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10/31 （火曜） 東海道新幹線のワゴン販売終了
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 唐揚げ、サラダ、きんぴらごぼう、味噌汁、ご飯、りんご、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 あのアイスは硬かったなぁ～、うとうとしていると下車駅についてしまうほど・・・ 溶け出して慌てて食した覚えがあります。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第22回：ほんまの家族や 「にっぽん縦断こころ旅・秋・朝版」1220日目：鳥取県岩見町 「にっぽん縦断こころ旅・秋・とうちゃこ」1220日目：鳥取県岩見町 「Ｗｈｅｒｅ Ｗｅ Ｃａｌｌ Ｈｏｍｅ 故郷と決めたニッポンで」小樽ガラスに新風を 「テレメンタリー2023」労組の男～最後の闘い～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++
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10/30 （月曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 味噌茄子、肉団子と棚葱とピーマン炒め、千切り大根と胡瓜とちくわの和え物 味噌汁、ご飯、富有柿、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第21回：ほんまの家族や 「にっぽん縦断こころ旅・秋」月曜朝版：306週目：鳥取県 「サイエンスZERO」空の移動革命！”空飛ぶクルマ”開発最前線 「チョイス＠病気になったとき」悪性リンパ腫、最新治療情報 「ドキュメント20ｍｉｎ」ウクライナからのモノローグ News ++
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10/29 （日曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ チーズパン、プリン、珈琲 夕食 ++ ハンバーグ、サラダ、野菜の煮物、味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ 富有柿、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 Android System up date 今日のＴＶ鑑賞 「小さな旅」百年電車とこの先も～千葉県銚子市～ 「Dearにっぽん」#066：見ていてね、坂本龍一監督～東北ユースの再出発～ 「世界ふしぎ発見！」カザフスタン、黄金人間と青いガラスの女王 「レギュラー番組への道」図書館名探偵の事件簿 「明日をまもるナビ」第99回：日本の防災力を世界へ 「家康ゆかりの地を訪ねて～日光東照宮～」 「大河ドラマ：どうする家康」第41回：逆襲の三成 「光と影、永遠の都ローマの物語」 「NHK地域局発」1ミリ革命・みんなでローカルグッド：わが家の隣に野生生物が！ 「地球ドラマチック」生命の躍動・太陽を巡る地球の1年～春～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件235：屋根が腐った家 「ザ・鉄腕・DASH」 「ポツンと一軒家」 News ++
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10/28 （土曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「西友」の鶏弁当、エビカツ 夕食 ++ 岐阜タンメン、ヨーグルト 出没 ++ セリア、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「ガイアの夜明け」食卓を美味しく！愛知の町工場の挑戦 「となりのスゴイ家」カーテン要らず32帖LDK！那須塩原の森に癒やされる家 ・アウトドアを楽しめるリノベマンション 「カミングアウトの”向こう側”あなたといる、家族になる」 「CAR GRAPHIC TV」No.1903：アルファロメオ・トナーレPHEV/ホンダZR-V ・HONDA VZ-R e-HEV Z 4WD L4 Hybrid 1993cc 141ps+184ps CVT 410万円 ・ALFA ROMEO Tonale Plug-in Hybrid Q4 Veloce L4 1331cc 180ps+45ps/128ps 6AT 740万円 「美の壺」File.590：豊かな輝き、金工 「新日本風土記」七福神の海～三陸・牡鹿半島～ 「世界ふれあい街歩き」ジブラルタル＆セウタ～イギリス＆スペイン～ 「ヒューマニエンス」”親と子””ギリギリ”の子育て戦略 「英雄たちの選択」暴れん坊公家、平安朝を救う～藤原隆家、刀伊の入冠事件～ 「探検ファクトリー」埼玉システムキッチン工場キッチンの新しいアイデア 「笑わない数学・第2シリーズ」結び目理論 「火星移住計画 体感！未来のマイホーム」 「ブラタモリ」#252：美の極み、錦帯橋 「北野誠のおまえら行くな～ボクらは心霊探偵団～」心霊・UFOオカルト大行進SP 「北野誠のおまえら行くな～ボクらは心霊探偵団～」ご当地怪異を掘り起こせ！ News ++
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10/27 （金曜） インフルエンザ大流行
天気 ++ 晴のち曇り、夕方から急な雷雨 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「Hills Dining」のスタミナ定食、ヨーグルト 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、亀島、ドトールコーヒー みうらクリニック、にこにこ薬局、Hills Dining 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0 珈琲：\150
