」新春開運スペシャル！大江戸パワースポット巡り！ News ++ ・ラグビー大学選手権、帝京大が3連覇。
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1/12 （金曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り、夜半に小雨 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ポトフ、奈須野胡麻酢和え、味の味醂焼き、味噌汁、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 能登地震の被害者は215人に。 安否不明者は28人に。 震度1以上の地震が1347回にも。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第71回：ワテらはもう自由や 「所さん！事件ですよ」密輸が急増！？高騰する”金”の事件簿 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」岡山・児島～9年がかりのDIY！棚田のカフェ～ 「ギョギョッとサカナ★スタート」サンマ 「能登半島地震・被災地からの声」 「美の壺」File.595：瑞穂の龍 News ++ ・日経平均株価が33年11ヶ月ぶりの高値に。 ・米英がイエメンのフーシ派を攻撃。
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1/11 （木曜）
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉と白菜のすき焼き風、サラダ、フライドポテト 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 能登地震の被害者は213人に。 安否不明者は52人に。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第70回：ワテらはもう自由や 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」安佐動物公園 「ETV特集」未来会議～ばらばらな私たちが始めた、小さな対話～ 「歴史探偵」世界史スペシャル、古代ギリシャ News ++
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1/10 （水曜） 今年初めての在宅勤務
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ チーズパン、珈琲 夕食 ++ 肉団子と玉葱炒め、いんげんと人参とちくわの胡麻和え、水菜と揚げの煮物 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 能登地震の被害者は206人に。 安否不明者は52人に。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第69回：ワテらはもう自由や 「子どもがいない世界がやってくる？」 「開運！なんでも鑑定団」 「中井精也の絶景！てつたび」晩秋の福岡、未来へつなぐ道 「ヒューマニエンス」”左と右”生命を左右するミステリー 「世界ふれあい街歩き」ボローニャ＆パルマ～イタリア～ 「新日本風土記」熊本、南阿蘇鉄道 「ワイルドライフSP」”人と生きる””挑戦者たち” 「世界サブカルチャー史・欲望の系譜」シーズン4：21世紀の地政学・アイドル編 「解体キングダム」自動車解体、ニッポンの技ここにあり 「テレメンタリー2024」マウスピース矯正破綻 「シャンシャンに会いたい」 News ++
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1/9 （火曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定職 夕食 ++ 玉葱の玉子とじ、肉と茄子と豆腐炒め、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 能登地震の被害者は202人に。 安否不明者は102人に。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第68回：ワテらはもう自由や 「Where We Call Home 故郷と決めたニッポンで」ハーブの贈りもの 「天然素材NHK season2」この人たちのビッグショー～著名人たちの～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」世界が驚いた！これぞニッポンのNEWS 「NHK紅白歌合戦お正月スペシャル」第74回紅白歌合戦を振り返る News ++ ・歌手の八代亜紀さん（73）が12月30日に死去。 ・日経平均株価が33年10ヶ月ぶりの高騰。
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1/8 （月曜） 仕事始めは疲れるなぁ～
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定職 夕食 ++ ふろふき味噌大根、肉とピーマンに炒め物、サラダ 味噌汁、ご飯、苺、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 能登地震の被害者は168人に。 安否不明者は323人に。 震度1以上の地震が1221回も発生している。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第67回：ワテらはもう自由や 「限界集落に住んでみた」宮城栗原・程野編 「知恵泉・新春SP・百花繚乱！平安・王朝文学女性作家たちの”リアルナ生き方”」 「NNNドキュメント'24」#2708：みんな同じ人間だべや、型破りな医師が起こす奇跡 News ++ ・旧田中角栄（元総理大臣）邸が全焼する。
