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3/31 （金曜） 期末日は午後半休
天気 ++ 曇りのち春霞 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「喫茶トニオ」の海老カツ膳、ヨーグルト 出没 ++ 社食、FM、池場、西友、喫茶トニオ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 腰が痛いのよ、治らない。 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」最終回：私たちの翼 「ようこそ認知症の世界へ」春号 「ツルネ-つながりの一射-」第13話：気、祓う鳴る弦 「無敵のボイス・声で遊ぶ前代未聞のバラエティー」第2回 「選ばれるのは誰だ？密着！宇宙飛行士選抜試験、ついに決定！汗と涙の全容」 「世界はほしいモノにあふれてる」春の英国SP！幸せの花束をめぐる旅 「ネコの島で生きる」 「ええトコ」ここは日本のハリウッド！映画愛あふれるまち～京都・太秦～ 「チコちゃんに叱られる！」 「Dearにっぽん」#41：あなたを想い、選ぶのは～愛知・心に寄り添う古本屋～ News ++
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3/30 （木曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉の生姜焼き、人参とエノキの炒め物、大根と胡瓜とちくわの千切り和え 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 iOS System up date 16.4 d point で初めて商品を購入しました。 帰宅途中、FMでハッシュポテトを。 まあ、なかなか溜まりませんが、期間限定ポイントばかりです。 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第125回：私たちの翼 「病院ラジオ」東北大学病院編 「スピリチュアル・ジャパン」和太鼓 「カーラ・デルヴィーニュ・本当の私を探す旅」Episode1：ジェンダー 「カーラ・デルヴィーニュ・本当の私を探す旅」Episode2：愛のカタチ News ++
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3/29 （水曜）
天気 ++ 晴のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 野菜の玉子とじ、蓮根とはんぺんの煮物、鱈の西京焼き 味噌汁、ご飯、キウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第124回：私たちの翼 「開運！なんでも鑑定団」 「NHKアカデミア」エジプト考古学者・河江肖剰 「Journeys in Japan」冬の織物をめぐる、秋田・山形・新潟 「スピリチュアル・ジャパン」ナマハゲ News ++
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3/28 （火曜） 桜吹雪
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 牛肉とごぼうの甘辛炒め、サラダ、馬鈴薯とピーマン炒め 味噌汁、ご飯、オレンジ、キウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第123回：私たちの翼 「ヒューマニエンスＱuest Season2」（終）”家畜”それは遺伝子の共進化 「もうすぐ！らんまん」 「虚構推理 Season2」（終）第24回：うなぎ家の幸運日 「ヴィンランド・サガ Season2」第12回：失われた愛のために 「Dearにっぽん」#40：すべて失った、この場所で News ++
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3/27 （月曜） 櫻が満開です。
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ごぼうと豆苗の玉子とじ、アスパラとベートン炒め、鮭焼き 味噌汁、ご飯、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 文化庁が京都へ移転。 東京一極集中から省庁の分散化へ。 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第122回：私たちの翼 「サイエンスZERO」番組20周年！科学を一挙振り返りSP 「ドキュメント20ｍｉｎ.」卒業から12年の春に～石巻・門脇小学校～ 「NNNドキュメント'23」#2670：あきらめまーや！②、由香さんと家族の7年のキセキ 「テレメンタリー2023」笑えればいい突然、体が動かなくなった葉月ちゃん 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」ラーメン News ++
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3/26 （日曜）
