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5/31 （金曜） なんで、怪我するかなぁ～
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 豚肉の生姜焼き、茄子の胡麻和え、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 75.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.4％ 今日の歩数： 8,598歩 日誌 注意散漫、でも月末の週末、疲れてるんだろうなぁ～。 精神的にダメージ大きいよ。 iOS System up-date 12.3.1 Apleのシステムアップデートは時間が掛かりすぎるのが難です。 明日は、外壁塗装業者が２社、来訪します。 見積比較でどうなるか、要検討です。 実施はまだまだ先になりそうですが。 先立つものが無いのです。 Sony wena が突然、iPhone と接続不良に陥りました。 再起動しても初期化しても接続してくれませんがな。 5月は呪われてるなぁ～、トラブル続きです。 端末本体とスマホのソフトをいったん削除してから 再設定したら、生き返りました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第53回：なつよ、夢をあきらめるな 「コズミックフロント★NEXT」占星術に魅せられて～星座をめぐる物語～ 「にっぽんぐるり」さぬきドキっ！讃岐の秘宝”衆鱗図”の謎に迫る 「にっぽんぐるり」 あわとく～シェアしてとくしま、人気ご当地ラーメンへの道～ 「にっぽんぐるり」Yスペ！野島小中学校、春物語 「ナビゲーション」売れない、貸せない、壊せない～空き家対策、新たな壁～ 「チコちゃんに叱られる！」 「ドキュメント72時」眠らない巨大貨物ターミナル 「トコトコトラム」熊本市電・最新型車COCORO 「文豪ストレイドックス③」第33話：仮面の暗殺者 News ++ ・108.764 20,601.19 ・新たな系外惑星が見つかった？禁断の惑星？？NGTS－4b とは？ ・22：49頃、北海道胆振地方中東部で震度3の地震。 |
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5/30 （木曜） 半期に一度の研修会？
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「ニパチ平針店」で打ち上げ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、ニパチ平針店 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\3,000 駐車場代：\600 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.4％ 今日の歩数：歩 日誌 一日、議論したり資料をまとめたり、疲れました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第52回：なつよ、夢をあきらめるな 「所さん！大変ですよ」日本語に異変！？会話から”い”が消える News ++ ・109.672 20,942.53 |
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5/29 （水曜） カード情報流出！？
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 小松菜と豚肉の煮付け、冷や奴、胡瓜としめじの和え物、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.6kg ++ 体脂肪率 ++ 20.9％ 今日の歩数： 8,992歩 日誌 YAMADA電気のWeb改ざんが発覚。 知らんかったぁ～。 Webでは購入していないので大丈夫だとは思いますが 怖い世の中です・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第51回：なつよ、夢をあきらめるな 「PSYCHO-PASS サイコパス」第8話：あとは、沈黙。 「開運！なんでも鑑定団」 「極上！スイーツマジック」甘いなつぞら！初夏の北海道旅 「伝える'19」 SING OR DIE News ++ ・109.339 21,003.37 |
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5/28 （火曜） 久々の、お湿り模様。
天気 ++ 雨、寒。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉焼売、パプリカの卵炒め、刺身、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.6kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 今日の歩数： 8,280歩 日誌 悲惨な出来事が多すぎる、今の日本。 孤立と格差が生み出す悲劇なのか？ 千葉銚子沖の船の事故、生存者を助けて。 船底からの必死の訴えが・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第50回：なつよ、夢をあきらめるな 「どろろ」第20話：鵺の巻 「イッピン」進化する、暮らしの器～岩手・南部鉄器～ 「長屋家族 ミッドナイト ドキュメンタリー」 「BS世界のドキュメンタリー」#フォロー・ミー・、インスタの偽り News ++ ・109.311 21,260.14 ・真っ白パンダ、アルビノ？中国で世界初の撮影に成功・・・？ |
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5/27 （月曜） 暑さに体がついて行けません。
天気 ++ 曇り、4日連続の夏日。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鳥肉の醤油もろみ漬けとパプリカのオイスター炒め、アボガドチーズサラダ 味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.2％ 今日の歩数： 6,827歩 日誌 トランプ来日効果は世界に何をもたらすのか？ かつてない程の日米友好を口にしているが・・・。 政治家の手の内は誰も分からないのである。 まあ、さすがブレインは優秀なようで、宮中晩餐会でのコメントはお見事です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第49回：なつよ、夢をあきらめるな 「サイエンスZERO」超リアル！太陽系の歴史を体感 「機動戦士ガンダム THE ORIGIN 前夜 赤い彗星」第5話：シャアとガルマ 「NNNドキュメント'19」#2476：駅にピアノを置いたなら 「CAR GRAPHIC TV」No.1686：高性能SUV カイエン、レバンテ ・MASERATI Levante Trofeo 90°V8 Turbo×2 3798cc 590ps 8AT 1990万円 ・PORSCHE Cayenne Turbo V8 Turbo×2 3996cc 550ps 8AT 1855万円 「伝える'19」土がくる～”規制なき負の産物”の行方～ News ++ ・04：04頃、茨城県北部で新4の地震。 ・109.490 21,182.58 |
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5/26 （日曜）
