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12/31 （火曜） 大晦日
天気 ++ 曇りのち晴れ、風強し、関東は20℃近くの異常気象。 朝食 ++ ロールパン2戸、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「西友」の鶏南蛮弁当 夕食 ++ イカフライ、鳥肉のネギ塩焼き、天麩羅の盛り合わせ、味噌汁、ご飯、キウイ ヨーグルト 出没 ++ 西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 74.5kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 日誌 今年の出来事 ・1月3日：熊本県熊本地方で震度6弱の地震。（M5.1） ・2月21日：北海道胆振地方中等部で震度6弱の地震。（M5.8） ・外国人労働者の受け入れ拡大。 ・日韓関係が更に悪化。 ・5月1日、元号が”令和”に改元。 ・5月26日：アルバニアでM8.0の地震。（今年世界で最大級の地震） ・6月18日：山形県沖で震度6強の地震。（M6.7） ・豚コレラの感染拡大。 ・探査機はやぶさ2が小惑星リュウグウに着地成功。 ・台風19号の大災害。 ・世界初、ブラックホールの撮影に成功。 ・日本の商業捕鯨が31年ぶりに再開。 ・消費税が10％に。 ・米中貿易戦争の拡大、世界中の経済に影響を及ぼす。 ・沖縄の首里城が火災で消失。 ・ローマ教皇が38年ぶりに来日。 ・11月に台風が6個も発生した、観測史上初となる。 スポーツ界の出来事 ・レスリング女子の吉田選手が引退。 ・横綱の稀勢の里が引退。 ・競泳の池江選手が白血病で入院。 ・スキージャンプの小林選手が日本人男子初となる個人総合優勝。 ・プロテニス女子、大阪ナオミ選手が世界ランク1位に。 ・陸上100m男子でサニブラウン選手が、9秒97を記録。 ・イチロー選手が引退。 ・ラグビー世界大会が日本で開催され、日本が初のベスト8入り。 ・プロゴルフ女子、42年ぶりに渋野日向子が全英OPで優勝。 ・バスケットNBAに八村選手がドラフト1巡目で指名される。 ・野球の国際大会プレミア12で日本が初優勝。 ・400勝を記録した金田元投手が死去。 我が家の出来事 ・3月、初めてスマホ端末を SIMM FREE で購入。 ・6月、実父の大病が見つかる。 ・7月、購入9年目で自宅の外壁塗装を実施。 ・7月、義父が脳梗塞で入院。8月から自宅介護を開始。 ・8月、義母も脳梗塞で入院。11月に退院。 ・9月から11月、妻の実家の解体準備で片付け。樹木の伐採や粗大ゴミの処理。 ・12月、娘がスマホデビュー。 ・12月、義父母が犬山市から転出、名古屋市に転入。 ・12月、義父母が名古屋の県営住宅に12月1日より転居。 新生活用の家電や生活用品を準備。 ・12月、Y'mobileのスマホプランをベーシックプランに変更し、1月から 3GB 利用可能へ。 ・12月、妻の実家を解体。 今朝は曇り、そんなに寒くはない。 朝食後、愛車の洗車で最近の汚れを落とす。 白い車は油の飛びが目立つなぁ～ でも、1年間、お疲れ様でした。 今年は1万km以上は走りました。 通勤と犬山の往復30回近くで、総燃費は 17.5km でした。 犬山市から催促状が県営住宅に届いていたそうで。 妻が取りに行きました。 犬山の実家の解体報告書を犬山市に郵送完了。 今年も年末ジャンボはほほえみませんでしたが \3,000 が、1本ありましたので、良しとしましょう。 今日のＴＶ鑑賞 「サイエンスZERO」世界の科学番組の最前線！注目作品一挙紹介 「ひそねとまそたん」第11話：モンパルナスの空とクズ女 「ヴィンランド・サガ」#24：END OF THE PROLOGUE 「バビロン」第8話：希望 「幻解！超常ファイル」File.27：2019ダークサイド・ミステリー・2時間SP 「警視庁・特捜部・特殊凶悪犯対策室・第七課」File.12： 「日本で一番幸せ家族」 「ストーリーズ・のぞき見ドキュメント100カメ」阪神タイガース・ファン 「BS世界のドキュメンタリー」太陽王のベルサイユ、幻の宮殿を再発見（前・後編） 「ザ！鉄腕！DASH！」DASH島・開拓史2019 「神の衣をつくる」 「BS4K：秘境中国・謎の民」山頂に響く、魂の歌 「BS4K：オープンマインド～小泉八雲が愛した日本の原風景～」 「第70回・NHK紅白歌合戦」 「ゆく年くる年」 News ++ ・カルロスゴーンがレバノンに出国。保釈中は海外渡航禁止なのに。 ・横浜、大晦日に20℃越えの気温は史上初。 ・108.633 |
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12/30 （月曜） 撮りだめした録画番組。
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2戸、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「土佐焼き龍神丸」の刺身と天麩羅の盛り合わせ定食 夕食 ++ カップヌードル、キウイ、ヨーグルト、QUON CHOCOLATE 出没 ++ シェル石油R153、長久手イオン、土佐焼き龍神丸、三洋堂書店 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 ガソリン：\4,170 体重 ++ 75.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 日誌 いつも通り、出勤時間に合わせ起きてしまう。 今日は一日中、撮りだめした録画番組を視聴しようと思う。 取りあえず、朝食後に愛車を掃除機で清掃だけはしました。 明日以降は天気が良さそうなので、洗車しなくちゃね。 今年最高値でガソリンを給油してしまった。 昨日行っておけば良かったと後悔。 ▲4円引きと、▲2円引きの差は大きい。 給油後、妻がダウンコートがほしいと言い出し、数年ぶりに新調。 長久手イオンは超満車状態でしたが、屋上駐車場に空きあり。 買い物を済ませ、昼食して帰宅。 今年最後の外食は  刺身と天麩羅の盛り合わせで締め。 娘はブリと炙りカツオの定食 妻はブリのづけ丼
案の定、でぶった。 3連休で既に、でぶった。 歩かないと、こんなもんか・・・？ 今日のＴＶ鑑賞 「CYCLE AROUND JAPAN」隠岐諸島、誇り高き島人 「ワンダーウォーク」古道でたどる出羽三山の旅 「太川蛭子のローカル路線バス乗り継ぎの旅」最終回・バス旅2019ラストラン2時間半SP ・福島県・郡山～山形県・銀山温泉～奥羽山脈攻略の旅 「BS4K：8Kベストウィンドー」大型スクリーンドキュメント～ボルケーノ・天地創造の炎～ 「BS4K：8Kベストウィンドー」空からクルージング：中国四川省・九寨溝、神秘の青の世界 「BS4K：8Kベストウィンドー」ユカタン半島～ジンベエザメ群れる奇跡の海～ 「BS4K：8Kベストウィンドー」空からクルージング：ギリシャ・エーゲ海、神話と色彩の島々 「BS4K：躍動する大自然」奇跡の絶景ストーリー～大台ヶ原、幻の森林鉄道を行く～ 「BS4K：あなたも挑戦しませんか、新絶景タイムスケイプ」 「グレートトラバース③日本三百名山・全山人力踏破」第20集： ・富士山・北岳・間ノ岳 日本のトップ3に挑む！ 「BS4K：京都・山里の宿～花脊の秋の物語～」 「BS4K：中国秘境・謎の民～哀歌・山の民、山の神～」 「緊急SOS！池の水ぜんぶ抜く」岸和田城お堀で歴史的大発見 News ++ ・109.154 23,656.62 、一時、急速な円高を更新し、105円台にも。 |
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12/29 （日曜） 今年、最後の日曜の買い物。
