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6/30 （金曜） 春の健康診断
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ かにちらし寿司、肉焼売、味噌汁、ゴールデンキウイ、バナナ、ヨーグルト ドトールのふって飲むチーズケーキ 出没 ++ 社食、池場、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 パン：\202
日誌 体重：74.8kg 身長：177.7cm 胴回り：94cm 血圧：120/77 視力：1.5/1.5 聴力：左耳の4,000Hzが聞き取りにくい。耳鳴りの影響 血液検査、心電図、胸部X線レントゲン・・・ 各地で大雨 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第65回：ヤマザクラ 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1191日目：石川県輪島市 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1191日目：石川県輪島市 「所さん！事件ですよ」被害に気づかない！知らぬ間の”合鍵事件” 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」兵庫・三田～～偶然が重なったカフェ 「NHK地域局発」ええトコ：サンサン輝く！花まる人と宝物～和歌山・御坊～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1887：メモワール、911GT3RS ・No.1519 2016/2 「ゴールデンカムイ・第4期」第49話（最終話）：消えたカムイ 「コズミック★フロント」新型国産H3ロケット、指令破壊、その時何が 「体感！グレートネイチャー」パタゴニア、絶景街道1200kmをゆく！ 「チコちゃんに叱られる！」 「東海ドまんなか！」愛知発”タマゴ革命”逆風さなかの挑戦 News ++
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6/29 （木曜） 明朝の雷
天気 ++ 雷雨 のち曇り、夜半からまた雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉と白菜の炒め物、刻みおくらとちくわの胡麻酢和え、玉葱の玉子とじ 味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 、スギヤマ薬局 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第64回：ヤマザクラ 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1190日目：石川県能登町 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1190日目：石川県能登町 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」国立公文書館・第1弾 「NHK地域局発」北海道道：どうなる！？北海道の観光 News ++
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6/28 （水曜） 大谷、すごいぜ！
天気 ++ 曇りのち雷雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鯖缶と大根の煮物、サラダ、肉とパプリカ炒め 味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 エンゼルスの大谷選手は先発で7勝目、それも2本のHR（先発投手で初記録）と 大活躍、今のところはHRと打点でアメリカンリーグTOPの成績に。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第63回：ヤマザクラ 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1189日目：石川県七尾市 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1189日目：石川県七尾市 「NHK地域局発」ザ・ライフ：”平和のバトン”託し続けて～元学徒・中山きくさんの生涯～ 「Journeys in Japan」二風谷・アイヌ文化と出会う News ++
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6/27 （火曜） 青春日本代表
天気 ++ 薄曇り、時々晴 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鮭の胡麻醤油付け焼き、大根と胡瓜にノ千切りサラダ、野菜と卵炒め 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 母親の介護保険が決まり、要支援2となります。 月木がデイサービス、水金が風呂に通うそうです。 まあ友達も出来て体が動くうちは気晴らしにも成るでしょう。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第62回：ヤマザクラ 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1188日目：石川県羽咋市 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1188日目：石川県羽咋市 「NHK地域局発」ウオカツ！：奄美大島”深海魚の王様”ハマダイ 「木村多江の、いまさらですが」生態系と生物多様性～牧野富太郎の功績～ News ++
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6/26 （月曜）
天気 ++ 薄曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 茄子の煮物、肉詰めピーマン炒め、サラダ 味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、オレンジ、、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第61回：ヤマザクラ 「にっぽん縦断こころ旅2023春」月曜朝版：298週目；石川県 「NHK地域局発」さぬきドキ！：どう向き合う？不登校のキモチ 「ドキュメント20ｍｉｎ」原宿でゴミを拾う。 「NNNドキュメント'23」#2683：森本商店街一座～小さな街の心意気～ 「離島で発見！ラストファミリー」瀬戸内・謎の巨石に朝4時祈る島と島中200の絵 News ++
