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8/31 （土曜） 秋を探して
天気 ++ 晴れ後、曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「天白食堂」の唐揚げ、甘辛炒め、卵焼き、茄子揚げポン酢和え、ご飯 夕食 ++ 焼き肉、サラダ、豆苗の和え物、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、天白食堂、Y!mobile 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\900 体重 ++ 76.0kg ++ 体脂肪率 ++ 20.7％ 日誌 8月はいろいろありました。 人生初の外壁塗装が7月で終わるはずが、8月盆休みまでかかってしまった。 義父母が病に倒れ緊急入院から自宅療養までの段取り。 それと近所で見守るための県営住宅の申し込みまで。 世界情勢は、米中貿易関係が最悪な方向へ 日韓の関係も最悪に 気象では降雨災害など、世界的にも異常気象が続いているし 世界の肺と言われるアマゾンの森林が燃え続けている。 地球はどうなっちゃんだろう・・・。 iOS System up date 12.4.1 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第132回：なつよ、優しいわが子よ 「チコちゃんに叱られる！」 「週刊まるわかりニュース」 「炎炎ノ消防隊」第8話：焔の蟲 「ドラマ10：これは経費で落ちません！」第6回：うさぎとタイガーの巻 「あの日見た花の名前を僕たちはまだ知らない」第9話：みんなとめんま 「ダークサイドミステリー」緊急報告！”死の山”ディアトロフ峠事件 「テレメンタリー2019」史実を刻む～語り継ぐ”戦争と性暴力”～ 「証言記録」TV vs 伊勢湾台風 「世界ふれあい街歩きSP」きらめく北欧の夏 「FNSドキュメンタリー大賞」まめったい～山あいの暮らしを後生に～ 「ガイアの夜明け」ニッポン新名所ウォーズ④行くぞ！アウトドア大作戦 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・世界を変える日本の貢献！～”諦めの悪い男たち”の物語～ 「ぐっさんのニッポン国道トラック旅」中山道・東京～京都の旅 「世界ふしぎ発見！」森山未來が探る！神秘の国イスラエルの秘密 「Life With Robots ～ココロ探るロボット革命～」 「鬼滅の刃」第22話：お館様 News ++ ・08：32頃、岐阜県美濃中西部で震度2の地震、久々に少し揺れた。 ・18：03頃、長野県南部で震度3の地震。 |
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8/30 （金曜） 夏も終わり。
天気 ++ 雨時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 野菜コロッケ、サラダ、しめじと玉葱煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 たばこ:\390 体重 ++ 75.8kg ++ 体脂肪率 ++ 19.7％ 今日の歩数： 6,627歩 日誌 スーパーコンピューター「京」が7年の役務を終えて シャトダウンされた。 電気が供給されないとスパコンも動けない。 次のスパコンは京の100倍の能力らしいが・・・。 8月、過ぎるの早かったなぁ～ あっという間でしたがお盆休みがあったからかな？ 今週はその疲れか？睡魔がひどかった様な気がする。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第131回：なつよ、優しいわが子よ 「ナビゲーション」あなたの命、どう守る？～南海トラフ巨大地震～ 「世界はほしいモノにあふれてる」台湾～幸せドリンクのヒントを探して～ 「にっぽんぐるり」知るしん、信州を知るテレビ～眠ったままのフィルムをみてみたら～ 「にっぽんぐるりえぇトコ・秘密の入り江！夏においしい日本海～兵庫・但馬海岸～ 「ドキュメント72時」沖縄・自動車学校、免許の先に見る夢は News ++ ・106.407 20,704.37 ・来年度の概算要求予算が過去最大の105兆円に。 |
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8/29 （木曜） まだまだ続きそうな大雨
天気 ++ 曇り、夜から雨が降り出す 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 卵とトマト炒め、赤魚の塩焼き、菠薐草と人参の浸し、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.1kg ++ 体脂肪率 ++ 19.9％ 今日の歩数： 7,532歩 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第130回：なつよ、優しいわが子よ 「にっぽんぐるり」静岡SP・ある水筒の物語～平和の祈り、静岡から世界へ～ 「所さん！大変ですよ」さかなクン大興奮、グルメ過ぎる海の生き物 News ++ ・106.234 20,460.93 ・08：46頃、青森県東方沖で震度3の地震。 |
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8/28 （水曜） 韓国をホワイト国から除外。
天気 ++ 雨、九州豪雨災害が心配です。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「FM」の唐揚げ弁当、焼き鳥 夕食 ++ 味噌茄子、チキンサラダ、湯豆腐、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、FM、西里町5丁目、星ヶ丘、亀島、ミニストップ 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 75.7kg ++ 体脂肪率 ++ 19.6％ 今日の歩数： 7,283歩 日誌 佐賀、長崎、福岡の大雨は知り合いが多いので被害が拡大しないか心配です。 ニュースでは行ったとろが多く出ていてました。 今晩から明日にかけても多くの雨が降り続きそうです。 大雨特別警報は解除されましたが・・・。 静岡では竜巻？突風被害も発生したとか。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第129回：なつよ、優しいわが子よ 「極上！スイーツマジック」和菓子も参戦！チョコミント革命 「PSYCHO-PASS サイコパス」#20：正義の在処 「」開運！なんでも鑑定団 News ++ ・105.784 20,479.42 ・資本提携？トヨタ×スズキ＝？ |
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8/27 （火曜） 一段と涼しくなるが