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1/7 （日曜） 辰年の翔龍
天気 ++ 晴れ 時々曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 雑煮（今年初）切り餅4つ、クリームブリュレ 夕食 ++ 馬鈴薯オムレツ、刻みオクラとちくわとエノキの和え物、鮭の西京焼き 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌  88才でスマホデビューした母親が、LINEで送ってきました。 これは「勝龍現る！」めでたい現象です。 角や目が光ってます。 あす楽で Xiaomi Pad 6 が届きました。 Android13 Base でとても使いやすく、綺麗な画面です。 YouTube 専用機で SHOKZ とペアリングして遣いのには十分すぎるスペックです。 11インチは携帯性には剥きませんが満足なアイテムをチョイスできました。 一通り、システムとアプリを更新し、Norton をインストして セキュリティーも完了です。 後は、スタンド兼カバーの到着を待って、保護フィルムを貼って完成ですね。 全て、楽天ポイントで仕入れました。 今日のＴＶ鑑賞 「小さな旅・選」村に清流あり～福島県川内村～ 「Dearにっぽん」#073：”差別の壁”を超えて～京都・崇仁地区～ 「にっぽん百名山5min」西穂高岳 「英雄たちの選択スペシャル」紫式部、千年の孤独～源氏物語の真実～ 「テレメンタリー2023スペシャル」再始動～記憶を記録に～ 「ドキュメントJ×石川」金沢をデザインした男～出川保・金沢駅に込めた信念～ 「大河ドラマ：光る君へ」第1回：約束の月 「超密着！世界の凄ワザキング・イタリアシチリア島スペシャル」 「ETV特集」未来会議～ばらばらな私たちがはじめた、小さな対話～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件312：ほぼ外で寝る家 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」編む 「カラフルな魔女～角野栄子の物語が生まれる暮らし～」辻仁成に会いに行く 「ザ！鉄腕！DASH！」ウルトラマンDASH2時間SP 「NHKスペシャル」世界に響く歌～日韓POPS新時代～ News ++
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1/6 （土曜）
天気 ++ 晴れ のち曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 焼き餅（きなこと醤油） 夕食 ++ 鳥肉団子ともやしとパプリカ炒め、胡瓜地若布とちくわの酢の物 豚汁、ご飯、りんご、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 能登地震の被害者は126人に。 安否不明者は210人に。 今日のＴＶ鑑賞 「タモリと鶴瓶のテレビＤＥお正月2024 ～正月のテレビを振り返る！激レア映像も～」 「ガイアの夜明け」ニッポンの風をつかめ！巨大洋上風力の最前線 「となりのスゴイ家」スペイン人奥様が設計した家＆世界中のインテリアを集めた家 「ヴィランの言い分」対決ＳＰ、ムダ毛×汗 「スピリチュアルジャパン」岸和田のだんじり～競い、走り、ささげる～ 「CYCLE AROUND JAPAN」長崎、とらわれない心で 「イッピン・スペシャル」地の巻 「”iいけず”な京都旅」第10回：”攻めすぎ”？の都 「ザ・プロファイラー 」書き尽くせぬ思い”源氏物語”作者、紫式部 「スーパーフード紀行」魅惑のインドネシア 「ヒマラヤに見た夢～天空の”秘薬”を求めて～」 「行くぞ！最果て！秘境×鉄道」オーストラリア・夢追い列車 「地球ドラマチック」太陽を巡る地球の1年～自然の守り人と共に～ 「サウジアラビア千夜一夜～サヘル・ローズ、メッカへの旅～」 「NHKスペシャル」プラネットアースⅢ・プロローグ News ++
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1/5 （金曜） 年明け気になる検診結果
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「西友」の鳥弁当、鶏肉の葱塩焼き 夕食 ++ 「イオンスタイル」の助六寿司、餃子、コロッケ、ヨーグルト 出没 ++ 池場、みうらクリニック、にこにこ薬局、西友、喫茶トニオ FM、エディオン、イオンスタイル高針原 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今年最初の検診 ・体重：66.8kg ・血圧：101/72 ・血糖値：175 ・HbA1c：6.7 能登地震の被害者は94人に。 楽天ポイントが貯まったので Xiaomi Pad 6 を注文してしまいました。 ついでに強化フィルム付きのケースも手配しました。 本体は日曜日到着予定です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第66回：戦争とうた 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」岡山・真庭～クセがスゴい！カフェ～ 「Trails to Oishii Tokyo」ごぼう 「もやもやパラダイム」毛 「チコちゃんに叱られる！」新年拡大SP 「NHKスペシャル」2024私たちの選択～AI×専門家による”6つの未来”～ 「NHKスペシャル」最新報告能登半島地震～命の危機、いまも～ 「ドキュメント72時」別府”貸間”の人生物語 「ギョギョッとサカナ★スタート」マグロ 「フロンティア」中国・アメリカ、尽きへの夢 News ++
