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7/31 （月曜） ７月、乗り越えられた
天気 ++ 曇り時々晴 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 味噌茄子、刻みオクラとエノキとちくわの和え物、チキンナゲットとパプリカ炒め 味噌汁、ご飯、桃、ヨーグルト、クリームチーズ焼きプリン 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 薬の副菜用か？夕食後に風呂に入ってから未曾有違いたくなり 夕食が胃に入っていかない感覚で、何十年ぶりかに吐きました。 吐く前の体重は、75.6kg で、試しに体重を量ったら、74.5kg でした。 こんな体重を見たのは、40年以上前でしょうか？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第86回：ヒメスミレ 「NHK地域局発」金よう夜きらっと新潟：ぐるっと新潟、鐵道旅～日本機ひすいライン～ 「NNNドキュメント'23」#2688：四万十川と生きる～最後の専業川漁師～ 「サイエンスZERO」謎の回遊魚！ウナギのミステリーツアー 「チョイス＠病気になったとき」大腸がん、最新治療情報① 「セティ・ゴルジュ、世界最深の谷に挑む」 News ++
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7/30 （日曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「コメダ珈琲」の網焼きチキンサンド、ICE珈琲 夕食 ++ 「Hotto Motto」の唐揚げ弁当、ヨーグルト 出没 ++ ニトリ、コーナン、コメダ珈琲 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「Dive in TOKYO」神田、あふれる人情の町 「レギュラー番組への道」”寄贈天外”ミュージアム 「小さな旅」小さきさ花、らんまんと～石川県白山～ 「となりのスゴイ家」 ・憧れの葉山に家を！妻が書いた秘密の夢ノートとは！？、建坪6.9壺！気持ちのいい家 「Dearにっぽん」#056：ともちゃんの無人野菜スタンド～恵比寿”優しさ”のワケは～ 「体感！夏のスイスアルプス」第1回：天空の花畑とアイガー北壁 「果てしなき絶景、マティスの旅」 「大河ドラマ：どうする家康」第29回：伊賀を超えろ！ 「水バラ・バスVS鐵道、乗り継ぎ対決旅」 ・第16弾：北の大地で鬼軍曹が大号泣、北海道リベンジ対決！旭川～十勝 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件283：厨房でシャワーを浴びる家 「ザ！鉄腕！DASH！」 「NHKスペシャル」ヒマラヤ”悪魔の谷”～人踏未踏の秘境に挑む～ News ++
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7/29 （土曜） 墓参り
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ 「むさしの森珈琲」のモーニング 昼食 ++ 「むさしの森珈琲」の桃の冷パンケーキ、トマトソースパスタ 夕食 ++ 鮭塩焼き、ささみサラダ、ポテサラ、味噌汁、ご飯、桃、ヨーグルト 出没 ++ 名古屋IC、岐阜羽島IC、むさしの森珈琲、岐阜実家、いちえん眼科、コノミヤ Mont・Bell、デイリーヤマザキ、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「離島で発見！ラストファミリー」 ・香川・小与島～瀬戸内・夫婦二人だけの島生活と謎の異世界絶景～ 「ヴィランの言い分」スズメバチ 「ドキュメント72時」さらば、呑んべ横町 「チコちゃんに叱られる！」 「NHK地域局発」ええトコ：歴史の街にいのち吹き込む～滋賀・長浜～ 「眠れぬ夜は。煮込めばいい」あなたのねむれなぬ夜とは？深夜の330人インタビュー 「東海ドまんなか！」アフターコロナで激変！？シアター活用術 「ガイアの夜明け」新生”ハンズと”カインズ”の野望”～独占密着！”買収”その後～ 「中部ネイチャーシリーズ」富士山、山麓に刻まれた誕生の秘密 「CAR GRAPHIC TV」No.1891：メモワール VWマイクロバス、ルノーエスパス、マツダMPV ・No.266 1990/4 「六角精児ののみ鉄本線日本旅」全線運転再開記念・JR只見線を呑む！ 「世界ふしぎ発見！」カリブの海賊が歴史を変えた！海に沈んだ海賊都市の謎 News ++
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7/28 （金曜） ひまわり休暇
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「麺屋一燈」の濃厚魚介類だし炒飯 夕食 ++ 「西友」のねぎ塩チキン弁当、ハムカツ、ヨーグルト 出没 ++ 池場、珈琲屋さくら、DCMカーマ、FM、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第85回：ムジナモ 「コズミック★フロント」トンガ海底火山、噴火をめぐる謎 「木曜ドラマ23」怪談新耳袋・暗黒：要員に来た子ども、他 「陸海空・絶景ぜんぶ見せます！世界自然遺産」小笠原諸島 「フランケンシュタインの誘惑」宇宙に魂を売った男 「英雄たちの選択」戦国パイレーツ！里見一族の野望 「世界ふれあい街歩き」アジアの祈りの街 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1203日目：春の旅・最終日・山形県大石田町 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1203日目：春の旅・最終日・山形県大石田町 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」北海道・函館～昭和モダン！函館文化のカフェ～ News ++
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7/27 （木曜） 久しぶりの在宅勤務