天気 ++ 晴れのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉炒め、サラダ、はんぺんと大根の煮物、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 75.3kg ++ 体脂肪率 ++ 19.7％ 今日の歩数： 8,321歩 日誌 朝夕と気温が下がってきましたが、まだ8月です。 油断大敵で熱中症対策は忘れずに。 今日、県営住宅の申し込みに行ってきたそうです。 入居は12月1日だそうで、まだ3ヶ月は家で療養してもらいます。 妻も、慣れないところへ連れて行くなど、大変です。 まずは、義母のリハビリがうまくいくことを待つしかありません。 でも、県ももう少し親切なら・・・ 部屋によっては浴槽があるのかどうかも分からないとか？ 何を買い揃えて行けば良いのかも見当が付きませんが。 入居日には、電気やガスや水道なども契約が出来ていないので どうするんだろう・・・？ まあ、少しずつ確認しながら、準備するしかないね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第128回：なつよ、優しいわが子よ 「サラメシ」 「ヴィンランド・サガ」第8話：海の果ての果て 「BEM」#5：SWEEPER 「鶴瓶の家族に乾杯」長崎県大村市ぶっつけ本番旅 News ++ ・105.776 20,456.08 ・00：13頃、神奈川県西部で震度3の地震。 ・23：58頃、石川県能登地方で震度3の地震。 |
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8/26 （月曜） 熟睡したい寝不足。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鯖塩、ベーコンとパプリカ炒め、はんぺんの煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 75.4kg ++ 体脂肪率 ++ 19.7％ 今日の歩数：10,095歩 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第127回：なつよ、優しいわが子よ 「サイエンスZERO」外来種と固有署、小笠原諸島の変 「NNNドキュメント'19」#2488：その先に・・・ダウン症のこどもと 「伝える'19」げなバネ！自転車女子旅立ちの春スペシャル News ++ ・105.849 20,261.04 |
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8/25 （日曜） 秋風と散髪
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「スシロー」の寿司 夕食 ++ お好み焼き、ヨーグルト 出没 ++ カペロ、スシロー 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 床屋：\3,600 バス：\210 体重 ++ 75.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 今日の歩数：歩 日誌 残暑ですが、暑さは和らいできましたか？ でも、日差しは強いですね。 約1ヶ月ぶりに 床屋でさっぱりと、頭の汗が一番出ています。 風呂上がりも、あっという間に乾くので手間いらずです。 Android System up date 9.1.0310 EMUI 今日のＴＶ鑑賞 「キャロル＆チューズデイ」18：Only Love Can Break Your Heart 「小さな旅」イルカと棲む島～石川県能登島～ 「目撃！にっぽん」キム・ジョンと女性たち～韓国小説からの問いかけ～ 「地球トラベラー」グレート ヒマラヤ トレイル～遙かなる天空の道～ 「ガリレオX」第203回：海女学から見えた自然環境と人間との関わり 「大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第32回：独裁者 「ＴＨＥカラオケ★バトル」全国から歌のチャンピョン集結！ 「地球ドラマチック」猫とネズミ、決戦の行方 「ポツンと一軒家」 「やまと尼寺・精進日記」葉月・夏のごほうび、蓮（はす）日和 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」水 News ++ ・史上初の宇宙犯罪って・・・？違うでしょ。 |
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8/24 （土曜） 久々の定期通院
天気 ++ 晴れ時々曇り、夜半に雨 朝食 ++ 「GRACE Cafe」のモーニングセット 昼食 ++ 「西友」の海苔弁当 夕食 ++ オムレツ、枝豆、塩唐揚げ、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、GRACE Cafe、シェル石油R153、宝くじ売り場 西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\900 ガソリン：\4,662 病院：\2,910 薬局：\9,350 体重 ++ 75.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.8％ 日誌 定期通院 ・血圧：132/70 ・体重：75.5kg ・血糖値：180 ・HbA1c：7.3 午後から大工さんたちが下見に来てくれました。 注文家具？リビングとキッチンを分ける壁に建付家具をお願いしています。 設計は自分ですが、微調整と建付はプロの大工さんにお任せが必要です。 現地現物で、いろいろと相談して材の種類毎に最終見積をお願いしてみました。 三州菓子工房の中田屋、かりんとうを食す。 味は4種類、きなこ、黒ごま、つぶ塩、ごま、でした。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第126回：なつよ、新しい命を迎えよ 「にっぽんぐるり」ぇぇトコ：熊野古道・神の海に幸が舞う！～和歌山・三重～ 「週刊まるわかりニュース」 「ドキュメントJ×鹿児島」二十歳、ぼくの、メリット 「あの日見た花の名前を僕たちはまだ知らない」田8話：I wonder 「炎炎ノ消防隊」第7話：第1調査開始 「新日本風土記」東海道・品川宿 「世界はほしいモノにあふれてる」フランス縦断！極上チョコレートSP 「テレメンタリー2019」視界不良～揺れる商業捕鯨再開～ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・激変する13億に市場インド”日本式コンビニ”が初進出 「街録・ガイロク」突然の病！大切な存在に気が付いた母と娘の物語 「のぞき見ドキュメント 100カメ」 「BS世界のドキュメンタリー」再びカラーで見るアメリカ：大西部への道 「ローカル鉄道で夏の浜名湖めぐり！」天竜浜名湖鉄道で地元ジマンの名所・名物を探す旅 「シドニアの騎士 第九惑星戦役」#08：再会 「BS4K：ニッポン島旅」岡山・白石島～遍路道と踊りの輪～ 「CYCLE AROUND JAPAN」宮古諸島～海の恵み、風の唄～ 「六角精児の呑み鉄本線・日本旅」夏・石北本線を呑む！ 「世界ふしぎ発見！」万葉集！～千年の時を超える日本人らしさの秘密～ 「鬼滅の刃」第21話：隊律違反 News ++ ・03：05頃、宮城県沖で震度3の地震。 ・08：45頃、石垣島近海で震度3の地震。 ・13：53頃、福島県沖で震度3の地震。 ・日米貿易交渉、大枠合意へ、9月締結になるか？。 ・105.333 20,710.91 |
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8/23 （金曜） 夜中の雨で目が覚める