天気 ++ 雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「Hotto Motto」の唐揚げ弁当 夕食 ++ 玉子焼き、フライドポテト、チキンナゲット、味噌汁、ご飯、キウイ、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「ETV特集」沖縄の夜を生きて～基地の街と女性たち～ 「枯れない愛、在日ブラジル人弁護士が見たニッポン」 「街録・ガイロク」第93回：人生山あり谷あり、波瀾万丈の感動物語 「Trails to Oishii Tokyo」そうめん 「BS1スペシャル」じゃパニ～在日ネパール人一家の5年間～ 「ガリレオX」第287回： ・新たな治療法を確立せよ！アンメット・メディカル・ニーズにこたえる最新研究 「体感！グレートネイチャー」世界遺産の超大半島バハ・カリフォルニア1,250km 「小さな旅」鉄道橋、見上げて～兵庫県香美町余部～ 「イッピン」（終）技を集結し新たな風を～広島・福山のデニム製品～ 「新日本風土記」厳冬、奥会津 「最強恐竜はどっちだ！悪霊マイプ vs 鉄壁ズール」 「世界ふれあい街歩き」オークランド～ニュージーランド～ 「”いけずな”な京都旅」”こじらせ恋”の都 「大河ドラマ：どうする家康」第12回：氏真 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 「機動戦士ガンダム・NT（ナラティブ）」第4話：鳥になる News ++
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3/25 （土曜）
天気 ++ 雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 鳥肉団子と小松菜の炒め物、茄子の天麩羅 刻みオクラとちくわとエノキの和え物、味噌汁、ご飯 夕食 ++ 焼きそば、オレンジ、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 愛知県のコロナ感染者は累計で210万6606人 今日のＴＶ鑑賞 「ロイヤル・ミステリー、皇后のドレスの謎」 「グレートレース」完走率4%！非常のレース、ニュージーランド216km 「NNNドキュメント'23」#2669：先生がいなくなる 「テレメンタリー2023」子どものきもち～里親委託、おいてけぼりの心～ 「あの日、偶然そこにいて」第4回：”ヒルズ族”のジェットコースター人生 「BS世界のドキュメンタリー」刻まれた足跡、トルコと日本、友好130年 「探検ファクトリー」航空機から日曜大工まで！日本のものづくりを支える工具メーカー 「週刊ワールドニュース」（終） 「東洋医学、ホントのチカラ」心と体を整えるSP 「虚構推理 Season2」第23回：スリーピング・マーダー 「ヴィンランド・サガ Season2」第11回：王の県 「3分ドキュメンタリー名作を3分で！」 「BS世界のドキュメンタリー」いらだちと幸せ～ALS患者と家族・死と向き合う日々～ 「わけあって、このカタチなの。」風呂と天橋立 「ガイアの夜明け」20周年企画・最終章：中国大変貌！巨龍はどこへ 「ツルネ-つながりの一射-」第12話：繋がりの一射 「NHKスペシャル」恐竜超世界②（前編）：巨大恐竜の王国、ゴンドアナ大陸 「となりのスゴイ家」 ・リノベーションのスゴイ家SP！○○倉庫や築100年の古民家を一挙公開 「チョイス＠病気になったとき」不登校の原因！？起立性調節障害ってどんな病気？ 「クルマとミライ・増刊号、徹底討論！」エンジンは生き残るのか？ 「最新研究！歴史フロンティア」令和の新発見ランキング 「ワールド・トラックロード～俺の助手席に乗らないか～」ヨーロッパ編 News ++
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3/24 （金曜） ドローン、レベル４で初飛行
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「西友」の黒炒飯＆黒胡椒チキン弁当、ヨーグルト 出没 ++ 社食、西友、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 腰痛再発・・・とにかく腰が痛い。 今日のＴＶ鑑賞 「アノコロTV・知らないとは言わせない！」仰点！どえらい○○クイズSP 「ザ・ヒューマン」龍と、獅子と、茶の香り～写真家・画家、陳漫（チェンマン）～ 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第121回：未来を信じて 「楽しみ満開、春からのBS！どーんと紹介スペシャル」 「僧侶至難・いざ、日本文化の深淵へ～奥深き、そうじの世界～」 「無敵のボイス・山寺宏一×詩羽」声で遊ぶ前代未聞のバラエティー：第1夜 News ++ ・坂本選手がフィギュアスケート女子で日本史上初の世界選手権連覇を達成。
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3/23 （木曜） 侍ジャパン帰国
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鶏肉とごぼうの炒め物、サラダ、はんぺんと蓮根の煮物 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 義父母が住む高針県営住宅で殺人事件があったようです。 昨晩？事故物件に成ってしまったのか？ 櫻の開花がどんどん早くなっている。 温暖化？太陽活動の影響？ もう卒業や入学式の頃には散っているのが当たり前になりそう。 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第120回：未来を信じて 「もやもやパラダイム」③：決めるひと 「アラスカ・闇夜の閃光」 「Trails to Oishii Tokyo」米 「ヒューマニエンスＱuest Season2」”涙”秘められた魔法 News ++
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3/22 （水曜） ＷＢＣ優勝！