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1/4 （木曜）
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ チーズトースト、珈琲 夕食 ++ 「HILLS DINING」のスタミナ定食、ヨーグルト 出没 ++ 池場、FM、HILLS DINING 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 能登地震の被害者は81人に。 行方不明者は51人が明らかになる。 能登地震の被害者は84人に。 行方不明者は179人が明らかになる。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第65回：戦争とうた 「平安時代サミット2024～本当に”平安”だったのか～」 「パリオリンピックへ向けて、熱気あふれるパリ、5つの物語」 「テントを背負って」厳冬、釧路川を下る 「にっぽん百名山・新たなる山旅へ」祈りの道、飯豊山へ・雪渓の道、最高峰大日岳へ 「ザ・プロファイラー 夢と野望の人生」愛に生きた帝国の母、ヴィクトリア女王 News ++
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1/3 （水曜）
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のスープカレーセット 夕食 ++ 昔ながらの中華そば、ヨーグルト 出没 ++ ニューバンチャ、ヤマダ電機 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 能登地震の被害者は64人に。 能登地震の被害者は73人に。 複数の断層が連動した地震のようです。 津波被害も多数発見される。 今日のＴＶ鑑賞 「大河ドラマ名場面スペシャル～歴史に名を刻む女性たち～」 「決定！第32回FNSドキュメンタリー大賞」最期を生きて”看取り”支える訪問診療 「孤独のグルメ2023大晦日SP」井之頭五郎、南へ逃避行～探さないで下さい。～ 「絶景に生きる野鳥たち～石垣島・西表島～」 「ポツンと一軒家」 「旅ゴメ」新春スペシャル2024 「今年の大河は平安の華！光る君へ放送直前スペシャル！」 「50ボイス」大河ドラマ・光る君へ 「まいにち養老先生、ときどき・・・」2024 「あなたも絶対行きたくなる、日本再挙の城スペシャル」松本城 News ++
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1/2 （火曜） 能登半島地震の全容つかめず
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「寿司男」の寿司盛り合わせ（極） 夕食 ++ 牛肉とパプリカ炒め、サラダ、味噌汁、ご飯、りんご、ヨーグルト 出没 ++ 名古屋IC、岐阜羽島IC、むさしの森珈琲、岐阜実家、墓参り、寿司男 デイリーヤマザキ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 
一夜明けて、被害が反映しているが、やはり震度7の衝撃は大きかった。 令和6年能登地震の爪痕・・・。 30名以上が犠牲に、家屋の倒壊や火災による焼失も多数あり。 震源は意外と広く、被害は日本海側中心に 石川、富山、福井、新潟、岐阜（飛騨）にも。 死者は更に増えて、48名に。 近年の最大震度7の地震は 1995年01月17日 阪神淡路大震災 2004年10月23日 新潟県中越地震 2011年03月11日 東日本大震災 2016年04月14日 熊本地震 2016年04月16日 熊本地震 2018年09月06日 北海道胆振東部地震 2024年01月01日 能登半島地震 羽田空港で重大インシデント発生。 ねんて年明けなんだ、今年は不吉すぎる。 今日のＴＶ鑑賞 「スタニスラフ・ブーニン、10年の空白を超えて～天才ピアニスト～」 「歴史探偵」光る君へコラボスペシャル 「ゴッドハンド」流転の秘宝を復元せよ News ++ ・羽田空港で火災？JAL516便の飛行機が燃えている。海上保安庁の機体と衝突。 ・乗客367+搭乗員12人が登場していたが、奇跡的に短時間で全員が脱出できたのね。
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1/1 （月曜） 元日
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「西友」の牛肉ガーリックチャーハン、刺身 夕食 ++ カニ鍋、カニ玉雑炊、ヨーグルト 出没 ++ 高牟神社（初詣）、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 初夢なし。 8時起床、元旦は晴れ。 氏神様の高牟神社に初詣。  西友で買い物して、年賀状を描いて一服。 静かな元日です。 16時過ぎに緊急地震速報が発令。 能登半島で最大震度7、日本海側に津波発生。（大津波警報） 名古屋は震度3で、かなり揺れました。 今年もタラバガニを食すことが出来ました。 
今日のＴＶ鑑賞 「探検ファクトリー」元旦ＳＰ、冬の味覚カニ工場＆今春つながる新幹線を先取り！ 「新春スペシャル・藤井聡太、21才」 「超体感！四国・お遍路の旅」 「神々の庭へ～石狩川源流紀行最初の一滴を求めて～」途中で地震ニュースになる News ++ 今日は超開運日 天赦日×一粒万倍日×甲子の最強大開運日
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