天気 ++ 曇り時々雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鳥肉と野菜の炒め物、サラダ、オクラと鮭の和え物、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 75.9kg ++ 体脂肪率 ++ 19.7％ 今日の歩数： 7,403歩 日誌 名古屋は27日ぶりに30℃を下回る気温でした。 事務所の冷房が肌寒く感じる瞬間もありましたが 外の体感は30℃近かった時間帯もありました。 これで湿気が亡ければ良いのですが、まだまだ熱中症には要注意です。 7月が終わったと思ったら、早くも8月後半で、時の過ぎゆくのは早いと感じます。 秋は食欲と睡眠の季節です。 太らないように注意ですな。 パラ = パラプレジア（下半身麻痺）の意味？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第125回：なつよ、新しい命を迎えよ 「にっぽんぐるり」ぇぇトコ：神の山！古道に咲く宝物～和歌山・熊野古道～ 「チコちゃんに叱られる！」 「美の壺」File.482：未知への扉、図鑑 「これは経費で落ちません！」第5回：流された男の巻 News ++ ・106.637 20,710.91 ・世界的な懸念事項に、アマゾンの森林火災。 ・G7で集まっても結果を出せないリーダーたちなら・・・。 ・おむすびころりんクレーターって、ジョーク過ぎない？ |
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8/22 （木曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鮭の西京焼き、ベーコンサラダ、菠薐草とちくわの和え物、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、ニトリ、コーナン 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.1kg ++ 体脂肪率 ++ 19.7％ 今日の歩数： 9,268歩 日誌 妻が3Fの網戸を頭から突き破ったので、換えの網を買って帰ります。 ニトリでは売っていませんで、隣のコーナンへ移動。 コーナンは楽天ポイントが貯まるんですね？ 知りませんでした。 網も虫除けや、いろんな色や機能を付加価値にした商品があります。 まあ、また破るといけないので一番安価なものを買いました。 大笑い・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第124回：なつよ、新しい命を迎えよ 「所さん！大変ですよ」 パンダがグルメで大変 News ++ ・韓国がGSOMIAを破棄する決定、最悪だ。これで日韓の安全保障が無効となる。 ・夏の甲子園、履正社が石川・星陵を破って初優勝。 |
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8/21 （水曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り、一時通り雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「FM」のおにぎり、パン、珈琲 夕食 ++ 「FM」の辛揚げ弁当、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 76.1kg ++ 体脂肪率 ++ 20.0％ 今日の歩数： 4,744歩 日誌 今日から義父を自宅で預かります。 妻がショートステー先まで迎えに行きました。 ついでに犬山市役所でいろんな書類手続きをしてきたそうです。 義母はまだ1ヶ月以上のリハビリが必要なようです。 外壁塗装はサービスでサイディングの駆けた部分などのタッチアップ塗装を してくれました。これで作業は終了しましたので残金半分を支払いました。 保証書は郵送で送ってくるそうですが、15年保証って実力的にどうなんでしょうか？ まあ、今のところ綺麗に輝いているので、まあ良いかって感じです。 作業は、手抜きもなく、丁寧な仕事でしたので満足してます。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第123回：なつよ、新しい命を迎えよ 「PSYCHO-PASS サイコパス」#19：透明な影 「CAR GRAPHIC TV」No.1698：メモワール・ベンツの宝物体験'93ホッケンハイム ・1993/10 No.431 「世界ふれあい街歩き」ザルツブルグ～オーストリア～ 「ガイアの夜明け」あの人気ドラマ・映画ロケ地に『聖地巡礼の人々殺到！ 「BS世界のドキュメンタリー」カラーでよみがえるハリウッド黄金期 「ガッテン！」お好み焼き天麩羅ホットケーキ、夢のふわふわサクサク粉物SP 「サンドのお風呂板大来ます」京都（後編） 「ふらっと旅ラン10キロ」富士山麓、大自然ラン 「逆転人生」東京パラリンピック1年前スペシャル News ++ ・106.452 20,618.57 ・台風11号発生。 |
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8/20 （火曜） 大気不安定
天気 ++ 曇り時々雷雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 生姜焼き、サラダ、練り物と大根の煮付け、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.4kg ++ 体脂肪率 ++ 19.9％ 今日の歩数： 9,353歩 日誌 雨降って、涼しくなってほしいが・・・ 蒸し暑さが増すだけでした。 あぁ～、つかれるなぁ～。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第122回：なつよ、新しい命を迎えよ 「ヤブツル～鶴瓶・小籔の大阪夜話～」#06 「急上昇！ZOOチューバー」第2回 「FNSドキュメンタリー大賞」ヤッホヤッホで春が来る 「宇宙の人気番組・新銀河紀行～脅威の地球文明～」 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・106.303 20,677.22 ・17：20頃、奄美大島近海で震度3の地震。 |
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8/19 （月曜） まだまだやることがありそう
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 赤魚のひもの、サラダ、肉団子と玉葱炒め、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 75.9kg ++ 体脂肪率 ++ 19.9％ 今日の歩数： 6,643歩 日誌 最近の経験は初めてのことばかり。 損しない程度に、見極めながら前に進むしかないのね。 今朝は、3：21に目が覚めて、二度寝に努めるも すぐに目覚ましが鳴った感じで、寝不足です。 今晩から天候も崩れるようで、雨が降る予報です。 ちょっとは気温が下がりそうかな？ 都会の百貨店では既に冬物商戦が開始されている。 高額商品が売れる理由としては、消費税10％前の駆け込み需要らしい。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第121回：なつよ、新しい命を迎えよ 「チョイス＠病気になったとき」放っておけない腎臓病 「BEM」#4：LIGHTNING 「ヴィンランド・サガ」#07：北人（ノルマンニ） 「」キノコが雨を降らす！？空の微生物学者、気象のナゾに挑む 「NNNドキュメント'19」#2487： ・平成ニッポンを歩く、報道カメラマン80歳～日本縦断西日本編～ News ++ ・106.571 20,563.16 |
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8/18 （日曜） やること、いっぱい、ありそうだ。