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「西友」の鶏と野菜の黒酢あんかけ弁当 夕食 ++ 菠薐草の浸しとちくわの和え物、冷や奴、肉焼売 味噌汁、ご飯、オレンジ、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 iOS System up date 16.6 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第84回：ムジナモ 「開運！なんでも鑑定団」 「ドキュメント20ｍｉｎ.」超現代公園学入門 「歴史探偵」古墳最前線 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」高知県立のいち動物公園 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1202日目：山形県山中町 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1202日目：山形県山中町 「ＮＨＫアカデミア」彫刻家・外尾悦郎～サグラダファミリア、ガウディの思いを読み解く～ 「FNSドキュメンタリー大賞」 ・小さな水族館の大きなキセキ～館長と愉快な仲間の奮闘記～ 「FNSドキュメンタリー大賞」清流のヌシの叫び～繋ぐ命と扱う命～ 「ギョギョッとサカナ★スタート」ドジョウ 「地球ドラマチック」恐竜アドベンチャー最終話、最後の勇者、トリケラトプス 「FNSドキュメンタリー大賞」 ・自分らしく生き抜けるまちに～一関を駆けるる在宅医の日々～ 「哲学的街頭インタビュー」第1回：何のために生きていますか？ 「ニッポンぶらり鉄道旅」夏の絶景とグルメ、わたらせ渓谷鐵道 「神さまのお引っ越し日記」奈良・春日大社 「ヒューマニエンス」”乳”進化する神秘の液体 「中井精也の絶景！てつたび」京都、新緑あざやか、古都の鉄路 「美の壺スペシャル」江戸前の味 「”いけず”な京都旅」第8回：千年メタバースの都 News ++
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7/26 （水曜） 危険すぎる猛暑
天気 ++ 晴れ時々曇り、夕方に遠くで雷音 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 枝豆とトウモロコシの掻き揚げ、サラダ、焼き肉 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、レアチーズケーキ 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\590 夕食：\0
日誌 いやぁ～、今日の日中の暑さは尋常じゃなかったなぁ～ ちょっと暑熱対応気分で冷房の効いた事務所から外に出たら 太陽光線が襲ってきました。 5分程度歩きましたが、帽子がなかったら倒れていたかも？ 帰宅時はまだ35℃以上在りましたが、夏を満喫するため エアコンオフで35分程度の車中でしたが、満喫できましたが 窓全開で風が気持ちよかった～、冷房の風より自然の風の方が健康的です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第83回：ムジナモ 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1201日目：山形県鶴岡市大山 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1201日目：山形県鶴岡市大山 「プロフェッショナル・仕事の流儀」 ・託された道を、まっすぐに～小児心臓外科医・山岸正明～ 「NHK地域局発」きんよる秋田 ・緊急報告、秋田大雨、1週間～あの時何が？スマホ映像で探る真相～ 「Journeys in Japan」尾鷲・恵みの雨と暮らす 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件301：裏山から水が流れ込む家 News ++ ・台風6号発生。
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7/25 （火曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉と茄子とズッキーニの炒め、サラダ、里芋の煮物 味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第82回：ムジナモ 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1200日目：山形県鶴岡市 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1200日目：山形県鶴岡市 「NHK地域局発」あわとく：AWAタイムトリップ、阿波おどり 「となりのスゴイ家」 ・大変身！アンティーク建材で二世帯リノベハウス＆とにかく明るい家 「大改造！劇的ビフォーアフター」ビフォーアフター300軒記念親孝行SP News ++
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7/24 （月曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ エビチリ、水菜とエノキとはんぺんの煮物、サラダ 味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 6月末に健康診断した結果がやっと届きました。 始めて心臓の不調があると記されていました。 散発性心室期外収縮です。 いわゆる”不整脈”が出ているとの心電図の結果でした。 今日のＴＶ鑑賞 「にっぽん縦断こころ旅2023春」月曜朝版：301週目；山形県 「連続テレビ小説：らんまん」第81回：ムジナモ 「NHK地域局発」さんいんスペシャル ・島で生きるわたしたｃい～隠岐島前高校島留学物語～ 「NHKスペシャル」ディープオーシャンⅡ ・紅海・世界初！深海の魔境に挑む、新たな大冒険が始まる 「伝える'23」終われた住まい～”故郷”を描く建築士～ 「Dearにっぽん」#055：”戦世”から"あなた"～沖縄・写真をたどる夏～ News ++
