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4/30 （火曜） 平成が終わる日。国民の日
天気 ++ 雨、雨、雨。 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「CAFE RESTO」のチーズベーコンフォッカッチャ、ICEコーヒー 夕食 ++ 赤魚の焼酎漬け焼き、肉団子と野菜炒め、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 久遠チョコレート名古屋藤巻店、ヤマダ電機、三越 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 76.6kg ++ 体脂肪率 ++ 24.3％ 今日の歩数：歩 日誌 昭和37年に生まれ 平成の30年間を生き抜き 令和を迎える。 雨ですが、ぶらり外出。 気になっていた近所の”久遠チョコレート”に出没。 6種類買って来ました。  お客は誰もいなかったが・・・。 美味しいそうですよ。 CAFEコーナーからは新緑の眺めです。東山の中、静かに過ごせる空間を発見しました。 その後、ヤマダ電機星ヶ丘店の駐車場に止めて、三越のコーヒー豆を2種類仕入れ ヤマダ電機の2Fに出来た、CAFE RESTO で軽めの昼食を ポイントで支払いが出来ます。 妻がTV用のイヤホンが断線したとのことで、これまたポイントで仕入れてから帰宅。 17：00～17：14 退位礼正殿の儀 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第26回：なつよ、お兄ちゃんはどこに？ 「どろろ」第16話：しらぬいの巻 「バカリズムのうがった平成百景」 「刀匠魂」多度～鍛冶神に捧げる太刀～ 「皇室”奇跡の秘宝”日本美の最高峰をもとめて」 「BS1スペシャル」いつかまた会おう、セオル号事故・子どもたちの動画メッセージ 「明日へつなげよう」ふるさとグングン！みんなでふるさとを創る～福島の復興公営住宅～ 「BS4K：究極ガイドTV」2時間でまわる日光 「NHKスペシャル」日本人と天皇・神との関わり、知られざる伝統の姿 「イッピン」ふだん使いを美しく、なつかしモダン～岡山の焼き物～ 「開運！なんでも鑑定団」平成お宝大公開SP News ++ ・111.303 22,258.73 |
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4/29 （月曜） 実家巡り、ロングドライブ。昭和の日
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、ヨーグルト、珈琲 昼食 ++ 「松寿司」の刺身定食 夕食 ++ 「喜多川」の上鰻長焼き、ヨーグルト 出没 ++ 上社IC、小牧東IC、犬山実家、松寿司、岐阜実家、一宮西IC、高針IC スギヤマ薬局 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 ロングランで久しぶりの燃費向上？ 17.0 → 17.1km/L 小牧北ICで降りるはずが、大渋滞してまして、 急遽、中央道へ抜けて小牧東ICへ向かう。 妻の実家へ到着後、義父母といっしょに昼食に出る。 いつもの大安は混雑してたので、近所をぶらり・・・ 偶然見つけた”松寿司”へ入るも、だれもいない好き具合でのんびり昼食。 
義父母も体調優れず、義母はヘルペス性帯状疱疹を患う。 岐阜の実家に向かい、両親も体調優れず、夕食は食さなくなったとのことで 我が家3人で、久々に”喜多川”の鰻を食す。  長年の秘伝のタレは美味である。 肝焼きも追加。  17時前、満席に。
今日もカロリーオーバーです。 帰宅は22号線から一宮西ICまで渋滞のろのろ運転で睡魔が・・・。 名古屋駅から環状線経由で東山トンネル（天井撤去後初通行）抜けて 高針ICまで、1時間は掛かったかな？ もう長距離運転が辛くなってきました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第25回：なつよ、お兄ちゃんはどこに？ 「病院ラジオ」子ども病院編：国立成育医療センター 「サイエンスZERO」不老不死！？のほ乳類、ハダカデバネズミ 「CAR GRAPHIC TV」No.1682：メモワール 1995ジュネーヴショー ・1995/4 No.500 「NNNドキュメント'19」#2472：県境を越えた村、平成合併が遺したもの 「伝える'19」ムクウェゲ医師の闘い～なぜ、コンゴの悲劇は終わらないのか～ 「NHK杯、輝け！全日本大失敗選手権大会」 「サンドのお風呂いただきます」鬼怒川温泉編 「機動戦士ガンダム THE ORIGIN」前夜・赤い彗星：第1話：ジオンの子 「大改造！劇的ビフォーアフター」No.312：ほぼ外で寝る家をリフォーム2時間SP 「NHKスペシャル」平成史：第8回：情報革命・ふたりの軌跡～ネットは何を変えたか＾ 「ガッテン！」これぞ！令和に伝える料理ワザ、時短ふわっトロ煮魚の神髄 News ++ ・111.710 22,258.73 |
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4/28 （日曜） あ～やることねぇ～。
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 日清ペヤング焼きそば（金粉入り） 夕食 ++ お好み焼き、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 76.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.9％ 日誌 録画の視聴ざんまい。 今日のＴＶ鑑賞 「BS1スペシャル」”個人情報”が世界を変える 「逆転人生」劇的再会！生き別れた父と娘 「ガイアの夜明け」さらば平成シリーズ⑤”16年後”の新入社員” 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」プラスチックスとローの行方＆夢の海外移住 「ガイロク（街録）」小説やドラマを超える仰天エピソード、生きるヒント 「えぇトコ」愛があふれる、はじまりの春～和歌山・串本町、すさみ町～ 「ドキュメントJ×鹿児島」めぐりあい～下甑島で出会った仲間たち～ 「キャロル＆チューズデイ」#03：Fire and Rain 「小さな旅」翡翠の海に夫婦船～山口県下関市～ 「明日へつなげよう」証言記録・東日本大震災：第83回 ・被災地を”まるごと”支援せよ～名古屋市役所の挑戦～ 「目撃！にっぽん」じじいたちの”遺言”～住民帰還を目指した6年の苦闘～ 「ガリレオX」第195回：電池研究・最前線～次世代電池が起こすイノベーション～ 「告白応援番組・そうだ！恋をしよう」日本体育大学編 「NHKスペシャル」崖っぷち！？わが町の議会～知られざる実態は～ 「地球ドラマチック」世界びっくりハウスめぐり② 「大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第16回：ベルリンの壁 「BS4K：ニッポン印象派」聖なる島、海の社 「BS4K：シドニアの騎士」選択 「体感！グレートネイチャー」神秘！アンデス・色彩の絶景地帯～アルゼンチン～ 「BS4K：ゴッホと日本」パリでの出会い 「BS4K：ゴッホと日本」アルルでの開花 「BS4K：ゴッホと日本」サンレミにさした光 「BS4K：みちのく桜紀行」被災地の桜 「やまと尼寺・精進日記」卯月、春の晴れの日、花ざかり 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」サンドイッチ News ++ ・02：25頃、北海道十勝地方南部で震度4（M5.6）の地震。 |
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4/27 （土曜） 風がすべてを吹き飛ばしてくれ。