日誌 帰宅後、主治医のところで薬とインフルエンザワクチン接種をしてきました。 なんかむちゃくちゃ感染が拡がってきているみたいですね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第20回：ワテ、香川に行くで 「Trails to Oishii Tokyo」のどぐろ 「所さん！事件ですよ」あなたの心は丸裸！？忍び寄る”AI管理社会” 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」広島・世羅町～いきあたりバッチなカフェ～ 「東海ドまんなか！」”ごった煮”商店街、人を呼び込む須の秘けつは？ 「チコちゃんに叱られる！」 「アナザーストーリーズ」韓国イテウォン群衆事故、あれから1年被害者たち 「ドキュメント72時」新宿・歌舞伎町、眠らない美容室で News ++
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10/26 （木曜）
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ いんげんとちくわの胡麻和え、馬鈴薯とベーコンとアスパラの炒め物 肉焼売、味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 iOS System up date 16.7 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第19回：ワテ、香川に行くで 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」防災科学技術研究所 「歴史探偵」高杉晋作、時代を変えた力とは！？ 「にっぽん縦断こころ旅・蔵出しスペシャル」2020年12月：高知県 News ++
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10/25 （水曜） 伊勢路
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 「FM」のサンドウィッチ、珈琲 昼食 ++ 「ローソン」のおにぎり2個、お茶 夕食 ++ 豆腐と茄子とそぼろ肉の炒め物、人参の卵炒め、サラダ 味噌汁、ご飯、シャインマスカット、ヨーグルト 出没 ++ ホテルキャッスルイン伊勢、伊勢ＩＣ、勢和多気IC、ローソン、御在所SA 植田IC 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 お茶：\130
日誌 久々の社用車で長距離運転と一泊二日の出張でした。 季節も天気も良かったのですが、やっぱり疲れるなぁ～ 減量と栄養不足で体力も衰えを感じます。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第18回：ワテ、香川に行くで 「Ｗｈｅｒｅ Ｗｅ Ｃａｌｌ Ｈｏｍｅ 故郷と決めたニッポンで」笑顔を運ぶ車いす 「テレメンタリー2023」壊山～30年前の”記録”から繋ぐ防災の未来～ 「NNNドキュメント'23」#2698：あざと生きる、僕の夢、19の決断 「開運！なんでも鑑定団」 News ++
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10/24 （火曜） 一志嬉野
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ おにぎり3個、お茶 夕食 ++ 「FM」の助六、おにぎり、お茶、カットフルーツ 出没 ++ 植田IC、御在所SA、安濃SA、一志嬉野ＩＣ、FM、伊勢ＩＣ ホテルキャッスルイン伊勢 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\150
日誌 久しぶりの大浴場で体を癒やす。 ホテルの12階の露天風呂は人工の温泉ですが、露天気分は味わえます。 昔からあるホテルですが、初めて宿泊してみました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第17回：ワテ、香川に行くで News ++
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10/23 （月曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 刻みオクラとちくわの和え物、馬鈴薯のチーズ筒美炒め、肉野菜炒め 味噌汁、ご飯、巨峰、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第16回：ワテ、香川に行くで 「NHKスペシャル」知るしん：丸山智己がゆく！大地を食べ、食を育む 「サイエンスZERO」驚異の能力と可能性、ミラクル生物”線虫” 「ドキュメント20ｍｉｎ」宛先は、わたし 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件307：遺言を守れない家 News ++
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10/22 （日曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ チーズパン、プリン、珈琲 夕食 ++ 焼きそば、富有柿、ヨーグルト 出没 ++ Keeper LABO、キリン珈琲 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\480