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「文化亭」のミックスフライランチ 夕食 ++ 日清焼そば、肉団子、オレンジ、キウイ、ヨーグルト 出没 ++ 文化亭、VOLVO 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 76.6kg ++ 体脂肪率 ++ 21.4％ 今日の歩数：歩 日誌  妻の提案で初の訪問。  20食限定の洋食弁当ランチ。 ミックスフライランチ。スープや付け合わせ、ご飯はおかわり自由です。 ドリンクバーは+150円で有料でした。 北海道で記録的な猛暑に、39℃って、5月の北海道？ 帯広では37.4℃ 佐呂間では39.5℃ 観測史上5月の最高気温を更新。 昼食後に、VOLVOで V60 を見て来ました。 スウェーデン車に初に触れました。 やっぱ、かっこえぇ～。 V90 は大きすぎます・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「鬼滅の刃」第8話：幻惑の血の香り 「キャロル＆チューズデイ」#7：Show Me The Way 「目撃！にっぽん」心を変える、魔法のメーク 「小さな旅」天秤棒たちの祭り～滋賀県日野町～ 「ガリレオX」第197回：ZEBへの挑戦、建物はどこまで進化するのか？ 「明日へつなげよう」埋もれた”在宅被災者” 「大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第20回：恋の片道切符 「奇跡の巨大文明・ストーンヘンジの七不思議」 「体感！グレートネイチャー」最果ての幻想絶景！ケルト神話の舞台を行く 「ザ！鉄腕！DASH！」 「やまと尼寺、精進日記」皐月・竹、青々と端午の季節 「ETV特集」北朝鮮”帰国事業”60年後の証言 「NHKスペシャル」天才仏師・運慶と快慶 News ++ ・16：40頃、南米西部（ペルー北部）でM7.5～8.0 |
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5/25 （土曜） 見積もり業者、来訪。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「西友」の海苔弁当、蛸焼き、だんご 夕食 ++ チキンダッカルビ、餃子、ふろふき味噌大根、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、マンゴー 出没 ++ シェル石油R153、宝くじ売り場、西友、米乃家、カペロ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 ガソリン：\4,050 宝くじ：\900 蛸焼き：\760 床屋：\1.800 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.2％ 日誌 まずは見積もりのため、何社かの現地調査にきていただく。 1社目が14時に来るので、ちょっとどきどきな初体験となる。 それなりにプロのアドバイスをしてくれたので一安心でした。 後、2社ほどは話を聞いてみます。 全国174→223カ所で真夏日を観測。 今季初となる高温注意情報が発表される。 夕食時、18時後にはさすがに暑くて、今年初の冷房ONです。 マンゴーの糖度が高く、顔が熱くなりました。 あぁ～、今年の夏が怖くなってきました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第48回：なつよ、東京には気をつけろ 「ドキュメント72時」樹木葬、桜の木の下のあなたへ 「文豪ストレイドックス③」第32話：フィッツジェラルド・ライジング 「ドラマ24・きのう何食べた？」#8：鮭と卵のちらし寿司 「にっぽんぐるり」 ・”テッパン”話仕入れました！広島かたすみ食堂～上陸NG！大崎上島沖の”不思議島”～ 「にっぽんぐるり佐賀イズム～屋台人生バラエティー・社長ナイツ～ 「にっぽんぐるり」さぬきドキッ！～どう向き合う？カラスと人間～ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」知られざる”特殊部隊”に迫る！ 「週刊まるわかりニュース」 「ドキュメントJ×富山」残留～イタイイタイ病公害認定50年～ 「」開運！なんでも鑑定団 「世界ふれあい街歩き」アリカンテ～スペイン～ 「テレメンタリー2019」AYA世代の闘い～がんと向き合う19歳～ 「ガッテン！」血圧・虫刺され・リハビリ、医療を変えたスゴイ人SP 「シドニアの騎士」#08：不死 「世界の哲学者に人生相談」自分の考え方をもつヒント～ソクラテス～ 「新日本風土記」競馬場のある街 「光石 研*松重 豊*鈴木浩介～俺たちのノープラン×ドライブ～」 「BS世界のドキュメンタリー」完全再現！黄金期のフランス古城 「地球ドラマチック」宇宙探査機・大集合！～前編～ 「ブラタモリ」#134：古墳の町・堺 「BS1スペシャル」ダビンチ、幻の肖像画 News ++ ・109.294 21,117.22 ・15：20頃、千葉県南部で震度5弱の地震。 ・新幹線N700Sが最高速度360km/hの記録更新。 ・令和元年の夏場所（東京国技館）、平幕の朝乃山が初優勝。 ・富山県出身力士では103年ぶり。 |
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5/24 （金曜） 暑すぎです。
天気 ++ 晴れ、熱中症注意の暑さ。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM、池場、にぎり徳兵衛、西友 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 ICEコーヒー：\100 体重 ++ 76.4kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 今日の歩数： 5,502歩 日誌 既存ファーウェイ端末はGoogle Playストアを継続利用可能？ 5月20日のGoogleの発表なので、19日の供給停止発表の後と言う事は 大丈夫なんでしょうね。 まあ、既存ユーザーは億単位でいるのでしょうから、そこまでやったら 世界中の問題に発展しそうですな。 でも、不安は拭えませんよ。 政治は分からん・・・。 しかし、ZTEの事もあるし、オッポとかシャオミって、どうなるの？ 以下は、Androidの公式ツイッターのメッセージです。 For Huawei users' questions regarding our steps to comply w/ the recent US government actions: We assure you while we are complying with all US gov't requirements, services like Google Play & security from Google Play Protect will keep functioning on your existing Huawei device. 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第47回：なつよ、東京には気をつけろ 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」831日目：埼玉県さいたま市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」831日目：埼玉県さいたま市 「世界はほしいモノにあふれてる」アメリカンビンテージ家具を探す旅 「コズミックフロント★NEXT」にゃんこ博士が説く？量子が教えてくれる宇宙の謎 「ふるカフェ系・ハルさんの休日」埼玉・小川町2548年？に建てられたか巨大木造カフェ 「幻解！ダークサイドミステリー」あなたの知らない童話の闇、夢か悪夢か本当か？ 「チコちゃんに叱られる！」 「トコトコトラム」熊本市電、運転士に密着 「ナビゲーション」僕がモデルになったなら～可能性に挑み始めた障害者～ 「ガイアの夜明け」”激震”ライザップ復活の道 News ++ ・109.513 21,117.22 ・12：40頃、埼玉県北部で震度3の地震。 |
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5/23 （木曜） 夏、到来？