天気 ++ 晴れ、強風吹き荒れる 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、目玉焼きとベーコン炒め、珈琲 昼食 ++ 「東石すし」のランチ（にぎり寿司、茶碗蒸し、お吸い物） 夕食 ++ 「じゅうじゅうカルビ」の焼き肉、サラダ、ご飯、スープ、ヨーグルト 出没 ++ 井澤眼科、シャイニング、宝くじ売り場、西友、東石すし、シェル石油R153、FM じゅうじゅうカルビ、ヤマダ電機 消費 ++ 朝食：\1,140 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\900 ガソリン：\4,140 アイス：\338 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 今日の歩数： 8,257歩 日誌 半年に一度の眼科検診が、1年ぶりとなってしまった。 1年って、あっという間です。 でも、特に問題も無く眼底出血はありませんでした。 視力は1.5→1.2へ落ちてましたが、老眼が進行して・・・ これはどうしようも無い、老眼鏡しかありませんね。 ちょっと寝不足で、強風で寒いので、本日2度目のモーニング。 久々に、シャイニングへ   厚切りトーストに小倉あんで温まる。
昼食は、まだ眠気と、瞳孔を開く薬が少し影響してましたが買い出し後に 下町の江戸前寿司風？   店主1人で握ってます。これで\1,100。茶碗蒸しと、お吸い物も付きます。 回転寿司店より落ち着いて食せます。 夕食は面倒くさいので外食で。 近所の牛ざんまいは予約で一杯。 星ヶ丘のじゅうじゅうカルビが空いてたので予約しました。 アプリで▲10% OFF 楽天ポイントは5倍キャンペーンでした。  学生食べ放題は\2,000ですのでGW初日、大賑わいでした。 まあ、大声で騒げるのも今のうちね。 このGWの連休中で、体重増えそうですな。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第24回：なつよ、女優になれ 「ドラマ24・きのう何食べた？」#4：絶品ラザニア 「チコちゃんに叱られる！」 「週刊まるわかりニュース」 「文豪ストレイドックス③」第28話：ダイヤはダイヤでしか 「新日本風土記」伊賀 「ナビゲーション」孤立の果てに・・・～刑務所からの報告～ 「にっぽんぐるり」えぇトコ：海の女神の贈り物～三重・鳥羽～ 「ブラタモリ」#132：熊野の観光 「中井精也のてつたび」希望の春、三陸鉄道リアス線 「チョイス＠病気になったとき」知っておきたい、くも膜下出血 「コズミックフロント★NEXT」あなたと宇宙を結ぶストーリー 「世界ふれあい街歩き」オアハカ～メキシコ～ 「鬼滅の刃」第4話：最終選別 News ++ ・111.609 22,258.73 |
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4/26 （金曜） １０連休は天気が悪そう。
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 菠薐草と肉と卵炒め、キャベツの胡麻酢和え、焼茄子、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 今日の歩数：10,817歩 日誌 平成最初の日も雨だったそうですが、30日の平成最終日も雨の予報です。 10連休、7割の人が自宅でゆっくりするとか・・・。 給与が減るとかの嘆きの声もネットでの書き込みが出ている。 新しいクレカが連休前に届きました。 支払い設定もほぼ完了しましたので、ポイント生活集中作戦に出ます。 以前のクレカの引き落としは5月7日（火曜）になりますな。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第23回：なつよ、女優になれ 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」819日目：静岡県富士宮市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」819日目：静岡県富士宮市 「世界はほしいモノにあふれてる」イタリア×パスタ 「開運！なんでも鑑定団」 「美の壺」File.475：うぐいす 「ドキュメント72時」密着”レンタルなんもしない人” News ++ ・111.746 22,258.73 ・スリランカのテロ犠牲者数が253人に修正される。 |
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4/25 （木曜） 平成最後の給料日
天気 ++ 雨のち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 餃子、胡瓜としめじの酢の物、馬鈴薯とピーマン炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 今日の歩数： 9,485歩 日誌 ちょっと動くと汗が出ますが、明日から涼しく？寒くなりそう・・・。 ロシアと北朝鮮のコンタクト・・・どうなるの？ はやぶさ2の偉業が確認された。 最初は小さな人工クレーターから。 米国でUFOを見たら、報告方法が決まっている？ コンビニ激変か？24時間営業が無くなる？ないと寂しい存在感。 インフルエンザが関東で蔓延？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第22回：なつよ、女優になれ 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」818日目：静岡県菊川市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」818日目：静岡県菊川市 「所さん！大変ですよ」カレーに人生が救われる！？絶品カレーが続々登場 「にっぽんぐるり」発見！あおもり深世界～けっぱれ！青森女性社長・元気の秘密～ 「ふるカフェ系・ハルさんの休日」福島・大内宿～10軒で支える茅ぶき屋根のカフェ～ 「テレメンタリー2019」金シャチの憂鬱～天守だけがお城じゃない～ News ++ ・00：19頃、釧路地方東部で震度3の地震。 ・111.878 22,307.58 ・21：00頃、宮城県沖で震度3の地震。 |
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4/24 （水曜） 平成最後の雨？
天気 ++ 雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉とパプリカ炒め、キャベツと人参の酢和え、大根と練り物の煮付け 味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト、オレンジ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 食材：\1,423 体重 ++ 77.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 今日の歩数： 6,798歩 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第21回：なつよ、女優になれ 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」817日目：静岡県浜松市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」817日目：静岡県浜松市 「PSYCHO-PASS サイコパス」第3話：飼育の作法 「ふらっと旅ラン10キロ」東京・目黒川お花見ラン 「極上！スイーツマジック」みんなでお祝い！ベビーシャワー News ++ ・111.860 22,200.00 ・旧優生保護法に対する強制不妊救済法が成立。 ・ウクライナｎ将来がコメディアン大統領にゆだねられたが、陰の噂もありそうな？ ・火星探査機インサイトが火星の地震を計測か？火震？ |
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4/23 （火曜） 平成最後の仕事。