天気 ++ 晴れ時々、通り雨。 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ そうめん、トマト、燻製ささみ 夕食 ++ 冷や奴、馬鈴薯とベーコンと玉葱炒め、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ ロイヤルホームセンター 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 76.4kg ++ 体脂肪率 ++ 21.6％ 日誌 カーポートのアクリル板も装着完了となりました。 排気ガスやらで汚れがひどかったのですが、それなりにぞうきん掛けして 多少は綺麗になりました。 業者も暑い中、汗だくです。 車止めの接着剤を改めて塗り直しましたが、うまく付くかなぁ～ 途中で、通り雨？ 大粒の雨がぽつぽつと降ってきました。 今日のＴＶ鑑賞 「鬼滅の刃」第20話：寄せ集めの家族 「キャロル＆チューズデイ」#17：Head Over Heels 「目撃！にっぽん」せかいに一つの石けん 「ETV特集」少女たちがみつめた長崎 「NHKスペシャル」昭和天皇は何を語ったのか～初公開”拝謁記”～ 「大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第31回：トップ・オブ・ザ・ワールド 「京都人の密かな愉しみBlue修行中」祇園さんの来はる夏 「ザ・ノンフェクション」ぼくは梅湯の三次郎～野望編～ 「地球ドラマチック」ウミガメ・ビーチ、神秘の産卵 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」TOKYO再発見2020：第4弾～神田～ 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ぽつんと一軒家」山梨で発見！ 「THEカラオケ★バトル」チェンピョンズカップ News ++ ・19：06頃、新潟県下越沖で震度3の地震。 ・卓球世界選手権、男子は張本選手が中国勢の連覇を防ぎ優勝！ ワールドツアー初V（ブルガリアオープン）で |
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8/17 （土曜） 足場解体終了。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ クロワッサン、チーズ、珈琲 昼食 ++ 「シャイニング」の焼き肉ランチ、ICE珈琲 夕食 ++ 餃子、人参と胡瓜の和え物、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、バナナ、梨 出没 ++ 西友、宝くじ売り場、シャイニング、あさの歯科 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\900 歯医者：\2,540 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.2％ 日誌 急遽、他の工事が延期となったtの連絡あり、買い物に出てましたが 10：45頃から13：00頃までに足場の解体は終了してました。 約2年ぶりに歯医者を予約していたので娘と出掛けました。 近所に出来た歯医者ですが、初診は歯科衛生士による約10分ほどの聞き取りで 専用の部屋が用意されてました。 プライベートが確保されているんですね。 娘は待合室の冷房に心地よく、うとうとしてました。 歯周ポケットは殆ど2mmで良好、よく磨けているとの診察でした。 一通り、歯間などクリーニングして終了です。 今度は約3ヶ月後の11月に予約を入れました。 土曜日は結構、混雑しているとのこと説明がありました。 帰宅後、やっとカーポートに車を停めることが出来るので 1ヶ月以上ぶりに洗車を開始。 まだまだ暑い、大汗です。 外壁塗装は最終確認がまだですが、明日、業者が来るので外周チェックとなります。 8年前の購入時よりかは輝いているような感じがします。 これで15年以上は保つのでしょうか？ 窯業外壁ボードは経年劣化で沿ってくるとも聞いています。 すでに微細ではありますが、表面が割れて剥がれている所はあります。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第120回：なつよ、笑って母になれ 「炎炎ノ消防隊」第6話：約束の火華 「にっぽんぐるり」えぇトコ：夏！御食国（みけつくに）で見つけた宝物～福井・若狭～ 「働くあなたに、キクツボ！」 「シドニアの騎士 第九惑星戦役」#07：鳴動 「声優×怪談」第1夜：赤」の怪談 「ドキュメントJ×沖縄」琉球難民～証言と記録でたどる台湾疎開～ 「NHKスペシャル」全貌 ニ・二六事件～最高機密文書で迫る～ 「地球ドラマチック」世界の果ての通学路 「地球ドラマチック」ハヤブサ・世界最速の秘密 「体感！グレートネイチャー」幸福の大絶景～ヒマラヤ・ブータン～ 「世界ふしぎ発見！」豪華スター大集結！古き良き映画の聖地ハリウッド News ++ ・106.368 20,418.81 |
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8/16 （金曜） 久々の仕事
天気 ++ 雨のち曇りのち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉と小松菜の大蒜炒め、冷や奴、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.4kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 今日の歩数：10,005歩 日誌 久しぶりの出勤。 朝から汗だくで、マウス病が再発し右肩が痛い状態。 なんか変な疲れが出ているような気がする。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第119回：なつよ、笑って母になれ 「あの日見た花の名前を僕たちはまだ知らない」第7話：ほんとうのお願い 「声優×怪談」第2夜：黒の怪談 「さし旅」富士山マニアと巡るフジヤマLOVEツアー 「チコちゃんに叱られる！」 「NEWS WATCH 9」昭和天皇・新資料～拝謁記～ 「これは経費では落ちません！」第4話：女の明日とコーヒー戦争 News ++ ・106.366 20,418.81 |
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8/15 （木曜） 終戦の日
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「コメダ珈琲」のエビカツサンド、カツサンド、ICE珈琲 夕食 ++ 「うま屋」のラーメン、餃子、唐揚げ、ヨーグルト、メロンクッキーシュー 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、久屋大通り、コメダ珈琲、愛知県住宅供給公社 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 交通費：\800 体重 ++ 76.2kg ++ 体脂肪率 ++ 20.3％ 日誌 暴風警報が発令したため、足場の解体は延期となりました。 でも、エアコン取付は8時から開始してくれました。 高所は足羽を利用しての作業となりましたので、はしごが風で揺られることは ありませんでした。外で見守っていましたが、今日も暑い日です。 工事は10：30に終了しました。 風が強くなってきました。 台風10号は日本海に抜けていくようですね。 盆休みの帰省ラッシュに重なり、交通機関が運休や欠航で影響が大きいですね。 会社も15時で帰宅指示が出たそうです。 夕食は風雨の中、徒歩でラーメン屋へ。 当然のごとく、びしょ濡れですが。 久々に自然を感じながら、風のゴーっという音が台風を感じさせます。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第118回：なつよ、笑って母になれ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・私は日本人です・・・戦争の”忘れ形見”フィリピン残留日本人問題 「2人の#」#あなたのルーツは？ 「ニッポンぶらり鉄道旅」”スーパー大阪人”を探して～大阪メトロ御堂筋線の旅～ 「地球ドラマチック」史上最強！動物図鑑～陸編～ 「地球ドラマチック」史上最強！動物図鑑～海編～ News ++ ・14：33頃、青森県三八上北地方で震度4の地震。 ・15：06頃、青森県三八上北地方で震度3の地震。 ・新潟で40.7℃の最高気温を記録。 |