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 練り物と茄子の煮付け、肉団子とパプリカの卵炒め、胡瓜としめじの胡麻おろし和え 味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.2kg ++ 体脂肪率 ++ 20.5％ 今日の歩数： 7,298歩 日誌 5月で30℃越えの日が二日以上続くのは観測史上60年余りなかった事だそうです。 しかし、まだ暑さに慣れていない体が心配です。 岐阜と三重では30度を超え、名古屋は週末に掛けて34～35℃になるとか・・・？ ”ファーウェイショック”が日本にも世界中にも駆け広がる。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第46回：なつよ、東京には気をつけろ 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」830日目：埼玉県坂戸市・東松山市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」830日目：埼玉県坂戸市・東松山市 「所さん！大変ですよ」ドラッグストア、謎のヒット商品 「ニッポンぶらり鉄道旅」”里山のぜいたく”を探して～大井川鐵道の旅～ 「ガイロク・街録」認知症の父、家族を繋いだ最後の言葉 News ++ ・110.095 21,151.14 ・英国首相のメイ氏が24日に辞任表明。 |
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5/22 （水曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 白身魚フライ、サラダ、白菜としめじの卵とじ、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 75.8kg ++ 体脂肪率 ++ 21.4％ 今日の歩数： 6,242歩 日誌 ついに日本でもファーウェイ端末の新機種発売延期に。 P30 lite は期待していた人も多かったと思いますが・・・。 au と ソフトバンクが予約延期だそうです。 Y！mobile もHPには写真あるも、予約ボタンが押せない状態でした。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第45回：なつよ、東京には気をつけろ 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」829日目：埼玉県ときがわ町 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」829日目：埼玉県ときがわ町 「ふらっとあの街旅ラン10キロ」湘南シーサイドラン 「PSYCHO-PASS サイコパス」第7話：柴蘭の花言葉 「極上！スイーツマジック」できたての令和！いただきます News ++ ・110.388 21,283.37 |
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5/21 （火曜） 洪水警報？
天気 ++ 雨のち曇りのち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 白菜とはんぺんの煮付け、サラダ、豚しゃぶ、馬鈴薯炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 のど飴：\308 コーヒー：\210 体重 ++ 76.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 今日の歩数： 9,007歩 日誌 そろそろ、外壁塗装を検討するかで夫婦でもめ始める。 でも、結構、費用が掛かりそうですし、信頼できそうな業者が見つかるのか心配？ 妻は近所の自社施工しているところが良いと言います。 築8年目の悩みです。 10年目には火災保険や地震保険の更新も考えなければいけないし。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第44回：なつよ、東京には気をつけろ 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」828日目：埼玉県小川町 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」828日目：埼玉県小川町 「どろろ」第19話：天邪鬼の巻 「イッピン」ふわり、極上の着心地～和歌山・～ 「ノーナレ」恋愛圏外 「鶴瓶の家族に乾杯」岡山県井原市ぶっつけ本番旅 「NHKスペシャル：シリーズ子どもの”声なき声”」 ・第1回：いじめと探偵～行き場を失った”助けて”～ News ++ ・110.084 21,272.45 ・07：17頃、大阪府北部で震度3の地震。 |
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5/20 （月曜）
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉とパプリカの炒め物、冷トマトサラダ、味噌茄子、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.3kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 今日の歩数：歩 日誌 読売巨人軍の上原投手が引退宣言。 最後は2軍で成績残せず。 米中貿易摩擦が中国スマホ市場を直撃する。 ファーウェイ端末を持っている人はどうなるんだろうか？ GoogleのOSやアプリが使えないと Android が・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第43回：なつよ、東京には気をつけろ 「にっぽん縦断、こころ旅2019」月曜朝版：208週目：埼玉県 「伝える'19」届かない声～フランス”核のゴミ”最終処分場に揺れる村～ 「NNNドキュメント'19」#2475：里奈と伶奈～うちらが高く跳ぶとき～ 「機動戦士ガンダム THE ORIGIN 前夜 赤い彗星」第4話：さよならアルテイシア 「サイエンスZERO」学生ロボコン直前SP日本最速は僕だ！ロボット馬・駅伝レース 「CAR GRAPHIC TV」No.1685：メモワール、世紀のクルマ・シトロエン大健闘 ・1999/7 No.705 News ++ ・110.027 21,301.73 ・07：49頃、千葉県南東沖で震度3の地震。 |
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5/19 （日曜） 風の音が心地よい
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「デンバープライム」のサーロインステーキセット 夕食 ++ 肉と野菜の煮付け、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ プライムツリー赤池、ニトリ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 76.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 日誌 風が強く吹いている。 電線を鳴らしている風の音が心地よく、子守歌のように感じる。 気が付けば、リビングで寝入っている。 ただ、眠たいだけなのか、横になっていたら寝てしまったのか？ 春はうたた寝の季節に違いない。 今日のＴＶ鑑賞 「目撃！にっぽん」風に舞う花びらのように～奈良・命の映像詩～ 「キャロル＆チューズデイ」#06：Life is a Carnival 「BS4K：みちのく桜紀行」戊申線跡の桜 「BS4K：8Kベストウィンドー」空からクルージング～ロワール川100km～ 「大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第19回：箱根駅伝 「BS4K：8Kベストウィンドー」ナイルを飛ぶ～空から見る古代エジプト文明～ 「BS4K：8Kベストウィンドー」南極大冒険・密着！ペンギンの楽園 「世界の哲学者に人生相談」恐れと仕分け？不安対処法（後編） 「明日へつなげよう」トーチ開発舞台裏に独占密着！桜の炎～誕生、聖火リレートーチ～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」おじさん 「ザ！鉄腕！DASH！」 「緊急SOS！の水ぜんぶ抜く」忘れ去られた放置池SP 「レアめし」刑事施設の不思議な食事 News ++ ・箱根山が噴火警戒レベル2へ引き上げへ。 ・愛知や静岡に水を供給している宇連ダムの貯水率がゼロになる。豊川用水に危機。 |