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 赤魚の焼酎漬け焼き、ごぼうと肉の卵とじ、豆苗とベーコンのにんにく炒め 味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト、オレンジ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 今日の歩数： 7,546歩 日誌 オレンジが甘すぎて、美味しい季節です。 生果汁も甘すぎです。 血糖値、上昇中～。 事象の地平線・・・決して人間には見ることが出来ない場所。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第20回：なつよ、女優になれ 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」816日目：静岡県湖西市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」816日目：静岡県湖西市 「どろろ」第15話：地獄変の巻 「イッピン」よりスタイリッシュに！よりモダンに～佐賀・肥前吉田焼～ 「事件の涙」だからふたりで～JR福知山線脱線事故～ 「ガイロク（街録）」エステ経営で負債！その経験がギフト！？ News ++ ・111.857 22,259.74 ・スリランカで同時多発テロ、犠牲者は321人に。NZの乱射事件の報復？ ・陸上アジア選手権で桐生選手が金メダル。記録は100m男子で10秒10。 ・しまった、明日からガソリン値上げ・・・連休前に給油しとけばよかったか？ |
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4/22 （月曜） 大分は真夏日。
天気 ++ 晴れ、暑くなる。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 菠薐草としめじの和え物、肉野菜炒め、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.8kg ++ 体脂肪率 ++ 21.4％ 今日の歩数： 7,201歩 日誌 東海地方では多治見で28.8℃を記録？ この時期の25℃越えは辛いよね。 大分県と高知県で30.2℃を記録。 今年の夏はどうなるんだぁ～？ 娘は余暇で、木下大サーカス（白川公園内）を見に行きました。 私も、小学6年か中1位だったか？ 家族で見に行った記憶があります。 今では象のショーが見ることが出来ないようですが・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第19回：なつよ、女優になれ 「にっぽん縦断、こころ旅2019」月曜朝版：205週目：静岡県 「サイエンスZERO」進化する超絶技巧！スーパーロボットアーム大集結 「NNNドキュメント'19」#2471：防衛大学校の闇、連鎖した暴力・・・なぜ 「伝える'19」塀の中に戻らぬために～再犯防止への闘い～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1681：ジュネーヴショーPart2 News ++ ・スリランカの多発テロの犠牲者が290人に、怪我人は500人以上か。日本人の犠牲者も。 ・111.924 22,217.90 ・18：11頃、フィリピンでM6.1の地震。死者も数名出ている。 |
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4/21 （日曜） ポイント一本化？
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ チキンラーメン卵トッピング、ブルーベリー 夕食 ++ お好み焼き、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 77.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.6％ 日誌 今後の家族節約計画としてクレカの変更を検討。 取りあえず、30年続けたクレカとのお別れを決意。 一番古い、ネット系支払いと携帯の支払いを、新しい方へ登録変更してみました。 クレカは年会費永年無料、ポイント還元率が高いが基本ですな。 取りあえず、電気代、固定電話+光通信代、NHK受信料、携帯代などの支払いを登録し ガス代は書面手続きでしか出来なく、書類送付を申請しました。 おっと、JAFの年会費も忘れずに。 後は、自動車保険かぁ～代理店であるDラー担当者に電話して・・・。 意外にネットで出来ない手続きが多いね。 管理も大変なので老後に備えての一本化です。 Googleフォトの共有ドライブになった写真を削除。 6年ぐらい前の写真が残ってました。 今日のＴＶ鑑賞 「鬼滅の刃」第3話：錆兎と真菰 「キャロル＆チューズデイ」#02：Born to Run 「小さな旅」旅立ちの響灘～北九州市藍島～ 「NHKスペシャル」平成史・第7回：自衛隊、変貌の30年～幹部たちの告白～ 「目撃！にっぽん」この命とともに～ひかるちゃんと家族の日々～ 「BS4K：ニッポン印象派」芭蕉が見た光 「BS4K：NHKスペシャル」スペース・スペクタクル・プロローグ～はやぶさ2の挑戦～ 「BS4K：シドニアの騎士」栄光 「BS4K：大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第15回：あゝ結婚 「世界の哲学者に人生相談」自分のファッションセンスに自信が無い 「BS4K：探検！ツタンカーメン王墓」 「太川蛭子の旅バラ・ローカル鉄道寄り道旅」いざ信州へ！豪華2時間SP 「BS1スペシャル」”脱プラスティック”への挑戦～持続可能な地球をめざして～ 「BS4K：今夜の旅はドラマチック」懐かしの都・中国・麗江 「緊急SOS！池の水ぜんぶ抜く」2大名城から出た！天守閣シャチホコ＆謎の屋根 News ++ ・スリランカで同時多発テロ？207人が死亡。 ・神戸三宮駅周辺で市バスが通行者をはねる死亡事故発生。 ・統一地方選の後半戦（衆議院補選）は？ |
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4/20 （土曜） 定期通院
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「UmeCafe」のモーニングセット 昼食 ++ 「ひらのや」のとんかつうどん定食 夕食 ++ イカフライ、ハンバーグ、味噌汁、ご飯、オレンジ、苺、ヨーグルト 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、Umecafe、西友、宝くじ売り場、イオン、ひらのや 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 薬：\7,670 宝くじ：\900 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 定期通院 ・血糖値：185 ・HbA1c：7.7 ・血圧：112/68 ・体重：76.5kg 体重が減っても間や寝る2時間前の食事を減らさないと血糖値が下がりませんよ との忠告を浴びせられました。 初めてのPSA検査をオーダーしました。50歳過ぎたら前立腺がん検査です。 でも、前立腺肥大などでもマーカー値は上昇するそうです。 ワンコイン検査ですので\500でできます。 毎年の検査実施を奨められました。 朝食は TOYOTA CAROLLA 店併設の Umecafe でモーニング。  ついでに、新型RAV-4を物色。  Hybrid があるのね。 大型化でイメージは新車種です。 荷室が広い！デザインは？2.0L/4WD/171ps/11.5-15.2km/L/5人乗り/ガソリン 2.5L+Moter/4WD/178ps/18.1-22.4km/L/5人乗り/Hybrid 昼食は近所の和食で済ませる。  味噌かつ、うどん、刺身で \980
