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11/30 （土曜） 引越準備
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ベーコンと目玉焼き、ロールパン2戸、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「デリカキッチン」の焼きそば、唐揚げ、エビチリ 夕食 ++ 「来来亭」のラーメン、焼き肉ポーク、餃子、ヨーグルト 出没 ++ 県営住宅、ヤマダ電機、デリカキッチン、ロイヤルホームセンター、来来亭 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 74.6kg ++ 体脂肪率 ++ 20.8％ 日誌 第一回の荷物搬入で初の県営住宅に入りました。 年寄り二人、3DKで十分な広さでした。 日当たり良好、南向きでした。  給湯器もありません。ガスの使用だけはまだ日にちが決まっていません。  名二環の向こうは東山タワー。 西側は東山タワーが見えます。 北側には西友があります。 写真では分かりませんが、遠くに雪帽子をかぶった恵那山が見えます。 ハイエースが無くなって本当に不便になりました。 長久手のホームセンターまで行かなくてはなりません。 夕刻、新居で不足の物を多数買いだししてきました。 老人2人が暮らすのにも、いろいろと物入りですね。 明日は、エアコンの設置、カーテンレールと網戸の施行。 月曜日は冷蔵庫と洗濯機の搬入などなど、忙しいスケジュールです。 また、名東区役所で転入届など、まだまだやらなければならないことが 多数残っています。 2台のベッドも布団も運ばねばなりませんね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第54回：火祭りの誓い 「GRANBLUE FANTASY The Animasion Season2」第8話：家族の記憶 「炎炎ノ消防隊」第19話：地下への 「ドラマ24・孤独のグルメSeason8」 ・第9話：東京都千代田区御茶ノ水の南インドのカレー定食とガーリックチーズドーサ 「にっぽんぐるり」 ・ラウンドちゅうごく～為になるテレビ～日韓対立というけれど～世代間ギャップの深層～ 「にっぽんぐるり」さんいんスペシャル：地方初クラフトビールブームの舞台裏 「週刊まるわかりニュース」 「にっぽんぐるり」えぇトコ：海道編・あの山こえて、古都へゆこう～暗越奈良街道～ 「地球タクシー」アイルランド・ダブリンを走る 「地球タクシー」韓国・ソウルを走る 「ブラタモリ」#149：岡山 「世界ふしぎ発見！」歴史と文化を生んだ川・ガロンヌ、世界遺産を巡る旅 「この道の先に何がある？ストリートサイクルビュー360°」旧日光街道・自転車旅 News ++ ・109.457 23,293.91 |
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11/29 （金曜） いい肉の日？
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 牛肉と馬鈴薯の中華炒め、菠薐草の胡麻酢和え、味噌茄子、味噌汁、ご飯 ヨーグルト、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.3kg ++ 体脂肪率 ++ 20.3％ 今日の歩数：14,736歩 日誌 11月、あっという間に過ぎ去ってしまった。 明日から義父母の転居の準備。 家電から生活用品、いろいろと師走です。 電気、ガス、水道の手配は妻が本日中に確認済み。 風呂釜と給湯器を新設しないと引っ越せませ。 エアコンも網戸もカーテンレールも専用で用意が必要となるそうです。 私はまだ現地の確認もしていませんので感触がつかめませんが・・・。 まあ、南向きの日当たりの良い部屋のようですが 集合中宅はご近所への配慮も必要で、痴呆の始まった義父が生活できるかが問題です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第53回：火祭りの誓い 「世界はほしいモノにあふれてる」楽しさ無限大！究極のベーグルを探す旅 「コズミックフロント★NEXT」はやぶさ2の大冒険！快挙の舞台裏 「チコちゃんに叱られる！」 「ナビゲーション」わが町の病院が無くなる？～公立病院再編の衝撃～ 「美の壺」File.491：レトロでモダン、京都の喫茶店 News ++ ・中曽根康弘（元首相・101歳）が死去。 ・13：01頃、三陸沖で震度3の地震。 ・109.596 23,293.91 |
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11/28 （木曜） 愛知県は猿投山で初雪。
天気 ++ 晴れ、冷え込む。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 人参の卵炒め、長芋と練り物の煮付け、肉炒めサラダ、味噌汁、ご飯 ヨーグルト、バナナ、モンブラン、キウイ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 食材：\128 体重 ++ 74.4kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 今日の歩数： 8,909歩 日誌 人生最大の仕事は、暇つぶしを楽しむことだ！？ って、誰かが言っていたなぁ～ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第52回：火祭りの誓い 「BS世界のドキュメンタリー」偽りのガリレオ、世紀を超えた古書詐欺事件 「所さん！大変ですよ」1年で売る揚げ100倍、大繁盛のワケは？ 「ニッポンぶらり鉄道旅」”ふるさとの宝物”を探して～JR山陰本線の旅～ 「テレメンタリー2019」長生きしてよかった～強制隔離と現代アートの～ 「BS4K：奇跡の星」生と死の循環（前編） 「NHKスペシャル」食の起源：第1集：ご飯～健康長寿の敵か？味方か？～ News ++ ・109.424 23,409.14 ・16：41頃、釧路沖で震度3の地震。 ・恒星ブラックホール？存在したの？ |
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11/27 （水曜） 県営住宅の入居説明会
天気 ++ 曇り時々雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ふろふき味噌大根、肉野菜炒め、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.1kg ++ 体脂肪率 ++ 19.8％ 今日の歩数： 7,799歩 日誌 妻の両親が入居予定の県営住宅の手続きがほぼ終わり 妻が入居説明会に行ってきました。 まあ、普通の賃貸住宅と違って、面倒な確認が多いようです。 昼過ぎから夕方まで、いろんな処へ行ってきたそうです。 まあ、ゆっくりと準備しましょ。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第51回：火祭りの誓い 「極上！スイーツマジック」ムーミン谷でティータイム 「ガイアの夜明け」”レジ袋禁止”の衝撃！スターバックスのストロー革命 「FNSドキュメンタリー大賞」トラオの夢～病院王・徳田虎雄とその時代～ 「BS世界のドキュメンタリー」遊びの科学 News ++ ・109.182 23,437.77 |
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11/26 （火曜） やっと、寒くなってきたか？