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7/23 （日曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「牧原鮮魚店」の仲買海鮮丼（上） 夕食 ++ 塩ラーメン、オレンジ、ヨーグルト、プリン 出没 ++ イオン長久手、牧原鮮魚店 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「小さな旅」青春の水面～埼玉県戸田市～ 「てくてく絶景」京都、3分に1回京都の絶景：地元の人おすすめの祇園・鴨川・嵐山 「ガリレオX」第295回：ウナギの完全養殖、その成功から実用化までの挑戦 「明日をまもるナビ」第91回：チャレンジ！BOSAIアクション・第5弾 「レギュラー番組への道」送り先は配達困難地域 「世界ふしぎ発見！」夏休みスペシャル、地球の奇跡をめぐるアフリカ大冒険 「大河ドラマ：どうする家康」第28回：本能寺の変 「コズミック★フロント」初期宇宙を切り開け！ジェイムズウエッブ1年目の成果 「ダークサイド・ミステリー」お化け屋敷の進化が止まらない！怖い波楽しい！の秘密 「ザ！鉄腕！DASH！」 「チョイス＠病気になったとき」食道がん、最新治療情報 「中部ネイチャーシリーズ」熊野、海と山の連なりを行く（後編） News ++
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7/22 （土曜） 洗車簿よりと日光浴
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「GRACE CAFE」のモーニングセット 昼食 ++ 「喫茶トニオ」のかつカレー 夕食 ++ 鯖塩焼き、人参とベーコンの卵炒め、刻みオクラとちくわの胡麻酢和え 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、クリームチーズプリン 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、GRACE CAFE、西友、喫茶トニオ 消費 ++ 朝食：\800 昼食：\0 夕食：\0 診察：\1,460 薬：\1,770
日誌 診察 ・体重：76.2kg ・血圧：115/75 ・血糖値：205 ・HbA1c：9.1 トルリシティーがマンジャロに薬が変わり、1ヶ月。 結果的には効果が無く、2.5mg を 5.0mg に増えまして1ヶ月、様子見です。 強い薬なので副作用が出るそうです。 梅雨明けしたので、手洗い洗車する。 その後、日焼けして汗が出たので、風呂に入り、昼寝して・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「開運！なんでも鑑定団」 「幻解！超常ファイル・ダークサイド・ミステリーSP」UFO×アメリカ最新情報 「テレメンタリー2023」つけびの行方、山口限界集落5人殺害事件から10年 「シリーズ御堂筋線、モダン建築でたどる大阪100年」前編：”東洋のシャンゼリゼ”誕生 「シリーズ御堂筋線、モダン建築でたどる大阪100年」後編：天空への夢、OSAKAの未来 「探検ファクトリー」今も昔も変わらぬ製法、石けん工場、人気がV字回復 「中部ネイチャーシリーズ」熊野、海と山の連なりを行く（前編） 「ブラタモリ」#243：山形 「ガイアの夜明け」島国ニッポン令和の”開国”へ～外国人とどう向き合う～ 「Dive in Tokyo」谷中～寺町の歴史とともに～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1890：ハイブリッド、トヨタ・プリウス/ルノー・ルーテシア ・TOYOTA PRIUS Z E-Four L4 Hybrid 1986cc 152ps CVT 392万円 ・RENAULT LUTECIA E-TECH FULL HYBRID L4 1597cc 91ps 4AT 374万円 News ++
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7/21 （金曜） 港で仕事
天気 ++ 晴れ時々通り雨（豪雨） 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「大保村」のからあげ定食 夕食 ++ 茄子とちくわのみそ和え、サラダ、生姜焼き肉 味噌汁、ご飯、キウイ、ヨーグルト 出没 ++ 高針IC、港明IC、大保村 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\950 夕食：\0
日誌 台風5号が発生。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第80回：コオロギラン 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1199日目：新潟県阿賀野市 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1199日目：新潟県阿賀野市 「所さん！事件ですよ」ホテルに何者が！？バックヤードに長期滞在 「Trails to Oishii Tokyo」バター 「NHK地域局発」ええトコ：うっとり！古都が育む美の結晶～京都・長岡京～ 「チコちゃんに叱られる！」 News ++
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7/20 （木曜） 梅雨明け！
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ポテトフライ、サラダ、鳥肉団子と白菜の煮物 味噌汁、ご飯、桃、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第79回：コオロギラン 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1198日目：新潟県弥彦村 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1198日目：新潟県弥彦村 「Core KYOTO」古都の幻の染めよみがえる、祈りの色～ 「歴史探偵」聖徳太子、愛されるヒミツ News ++