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2戸、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ カップ焼きそば 夕食 ++ お好み焼き、ヨーグルト 出没 ++ ヤマダ電機、星が丘テラス、QUON CHOCOLATE、UNIQLO、イオンメイトピア 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 74.2kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 日誌 昨日から、久々の読書で"鬼滅の刃"を7巻～18巻まで読破。 今年、ヤマダ電機のポイントバックゲーム”ヤマダ釣り”で届いた商品は以下です。 ・簡単魔法のダシパック ・ごま・ラー油高菜茶漬け ・じっくり煮込みもつ煮 ・味海苔 ・日本製タオル ・ハイカカオの割れチョコレート 今年最後の買い物は、夕食後にイオンに出掛けました。 あったか肌着とトレーナーパジャマ（オレンジピンク）を購入し デザートを買って終了です。 年末には今年の収支決算をまとめます。 今日のＴＶ鑑賞 「歌舞伎町シャーロック」#12：にゃんにゃん打破 「BEASTARS」#12:：夏嵐の後ろ姿 「小さな旅」彩りの四季 「絶対行きたくなる！ニッポン不滅の名城”明智光秀の城” 「CAR GRAPHIC TV」No.1715:：メモワール ・1989/1 No.206 「やまと尼寺・精進日記」師走・冬至にかぼちゃ、数珠づくり 「迷信探偵ファイル～奇々怪々！東海地方の巻～」 「ドラえもん50周年、みんなみんなかなえてくれる！ひみつ道具と科学」 「奇跡の星」変容の力（前編） 「BS4K：8Kベストウィンドー」尾瀬・知られざる水の世界 News ++ ・ |
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12/28 （土曜） 年末年始、九連休が始まる。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2戸、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「潤林」の豚骨ラーメンと中華飯のセット 夕食 ++ ステーキ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、潤林 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\900 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 親方が集金で来訪。 解体工事の支払いを終えました。 残る手続きは、犬山市に解体届けを提出。 再来年の申告時に分離課税などの届け出・・・。 いろいろと、やらねばならないことが、まだあります。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第78回：愛いっぱいの器 「炎炎ノ消防隊」第23話：笑顔 「炎炎ノ消防隊」第24話：燃ゆる過去 「GRANBLUE FANTASY The Animasion Season2」第12話（最終話）：道標 「まいど！修繕屋です」まさに日本の原風景！村のシンボル、壊れた水車小屋を修繕 「第7回明石家紅白！」初NHKホール 「年末チャント！ドラマSP」逃げるは恥だが役に立つ：第3話～第7話 「ドキュメントJ」響希の未来～全盲の少年と家族の12年～ 「明石家サンタの史上最大のクリスマスプレゼント2019」 「地球ドラマチック」3D解析！ピラミッドの謎、エジプト最後のミステリー 「風をつかめ！ヨーロッパアルプス大縦断レース」 「NHKスペシャル」令和家族、幸せ探す人たち News ++ ・109.481 23,837.72 |
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12/27 （金曜） 仕事納で大掃除。
天気 ++ 晴れ、強風が吹き荒れる。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ふろふき味噌大根、白菜と厚切りベーコンの胡椒煮、鮭の西京焼き 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、バナナ、林檎 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.8％ 今日の歩数：11,457歩 日誌 Android EMUI System up date 9.1.0.362 仕事、納めました。 令和元年、印象深い年でしたが あまり、良いことがなかったので、来年は良い年になりますように。 明日から9連休ですが、いつものように何も計画ありません。 大晦日、ゆく年くる年、初詣のパターンですな。 今年はまだ、年賀状の用意もできていません。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第77回：愛いっぱいの器 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」903日目（最終日）：沖縄県伊良部島佐和田の浜 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」903日目（最終日）：沖縄県伊良部島 「美の壺スペシャル」TOKYO1964 「チコちゃんに叱られる！」拡大スペシャル 「にっぽんぐるり」えぇトコ：母に学ぶ、吹雪の女子旅～石川・能登半島～ 「真夜中のドキュメンタリー」 News ++ ・109.495 23,837.72 ・自衛隊の中東派遣が可決される。 ・クリスマスなのに台風29号がフィリピンに災害。 ・オリオン座のペテルギウス星が超新星爆発の兆候に。 |
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12/26 （木曜） 今年最後の半休で。
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「スシロー」の寿司、唐揚げ、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、池場、スシロー 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.6kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 今日の歩数： 6,218歩 日誌 年末にインフルエンザが流行り出しました。 明日は仕事納の大掃除。 人員不足は疲れが溜まります。 娘も昨日から風邪気味で体調不良です。 年末年始の9連休、寝正月にならないよう予防が重要となります。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第76回：愛いっぱいの器 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」902日目：沖縄県南城市 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」902日目：沖縄県南城市 「”アナ雪の故郷”を訪ねて～ノルウェー・ファンタジー紀行～」 「にっぽんぐるり」北海道スペシャル・アイヌとGHQ～マッカーサーの神棚の謎～ 「沁みる夜汽車2019冬」 「世界ふれあい街歩きSP」イタリア・小さな街 「所さん！大変ですよ」愛より結婚スペシャル News ++ ・109.549 23,924.92 ・部分日食。曇りで見えない。 ・18：21頃、宮城県沖で震度3の地震。 ・19：54頃、鹿児島県薩摩地方で震度3の地震。 |
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12/25 （水曜） 暖冬・・・？
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鳥肉と野菜炒め、練り物とゴボウの煮付け、キャベツとしめじの胡麻ポン酢和え 味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.5kg ++ 体脂肪率 ++ 20.3％ 今日の歩数： 6,109歩 日誌 ホワイトクリスマスには縁遠い、暖冬です。 しかし、年末年始は年越し寒気がやって来そうで、冬タイヤへの交換を迷ってます。 まあ、山間部しか降らないと思いますが、1月以降も気温は高い予報です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第75回：愛いっぱいの器 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」901日目：沖縄県南風原町 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」901日目：沖縄県南風原町 「極上！スイーツマジック」雪の女王とメリークリスマス！ 「イッピン」百万石の美を装う～石川・装飾品～ 「ガイアの夜明け」 ニッポンの夜明は？”闘う現場”10年の軌跡！ News ++ ・109.367 23,782.87 ・カナダ西部でM6.3の地震。 |