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鮭の西京焼き、肉野菜炒め、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.2kg ++ 体脂肪率 ++ 19.6％ 今日の歩数： 8,280歩 日誌 来年の干支皿を購入。 鼠なんですね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第50回：火祭りの誓い 「ストーリーズ・ノーナレ」”ワケあり”りんご 「ノラガミ」第8話：一線越えて 「警視庁・特捜部・特殊凶悪犯対策室・第七課」#8：八フィートの逃げ道 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・108.948 23,373.32 ・16：24頃、長野県県南部で震度3の地震。 ・15：09頃、瀬戸内海中部（愛媛県）で震度4の地震。 ・07：58頃、瀬戸内海中部で震度3の地震。 ・台風28号が発生。 ・正午頃、バルカン半島西部のアルバニアでM6.4の地震。 ・地球の温暖化ガスが有史以来、最大量に・・・どうなってしまうんだろう？ |
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11/25 （月曜） 何でこんなに暖かい？
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 豚肉の生姜焼き、はんぺんと白菜の煮付け、サラダ、味噌汁、ご飯 ヨーグルト、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.3kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 今日の歩数：10,213歩 日誌 名古屋は22～23℃。 今朝、道すがらに満開の櫻を見かけました。 狂い咲き？ 四季櫻か？ ソメイヨシノのような気がしましたが・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第49回：火祭りの誓い 「伝える'19」いじめ予防～対策先進国になるには？～ 「ヴィンランド・サガ」#19：共闘 「ひそねとまそたん」第6話：君の名前を呼ぶから 「サイエンスZERO」新事実続々！解明が進む”活断層地震”の謎 「NNNドキュメント'19」#2501：ローマ教皇へのメッセージ～被爆地の高校生が託す思い～ News ++ ・108.872 23,292.81 |
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11/24 （日曜） ベッド搬入組立。
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2戸、チーズ、バナナ、珈琲、キウイ 昼食 ++ 「西友」の牛カルビ焼き肉重、富有柿、すっきりレアチーズ 夕食 ++ 刺身、鶏の唐揚げ、イカフライ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、りんご 出没 ++ 宝くじ売り場、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\900 体重 ++ 74.8kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 日誌 スマートヲッチ、Amazfit Bip をフル充電したのは11月6日（水）でしたが 24時間モニターを継続して、本日19時前で電池残量は 71％ です。 前評判通りに長持ちします。 アプリも使いやすく、睡眠状態や心拍モニター結果も非常に参考になっています。 今日のＴＶ鑑賞 「小さな旅」湯の町のしゃぼん玉～静岡県熱海市～ 「目撃！にっぽん」花咲く日まで～再起をかける将棋”駒師”～ 「歌舞伎町シャーロック」#7：ワイフ、未来を見つめる 「BEASTARS」#07：制服と被毛のそのまた下の 「CAR GRAPHIC TV」No,1711：メモワール・ツールドフランス ・1995/6 No.509 「ガリレオX」第209回：蜘蛛の”妙”に魅せられて、クモの糸の神秘と可能性に迫る 「BS4K：空からクルージング」スコトランド、守り抜いた誇りの道 「大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第44回：ぼくたちの失敗 「4Kスペシャル：ダビンチ、万能の男が見た世界」 「BS世界のドキュメンタリー」ベルリン・壁の物語～市民vsS秘密警察～ 「BS1スペシャル」証言ドキュメント大谷翔平～二刀流復活への序章～ 「THEカラオケ★バトル」U-18歌うま甲子園・四天王争奪戦 「THEカラオケ★バトル」大学生歌うま王決定戦2019・・・堀優衣、10冠達成！ 「ザ！鉄腕！DASH！」 「やまと尼寺・精進日記」霜月・あれこれ漬けて、冬支度 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」出張・福島にこらんしょSP News ++ ・ |
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11/23 （土曜） 勤労感謝の日
天気 ++ 晴れのち曇り、23℃・・・ 朝食 ++ ロールパン2戸、チーズ、バナナ、ヨーグルト 昼食 ++ 「東石すし」の竹にぎり 夕食 ++ 野菜の卵とじ、サラダ、ふろふき大根と角煮、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ 上社IC、小牧北IC、総合犬山中央病院、喫茶店、東石すし、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 喫茶：\810 体重 ++ 74.4kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 日誌 義母退院予定日。 暑いくらいの日差しでした。 義母の退院も無事に終了し、帰宅。 県営住宅は、入居説明会までどんな内装なのかも分からない。 これって、サービス悪すぎない？ 入居が開始されてからしか準備が出来ないなんて、入居する側の利便を考えていない のではと感じてしまう。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第48回：心ゆれる夏 「週刊まるわかりニュース」 「ドキュメント72時」東京・小さなウェディングストーリー 「ドラマ24・孤独のグルメSeason8」第8話：鳥取県鳥取市のオーカクとホルモンそば 「炎炎ノ消防隊」第18話：発火の極意 「GRANBLUE FANTASY The Animasion Season2」#07：不死の星晶獣 「PSYCHO-PASS 3」#05：アガメムノンの燔祭 「新日本風土記」名古屋・大須 「中京テレビ開局50年・池上彰とサンドウィッチマンが考える”フェイクニュース”」 「地球ドラマチック」ポリネシア・サンゴ礁の神聖 「チョイス＠病気になったとき」膀胱がん、治療チョイス 「世界ふしぎ発見！」アナと雪の女王2、ディズニーアニメーションの魔法 「BS4K：ニッポン印象派」炎から始まる News ++ ・38年ぶり、ローマ教皇来日。 ・北海道東方沖で震度3の地震。 |
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11/22 （金曜） 雨が続く、寒くなってくる。良い夫婦の日？
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食、半熟ショコラケーキ 夕食 ++ 玉葱の卵とじ、餃子、白菜とキノコ炒め、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 73.9kg ++ 体脂肪率 ++ 20.0％ 今日の歩数： 7,478歩 日誌 G20外相会議in 名古屋で始まる。 月曜日までは名古屋市内の道路はマヒです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第47回：心ゆれる夏 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」887日目：山口県下関市六連島 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」887日目：山口県下関市六連島 「ドクターX～外科医・大門未知子～」#6 「世界はほしいモノにあふれてる」暮らしを豊かにするアンティーク～イギリス～ News ++ ・108.504 23,112.88 ・18：05頃、日向灘で震度3の地震。 ・05：23頃、宮城県南部で震度3の地震。 ・令和元年の大相撲、最終場所は横図菜白鳳が1敗で43回目の優勝を勝ち取るか？ ・今となっては韓国の真意が分からない？GSOMIAはただの交渉ネタなのか？ |