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉と玉葱の生姜焼き、キャベツと人参の和え物、ブロッコリーとちくわの煮物 味噌汁、ご飯、いちご、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 サムライニッポン、本拠地アメリカで決勝に挑み14年ぶり3度目の優勝を果たす！ 主役はやっぱり、投打二刀流の大谷がMVPに輝く活躍でした。 第5回WBCは初となる全戦全勝で日本が優勝！ 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第119回：未来を信じて 「ニッポン知らなかった選手権・実況中！」（終） ・第2回：航空機プッシュバックP-1グランプリ 「隕石衝突後の世界、大絶滅を生き延びた哺乳類たち」 「機動戦士ガンダム NT（ナラティブ）」2/3：嘘つきは誰？ News ++
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3/21 （火曜） 春分の日
天気 ++ 曇り のち雨 朝食 ++ 「岐阜グランドホテル」の朝食バイキング 昼食 ++ BIG CUP NEEDLE 夕食 ++ 「Hotto Motto」のバラエティー洋風弁当、ヨーグルト 出没 ++ 岐阜グランドホテル、一ノ宮・木曽川IC、名古屋IC、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 WBC 準決勝はメキシコに劇的逆転勝利。 いよいよアメリカとの決戦だ。 帰宅後、郵便物が多数ありました。 ・自動車保険の更新案内 ・JAFのシール（総合案内に電話すると無料で送付してくれる） ・風疹の接種クーポン券・・・接種しないんだけど ・中国の習国家主席がロシアを訪問 ・日本の岸田総理がウクライナを訪問 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第117回：未来を信じて 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第118回：未来を信じて 「目撃！オーロラ爆発」 「城マイスターと行く、魅惑のヨーロッパ古城めぐり」 ・マルクスブルグ城 ・エ・ジュラン城 ・ホギナル城 ・サン・マルタン・ド・レ城 ・ネルトリンゲン城 ・ユッセ城、シュノンソー城 「絶対行きたくなる！不滅の名城」徳川家康の城（後編）・浜松城・諏訪原城・小牧山城 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件255：光が届かない学食 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件307：遺言を守れない家 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件317：2階が傾いた家 「自転車旅ユーロヴェロ90000キロ」スペイン・ポルトガル、EV1 「池の水ぜんぶ抜く！大作戦」 「ノーナレ」製油所は眠らない：”工場夜景”の聖地、舞台裏に密着！ 「サイエンスZERO」限界を超えてゆけ！”ダイヤモンド半導体”開発最前線 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」出張 cool japan in 北九州 「ドキュメント20ｍｉｎ」スイートルームズ：部屋を見ると分かること 「開運！なんでも鑑定団」拡大SP News ++
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3/20 （月曜） 長良川温泉で一泊
天気 ++ 晴れ のち曇り 朝食 ++ 「むさしの森珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「コメダ珈琲」のカツパン、照り焼きチキンサンド、ICE珈琲 夕食 ++ 「岐阜グランドホテル・吉祥」の飛騨牛コース料理 出没 ++ 名古屋IC、岐阜羽島IC、むさしの森珈琲、岐阜実家、コメダ珈琲 VALOR、岐阜グランドホテル 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 実家の電気工事（同級生に頼みました）を済ませ 宿泊先の岐阜グランドホテルに移動、久々のサウナと温泉でリフレッシュします。  鵜舟626号室今回は、定年退職時に支給されたJTBトラベルギフトで予約しました。 夕食のコース料理に飛騨牛ステーキを一品追加で豪勢に。  目前に長良川、金華山と岐阜城。 12Fの展望レストラン 部屋には展望風呂付き 6Fからの眺めです。 ロビー入り口 岐阜グランドホテルと梅の花夕食前に川沿いを散歩  川沿いの櫻は開花しています 岐阜城をバックに撮影 alt="HP画像" oncontextmenu="return false;"
夕食はB1の日本料理店「吉祥」で、コース料理は「弥生」  夕食は2時間でした 前菜  吸物：名物美濃薬膳飛騨牛スープ 造り 凌ぎと鍋物：飛騨牛のしゃぶしゃぶ 焼物：朴葉味噌焼き 台物：飛騨牛鉄板焼き 娘も満足、とろける飛騨牛肉 温物 御飯（ハツシモ匠の米）、香物 水物と甘味、季節のデザート
今日のＴＶ鑑賞 News ++