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12/24 （火曜） 令和元年・クリスマスイブ
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 海老フライ、サラダ、きんぴらごぼう、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト ショートケーキ、フライドチキン 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.5％ 今日の歩数： 7,951歩 日誌 取りあえず、ケーキとチキンを買って帰りましたが 娘が体調不良（風邪ぎみで気持ちが悪い）で、お預けとなりました。 ブッシュドノエルは、明日、妻のおやつとなりそうです・・・。 Orico ポイントを楽天スーパーポイントへ口座振替したが 口座番号を間違えて処理したため、諦めていましたが 1ヶ月遅れで、振り替えが完了しました。 サポートセンターのご担当者に感謝です。 楽天の口座番号はカードの番号とは異なっているので、二度と間違えないようにしましょう。 とても親切に、ご連絡いただいたので恐縮です。 HPには、間違えた場合は回復できないと説明書きがありましたので・・・・。 義父母は紹介された名古屋の病院で、MRI 検査を実施。 今後のケア方針を待ちます。 まだ、なんとか歩ける状態なので、リハビリが重要なのですが 本人次第ってところもありますので、その気になってもらうしかありません。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第74回：愛いっぱいの器 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」900日目：沖縄県国頭村 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」900日目：沖縄県国頭村 「極上！スイーツマジック」シェフサンタからプレゼントⅡ 「ノラガミ」第12話：一片（ひとひら））の記憶 「警視庁・特捜部・特殊凶悪犯対策室・第七課」File.11：十一時の戦争 News ++ ・109.404 23,830.58 ・日中韓首脳会談。 ・23：37頃、根室半島沖で震度3の地震。 |
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12/23 （月曜） ラストウェーク
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ パプリカのガーリック炒め、湯豆腐、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト、柿 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.5kg ++ 体脂肪率 ++ 20.5％ 今日の歩数： 7,335歩 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第73回：愛いっぱいの器 「にっぽん縦断こころ旅・朝版」226週目：沖縄県 「ひそねとまそたん」第10話：好きになったらトロけちゃう 「ヴィンランド・サガ」#23：誤算 「サイエンスZERO」最新リポート！”夢”の科学 News ++ ・1982年の今日、テレカ仕様の緑色の公衆電話が設置されたとか。 ・TOYOTAのマークX（Ⅱ）の生産終了。エスティマも生産終了になったのね。 ・109.389 23,821.11 |
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12/22 （日曜） ＰＣが怪現象でシャットダウンする。
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2戸、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ ラ王醤油ラーメン 夕食 ++ 「デリカキッチン」のチキン南蛮、肉団子、野菜の辛炒めとパン、ヨーグルト 出没 ++ 三洋堂書店、マクド、ヤマダ電機、デリカキッチン 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 74.6kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 日誌 購入後、約2年半使ったノートPC、NEC NS750/FA が突然、シャットダウンを 2回繰り返し、起動しなくなりました。 アダプターを外し、10分ほど放置しても起動せず、バッテリーも取り外しできない タイプなので、こんなに早く壊れる者かと・・・ 念のため、裏蓋のネジを外し、ボタン電池（CR2032）を交換してみました。 なんと、起動しました。 早々に、データバックアップを久しぶりに実行し様子見です。 今日のＴＶ鑑賞 「駅ピアノ」オランダ・ユトレヒト 「小さな旅」山の歌・みちのく、神の絨毯～栗駒山～ 「歌舞伎町シャーロック」#11：切り裂きジャック 「BEASTARS」#11：ゆきゆきて、夏のネオン街 「ガイアの夜明け」寒い夜には鍋料理！余熱だけで絶品カレーを作れる土鍋 「東京ミラクル」第3集：最強商品・アニメ 「ガリレオX」第211回：CO2排出をどう減らすか？～”脱炭素社会”実現への道筋～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」 ・大ギモン”なぜニッポンのクリスマスは○○なの！？” 「CAR GRAPHIC TV」No.1714：フランスSUV ・CITROEN DS CROSSBACK Grand Chic L3 Turbo 1199cc 130ps 8AT 412万円 ・CITROEN C3 AIRCROSS SUV SHINE L3 Turbo 1199cc 110ps 6AT 303万円 「体感！グレートネイチャー」風の絶景！天空のジャングル～モザンピーク～ 「趣味どきっ！プレミアム」大使夫人のおもてなしスペシャル ・インドネシア、ジャマイカ、ギリシャ：こだわりの食卓編 「奇跡の星」生と死の循環（後編） 「奇跡の星」地球からの脱出（前編） 「奇跡の星」地球からの脱出（後編） 「ザ！鉄腕！DASH！」 「BS4K：ニッポン印象派」ぬくもりの水路 「NHKスペシャル」東京リボーン：輸送革命～果てなき欲望との闘い～ News ++ ・14：24頃、北海道渡島地方北部で震度3の地震。 ・21：33頃、岩手県内陸南部で震度3の地震。 |
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12/21 （土曜） 娘がスマホ・デビュー！
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2戸、チーズ、バナナ、ハムと目玉焼き、珈琲 昼食 ++ 「喫茶トニオ」の焼きそば、カツサンド 夕食 ++ 「潤林」の生姜焼き定食、ヨーグルト 出没 ++ Y'mobile、宝くじ売り場、西友、喫茶トニオ、潤林、ダイソー、スギヤマ薬局 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\3,900 体重 ++ 74.0kg ++ 体脂肪率 ++ 19.8％ 日誌 2010年6月20日からPHSを使い始め、その後ケイタイに切り替え 娘は2011年8月11日から、ずーっと、ガラケー派でした。 でも、親の都合で、スマホに切り替えです。 夜は冷え込んでいましたが、植田川沿いを散歩がてらに夕食に出ました。  妻はカニ玉定食。 娘は酢豚定食。
定食にはラーメンと唐揚げ、サラダとご飯がセットです。 食後は、近所のダイソーとスギヤマ薬局で買い物。 足のかかとのひび割れが痛く、足用ヒビケアと 最近、胃腸が弱ってきたので、ザ・ガードを試します。  昨日の下痢はひどかった・・・。