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8/14 （水曜） 台風対策できるかな？
天気 ++ 晴れのち雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「喫茶ラ・メール」の生姜焼き定食、ICE珈琲 夕食 ++ 豆苗と肉の炒め物、ちくわとネギの酢味噌和え、サラダ、味噌汁、ご飯 ヨーグルト 出没 ++ 7-11、上社IC、小牧北IC、犬山市役所、犬山郵便局、総合犬山中央病院 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 75.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.5％ 日誌 一通り、義父母の手続きを済ませるも、まだまだ今後の事は考えねばね。 実家も老朽化してるし、ハンディキャップを持つ身では住めないし。 明日は足場解体の予定日なんだが 台風10号（965hPa）の影響が危惧されます。 義父母を迎える部屋のエアコン取付も延期となりそうな気がする。 19時前に取付業者から連絡があり、取りあえず明日朝一に伺うとのこと。 足場解体と合わせ、同時進行できるのか心配です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第117回：なつよ、笑って母になれ 「PSYCHO-PASS サイコパス」#18：水に書いた約束 「ガイアの夜明け」真夏に客が温泉施設に殺到！関東の秘境温泉＆新宿の露天風呂 「地球タクシー」バスクを走る 「地球タクシー」キングストンを走る 「世界ふれあい街歩き」パリ・ベルビル界わい～フランス～ 「BS1スペシャル」幻の巨大空母”信濃”乗組員が語る、大和型”浮沈艦”の悲劇 「NHK杯、輝け！全日本大失敗選手権大会」夏スペシャル 「ふらっと旅ラン10キロ」北の港町、函館ラン 「街録・ガイロク」山あり谷ありの人生、波瀾万丈の感動物語 News ++ ・新潟上越市で気温40℃越え。 ・106.425 20,655.13 |
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8/13 （火曜） 銀行やら、警察やら手続き多忙。
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「喫茶コスパ」のモーニングセット 昼食 ++ 「レストラン大安」の田楽御膳 夕食 ++ 「イオンメイトピア」のおにぎり3個、総菜、ヨーグルト、長野県産白桃の贅沢パフェ 出没 ++ 上社IC、小牧北IC、喫茶コスパ、犬山実家、総合犬山中央病院、喫茶店 レストラン大安、犬山警察署、白寿苑、イオンメイトピア 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 飲み物：\382+220 体重 ++ 75.7kg ++ 体脂肪率 ++ 19.6％ 日誌 義父を連れて、犬山の銀行や警察署などで手続きをするのに 一日がかりでした。 銀行はキャッシュカードの紛失で停めていたのを、財布が出てきたので 使えるように窓口で申請するも、身分証明書の名字が旧書体で登録されていたり 本人証明するのに関係各署に問合せしたりで、時間が掛かる作業でした。 また、運転経歴証明書（免許証に似ているカード）の誕生日が間違っていたり でこれも銀行での証明書として使えず、最終的には警察署の交通課で確認し 再発行してもらったり・・・。 義母の病院に見舞いがてらに、実家の貴重品のありかを聞いて回収に向かったり どこにあるか、実子の妻も場所が分からずなどなど、汗も疲れも倍増したが 途中、冷房の効いた銀行ロビーで仮眠したりして乗り切りました。 まだ、市役所なのでの申請手続きが終わっていません。 補助を受けたりするにも手続きが沢山ありそうです。 朝、9時から、夕方17時まで、いろんな所へ行って 娘もぐったりでしたが、これも経験です。 最後に、義父をショートステイ先に預け、今後のことなども打ち合わせして 帰宅しました。 名古屋高速が混雑していなくて良かった。 まだまだ、やるべき事は山積みなので、秋頃まではよく考えて対策実施です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第116回：なつよ、笑って母になれ 「」かけるだけじゃない！技を生かしたものづくり～福井メガネ産業～ 「FNSドキュメンタリー大賞」福島県双葉町～原発と生きるということ～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・105.217 20,455.44 |
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8/12 （月曜） 連休三日目
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ お好み焼き 夕食 ++ 「牛ざんまい高針店」の焼き肉、卵スープ、サラダ、ヨーグルト まっ白ミルクのスフレプリン 出没 ++ FM、牛ざんまい高針店 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 75.5kg ++ 体脂肪率 ++ 20.4％ 日誌 汗を流すため、運動不足解消に娘とファミマまで散歩がてらに買い物。 暑い！ 巨大化した台風10号が近づいてくる。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第115回：なつよ、笑って母になれ 「NNNドキュメント'19」#2486：海は・・・知っている。キャンパスはかつて特攻隊基地でした 「機動戦士ガンダム THE ORIGIN 前夜 赤い彗星」第13話：一年戦争 「ヴィンランド・サガ」#06：旅の始まり 「サイエンスZERO」特別編！小学生と宇宙の謎に迫りますスペシャル 「CAR GARPHIC TV」No.1697：CG創刊を振り返る 「地球ドラマチック」世界一忙しい空港の舞台裏 「NHKスペシャル」激闘ガダルカナル、悲劇の指揮官 「太川蛭子の旅バラ」 ・蛭子＆ツルノが勝手に村おこし！絶品食材＆絶景探し旅～千葉・外房～ 「BS4K：8Kベストウィンドウ」落慶～奈良・興福寺～ 「BS4K：8Kベストウィンドウ」超絶技巧！時計師たちが挑む小宇宙 「BS4K：8Kベストウィンドウ」空からクルージング～シチリア一周の旅～ 「やわらかアタマが世界を救う」 「GREAT RACEグレートレース」嵐の富士山165km UTMF2019 「ひとモノガタリ」曖昧な環境を生きて～”ハーフ”から看た日本のカタチ～ News ++ ・105.173 20,684.82 |
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8/11 （日曜） 実家を巡り、お見舞いも