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第18回：なつよ、これが青春だ 「チコちゃんに叱られる！」 「週刊まるわかりニュース」 「ドラマ24・きのう何食べた？」#3：チキントマト煮込み 「世界はほしいモノにあふれてる」心地よい暮らし、北欧照明を探す旅～デンマーク～ 「世界ふれあい街歩き」パレルモ～イタリア～ 「ガイアの夜明け」さらば平成シリーズ④ニッポンの”超”技術 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」ゴールデンウィーク直前！ジパング流・旅のススメ 「にっぽんぐるり」くまもとの風～猫島ワールド～ 「NHKスペシャル」密着ドキュメント、片付け～人生をやり直す人々～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」祝！放送400回記念～高校生スペシャル～ 「ドキュメントJ×福岡」自立と共生～それでも私は働きたい～ 「ブラタモリ」#131：熊野 「キャロル＆チューズデイ」#01：True Colors 「文豪ストレイドックス③」第27話：荒神は今 「テレメンタリー2019」それでもママに愛されたい～セックスワーカーの娘たち～ 「ザ・ノンフェクション」母さんがガンになって、僕が考えたこと 「世界ふしぎ発見！」女ムツゴロウ大冒険！スリナム、新！生きもの王国 「ガイロク（街録）」交通事故で瀕死のネコを拾った夫婦の奇跡の物語 News ++ ・Jビレッジ駅、平成最後の開業駅となる。 |
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4/19 （金曜） 区役所で更新手続き。
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「FM」のパン 夕食 ++ 「あさくま」のテンダロイン200gステーキランチ、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、FM、池場、あさくま 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 食材：\358 コーヒー：\100 体重 ++ 76.8kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 今日の歩数： 7,378歩 日誌 午後半休で妻と名東区役所で更新手続きしてきました。 夕刻は娘を迎えに行ってから、久しぶりに「あさくま」に出没。 やたら、肉が食したい気分でした。 夕刻と言っても、あさくまは17前はランチタイムです。  窓際の席ですが、他の客はいない。 妻は、20食/日限定のステーキ重。 私はやわらかステーキ、200g。今週も変な疲れと寝不足です。眠い・・・。 平成の出来事【愛知編】 ・平成元年：世界デザイン博覧会 ・平成元年：海部総理大臣誕生 ・平成3年：金さん、銀さんブーム ・平成4年：伊藤みどり選手が冬のオリンピックで銀メダル獲得 ・平成6年：JR名古屋駅ビルの建て替え開始 ・平成6年：中華航空機が名古屋空港で墜落事故（264人死亡） ・平成6年：オリックスのイチローが200安打達成 ・平成6年：中日ドラゴンズが巨人に負け優勝を逃す ・平成7年：阪神淡路大震災 ・平成8年：名古屋グランパスが天皇杯優勝 ・平成11年：ナゴヤドームで中日ドラゴンズがリーグ優勝（星野監督） ・平成11年：台風暴風被害 ・平成12年：東海豪雨 ・平成12年：JR名古屋駅リニューアル ・平成13年：野依氏（名古屋大学教授）がノーベル化学賞受賞 ・平成14年：小柴氏（豊橋市出身）がノーベル物理学賞受賞 ・平成15年：名古屋市立てこもり事件 ・平成15年：名古屋嬢ブーム ・平成15年：名古屋テレビ塔から札束をばらまく事件 ・平成17年：中部セントレア空港開港 ・平成17年：愛・地球博 ・平成19年：闇サイト殺人事件 ・平成19年：中日ドラゴンズ優勝（落合監督） ・平成20年：リーマンショック、愛知の企業にダメージ ・平成20年一色産鰻偽装事件 ・平成22年：イチローが10年連続200安打達成 ・平成22年：浅田真央がオリンピックで銀メダル。世界初3度のトリプルアクセルを跳ぶ ・平成23年：東日本大震災、岡崎市のサラマンダー出動 ・平成26年：4人のノーベル賞受賞者 ・平成27年：女子大生による毒物殺人事件発覚 ・平成28年：ポケモンGO大ブームで鶴舞公園が聖地に ・平成29年：藤井翔太棋士が大活躍 ・平成30年：平成最期の春の甲子園で東邦高校が平成元年に続き優勝。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第17回：なつよ、これが青春だ 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」815日目：愛知県安城市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」815日目：愛知県安城市 「開運！なんでも鑑定団」 「鶴瓶の家族に乾杯」青森県鰺ヶ沢町ぶっつけ本番旅 「CAR GRAPHIC TV」No.1680：ジュネーヴショーPart1 「コズミックフロント★NEXT」宇宙の冒険者～ホーキング博士・ラストメッセージ～ 「にっぽんぐるり」ええトコ：達人が教える秘密の嵐山～京都・嵐山～ 「美の壺」File.474：キャンプ 「金とく」三宅民夫の東海DIVEスペシャル：#6 「愛知の平成スペシャル」 「ドキュメント72時」大阪・渡し船、片道1分の人生航路 News ++ ・111.924 22,200.56 |
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4/18 （木曜） どうした、マリナーズ！？
天気 ++ 晴れ、暑くなる。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉と玉葱炒め、茄子とはんぺんの煮物、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト りんご、全粒粉のチョコタルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 今日の歩数： 8,009歩 日誌 6連勝後の6連敗とは？ AL西地区TOPから2位に後退。 やっぱり、アストロズが強いか・・・？ Android 9 System EMUI Installing update 9.0.0.228 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第16回：なつよ、これが青春だ 「所さん！大変ですよ」観光列車ドキドキ旅、でも○○がない！？ 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」814日目：愛知県刈谷市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」814日目：愛知県刈谷市 「」ニッポンぶらり鉄道旅 ”この街ドラマチック”を探して～都営しか鉄大江戸線の旅～ 「にっぽんぐるり」くまもとの風～村上美香が訪れる、熊本地震・南阿蘇村～ News ++ ・111.928 22,090.12 ・14：01頃、台湾東部・花蓮県でM6.1の地震。 |
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4/17 （水曜） 伊勢神宮で最期のおつとめ。
天気 ++ 曇りのち、寒い雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 茄子味噌炒め、きんぴら、刺身、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.5kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 今日の歩数： 8,554歩 日誌 あいにくの雨になりましたが、明日は晴れる予報です。 天皇としての最期の祭事としてご参拝されます。 本当にお疲れ様と皆が思っているでしょう。 平成も残りわずかと実感してきました。 平成はいろんな事がありましたね。 日米TPP協定は農産物関税引き下げで大筋合意か？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第15回：なつよ、これが青春だ 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」813日目：愛知県一宮市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」813日目：愛知県一宮市 「PSYCHO-PASS サイコパス」第2話：成しうる者 「逆転人生」金星探査機あかつき、周年のカムバック News ++ ・112.024 22,277.97 ・今日の北海道（最高気温27.1℃）は沖縄より暑かったの？まだ桜も開花してないのに。 |
