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4/30 （日曜）
天気 ++ 雨 のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「GRACE CAFE」の唐揚げ定食、ICE珈琲 夕食 ++ 「あさくま」のテンダロインステーキセット 出没 ++ 西友、GRACE CAFE、名古屋IC、岐阜羽島IC、あさくま、コメダ珈琲 ホテルLC岐阜羽島 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「さわやか自然百景」北海道・別海の森 「小さな旅」下町人情学生街～東京都足立区北千住～ 「Dearにっぽん」#45：デジタル村民とつくる未来～新潟・旧山古志村～ 「ETV特集」魂を継ぐもの～破滅の無頼派・西村賢太～ 「レギュラー番組への道」パートナーはアジアの扉 「木村多江の、いまさらですが・・・」鎖国～家康の決断 「NHKスペシャル」シリーズ”男性目線”変えてみた ・#1：性差医療の最前線・同じ病でも男女に違い！？ 「明日をまもるナビ」第80回：チャレンジ！BOSAIアクション・第4弾 「地球ドラマチック」ヌーの大移動、迫る危機の中で 「ぼくたちが”家族”になるまで～離島中学・生徒寮の1年～」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件221：かつて牛舎だった家 「大河ドラマ：どうする家康」第16回：信玄を怒らせるな！ 「NHKスペシャル」”男性目線”変えてみた ・第2回：無意識の壁を打ち破れ News ++
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4/29 （土曜） 飛び石、八連休
天気 ++ 晴れのち曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「西友」のねぎ塩チキン弁当、焼きそば 夕食 ++ 「うま屋」の味噌ラーメン、餃子、ヨーグルト 出没 ++ 西友、うま屋 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「かんさい熱視線」願いをかなえる”ラストドライブ” 「ガイアの夜明け」オイシックスが挑む！サスティナブルな食卓 「ヴィンランド・サガ Season2」第16回：大義 「となりのスゴイ家」櫻のスゴイ家SP！リビングでお花見＆昭和の名建築を 「躍動する大自然・奇跡の絶景ストーリー」巨石が支えた山城・岐阜県苗木城・岩村城 「謎解き！ヒミツの至宝さん」国宝・油滴天目茶碗 「究極ガイド」2時間でまわる：ピラミッド 「体感！グレートネイチャー」メキシコ・謎のL字火山列をゆく 「ヒューマニエンス」”神経”謎だらけのネットワーク 「百花繚乱！綿道をゆく～中国・黄土高原～」 「探検ファクトリー」小学校入学から大人のアートまで、東京・鉛筆愛があふれる工場 「地球タクシー」台北を走る2023 「世界ふしぎ発見！」 ・聖なる島1000年ミステリー！歴史迷宮モン・サン・ミシェル誕生の秘密 News ++
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4/28 （金曜） ＧＷ突入間際。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 菠薐草と人参とエノキの浸し、牛肉とピーマン炒め、サラダ 味噌汁、ご飯、スイカ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第20回：ササユリ 「にっぽん縦断こころ旅・2023春」朝版：1167日目：宮崎県宮崎市神宮 「にっぽん縦断こころ旅・2023春」とうちゃこ：1167日目：宮崎県宮崎市神宮 「」ええトコ：ゆっくりゆったりレトロに浸る～京都・舞鶴～ 「東海ドまんなか！」4月も値上がり！牛乳・卵、どうなる？東海の食卓 「所さん！事件ですよ」おいしいのに食べられない！？食の最前線 「CAR GRAPHIC TV」No.1878：メモワール・初代プリウスの登場 ・No.630 1997/12 「ドキュメント72時」山口・防府天満宮、人形にサヨナラを News ++
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4/27 （木曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 八宝菜、ブロッコリーのゆべしじゃこ掛け、里芋の煮物 味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 Android ColorOS System up date V12 愛知県のコロナ感染者（累計）：211万9,822人 現状では毎日、全数把握の統計だが、これからは定点観測になるので 変化点んｐ判断が遅れる可能性が高くなる。 気が付いたら増えていたとならなければ良いのだが、初動が遅れるのには 間違いなさそうだ。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第19回：ササユリ 「にっぽん縦断こころ旅・2023春」朝版：1166日目：宮崎県宮崎市 「にっぽん縦断こころ旅・2023春」とうちゃこ：1166日目：宮崎県宮崎市 「NHK地域局発」ぶんぶん探検隊：別府市・南小学校区でお宝発掘！ 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」九州大学総合研究博物館 「歴史探偵」武田信玄、最強の秘密 「ゴールデンカムイ・第4期」第40話：ボンボン News ++