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第72回：幸せへの大きな一歩 「炎炎ノ消防隊」第22話：兄の意地 「GRANBLUE FANTASY The Animasion Season2」第11話：誓約 「ドラマ24・孤独のグルメ Season8」第12話（最終話）： ・東京都台東区三ノ輪のカツ丼と冷やし麻婆麺 「週刊まるわかりニュース」 「ドクターX～外科医・大門未知子～」最終回！ 「フェイク・バスターズ」 「新日本風土記」忠臣蔵 「NHKスペシャル」食の起源：塩、人類をとりこにする”本当の” 「世界ふれあい街歩き」モントリオール～カナダ～ 「地球ドラマチック」クリスマス！その時動物たちは・・・ 「BS1スペシャル」証言ドキュメント・天安門事件30年 「ザ・ヒューマン」 世界で愛される絵本作家～クリス・ヴァン・オールズバーグ～ 「ETV特集」日々、われわれの日々～鉛筆画家・木下晋、妻を描く～ News ++ ・ |
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12/20 （金曜） 家族、忘年会。
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「牛ざんまい」の焼き肉、サラダ、卵スープ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.0kg ++ 体脂肪率 ++ 20.3％ 今日の歩数：歩 日誌 妻の実家の解体工事は残渣物を取り除き、今日で終了しました。 約80坪、何も無いと広々と感じます。 取りあえず、年内に無事終了して良かったです。  無くなると、以前を思い出せません。道路が濡れているのは雨でなく、解体業者が泥などを洗い流した後です。 キッチリ、丁寧な仕事で安心できます。 この写真も、親方から LINE で届きました。  水道も12月に解約できます。 何も無いと広いですね。
今年は7月から大忙しでした。 自宅の外壁塗装が天候不順で、なかなか終わらず 義父母が脳梗塞で要介護に、結局、11月まで介護と引越で大忙しに。 県営住宅に入るため、実家を解体し、売却先を探すことに・・・。 その前に、実家の片付け作業は何度も通って大変でした。 まあ、年内に山場を超えて一段落付いたので、家族3人で忘年会がてらに 焼き肉で勢力付けて、満腹を味わってきました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第71回：幸せへの大きな一歩 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」899日目：鹿児島県与論町茶花 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」899日目：鹿児島与論町茶花 「美の壺」File.493：悠久なる器、青磁 「さし旅」大掃除マニアと巡るピッカピカ大作戦ツアー」 「にっぽんぐるり」えぇトコ：森の京都へおこしやす～京都・綾部～ 「ドキュメント72時」尼崎・黄昏のアミューズメントスポット News ++ ・109.305 23,816.63 ・18：31頃、奄美大島近海で震度3の地震。 |
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12/19 （木曜） 解体工事終了！
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 味噌茄子、菠薐草の浸し、肉野菜炒め、味噌汁、ご飯、柿、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.9kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 今日の歩数：歩 日誌 実働3日程度で、あっという間に解体作業終了です。  残りは、残土やコンクリートの積み残しなどを回収して終了だそうです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第70回：幸せへの大きな一歩 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」898日目：鹿児島県与論町立長 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」898日目：鹿児島与論町立長 「にっぽんぐるり」ココに福あり fMAP：ふくしま”青秋”物語 「テレメンタリー2019」もう限界、失われる”日本の原風景” 「ガイロク・街録」山あり谷ありの人生、波瀾万丈の感動物語 「六角精児の呑み鉄本線・日本旅」秋・近江鉄道・信楽高原鉄道を呑む！ News ++ ・109.523 23,864.85 ・09：23頃、茨城県沖で震度3の地震。 ・15：21頃、青森県東方沖で震度5弱の地震。 ・米国の下院がトランプ大統領の弾劾を可決。史上3人目の不名誉。 |
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12/18 （水曜） 今月、松阪二度目。
天気 ++ 雨のち曇り、時々晴れ間 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 味噌かつ、サラダ、白菜とはんぺんの煮付け、味噌汁、ご飯、林檎、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、豊田南IC、御在所SA、松阪IC、社食、東名三好IC 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.9kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 今日の歩数： 8,967歩 日誌 いやぁ～疲れたぁ～ 行きは伊勢湾岸道路で渋滞、帰りも伊勢湾岸は18kmの渋滞。 従って、帰りは遠回りで東名阪から名古屋市内経由、東名に乗り継いで岐路へ でも、東名阪も10kmの自然渋滞でした。 帰宅途中、解体業者の親方から LINE で今日の工事状況を送ってくれました。 妻の実家は埋設文化財地域に属しているので、犬山市の調査が必要でした。 何も無い事を祈ってましたが、何も出てきませんでした。 これで安心して更地に出来ます。  田んぼの土が出て調査終了。 土壌を約1m掘削しての調査でした。 周囲のブロック塀も撤去済み。 後は基礎の半分を取り除くのみ。 日暮れまで、ご苦労様です。ご安全に！ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第69回：幸せへの大きな一歩 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」897日目：鹿児島県与論町 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」897日目：鹿児島与論町 「ふらっとあの街旅ラン10キロ」神奈川湯河原→真鶴、温泉ラン News ++ ・109.455 23,934.43 ・08：35頃、沖縄本島近海で震度4の地震。 ・トランプ大統領を米国史上3人目となる、弾劾訴追へ。 |
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12/17 （火曜） 久しぶりの雨
天気 ++ 雨のち曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 蓮根とちくわの煮付け、サラダ、餃子、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.2kg ++ 体脂肪率 ++ 20.0％ 今日の歩数： 8,719歩 日誌 本当に暖冬！？ 気持ち悪ほど、暖かい日がある。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第68回：幸せへの大きな一歩 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」896日目：鹿児島県瀬戸内町 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」896日目：鹿児島県瀬戸内町 「イッピン」維新のふるさと、志を受け継いで～山口・工芸品と菓子～ 「警視庁・特捜部・特殊凶悪犯対策室・第七課」File.10：十番目の竜 「ノラガミ」第11話：棄てられた神 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・109.612 24,066.12 |
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12/16 （月曜） 建屋、無くなる。