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6/25 （日曜）
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 焼きそば、サクランボ 夕食 ++ 鴨肉のフライ、鯖味噌缶、カクテキ、味噌汁、ご飯 レアチーズケーキ、、ヨーグルト 出没 ++ カペロ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 床屋：\2,300
日誌 去年、日本で死亡した人は156万8961人で過去最大に。 今日のＴＶ鑑賞 「ブラタモリ」#239：関ヶ原 「小さな旅」滴る山のおもてなし～栃木県茄子連山～ 「Dearにっぽん」#052：清里に来た男～山梨・ブームが去った街で～ 「ガリレオX」第293回：マグネシュウムの可能性 「天国大魔境」第13回（終）：旅の続き・旅の始まり 「地獄楽」傘と墨 「明日をまもるナビ」第87回：流域治水、上手にあふれさせて被害を減らす！？ 「YOKAI」姫魚、疫病を予言！？現代によみがえる妖怪 「YOKAI」座敷童、幸せをもたらす妖怪の謎 「レギュラー番組への道」サギペディア～だましの法則～ 「大河ドラマ：どうする家康」第24回：築山へ集え！ 「世界の何だコレ！？ミステリーSP」 「ねこ育て、いぬ育て」 「世界ふしぎ発見！」ハリーポッターの原風景を探せ！in イギリスSP 「機動戦士ガンダム・水星の魔女 Season2」第23話：譲れない優しさ 「地球ドラマチック」恐竜アドベンチャー：第2話：進化が生んだ”ラプトル” 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」音 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 News ++
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6/24 （土曜） 定期通院
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「GRACE CAFE」のモーニングセット 昼食 ++ 「西友」のビーフガーリックライス 夕食 ++ 「ひらのや」の和定食、ヨーグルト 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、GRACE CAFE、西友、宝くじ売り場 ひらのや、イオンメイトピア 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 定期通院 ・体重：77.2kg ・血圧：117/72 ・血糖値：224 ・HbA1c：9.0 また、血糖値が上がってきました。 注射投与の薬も新薬に変わりました。 トルリシティーから「マンシャロ」に切替て様子を見ることになりました。 今日のＴＶ鑑賞 「チコちゃんに叱られる！」 「ドキュメント72時」沖縄、オールナイトで弁当を 「探検ファクトリー」日本で一番多くの種類を作るレトルトカレー工場！ 「ゆる山GO！スペシャル・2023春」 「ガイアの夜明け」”空き家”を眠らせるな！～驚きの活用術～ 「となりのスゴイ家」2つの庭で家族大満足＆屋上に○公園がある家 「サイエンスZERO」”線上降水帯”の予測最前線、豪雨激甚化時代に命を守れ！ 「ヒューマニエンス」”虫”地球のもうひとつの主人公 「新日本風土記」水辺の京都 「知られざる雷、破壊と創造、その全貌に迫る」 「神様の木に会う～にっぽん巨樹の旅～」第7弾 News ++
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6/23 （金曜）
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 豚肉とアスパラ炒め、刻みオクラとちくわと若布の和え物 白菜と人参の煮物、味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 iOS System up date 16.5.1 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第60回：マルバマンネングサ 「NHK地域局発」ええトコ：街道のにぎわい、今に伝える～滋賀・草津～ 「所さん！事件ですよ」海から突き出た2本の棒！？放置○○事件簿 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」秋田・横手市増田～270年隠された～ 「ギョギョッとサカナ★スタート」ｷﾞﾝブナ 「CAR GRAPHIC TV」No.1886：ホンダ・シビックR/トヨタGRカローラ ・HONDA CIVIC Type R L4 Turbo 1995cc 330ps 6MT 500万円 ・TOYOTA GR CAROLLA RZ "MORIZO Edition"L3 Turbo 1618cc 304ps 6MT 715万円 News ++
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6/22 （木曜）
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 豚肉と冬瓜とパプリカ炒め、里芋とはんぺんの煮物 キャベツと人参の和え物、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第59回：マルバマンネングサ 「NHK地域局発」コネクト：#広島推し、福山城スペシャル 「Core Kyoto」南山城の古寺～祈りみちる、山里の至宝～ 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」国立天文台三鷹本部 「歴史探偵」徹底調査！情報戦・日本海海戦 News ++
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6/21 （水曜） 通常国会終了、夏至。