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11/21 （木曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食、半熟ショコラケーキ 夕食 ++ 回鍋肉、サラダ、厚揚げ豆腐、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 73.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 今日の歩数： 7,842歩 日誌 なんか、風邪と痩せて力が入らない～。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第46回：心ゆれる夏 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」886日目：山口県下関市 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」886日目：山口県下関市 「所さん！大変ですよ」東北に謎の行列、目当てはまさかの！？ 「テレメンタリー2019」天使ちゃんの服～誕生死だったあなたへ～ 「ガイロク・街録」山あり谷ありの人生、波瀾万丈の感動物語 News ++ ・108.531 23,038.58 ・ラオスとタイの国境付近でM6.1の地震。 |
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11/20 （水曜） 年齢と共に回復力は低下する。免疫力を高めたい。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食、半熟ショコラケーキ 夕食 ++ 菠薐草と人参の和え物、味噌おでん、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、みうら内科クリニック、にこにこ薬局 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 診療代：\1,340 薬：\650 体重 ++ 74.3kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 今日の歩数： 5,883歩 日誌 午後半休をとり、かかりつけ医に行ってきました。 先生、8月の血液検査の結果を聞いていませんよ・・・。 あっ、忘れていた。 で、特に問題ありませんでした。 さて、普通の風邪でインフルではありませんでした。 咳と鼻水と痰を切る薬を5日間分、処方され帰宅。 相変わらず、丁寧かつ速攻の診察で終了しました。 ・PA配合錠：痛みや炎症を抑え熱を抑える。 ・デキストロメトルファン臭化水素酸塩錠：咳を鎮める。 ・カルボシステイン錠：痰の切れを良くする、出にくい鼻水を出す。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第45回：心ゆれる夏 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」885日目：山口県長門市 「極上！スイーツマジック」ニャンとおいしいケーキだワン！ 「ガイアの夜明け」元気に歩く！驚きのシューズ革命 「NNNドキュメント'19」#2500：由美子ちゃんのおべんとう 「警視庁・特捜部・特殊凶悪犯対策室・第七課」#7：七日目は惰眠 「NHKスペシャル」ダビンチ・ミステリー1：幻の名画を探せ～最新科学で真実に迫る～ 「NHKスペシャル」ダビンチ・ミステリー2：万能の天才の謎～最新AIが明かす実像～ 「奇跡の星」生命出現（後編） 「BS4K：解読！ダビンチが描く世界～Decoding Da Vinci～」 「BS4K：ダビンチ、もう一枚の油絵」 「ガッテン！」長寿＆がん予防で注目！腸内細菌パワー郭清術 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」885日目：山口県長門市 「サンドのお風呂いただきます」スカーレットSP 滋賀・甲賀市（後編） News ++ ・108.444 23,148.57 ・台風27号発生 |
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11/19 （火曜） 記録は常に塗り替えられる。
天気 ++ 晴れのち曇り、一時雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鮭の西京焼き、白菜とベーコン炒め、玉葱と人参の卵とじ、味噌汁、ご飯 ヨーグルト、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.6kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 今日の歩数： 8,234歩 日誌 頑張れ！藤井聡太7段、王将戦に進んでほしいね。 残念でしたが、良い勝負だったようですね。 今朝、寝汗が大量でした。 朝乃気温が15℃暖かかったのが影響でしょうか？ 会社出社後、体温を計ったら 35.8℃ に下がっていました。 帰宅後も念のために計ったら、同じ、35.8℃ でした。 後は鼻水が出るだけです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第44回：心ゆれる夏 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」884日目：山口県萩市 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」884日目：山口県萩市 「ノラガミ」第7話：迷い事、定め事 「バビロン」#7：最悪 「イッピン」ふるさとで学び、新しい"世界" へ～滋賀、焼きもの～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・108.805 23,292.65 ・はやぶさ2号、リュウグウを離れ、帰還ミッション始動へ。 |
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11/18 （月曜） のど風邪？
天気 ++ 晴れのち曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鶏の唐揚げ、サラダ、小松菜の煮浸し、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、東名三好IC、社食、丸の内IC、名古屋 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 75.2kg ++ 体脂肪率 ++ 20.0％ 今日の歩数：歩 日誌 夕刻、37℃ で微熱。 のどが痛い、鼻水が大量。 食事したら、36.8℃ に下がった・・・？ 21時、風呂上がりは 37.3℃ でした。 22時、睡眠前、37.8℃ に上昇～。 Yahoo と LINE が統合に合意。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第43回：心ゆれる夏 「にっぽん縦断こころ旅・朝版」222週目：山口県 「サイエンスZERO」高専ロボコン2019全国大会・直前SP 「ひそねとまそたん」第5話：スキ好んで嫌われる人なんていますか？ 「ヴィンランド・サガ」#18：ゆりかごの外 「鶴瓶の家族に乾杯」愛媛県新居浜市ぶっつけ本番旅 News ++ ・108.993 23,416.76 |