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 胡瓜としめじの甘酢和え、鮭の西京焼き、ベーコンと野菜炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ、柿、マスカット 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 73.9kg ++ 体脂肪率 ++ 20.5％ 今日の歩数：10,160歩 日誌 解体業者の親方からLINEで工事状況の写真が届きました。 今日から重機を入れての解体作業です。 1日で、木造平屋建ては消え去りました。 後は周辺のブロック塀と更地への地ならし、残土の撤去で終了です。  夕方16時頃の写真だそうです。 あっという間ですね。お見事！
オレンジ色のショベルカーが夕日に染まる・・・。 かっちょいぃ～！ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第67回：幸せへの大きな一歩 「にっぽん縦断こころ旅・朝版」225週目：鹿児島県 「ヴィンランド・サガ」#22：孤狼 「ひそねとまそたん」第9話：ギャーーー。 「サイエンスZERO」ノーベル賞の更に先へ！全固体電池の挑戦 「鶴瓶の家族に乾杯」秋田県秋田市ぶっつけ本番旅 News ++ ・109.429 23,952.35 ・04：14頃、千葉県東方沖で震度3の地震。 ・06：52頃、北海道胆振地方中東部で震度3の地震。 |
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12/15 （日曜） 来年の準備？
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2戸、チーズ、バナナ、珈琲、目玉焼きとハム 昼食 ++ 「めん処さがみ小牧店」の寒ブリ刺身御膳 夕食 ++ ナシゴレン、カニ玉スープ、キウイ、林檎、ラブレ、マスカット 出没 ++ 上社IC、小牧北IC、犬山実家、FM、さがみ、三洋堂書店、エアポートウォーク 紀伊國屋書店、ヤマダ電機、Y'mobile 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 74.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.2％ 日誌 妻の実家の解体状況を確認に、ドライブしてきました。 来週が本格的な重機での解体となりますので、一気に上物は無くなるでしょうね。  東隣との境界線もガードされてました。 北側も狭い道路ですがケアは十分です。 母屋の中が丸見えでした。  みかんの木から実が2つ落ちてました。 門柱だけが残る庭です。 瓦は撤去済みで下地材のみに。   工場の中も木々の廃材が 母屋の中はぐちゃぐちゃね。 植木は全て伐採されてます。昼は久しぶりに、めん処さがみ小牧店で、寒ブリを味わいました。   寒ブリ刺身御膳で満腹に。 娘は寒ブリ丼と季節のうどん。 デザートは林檎のあったかガレットです。
昨日から書店を巡っています。 今日は、三洋堂書店と紀伊國屋書店の会員になりました。 名古屋空港横に出来た、アピタ（エアポートウォーク）に初めて出没してきました。 2008年開業だそうですが、出張で名古屋空港を使うことが無くなって訪れる機会が ありませんでした。  なんか、でかそうな商業施設です。 シネマもあるのね。 空港はどこ？
娘のガラケーは3G通信です。 2年も経たないうちに使えなくなるのか？ そこで令和2年を迎える前に、スマホに切り替えをします。 使いこなせるのかなぁ～ 最新機種で電池の保ちが良ければ機種は何でも良かったのですが Y'mobile Sharp Android One S7 をチョイスしました。 端末はまだ発売前ですので、入手は次週となります。 Specは以下です。 ・画面サイズ：5.5inch/IGZO/フルHD ・カメラ画素：1,200万画素 ・バッテリー容量：4,000mAh/高速充電 ・通信速度：下り最大250Mbps ・System：Android10 ・防水、防塵、おサイフ機能付き、耐衝撃アルミ筐体 ついでに、私と妻のスマホプランのコース変更を実施。 来年1月からはSプランですが、▲\300×2人 引きとなり、上限 3GB まで高速で使えます。 iOS System up date 13.3 今日のＴＶ鑑賞 「ザ・ヒューマン」コーヒーで世界を変える～川島良彰～ 「歌舞伎町シャーロック」#10：霊媒師急募 「BEASTARS」#10：綿毛、地の果てまで追うのならば 「小さな旅」黄金色の大イチョウ～山梨県身延町～ 「ガイアの夜明け」シリーズ人生が変わる働き方④：残業を減らす！45時間の壁 「PSYCHO-PASS③」#06：カエサルの金貨 「PSYCHO-PASS③」#07：Don't take God's name in Vain 「PSYCHO-PASS③」#08： Cubism 「CAR GRAPHIC TV」No.1713：ロードスター30周年 ・1989/5 No.223 ・MAZDA ROADSTER RS L4 1496cc 132ps 6MT 332万円 ・MAZDA EUNOS ROADSTERL4 1597cc 120ps 5MT ・Morgan 4/4 L4 1595cc 112ps 5MT 781万円 「ザ！鉄腕！DASH！」 「THEカラオケ★バトル」U-18歌うま甲子園・年間王座決定戦2019 News ++ ・15：11頃、フィリピンのミンダナオ島でM6.8の地震。 |
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12/14 （土曜） 肉を味わう。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「あさくま」のテンダロインステーキランチ 夕食 ++ 「ピアゴ・蛸焼工房」のパック寿司、蛸焼き、みたらしだんご、ヨーグルト 柿、キウイ 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、シェル石油R153、あさくま、イオンメイトピア、未来屋書店 ピアゴ、蛸焼工房 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\3,900 ガソリン：\2,680 蛸焼き：\670 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 あさくま本店が12月6日にリニューアルオープンしてました。 サラダバー方式、ご飯もコーンスープもお変わり放題でした。 ドリンクバーは別料金になります。 家族3人、久しぶりにステーキで満腹になりました。  メインは写しませんが、これだけで十分かも・・・？  娘はガーリックライスで寒さ対策？デザートまで、食べすぎでしょ・・・！ 妻の実家の状況が、解体業者からの作業写真が届きました。  防音？防塵対策シートで囲ってます。 母屋の床や瓦は撤去されました。植木も切り取られて、スッキリですね。 現場に行かなくても確認できるので便利な世の中ですな。 スマホ写真も鮮明で確認がし易いです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第66回：夢は一緒に 「GRANBLUE FANTASY The Animasion Season2」第10話：見果てぬ夢 「炎炎ノ消防隊」第21話：繋がる者 「ドラマ24・孤独のグルメ Season8」第11話：中側兼川崎市武蔵小杉の一人ジンギスカン 「週刊まるわかりニュース」 「ドキュメント72時」長野・天空の絶景を眺めて 「テレメンタリー2019」はるなの古郷～ダムの里に生まれて～ 「今夜の旅はドラマチック」失恋アニキと、音楽の島～中国コンロス島～ 「ぐっさんのニッポン国道トラック旅！」うまいぞ！秋の日本海グルメルート～9号線～ 「まいど修繕屋です！」遺品整理して亡父と向き合娘！新たな一歩を踏み出せるかう 「やわらかアタマが世界を救う」 「ブラタモリ」#151：姫路城 「チョイス＠病気になったとき」糖尿病といわれたら②合併症対策編 「地球ドラマチック」グリーンランド～北極の海に潜る～ 「世界ふしぎ発見！」トルコ・天空のピラミッド、巨大地下都市に隠された鉄の帝国 「ガッテン！」野菜ファースト・カット野菜・塩こうじ、食卓の革命児大集合 News ++ ・109.343 24,023.10 ・03：24頃、伊豆大島近海で震度3の地震。 |
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12/13 （金曜） 師走も半分過ぎ・・・