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3/19 （日曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「食事処・司」の商家弁当 夕食 ++ 昔ながらの中華そば、チキン味噌かつ、ヨーグルト 出没 ++ VAN Shop名古屋、食事処・司 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 VANで春夏用のバックプリーツスウィングトップを購入。 若き頃に欲しかった定番ですが、機能もデザインも新版です。 ここに引っ越してから気になっていたお店に行ってみました。 もっと早く行けば良かった。 味も素材も満足です。  松花堂弁当煮物は竹の子が旬、天麩羅は海老が甘く、焼き物は鰆の西京焼き、 刺身はカジキマグロが美味でした。春の味わい尽くしです。 娘は刺身定食でした。  月曜定休、当面は金曜も休みです。
今日のＴＶ鑑賞 「永遠に語り継ぎたい～未来に残す、あのときの記憶～」 「NHKスペシャル」メルトダウン File.8・前編・原発事故・危機の88時間 「ETV特集」ソフィア・百年の記憶 「これって攻めすぎ！？世界旅行」（終）アメリカ・サンフランシスコ 「ショートストーリーズ」”ただいま”といえる場所～豊田市保美団地～ 「街録・ガイロク」第92回：人生山あり谷あり、波瀾万丈の感動物語 「チョイス＠病気になったとき」命を守る！脳出血最新情報 「レギュラー番組への道」おかえり音楽室、マカロニえんぴつ、はっとり 「業界怪談・中の人だけ知っている Season3」 ・フォードデリバリー業界、美容師業界、葬儀業界 「超常現象はじめました～よみがえるミイラ＆ヤモリ人間～」 「週刊まるわかりニュース」 「てくてく絶景」鎌倉かいわい：江の島・稲村ヶ崎・極楽寺ほか 「てくてく絶景」鎌倉かいわい：長谷寺、高徳院、源氏山公園ほか 「てくてく絶景」鎌倉かいわい：鶴岡八幡宮、建長寺、鎌倉アルプスほか 「てくてく絶景」鎌倉かいわい：鎌倉アルプス十王岩、朝夷奈切通ほか 「てくてく絶景」鎌倉かいわい：鷹取山散歩コース、葉山町海岸線ほか 「大河ドラマ：どうする家康」第11回：信玄との密約 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件316：2階が傾いた家」 「NHKスペシャル」メルトダウン File.8・後編・事故12年目の”新事実” News ++ ・藤井聡太棋士が史上最年少で六冠達成。 ・プロ入り：2016年・・・14歳2ヶ月 ・棋聖：2020年7月・・・17歳11ヶ月 ・王位：2020年8月・・・18歳1ヶ月 ・叡王：2021年9月・・・19歳1ヶ月 ・竜王：2021年11月・・・19歳3ヶ月 ・王将：2022年2月・・・19歳6ヶ月 ・棋王：2023年3月・・・20歳8ヶ月 ・六冠達成は20歳8ヶ月の最年少記録、史上2人目、29年ぶりの記録更新。 ・藤井聡太棋士が一般棋戦を全勝優勝。年度内で4つ優勝は初の快挙。 （将棋日本シリーズ、銀河戦、朝日杯将棋オープン、NHK杯）
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3/18 （土曜）
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「西友」の大盛りのり弁当 夕食 ++ すがきやラーメン、チキンナゲット、ヨーグルト、背徳の味わい 出没 ++ 西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「ドキュメント72時」異国の地のアフガニスタン食堂で 「ガイアの夜明け」トルコ大地震、知られざる闘い、密着！現地のニッポン 「となりのスゴイ家」テラスを通し相互に見守る二世帯住宅、大人の趣味を満喫する家 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件266：誰にも貸せないアパート 「チコちゃんに叱られる！」 「週刊ワールドニュース」 「プロフェッショナル・仕事の流儀」平凡な日常は、油断な～歌人・らない俵万智～ 「古代ローマスペシャル・皇帝ネロの黄金宮殿」 「BS1スペシャル」密着！自衛隊”ミサイルR防衛のリアル” 「BS世界のドキュメンタリー」循環型社会の”夢”は実現するか？ 「スイーツ列車紀行」お菓子の楽園！マレー半島 「探検ファクトリー」”かわいい雑貨”マスキングテープの秘密大公開！工場見学も人気 「CAR GRAPHIC TV」No.1873：メルセデス AMG SL/ケータハム 170R ・Mercedes-AMG SL 43 L4電動Turbo 1991cc 381ps 9AT 1648万円 ・Caterham Seven 170R L3 Turbo 658cc 85ps 5Mt 600万円 「美の壺」File.576：江戸のアート、浮世絵 「新日本風土記」はじまりの奈良 「ブラタモリ」#230：佐賀 「千年の祈り、太宰府天満宮、四季の彩り」 「犬のおしごと～～」 News ++
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3/17 （金曜） 名古屋で研修
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サラダ、里芋と練り物の煮物、塩麹鮭焼き 味噌汁、ご飯、キウイ、ヨーグルト 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、ローソン、ドトール、社食、亀島 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0 珈琲：\90+\120+\120
日誌 You Don't Know What Love Is Egg On The Roof The Good Life Night And Day 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第116回：ばんばの歩み 「東海ドまんなか！」得する「リ」！東海の格安リユース事情・収入UPスキリング 「所さん！事件ですよ」ドローンは見た！衝撃の瞬間 「近畿押し！」HYOGO+ジャズライブKOBE「小曽根兄弟、神戸で共演！ 「世界！オモシロ学者のスゴ動画祭⑤」 「ツルネ-つながりの一射-」第11話：息合う場所 News ++