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7/19 （水曜）
天気 ++ 曇り時々晴、時々通り雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 里芋とはんぺんの甘辛煮、肉団子とパプリカ炒め 刻みオクラとちくわの和え物、味噌汁、ご飯、キウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0 珈琲：\100
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第78回：コオロギラン 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1197日目：新潟県長岡市 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1197日目：新潟県長岡市 「NHK地域局発」たっぷり静岡＋：加藤諒の家康ゆかり旅・第2弾 News ++
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7/18 （火曜） 新月の夜
天気 ++ 曇り時々晴、猛暑 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 餃子、ポテトサラダ、枝豆、味噌汁、ご飯、桃、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0 珈琲：\130
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第77回：コオロギラン 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1196日目：新潟県妙高市 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1196日目：新潟県妙高市 「NHK地域局発」ぐんまスペシャル：デジタル時代到来、どうなる？群馬の未来 「Where We Call Home 故郷と決めたニッポンで」地域と働く外国人の懸け橋に 「ニッポン知らなかった選手権・実況中！」ウォーキング技術協議会 News ++
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7/17 （月曜） 海の日は真っ青な空
天気 ++ 雲ひとつない青い空 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 旭川醤油ラーメン 夕食 ++ 焼き肉、カクテキ、サラｄ、味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 近隣散歩、キリン珈琲 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 喫茶：\1,130
日誌 いやぁ～、暑かった～。 午後2時、娘と散歩に出ましたが帽子をかぶっていなかったので 後頭部に突き刺さる日差しでした。 帰宅後、ベランダでサウナ状態になり、その後、風呂で汗を流すも 汗が止まりませんでした。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第76回：コオロギラン 「にっぽん縦断こころ旅2023春」月曜朝版：300週目；新潟県 「時空を超えて記念撮影・まちかどタイムスクープ」 「NNNドキュメント'23」3.11大震災・シリーズ104 ・#2686：それでも、海はある「～未来につなぐ大好きな景色～ 「離島で発見！ラストファミリー」日本三景松島と天草の死まで驚きの名産品が！ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」木材 「明日をまもるナビ」第90回：水難事故を防ぐ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件279：波に乗れない家 「BS1スペシャル」市民が見たコロナショック2023・7月 「NHKスペシャル」混迷の世紀：第10回：台頭する”第3極”インドの衝撃を追う 「THEカラオケ★バトル」プロアマ混合栓！高得点連発＆新生発掘 ・新シリーズ THE OPEN 開幕SP 「小雪と発酵おばあちゃん」北海道、アイヌ伝統の保存食 News ++
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7/16 （日曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「イオンメイトピア」の鶏めし弁当 夕食 ++ オムライス、チキンナゲット、桃、ヨーグルト 出没 ++ イオンメイトピア、DMCカーマ、県営住宅 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「小さな旅」花の山、見つめて～滋賀県・伊吹山～ 「Dearにっぽん」#054：走れ！原動機研究部～静岡・伊豆～ 「産業絶景・工場は光と色と形のマジック」 「水バラ・ローカル路線バス乗り継ぎ対決旅」第11弾in茨城 「大河ドラマ：どうする家康」第27回：安土城の決闘 「THEカラオケ★バトル」四天王を倒せ！U-18甲子園 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 News ++
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7/15 （土曜）