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11/17 （日曜） ショートステイ終了。
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、ベーコンと目玉焼き、珈琲 昼食 ++ 「かっぱ寿司」の寿司、青リンゴ 夕食 ++ 酢豚、鳥の竜田揚げ、白菜としめじの胡麻和え、南瓜と豆腐の落とし揚げ 味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ 上社IC、小牧北IC、かっぱ寿司、珈琲屋らんぷ、総合犬山中央病院、白寿苑 ヤマダ電機 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 75.3kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 日誌 義父をショートステイ先に向かえに出掛ける。 妻の実家の工事はまだ進まず、荒れ放題になっていますが ガスと電気のメーターは取り外しが終了してました。 電気の引き込み線も取り外されていることを確認できました。 後は年内に解体終了を待つのみです。  昼食後、時間待ちで喫茶店でICE珈琲とあずきワッフルを食す。  義母が入院する病院の敷地で紅葉。
土日の週末で 1kg 貯め込んでしまった。 今日のＴＶ鑑賞 「歌舞伎町シャーロック」#06：漢、小林、やるっす 「BEASTARS」#06：司会の滲み、夢か現か 「小さな旅」木を伐る民～奈良県吉野～ 「BS1スペシャル」新大久保"多国籍会議" ニッポンの未来が見える町で 「目撃！にっぽん」激論の”トリエンナーレ”～作家と市民の75日～ 「明日へつなげよう」東日本大震災・証言記録：第87回 ・大槌町子どもに安心の学舎を～よそ者NPOの挑戦～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1710：東京モーターショー 「空からクルージング」ベルゲン急行で行く、冒険者たちの国～ノルウェー～ 「大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第43回：ヘルプ！ 「CYCLE AROUND JAPAN」新潟、緑まぶしく峠はるかに 「BS1スペシャル」イスラムに愛された日本人～知の巨人・井筒俊彦～ 「ザ！鉄腕！DASH！」 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」田舎暮らし 「NNNドキュメント'19」#2499：不信の棘”徴用工”と日韓の行方 「BS1スペシャル」ジェイクとシャリース～僕は歌姫だった～ News ++ ・108.795 23,303.32 ・20：05頃、伊豆大島近海で震度4の地震。 ・興味は無いが、野球世界大会プレミア12で日本が初優勝。 |
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11/16 （土曜） ２４ヶ月点検、３ヶ月毎の歯のメンテ
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「西友」の濃厚ソース焼きそば、梨 夕食 ++ 4種のチーズピザ、照り焼きチキンピザ、マルゲリータ、ベーコンサラダ、富有柿 出没 ++ ホンダ星ヶ丘、宝くじ売り場、西友、シェル石油R153、あさの歯科クリニック 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：600 ガソリン：\2,700 歯医者：\2,590 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 24ヶ月点検終了。 おまけは撥水コート洗車をチョイス。 半年ぶりにエンジンオイルも交換、タイヤローテーションも済ませ 慣らし運転がてらにガソリンスタンドまで足を伸ばす。 来年のカレンダーをいただきました。 そろそろ、ワイパーゴムの交換時期かも？撥水コーティング用は取り寄せになります。 3ヶ月毎の歯科検診は特に問題なし。 クリーニングして終了。 次回は4月です。 卓上カレンダーをいただきました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第42回：弟子にして下さい 「ドラマ24・孤独のグルメSeason8」 ・第7話：神奈川県鎌倉市由比ガ浜のサバの燻製とスペアリブ 「炎炎ノ消防隊」第17話：黒と白と灰色 「GRANBLUE FANTASY The Animasion Season2」#06：霧に包まれた島 「サンドのお風呂いただきます」スカーレットSP・滋賀・甲賀市（前編） 「ガッテン！」くしゃみ鼻水鼻づまりとおさらば！ハウスダスト徹底除去ワザSP 「世界はほしいモノにあふれてる」世界に一つの宝石を探す旅～香港＆オーストラリア～ 「週刊まるわかりニュース」 「ドキュメントJ×広島」伝言・広島を生きた母 「テレメンタリー2019」俺たちのミカン 「世界ふれあい街歩き」キエフ～ウクライナ～ 「ドクターX～外科医・大門未知子～」#5 「PSYCHO-PASS 3 サイコパス③」#04：コロッセオの政争 「FNSドキュメンタリー大賞」実りの秋よ、いつまでも 「CAR GRAPHIC TV」No.1709：AMGとポルシェ新時代の高級車対決 ・Mercedes-AMG GT 53 4MATIC+ L6 Turbo 2996cc 435ps Motre 21.8ps 4DW 9AT 1623万円 ・PORSCＨE Panamera 4 E-Hybrid Sport Turismo V6 Turbo 2893cc 330ps Moter 136ps 8AT 1522万円 「鶴瓶の家族に乾杯」大阪府田尻町ぶっつけ本番旅 「ブラタモリ」#148：秋田・男鹿 「地球ドラマチック」徹底解剖！万里の長城 「奇跡の星」生命の誕生（前編） 「太川蛭子の旅バラ」路線バスvs鉄道対決＆重大発表2時間SP」盛岡～八甲田山 News ++ ・NYダウ最高値更新、初の$28,000台に。 ・18：17頃、宮城県沖で震度3の地震。１９２２ |
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11/15 （金曜） この秋一番の冷え込み。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉野菜炒め、サラダ、味噌茄子、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.2kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 今日の歩数： 8,025歩 日誌 食べすぎが、たたったか？ 下痢して、一気に体重減です。 たぶん夕食を食していなかったら73kg台だったのでしょう！？ 寒さと低気圧で気候変動に弱い体質です。 ちょっと風邪気味？ 妻も10日以上、咳き込んでいるので風邪ではないかも？ 互いに四捨五入すると60歳ですもんね。 明日は愛車の12ヶ月（24ヶ月）点検と3ヶ月毎の配車でメンテナンス三昧です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第41回：弟子にして下さい 「金とく」本仮屋ユイカが行く！三河ディープトリップ 「チコちゃんに叱られる！」 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」883日目：広島県大竹市 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」883日目：広島県大竹市 「美の壺」File.490：カカオの魅惑、チョコレート 「ガイアの夜明け」台風から1ヶ月、命を救う挑戦者たち 「ドキュメント72時」銀座の酒屋の物語 News ++ ・108.642 23,303.32 |