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3/16 （木曜） 日韓首脳会談
天気 ++ 晴れのち曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鳥肉団子と野菜の煮物、大根と胡瓜の刻みサラダ アスパラとソーセージ炒め、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 12年ぶりの首脳会談は変化をもたらすのか？ そうであって欲しいが。 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第115回：ばんばの歩み 「CORE KYOTO」だしの文化～食を彩る、極上のうま味～ 「中部推し！」UPっぷ富山、きとラボ：建築家・隈研吾、富山を語る 「歴史探偵」VR探検！信長の安土城 News ++
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3/15 （水曜） 休暇
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 海老ピラフ、チキンナゲット、ブルーベリーチーズケーキ 夕食 ++ 「Hotto Motto」のスペシャル洋風バラエティ弁当、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 初めて、JTBトラベルギフトを使って予約してみました。 コロナの犠牲者が、7万3,334人となる。 全国の感染者数は少なくなっていたが、まだまだ安心は出来ない。 愛知編の累計感染者数は、210万2,819人とのことです。 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第114回：ばんばの歩み 「ニッポン知らなかった選手権・実況中！」第48回：全国左官技能競技大会 「開運！なんでも鑑定団」 「BS世界のドキュメンタリー」知られざる核危機～”ノルウェー・インシデント”の教訓～ 「科学アドベンチャー～水中生物のスーパーパワーを追う～」 「地球ドラマチック」みんなで生き抜く～動物たちの絆～ 「ザ・ヒューマン」生き残れ、若者たちよ～NPO代表・今井紀明～ 「テントを背負って」南の島に鳥を見に行く 「テントを背負って」西表島で洞窟を探す 「火星基地シミュレーション、隔絶された365日の記録」 「ヒューマニエンス」”粘液”ネバネバは魔法のカクテル 「幻のアンコール文明、最新調査で迫る滅亡のミステリー」 「美の壺スペシャル」家具 「離島で発見！ラストファミリー」長崎・秘密の洞窟、愛媛・花の島で2.26事件？ 「Journeys in Japan」北信州・冬の旅、長寿をさぐる 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件289：玄関に靴が浮かぶ家 News ++
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3/14 （火曜） 株価暴落
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ キャベツとささみの温サラダ、ピーマンと卵炒め、フライドポテト 味噌汁、ご飯、キウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 アメリカのシリコンバレー銀行破綻から日経平均株価が大幅下落。 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第113回：ばんばの歩み 「Where We Call Home 故郷と決めたニッポンで」雪の白馬を安全に 「ヴィンランド・サガ Season2」第10回：呪いの首 「虚構推理 Season2」第22回：招かざる判定役 「ヒューマニエンスＱuest Season2」”快楽”ドーパミンという天使と悪魔 「機動戦士ガンダム NT（ナラティブ）」第2話：籠の中の不死鳥 News ++
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3/13 （月曜） 強風で寒さ戻る
天気 ++ 雨のち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉団子と玉葱の炒め物、菠薐草と人参の浸し、里芋の煮物 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第112回：ばんばの歩み 「テレメンタリー2023」3.11を忘れない：第90回 ・命は、安全は～岐路に立つエネルギー政策～ 「六角精児ののみ鉄本線・日本旅」冬・長野の鉄道を呑む 「不滅のあなたへ Season2」第20回：時代の終わり 「ダーウィンが来た！」鉄腕DASHとコラボで調査！海の大異変 News ++ ・ノーベル文学賞の大江健三郎氏（88）が死去。
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3/12 （日曜）