日誌 約10ヶ月ぶりに（毎年恒例となった）純水洗車を Keeper LABO で施工。 ついでにフロントガラスの撥水コーティング もお願いしました。 オータムフェアで全ての洗車コースには虫取り＆アンダーウォッシュと除菌 オールクリア、全席マット2枚掃除機掛けがサービスで行われます。 施工は約1時間で終了でした。 今日のＴＶ鑑賞 「レギュラー番組への道」おやすみ王子 「小さな旅」島づくりの心つないで～沖縄県南大東島～ 「Dearにっぽん」#065：片足で挑む山稜 「ガリレオX」第301回：大いなる豆”ダイズ” 「明日をまもるナビ」第98回：離れて暮らす親のために！家族が出来る防災とは？ 「ETV特集」粘菌探偵が行く 「CYCLE AROUND JAPAN」南信州・基礎～山深き里の冒険～ 「大河ドラマ：どうする家康」第40回：天下人家康 「DAISUKI！2023秋」復活第3弾！お馴染み2人が再び集結～箱根～ 「探検アドベンチャー」魅惑のポッカリ穴 「ドキュメントJ×石川」ミシン少女の不器用な青春 「ウルトラ重機」第7回 「cool japan 選 発掘！かっこいいニッポン」SDGｓシリーズ6弾：全ての人に健康と福祉を 「ザ・鉄腕・DASH!」 「ポツンと一軒家」 News ++
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10/21 （土曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「西友」の煮着塩チキン弁当 夕食 ++ あごだし鍋うどん、富有柿、ヨーグルト 出没 ++ 西友、エディオン、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 妻の健忘症がひどく、アイロンのつけっぱなし事件が発生。 エディオンでプログラマブルタイマーを購入してきました。 オリックスが勝って、59年ぶりの関西対決となるプロ野球日本シリーズ。 今日のＴＶ鑑賞 「ギョギョッとサカナ★スタート」テナガエビ 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」新潟・上越～築139年、雪国の名家のカフェ～ 「所さん！事件ですよ」子どもの教育どう支える？親たちの葛藤 「Trails to Oishii Tokyo」和菓子 「ガイアの夜明け」秋の味覚に異変！温暖化に立ち向かう 「となりのスゴイ家」超ピッタリ収納快感！造形家具デザイナーの家 「CAR GRAPHIC TV」No.1902：トミカ、ベトナム工場 「ザ・プロファイラー」国を傾けた禁断の恋、玄宗と楊貴妃 「THEカラオケ★バトル」U-18歌うま甲子園！原石発掘3人1組団体戦SP 「笑わない数学・第2シリーズ」1+1=2 「人生の楽園」カフェで拡がる子育ての輪～静岡・伊豆市～ 「ブラタモリ」#251：白の奇跡、秋吉台 「地球ドラマチック」生命の躍動、太陽を巡る地球の1年～冬～ 「NHKスペシャル」蝶・人手不足時代、危機を乗り越えるには News ++
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10/20 （金曜）
天気 ++ 晴のち曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ そぼろ肉とアスパラの炒め物、チキンサラダ、小松菜の卵炒め 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第15回：桃色争議や！ 「にっぽん縦断こころ旅・秋・朝版」1219日目：秋田県にかほ市 「にっぽん縦断こころ旅・秋・とうちゃこ」1219日目：秋田県にかほ市 「NHK地域局発」ええトコ：歴史の町の”ほんまもん”～大阪・堺～ 「東海ドまんなか！」未来の翼へ、三菱ジェットが遺したものは 「チコちゃんに叱られる！」 「アナザーストーリーズ・運命の分岐点」金閣炎上、若き僧はなぜ火を付けたのか 「ドキュメント72時」命を運ぶ、大病院の引っ越し News ++
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10/19 （木曜）
天気 ++ 晴のち曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ チキンソテー、サラダ、豆苗とはんぺんの煮物 ニラ玉スープ、ご飯、りんご、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第14回：桃色争議や！ 「にっぽん縦断こころ旅・秋・朝版」1218日目：秋田県横手市 「にっぽん縦断こころ旅・秋・とうちゃこ」1218日目：秋田県横手市 「Core Kyoto」明かり～心を照らす、癒やしの輝き～ 「NHK地域局発」やまコレ：どうする家康スペシャルトークショーin鶴岡 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」国立民俗学博物館 「歴史探偵」本当はスゴい！織田信雄 News ++
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10/18 （水曜） 冷え込み一段と
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ チーズパン、珈琲、プリン 夕食 ++ そぼろ肉と茄子とピーマンの炒め物、ふろふき味噌大根、鮭の西京焼き 味噌汁、ご飯、りんご、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 世界的な医薬品不足？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第13回：桃色争議や！ 「にっぽん縦断こころ旅・秋・朝版」1217日目：秋田県能代市 「にっぽん縦断こころ旅・秋・とうちゃこ」1217日目：秋田県能代市 「NHK地域局発」 ・福井ザクザク！掘らナイト：密着200日！恐竜博物館リニューアルの舞台裏 「BS世界のドキュメンタリー」愛犬ニカを捜して～ウクライナ戦禍の動物たち～ 「小雪と発酵おばあちゃん」石川、大根ずし 「世界ふれあい街歩き」フランス・パリ～サンティエ界隈、高級住宅街パッシー～ 「OSO18”怪物ヒグマ”最後の謎」 「秘境中国・謎の民～天空の大草原に生きる～」 「NHK地域局発」北海道道：アドベンチャー王国、北海道の魅力 「解体キングダム」愛すべき特殊建造物を解体せよ！ News ++