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4/26 （水曜） 民間による初の月芽一着陸はあと一歩
天気 ++ 雨 のち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 煮込みハンバーグ、サラダ、小松菜とちくわの煮物 味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 寒暖差が体の不調を招きます。 なにか疲れが取れません。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第18回：ササユリ 「にっぽん縦断こころ旅・2023春」朝版：1165日目：宮崎県串間市 「にっぽん縦断こころ旅・2023春」とうちゃこ：1165日目：宮崎県串間市 「Journeys in Japan」沖縄やんばる・奇跡の森とともに 「NHK地域局発」1ミリ革命：みんなでローカルグッド・第1回：全国の空き家を減らせ！ News ++
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4/25 （火曜）
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 白菜と練り物の煮物、唐揚げ、サラダ 味噌汁、ご飯、甘～いスイカ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第17回：ササユリ 「にっぽん縦断こころ旅・2023春」朝版：1164日目：宮崎県日南市 「にっぽん縦断こころ旅・2023春」とうちゃこ：1164日目：宮崎県日南市 「NHK地域局発」あわとく：パパママ子どもが徳島を守る 「Ｗｈｅｒｅ Ｗｅ Ｃａｌｌ Ｈｏｍｅ 故郷と決めたニッポンで」家族のように看護したい 「テレメンタリー2023」干潟のシグナル 「開運！なんでも鑑定団」 News ++
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4/24 （月曜）
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 馬鈴薯とアスパラとベーコン炒め、刻みオクラとちくわの和え物、鮭塩焼き 味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第16回：ササユリ 「にっぽん縦断こころ旅・2023春」月曜朝版：292週目：宮崎県 「NHK地方局発」@okayama：優勝、それから、岡山学芸館サッカー部 「鬼滅の刃・鍛冶屋の里編：第3話：三百年以上前の刀」 「NNNドキュメント'23」#2674：ひとりじゃない、家族になったボクとおばちゃん 「サイエンスZERO」進化と生命の不思議に迫る！生きものたちの華麗なる”逃げ技” 「ニッポンぶらり鉄道旅」小湊鐵道・いすみ鐵道、春の房総半島を横断！ News ++
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4/23 （日曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 肉野菜炒め、竹の子と野菜の煮物、千切りサラダ、みそ汁、御飯 夕食 ++ 冷し中華そば、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「日曜の朝は旅に出よう」 「世界ふしぎ発見！」神様の気まぐれ旅、台湾・媽祖祭り、予測不能な400km 「ETV特集」ひとりだけど、ひとりじゃない 「違いを楽しもう！漫画家・星野ルネのお悩み相談、漫画でみんなを元気にしたい！」 「Dearにっぽん」#44：弟の最期と向き合って～”コロナ”遺族、沖縄への旅～ 「ガリレオX」第289回：人間にとって人形とは 「明日をまもるナビ」第79回：エリア暴政、生まれ変わるまちの機能を知ろう！ 「ドキュメントJ×熊本」この手で、わが街を～熊本地震から6年、復興と少女の夢～ 「大河ドラマ：どうする家康」第15回：姉川でどうする？ 「体感！グレートネイチャー」世界遺産の長大半島バハ・カリフォルニア1250km 「水バラ：ローカル路線バス乗り継ぎ対決旅・第10弾」陣取り合戦in群馬 「水バラ：バスvs鉄道・乗り継ぎ対決旅：第15弾」栃木・佐野～茨城・鹿島神宮 「機動戦士ガンダム・水星の魔女 Season2」第15回：父と子 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件291：布団で間仕切る家 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 News ++
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4/22 （土曜） 連休前の定期通院