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11/14 （木曜） 木枯らし一番？
天気 ++ 雨のち曇りのち晴れ、一時強風。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ トンカツ、サラダ、はんぺんと大根の煮付け、味噌汁、ご飯 ヨーグルト、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 75.0kg ++ 体脂肪率 ++ 20.5％ 今日の歩数： 7,045歩 日誌 そろそろ、”紅葉を見る会”を開催しようかと・・・？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第40回：弟子にして下さい 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」882日目：広島県呉市 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」882日目：広島県呉市 「所さん！大変ですよ」大ブーム！？なぞの"腸活" 「ニッポンぶらり鉄道旅」”いいね！岩手”を探して～三陸鉄道リアス線の旅～ 「ガイロク・街録」山あり谷ありの人生、波瀾万丈の人生物語 「警視庁・特捜部・特殊凶悪犯対策室・第七課」#6：六分間の死闘 News ++ ・Yahoo + LINE = ? ・108.601 23,141.55 |
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11/13 （水曜） 凝りは動いて治す！？
天気 ++ 晴れのち曇り、ちょっとパラパラ通り雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 赤魚の焼酎漬け焼き、ピーマンの卵炒め、菠薐草の浸し、味噌汁、ご飯 ヨーグルト、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.9kg ++ 体脂肪率 ++ 20.0％ 今日の歩数：14,716歩 日誌 作業を3時間ほど続けたので、良い運動にはなりましたが 腰が痛い。疲れた～。 明日は午後から木枯らしが吹くような天気予報です。 今日、やっておいて良かったかもね。 iOS System up date 13.2.2 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第39回：弟子にして下さい 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」881日目：広島県三原市 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」881日目：広島県三原市 「イッピン」丈夫で長持ち、心なごむ明かり～茨城・水府提灯～ 「バビロン」#06：作戦 「ガリレオX」第208回：続・ウズベキスタンで仏教遺跡を探る ・仏塔の発掘調査に密着取材 「猫のしっぽ、カエルの手2019」Vol.123：愛するもの News ++ ・108.926 23,319.87 |
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11/12 （火曜） ドイツ東西壁崩壊から３０年
天気 ++ 晴れ、南風？ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 八宝菜、練り物と小松菜の煮付け、ポテサラ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 75.5kg ++ 体脂肪率 ++ 20.4％ 今日の歩数： 7,171歩 日誌 世界的にも良いニュースはあまり無くなってきていますが イギリスも米国も韓国もどうなっちゃったの？ その他諸々、不透明要因が多すぎます。 ドイツ、香港は根が深そうです。 頸椎がおかしな状態。 首をかばっていたら、首筋から肩に掛けて凝りがひどくなってきた・・・。 首が回らないとは、こういうことか？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第38回：弟子にして下さい 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」880日目：広島県三次市 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」880日目：広島県三次市 「開運！なんでも鑑定団」 「ノラガミ」第6話：コワイヒト News ++ ・109.194 23,520.01 ・08：25頃、長野県南部で震度3の地震。 ・21：55頃、茨城県沖で震度3の地震。 |
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11/11 （月曜） １並びの日
天気 ++ 曇りのち雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鰤の照り焼き、サラダ、卵焼き、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 75.2kg ++ 体脂肪率 ++ 20.0％ 今日の歩数： 6,775歩 日誌 令和1年11月11日11時11分11秒・・・横断歩道の日/in 愛知県 1969年11月11日11時11分・・・栄地下街の開業の日 2019年11月11日11時11分・・・栄地下街のリニューアルオープンの日 11月11日・・・中国では独身の日、ネット通販は2分弱で1,500億元を売り上げる 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第37回：弟子にして下さい 「にっぽん縦断こころ旅・朝版」221週目：広島県 「サイエンスZERO」日本の”お家芸”サンプルリターン、世界初！火星の月探査へ 「ひそねとまそたん」第4話： ヤツらが岐阜にやって来た 「伝える'19」汐凪の花園～原発の町の片隅で～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」学校行事 News ++ ・108.988 23,331.84 ・フェリー宇高航路が109年の歴史に幕。 ・オーストラリア東部で大規模な森林火災が発生。 |
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11/10 （日曜） ガラス撥水コーティング
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「金沢中央市場食堂」の鯵フライ定食 夕食 ++ カップ焼きそば、柿、ヨーグルト 出没 ++ 金沢中央市場食堂、公園、KeePerLabo 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\1,980 夕食：\0 体重 ++ 75.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.0％ 日誌 昨晩、義父がショートステイ先で高熱？ 風邪と思われるが、預け先には看護師はいても薬の処方は出来ないそうだ 妻が犬山まで薬を届けに出発する。 来週も移転手続きなど多種多様な打ち合わせがあり、帰宅させても面倒が看られない。 市販の風邪薬で落ち着いてくれればよいのだが・・・。 娘と二人、自宅で留守番です。 昼食は、近所の食堂で  鯵フライ定食は小鉢が2つついて、\990。  娘は鶏南蛮定食で満腹に。\990 運動を兼ねて近所の公園で散歩。木々の葉が色めいてきました。 スマホの体重記録を取りだしたのは4月20日(土)、76.5kgでした。 半年後は74.9kgと、▲1.5kgの減少でした。 やっぱり薬の効果でしょうか？ 