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10/17 （火曜） 北海道はもう雪か～
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 馬鈴薯とはんぺんの煮物、肉と野菜の炒め物、きざみオクラの和え物 味噌汁、ご飯、柿、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第12回：桃色争議や！ 「にっぽん縦断こころ旅・秋・朝版」1216日目：秋田県大館市 「にっぽん縦断こころ旅・秋・とうちゃこ」1216日目：秋田県大館市 「NHK地域局発」ザ・ライフ：姉妹で世界を目指す～デフバドミントン選手、紋可と真衣～ 「テレメンタリー2023」なでしこに魅せられて 「離島で発見！ラストファミリー」ムツゴロウさん暮らした無人島、瀬戸内幻の唐辛子 News ++
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10/16 （月曜） 旬の柿を食す
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ニラ卵、サラダ、塩鮭、味噌汁、ご飯、柿、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第11回：桃色争議や！ 「にっぽん縦断こころ旅・秋」月曜朝版：305週目：秋田県 「NHK地域局発」さぬきドキ！：ある地方のモスクから 「NNNドキュメント'23」#2697：なんてつと描く景色、走り続けるふるさと鉄道 「チョイス＠病気になったとき」見極めたい、危険なむくみ News ++ ・歌手の谷村新司氏（74）死去。
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10/15 （日曜）
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ チーズパン 夕食 ++ 「Hotto Motto」の親子丼、豚汁、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「ETV特集」”同じで違う”傷を、共に生きて～震災から12年、夫婦の日々～ 「発見！離島のほんわか暮らし」沖縄前島、熊本天草下島、岡山小飛島 「道をゆく」光と色の島をゆく～フランス・コルシカ島～ 「ビューティフル・アルプス」グランド・ジョラス 「大河ドラマ：どうする家康」第39回：太閤、くたばる 「歩いてしか行いけない！絶景の秘湯」 「やまと尼寺精進日記」神無月・料理自慢は母ゆずり 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件274：上がったり下がったりの家 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」遊びに来い～や、高知県スペシャル 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 News ++
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10/14 （土曜）
天気 ++ 曇り、夕刻から雨 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「まつもと家」のミックスお好み焼き、蛸焼き、むき甘栗 夕食 ++ 鶏肉揚げ団子、サラダ、胡瓜と若布の酢の物、味噌汁、ご飯 ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ まつもと家、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「チコちゃんに叱られる！」 「となりのスゴイ家」湘南の森アメリカンハウス＆憧れのビーチハウス 「ガイアの夜明け」ワークマン新たなる挑戦！100年勝つ闘い方とは 「ギョギョッとサカナ★スタート」コロダイ 「ヴィランの言い分」サビ 「解体キングダム」密着！鉄道車両工場、特急を解体せよ 「ザ・プロファイラー 夢と野望の人生」 ・”万能の天才”は永遠の努力家、レオナルド・ダビンチ 「探検ファクトリー」料理の強い味方、海外でも注目！日々進化する南部鉄器工場 「アナザーストーリーズ」手塚治虫、ブラック・ジャックからの伝言 「BS時代劇・雲霧仁左衛門・⑥」第7回：一番の悪党 「BS時代劇・雲霧仁左衛門・⑥」第8回：（最終回）隠し蔵 「ブラタモリ」#250：合体都市・北九州 「地球ドラマチック」奇跡の建築、アンコール・ワット News ++
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10/13 （金曜） 定期検診