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4/16 （火曜） 乾燥しすぎ。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 焼き肉、サラダ、ひじき、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 食材：\1,192 体重 ++ 77.5kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 今日の歩数： 9,644歩 日誌 今朝はフランス・パリのノートルダム大聖堂が焼け落ちるニュースで驚きました。 世界遺産であり観光地としても有名な、かつ歴史ある建物が火災で焼失する とは・・・・。全てを奪ってしまう火災は怖い。 立山黒部アルペンルート、久しぶりに行ってみたいなぁ～。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第14回：なつよ、これが青春だ 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」812日目：愛知県名古屋市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」812日目：愛知県名古屋市 「どろろ」第14話：鯖目の巻 「ノーナレ」富士山凍死と僕 「逃げるが勝ちの人生道」実録！壮絶パワハラからの逃走劇 News ++ ・18：28頃、熊本県阿蘇山が噴火（小規模ではあるが）。2年半ぶり。 ・111.887 22,221.66 ・ルパン三世の作者、モンキー・パンチ氏が死去。 |
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4/15 （月曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉とパプリカ炒め、大根サラダ、豆苗の卵とじ、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.5kg ++ 体脂肪率 ++ 21.3％ 今日の歩数： 8,842歩 日誌 ゴルフ・マスターズでタイガーウッズ（43歳）が15年ぶり、5度目の優勝を果たす。 世界ランキングは1,000番以上からの浮上。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第13回：なつよ、これが青春だ 「にっぽん縦断、こころ旅2019」月曜朝版：204週目：愛知県 「NNNドキュメント'19」#2470：語るのは、私たち。熊本地震3年の現在地。 「ピアノの森」第23回：ヒーロー 「ピアノの森」第24回：世界一のピアニスト 「サイエンスZERO」宇宙夜話#2：はやぶさ2に裏ミッションが存在した News ++ ・05：28頃、北海道釧路沖で震度3の地震。 ・111.948 22,169.11 |
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4/14 （日曜）
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ パン、チーズ、バナナ、ヨーグルト、珈琲 昼食 ++ 「かつ雅」のお祝い御膳 夕食 ++ 厚焼き卵、塩鯖、サラダ、味噌汁、ご飯 出没 ++ HARDOFF、かつ雅 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 77.8kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 日誌 IO-DATA 製の TV-REC HLV-S3 を1年ちょっと使って 妻の不評をかったので、HARDOFF行きとなりました。 代わりに、4K-HDDRECにELECOM の 4TB 外付け HDD を接続しました。 SeeQVault 対応なので使い回しはできます。 型番は、ELD-QEN040UBK・・・ BSデジタル録画は約360時間となってますが、果たして4K番組はダビングできるの？ これからフォーマットして確認です。 そもそも、Panasonic DIGA が 4K放送の録画を SeeQVault 対応してませんでした。 結果、通常モードフォーマットで移し替えとなりました・・・トホホ。 我が家の記憶容量は 10T B越えです。 今日のＴＶ鑑賞 「ETV特集」すぐそばにいる他者の物語 「鬼減の刃」第2話：育手・鱗滝左近次 「ガイアの夜明け」あなたにファッション革命⑤独占！ユニクロ革命の真実 「鶴瓶の家族に乾杯」徳島県小松島ぶっつけ本番旅 「逆転人生」絶体絶命、恐怖の連続雪崩～母の覚悟、この子たちは私が守る！～ 「目撃！にっぽん」思い出料理人、よみがえる”あの日” 「BS4K：ニッポン印象派」いのちの海 「世界の哲学者に人生相談」面倒くさくて、やる気が出ない 「小さな旅」”東京エスニックタウン”～新大久保駅界わい～ 「明日へつなげよう」姜尚中、断層帯を行く～熊本地震から3年～ 「ガリレオX」第194回：忍者の実像 「BS4K：CYCLE AROUND JAPAN」会津、先人の思いを紡いで 「大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第14回：新世界 「BS4K：シドニアの騎士」#02：星空 News ++ ・ |
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4/13 （土曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲、ヨーグルト 昼食 ++ 「オーニヨン」のパスタランチプレート 夕食 ++ 「うま屋」のラーメンと餃子 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、オーニヨン、ヤマダ電機、ハイエース、カペロ、うま屋 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\900 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 久しぶりに、ハイエースに行ったら、閉店の告示が・・・6月末だそうです。 もう近所にホームセンターが無くなってしまう。 無いとなると、不便さを感じます。 近隣に大型店舗が進出している訳でもありませんが、通販時代でやっていけなくなって いるのでしょうか？ 帰宅途中に散髪して、早めの夕食を済ませました。 なんか、休みの日は時間が過ぎるのが早く感じます。 疲れが取れないなぁ～ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第12回：なつよ、夢の扉を開け 「チコちゃんに叱られる！」 「週刊まるわかりニュース」 「ドラマ24・きのう何食べた？」ツナマヨそうめん 「文豪ストレイドックス③」第26話：太宰。中也、十五歳 「世界はほしいモノにあふれてる」極上ティータイムを巡る旅、デンマーク＆フランス 「テレメンタリー2019」伝えてくるけん～広島長崎ピースメッセンジャー～ 「にっぽん、ぐるり」めざせ！学生落語の日本一～ブームを支える大会に密着～ 「にっぽん、ぐるり」富山の宝スペシャル～立山の恵み～ 「にっぽん、ぐるり」えぇトコ～癒やしのパワースポット・命の水沸く山里・京都・洛北～ 「サンドのお風呂いただきます」別府温泉（後編） 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」今こそニッポン再発見！チャンスを掴み世界へ 「ブラタモリ」#130：甲府盆地～ミラクル盆地は試練が一杯～ 「チョイス＠病気になったとき」不眠症治療の新常識 「世界ふしぎ発見！」世界で一番新しい国、南太平洋 ニウエ 「NHKスペシャル」AIに聞いてみた、どうすんのよ！？ニッポン 「ハテナ7DAYS・人はなぜここに住むのか？」スコットランド・フェア島 News ++ ・112.017 ・12：23頃、長野県南部で震度3の地震。 ・15：12頃、千葉県東方沖で震度3の地震。 ・熊本地震から早3年。 |