天気 ++ 曇り、夕方から雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「デリカキッチン」の鶏肉の西京味噌焼き弁当、かりかり揚げカレーパン 夕食 ++ 塩ラーメン、チーズ蜂蜜パン、苺、ヨーグルト 出没 ++ ヤマダ電機、デリカキッチン 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 妻のマウスが調子悪く？なった？消耗品だから仕方在りません。 ヤマダ電機へ行きました。 ついでにノートPC台を購入、角度が付いたのでキーボードが見易くなり ごろ寝しながらの打ち込みが楽になりました。 PCの放熱性も良くなりそうです。 王将戦、藤井聡太五冠が4勝2敗で羽生九段に勝利し、防衛を決める。 今日のＴＶ鑑賞 「チョイス＠病気になったとき」コレで解消！頻尿に悩むあなたへ 「世界ふしぎ発見！」緊急支援SP、日本×トルコ 133年の友好物語 「NHKスペシャル」海辺にあった、待ちの病院～震災12年、石巻市雄勝町～ 「ETV特集」震災から12年、5400人の”被災地からの声”を掘る 「レギュラー番組への道」猫は選ぶ！アニマル動画グランプリ 「これって攻めすぎ！？世界旅行」スペイン・マドリード 「小さな旅」おかえりの島～岡山県六島～ 「小さな島のコーヒー大作戦～ミクロネシア・ロタ島～」 「明日をまもるナビ」第75回：東日本大震災から12年、あの日、何をしていましたか？ 「ガリレオX」第286回：アレルギー研究最前線～押さえ込み、治すことは出来るのか～ 「突撃！隣のスゴイ家」 ・日本橋6階建て高さ26mの家＆商業地のメリットを活かした家造り ・板橋、土地代込み総額3000万の家 「カールさんとティーナさんの古民家村だより 2022秋・冬」 「街録・ガイロク」第91回；人生山あり谷あり、波瀾万丈の感動物語 「CAR GRAPHIC TV」No.1872：JAIA Part2 ・Jeep Commander L4-D Turbo 1956cc 170ps 9AT 597万円 ・Reugeot Rifter Long GT L4-D 1498cc 130ps 8AT 455万円 ・Peugeot 308SW PHEV L4 Turbo Hybrid 1598cc 180ps 8AT 557万円 ・Citroen C5X PHEV L4 Turbo Hybrid 1598cc 180ps 8AT 636万円 「世界ふれあい街歩き」サレルノ～イタリア～ 「大河ドラマ：どうする家康」第10回：側室をどうする！ 「ザ！鉄腕！DASH！」 「地球を揺るがす北極圏、永久凍土の異変に迫る」 「NHKスペシャル」震災12年、復興の地図～”希望の芽”を探して～ News ++ ・若田宇宙飛行士が5ヶ月ぶりに地球に帰還。
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3/11 （土曜） １２年目の春。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 焼きそば 夕食 ++ 「Hotto Motto」の全部のせ海苔弁、ヨーグルト 出没 ++ みうらクリニック、西友、GRACE CAFE、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 家族3人でコロナウイルスワクチン、5回目を接種しました。 主治医に相談したら、無償だし余っているのでやっておけとの指示でした。 オミクロン株、4と5の2種混合でした。 今日のＴＶ鑑賞 「Dearにっぽん」12年目の告白～岩手・陸前高田、漂流ポスト～ 「関東甲信越推し！」首都圏いちオシ！：東京・学生の街 「関東甲信越推し！」知るしん：小澤征爾さんからの贈りもの 「探検ファクトリー」岡山・倉敷・ジーンズの聖地、世界中で愛される品質・色合い 「篠山輝信×震災12年・バスで！列車で！東北旅」 「週刊ワールドニュース」 「ドキュメント72時」冬の北海道、村のコンビニで 「ガイアの夜明け」”3.11”を忘れず、今を生きる人々の闘い 「NEWSONEスペシャル」 ・カメラが捉えたニッポンの地震100年史、未来の命を守るために 「わすすれない 映像教訓、巨大地震から生き延びる」 「ザ・ヒューマン」NPO理事長・小川真吾、危機の世界で、誰も取り残さない 「ザ・ヒューマン」アートの力でスラムを救え！美術家・長坂真護 「アナザー・ストーリーズ」運命の分岐点、東日本大震災、踏みとどまった外国人 「植物に学ぶ生存戦略 話す人・山田孝之」第8回 「ヨーロッパ発・駅ロマン」フィンランド・ヘルシンキ 「ヨーロッパ発・駅ロマン」チェコ・プラハ中央駅 「週刊まるわかりニュース」 「コズミック★フロント」未知とのファーストコンタクト 「英雄たちの選択」幻の地震予知～大森房吉と関東大震災～ 「セティ・ゴルジュ 世界最深の谷に挑む」 News ++
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3/10 （金曜） むちゃんこ、春本番！
天気 ++ 雨のち曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 人参と卵炒め、刻みオクラと若布の粘り和え物、赤魚の味醂干し焼き 味噌汁、ご飯、りんご、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 中国、習氏が異例の3期目に就任。 ロシアはウクライナへのミサイル攻撃を増してる一方、ミサイル枯渇が浮き彫りに。 なんか、ジョージア国の情勢まで怪しくなってきた。 WBC,二日目。 初戦は中国に勝って、初戦を制した侍ジャパン。 韓国戦は、7回ウラで 13 vs 4 と勝っている。 ちなみに後1点でコールドゲームになるが、2アウトで韓国はピッチャー交代。。 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第111回：飛躍のチャンス 「四国推し！」四国らしんばん：新時代はローカル５G 「四国推し！」さぬきドキっ！：レイザーラモンRGのあるあるバイク旅 「絶メシロード・出張編」（後編） 「Trails to Oishii Tokyo」和三盆 「東海ドまんなか！」 ・南海トラフ巨大地震、見えてきた新たなリスク、命を守る行動とは 「ツルネ-つながりの一射-」第10話：勝手な夜明け News ++