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 醤油ラーメン 夕食 ++ 「Hills Dining」のスタミナ定食、ヨーグルト 出没 ++ 池場、GRACE CAFE、みうらクリニック、にこにこ薬局、Hills Dining 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 定期検診 ・体重：69.1kg ・血圧：114/72 ・血糖値：118 ・HbA1c：6.8 ← 約10年ぶりに 7.0 を下回りました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第10回：笑う門には福来る 「にっぽん縦断こころ旅・2023秋・朝版」1215日目：青森県弘前市 「にっぽん縦断こころ旅・2023秋・とうちゃこ」1215日目：青森県弘前市 「所さん！事件ですよ」富士山に登らない！？驚きの観光アイデア 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」和歌山県紀の川市粉河～止まった時が動くカフェ～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1901：BMWアルピナB4グランクーペ ・BMW ALPINA B4 GranCoupe L6TwinTurbo 2992cc 495ps 8AT 1495万円 「テレビでひきこもりラジオ」ごはんどうしてる？ 「あなたも絶対に行きたくなる！日本最強の城」秋の絶景！城ハイキング ・平戸城、二本松城、春日山城、 「エマージェンシーコール～緊急通報司令室～」rpisode4 「笑わない数学・第2シリーズ」コラッツ予想 「NHK地域局発」ええトコ：汗の結晶！未来輝くだんじり魂～大阪・岸和田～ 「沁みる夜汽車」2023夏 「新街道をゆく」近江散歩、湖西のみち 「ヒューマニエンス」”背骨”複雑精妙な進化の神髄 「BS1スペシャル」市民が見たハワイ・マウイ島、大火災 「藤井聡太、八冠」 「東海ドまんなか！」これからが本番！”東海ラグビー” 「ドキュメント72時」福岡、ボートレース場前の酒場にて News ++
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10/12 （木曜） 秋の花粉がピークに
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 剥き海老と野菜の卵炒め、人参の酢の物、馬鈴薯とピーマン炒め 味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第9回：笑う門には福来る 「にっぽん縦断こころ旅・2023秋・朝版」1214日目：青森県板柳町 「にっぽん縦断こころ旅・2023秋・とうちゃこ」1214日目：青森県板柳町 「NHK地域局発」コネクト・ぐるっと中国地方：ブラフミエ、鳥取”カレー王国”の秘密 「ザバックヤード 知の迷宮の裏側探訪」日本科学未来館 「歴史探偵」江戸の旅ブーム News ++
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10/11 （水曜） 八冠達成、強い！
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉団子と野菜の炒め物、千切り大根と胡瓜とちくわの酢和え いんげんの胡麻和え、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 藤井聡太七冠が王座戦で史上初となる八冠に迫っている。 21時過ぎ、歴史的快挙が・・・ 21歳2ヶ月でやり遂げましたね！ どうする？全銀システム。 どうする？パレスチナ問題。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第8回：笑う門には福来る 「にっぽん縦断こころ旅・2023秋・朝版」1213日目：青森県七戸町 「にっぽん縦断こころ旅・2023秋・とうちゃこ」1213日目：青森県七戸町 「NHK地域局発」かんさい熱視線：ある地方紙、最後の日々～休刊・大阪日日新聞～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++
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10/10 （火曜）
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ バラ肉と茄子の味噌炒め、きんぴらごぼう、鶏肉団子と白菜の煮物 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第7回：笑う門には福来る 「にっぽん縦断こころ旅・2023秋・朝版」1212日目：青森県東通村 「にっぽん縦断こころ旅・2023秋・とうちゃこ」1212日目：青森県東通村 「NHK地域局発」ホクロック！：北陸の課題もカイケツ！プロスポーツにチャンス 「Ｗｈｅｒｅ Ｗｅ Ｃａｌｌ Ｈｏｍｅ 故郷と決めたニッポンで」 山里のスローライフを求めて 「テレメンタリー2023」何もないけど墓はある News ++
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10/9 （月曜） スポーツの日
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 鍋焼きつねうどん 夕食 ++ 人参とエノキのあんかけ豆腐、サラダ、ささみフライ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 ラグビーはアルゼンチンに敗れ、1次予選敗退。 伊豆諸島では津波が発生。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第6回：笑う門には福来る 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」鉄板焼き 「にっぽん縦断こころ旅・秋」月曜朝版：304週目：青森県 「限界集落澄んでみた」青森編 「ドキュメント20ｍｉｎ」弱いロボット、出会いの旅 「サイエンスZERO」五感のかけ算！？”クロスモーダル現象” 「チョイス＠病気になったとき」今こそ知りたい、漢方薬 「WBS特別版・沸騰！NEXTフロンティア”ニッポン流”がインドで大人気」 「BS1スペシャル」市民が見たコロナショック・2023年10月 「NNNドキュメント'23」#2696：遠距離出産”能登で生みたい” 「伝える'23」声～あなたへ～ 「離島で発見！ラストファミリー」長崎県・高島、岡山県六口島 「美の壺」File.秋をまるごと、柿 「コズミックフロント」生命の可能性は？系外惑星探査最前線 「いもと日和」私、丁寧な蔵比に憧れてます・・・ 「リクエストラベル～大泉洋が”あなただけのキタの旅”ツアコンしちゃいます～」 「レンタルNHK」あなたの街を、ずっと見ている News ++