天気 ++ 曇り時々晴 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「喫茶トニオ」のカツ丼 夕食 ++ 冷やしソーメン、焼き肉、サラダ、ヨーグルト 出没 ++ 喫茶トニオ、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 台風4号発生。 今日のＴＶ鑑賞 「ドキュメント72時」初夏の木曽路をゆく 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」秋田・羽後町～ひとつ屋根の下のカフェ～ 「ヴィランの言い分」蚊 「ガイアの夜明け」エコリゾート大作戦～鉄道が運ぶ！新たな日光～ 「BS世界のドキュメンタリー」昇平を追いかけて 「となりのスゴイ家」モノは最低限！ミニマリストの家＆築60年の美容院をリノベした家 「CAR GRAPHIC TV」No.1889：BMW 新型M2 ・BMW M2 Cupe L6 Turbo 2992cc 460ps 9AT 958万円 「美の壺」File.584：真っすぐ清らか、竹 「コズミック★フロント」天体シミュレーションがコンピューターの世界 「ダークサイドミステリー」神秘の古代ミステリー、徹底検証！日本・ユダヤ同祖論 「ヨーロッパ・キャラバン紀行」スペイン北東部の旅 「にっぽん、憧れの絶景！花の共演、礼文＆利尻」 「ブラタモリ」#242：埼玉・行田 「地球ドラマチック」恐竜アドベンチャー・第3話：ティラノサウルスの真実 News ++
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7/14 （金曜）
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 大根千切りサラダ、パプリカと肉炒め、ブロッコリーとトマトのサラダ 味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第75回：ヤマトグサ 「NHK地域局発」ええトコ：どうだ！健やかなる高原パワー～奈良・宇陀～ 「Trails to Oishii Tokyo」ほや 「所さん！事件ですよ」盗まれたのは砂！？背景に世界”砂”戦争 「ギョギョッとサカナ★スタート」マゴチ 「東海ドまんなか！」おさかな高騰！倒壊の海に異変！？ 「チコちゃんに叱られる！」 News ++
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7/13 （木曜） 第９波が現実に
天気 ++ 曇りのち雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 白菜とはんぺんの煮物、菠薐草と人参の卵炒め、冷や奴 味噌汁、ご飯、オレンジ、桃、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 Android System up date 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第74回：ヤマトグサ 「NHK地域局発」プライムふくしま：うまいに寒波～田崎真也と楽しむ福島の日本酒～ 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」大原美術館 「歴史探偵」南北朝の若者たち、北条時行と北畠顕家 News ++
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7/12 （水曜） 夏の雷鳴
天気 ++ 晴れのち雷雨（暴風雨） 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「西友」の鳥と野菜の黒酢あんかけ弁当 夕食 ++ 「Domino Pizza」のピザ、サイドメニュー、ヨーグルト 出没 ++ 県営住宅、東名古屋病院、喫茶ベニ、西友、喫茶トニオ、宝くじ売り場 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 喫茶：\1,100 宝くじ：\6,000
日誌 15時過ぎから黒雲が立ちこめ、雷が鳴り響く。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第73回：ヤマトグサ 「BS世界のドキュメンタリー」氷山ハンター”白い黄金”を追う 「Journeys in Japan」奄美大島・梅雨の旅 「開運！なんでも鑑定団」 「新日本風土記」やまがた春夏色模様 「国宝へようこそ」第14集：東京国立博物館 「ダイビングトリップ」ドラゴンに思いをよせて、西オーストラリアの海 「NHK地域局発」北海道道：：没後15年。氷室牙子をリレーする 「真夏の絶恐映像・日本で一番コワい夜」 News ++
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7/11 （火曜）
天気 ++ 晴、夏日 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鮭、馬鈴薯とアスパラとベーコン炒め、刻みオクラとちくわの和え物 味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 世界人口デー？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第72回：ヤマトグサ 「NHK地域局発」長崎スペシャル：探求！おもしろ生きもの研究 「ヒューマニエンス」”宇宙体験”私たちの”次なる章”がはじまる 「世界ふれあい街歩き」ビルバオ＆サン・セバスチャン～スペイン～ News ++
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7/10 （月曜） 恐怖の線状降水帯
天気 ++ 晴のち通り雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 生姜焼き、サラダ、奈須野味噌和え 味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 九州各地で大雨の被害、知っているところも多いので心配です。。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第71回：ヤマトグサ 「NNNドキュメント'23」#2685：りんご飴に願いを～難聴って、なんなん？～ 「FNSドキュメンタリー大賞」ようきたね、またきいや～観光列車が紡ぐものがたり～ 「テレメンタリー2023」その手で未来を～泳ぐ、ぼくだけの左手と～ News ++
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7/9 （日曜）