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5/18 （土曜） 近所の散歩。
天気 ++ 曇り 朝食 ++ パン、バナナ、チーズ、ヨーグルト、珈琲 昼食 ++ 「デリカキッチン」のデミグラとろたまオムレツ 夕食 ++ 豚しゃぶ、野菜、雑炊、グレープパナップアイス 出没 ++ 西友、宝くじ売り場、 西里町5丁目、星ヶ丘住宅、デリカキッチン、ローソン スギヤマ薬局 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\900 交通費：\210 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 バスで星ヶ丘方面へ、一つ手前で下車し、昼食がてらに散歩してみる。 風が強い日です。  結構、利用者が多いね。 とろふわオムレツ：\420 足下に、自転車マーク！？
偶然、押してしまった？撮った記憶が無いのね。 夕食はしゃぶしゃぶで、締めは卵雑炊に。  暑くなっても、鉄鍋料理。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第42回：なつよ、今が決断のとき 「トコトコトラム」熊本市電でレトロ旅～早朝のトラム～ 「テレメンタリー2019」豊かさを求めた先に～外国人技能実習生のゆがみ～ 「ドラマ24・きのう何食べた？」#7：鳥雑炊＆卵焼き 「文豪ストレイドックス③」第31話：其の一、ヘルリス！其の二、父の肖像 「宇宙から謎解き！奇妙な景色 EARTH SCANER」 「ガイアの夜明け」銀座を変える！”新参者” 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・○○焼き肉、新バーガー・・・、アジアの巨大市場に挑む 「サンドのお風呂いただきます」函館（前編） 「週刊まるわかりニュース」 「ドキュメントJ×福岡」ぼた山であそんだころ 「太川蛭子の旅バラ」ローカル路線バス乗り継ぎの旅：屈辱の地 山形・余目～岩手・田老 「BS1スペシャル」驚異の進化！AIロボットの世界～実用化の最前線を旅する～ 「六角精児の呑み鉄本線・日本旅」春・九頭竜線・長良川鉄道を呑む！ 「ブラタモリ」#133：大阪ミナミ 「チョイス＠病気になったとき」前立腺がんの最新治療 「世界ふしぎ発見！」ウルル・エアーズロック、太鼓の暗号が語る聖地の秘密 「鶴瓶の家族に乾杯」神奈川県横須賀市ぶっつけ本番旅 「ＴＨＥカラオケ★バトル」 「鬼滅の刃」第7話：鬼舞辻無惨 News ++ ・10：18頃、宮城県北部で震度3の地震。 ・鹿児島県屋久島で記録的大雨。秋田は30℃越えの真夏日に。 |
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5/17 （金曜） 疲れが倍増。
天気 ++ 晴れ一時曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 菠薐草の浸し、鯖の煮付け、パプリカの卵炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.4kg ++ 体脂肪率 ++ 21.2％ 今日の歩数： 7,242歩 日誌 いやぁ～、まじ、調子が悪い。 この変な感じは何？ ただの寝不足ならいいんだが・・・。 トランプ、やってくれるぜ！ ファーウェイショックが世界を襲う。 P30 Pro にしておけば良かったかな？ ライカクアッドカメラは体感してみたかったが・・・。 もう、買えない代物かもね。 米国・日本の電子部品・ソフトウェア業界はどうなるんだろうか？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第41回：なつよ、今が決断のとき 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」827日目：山梨県身延町 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」827日目：山梨県身延町 「美の壺」File.477：進化する折り紙 「金とく」東海おもひで食道 「チコちゃんに叱られる！」 「コズミックフロント★NEXT」プラネット・ハンター、地球外生命探査の最前線 「世界はほしいモノにあふれてる」世界一周×幸せスイーツ 「ドキュメント72時」学生街・高田馬場、いつかの”青春ロータリー” News ++ ・109.691 21,250.09 |
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5/16 （木曜） 疲れ？それとも体調不良？血糖値の影響？
天気 ++ 晴れ一時曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ しめじと胡瓜の和え物、大根とはんぺんの煮物、冷や奴、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 今日の歩数： 8,278歩 日誌 来月には定期健康診断ですが、なんか気持ちが晴れません。 肺？食道？のど？の辺りが気掛かりになってきました。 胃腸かも？ 春先はいつもこうなのね。 老眼鏡のせいかも？ 一日中かけているとアタマが痛くなるし・・・。 南から梅雨入りのニュース。 5月も初夏の気配も、6月は梅雨が来るのか？ 今年は水不足の所も危惧されますが、大きな台風は来てほしくないなぁ～。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第40回：なつよ、今が決断のとき 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」826日目：山梨県甲府市相生 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」826日目：山梨県甲府市相生 「所さん！大変ですよ」不思議な求人広告、急募”ニート＆無職” 「ふるカフェ系・ハルさんの休日」スペシャルドラマ 「ふるカフェ系・ハルさんの休日」福島・白川～昭和初期の高校生カフェ～ News ++ ・109.553 21,062.98 ・春の全国交通安全運動、通学路で1万件を超える摘発。 ・月にも活断層があるそうな？ |
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5/15 （水曜） ＃チル？
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鳥肉の照り焼き、サラダ、卵とじ、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト ブルーベリーチーズケーキ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 今日の歩数： 8,068歩 日誌  やっと、012,345km に到達しました。
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第39回：なつよ、今が決断のとき 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」825日目：山梨県甲府市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」825日目：山梨県甲府市 「PSYCHO-PASS サイコパス」#06：狂王子の帰還 「NNNドキュメント'19」#2474：卓球ガールズ～聞き手を変えて姉妹で掴む夢～ 「逆転人生」凡人、天才に勝、遅咲き棋士の大勝負 News ++ ・109.333 21,188.56 ・14：24頃、奄美大島北東沖で震度3の地震。 |