天気 ++ 晴れのち薄曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 卵焼き、白菜と鳥肉団子の煮物、サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 73.9kg ++ 体脂肪率 ++ 20.3％ 今日の歩数： 8,878歩 日誌 英国保守党が過半数越えの大差で勝利。 これでＥＵ離脱がほぼ確定となるか。 米中貿易協定が大枠合意か？ 世界の株価が急上昇～ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第65回：夢は一緒に 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」895日目：宮崎県小林市 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」895日目：宮崎県小林市 「にっぽんぐるり」えぇトコ：奇跡の山里！幸せの丸い実り～兵庫・丹波篠山～ 「ドクターX～外科医・大門未知子～」#9 「チコちゃんに叱られる！」 「世界はほしいモノにあふれてる」冬の新定番！極上シードルを探す旅～ブルターニュ～ 「金とく」三宅民夫の東海DIVEスペシャル News ++ ・109.637 24,023.10、1年2ヶ月ぶりの高値。今年最大の値上がり幅。 |
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12/12 （木曜） 半日、指導。
天気 ++ 晴れ、夕刻から冷え込むも、今年最後の満月が綺麗です。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鰤の照り焼き、人参炒め、ベーコンと馬鈴薯炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.0kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 今日の歩数：11,120歩 日誌 イギリス総選挙はどうなるんだろう？ 保守党？労働党？離脱か残留か？民意が問われる。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第64回：夢は一緒に 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」894日目：宮崎県宮崎市 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」894日目：宮崎県宮崎市 「所さん！大変ですよ」衝撃！"顔"だけでここまで分っちゃう！？ 「ニッポンぶらり鉄道旅」”信念の人”を探して～JR羽越本線の旅～ 「にっぽんぐるり」愛されて300年”琉球歌舞伎”組踊りの世界 News ++ ・108.641 23,424.81 ・01：09頃、宗谷地方北部で震度5弱の地震。 |
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12/11 （水曜） 名古屋発、駅ナカ？
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ キャベツと人参の浸し和え、肉団子と玉葱炒め、ふろふき味噌大根、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.2kg ++ 体脂肪率 ++ 20.2％ 今日の歩数：12,408歩 日誌 地下鉄伏見駅に駅ナカがオープンしたとか？ でも、改札を出ないと利用できません。 これって、本当に駅ナカ？ 地下街なら名古屋駅周辺に沢山あるがな。 元日は、コンビニが休業へ。 正月ぐらい、アルバイトしたくないよね。 オリコポイントを楽天スーパーポイントに交換手続きしたのですが 楽天口座番号を間違えたため、3,000ポイントを諦めていましたが オリコから口座番号が違いますの電話連絡あり。 諦めていましたが救済されました。 オリコカードもうやめようかと思いましたが、もう少し使い続けようと思ってます。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第63回：夢は一緒に 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」893日目：宮崎県美郷町 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」893日目：宮崎県美郷町 「極上！スイーツマジック」シェフサンタからプレゼントⅠ 「ふらっと旅ラン10キロ」仙台、杜の都ラン 「警視庁・特捜部・特殊凶悪犯対策室・第七課」File.09：旧年の憤怒 「BS4K：ニッポン印象派」里の清流・島根・高津川 News ++ ・108.685 23,391.86 ・18：39頃、福島県沖で震度3の地震。 |
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12/10 （火曜） 名古屋市転入届は複雑すぎる？
天気 ++ 暖かい晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 赤魚の焼酎漬け焼き、ベーコンと冬瓜良いため、味噌茄子、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.4kg ++ 体脂肪率 ++ 20.5％ 今日の歩数：歩 日誌 とにかく、手続きの山は越えたようです。 年寄りは動けないので、委任状をつくっての妻の奮闘でした。 後は、実家の土地処分だけです。 我々も、老後の準備を考えねばね・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第62回：夢は一緒に 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」892日目：宮崎県延岡市 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」892日目：宮崎県延岡市 「ノラガミ」第10話：忌むべき者 「サイエンスZERO」特別編！科学のノーベル賞、全部やります！ News ++ ・108.585 23,410.19 |
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12/9 （月曜） 転出届が完了しました。
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鶏からの酢豚風炒め、モツ煮、きんぴら、菠薐草の浸し、味噌汁、ご飯 バナナ、柿、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.3kg ++ 体脂肪率 ++ 20.2％ 今日の歩数： 6,675歩 日誌 妻が犬山市役所に出向き、転出届を済ませました。 実家がなくなり、両親が名東区に転出するための手続きとなります。 令和元年、記憶に残る出来事がまた増えました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第61回：夢は一緒に 「にっぽん縦断こころ旅・朝版」224週目：宮崎県 「鶴瓶の家族に乾杯」鹿児島県阿久根市ぶっつけ本番旅 「ひそねとまそたん」第8話：期間限定！激辛おばさん味 「ヴィンランド・サガ」#21：再開 「NHKスペシャル」体感・首都直下地震：災害に耐える社会に News ++ ・108.491 23,430.70 ・ニュージーランド北部のホワイト島が噴火。 |