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4/12 （金曜） ４月はなぜ、こんなに忙しいの？
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 焼き肉、サラダ、菠薐草、練り物と大根の煮付け 味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.8kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 今日の歩数： 8,015歩 日誌 新メンバーと共に・・・。 一年間、がんばれるかぁ～？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第11回：なつよ、夢の扉を開け 「ナビゲーション」地域医療・崩壊の危機？始まった医師の働き方改革 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」811日目：三重県いなべ市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」811日目：三重県いなべ市 「美の壺」File.473：あんこ 「コズミックフロント★NEXT」史上初の挑戦！ブラックホール撮影 「やまと尼寺・くいしんぼ日記」 「ドキュメント72時」密着！巨大転職フェア 「開運！なんでも鑑定団」 「芸人先生」アンジャッシュが大手航空会社で”気持ちがいいボタン”講座！ News ++ ・111.922 21,870.56 |
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4/11 （木曜） 身近なブラックホール。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 茄子と肉の煮付け、アスパラと馬鈴薯とベーコンの生姜炒め、胡瓜の胡麻酢和え 味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.3％ 今日の歩数： 9,142歩 日誌 そろばん、はじいてほしいよね。 見えていないよ～大丈夫？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第10回：なつよ、夢の扉を開け 「所さん！大変ですよ」この春オススメ鉄道旅、人気駅弁が続々登場 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」810日目：三重県松阪市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」810日目：三重県松阪市 「ニッポンぶらり鉄道旅」”京都人の流儀”を探して～京阪電車の旅～ 「ふるカフェ系・ハルさんの休日」埼玉・本庄、人が集う蔵のカフェ News ++ ・111.135 21,711.38 ・17：07頃、三陸沖で震度3の地震。 ・17：18頃、岡山県北部で震度3の地震。 |
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4/10 （水曜） 雪と桜
天気 ++ 雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ステーキ、サラダ、茄子としめじの味噌和え、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 食材：\1,263 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 今日の歩数： 8,996歩 日誌 関東は本当に雪になりましたね。 まあ、この時期は季節の変わり目で不安定です。 桜に雪もおつなものですか？ 岐阜の郡上では積雪、10cmとか・・・。 ブラックホールの撮影に成功したのか？ 夜10時の発表が楽しみだ。 まさか、真っ黒な写真じゃないでしょうね。 ● ・・・。 太陽に降る？コロナの雨って何、どんな現象？ Newsはユーチューブで見ました。 ブラックホールの画像は推測の範囲の様な気がしますが 高温のプラズマはあっても、入り口なの？ ジェットも出てるのね！ M-87星雲？ ハッブル望遠鏡の威力ですね。 でも、最終的には地球大規模の電波望遠鏡でしょ？ 乙女座の方向、5,500万光年彼方・・・？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第9回：なつよ、夢の扉を開け 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」809日目：三重県鳥羽市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」809日目：三重県鳥羽市 「ふらっと旅ラン10キロ」東京・文豪が愛した街 「ガッテン！」激あま！シャキシャキ！魅惑のたけのこ新世界 「PSYCHO-PASS サイコパス 2019」#01：犯罪係数 「デザイナー渋井直人の休日」第12話（最終話）：渋井直人の休日 「極上！スイーツマジック」春のピエール・エルメまつり News ++ ・111.209 21,687.57 ・たけちゃん！紋付き袴でグッドなギャグです。 ・もう24時間営業の時代じゃないよね。 |
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4/9 （火曜） 風は世界に必要な自然現象です。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 赤魚の焼酎漬け焼き、ポテサラ、きんぴら、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.3kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 今日の歩数： 9,116歩 日誌 明日の関東甲信越は季節外れの大雪になるのか？ 新紙幣に刷新。 5年後目処？ なかなか今風なデザインと思うのだが、数字が目立ちすぎか？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第8回：なつよ、夢の扉を開け 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」808日目：三重県志摩市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」808日目：三重県志摩市 「どろろ」第13話：白面不動の巻 「ノーナレ」愛を売る男たち 「イッピン」多彩！絹のような輝き～兵庫・麦わら細工～ 「BS4K：シドニアの騎士」#1；初陣 News ++ ・111.273 21,802.59 |
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4/8 （月曜） 桜吹雪。
天気 ++ 晴れ時々曇り、夕方に掛けて強風 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ふろふき大根、パプリカと豚肉のオイスター炒め、胡瓜の胡麻酢和え 味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.4％ 今日の歩数： 7,419歩 日誌 やっと咲いた桜も、水曜日の風雨で散りそうです。 京の強風でも既に散り始めているって言うか、小枝が吹き飛ばされてるぞ。 水曜日は寒そうだなぁ～ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第7回：なつよ、夢の扉を開け 「にっぽん縦断、こころ旅2019」月曜朝版：203週目：三重県 「NNNドキュメント'19」#2469：一四一冊の春 「サイエンスZERO」宇宙夜話#1：とことん味わう、はやぶさ2 「地球ドラマチック」ミレニアル世代の転職日記”幸せの青い鳥”はどこに？ 「CAR GRAPHIC TV」No.1679：小型ディーゼル特集 ・PEUGEOT 308 GT Line L4-D新型尿素SCR 1498cc 130ps 8AT 330万円 ・MINI COOPER D5 DOOR L3-D 1496cc 116ps 6AT 347万円 ・MAZDA AXELA SPORT 15XD PROACTIVE L4-D 1498cc 105ps 6AT 245万円 News ++ ・111.460 21,761.65 |