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 元祖ニュー・タンタンメン 夕食 ++ 「Hotto Motto」の焼き肉弁当、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「CYCLE AROUND JAPAN」栃木、巡る春を生きて 「世界ふしぎ発見！」世界遺産、誕生の真実 「小さな旅」いりこ煌めく夏～香川県伊吹島～ 「レギュラー番組への道」JJJ・J01×姫路城、日本再発見の旅 「ガリレオX」第294回：自己組織化、カオスな世界に秩序を生み出す不思議 「地球ドラマチック」ビックベッン、徹底修復、よみがえった輝き 「明日をまもるナビ」第89回：命と暮らしを守る、地域局の取り組み、熊本放送局 「ロング・トレイル、世界の美しさに気づく旅」ニュージーランド編 「大河ドラマ：どうする家康」第26回：ぶらり富士遊覧 「ダークサイドミステリー」呪い・・・人はなぜ呪うのか？呪術大国ニッポンの闇 「ダークサイドミステリー」悪魔はいた？エクソシスト裁判、誰が少女を殺したのか？ 「ワールドトラックロード・俺の隣に乗らないか」アジア編：タイ 「世界の貨物列車」ヨーロッパ縦断編 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件251：気づけない家（空回りする家） 「子育て、まち育て」石見銀山物語、風薫る初夏、つながる笑顔 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 「チョイス＠病気になったとき」まさか私が！？水虫対策の新常識 「しろ旅～家康を生み出した城下町、ぶらり街歩きスペシャル～」岡崎・浜松編 News ++
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7/8 （土曜）
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「西友」のガーリックビーフ弁当 夕食 ++ にんにくの芽と肉の炒め物、イカと青菜の揚げ物、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、ヤマダ電機、GRACE CAFE、西友 県営住宅 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 大谷翔平選手が3年連続100安打を記録。 今日のＴＶ鑑賞 「探検ファクトリー」交通安全のための仕掛けの数々が！、路面標示・路面標示工場 「ヴィランの言い分」毒キノコ 「ドキュメント72時」兵庫・西宮”マンボウトンネル”にて 「となりのスゴイ家」寿司・高級旅館みたいな和風リノベ＆10のリクエスト 「ガイアの夜明け」病院を再生せよ！～医療崩壊の危機との闘い～ 「神田伯山のこれが我が社の黒歴史」第4話：エステー”エレカル家電” 「CAR GRAPHIC TV」No.1888：ポルシェ911GTRS 国内初試乗 ・Porsche 911 GT3 H6 3996cc 510ps 7TC 2628万円 ・Porsche 718 Cayman GT4 RS H6 3996cc 500ps 7TC 2024万円 ・Porsche 911 GT3 RS H& 3996cc 525ps 7TC 3378万円 「開運！なんでも鑑定団」 「スプリガン」episode1：炎蛇（前編） 「伊藤潤二コレクション」#1：双一の勝手な呪い 「テレメンタリー2023」いちがたっこ「1型」の子どもたち～ご飯は注射を打ってから～ 「BS世界のドキュメンタリー」セイウチはどこ？北極圏で起きていた異変 「ブラタモリ」#241：佐野 「美の壺」File.582：和の光満ちて、障子 「英雄たちの選択」浅間山大噴火～天明3年・驚きの復興再生プロジェクト～ 「ヒューマニエンス」”生体電気”電気仕掛けのココロとカラダ News ++
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7/7 （金曜） 七夕はいつも雨
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ブロッコリーのゆべし、鶏唐揚げ、サラダ 味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第70回：ホウライシダ 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1195日目：富山県朝日町 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1195日目：富山県朝日町 「NHK地域局発」ええトコ：なんとステキな天平のこころ～奈良・平城京界わい～ 「東海ドまんなか！」変わる東海の観光、地域の宝をどう活かす？ 「所さん！事件ですよ」小学生が大金をゲット！？人気沸騰の○○ 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」国立公文書館・第2弾 「チコちゃんに叱られる！」 「ギョギョッとサカナ★スタート」ヒイラギ News ++
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7/6 （木曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ すき焼き風肉と白菜炒め、キャベツと人参と揚げの和え物 刻みオクラの和え物、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第69回：ホウライシダ 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1194日目：富山県入善町 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1194日目：富山県入善町 「NHK地域局発」@okayama：復興の、その先へ～真備町の5年～ 「Core Kyoto」京都の色～フローリスト×染織ブランド代表～ News ++
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7/5 （水曜）