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「コメダ珈琲」のチキンサンド、海老サンド、ミニ白ノワール、ICE珈琲 夕食 ++ 卵焼き、胡瓜とちくわの和え物、冷し中華つけめん、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ 上社IC、西春IC、岐阜実家、総合犬山中央病院、コメダ珈琲、カーマ茜部 岐阜羽島IC、名古屋IC 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 76.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.0％ 今日の歩数：歩 日誌 台風10号、いよいよ雨後起き出す。 iOS System up date 12.4 今日のＴＶ鑑賞 「鬼滅の刃」第19話：ヒノカミ 「キャロル＆チューズデイ」#16：A Natural Woman 「目撃！にっぽん」”遠すぎる”郷土～北方領土、元島民の歳月～ 「ガリレオX」焚火を眺めてサイエンス、火の不思議・燃焼のメカニズム 「ザ・ノンフェクション」ワケあって・・・坂口杏里 「あなたも行ける！世界の過激＆絶景、アドベンチャーツアー」 「CAR GRAPHIC TV」No.1696：ディーゼルSUV、アルファVSシトロエン ・ALFA ROMEO STELVIO 2.2Turbo Q4 L4-DIESEL 2142cc 210ps 8AT 617万円 ・CITROEN C5 AIRCROSS SUV SHINE L4-DIESEL Turbo 1997cc 177ps 8AT 424万円 「ETV特集」忘れられた”ひろしま”～8万8千人が演じた”あの日”～ 「大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第30回：黄金狂時代 「シドニアの騎士 第九惑星戦役」#06：起動 「病院ラジオ」第3回：がん専門病院編 「BS4K：ニッポン島旅」長崎・壱岐島～鬼が島伝説～ 「BS4K：ニッポン島旅」長崎・壱岐島～海に抱かれて～ 「ザ！鉄腕！DASH！」 News ++ ・ |
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8/10 （土曜） 今後のこと
天気 ++ 快晴 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「西友」のチキン南蛮弁当 夕食 ++ 日清デカウマきつねうどん、ヨーグルト 出没 ++ シェル石油R153、西友、ヤマダ電機 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 ガソリン：\5,160 体重 ++ 76.0kg ++ 体脂肪率 ++ 20.3％ 日誌 父母の介護のため、エアコンを1台2Fに追加設置しましす。 8畳用をPanasonic製でチョイス。 取付工事は15日（木）で予約。 壁面に穴を開ける場所が気になりますが、室外機は地面設置なので 配管工事に追加費用が2万円程度発生しそうですな。 妻は一人、犬山の病院に行ってます。 いろんな手続きが必要で大変です。 今日で外壁塗装工事が終了しました。 後は、細かな所の修繕をして最終仕上げとなります。 塗料が余計なところに付着しているところや、後片付けや、カーポートの屋根を 元に戻すなどなどです。 結局、最終的に完了するのは盆明けになりそうで、駐車場も遠いままです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第114回：なつよ、開拓者の郷へ 「炎炎ノ消防隊」第5話：開戦 「あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。」第6話：わすれてわすれないで 「テレメンタリー2019」私は何者なのか～名前も奪われた原爆孤児～ 「クローズアップ現代・夏スペシャル」解決のヒントは？老後のお金とひきこもり 「にっぽんぐるり」ナニワの一本道を歩いてみた！～大阪・松屋町筋～ 「BS世界のドキュメンタリー」リング飾りの女たち 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」水道管＆信号が老朽化、新たな危機にどう挑む！ 「ガッテン！」夏休みSP！食と健康の究極ワザ31連発 「ガイアの夜明け」酷暑の夏・・・熱中症対策に注目の技術！ 「NHKスペシャル」”ヒロシマの声”がきこえますか～生まれ変わった原爆資料館～ 「伝える'19」忘れられる”釜石の奇跡”を語り継ぐ、語り部の思い 「ヴィンランド・サガ」#05：戦鬼（トロル）の子 「NHKスペシャル」京都百味会～知られざる"奥座敷"の世界～ 「グローバル・アジェンダ」エネルギー転換は進むのか～持続可能な成長の～ 「チョイス＠病気になったとき」ご注意！長引く夏のせき 「世界ふしぎ発見！」復活したインカ帝国の奇祭、天空の温泉 「NHKスペシャル」#あちこちすずさん・戦争×アニメ×青春！ News ++ ・105.649 20,684.82 |
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8/9 （金曜） 寝だめするぞ～
天気 ++ 快晴 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 海老フライ、サラダ、冷や奴、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト、キウイ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM、あさの歯科 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 75.8kg ++ 体脂肪率 ++ 20.2％ 今日の歩数： 8,986歩 日誌 帰宅途中に歯医者を予約。 近所に出来た歯科医院です。 どんな雰囲気か除いたら、ご新規さん、いらっしゃいぃ～で、予約となりました。 数年、クリーニングや歯垢除去してなかったので・・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第113回：なつよ、開拓者の郷へ 「ふるカフェ系・ハルさんの休日」千葉・館山～築97年、謎の多い元銀行カフェ～ 「幻解！超常ファイル」#26：謎の吸血鬼チュパカブラ＆日本怪異！”神隠し” 「美の壺」ｉｌｅ．481：日々を潤す、ビール 「それは経費で落ちません」第3回 「ドキュメント72時」クライミングジム、上を向いて登ろう News ++ ・105.837 20,684.82 |
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8/8 （木曜） 短い盆休みは何処へも行けず。
天気 ++ 快晴 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉茄子炒め、練り物と大根の煮物、鮭の西京焼き、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト、桃 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 75.4kg ++ 体脂肪率 ++ 19.6％ 今日の歩数： 7,192歩 日誌 台風10号がお盆の日本を直撃しそうなコースで心配です・・・。 950hPaと非常に大きな台風のようです。 浅間山の噴火も気になるぅ～。予兆もない噴火とは？ 台風9号は風速75mの暴風を伴って北上中。 勢力は930hPaに・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第112回：なつよ、開拓者の郷へ 「ガイロク・街録」山あり谷ありの人生、波瀾万丈の感動物語 「こわでん～怖い伝説～」 ・真夏の夜はゾクゾクしたい！日本各地に伝わる怖い伝説とその真相とは 「ニッポンぶらり鉄道旅」”四国遺産”を探して～JR予土線の旅～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・106.090 20,593.35 ・世界的な金融緩和へ、各国の中央銀行で金利下げが打ち出される。 ・元安も、金建値が最高値を更新。来年6月の先物価格で5,000円を超えた。 |