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4/7 （日曜） 市議・県議、統一地方選挙？
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲、目玉焼きとベーコン、ヨーグルト 昼食 ++ 「魚錠」の寿司 夕食 ++ 鯵の開き、肉団子とパプリカ炒め、味噌汁、ご飯 出没 ++ 神岡中学、イオンメイトピア、魚錠、三洋堂書店、HONDA星ヶ丘 シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 ガソリン：\3,990 体重 ++ 77..6kg ++ 体脂肪率 ++ 22.5％ 今日の歩数：歩 日誌 市議会と県議会委員の選挙でした。 選挙はいつもの神岡中学校へ、桜が満開です。 暑いくらいの天気で、眠たくなってきます。 その後、娘の探す本を求めにイオンや三洋堂書店に行きましたが 見つかりませんで、またネットで探します。 帰宅途中、平和公園脇を通ると桜見を過ごす人たちで一杯でした。 HONDA星ヶ丘で法定点検の予約を済ませ、ガソリン給油に。 一週間で埃まみれ、静電気がまといついています。 窓ガラスを拭いて綺麗にしても直ぐに埃まみれになります。 黄砂が飛んでるのでしょうか？  そこら中の桜は満開です。  神岡公園池の周りは桜です。 神岡公園横の歩道昼食は通りがかった回転寿司店で。 春は桜鯛に限るね。  たぶん2回目の入店かな？
今日のＴＶ鑑賞 「チョイス＠病気になったとき」高血圧と言われたら～生活改善編～ 「NHKスペシャル」平成史スクープドキュメント・第6回：東京・超高層シティー～光と影～ 「目撃！にっぽん」おせっかい不動産 「小さな旅」春の海に”雛”と”鯛”～和歌山市加太～ 「芸人先生」アンジャッシュが大手航空会社でブランディング講座！ 「鬼滅の刃」第1話：残酷 「BS4K：天空のゆりかご～中国・大秘境に生きる～」 「映画」未来のミライ 「ガリレオX」第187回：宮大工、千年の技～失われゆく工匠の知重を守れ～ 「明日へつなげよう」一魚一会、いのちの授業～さかなクンと久慈8年の物語～ 「地球ドラマチック」ポンペイ石こう像の新事実 「地球ドラマチック」夢の豪華客船を造れ！ 「”いだてん”スペシャル・歌舞伎俳優・中村勘九郎の原点 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」外国人が感じた”ニッポン人のあるある！” 「地球ドラマチック」生き物たちの秘密の庭 News ++ ・ |
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4/6 （土曜） 桜。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲、目玉焼きとベーコン、ヨーグルト 昼食 ++ 「ベルナール」の調理パン、コーヒー 夕食 ++ チキンカツ、鳥唐の塩炒め、イカフライ、味噌汁、ご飯。リンゴ 出没 ++宝くじ売り場、西友、植田坂の桜見物、ピアゴ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\6,900 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 今日の歩数：歩 日誌 今年の植田坂も満開になりましたが 所々、まだ満開ではありませんでした。 でも、今日中には咲きそうな暖かな気温です。  やっぱり、解像度を下げるとボケるね。 ピアゴの駐車場脇の歩道から。 ズームもAIが設定して・・・。 車中からライカのズームで1枚。HUAWEI Mate 20 Pro LEICA TRIPLE CAMERA/AI  道路脇に駐車して、桜トンネル。 信号待ち中、運転席からパシャ！4,000万画素カメラのデータは 3648x2736 ピクセル、96dpiで、約3.63MB/枚ですが 無料HPの容量には限りがありますので、画像編集し 245x183 ピクセル、72dpi の 55.5KB まで落としています。 絞りは f/2.4 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第6回：なつよ、ここが十勝だ 「小さな旅」門出の春に～東京・八丈島～ 「ドラマ24・きのう何食べた？」#1：西島秀樹、内野聖陽 「週刊まるわかりニュース」 「サンドのお風呂いただきます」別府温泉郷（前編） 「ダークサイドミステリー」迷宮入り連続殺人事件、切り裂きジャックの謎 「世界ふれあい街歩き」リスボン～ポルトガル～ 「ガイアの夜明け」あなたにファッション革命④進撃のワークマン！ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・もちもち米粉パン＆職人技の靴・・・ニッポン流が世界へ！ 「ドキュメントJ×北海道」”不幸な子ども”を生きて～旧優生保護法がもたらしたもの～ 「鶴瓶の家族に乾杯」千葉県白子町ぶっつけ本番旅 「逆転人生」最強アップルvs貧乏発明家～逆転裁判！それは俺の特許だぞ～ 「伝える'19」イッポウSP、コイに恋して 「スポーツ酒場・語り亭」現役引退45歳イチロー伝説 「ヤミツキ人生！」Part4 「BS4K：8Kベストウィンドウ」故宮の美・皇帝たちのコレクション 「BS4K：8Kベストウィンドウ」京都￥よみがえる黄金空間～妙心寺天球院障子壁～ 「BS4K：8Kベストウィンドウ」ベルギー水の都ブルージュを行く 「BS4K：8Kベストウィンドウ」若冲を発掘したアメリカ人 「BS4K：ニッポン印象派」京の青もみじ 「世界の哲学者に人生相談」苦手な人対策 「グレートトラバース3・日本三百名山全山人力踏破」 ・第12集：北アルプス最終章、表銀座から乗鞍岳へ News ++ ・111.699 |
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4/5 （金曜） 国民栄誉賞、三度の辞退。
天気 ++ 晴れ（清明：気温21℃） 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ はんぺんと茄子の煮付け、蓮根と肉の煮物、サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト、クリームたっぷりチョコバナナクレープ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 食材：\1,198 たばこ\500 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.5％ 今日の歩数： 7,645歩 日誌 はやぶさ2、ディープインパクターによる世界初の人工クレーターを作ることに成功。 名古屋はやっと、桜が満開に。 気象庁の基準は、8分咲きで満開宣言です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第5回：なつよ、ここが十勝だ 「ナビゲーション」#毒親、悩む人急増！生きづらさの中で 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」807日目：奈良県天川村 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」807日目：奈良県天川村 「にっぽんぐるり」北海道クローズアップ ・No.743：”雪氷津波”の脅威～冬の地震から命を守れ～ 「にっぽんぐるり」北海道クローズアップ ・No.744：岐路に立つ”農業王国”～動き出したTPP・EPA～ 「美の壺」File.472：今を映す京の茶碗 「世界はほしいモノにあふれてる」生放送！三浦春馬とJUJUが旅に！春旅SP・パリ・ロンドン 「コズミックフロント★NEXT」宇宙から素粒子で探る、古代ローマ遺跡とマヤ遺跡 「極上！スイーツマジック」超進化系！翔んでタピオカ！ 「テレメンタリー2019」那須岳雪崩事故の真相 「チコちゃんに叱られる！」 News ++ ・111.702 21,807.50 ・17：23頃、千葉県南東沖で震度3の地震。 ・韓国で大規模な山火事発生。 ・春の嵐、千葉県八街市で”やちぼこり”砂嵐が発生・・・。 |