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「GRACE CAFE」のモーニングセット 昼食 ++ 「金沢中央市場食堂」の赤魚の煮付け定食 夕食 ++ 焼きそば、ゴールデンキウイ、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、GRACE CAFE,、金沢中央市場食堂、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 定期検診 ・体重：76.8kg ・血圧：113/76 ・血糖値：202 ・HbA1c：8.7 JAFの永年会員ステッカーを貼る。 今日のＴＶ鑑賞 「ドキュメント72時」岩手。大船渡、小さな新聞社にて 「ヴィランの言い分」クセ 「探検ファクトリー」シーズン到来！自然を満喫、キャンピングカー工場 「となりのスゴイ家」晴れた日に虹が出る家、あらゆる場所から櫻を愛でる家 ・葉山の自然と一体になる家、花見の特等席・古民家風の家 「ガイアの夜明け」”昭和の横町”大作戦、新宿進化系横町と渋谷人情横町 「CAR GRPHICC TV」No.1877:：ロータス・エミーラ/アルピーヌA110R ・Lotus Emira V6 First Edition V6 SC 3456cc 405ps 6MT 1353万円 ・Lotus ALPINE A110R L4 Turbo 1798cc 300ps 8TC 1500万円 「THEカラオケ★バトル」歌うま発掘SP 「THEカラオケ★バトル」U18歌うま甲子園、四天王ｖｓ選ばれし最強の挑戦者 「THEカラオケ★バトル」芸能界歌の異種格闘技戦、春の陣 「ブラタモリ」#232：下北沢 「ワイルドライフ」謎のイヌ、ディンゴ、家族の絆で生き抜く News ++
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4/21 （金曜）
天気 ++ 曇り時々晴 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ サッポロ一番醤油味 夕食 ++ 「喫茶トニオ」のヒレカツ膳、ヨーグルト 出没 ++ 池場、FM、名東区役所、西友、喫茶トニオ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 4月に31.0℃、群馬県。 岐阜も30.0℃を観測する。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第15回：ジョウロウホトトギス 「所さん！事件ですよ」怪奇現象！？奇妙な電話の正体とは 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」長崎・波佐見町～新たな文化を作ったカフェ！～ 「NHK天然素材」クイズとゲームの自叙伝 「新日本風土記」流氷オホーツク 「コズミック★フロント」奇跡の旅路、太陽大移動 「サイエンスZERO」常識を越える驚異の生物！ホヤが解き明かすヒトの謎 「世界ふれあい街歩き」ドイツ街道の街 「TTrails to Oishii Tokyo」葛 「NHK地域局発」春らんまん！神おわす山の恵み～和歌山・新宮市～ 「チコちゃんに叱られる！」 「ギョギョッとサカナ★スター」タカアシガニ News ++
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4/20 （木曜）
天気 ++ 晴れ、暑い 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 大根と水菜とエノキの煮物、肉と玉葱の生姜焼き、サラダ 味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 南半球で金環日食。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第14回：ジョウロウホトトギス 「CORE KYOTO」水石～石をみたてる、山水の宇宙～ 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」国立音楽大学、楽器学資料館 「CYCLE AROUND JAPAN」春らんまん！心弾む房総半島を駆け抜ける 「歴史探偵」坂本龍馬、本当のすごさとは！？ 「」 News ++
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4/19 （水曜）
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ キャベツの卵炒め、菠薐草と人参とちくわの和え物、鳥肉団子と玉葱炒め 味噌汁、ご飯、白樺メロ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 名鉄一宮駅の名鉄百貨店が閉店に。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第13回：ジョウロウホトトギス 「NHK地域局発」#金曜やまなし：岡島閉館移転、百貨店の未来は 「開運！なんでも鑑定団」 「鬼滅の刃」刀鍛冶の里編：第2話：緑壱零式 News ++
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4/18 （火曜）
天気 ++ 晴れのち曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鶏ちゃん、サラダ、ブロッコリーのかつお節かけ煮物 味噌汁、ご飯、グレープフルーツ（甘い）、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 BREATHER よりリキッドフレーバー（stons）の無料お試しサンプルが到着しました。 タバコじゃ無いんだよね。 カフェイン・GABAを吸引する次世代ワークサポートギアって？ 約8年間使ったヘヤードライヤーが壊れました。（昨晩） で、妻が早速に新品購入してきました。 今月は服とか外食とかで散財が続いています。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第12回：ジョウロウホトトギス 「NHK地域局発」東北ココから：純烈の東北で暖まろう旅～岩手・湯田温泉峡編～ 「テレメンタリー2023」いつか旦過で～市場大火災から340日の軌跡～ 「ゴールデンカムイ・第4期」第39話：硫黄の臭い 「ヴィンランドサガ Season2」第15回：嵐 「機動戦士ガンダム・水星の魔女 Season2」第14回彼女たちのネガイ News ++