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5/14 （火曜） 世界を騒がす米中貿易混迷。
天気 ++ 雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鯵の開き焼き、茄子の卵とじ、馬鈴薯とピーマンのガーリック炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 今日の歩数：11,681歩 日誌 仁徳天皇陵など古墳群が世界遺産登録に。 日本株価が7日連続で下落。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第38回：なつよ、今が決断のとき 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」824日目：山梨県韮崎市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」824日目：山梨県韮崎市 「どろろ」第18話：無常岬の巻 「機動戦士ガンダム THE ORIGIN 前夜 赤い彗星」第3話：エドワウとセイラ 「CAR GRAPHIC TV」No.1684：メモワール・電気自動車たま号 ・1995/10 No.522 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・109.705 21,067.23 ・21：58頃、パプアニューギニア付近でM7.7の地震。 |
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5/13 （月曜） 与那国で記録的大雨。
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 焼き肉、パプリカ炒め、しめじとキャベツの甘酢和え、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.0kg ++ 体脂肪率 ++ 20.4％ 今日の歩数： 6,259歩 日誌 夜になって、岐阜県中津川で記録的大雨警報が発令される。 今まで乾燥ばかりで、今年の雨はゲリラ豪雨が多くなりそうな気がする。 与那国島では3時間で276mmって？ そんな豪雨は経験したこと無いなぁ～。 最近、ジオシティーズが終了してから、無料のスターサーバーに切り替えたのですが 接続障害が多いなぁ～、アップロードもダウンロードも繋がらないことが多くあります。 友人にも奨めようかと思ってましたが、ちょっと様子見ですな。 まあ、無料ってこんなものかなぁ～？ 今日は21：10頃から22：07で復旧したみたいです。 丁度、日誌をアップできました。 さて、寝ましょ。 今日もお疲れ様でした。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第37回：なつよ、今が決断のとき 「伝える'19」ハンセン病・家族たちの闘い 「にっぽん縦断、こころ旅2019」月曜朝版：207週目：山梨県 「小さな旅」海風はこぶロマン～大分県姫島～ News ++ ・109.671 21,191.28 |
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5/12 （日曜） 運動がてらにご近所散歩。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「楽食FU-ZI」のランチ（野菜とチキンタツタ） 夕食 ++ 鳥塩唐揚げ、塩ネギ鳥炒め、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、星が丘テラス、UNIQLO、楽食FU-ZI 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 交通費：\800 体重 ++ 77.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.6％ 日誌 気分転換にバスで出掛けましたが、今日も暑くなりました。 星ヶ丘に出るバスの中で昼食の予約。 HOTTOPEPERグルメで見つけた藤が丘のお店でした。 星が丘テラスのUNIQLOで靴下と半袖シャツを仕入れてから 藤が丘へ東山線で移動。 どんなお店かも知りませんでしたが、開拓です。 古い民家を改造したようなcafeダイニング？ 2Fの個室？でランチしてきました。  藤が丘駅から南へ徒歩1分です。 階段横の個室。和室。 ランチはメインを選択方式。ドリンク付きです。デザートは+\200ですが、クーポンで無料に。 ランチはどれを選んでも、\1,000でした。 おなか一杯になる量でリーズナブルですね。  ご飯とお味噌汁とサラダ、漬け物は共通。  自分は野菜とチキン南蛮。 娘はデミグラハンバーグ。 妻のメインは生姜焼き。 クーポンでサービスのカシスアイス。
今日のＴＶ鑑賞 「鬼滅の刃」第6話：鬼を連れた剣士 「キャロル＆チューズデイ」#05：Every Breath You Take 「ETV特集」傷ついた故郷と向き合う～熊本地震3年、南阿蘇村～ 「レアめし」世にも不思議な”給食”が続々登場！ 「地球ドラマチック」あなたの知らないパリ～潜入！驚異の地下迷宮～ 「明日へつなげよう」未来への手紙2019～あれから8年経ちました～ 「恋話カフェ・男と女」 「ガリレオX」第196回：甦る至宝文化財を修復する技と科学 「大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第18回：愛の夢 「シドニアの騎士」#06：敬礼 「8Kベストウィンドウ」富士山、雲と光の絶景、光の劇場 「みちのくの桜紀行」福島の桜 「太川蛭子の旅バラSP」ローカル鉄道寄り道旅・第6弾：春爛漫！秩父～赤城 「世界の哲学者に人生相談」恐れと仕分け？不安対処法① 「ザ！鉄腕！DASH！」 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」結び 「CAR GRAPHIC TV」nNo.1683：電気の車、ジャガー、テスラ ・JAGUAR IPace FIRST EDITION Moter 400ps AWD 1312万円 ・TESLA Model3 530万円？ 「NHKスペシャル」シリーズ人体Ⅱ：”DNAスイッチ”が運命を変える News ++ ・15：07頃、日向灘で震度3の地震。 |
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5/11 （土曜） 電子機器の整理整頓。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ガスト星ヶ丘店」の深川飯御膳 夕食 ++ 大根とはんぺんの煮物、赤魚の焼酎漬け焼き、味噌汁、ご飯、オレンジ 出没 ++ Y!mobile平針、宝くじ売り場、西友、ヤマダ電機、ガスト星ヶ丘店 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\900 体重 ++ kg ++ 体脂肪率 ++ ％ 日誌 朝一、ワイモバイル平針店でフェリカチップの初期化をして来ました。 駐車場代、\200がもったいなかったが・・・。 初期化の証明書発行は無いので、下取り時に通るかはちょっと心配ですが。 アプリから確認できるので自己責任ですね。 取りあえず、おサイフケータイの設定を再確認したら、メモリーは0/1275でしたので 初期化は出来たと判断します。  現金化できるかな？ 初期化で 0/1275 ブロックと出ました。