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3/9 （木曜） WBC開幕
天気 ++ 曇り時々晴 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 味噌汁、ご飯、りんご、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第110回：飛躍のチャンス 「歴史探偵」家康の顔 「北海道推し！」北海道道：父ちゃんのいた夕張、ピアニストの旅路 「北海道推し！」北海道道：後継者がいない・・・密着！事業継承 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件260：体当たりして勝手口を開ける家 「ニッポンぶらり鉄道旅」東京ワンダーランドを探して～JR山手線①～ 「ニッポンぶらり鉄道旅」東京ワンダーランドを探して～JR山手線②～ News ++
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3/8 （水曜） ２０℃越えで寒暖差と花粉がキツイ
天気 ++ 晴のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 赤魚の西京焼き、野菜の煮物、焼売、味噌汁、ご飯、りんご、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第109回：飛躍のチャンス 「開運！なんでも鑑定団」 「ヒューマニエンスＱuest Season2」”時間”命を刻む神秘のリズム 「Journeys in Japan」山形・最上川の冬 「ニッポン知らなかった選手権・実況中！」第6回：営業スキル競技会・S-1グランプリ 「街録・ガイロク」第９０回：震災１２年 News ++
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3/7 （火曜） 満月が綺麗です。
天気 ++ 晴れ、春本番！ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉野菜炒め、胡瓜と若布の酢に物、茄子の味噌和え 味噌汁、ご飯、キウイ、ヨーグルト 出没 ++ 社食、後藤歯科 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0 歯医者：\1,810
日誌 JAXAのH3ロケット初号機の発射は失敗に終わる。 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第108回：飛躍のチャンス 「CYCLE AROUND JAPAN」地元、三重を走る（後編） 「虚構推理 Season2」第21回：もの言えぬ子どもたち 「ヴィンランド・サガ SEASON2」第9回： 誓い 「子育て、まち育て、石見銀山物語・冬」 News ++
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3/6 （月曜） 春、来たり
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鰆のバジルソースソテー、サラダ、玉葱とはんぺんの玉子とじ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、ドトール、社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0 珈琲：\130
日誌 花粉かなぁ～、くしゃみが出ます。 今日のＴＶ鑑賞 「サイエンスZERO」人類の未来を救え！ここまで来た核融合発電 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第107回：飛躍のチャンス 「テレメンタリー2023」3.11を忘れない：第89回 ・防潮堤が残したもの～海の町の巨大な壁～ 「NNNドキュメント'23」#2667：悔い～震災12年、あなたを思う時～ 「ドキュメント20ｍｉｎ」最高の無駄遣い 「NHKスペシャル」南海トラフ巨大地震 ・第2部（ドラマ：後編）最悪のシナリオにどう備えるか 「不滅のあなたへ Season2」第19回：そして日の出へ 「超ギョギョッとサカナ★スター」さかなクン×甲本ヒロト～魚の魅力～ News ++
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3/5 （日曜） 冬タイヤ交換
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「うなぎ一行」の蒲焼き定食（松） 夕食 ++ カップ焼きそば、みかん、ヨーグルト、イタリア栗のモンブラン 出没 ++ HONDA長久手、うなぎ一行、西友、TAISEIKAN、蛸家 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 だんご・蛸焼き：\730
日誌 さすがに、雪はもう降らないだろう。 タイヤ交換は3月末まで\2,200ですが、4月からは\4,400に値上がるそうです。 ついでに ZR-V と新型 STEPWGON を試乗してきました。 今日のＴＶ鑑賞 「世界ふしぎ発見！」異邦人が創りしモロッコ、僕らがみんな時の旅人 「これって攻めすぎ！？世界旅行」モロッコ 「小さな旅」島の味、脈々と～香川県小豆島～ 「ETV特集」人知れず表現し続ける者たちⅣ 「明日をまもるナビ」第74回：チャレンジ！BOSAIアクション、第3弾 「家族になろうよ、犬と猫と私たちの未来」第8弾 in 札幌 「機動戦士ガンダム サンダーボルト」3/3 「機動戦士ガンダム NT（ナラティブ）」1/4 「大河ドラマ：どうする家康」第9回：守るべきもの 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 「NHKスペシャル」南海トラフ巨大地震：第2部（”最悪のシナリオ”にどう備えるか） News ++