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4/17 （月曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鯖塩、大根と旧鳥ちくわの和え物、肉焼売 味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 各地で藤の花が綺麗に咲いたそうです。 藤って5月半ばが旬じゃなかった？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第11回：ジョウロウホトトギス 「ドキュメント20ｍｉｎ」”溶接母娘”アンサンブル 「伝える'23」備前焼、土産の釜、伊勢崎淳と晃一朗 「NHK地域局発」北海道道：それでも私はあきらめない、網走・病に向き合う医師 「チョイス＠病気になったとき」今知りたい！新型コロナ後遺症 「NHKスペシャル」証言ドキュメント、日銀”異次元緩和”の10年 News ++
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4/16 （日曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「魚錠」の寿司 夕食 ++ 昔ながらの中華そば、肉団子、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 星が丘テラス、UNQLO、魚錠 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「小さな旅」春待つ山里で～長野県信州新町～ 「Dearにっぽん」#043：クジラとイルカの街で～和歌山・太知町の飼育員たち～ 「土バラ」国民と国家、ある日、戦争が始まったら 「Ethical Every Day」地産地消でフードマイレージ削減 「明日をまもるナビ」第78回：南海トラフ巨大地震、最悪の事態に備える 「大河ドラマ：どうする家康」第14回：金ヶ崎でどうする！ 「ワイルドライフ」ダイオウイカとマッコウクジラ、伝説の闘いに迫る 「ローマ街道、タイムトラベル」アッピア街道、イタリア横断580キロ 「空旅中国」最北の村へ 「小雪と発酵おばあちゃん」滋賀・畑漬 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」和モダン 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件262：日に日に傾く家 News ++
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4/15 （土曜）
天気 ++ 雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「喫茶トニオ」の海老カツ膳 夕食 ++ 唐揚げ、サラダ、みそ汁、御飯、ヨーグルト 出没 ++ 西友、喫茶トニオ、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「歴史探偵」ツタンカーメン、歴史の闇に消えた少年王 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」鹿児島県歴史・美術センター 「天然素材NHK」1オクターブ上の音楽 「東海ドまんなか！」トヨタが変わる！”モビリティ社会” 「ヴィンランドサガ Season2」第13回：暗雲 「ヴィンランドサガ Season2」第14回：自由 「ゴールデンカムイ・第4期」第38話：繭 「機動戦士ガンダム・水星の魔女 Season2」放送直前特番 「機動戦士ガンダム・水星の魔女 Season2」第13回：大地からの使者 「ガイアの夜明け」お気に入りの服、いつまでも 「ヴィランの言い分」カラス 「となりのスゴイ家」昭和のテラスハウスが大変身＆丘の上のスゴイ家 「CAR GRAPHIC TV」No.1876：メルセデス、マイバッハ・Sクラス ・Mercedes-Maybach S680 4MATIC Edition 100 V12 5980cc 612ps 9AT 4200万円 「謎解き！ヒミツの至宝さん」洛中洛外図屏風、舟木本 「週間4Kふるさとだより佐賀・富山・神奈川・岐阜 「ヒューマニエンス」”超・変異”次の進化をたくらむDNA 「ジブリパーク”本物”への挑戦」滝沢カレンがのぞいた舞台裏1000日 「スペイン、情熱の国の宝くじ物語」 「世界ふしぎ発見！」古代マヤ文明、はじまりの謎に迫る！ 「NHKスペシャル」羽生善治、52歳の格闘～藤井聡太との七番勝負～ News ++
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4/14 （金曜）
天気 ++ 曇り、少々の黄砂 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉の生姜焼き、サラダ、人参とエノキの炒め物 味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第10回：キンセイラン 「にっぽん縦断こころ旅 2023春の旅」朝版：1163日目：沖縄県石垣市大川 「にっぽん縦断こころ旅 2023春の旅」とうちゃこ：1163日目：沖縄県石垣市大川 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」千葉・流山～ふたたび輝くカフェ～ 「所さん！事件ですよ」空き家に緊急出動！大寒波に震えた島 「NHK地域局発」ええトコ：遊んでほっこり！懐かしの街～大阪・平野区～ 「チコちゃんに叱られる！」 「ギョギョッとサカナ★スター」キンメダイ 「ドキュメント72時」岡山、24時間営業のドライブイン News ++