目標値は標準体重の74kg以下となります。 2年ぶりに近所のKeePerLABO高針店で、フロントガラスの撥水コーティングを施行 しました。新車購入時にガラスコーティングを施行していましたが、購入後約2年 経過しましたので（ウルトラウインドウコーティングDX）そろそろ撥水効果も 無くなってきたのかな？ ついでに、車内のガラス拭きもお願いして、とても見通しが良くなりました。 明日は午前中、雨の予報です。 ワイパーも交換する時期かもね。 撥水専用ワイパーは高価ですね。 東京では祝賀パレード（祝賀御列の議）ですね。 午後15時の東京はオープンカーでは寒くない？ 今日のＴＶ鑑賞 「小さな旅」照葉の森、色つづる～神奈川県箱根町～ 「目撃！にっぽん」町にひとつの赤提灯～震災8年半”思い”行き交う居酒屋～ 「BEASTARS」#05：しっぽの汚れにも理由を見出すお年頃 「歌舞伎町シャーロック」#05：立会はフライングぎみッ 「小さな旅」牡蠣島の秋～広島県江田島市～ 「ETV特集」伊集院静～ダビンチをめぐる冒険～ 「明日へつなげよう」よみがえる熊本城 「BS4K：ニッポン印象派」銀杏並木 「BS4K：空からクルージング」ポルトガル残照の西海岸をゆく 「BS4K：ワンダーウォーク」北八ヶ岳、男二人で山三昧 「体感！グレートネイチャー」大氷原！変貌する絶景～カナディアンロッキー～ 「土曜プレミアム・世にも奇妙な物語」'19秋の特別編 「天才ダビンチ・500年目のミステリー」 「サクラダ・ファミリア」世界唯一の塔に込めた希望 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第42回：東京流れ者 News ++ ・トイレの日？ ・ベルリンの壁崩壊30年式 |
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11/9 （土曜） 新たな美味しいお店発見。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「台湾料理・潤林」の豚骨ラーメンと回鍋肉飯セット（ドリンク付き） 夕食 ++ 「CoCo壱番屋」のロースカツカレー、ヨーグルト、新高梨（福島産） 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、台湾料理・潤林、カペロ、CoCo壱番屋 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\900 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 昨晩の安静時心拍数は平均で65で、最低心拍数は52でした。 値が高いのか低いのかは？ですが。 県営住宅の入居部屋番号が決まり、手続きの書類が届きました。 早々に、敷金3ヶ月分の振込です。 今後は入居説明会があります。 新たな台湾料理店を探索。 ”金湾”が閉店して数ヶ月、やっと美味しい店が見つかりました。 近所にあったのです。 もっと早く試せば良かったですね。 セットは何種類もあって、\750で、とてもリーズナブルでした。  豚骨ラーメンは胡椒が効いている。 回鍋肉飯は甘辛です。この後、ドリンクも付いてました。 日替わり定食も量があって、美味しそうでした。   本郷亭横の雑居ビル1Fです。
夕食の前に床屋で散髪。 もう外は暗くなり、お腹が空いてきたので 久しぶりにココイチのカレーで温まりました。  久々のレギュラーサイズでしたが、サラダも食したので、ご飯は残しました。 Android System Up date EMUI 9.1.0.350 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第36回：自分で決めた道 「ドラマ24：孤独のグルメSeason8」 ・第6話：東京都台東区浅草のローストポークのサラダとチムチュム 「ドキュメント72時」泣いて笑って24時間歯医者 「GRANBLUE FANTASY The Animasion Extra2」#06：カボチャのランタン 「炎炎ノ消防隊」#16：俺たちは家族 「週刊まるわかりニュース」 「サンドのお風呂いただきます」会津（後編） 「ドキュメントJ×京都」祈りの夏・聖地の声～京アニに伝えたい感謝の言葉～ 「イッピン」仏壇の技が生きる～新潟・漆工芸～ 「世界ふれあい街歩き」ビスビー～スウェーデン～ 「警視庁・特捜部・特殊凶悪犯対策室・第七課」#5：第五の封印 「FNSドキュメンタリー大賞」笑って進むよ 「ミラクルトラベル」熱狂の1964東京へ 「BS世界のドキュメンタリー」ダビンチ幻の肖像画 「地球ドラマチック」森の狩人、フクロウ物語 「ブラタモリ」#147：秋田 「チョイス＠病気になったとき」コレステロール・中性脂肪の新常識 「世界ふしぎ発見！」ピラミッドも顔負け！？驚異のニッポン古墳 「奇跡の星」太陽からの防御（後編） News ++ ・109.220 23,391.87 |
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11/8 （金曜） 立冬、ダウン着る。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鳥肉の照り焼き、サラダ、白菜の卵とじ、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.9kg ++ 体脂肪率 ++ 20.9％ 今日の歩数： 6,735歩 日誌 Xiaomi CC9 Pro が気になりますが、その前に Amazfit Bip を買ってしまった。 小米、日本市場に上陸で市場は変わるのか？ 45日間使用可能 軽量 32g 1.28インチ、176×176pix、反射型カラー液晶 コーニングゴリラガラス GPS×Ginass内蔵 PPG（反射型光電脈波）内蔵の心拍数センサー IP68防水防塵：生活防水程度 LINE/SNS、着信通知、歩数計 アラーム通知 コンパス、アプリ通知、天気予報、トラッキング etc 妻の体調は熱は無し、咳が続く状態。 TPP 11 RCEP 16 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第35回：自分で決めた道 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」879日目：岡山県真庭市 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」879日目：岡山県真庭市 「PSYCHO PASS 3」#03：ヘラクレスとセイレーン 「」世界はほしいモノにあふれてる ほっこり、ニット旅～イギリス＆スウェーデン～ 「コズミックフロント★NEXT」日本の暦、誕生秘話～日本の歴をつくった男、渋川春海～ 「美の壺」File.489：食卓を彩る、銅 「ナビゲーション」”孤育て”から親子を救え！ 「チコちゃんに叱られる！」 「ドクターX～外科医・大門未知子～」 「テレメンタリー2019」心で生きていく～私はＬＧＢＴ～ News ++ ・109.264 23,391.87 ・18：18頃、茨城県沖で震度4の地震。 ・桜島の噴煙が上空5,000m以上に・・・ |
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11/7 （木曜） 赤い夕焼けが気になる