ついでに、これらも買い取りできるか確認してきます。  2003年と2013年の購入デジカメ？ 娘の初 iPod nano も 2013年購入。やはりケースや付属品は、処分するまで保管しておくべきですね。 査定待ちをガストで昼食。  深川飯御膳。 あさりどんぶりと小エビ掻き揚げうどん。 デザートは抹茶あんみつ。結果、2年前のスマホと5年前購入の旧母艦として使っていたPC と5年前に買ったデジカメは \12,700 で買い取りいただきました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第36回：なつよ、雪原に愛を叫べ！ 「ドラマ24・きのう何食べた？」#6： 「文豪ストレイドックス③」第30話：Slap the Stick & Addict 「ドキュメント72時」長崎・五島列島、そよならラフェリー 「週刊まるわかりニュース」 「チコちゃんに叱られる！」 「世界はほしいモノにあふれてる」コスパ最高、絶品ワインを探す旅～イタリア～ 「幻解！超常ファイル ダークサイド・ミステリー」 ・口裂け女の謎＆究極予言ファティマ第3の秘密 「ナビゲーション」憲法の話をしよう！ 「トコトコトラム～熊本市電でレトロ旅～」熊本城界わいの城下町 「にっぽんぐるり」えぇトコ：春満開！京の老舗へおこしやす～京都・洛中～ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」衝撃映像～鯨を殺したプラスチックゴミの正体～ 「ドキュメントJ×長野」不思議な茶室、世界へ 「世界ふれあい街歩き」ビガン～フィリピン～ 「京都・山里の宿」春花の春の物語 「秩父山中・花のあとさき」ムツばあさんの歳月 「チョイス＠病気になったとき」徹底解明！”見えない腰痛” 「NHKスペシャル」シリーズ人体Ⅱ：遺伝子 News ++ ・08：59頃、日向灘で震度4の地震。 ・109.958 21,344.92 |
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5/10 （金曜） 関税２５％の驚異。
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「上海四馬路豊田店」の火鍋食べ放題、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、上海四馬路豊田店 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.7％ 今日の歩数：11,243歩 日誌 若手もベテランも新入社員も、新年度会で慰労。 久々に55人集まって、大騒ぎでした。  初来店。餃子が美味！ 駐車場も大きく、収容数も多い店。
Android mate 20 pro System up date EMUI 9.0.0.262 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第35回：なつよ、雪原に愛を叫べ！ 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」823日目：長野県白馬村 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」823日目：長野県白馬村 「美の壺」File.476：不思議もしまう、木の箱 「ふるカフェ系・ハルさんの休日」富山・氷見市、正統派の豪農カフェ News ++ ・109.678 21,344.92 ・07：43頃、日向灘で震度3の地震。 ・08：48頃、日向灘で震度5弱の地震。 ・09：07頃、日向灘で震度3の地震。 |
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5/9 （木曜） 一通のメールから
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「FM」のおにぎり3つ、あずきロール 夕食 ++ 「ガスト星ヶ丘店」の大分鶏天御膳、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM、喫茶エリナ、ヤマダ電機、ガスト星ヶ丘店 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\365 夕食：\0 コーヒー：\760 会費：\2,000 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 今日の歩数：歩 日誌 今日は午後半休をいただいて、仮眠を取る。 夕刻、妻と娘の迎えに出向き、時間合わせに喫茶店で一通のメールを見て ヤマダ電機で使っていないスマホやPCの高額買い取りのお誘いでした。 PCは旧母艦といっても未だ最新鋭機種に匹敵するのですが 優待で15,000円程の査定でした。 Android one X1 は7,000円程になるとか・・・。 これは売りに行くしか無いと、初期化を・・・・PCの工場出荷時状態にするには 3～4時間程度掛かりそう。 なので、スマホだけでも家族3人で出掛けました。 shop定員の査定では、Webと同額でしたので、早々に手続きを・・・ 最後に、お財布携帯機能（フェリカチップの初期化）も初期化しましたか？ の質問に凍る・・・。 これは、携帯shopに行かないと初期化できないのでした。 従って、土曜日に出直しとなりました。 査定額は据え置きを約束していただきました。 疲れたので、店舗横のガストで夕食です。  娘の大好物は”肉”（北海道） 大分、鶏天御膳、鳥なのにタルタル？
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第34回：なつよ、雪原に愛を叫べ！ 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」822日目：長野県佐久市 「ガイロク 街録」ある日突然”のど自慢”に！合格奮闘記！ 「サンドのお風呂いただきます」日光編 「極上！スイーツマジック」プリン de おじゃる 「BS世界のドキュメンタリー」宇宙ゴミが地球を覆う 「機動戦士ガンダム THE ORIGIN 前夜 赤い彗星」第2話：母との約束 「ガイアの夜明け」”食パン”戦国時代！ 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」822日目：長野県佐久市 「ニッポンぶらり鉄道旅」”伊予の心づくし”を探して～JR予讃線の旅～ 「所さん！大変ですよ」そんな所に！？お父さんの居場所 News ++ ・109.650 21,402.13 |
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5/8 （水曜） 悲惨な事故が多すぎる。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 菠薐草の卵炒め、塩鮭、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 今日の歩数： 8,450歩 日誌 なぜ、子どもの列に突っ込む事故が発生し続けるのか？ 交差点事故の怖さを改めて感じる。 ガードレールの無い歩道も怖い・・・。 全国、大乾燥警報？ 全域で湿度が25％以下を記録する、異常事態では？。 日本で初めて、年商30兆円の売上を達成。 自動車会社は国家予算の1/3を売り上げている。 利益も桁違いなんですけど・・・。 そんなことより、今週は長く感じます。 ちょっと年寄りにはきついかも！？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第33回：なつよ、雪原に愛を叫べ！ 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」821日目：長野県松本市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」821日目：長野県松本市 「ガッテン！」虫歯リスクが激減！？発見！新★歯磨き法 「PSYCHO-PASS サイコパス」第5話：誰も知らないあなたの顔 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」ガイド本 News ++ ・09：20頃、青森県東方沖で震度4の地震。 ・109.984 21,602.59 |