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 豚肉と玉葱の生姜焼き、おろし大根と胡瓜の和え物 パプリカと茄子の炒め物、味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 58法案が成立した、第211回通常国会だが日本は好転するのか？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第58回：マルバマンネングサ 「開運！なんでも鑑定団」 「NHK地域局発」紀の国SP：小さい手のリレー～絵本になった”やさしさ”の物語～ 「ドキュメント20ｍｉｎ」サクラとママ、そしてリィ。密着・沖縄女子少年院 「NNNドキュメント'23」#2682：好きなことを貪欲に、脳性まひの僕が創る音 News ++
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6/20 （火曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サラダ、大根とちくわと小松菜に煮物、鯵のフライ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第57回：マルバマンネングサ 「Where We Call Home 故郷と決めたニッポンで」世界にひとつの自転車 「ゴールデンカムイ・第4期」第48話：発射 「ヴィンランドサガ Season2」第24話（終）：故郷 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件273：電車サイズの家 News ++
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6/19 （月曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ブロッコリーのゆべし、大根サラダ、肉と菠薐草炒め 味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第56回：マルバマンネングサ 「小雪と発酵おばあちゃん」奄美大島、ナリ味噌 「チョイス＠病気になったとき」知ってますか？PMS、月経前症候群 「鬼滅の刃・刀鍛冶の里編」最終話：繋いだ絆、彼は誰時、朝ぼらけ News ++
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6/18 （日曜） 父の日
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「まぐろや石亭」の寿司 夕食 ++ 「Hotto Motto」の唐揚げ弁当、ヨーグルト、北海道ソフトのプリン 出没 ++ 高針IC、黄金IC、イオン、まぐろや石亭、ノリタケの森 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「日本に憧れ、日本に学ぶ」スティーブ・ジョブス、ものづくりの原点 「世界ふしぎ発見！」魂が踊り出す！パプアニューギニア大冒険 「天国大魔境」第12回：外の外 「地獄楽」弱イと強イ 「小さな旅」ジャズ、輝いて～仙台市～ 「Dearにっぽん」#051：よみがえれ！ふるさとの酒～福島・浪江町～ 「明日をまもるナビ」第86回：近年身近に起きる災害”内水氾濫” 「大河ドラマ：どうする家康」第23回：瀬名、覚醒 「夢のあとさき～日本遺構見聞録～」 「機動戦士ガンダム・水星の魔女 Season2」第22回：紡がれる道 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」coffee 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 News ++
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6/17 （土曜） 一粒万倍日
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「喫茶トニオ」の海老カツ御膳 夕食 ++ 冷し中華そば、ヨーグルト 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、喫茶トニオ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\2,000
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「138億年の謎を解き明かせ～史上最大の宇宙望遠鏡～」 「新・街道をゆく」奈良散歩 「コズミック★フロント」ついに目撃！星の最期 「陸海空・絶景ぜんぶ見せます！世界自然遺産」 「英雄たちの選択」神を創った将軍、徳川家光の戦略 「ヴィランの言い分」クモ① 「探検ファクトリー」おいしさ凝縮・自動ギョーザ製造機工場、手包みと食べ比べると 「ガイアの夜明け」レジャーでニッポンを元気に、客を呼ぶプロ集団「刀」の野望 「となりのスゴイ家」360℃ガラス張りに家＆建築家夫婦のリノベマンション 「秀吉のスマホ」第1話：身分の低いワシが信長様亡き後の世界で救世主に話！ 「秀吉のスマホ」第2話：ターニング合戦といったら賤ヶ岳じゃ！ 「秀吉のスマホ」第3話：「庶民派」で売り出したの、たぶんわしが最初じゃろ？ 「秀吉のスマホ」第4話：家族のためなら、わしは容赦しない！ 「秀吉のスマホ」第5話：全部わかっている！百姓はダマせても、わしはダマせんわ！ 「秀吉のスマホ」第6話：うああああああ！！！ 「秀吉のスマホ」第7話：ちゃ会はまだか。大仏がほしい。 「秀吉のスマホ」第8話：ありがとう。だいすき。ぎょいす。 「ブラタモリ」#238：奈良・吉野 「地球ドラマチック」恐竜アドベンチャー①：ジュラ紀の森の巨大恐竜 「NHKスペシャル」ウクライナ引き裂かれた子どもたち News ++