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4/13 （木曜）
天気 ++ 曇り、少々の黄砂 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 赤魚の西京焼き、大根と豆苗の煮物、刻みオクラとエノキと昆布の和え物 味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 Jアラートの難しさ。 半径200kmの限界。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第9回：キンセイラン 「にっぽん縦断こころ旅 2023春の旅」朝版：1162日目：沖縄県石垣市 「にっぽん縦断こころ旅 2023春の旅」とうちゃこ：1162日目：沖縄県石垣市 「NHK地方局発」TheLife：密着、吉野ヶ里遺跡”謎のエリア”発掘 「NHKアカデデミア」サッカー日本代表監督・森保一（後編） News ++
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4/12 （水曜） 二年ぶりの黄砂
天気 ++ 曇りのち雨のち黄砂 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 茄子とエノキの味噌煮、サラダ、肉野菜炒め 味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 帰宅途中、夕日が黄砂でぼやけていました。 環境負荷物質を含んだ黄砂は吸い込むと病気になりますので要注意です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第8回：キンセイラン 「にっぽん縦断こころ旅 2023春の旅」朝版：1161日目：沖縄県与那国町祖納 「にっぽん縦断こころ旅 2023春の旅」とうちゃこ：1161日目：沖縄県与那国町祖納 「Journeys in Japan」札幌・山スキーの伝統に迫る 「NHK値局発」とさ金：南海トラフ地震、その時医療は 「美の壺」File.578：掌で味わう、茶碗 : News ++
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4/11 （火曜） 黄砂、襲来。
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 里芋とはんぺんの煮物、サラダ、肉野菜炒め 味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第7回：キンセイラン 「にっぽん縦断こころ旅 2023春の旅」朝版：1160日目：沖縄県与那国町 「にっぽん縦断こころ旅 2023春の旅」とうちゃこ：1160日目：沖縄県与那国町 「Where We Call Home 故郷と決めたニッポンで」山のいのちを敬い、いただく 「テレメンタリー2023」内密である理由～ひとつだけの命の現場から～ 「サイエンスZERO」木星の月で生命を探せ！史上最大級の探査機打ち上げ直前SP News ++
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4/10 （月曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 大根と水菜とちくわの煮物、肉焼売、アスパラと卵炒め 味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第6回：キンセイラン 「にっぽん縦断こころ旅 2023春の旅」月曜朝版：291週目：沖縄県（つづき） 「チョイス＠病気になったとき」椎間板ヘルニア、最新治療情報 「財前直見の暮らし彩彩」2023春はじまり 「鬼滅の刃」刀鍛冶の里編：第1話：誰かの夢 「地球ドラマチック」フラワー・パワー～鼻が地球を”征服”できたワケ～ News ++
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4/9 （日曜） 統一地方選挙
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「CoCo壱番屋」のカリカリチキンカレー、イカリングサラダ 夕食 ++ 焼き鳥、サラダ、フライドポテト、みそ汁、御飯、ヨーグルト 出没 ++ 神岡中学、CoCo壱番屋 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 11：51頃、震度1の体感。（震源地：愛知県西部） iOS System up date 16.4.1 今日のＴＶ鑑賞 「Ethical Every Day」めざせゼロ・ウェイスト！上勝町 「ガイアの夜明け」クルマよ･･･大空を飛べ！～万博の夢が再び～ 「小さな旅」夢、きょうも～横浜中華街～ 「Dearにっぽん」$042：思いでつなぐ金継ぎの技～石川・山中温泉～ 「ガリレオX」第288回：地衣類の世界～身近で地味な謎の生命～ 「レギュラー番組への道」世界同業者サミット・第2回：物園飼育員 「明日をまもるナビ」第77回：関東大震災から100年～自然災害伝承碑を歩く～ 「陸・海・空・4K中継、絶景ぜんぶ魅せます！世界自然遺産・屋久島」 「窪田正孝、フィンランド、サウナ旅」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件146：家事が嫌になる家 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件258：玄関まで40メートルもある家 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 「杏はただいまフランス修行中です」 News ++