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5/7 （火曜） 気疲れで寝不足に。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 菠薐草の胡麻和え、肉と茄子の炒め物、きんぴら、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.2％ 今日の歩数：11,534歩 日誌 大乾燥地帯、愛知。 豊川用水の源となるダム湖は干上がる勢いです。 糖尿病で口が渇くと思いきや、乾燥しすぎで 自宅の温湿度計は、LOを示しています。 計測できないほどと言う事です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第32回：なつよ、雪原に愛を叫べ！ 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」820日目：長野県箕輪町 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」820日目：長野県箕輪町 「どろろ」第17話：問答の巻 「NNNドキュメント'19」#2473：狙われる通学路、子どもを犯罪から守れるか 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・連休明け、株価暴落？ ・110.603 21,923.72 ・06：19頃、パプアニューギニア付近でM7.2の地震。 |
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5/6 （月曜） 久方ぶりの、雷。
天気 ++ 晴れのち曇りのち雷雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉とピーマンの炒め物、ふろふき味噌大根、キャベツと茄子の胡麻ポン酢和え 味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.6kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 今日の歩数： 8,995歩 日誌 なんか、航空機事故が増えてきた感じがする。 老朽化が増えてるのかなぁ。 航空機の事故はあってはならないのだが。 19：00過ぎ、会社から残念なお知らせ。 連休明け、ショックが拭えません。 明日から嫌な日が続きます。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第31回：なつよ、雪原に愛を叫べ！ 「にっぽん縦断、こころ旅2019」月曜朝版：206週目：長野県 「サイエンスZERO」糖尿病研究で大注目！生命をコントロールする体内時計 News ++ ・トランプ発言で世界株安へシフト。米中貿易問題は深刻だ。 |
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5/5 （日曜） 半年点検。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「スシロー天白焼山店」の寿司、揚げ物 夕食 ++ 赤魚の焼酎漬け焼き、トウモロコシの揚げ物、豆苗の卵炒め 味噌汁、ご飯、オレンジ 出没 ++ スシロー天白焼山店、COTTONY、COCO WARK、ピアゴ、蛸焼き工房 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 みたらしだんご：\81 体重 ++ 77.1kg ++ 体脂肪率 ++ 22.8％ 日誌 連休最終日は朝一で愛車の半年点検。 10時納車で11時帰宅。 1年半目に撥水・光沢洗車（ハイドロプラス施行）をしてもらいました。 今まで手荒いだけでしたが、塗装面はざらついています。 点検時の施行は半額となります。\1,512 今日も良い天気なので、近所をぶらり。 まずは、昼食はスシローのアプリで初予約しチェックイン記録を残す。 子どもに日だけに、子どもの好きな物で締める。 なんか、胃の調子が悪いので、あまり食せず。  気になるお店を見て回りました。 COTTONY 雑貨や喫茶や花屋さんなどの集合体・・・？  COCO WARK & PIPPEN STORE 海を思わす雑貨屋？  海を思わす？ 隣はサーフショップ？こどもの日、全国で1,533万人（全人口の（12.1%しかいない） 38年連続で減少している日本の未来は・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第17回：いつも二人で 「鬼滅の刃」第5話：己の鋼 「キャロル＆チューズデイ」#04：Video Killed the Radio Star 「小さな旅」一目千本桜に包まれて～宮城兼白石川堤～ 「」明日へつなげよう 未来塾：くまモンの生みの親・水野学ふるさとデザイン 「さよなら！アローン会」 「BS1スペシャル」私だけ聴こえる I am a CODA 「NHKスペシャル」寝たきりからの復活～密着！驚異の”再生医療”～ 「ひと皿の魔法・NY天才シェフ、日本修行の旅」 「ザ！鉄腕！DASH！」 News ++ ・01：04頃、根室半島南東沖で震度4の地震。 |
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5/4 （土曜） あと二日・・・。みどりの日
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、チーズ、バナナ、ヨーグルト、珈琲 昼食 ++ 「大戸屋・高針店」の鯵の開き焼き定食 夕食 ++ 「黄金の豚」のしゃぶしゃぶ、大とんてき 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、大戸屋高針店、黄金の豚 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\900 体重 ++ 77.1kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 日誌 日本の民間ロケットが初の宇宙空間到達に成功。 MOMO3号・・・北海道のベンチャー企業”インターステラテクノロジーズ社”。 昼食は楽天ポイントが貯まるお店に。 近頃出来た？大戸屋で  高針店 ここはクレカは使えません。 鯵の開き焼き定食。\980
今日も暑い日に、27℃だそうで、半袖ポロシャツで出掛ける。 連休は外食尽くしになって、最後の夕食は”黄金の豚”で締めに。 この8日間はカロリー取り過ぎたかな・・・？  久々の”しゃぶしゃぶ”は娘のリクエスト 野菜だけでおなか一杯になりそう。  大とんてき、大蒜丸焼き付き。
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第30回：なつよ、お兄ちゃんはどこに？ 「ドラマ24・きのう何食べた？」#5：濃厚味噌ラーメン 「文豪ストレイドックス③」第29話：咎与うるは神の業 「週刊まるわかりニュース」 「ドキュメントJ×長崎」和さんの一人暮らし 「やわらかアタマが世界を救う」 「BS4K：ニッポン印象派」輝く奔流、黒部川 「こくりゅう潜航せよ！密着取材300日」機密の塊～日本を守るこれが最新潜水艦だ！～ 「BS4K：大草原の小さな家」第1回：旅立ち 「グレートトラバース③日本三百名山・全山人力踏破」第13回：飛騨・木曽そして絶景の富士 「チョイス＠病気になったとき」食道がん治療、最新情報 「世界ふしぎ発見！」豪華客船の旅～大人気のアジア周遊クルーズ～ News ++ ・北朝鮮が短距離ミサイルを発射。 ・11：41頃、宮城県沖で震度3の地震。 |
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5/3 （金曜） 食い倒れ？