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12/8 （日曜） 解体の日程が決まる。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ べーコンと目玉焼き、ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「寿司御殿・赤池本店」の特大天然海老フライ御膳 夕食 ++ チキンカツ、イカフライ、叉焼、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、キウイ、柿 出没 ++ コーナン、寿司御殿・赤池本店、県営住宅 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 75.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 日誌 妻の実家の解体日が決まりましたので、業者との契約締結を午前中に済ませました。 残るは、現住所からの転出届、新居住所で転入届です。 解体後に水道局へ停止申請となります。 そして、解体費用の振り込みが終われば、ほぼ手続きが終了となります。 令和元年、いろいろありすぎて、あっという間に過ぎて行きます。 コーナンで義父母の生活用品を仕入れた後 久しぶりに寿司御殿で昼食。  大海老フライ御膳 妻子は刺身御膳。寿司御殿、JAF会員の場合 \3,000以上の食事であれば、▲\500引きサービスです。 今日のＴＶ鑑賞 「歌舞伎町シャーロック」#09：あの女のねぐら 「BEASTARS」#09：エレベーター最上階の戦慄 「小さな旅」じょっぱりの林檎～青森県津軽～ 「生きるスキル」楽しく！防災クンレン 「地球ドラマチック」フィンランド・森の小さなサバイバー 「地球ドラマチック」インド発！天文衛星、開発物語 「NHKスペシャル」体感・首都直下地震：DAY2・多発する未知の脅威 「NHKスペシャル」体感・首都直下地震：DAY3・命の瀬戸際、新たな脅威 「NHKスペシャル」体感・首都直下地震：DAY4・危機を生き抜くために 「NHKスペシャル」体感・首都直下地震：終わりの見えない被災・どうなる？日本の未来 「ザ！鉄腕！DASH！」 「NHKキャンペーン災害列島」生きるスキル・巨大地震、あなたの町の”地域リスク” 「ガリレオX」第210回：世界最速を実現した日本の超電導リニア News ++ ・ |
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12/7 （土曜） 引越、最後の荷物出し。
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2戸、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「潤林」の豚骨ラーメンと中華飯セット 夕食 ++ 「イオンメイトピア」の散らし寿司、鉄火巻き、カツサンド、ヨーグルト、梨 出没 ++ 県営住宅、潤林、西友、宝くじ売り場、マクド、イオンメイトピア、マックハウス 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 マクド：\530 宝くじ：\9,900 体重 ++ 74.4kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 今日の歩数：歩 日誌 今日、運び出す物は TV、こたつ、布団、ベッド、日用雑貨。 午後は県営住宅の浴槽と給湯器の設置となります。 自家用車が STEPWGN で良かったぁ～ 16時頃に風呂と給湯器、ガスコンロの接続とガス開通で、引越は完了しました。 まあ、年寄りの慣れない環境と電化製品で、これからトラブルが多発することは 予測の範囲ですが、慣れてもらうしかないのです。 今のところ、電話SOSは来ていないので、もう寝たのかな・・・？ 2度目の利用。 潤林で遅めの昼食を取る。  豚骨ラーメンと中華飯で満腹。
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第60回：好きという気持ち 「GRANBLUE FANTASY The Animasion Season2」第9話：約束の街 「炎炎ノ消防隊」第20話：誇りを纏って 「ドラマ24・孤独のグルメSeason8」 ・第10話：東京都世田谷区豪徳寺のぶりの照焼き定食とクリームコロッケ 「テレメンタリー2019」夢の途中で～基準なき入管の”裁量”～ 「週刊まるわかりニュース」 「ガイアの夜明け」”マグロ激減”の謎～追跡400日～ 「伝える'19」忘れないで～25年目のサリン被害者家族～ 「FNSドキュメンタリー大賞」60年目の宮森～失われたピースを探して～ 「ブラタモリ」#150：花巻 「チョイス＠病気になったとき」顎関節症、治療のチョイス 「世界ふれあい街歩き」ワルシャワ～ポーランド～ 「世界ふしぎ発見！」南米アマゾンミステリー～密林クジラとハイテク先住民～ News ++ ・12：34頃、福島県沖で震度3の地震。 ・108.553 23,354.40 |
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12/6 （金曜） いよいよ引越、最終段階へ。
天気 ++ 晴れ、冷え込む 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ おでん、パプリカの胡麻和え、サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、池場、県営住宅 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.3kg ++ 体脂肪率 ++ 20.7％ 今日の歩数： 8,187歩 日誌 7月後半から約4ヶ月、どとうの変化で気が付けば年末師走に突入です。 妻の実家も、解体日がほぼ決まりました。 義父母の新居となる県営住宅には家電一式も揃え、明日の引越を待つのみです。 AmazFit 本当に電池が長持ちしますね。 11月6日にフル充電してから1ヶ月、24時間モニターしながら、メール受信などで 使用していましたが、電池残量は37%あります。 前評判通りで、当たりでした！ 軽量で風呂以外は付けっぱなし、睡眠状態と心拍数を毎朝、確認するのが 習慣になりました。 睡眠時間と睡眠状態は大変参考になります。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第59回：好きという気持ち 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」891日目：大分県大分市 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」891日目：大分県大分市 「まいど！修繕屋です」突然仲違いした2匹の犬・・・人間との絆で仲良しコンビ復活へ 「生きるスキル」”孤立”からのサバイバル 「サイエンスZERO」宇宙夜話#3：芸術家×科学者・宇宙の美に迫れ！ 「ガイロク・街録」山あり谷ありの人生、波瀾万丈の感動物語 「ドクターX～外科医・大門未知子～」#7 「ドクターX～外科医・大門未知子～」#8 「サンドのお風呂いただきます」伊豆河津温泉郷 「にっぽんぐるり」えぇトコ：意外や意外知らんかった大阪～大阪・岬町～ 「美の壺」File.492：祝い渦巻く、中華街 「ガッテン！」今が旬のヘルシー白菜、うま味濃厚！食感自在！激ウマ活用術 「NHKスペシャル」体感・首都直下地震：プロローグ・あなたは生きのびられるか News ++ ・108.669 23,354.40 ・25年目の神戸ルミナリエ |
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12/5 （木曜） 引越準備が着実に進む。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 小エビと卵炒め炒め、厚揚げ豆腐のあんかけ、蓮根の煮物、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト、メルティショコラ、シナモンロール 出没 ++ コメダ珈琲、社食、シェル石油R153、FM 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 ガソリン：\4,020 体重 ++ 74.2kg ++ 体脂肪率 ++ 20.9％ 今日の歩数： 9,125歩 日誌 妻の買い出しが異常なほど多数ありますが・・・利便性を考え買い込んでいるんでしょう。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第58回：好きという気持ち 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」890日目：大分県玖珠町 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」890日目：大分県玖珠町 「所さん！大変ですよ」見てよし！食べてよし！（珍）深海魚・大集合 「ニッポンぶらり鉄道旅」”めっちゃー節”を探して～南海電鉄南海本線の旅～ 「生きるスキル」”揺れ”からのサバイバル 「にっぽんぐるり」 ・前園真聖、しこく絶景旅～島がテーマパークに！？ムビチャリ！in伯方島～ News ++ ・108.919 23,300.09 ・22：35頃、茨城県北部で震度3の地震。 ・23：54頃、大隅半島東方沖で震度3の地震。 |