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4/8 （土曜） エントロピー
天気 ++ 晴れのち曇りのち小雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「喫茶トニオ」のカツカレー 夕食 ++ ガパオライス、中華スープ、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 西友、喫茶トニオ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「チコちゃんに叱られる！」 「ドキュメント72時」いとしのドールに見つめられて 「東海ドまんなか！」どうつきあう？これからのコロナ～あなたの疑問＆困りごとは？～ 「8K医療革命最前線2023」 「歴史探偵」江戸の将軍たち 「ギョギョッとサカナ★スター」マアジ 「開運！なんでも鑑定団」30年目突入スペシャル 「探検ファクトリー」400年の老舗！京都・伝統のワザで仕上げる手ぬぐい工場 「ガンバレ！引っ越し人生 2023春」 「NHKスペシャル」ジャパン・リバイバル”安い30年”脱却への道 「CAR GRAPHIC TV」No.1875：BMW7シリーズ ・BMW i7 xDrive60 544ps 105.7kWh 650km 1670万円 ・BMW 740i L6 Turbo 2997cc 381ps 8AT 1490万円 「新日本風土記」天神様 「美の壺」File.577：跳ねて幸呼ぶ、うさぎ 「コズミック★フロント」密着！超小型探査機の冒険 「ワイルドライフ」アラスカの光と風、星野道夫×大竹英洋、時を超える旅 「北野誠・おまえら行くな。～ボクらは心霊探偵団～」まだまだ掘りたい！魔都京都SP 「世界ふれあい街歩き」フィレンチェ＆シエナ～イタリア～ 「ダークサイドミステリー」学校の怪談 「森の王、森の声～遊動の民ラウテ～」 News ++
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4/7 （金曜） 固定資産税の支払い
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ブロッコリーのゆべし、サラダ、肉炒め 味噌汁、ご飯、キウイ、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 愛知県のコロナ感染者累計数：211万1,304人 全国の犠牲者は,74，060人に、全国の感染者数は累計で3,350万8,380人に。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第5回：バイカオウレン 「にっぽん縦断こころ旅 2023春の旅」朝版：1159日目：沖縄県うるま市津堅島 「にっぽん縦断こころ旅 2023春の旅」とうちゃこ：1159日目：沖縄県うるま市津堅島 「所さん！事件ですよ」”ガチ中華”ブーム！背景に中国の大学受験！？ 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」栃木・さくら市喜連川～キツネにつままれた～ 「NHK地域局発」ええトコ：国宝級のおもてなし！城下町に息づく伝統～滋賀・彦根～ 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」海洋研究開発機構（JAMSTEC 「NHKアカデミア」森保一さん（前編） News ++
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4/6 （木曜）
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 牛肉と菠薐草の炒め物、里芋とはんぺんの煮物 胡瓜とちくわと若布の酢の物、味噌汁、ご飯、キウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第4回：バイカオウレン 「にっぽん縦断こころ旅 2023春の旅」朝版：1158日目：沖縄県うるま市 「にっぽん縦断こころ旅 2023春の旅」とうちゃこ：1158日目：沖縄県うるま市 「NHK地域局発」ホクロック！：北陸新幹線延伸まで1年、どうする？北陸のまち 「Core Kyoto」京都の骨董～逸品が放つ、経年の美～ 「天然素材NHK」プロローグ、素顔の日本人 News ++ ・ムツゴロウ（87）さん死去。
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4/5 （水曜） 久々の体感地震
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 赤魚の酒粕漬焼き、ごぼうと人参のきんぴら、白菜と肉の煮物 味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 6時24分、お尻に突き上げる振動があり、ドキッとしました。 本当に久しぶりの体感地震でした。 名東区は震度2でした。 台湾総統が米国で会談実施。 中国の出方が怖い。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第3回：バイカオウレン 「にっぽん縦断こころ旅 2023春の旅」朝版：1157日目：沖縄県南城市 「にっぽん縦断こころ旅 2023春の旅」とうちゃこ：1157日目：沖縄県南城市 「NHK地方局発」知るしん：御神渡りを待ちながら～諏訪湖上30日の観察記～ 「ドキュメント20ｍｉｎ」たすけあいモスクにようこそ～日本に生きるムスリム～ 「ゴールデンカムイ・第4期」第37話：あばよロシア News ++