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉野菜炒め、ふろふき味噌大根、胡瓜としめじの胡麻酢和え、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト、キウイ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.9kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 今日の歩数： 8,676歩 日誌 スマートヲッチ、やっと充電できました。 クレドールとの接触をしっかりしないと充電できません。 専用充電台を作るならもっと考えてよって感じです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第34回：自分で決めた道 「所さん！大変ですよ」あなたを襲う恐怖、悪天候がもたらす頭痛！ 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」878日目：岡山県美咲町 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」878日目：岡山県美咲町 「ガイロク・街録」山あり谷ありの人生、波瀾万丈の感動物語 「ニッポンぶらり鉄道旅」”甲賀のナゾ”を探して～信楽高原鉄道の旅～ News ++ ・札幌初雪。 ・109.158 23,330.32 ・英国議会が解散。 |
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11/6 （水曜） 妻の霍乱
天気 ++ 昨日に続き、雲一つない青空 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 馬鈴薯フライ、鯖味醂、白菜とはんぺんの煮物、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.4kg ++ 体脂肪率 ++ 19.6％ 今日の歩数： 5,324歩 日誌 病気一つしない妻が咳き込んでいます。 年のせいか？珍しく風邪をひいたのか？ 看病疲れで病原菌に付け込まれたのかな？ 兎に角心配なので、即帰宅です。 自宅に帰ると、生きてました。 妻がいないと何も出来ない私です。 さて、3連休中にネット注文したスマートヲッチが届いていました。 シャオミ（小米）製の AMAZFIT Bip （HMI-AFB01GN） 兎に角、電池の保ちが良い・・・との評判です。 1回の充電で待機だけなら45日は連続使用できるそうですが 最初はいろいろと触って、1ヶ月持ってくれれば期待通りとしましょ。 早々に、Androidに専用アプリ Mi Fit をインストして、時計側のファームウェアを 更新しています。 日本語仕様にもフォントを更新してから使用開始です。 専用の充電台が妙に、古くさくて面白いね。  専用充電台でチャージ中。 渋めのグリーンをチョイスしました。 画面設定は早々に変更しました。パターンは多種多様に用意されていますので、気分転換が容易です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第33回：自分で決めた道 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」877日目：岡山県赤磐市 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」877日目：岡山県赤磐市 「ふらっと旅ラン10キロ」岐阜・高山タイムスリップラン 「極上！スイーツマジック」超ぜいたく！モンブラン 「ガイアの夜明け」消費税増税から1ヶ月・・・”大増税時代”を生き抜く道！ News ++ ・108.944 23,303.82 ・20：11頃、トカラ列島近海で震度3の地震。 |
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11/5 （火曜） 今年の株価、最高値。
天気 ++ 晴れ。朝版冷え込む。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 餃子、サラダ、茄子と小松菜の煮物、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.8kg ++ 体脂肪率 ++ 20.9％ 今日の歩数： 7,985歩 日誌 10℃以下となると、さすがに涼しいですね。 トランプの自己中主義は温暖化対策のパリ議定書からの離脱を表明。 米国のような大国が無制限にCO2を排出したら、地球はどうなってしまうのだろうか？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第32回：自分で決めた道 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」876日目：岡山県岡山市 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」876日目：岡山県岡山市 「バビロン」#5：告白 「開運！なんでも鑑定団」 「ノラガミ」第5話：境界線 News ++ ・108.865 23,251.99 |
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11/4 （月曜） 解体準備始まる。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「島作」の本日のおすすめ定食 夕食 ++ 「西友」の豚丼、キウイ、富有柿、ヨーグルト 出没 ++ 上社IC、小牧北IC、島作、犬山実家、valor小牧岩崎店、TULLY'S COFFEE、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 75.0kg ++ 体脂肪率 ++ 20.8％ 日誌 契約翌日、もう解体準備が始めてくれた。 作業後にはLINEで進行状況の写真が送られてくる。 作業が気になって、現地確認で掛けました。 いや～、プロは道具があって作業も早いですね。 スッキリしました、と言うより、不安定で倒壊しないか気が気じゃない状態が なくなってほっとしてます。 作業前の状態  義父自作の藤棚 兼 葡萄棚 車庫の上が不安定でした。13：30頃に到着した時は既に取り外しされてました。 作業は外国人の方が2名でした。 日本語は通じました。  庭の残物も積み込み、更地へ解体する作業開始ですね。  今更、アンテナの高さに驚きです。  庭の中央は崩した残物が山積みに。 築57年の平屋、お疲れ様です。 ガスメーターが残ってました。明日、ガス会社に連絡し、撤去要請です。  庭は、こんなに広かったんだぁ～
18：40頃まで作業は続いたようです。 LINEで写真が届きました。 ここまで一日で作業してくれるとは思ってもいませんでした。 車庫まで無くなっていました。 隣近所への騒音は凄くうるさかったのでは？ 上の写真のトラックの後ろが車庫です。  解体業者から届いた写真です。東側のお隣さん宅を見たのは初めてです。 昼食はこの前の宿泊時に初めて利用した「島作」で  本日のおすすめ定食はカキのグラタン風、刺身、肉ゴボウ煮、カワハギとワカサギのフライでした。  妻は、銀ダラ御膳 今日も客は少なかったが美味しいのに？
作業は大半が終わってましたが、まだ終了しないので 近くのタリーズコーヒーで小休止。  食後のデザートは"白いパリ・ブレスト”娘は、ピーチメルバロイヤルミルクティー  大垣共立銀行の店舗に間借りしてます
15時過ぎ、時間潰しにバロー資材館に出没。 バローってスーパーマーケットじゃなかった？  こっちは、カーマの様な資材など名東区はハイエースが無くなって不便になりました。 郊外は大型店があって、何でも揃いそうですね。  こっちは、スパーマーケットね。
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第31回：自分で決めた道 「にっぽん縦断こころ旅・朝版」220週目：岡山県 「FNSドキュメンタリー大賞」このまちで、もういちど～野村町豪雨から300日～ 「BEASTARS」#04：君は聖杯までふやかして 「サイエンスZERO」日本を変える！全国高専ディープランニングコンテスト 「ヴィンランド・サガ」#17：仕えし者 「NNNドキュメント'19」#2498：私の夫は”無精子症” 「みちのくモノがたりスペシャル」逆境から生まれた宝物 「ひとモノガタリ」木をつなぐひと 「大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第41回：おれについてこい 「BS4K：即位正殿の儀」 News ++ ・11：53頃、愛知県西部で震度1の地震。 |