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12/4 （水曜） 寒さが増してきました。
天気 ++ 曇り時々晴れ、夕方に小雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 馬鈴薯とピーマン炒め、サラダ、肉と白菜の煮物、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、県営住宅 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.9kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 今日の歩数： 9,238歩 日誌 義父母の引越はまだですが、県営住宅のブロック長さんから 自治会費の請求が来ていました。 夕食後に、妻と一緒に支払いと挨拶に行ってきました。 毎月の支払いが\2,800だそうです。 マンションでいうところの共益費？ 関東の地震が気になります。 続いています。 NHKスペシャルの今週の特集は偶然か？必然か？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第57回：好きという気持ち 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」889日目：大分県宇佐市 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」889日目：大分県宇佐市 「ふらっと旅ラン10キロ」青森・弘前・真っ赤な秋ラン 「生きるスキル」”火災”からのサバイバル 「ヴィンランド・サガ」#20：王冠 「ノラガミ」第9話：名前 「警視庁・特捜部・特殊凶悪犯対策室・第七課」File.EXTRA：七月清司の駆け抜ける報告書 News ++ ・108.700 23,135.23 ・10：38頃、茨城県北部で震度4の地震。 ・13：27頃、栃木県北部で震度3の地震。 ・18：13頃、茨城県北部で震度3の地震。 ・19：03頃、栃木県北部で震度4の地震。 ・来年1月1日施行の日米貿易協定が可決される。 |
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12/3 （火曜） 松阪
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「旬菜食健ひな野」のランチバイキング 夕食 ++ キャベツと鶏の挽肉の煮物、人参炒め、厚切りベーコンと水菜の炒め物 味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、豊田南IC、松阪IC、旬菜食健ひな野、東名三好IC 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\1,700 夕食：\0 体重 ++ 74.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 今日の歩数：14,091歩 日誌 松阪の目的地までは片道100km、帰りは伊勢湾岸道路が大渋滞で 名古屋経由で会社へ戻るも、16：30頃に出発して、19：00頃に到着でした。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第56回：好きという気持ち 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」888日目：大分県豊後高田市 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」888日目：大分県豊後高田市 「イッピン」アイデア満載！町工場の技～三重の金属製品～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・108.843 23,379.81 ・07：54頃、西表島付近で震度3の地震。 ・08：25頃、岩手県沖で震度3の地震。 ・10：18頃、茨城県南部で震度4の地震。 |
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12/2 （月曜） 生活用品の買い足し
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 胡瓜とトマトサラダ、鮭の西京焼き、白菜と練り物の煮物、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト、りんご、柿 出没 ++ コメダ珈琲、社食、ニトリ、コーナン 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.6kg ++ 体脂肪率 ++ 19.7％ 今日の歩数：歩 日誌 関東・酒都直下型で震度7以上の地震は この30年間で70%以上の確率で発生する。 毎年、2cm北側にひずみを貯め込んでいる。 活断層への影響は今日かも明日かも知れない・・・。 この一週間は”NHKスペシャル”で5日間連続放映があるのは 準備と心構えをせよとの警告である。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第55回：好きという気持ち 「にっぽん縦断こころ旅・朝版」223週目：大分県 「NNNドキュメント'19」#2502：令華のまなざし～DV家庭で育った私だから～ 「ひそねとまそたん」第7話：恋する王国 「NHKスペシャル」体感・酒都直下地震：DAY1～あなたを襲う震度7～ News ++ ・109.532 23,529.50 |
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12/1 （日曜） 引越準備（２）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ あんパン、ベーコンと目玉焼き、チーズ、珈琲 昼食 ++ 「西友」のネギ塩チキン炒め弁当 夕食 ++ お好み焼き、総菜、りんご、柿、ヨーグルト 出没 ++ 県営住宅、西友、イオンメイトピア、ダイソー、セリア 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 75.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.0％ 日誌 昨日から、生活用品をかなり買い込みました。 \100ショップ、ダイソーでは 77＋25 品目を購入しました。 エアコンとカーテンレール、網戸の取り付けが完了しました。 組み立て家具は、電子レンジ台と洋服掛け、収納ラックは２つ、ゴミ箱は分別用に4つ LEDライトは5台、炊飯器に電子レンジに電気ケトルなどなど取りそろえが終了しました。 明日は、冷蔵庫と洗濯機が搬入されます。 小物は全て\100ショップで揃えました。 \100ショップといえども、\100以上する単価の物はかなりありますが・・・。 残りは、給湯器と風呂浴槽とガスの開通をまつのみです。 ガスコンロは購入済みです。 年寄り2人の新生活に揃えた家電や生活用品は約50万円掛かりました。 まあ、自分のお金では無いので実感は沸きません。 土日の二日間があっという間に過ぎました。 今日のＴＶ鑑賞 「BEASTARS」#08：犬歯に糸ようじ引っ掛けるように 「目撃！にっぽん」原発7キロ”復興の町” 「小さな旅」山の歌・秋・岩盤竣く～鈴鹿山脈御在所岳～ 「歌舞伎町シャーロック」#08：水着を脱がせるな 「CAR GRAPHIC TV」No.1712：メモワール・ツールドフランスⅡ ・1995/7 No.510 「ETV特集」黒いダイヤは見ていた～三池炭鉱・世論からの移住20年～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」時代劇 「緊急SOS！池の水ぜんぶ抜く・日本の危険生物ぜーんぶ出た全23743捕獲」 News ++ ・東京地方は2年連続で木枯らし1号が吹かず、史上初の異常気象か？ |
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