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6/16 （金曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「BERNARD」の調理パン、ICE珈琲 夕食 ++ 「牛ざんまい」の焼き肉、ヨーグルト 出没 ++ 池場、珈琲屋・桜、エディオン、BERNARD、TAISEIKAN 喫茶江利奈、牛ざんまい 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 娘の誕生日プレゼントは、amazfit BIP3 になりました。 首、肩、背筋の張りや手足の血行が悪く痺れがでてきて 全身ほぐしマッサージに行きました。 ガチガチです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第55回：ユウガオ 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1187日目：福井県大野市 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1187日目：福井県大野市 「Trails to Oishii Tokyo」ゆば 「所さん！事件ですよ」ライバーの住所が音で特定！？ 「天然素材NHK」わたしたちのくらし 「NHK地域局発」ええトコ：湯けむりのぼる、くつろぎ天国～兵庫・新温泉町～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1885：メモワール、美しい車の美術館 「開運！なんでも鑑定団」 「ギョギョッとサカナ★スタート」オニオコゼ 「東海ドまんなか！」世界が乾杯！Made in 倒壊、ウイスキー 「チコちゃんに叱られる！」 「美の壺」File.582：山野に輝く、清流 「サイエンスZERO」”ChatGPT”徹底解剖！AIと歩む未来を探る News ++
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6/15 （木曜）
天気 ++ 曇り時々雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 胡瓜とちくわと若布の酢の物、塩麹鮭、葱入り卵焼き 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第54回：ユウガオ 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1186日目：福井県勝山市 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1186日目：福井県勝山市 「NHK地域局発」発見！あおもり深世界：志功が愛した青森 「歴史探偵」謎の芸術家・本阿弥光悦 News ++
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6/14 （水曜） 認知症基本法が成立。
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ちくわと刻みオクラの胡麻津和え、白菜とはんぺんの煮物 牛肉とピーマン炒め、味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第53回：ユウガオ 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1185日目：福井県鯖江市 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1185日目：福井県鯖江市 「NHK地域局発」北海道道：OSO18を追う男たち 「Journeys in Japan」長崎街道・佐藤文化を伝えた道 News ++
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6/13 （火曜） エルニーニョで世界的影響に波及
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鶏肉と大根の甘辛煮、馬鈴薯とアスパラ炒め、サラダ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 30℃越えと湿気でエアコン稼働開始。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第52回：ユウガオ 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1184日目：福井県美浜町 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1184日目：福井県美浜町 「NHK地域局発」＃てれふく：職業は”競り人”～27歳・まどかの挑戦～ 「ゴールデンカムイ・第4期」第47話：蒸気船 「ヴィンランド・サガ Season2」第23回：ふたつの道 News ++
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6/12 （月曜）
天気 ++ 雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉団子とキャベツ炒め、大根と胡瓜の胡麻酢和え、ちくわと小松菜の煮物 味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト、チーズケーキ 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第51回：ユウガオ 「にっぽん縦断こころ旅2023春」月曜朝版：297週目：福井県 「ドキュメント20ｍｉｎ.」35歳ディレクター、プロ野球監督になる 「チョイス＠病気になったとき」糖尿病、最新治療情報 「鬼滅の刃・刀鍛冶の里編」第10話：恋柱・甘露寺蜜瑠 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件222：窓の向こうに伯父さんがいる家 「NNNドキュメント'23」#2681：親になろうとしても News ++
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6/11 （日曜）
天気 ++ 雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「Hotto Motto」のカルビ焼き肉弁当 夕食 ++ 鶏肉団子と野菜たっぷり旭川醤油ラーメン、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「サイエンスZERO」認知症#2：アルツハイマー症は”脳血管障害”！？ 「ヒューマニエンス」”鉄”天地創造のテツ学 「世界ふれあい街歩き」ロンドン・メイフェア 「シリーズ古代遺跡透視・ピラミッドに挑め！2900日の記録」 「大河ドラマ：どうする家康」第22回：設楽原の戦い 「明日をまもるナビ」第85回：教えて！斉田さん、エルニーニョの夏 「ガリレオX」第292回：地底微生物、地下巨大施設に眠る生命の起源！ 「世界ふしぎ発見！」フェルメール贋作事件 「天国大魔境」第11回：テストを始めます 「地獄楽」蔭と陽 「NHKスペシャル」失われた時をこえて～”認知症家族”の3年～ 「機動戦士ガンダム・水星の魔女 eason2」第21話：今、できることを 「ドキュメントJ×広島」一人暮らし、だけど一人じゃない～102歳の哲代さん～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」乳製品 「財前直見の暮らし彩彩」2023初夏 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 「NHKスペシャル」ヒューマンエイジ:・第1集：人新世、地球を飲み込む欲望 News ++