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鳥肉団子と豆苗の煮物、里芋と練り物の煮物、サラダ 味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第68回：ホウライシダ 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1193日目：富山県富山市庵谷 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1193日目：富山県富山市庵谷 「NHK地域局発」いしかわ令和SP：手紙でつづる、心に残る風景 「Journeys in Japan」奄美大島・自然の息吹とともに News ++
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7/4 （火曜） 夏の到来？
天気 ++ 晴れ、今年初の猛暑日 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 菠薐草とちくわの浸し、人参と卵炒め物、鮭の西京焼き 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 大谷翔平選手が3回目の月刊MVPを受賞。（日本人最多回数） 週刊MVPも6回と日本人最多記録に。 どこまで記録を伸ばすか楽しみ。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第67回：ホウライシダ 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1192日目：富山県富山市 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1192日目：富山県富山市 「NHK地域局発」知るしん：まだ、あきらめない～35歳医師ボクサー～ 「Ｗｈｅｒｅ Ｗｅ Ｃａｌｌ Ｈｏｍｅ 故郷と決めたニッポンで」八潮スタン、カレー物語 News ++
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7/3 （月曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り、猛暑日。 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 小松菜と油揚げの煮物、肉と白菜の炒め物、馬鈴薯と玉葱の炒め物 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、プリン 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、ドトール、社食、亀島 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0 珈琲：\130
日誌 日経平均株価は33年ぶりの高値に。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第66回：ホウライシダ 「にっぽん縦断こころ旅2023春」月曜朝版：299週目；富山県 「チョイス＠病気になったとき」知っておきたい、顔面神経麻痺 「ドキュメント20ｍｉｎ」CO2ジャーニー 「」#2684：厄介な”土”～熱海土石流2年、身近に潜む危険～ 「伝える'23」フォトセラピスト～”がんの私”を撮る写真家～ News ++
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7/2 （日曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「マクド」のハンバーグ、ポテト 夕食 ++ トマトキーマカレー、ハムサラダ、ヨーグルト 出没 ++ シェル石油R153、ヤマダ電機、マクド 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「小さな旅」彩りの海～愛媛県伊予市双海町～ 「Dearにっぽん」#52：ただいまと癒える場所～愛知・保見団地～ 「地獄楽」（第1期終）夢と現 「あなたも絶対に行きたくなる！日本最強の城」城下町 「BS世界のドキュメンタリー」時をつくる、機械時計の奇才たち 「明日をまもるナビ」第88回：命と暮らしを守る、地域の取り組み、金沢放送局 「大河ドラマ：どうする家康」第25回：はるかに遠い夢 「鷹を継ぐもの」 「英雄たちの選択」天下人を生んだ一族、三河松平家の実像 「究極ガイド」2時間でまわるアンコールワット 「機動戦士ガンダム・水星の魔女 Season2」第24話： 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件226：天井から雨が古家 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 News ++
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7/1 （土曜）
天気 ++ 曇り時々小雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「西友」ののり弁当、助六 夕食 ++ 「京都・北白川・ますたに」の中華そば・背脂鶏がら醤油、ヨーグルト 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、TAISEIKAN、蛸焼工房 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 蛸焼き・みたらし団子：\730
日誌 下半期初日、90分全身ほぐしマッサージで上半期の疲れを癒やす。 左半身の凝りが半端なく、激痛でした。 今日のＴＶ鑑賞 「ドキュメント72時」大病院の屋上庭園で 「ガイアの夜明け」iPS細胞がいま驚きの進化！ 「美の壺スペシャル」和楽器 「ヴィランの言い分」ヘビ 「となりのスゴイ家」鎌倉オーシャンビュー＆フォレストビュー！暑さを吹き飛ばす家 「世にも奇妙な物語'23夏の特別編」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件312：ほぼ外で寝る家 「ブラタモリ」#240：木曽三川 「パラオブルー・生命の海」土屋アンナ、地球極彩色の旅 News ++ ・大谷翔平選手が3年連続、30HRを記録。（日本人初）
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