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「木曽路」の会席料理（葵） 夕食 ++ 肉焼売、胡瓜の胡麻和え、パプリカとベーコン炒め、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 木曽路東名店、星が丘テラス、UNIQLO、三越 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ kg ++ 体脂肪率 ++ ％ 日誌 このGWは何処へも旅行に行かなかったので 久しぶりに”木曽路”を予約し、贅沢ランチ。 会席料理の”葵”を頼んだつもりが、店が料理を間違えて メインディッシュが1ランクしたのメニューとなってしまった。 結果、料金は7K→5Kにしてもらいましたが・・・。  先付け 前菜 刺身、4品 煮物 鰻の柳川風・・・ここで？ メニューと違うんじゃ無いの？ 天麩羅 ご飯、吸い物、漬け物 デザート2品  入り口・・・。今日は暑い。ショッピング後にお口直し、娘にごちそうとなる。  三越星ヶ丘店、1Fのフルーツドリンク。
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第29回：なつよ、お兄ちゃんはどこに？ 「香川照之の昆虫すごいぜ！」6時間目：アリ 「ニッポンぶらり鉄道旅」”泣ける絶景”を探して～わたらせ渓谷鉄道～ 「さし旅」汐干狩りマニアと巡るアサリ攻略ツアー！ 「ダークサイドミステリーSP」超常現象大事件ベスト10！平成とは何か 「BS1スペシャル」ヨウジヤマモト～時空を超える黒～ 「BS1スペシャル」26歳の乳がんダイアリー、矢方美紀 「みちのく桜紀行」東北六県の桜 「ミラクル・カウンセリング～世界一の賢者が日本を救う！？～」 ・日本人の悩み×世界の民族の価値観、新たな 「BS4K：京都人の密かな愉しみ Blue 修行中」ボクらの師匠編 「BS4K：京都人の密かな愉しみ Blue 修行中」ボクらの悩み編 「BS4K：京都人の密かな愉しみ Blue 修行中」京都人の好きな物 「BS4K：京都人の密かな愉しみ Blue 修行中」送る夏 「BS4K：京都人の密かな愉しみ Blue 修行中」祝う春 「チコちゃんに叱られる！」 「あなたも絶対に行きたくなる、日本最強の城SP」 News ++ ・15：40頃、阿蘇山で噴火発生。 ・111.095 22,258.73 |
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5/2 （木曜） ネットスーパーの利便性を検証する。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 月見うどん 夕食 ++ 「ドミノピザ」の高麗カルビピザ、ラザニアーノピザ 出没 ++ FM、ドミノピザ植田店 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 75.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 今日の歩数：歩 日誌 後4日間、無計画。 出掛けるのもおっくうなので、楽天西友ネットスーパーでお買い物。 初めての試みですが、配達指定時間は10-12時の間の選択にしました。 重たい物の買い出しには便利かも？ いろんな設定がありますが、普段に購入する物をお気に入り設定すると いちいち探さなくても選択が簡単になるので便利そうです。 初回のみ600円のクーポンと、楽天の期間限定ポイントが使えました。 また、現在はポイント3倍キャンペーン中でした。 益々、便利は良いのですが自宅で何でもできてしまうのは引きこもりになりそう！？ 少額購入の場合は、配送料が\432掛かるので、まとめ買いがお勧めです。 まあ、自車で行けばガソリンも消費しますので、老後は使いまくりそうなシステムです。 11時頃に配達がありました。 商品の漏れも無く、初のネットスーパー購入はこんな感じって感想です。 過ごし易い日になりました。 早々に、愛車の洗車で汗を流す。 洗車中に交番のおまわりさんが来て、巡回連絡してきましたので 適当な雑談をして暇つぶしに・・・。 久しぶりにエンジンルームを開ける。 じっくりと観察すると、誇りだらけ、濡れぞうきんで拭いてみると すぐに真っ黒に、排ガスなどの積もった汚れをぬぐうと綺麗になった。 購入から1年半、初のエンジンルーム内清掃であった。 ついでにウィンドウウォッシャー液を充填する。 手には油臭さと金属臭が残る。 夕飯は DOMINO PIZA で済ませる。  冷めたピザは・・・
本日、登録の無料レンタルサーバーが繋がらない状態に陥っています。 原因不明・・・。 よくよく確認してみると、無料フリーでも更新をしないと凍結されるようです。 初めて知ったぁ～、取りあえず、サーバーにLoginしてから凍結解除のボタンを押すだけ でしたが、今度は7月31日までと出ていましたので、忘れずに。（トホホ） 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第28回：なつよ、お兄ちゃんはどこに？ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」ゴールデンウィークSP！今こそ生きたい道の駅 「ガイロク（街録）」突然の病！大切な存在に気が付いた母と娘の物語 「地球タクシー」大阪を走る 「地球タクシー」函館を走る 「BS1スペシャル」ぼくの自学ノート～7年間の小さな大冒険～ 「京都の大宇宙・東寺・特別編」 「新天皇・新皇后、歩まれる道」 「皇后四代～想いは時を超えて～」 「テレメンタリー2019」平成サヨナラ歌舞伎町 「ひとモノガタリ」知らない私と出会う旅 「TEHカラオケ★バトル」U-18歌うま甲子園、平成最後の頂上決戦 「昭和・平成、今日から令和」半径5メートルの胸熱TV！ 「シドニアの騎士」#05：：漂流 「千原ジュニアのタクシー乗り継ぎ旅」第2弾：秋田・男鹿半島から岩手・三陸へ 「植物に学ぶ生存戦略②」話す人・山田孝之 News ++ ・111.512 22,258.73 |
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5/1 （水曜） 改元の日、令和、元年。天皇即位の日
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「バンチャガル」のチーズナンセット 夕食 ++ 「うま屋」のラーメン、唐揚げ、ヨーグルト 出没 ++ ヤマダ電機、バンチャガル、うま屋 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ kg ++ 体脂肪率 ++ ％ 今日の歩数：歩 日誌 24：00まで録画緩衝し、令和を迎える。 昭和、平成と重ねた人生、まさか三つめの元号とは。 10：30～剣璽等承継の儀 11：10～即位後朝見の儀 ヤマダ電機に出没。 防災グッズが10年以上も前の懐中電灯などを更新。 LEDライトやLEDランタンを購入。 令和初日の外食は、インド料理でした。  令和初日に折りたたみ傘が壊れました、何年前に買ったか覚えはありませんが 傘も消耗品なんですね。 使えない訳ではありませんが、たたむことが出来なくなりました。 夕食は面倒なので外食。 ご近所のラーメン屋に出没。 このラーメンも飽きてきました。  ネギ増し、大蒜入り。LINEのお友達登録で▲\100となります。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第27回：なつよ、お兄ちゃんはどこに？ 「PSYCHO PASS サイコパス」第4話：誰も知らないあなたの仮面 「極上！スイーツマジック」あこがれのオードリー・ペップバーン 「BS1スペシャル」沁みる夜汽車 「ダークサイドミステリー」発見！ナチス黄金列車の謎奪われた財宝の闇伝説～ 「ダークサイドミステリー」三億円事件解決せず”昭和の死角”の謎1968-75 「ザ・ノンフェクション」歌舞伎町で生きる～26歳・沙世子の場合～ 「映画」打ち上げ花火、下から見るか？横から見るか？ 「BS4K：究極ガイドTV」2時間でまわるローマ・コロッセオ 「BS4K：サグラダ・ファミリア～世界一の塔に込めた希望～」 「BS4K：究極ガイドTV」2時間でまわる厳島 「ふらっと旅ラン10キロ」金沢百万石ラン News ++ ・111.213 22,258.73 |
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