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8/7 （水曜）
天気 ++ 快晴 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉野菜炒め、サラダ、ポテサラ、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト、メロン 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 75.7kg ++ 体脂肪率 ++ 19.7％ 今日の歩数：歩 日誌 台風8号も9号も直撃は免れたようですが、10号の針路が気になる。 8月という夏の暑さも、当たり前のようになってきた。 作業服は毎日洗濯しないと、汗臭くなる。 でも、台風9号は猛烈な勢力（950hPa）で先島諸島に接近中です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第111回：なつよ、開拓者の郷へ 「原爆ドーム～その名に遺されたもの～」 「PSYCOH-PASS サイコパス」#17：鉄の腸 「雑居ビルの奥のおく」 News ++ ・106.203 20,516.56 ・小泉氏、電撃結婚発表。首相官邸でするかぁ～ ・浅間山が噴火？ |
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8/6 （火曜） 暫定対策
天気 ++ 快晴も入道雲多し 朝食 ++ 「喫茶TOMMY」のモーニングセット 昼食 ++ 「イタリアンCAFEフォーシーズン」のオムライス 夕食 ++ 赤魚の焼酎漬け焼き、豚しゃぶサラダ、おくら、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、桃 出没 ++ 上社IC、小牧北IC、喫茶TOMMY、総合犬山中央病院、白寿苑 イタリアンCAFEフォーシーズン、FM、7-11、イオンメイトピア 消費 ++ 朝食：\1,080 昼食：\0 夕食：\0 , 体重 ++ 75.4kg ++ 体脂肪率 ++ 20.3％ 日誌 娘と共に、犬山へ 義父を預かってもらうショートステイ先の契約のために10：30から説明を聞く。 着替えや持ち物などは昨晩から妻が準備済み。 ソーシャルワーカーや民生委員など、サポートに感謝。 初めて行く施設には、お年寄りが沢山、施設の方々は親身にやってくれていそうで 一安心か。 でも、入居者と要介護度の関係で1週間が限度のようです。 昼食をとりながら、今後について考えるも、良いアイデアは浮かばないので 約1週間後の事は追々と考えていくしか無い。 両親二人とも同時介護はやってみないと分かりません。 昨晩は娘も私も、よく眠ることが出来ませんで 寝不足運転、高速道路は要注意でした。 帰宅後はリビングで知らぬ間にごろ寝してました。 妻はもっと疲れているだろうなぁ～ 気持ち、落ち込んでも仕方がありません。 帰宅すると、外壁塗装業者が一人、黙々と塗装作業をしていました。 もうすぐ終わりを迎えます。 追い込み中です。 木曜日の8日が最終日となるのか？ 足場解体はもう少し、先になりそうな気がする。 今日も暑い！暑すぎる日差し。 ”ヒロシマ”は74年が経ちました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第110回：なつよ、開拓者の郷へ 「機動戦士ガンダム THE ORIGIN 前夜・赤い彗星」第12話：赤い彗星のシャー 「NNNドキュメント'19」#2485：原爆の絵、高校生が描く”ヒロシマ” 「FNSドキュメンタリー大賞」だから、歩く～クアオルトが描く未来～ 「鶴瓶の家族に乾杯」ニュージーランドぶっつけ本番旅 News ++ ・台風10号が発生。 ・106.483 20,585.31 ・熱中症の死者が1週間で57人に。 |
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8/5 （月曜） 義父母の病
天気 ++ 快晴のち雲多し 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「スカイラーク」のミックスグリルセット、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、植田IC、小牧北IC、総合犬山中央病院、スカイラーク、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 75.4kg ++ 体脂肪率 ++ 19.3％ 今日の歩数：歩 日誌 義理の母が倒れました。 義理の父が退院したばかりなのに、同じ病に倒れ 急遽、実家近くの病院へ緊急搬送されたため早退して駆けつけました。 妻は父の面倒を看に実家へ帰り、娘と二人きりですが 明日、老いた両親の今後をどうするか介護施設などの手配で再訪します。 病院側もいろいろと手配してくれたので、当面はショートステイできる施設を契約します。 入院は治療に1ヶ月、リハビリに1ヶ月程度は最低でもかかるとのこと ちょっと大変になりそうです。 お盆は検査やら何やらで、忙しくなりそうです。 明日は、ゴミ出しして、準備して 外壁塗装業者にも段取りを確認して・・・ 会社はお休みをいただきました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第109回：なつよ、開拓者の郷へ 「サイエンスZERO」高専生が日本を変える！ディープラーニングコンテスト News ++ ・106.122 20,720.29 |
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8/4 （日曜） 残りわずかだが、台風が心配。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「CoCo壱番屋」のスモールソーセージカレー、ソーセージコーンサラダ 夕食 ++ タンドリーチキン、カップ焼きそば、ヨーグルト 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、CoCo壱番屋、ヤマダ電機 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 75.5kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 日誌 今日も熱帯夜でしたが、10まで熟睡？ 外壁塗装工事は午後からなので、遅めの朝食後にバスで星ヶ丘へお出掛け。 日差しが厳しい、タオルを首に掛けて汗対策です。 昼食は熱いときは刺激のあるカレーで済ませ、体を冷やしにヤマダ電機で休憩。 妻がSonyのタブレットを破壊したので、娘用に物色。 妻用は使えなくなるまで買わないよ・・・。 衝動買いは、NECに、ちょっと重たいかな？ NEC LAVIE Tab E PC -TE410JAW Display 10.1 inch Memory LP DDR3 2GB Strage 16GB OS Android8.1 Battery 約11時間 4850mAh これから設定開始です。 まずは、家のWi-Fiに接続して・・・嗚呼～暇つぶしが始まったぁ。 今日のＴＶ鑑賞 「鬼滅の刃」第18話：偽物の絆 「小さな旅」シリーズ山の歌・夏：竜の湿原、とこしえに～北海道南暑寒岳～ 「キャロル＆チューズデイ」#15：Ｇｏｄ Only Knows 「目撃！にっぽん」”あの日”母はなぜ亡くなったのか 「明日へつなげよう」箭内道彦町の隠れヒーロー、エンターテイメントの力で表現 「潜れ！さかなクン」火山の島～薩摩硫黄島～ 「大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第29回：夢のカルフォルニア 「大改造！劇的ビフォーアフター」匠ごめんなさい！アフターアフターやっちゃました 「ザ・ノンフェクション」運命を背負い続けて～柔道家族、朝飛家の6年～ 「ETV特集」あの夏を描く、高校生たちのヒロシマ 「ザ！鉄腕！DASH！」 「緊急SOS！ヤバイ現場に行ってみた」 News ++ ・台風9号発生。 ・03：04頃、岩手県沿岸北部で震度3の地震。 ・17：23頃、宮城県南部、中部、福島県浜通りで震度5弱の地震。 ・女子ゴルフで快挙！全英女子オープンゴルフで優勝！日本人2人目42年ぶり。 |
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8/3 （土曜） まだまだ続く、外壁塗装
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、ベーコンと目玉焼き、珈琲 昼食 ++ 「海海ラーメン」のチャーシュー海海ラーメン 夕食 ++ お好み焼き、ヨーグルト 出没 ++ 宝くじ売り場、海海ラーメン、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 75.4kg ++ 体脂肪率 ++ 20.3％ 今日の歩数：歩 日誌 午前中の活動で汗びっしょり！ 昼シャワーで汗を流す。 外壁塗装の業者も汗だくで作業中です。 昼食後でおなか一杯でも、汗の量のほうが沢山でたのですね。 昨晩から、0.7kg 減ってました。 塗装担当のおにーさん、今日は朝から一日中、作業を続けてます。 頑張ってるなぁ～ 終了予定は片付け含め、19時過ぎになりそうです。 全国で最高気温が更新される中、熱中症に要注意です、 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第108回：なつよ、どうするプロポーズ 「週刊まるわかりニュース」 「炎炎ノ消防隊」第4話：ヒーローと姫 「コズミックフロント★NEXT」ザ・プラネット～太陽系の果て、未踏の世界～ 「世界はほしいモノにあふれてる」魅惑のティーワールド！最高の茶葉を探す旅 「テレメンタリー2019」我らが”色川人”～地元と移住者の40年～ 「ダークサイドミステリー」三毛別ヒグマ襲撃事件の謎に迫る 「にっぽんぐるり」えぇトコ：熊野海道、神の海に幸が舞う！～和歌山・三重～ 「にっぽんぐるり」えぇトコ：令和に開く！玉手箱～大阪、天王寺・阿倍野～ 「あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。」第5話：トンネル 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・日本の観光地に価値あり！宮古島＆ニセコが大注目 「ドキュメントJ×高知」鳴子でつながる世界～Dancing in a Summe Dreamr～ 「サンドのお風呂いただきます」京都（前編） 「超密着！世界の”凄ワザ”キング」 「BS世界のドキュメンタリー」戦闘機のメガピットイン 「チョイス＠病気になったとき」なんとかしたい夏のかゆみ 「世界ふしぎ発見！」 ・西のシルクロード、おもてなしグルメ・ベストテン～アゼルバイジャン・ジョージア～ 「シドニアの騎士 第九惑星戦役」#05：願望 「太川蛭子の旅バラ」ローカルすぎバスツアーの旅・夏の三浦半島と琵琶湖 「グレートトラバース3・日本三百名山・全山人力踏破」第16集：大岩稜地帯・上州の山々へ News ++ ・106.578 21,087.16 ・ |
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8/2 （金曜）
天気 ++ 晴れ、入道雲が夕日に燃えている 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 生姜焼き、サラダ、菠薐草の浸し、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト レアチーズデザートプレーン 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.1kg ++ 体脂肪率 ++ 19.8％ 今日の歩数：11,192歩 日誌 日本は輸出に関し、韓国をホワイト国（優遇対象）から除外決議。 28日から輸出規制が厳しく審査される。 米中、台中、日韓、英EU、・・・いろんな国間問題が噴出して 世界中が混迷している感じ。 すべて政治や外交のリーダーシップを取る人がいないため不幸を招く。 露、北は蚊帳の外ですねている？ って、何も出来ませんが・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第107回：なつよ、どうするプロポーズ 「ナビゲーション」日韓、わかり合える未来のために 「チコちゃんに叱られる！」 「ドキュメント72時」神戸～激安靴店を歩けば～ 「ふるカフェ系・ハルさんの休日」東京・府中～築150年！変化を恐れなかったカフェ～ News ++ ・世界同時株安へ・・・トランプ何してくれるねん。 ・106.846 21,087.16 ・台風8号発生 ・台湾と中国のせめぎ合いが気になる。 ・21時過ぎ、インドネシア・ジャワ島西部でM6.8の地震。津波の心配も。 |
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8/1 （木曜） 夏を告げる雷音
天気 ++ 晴れ、夕方に局地的な雷雲がかすめる 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 茄子としめじの味噌和え、胡瓜の酢漬け、ベーコンと小松菜炒め 味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、7-11 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 75.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.0％ 今日の歩数：歩 日誌 8月はやっぱ、暑いね。 体感で40℃近いのかな？ 38℃はあったと感じたね。 焼けるって感じ・・・。 汗がよく出て健康的なのかな。 帰りはR153の渋滞で見た雷と入道雲が凄かった。 長久手は土砂降りだったようですが、名東区はぎりぎりズレていったようです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第106回：なつよ、どうするプロポーズ 「所さん！大変ですよ」寝ても寝ても疲れが取れない、その原因は？ 「NHKスペシャル」香川照之の昆虫やばいぜ！ 「街録・ガイロク」街で出会った884人の人生物語 News ++ ・108.904 21,540.99 |
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