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3/4 （土曜） 定期通院
天気 ++ 曇り時々晴 朝食 ++ 「GRACE CAFE」のモーニングセット 昼食 ++ 「金沢中央市場食堂」の赤魚の開き焼き定食 夕食 ++ 「西友」ののり弁当、ヨーグルト 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、GRACE CAFE、西友、カペロ 金沢中央市場食堂 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 床屋：\2,300
日誌 定期通院 ・体重：76.6kg ・血圧：121/85 ・血糖値206 ・HbA1c：8.9 コロナワクチンの無償接種は3月末までとのことで、家族3人、5回目を予約しました。 愛知県の延べ感染者数は、209万7615人。 今年初めての散髪。 頭が軽くなりました。 今日のＴＶ鑑賞 「チコちゃんに叱られる！」 「Dearにっぽん」#038：わたしは6年3組～愛知・ウクライナの転校生～ 「探検ファクトリー」宮城・旬の美味をそのままに封じ込める缶詰工場 「週刊ワールドニュース」 「東北推し！」限界集落に住んでみた：岩手編・拡大版 「聖なる巡礼地を行くⅡスペイン縦断1500km」第3話：魂の大地 「CAR GRAPHIC TV」No.1871：JAIA 輸入車試乗会 2023 Part1 ・VolksWagen ID.4 Pro ローンチエエディション 207ps 561km 649万円 ・Audi Q4 Sportback e-tron 207ps 594km 716万円 ・BYD ATTO3 204ps 485km 440万円 ・TESLA Model Y パフォーマンス 340ps 594km 755万円 「となりのスゴイ家」北鎌倉＆葉山SP！古民家再生の達人と悪条件克服の高台の家 「ガイアの夜明け」ニッポンの温泉が激変！あなたの知らない令和の温泉 「テレメンタリー2023」プラスティックの行方”水の国”からの警鐘 「NHKスペシャル」南海トラフ巨大地震：第1部（ドラマ：前編） 「美の壺」File.575：人と共に在る、馬 「コズミック★フロント」海洋酸性化、静かに迫る危機 News ++
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3/3 （金曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 豚肉と白菜の煮物、アスパラとパプリカの炒め物、ブロッコリーのゆべし 味噌汁、ご飯、りんご、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第106回：冒険のはじまり 「絶メシロード・出張編」前編：佐賀県大大町 「所さん！事件ですよ」洗濯物が火を噴いた！？意外な”犯人” 「九州沖縄推し！」九州沖縄○○すぎる選手権！③ 「東海ドまんなか！」夢応援バラエティー・ドリーム★ネイバーズ ・夜間学級生徒たちの願い 「ツルネ-つながりの一射-」第9話：裏反る意志 「ドキュメント72時」資格試験の予備校、私の進む道 News ++
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3/2 （木曜） 西の空で金星と木星がお揃いです。
天気 ++ 雨のち曇りのち晴 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉と玉葱炒め、サラダ、馬鈴薯の煮物、味噌汁、ご飯、りんご、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 エジプト、工夫のピラミッドで大発見。 186年ぶりに新たな部屋が見つかる。 4,500年前の空間映像が公開された。 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第105回：冒険のはじまり 「歴史探偵」大奥コラボスペシャル 「中国地方推し！」コネクト：私も参加できる？！G7広島サミット 「中国地方推し！」 @okayama：みんなの校則 News ++
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3/1 （水曜）
天気 ++ 晴のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉野菜炒め、はんぺんと白菜の煮物、人参の酢和え 味噌汁、ご飯、りんご、ヨーグルト 出没 ++ 社食、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 日本の出生者数が初めて80万人を割り込んだ。 日本はこのまま衰退していくのか？ 今日のＴＶ鑑賞 「続テレビ小説：舞い上がれ！」第104回：冒険のはじまり 「Journeys in Japan」高知幻惑の世界へ 「NHKアカデミア」アーティスト・プログラマー・DJ～真鍋大度～ 「ニッポン知らなかった選手権・実況中！」第1回：神の手チャレンジ 「虚構推理 Season2」第20回：そして支配者はいなくなった 「ヴィンランド・サガ Season2」第8回：カラッポな男 News ++
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