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6/10 （土曜）
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のカレースープ・ナンランチ 夕食 ++ 銀座・耀の鳥白湯炒飯、チキンナゲット、スイカ、ヨーグルト 出没 ++ ニューバンチャ、シャル石油R153、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「東海ドまんなか！」LGBTQ+どうしたら家族になれますか？ 「Core Kyoto」男の着物～洗練を纏う、着こなし伸び～ 「天然素材NHK」ロックンローカル 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」造幣局 「開運！なんでも鑑定団」 「CAR GRAPHIC TV」No.1884：スーパーミュージアム Part.2 「ヴィランの言い分」汗 「探検ファクトリー」日本の音楽史とともに歩むギター工場、善い響きの作り方 「ガイアの夜明け」使う電気は自分で創る！～ゼロエネルギーへの挑戦～ 「となりのスゴイ家」憧れの世田谷・毎日がバカンスな家＆浅草・光が降る家 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件248」布団を投げ合う家 「ヴィンランド・サガ Season2」第22回：叛逆の帝王 「テレメンタリー2023」74歳からの学び直し～山口自主夜間中学校の1年～ 「ブラタモリ」#237：大阪・梅田 「街録・ガイロク」人生山あり谷あり、波瀾万丈の感動物語 「CYCLE AROUND JAPAN」沖縄～まっすぐに生きる～ 「美の壺」File.581：心を癒やす、宿 「新日本風土記」富士五湖 News ++
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6/9 （金曜）
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ブロッコリーと小海老の玉尾炒め、里芋とはんぺんの煮物、サラダ 味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第50回：ノアザミ 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1183日目：京都府京都市左京区 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1183日目：京都府京都市左京区 「NHK地域局発」ええトコ：奇跡の海！最強コンビの港メシ～和歌山・日高～ 「所さん！事件ですよ」”超精密計測”が社会を変える 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」兵庫・丹波篠山～こだわりでつながるカフェ～ 「チコちゃんに叱られる！」 「ギョギョッとサカナ★スタート」クロダイ News ++
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6/8 （木曜） 夜中に大雨？
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉と白菜のすき焼き風、菠薐草と人参おひたし、ピーマンの卵炒め 味噌汁、ご飯、オレンジ、キウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 この前の台風2号の影響か？ 実家の工場に雨漏りが発生しているようです。 工事業者に格安で出来ないかとの見積もりを取ったら 23万円掛かると電話がありました。 今週末も雨が続くので雨漏りするんだろうな～ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第49回：ノアザミ 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1182日目：京都府京都市 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1182日目：京都府京都市 「NHK地域局発」@okayama：懐かしの味にひかれて～巨大な駄菓子屋売り場～ News ++
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6/7 （水曜）
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ パプリカと焼き肉、茄子と練りものの煮物、サラダ 味噌汁、ご飯、オレンジ、キウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第48回：ノアザミ 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1181日目：京都府亀岡市 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1181日目：京都府亀岡市 「NHK地域局発」たっぷり静岡＋：in 松崎町 「Journeys in Japan」イザベラ・バードを追って②：津川への旅 News ++ ・昨晩、台風3号発生。
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6/6 （火曜）
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鱈の西京焼き、刻みオクラとちくわの胡麻酢和え、 馬鈴薯とパプリカとウィンナー炒め、味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第47回：ノアザミ 「にっぽん縦断こころ旅2023春・朝版」1180日目：京都府南丹市 「にっぽん縦断こころ旅2023春・とうちゃこ」1180日目：京都府南丹市 「Where We Call Home 故郷と決めたニッポンで」踊りましょう、顔を上げて 「NHK地域局発」茨城スペシャル：またここで酒造りを～老舗酒蔵、火災からの1年～ 「ゴールデンカムイ・第4期」第46話：完璧な母 News ++