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10/8 （日曜）
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ チーズパン、珈琲 夕食 ++ 「CoCo壱番屋」のシーフードカレー、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「Dearにっぽん」#064：ふたり福島の海で～ある漁師親子の対話～ 「5minにっぽん百名山～新たなる峰々へ～」北岳 「小さな旅」青、澄みわたる海～静岡県沼津市井田～ 「ガリレオX」第300回：三浦梅園の宇宙論、法則の探求と近代日本の 「明日をまもるナビ」第97回：語り部クロス・岩手×兵庫、”震災”を伝える続けるために 「ドキュメントJ×岡山」われら自然派、ワインが拓く農業の未来 「BS世界のドキュメンタリー」ウクライナ3人の少女～人道NPO救出の記録～ 「大河ドラマ：どうする家康」第38回：唐入り 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件199：トイレで裸になる家 「財前直見の暮らし彩彩」202夏秋 「ポツンと一軒家」 「NHKスペシャル」老いる日本の”住まい”：第2回：マンションに迫る2つの”老い” News ++
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10/7 （土曜）
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「喫茶トニオ」の鉄板焼きそば 夕食 ++ ピザ3種、ヨーグルト 出没 ++ 西友、喫茶トニオ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「最後の講義」小説家・あさのあつこ 「ガイアの夜明け」追跡！闘う人たち：第1弾：ものづくりニッポンの灯火を消すな 「探検ファクトリー」盛岡・東北で愛されるパン工場 「CAR GRAPHIC TV」No.1900：BMWアルピナXB7／メルセデスベンツEQS SUV対決 ・BMW ALPINA XB7 V8 BITURBO 4394cc 621ps 8AT 2790万円 ・Mercedes-Benz EQS580 4MATIC SUV 544ps 135+265ps 1999万円 「美の壺」今昔つなぐ、木桶 「イッピンSP」火の巻 「英雄たちの選択」剣豪・宮本武蔵、極める！フリーランスの道 「ねこ育て、いぬ育て」#11 「ブラタモリ」#249：北九州 「カールさんティーナさんの古民家村だより」2023春 「CYCLE AROUND JAPAN」宝の島、佐渡 「地球ドラマチック」キタリスの住む森で News ++ ・台風15号発生。
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10/6 （金曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 千切り大根と胡瓜のサラダ、枝豆、肉とピーマンの炒め物 味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト、巨峰のチーズケーキ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第5回：ワテ、歌うで！ 「NHK地域局発」ええトコ：英気を養う！天空の聖地～和歌山・高野山～ 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」福井・敦賀～夢の鉄道こだわりカフェ～ 「東海ドまんなか！」地域産業を守れ！岐路に立つ陶磁器 「ギョギョッとサカナ★スタート」ホヤ 「チコちゃんに叱られる！」 「ドキュメント72時」島根・黄泉比良坂、あの世との境界で 「アナザーストーリーズ」小さな巨人、緒方貞子～命をつなぐ現場主義～ News ++
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10/5 （木曜） 寒冷前線と初冠雪
天気 ++ 曇りのち晴れ、強風 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 棒々鶏、里芋とはんぺんの煮物 味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 昼前に伊豆諸島近海の地震で津波警報が発令される。 陸地の揺れはなかったようだが、実際に津波が発生したようだ。 富士山頂は初冠雪、例年より数日遅い。 信じられない、69kgを切った・・・どこまで痩せるんだろう？ 3食しっかり食べてるんですけど。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第4回：ワテ、歌うで！ 「NHK地域局発」金よう夜きらっと：ぐるっと新潟、鐵道旅～JR羽越本線～ 「Core Kyoto」京の市～信仰の場で育まれる、人々の縁～ 「歴史探偵」戦の神、上杉謙信 「笑わない数学」第2シリーズ：ユークリッド幾何学 News ++
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10/4 （水曜）