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4/4 （木曜） 保守に死す。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 豆苗としめじの和え物、肉じゃが、パプリカ炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.9％ 今日の歩数： 7,785歩 日誌 今年、変化できないと、やばいかも！？ を担当すると、疲れるなぁ～ EMUI System Version up 9.0.0.211 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第4回：なつよ、ここが十勝だ 「所さん！大変ですよ」”終活”最前線、棺が家に届いた！？ 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」806日目：奈良県高取市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」806日目：奈良県高取市 「ニッポンぶらり鉄道旅」”小さなゴージャス”を探して～JR東海道本線・伊東線～ 「デザイナー渋井直人の休日」第11話：渋井直人の仲間 「ふるカフェ系・ハルさんの休日」富山・射水市新湊、びっくり！変形？カフェ News ++ ・111.397 21,724.95 |
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4/3 （水曜） やっと、コンビニで買えた。
天気 ++ 晴れ、寒かったぁ～、乾燥してるよね！鼻水が一気に固まるよ。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 赤魚の焼酎漬け焼き、サラダ、アスパラと卵焼き、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト、ドーナッツ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 たばこ：\5,480 体重 ++ 77.4kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 今日の歩数：歩 日誌 proom TECH＋ やっと、手に入れました。 ボディーカラーは「白」。 最初のカプセルは、緑色の MILD BLEND を試します。 まずは、バッテリー充電し、・・・？どうやって組み立てるのこれ？ 抹茶ミルクの味？ 初代のプルームテックよりかは吸いごたえありそうな感じ。 でも、少し暖かいのか？ 気管支が弱いので、むせます。 操作の仕方に慣れないと、どうするんだっけ？と迷ってしまう。 重量もそこそこありますね。 電源ONはボタンをすばやく3回押す。 青色LEDが1回点灯したら準備OK！ 電源OFFはボタンを3秒以上、長押し。  \4,980 カプセルは \500です。
春の選抜高校野球、愛知の桐朋高校が有言実行の優勝！ 平成元年の優勝校で、30年ぶりに平成最期の優勝校となる。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第3回：なつよ、ここが十勝だ 「ガッテン！」今ツライあなたに！保存版・新発想の花粉症対策 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」805日目：奈良県桜井市 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」805日目：奈良県桜井市 「ふらっと旅ラン10キロ」東京を走る”天空”ラン ！ 「風が強く吹いている」#23：それは風の中に News ++ ・111.472 21,713.21 |
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4/2 （火曜） 新元号発表も翌日の賑わいは無し。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 回鍋肉、ポテサラ、菠薐草と人参としめじの胡麻和え、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト、小倉フレンチトースト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.5％ 今日の歩数： 6,160歩 日誌 帰宅すると、封筒1通と小包が届いてました。 封筒は固定資産税の請求書で、資産査定額が記載されてました。 小包は娘の為に買った、通販からでした。 今月も出費がかさばりそうで・・・新スマホ（SIMフリー端末）の請求も 花冷え？ 名古屋はまだ桜が満開になってません。 金沢は開花宣言の日に積雪1cmとか、西高東低の気圧配置で冬戻りですな。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第2回：なつよ、ここが十勝だ 「にっぽん縦断、こころ旅2019朝版」804日目：奈良県河合町 「にっぽん縦断、こころ旅2019とうちゃこ」804日目：奈良県河合町 「イッピン」空・海・大地を器の中に～沖縄・やちむん～ 「サイエンスZERO」才能＆金＆時間の壮大な無駄遣い！？伝説のアイデアコンテスト 「CAR GRAPHIC TV」No.1678：BMW3シリーズ ・BMW 330i M Sport L4 Turbo 1998cc 258ps 8AT 632万円 ・JAGUAR XE 300 SPORT L4 Turbo 1995cc 300ps 8AT 738万円 News ++ ・111.359 21,505.31 ・平成最期の春の甲子園、元年優勝の愛知・東邦と千葉の習志野の決勝に。 ・長嶋茂雄氏、東京ドームに現る |
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4/1 （月曜） 新元号、発表。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 唐揚げ、サラダ、練り物と大根の煮付け、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト SMOKY cheese cake 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.4kg ++ 体脂肪率 ++ 22.4％ 今日の歩数： 8,280歩 日誌 「令和」ですかぁ～ 結構、名前にしている人が多いんですね。 有史以来、274の元号は中国の漢文から引用してきた日本ですが 今回は万葉集から初の引用とか・・・？ 「令」の字は初めて、「和」は20回目だそうです。 食品が値上がりの新年度。 法令は改正出入国管理法が施行されました。 iOS System version up 12.2 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・なつぞら」第1回：なつよ、ここが十勝だ 「にっぽん縦断、こころ旅2019」月曜朝版：202週目：奈良県 「伝える'19」ひのまる2019 「NNNドキュメント'19」#2468：シリーズ平成：さらば”東京都湯沢町”平成バブルを抜けろ 「ピアノの森」第22話：ショパンの生まれた国で News ++ ・110.975 21,509.03 ・英国の議会は何考えてるの？三度否決。 ・藤井聡太7段、詰め将棋戦で前人未踏の5連覇達成。 |
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