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6/5 （月曜） 天赦日
天気 ++ 曇り時々晴 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 青椒肉絲、里芋とはんぺんの煮物、菠薐草と人参と揚げの和え物 味噌汁、ご飯、オレンジ、キウイ、、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第46回：ノアザミ 「にっぽん縦断こころ旅2023春」月曜朝版：296週目：京都府 「NHK地域局発」ウクライナからの”モノ”ローグ 「小さな旅」いのち輝く岬で～宮崎県都井岬～ 「NNNドキュメント'23」#2680：魔物か神か、H3ロケット指令破壊への決断 「NHKスペシャル」アフターコロナ到来、、でも人と接するのが不安！？ 「鬼滅の刃・刀鍛冶の里編」第9話：霜柱・時透無一郎 News ++
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6/4 （日曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「うなぎの行」の蒲焼き定食（松） 夕食 ++ うまかっちゃん・豚骨ラーメン、ソーセージ、ヨーグルト 出没 ++ KeePer LABO、うなぎの行 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 娘が父の日イベントでごちそうしてくれました。  私は蒲焼き定食を 娘は鰻丼（松）で
妻は、鰻丼（竹：半身）でした。 今日のＴＶ鑑賞 「レギュラー番組への道」偉人たちの謝罪会見～時代を超えてゴメンなさい～ 「小さな旅」恵みの池、笑顔溢れて～鳥取県東郷池～ 「地獄楽」神と人 「Dearにっぽん」#050：鉄道員の決心～静岡・大井川鉄道～ 「ゴッドハンド」復元師と天翔る白馬 「明日をまもるナビ」第84回：被災地に学ぶ、水害対策のヒントは？ 「ザ・ノンフェクション・特別編」都会を捨てた若者たち 「大河ドラマ：どうする家康」第21回：長篠を救え！ 「水の守人、京都、鴨川の源流、めぐる生命の物語」 「イロトリドリ！探鳥絶景旅～沖縄・八重山諸島編～」 「機動戦士ガンダム・水星の魔女 Season2」d第20回：望みの果て 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」ハイキング 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 News ++
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6/3 （土曜） 晴れたので洗車する
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「喫茶トニオ」の大盛り焼きそば 夕食 ++ ささみフライ、サラダ、白菜とエノキの煮物、味噌汁、御飯、ヨーグルト 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、喫茶トニオ、KeePer LABO 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\2,000
日誌 大雨、一夜明けて、記録的雨量が判明している。 年一の KeePer LABO ダイヤモンドメンテナンスに出してきました。 昨年同様に車内オールクリアとフロントガラスの撥水コーティングを オーダーしました。 仕上がりは明日の12時、お昼頃とのことです。 今日のＴＶ鑑賞 「チコちゃんに叱られる！」 「ドキュメント72時」青森・八戸、ウミネコが舞う神社で 「探検ファクトリー」ふわふわ食感で大人気！専門店も絶賛！かき氷機製造工場 「レギュラー番組への道」どうぶつ引っ越し大作戦、ホッキョクグマのライトが大移動 「ヴィランの言い分」シロアリ 「ガイアの夜明け」街が”ととのう”切り札！？ 「ギョギョッとサカナ★スタート」チゴダラ 「伝える'23」僕と時々もう1人の僕～トゥレット症と生きる～ 「ETV特集」自分を知りたい、特別養護縁組と”出自を知る権利” 「地球ドラマチック」ユキヒョウ”山の精霊”を追って 「ブラタモリ」#236：種子島 「世界ふしぎ発見！」徳川家康、天下統一ミステリースペシャル 「天国大魔境」第10回：壁の町 News ++
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6/2 （金曜） 台風の影響で終業時間早まる
天気 ++ 大雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「マクド」のハンバーガー、ポテト、ヨーグルト 出没 ++ 社食、池場、FM、マクド 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第45回：ヒルムシロ 「Trails to Oishii Tokyo」干物 「所さん！事件ですよ」信号無視で赤切符！？自転車ブームの裏側で 「NHK地域局発」ええトコ：新芽あざやか！茶の里で極上の味わい～京都・宇治～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1883：スーパーミュージアム Part.1 「ダークサイドミステリ－」消えた1万人の子供たち、隠された”児童” News ++
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6/1 （木曜） 史上最年少の七冠
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 胡瓜とちくわと昆布の酢の物、ブロッコリーのゆべしかつおかけ 青椒肉絲、味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 藤井聡太六冠が、名人戦を勝利し七冠達成。 史上最年少の七冠となる。 名人としても最年少記録を30年ぶりに更新し、記録ずくめ。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第44回：ヒルムシロ 「NHK地域局発」３０DYAS、檜山に、はじめて来てみたら 「天然素材NHK」学びの招待 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」大阪大学総合学術博物館 「歴史探偵」徳川四天王 News ++
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