天気 ++ 雨のち曇り、夜にまた雨 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ チーズパン、プリン、珈琲 夕食 ++ キャベツと人参とちくわの胡麻和え、照り焼きチキン、千切り大根と胡瓜のサラダ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、レアチーズプリン 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 iOS System up date 16.6.1 追加 \150/& の円安・・・、株価下落・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第3回：ワテ、歌うで！ 「開運！なんでも鑑定団」 「多国籍タウン・新大久保、新たな一歩へ」 「地球ドラマチック」プレイリードックの物語～アメリカ大平原の1年～ 「新日本風土記」津軽晩夏 「神田伯山の、これが我が社の黒歴史」第8回：キリン、第3のビール12連敗の苦渋 「神田伯山の、これが我が社の黒歴史」第9回：オムロン、ヘルスケア、苦闘！指式血圧計 「神田伯山の、これが我が社の黒歴史」第2回：ヤマハ、半導体の落とし穴 「神田伯山の、これが我が社の黒歴史」第10回：コーセー、百貨店サバイバルの渾沌 「神田伯山の、これが我が社の黒歴史」第11回：凸版印刷、うたかたの平成メタバース 「NHK地域局発」みちたん：ああ！すばらしきセカイ～1千万円の夢で46回目 「BS世界のドキュメンタリー」カブール・ビューティー 「BS世界のドキュメンタリー」バック・トゥ・ザ・フューチャー、あせない魅力の裏側 「プロフェッショナル」教えてくれるのは、いつも子どもたち～少年野球監督・辻正人～ News ++
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10/3 （火曜）
天気 ++ 晴のち曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 塩鯖、茄子とピーマンとそぼろ肉炒め、サラダ 味噌汁、ご飯、柿、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 日米の金利高騰で株価が大幅値下がり。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第2回：ワテ、歌うで！ 「NHK地域局発」30DAYS：津別、予期せぬ出会い 「タネの方舟」 「テレメンタリー2023」この海で、生きる～処理水、約束の先に～ News ++
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10/2 （月曜） 日本人の活躍
天気 ++ 晴れ、時々曇り（急に涼しくなって、秋らしくなって） 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 餃子、ブロッコリーと鯖缶の煮付け、いんげんとはんぺんの胡麻和え 味噌汁、ご飯、柿（西村）、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 大谷翔平選手が日本人初となる、先発ピッチャーでホームラン王となる。 まあ、アメリカンリーグですが。 今日からノーベル賞が発表される。 物価は益々、値上がりする。 インフルエンザのワクチン接種券が届きました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・ブギウギ」第1回：ワテ、歌うで！ 「サイエンスZERO」”最恐”のスズメバチ！最強のヒミツ 「ドキュメント20ｍｉｎ」おばあちゃんはアナウンサー 「カラフルな魔女～角野栄子の物語が生まれる暮らし～」88歳おしゃれの強い味方 「ワイルドライフ」ディープオーシャンⅡ神秘の海：紅海・深海の魔境と巨大ザメ News ++
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10/1 （日曜）
天気 ++ 曇り時々雨 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「FM」のオムレツサンドウィッチ、ハッシュドポテト、珈琲 夕食 ++ 「スシロー」の寿司、ヨーグルト 出没 ++ シェル石油R153、FM、TAISEIKAN、マツモトキヨシ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今年も後、残り３ヶ月かぁ～ 今日のＴＶ鑑賞 「Dearにっぽん」#063：会社員フォーエバー～新宿高層ビル、のど自慢大会～ 「5ｍｉｎ・にっぽん百名山・あたら成る峯峰へ」木曽駒ヶ岳 「小さな旅」”大蛇”と生きる村～新潟県関川村～ 「プロファイラーＩＦ」徳川家康、危機一髪 「明日をまもるナビ」第96回：NHK民放6局アナが大集結、みんなで守れ！未来の命 「BS1スペシャル」幻の地下大本営～極秘工事はこうして進められた～ 「大河ドラマ：どうする家康」第37回：さらば三河家臣団 「ドキュメントJ×鹿児島」牛と人と～和牛日本一への挑戦～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」 ・匠ごめんなさい！アフターアフターやっちゃいました・・・ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」 ・外国人が選ぶ！クールなニッポンの発明スペシャル 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 「NHKスペシャル」オイル日本の”住まい”・第１回：空き家1000万戸の衝撃 News ++
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