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11/3 （日曜） 文化の日、解体契約
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「じゅうじゅうカルビ」のやわらかカルビ定食200g 夕食 ++ 「おひつご飯・四六時中」の海鮮おひつ 出没 ++ ヤマダ電機、じゅうじゅうカルビ、UNIQLO、マクド、イオンメイトピア アルペン長久手、イオン長久手、おひつご飯 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 74.9kg ++ 体脂肪率 ++ 20.4％ 日誌 富有柿を食す。 旬で甘い！美味しい柿でした。 ラガーシャツがほしくなり、いろいろ廻って、久々にALPENに出没。 10年以上ぶりかな？ALPENはスキー用品以外、行ったことが無かったね。 需要が無いのか？ブランドは CANTERBURY しかありませんでした。 夕食はイオン長久手内（星空レストラン）で済ませ 久々の夜ドライブしながら帰りました。 今日のＴＶ鑑賞 「小さな旅」茅葺き屋根の下で～福島県南会津町～ 「歌舞伎町シャーロック」#04：お湯は基本熱め 「目撃！にっぽん」おそれず”前”へ～炎鵬、ともに戦う日々～ 「ETV特集」巨樹の声が聞きたい～倉本聰と千年の命～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1708：新世代スープラ ・TOYOTA GR SUPRA RZ L6 Turbo 2997cc 340ps 8AT 690万円 ・TOYOTA GR SUPRA SZ-R L4 Turbo 1998cc 258ps 8AT 590万円 ・PORSCHE 718 Cayman H4 Turbo 1987cc 300ps 6MT 655万円 「明日へつなげよう」最強プレゼン術”お・も・て・な・し”の仕掛け人 「地球ドラマチック」パパと僕のスペシャル・ライフ！～ジャコ11歳の旅立ち～ 「地球ドラマチック」”鉄の貴婦人”エッフェル塔～知られざる誕生物語～ 「地球ドラマチック」動物ロボット、スパイ大作戦！～愛し合う動物たち～ 「地球ドラマチック」宇宙レボリューション、三つ星シェフの挑戦 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」コンパクト 「緊急SOS池の水ぜんぶ抜く大作戦」3m級ガー＆ガメラ軍団とアメリカ大遭遇 「猫のしっぽ、カエルの手2019」京都大原ベニシアの手作り暮らし 「BS1スペシャル」穂高を愛した男～宮田八郎、命の映像記録～ News ++ ・台風23号発生。 ・14：02頃、福島県沖で震度3の地震。 |
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11/2 （土曜） いよいよ実家の処分へ具体化
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「総合犬山中央病院のレストラン」のとんかつ定食 夕食 ++ 正麺・醤油ラーメン、梨 出没 ++ 上社IC、小牧北IC、総合犬山中央病院、白寿苑、シェル石油R153 宝くじ売り場、西友、イオンメイトピア 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\900 ガソリン：\2,620 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 今日から義父をショートステイに預けます。 その前に義母が入院する総合犬山中央病院へ顔を出してきました。  入院病棟は左側のリハビリセンター今月後半には退院予定です。 これから年末に掛けて大忙しとなります。 預け先近くにある、大縣神社に参拝。 七五三のお参りが多かったね。  大縣神社の大鳥居 女神、男神のシンボルと奇祭が有名。 七五三の弓引き場 いろんなお社がありますね。 縁結びの池 山の奥まで散策できます。滝の音？
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第30回：ときめきは甘く苦く 「ドキュメント72時」中国・雲南省～カモメが見える都市公園～ 「ドラマ24・孤独のグルメSeason8」第5話：群馬県藤岡市の一人ロースター焼き肉 「GRANBLUE FANTASY The Animasion Extra2」#05：カタリナとヴィーラ 「炎炎ノ消防隊」#15：鍛冶屋の夢 「世界はほしいモノにあふれてる」ナポリ×究極のピッツァ 「週刊まるわかりニュース」 「ドクターX～外科医・大門未知子～」#3 「ドクターY～外科医・加地秀樹～」 「PSYCHO-PASS サイコパス3」#02：デウメソスの生賛 「なつぞら紀行～柴田牧場はこうして生まれた～」 「ブラタモリ」#146：草津温泉 「チョイス＠病気になったとき」糖尿病と言われたら①基礎知識 「世界ふしぎ発見！」アドリア海に眠る沈没船、ルネサンスの謎 「グレートトラバース③」日本三百名山・全山人力踏破 ・第19集：真夏の南アルプス大縦走！ News ++ ・薩摩硫黄島で噴火発生。 ・108.155 22,850.77 ・ラグビーWCは南アフリカが3大会ぶりに優勝！ |
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11/1 （金曜） もう２ヶ月しか無い元年。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 豚しゃぶ、サラダ、揚げ出し豆腐のあんかけ、胡瓜と若布の酢の物、味噌汁 ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\430 昼食：\470 夕食：\0 体重 ++ 74.2kg ++ 体脂肪率 ++ 20.0％ 今日の歩数： 8,271歩 日誌 スマートヲッチを楽天市場で発注してしまった。 最近、痩せたため腕まで細くなり、シチズン CITZEN のアテッサはチタンで軽いのですが くるくる回ってしまう状態です。 従って、ゴムバンドで締め付け出来て、長時間使用が可能なタイプを探していて Amazfit Bip OSアップ ルームフィットネス【日本正規代理店 1年保証】 をチョイスしました。 ベルト付きで32g、最長45日間の持続は待機してるだけの時でしょうね？。 レビューと購買層を見ていて、意外に女性に人気のモデルなんだと知りました。 一回の充電で約1ヶ月使用できるのは、なかなか無いですね。 Sony製の wena は、会社の i-Phone 用にして、これを個人用の HUAWEY P20 pro 用で 使ってみようと思います。 最近、妻との LINE 交信が増えて来ましたので・・・。 Mi Fit アプリも使いやすそうですな。 当然、クーポン利用と期間限定ポイント使用で定価購入はしません。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・スカーレット」第29回：ときめきは甘く苦く 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・朝版」875日目：兵庫県朝来市 「にっぽん縦断こころ旅2019秋の旅・とうちゃこ」875日目：兵庫県朝来市 「ナビゲーション」揺らぐ”夢の超特急”～リニア中央新幹線の行方～ 「チコちゃんに叱られる！」 「美の壺」File.488：大空を舞うトキ 「にっぽんぐるり」四国らしんばん：再生なるか？阿波おどり聖域なき改革1年目の挑戦～ 「まいど！修繕屋です」病床の母に父の豆腐を！震災で消えた奇跡の豆腐の味を復活 News ++ ・108.052 22,850.77 ・IOCの強引な判断で、東京五輪が札幌マラソン・競歩に変更となる。 |
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