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4/4 （火曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鶏の唐揚げ、サラダ、ふろふき味噌大根、味噌汁、ご飯、キウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 藤井聡太6冠の2022年度成績が発表されました。 公式戦 53勝11敗（勝率：82.8% 最高成績） 八割越えは6年連続だそうです。 次は名人戦を勝って、7冠ですね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第2回：バイカオウレン 「にっぽん縦断こころ旅 2023春の旅」朝版：1156日目：沖縄県恩納村 「にっぽん縦断こころ旅 2023春の旅」とうちゃこ：1156日目：沖縄県恩納村 「ええトコ」令和の花咲く！熊野古道～和歌山・上富田～ 「NHK地域局発」”冬の馬コ”つなぐ絆 News ++
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4/3 （月曜）
天気 ++ 曇り時々晴 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 小松菜とエノキの炒め物、サラダ、餃子、味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：らんまん」第1回：バイカオウレン 「にっぽん縦断こころ旅 2023春の旅」月曜朝版：290週目：沖縄県 「NNNドキュメント'23」#2671：水道クライシス～巨大地震、その時、水は届くのか～ 「ええトコ」遊んでほっこり！懐かしの街～大阪・平野区～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」ドライブ News ++ ・坂本龍一氏（71）が3月28日に死去。YMOは青春時代の思い出です。
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4/2 （日曜） 娘の部屋をリニューアル？
天気 ++ 晴れ 、夕方に通り雨、夜は雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「金沢中央市場食堂」の鮭フライ定食 夕食 ++ お好み焼き、いちご、ヨーグルト 出没 ++ 金沢中央市場食堂、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「NHKスペシャル」認知症バリアフリーサミット～本人の声がまちを変える～ 「レギュラー番組への道」世界同業者サミット：第1回：トラックドライバー編 「GPSつけてみた」 「明日をまもるナビ」第76回：NHK民放6局防災#いのちともに守る 「ねこ育て、いぬ育て」第14回 「ヒューマニエンス」”アート”壮大な”嘘”が教えてくれるもの 「ゆったり温泉ひとり旅」早春・東海編 「大河ドラマ：どうする家康」第13回：家康、都へゆく 「マジックアワー、天空が魔法にかかるとき」 「ポツンと一軒家」 News ++
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4/1 （土曜） 新年度
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 魯肉飯 夕食 ++ 「ピアゴ」の助六、ヨーグルト 出没 ++ TAISEIKAN、ピアゴ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 治療の仕上げは TAISEIKAN で全身の固まった筋肉をほぐす。 だいぶ楽になってきたので、固まらないようにしないと。 今日のＴＶ鑑賞 「子育て、まち育て、石見銀山物語」”小さな奇跡”の1年 「カーラ・デルヴィーニュ・本当の私を探す旅」Episode3：理想の関係 「カーラ・デルヴィーニュ・本当の私を探す旅」Episode4：美しさとは 「WBS 35周年特別版」AI 驚異の進化で一変する世界 「NHKスペシャル」恐竜超世界②（後編）：恐竜絶滅の”新たなシナリオ” 「興福寺・国宝誕生と復興の物語」発見！天平の美 「興福寺・国宝誕生と復興の物語」つなぐ！天平の心 「突撃！隣のスゴイ家」人生を楽しむ家！二世帯でも快適＆500坪の家に移住 「ガイアの夜明け」東京駅前に新名所！ミ”ッドタウン八重洲”に独占密着 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件315：20年間空き家だった家 「BS世界のドキュメンタリー」ネッシー研究の現在地、環境DNAで迫るネッシーの正体 「CAR GRAPHIC TV」No.1874：メモワール・フェラーリと音楽の夕べ 「あいマイ：あいつ、マインドフルネスはじめるってよ」#あいマイ01 「業の花びら～宮沢賢治、父と子の秘史～」 「ブラタモリ」#231：汐留 「ニッポンぶらり鉄道旅」（終）”いつまでも夢中”を探して～東京メトロ有楽町線～ 「新・街道を行く」北のまほろば 「コズミック★フロント」見えない宇宙を観測せよジェイムズ・ウエッブ宇宙望遠鏡の挑戦 News ++
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