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2/28 （木曜） 米朝首脳会談は合意に至らず。
天気 ++ 雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、池場、にぎり徳兵衛 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 たばこ：\3,900 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 今日の歩数： 6,986歩 日誌 Android One X1 System Up-date あっという間に、2ヶ月過ぎた。 4月からいろいろと、変わりそうな雰囲気です。 どこの企業も若返りがブーム？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第125回：きれいごとでは通りませんか 「柴公園」第6話：きおく 「絶対行きたくなる！ニッポン不滅の城」名古屋城 「パン旅」東京・穴場のパン屋さんvol.3：高円寺編 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」米中貿易戦争の真実-第2弾-その時日本は 「所さん！大変ですよ」さかなクン大興奮、タツノオトシゴ狂想曲 「ガイアの夜明け」命を守る現場が危ない！①働きすぎ・・・医者を救え！ News ++ ・110.713 21,385.16 |
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2/27 （水曜） 乾燥続く、名古屋。
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 胡瓜とちくわの酢の物、生姜焼き、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.5kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 今日の歩数： 7,878歩 日誌 なんで、インドとパキスタンは今頃、戦争してるの？ 米朝首脳会談にも期待するとろはあるのだが、自己中はどっちだ？in ベトナム・ハノイ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第124回：きれいごとでは通りませんか 「パン旅」東京・穴場のパン屋さんvol.2：神楽坂、護国寺編 「風が強く吹いている」第18話：そして朝 「極上！スイーツマジック」ジュエリーはウマうぃしゅ 「デザイナー渋井直人の休日」第6話：渋井直人の優しさ 「探検バクモン」ニュー新橋ビル News ++ ・110.418 21,556.51 ・16：25頃、長野県中部で震度3の地震。 |
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2/26 （火曜） 待ち遠しいぞ！５G
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ キャベツとしめじの和え物、肉と白菜の炒め物、ポテサラ、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 日誌 折りたたみスマホは必要ありませんが、５Gに対応した端末は興味津々です。 でも、高いんだろうなぁ～ 価格がこなれてくるまでには、ジジイと化してるだろうなぁ～ 情報量が多くなると、メモリーとバッテリーと高精細ディスプレイの勝負かな？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第123回：きれいごとでは通りませんか 「パン旅」東京・穴場のパン屋さんvol.1：赤羽橋、麻布十番編 「イッピン」繊細で優雅、北国の輝き～秋田・銀線細工～ 「どろろ」第8話：さるの巻 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・110.875 21,449.39 |
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2/25 （月曜） 気温上昇！
天気 ++ 晴れ、まだ2月なのに19℃ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鳥肉の照り焼き、サラダ、菠薐草の浸し、ふろふき大根、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.9％ 今日の歩数： 7,890歩 日誌 英国がEU離脱を2ヶ月延長か？ 米中貿易戦争は良化へ向かうのか？ 株価は反応し、上昇へと。 沖縄の民意はどうなるのでしょうか？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第122回：きれいごとでは通りませんか 「サイエンスZERO」帖ミクロな地場が測れる、ダイヤモンドセンサー 「NNNドキュメント'19」#2463：化学物質過敏症～私たちは逃げるしかないの？～ 「ピアノの森」第17話：審議は躍る 「ブギーポップは笑わない」第11話：夜明けのブギーポップ2 「ブギーポップは笑わない」第12話：夜明けのブギーポップ3 「ブギーポップは笑わない」第13話：夜明けのブギーポップ4 News ++ ・110.736 21,528.23 |
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2/24 （日曜）
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲、ヨーグルト 昼食 ++ 「三越」の助六、大海老マヨ、ローストビーフ 夕食 ++ 赤魚の焼酎仕込み焼き、鯖味醂焼き、白樺スモークチーズサラダ 豆苗とちくわの卵炒め、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、みかん 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、三越 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 交通費：\340 体重 ++ 77.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.8％ 日誌 コーヒー豆を買いに三越へ。 今回は”モカマタリ”にしました。 今日のＴＶ鑑賞 「真夜中ドラマ：面白南極料理人」#7：南極残酷ものがたり 「六角精児の呑み鉄本線・日本旅」冬・肥薩線・くま川鉄道を呑む 「小さな旅」紙漉く女神の里～福井県越前市～ 「rivisions」#07：真夜中の狂詩曲 「地球ドラマチック」サグラダファミリア未完の傑作 「ガイアの夜明け」あなたの土地も狙われる・・・”ブラック地主・家主”の実態 「BS1スペシャル」熱戦！イヌと人が挑む新スポーツ～アジリティー世界大会2018～ 「大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第8回：敵は幾万 「BS4K：ニッポン印象派」日光、輝く瞬間 「BS4K：シリーズ世界の宗教建築」スレイマニエ・モスク～トルコ～ 「東京ロストワールド」秘島探検の全記録 「命巡る海」知床、シャチの楽園 「8Kベストウィンドウ」日本海の四季～春、青く輝く命巡る物語～ 「金曜プレミアム・池上彰SP」措定外の大災害！私たちを救う警察・消防・自衛隊の実力 「ザ！鉄腕！DASH！」 「やまと尼寺・精進日記」如月、すり鉢ごりごり春を待つ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」幼児教育 「NHKスペシャル」大往生～我が家で迎える最期～ 「ブギーポップは笑わない」第10話：夜明けのブギーポップ1 News ++ ・ |
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2/23 （土曜） がん治療
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲、ヨーグルト 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のAランチ 夕食 ++ お好み焼き、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、シェル石油R153、ニューバンチャ 高針IC、岐阜羽島IC 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\800 ガソリン：\2,600 体重 ++ 77.6kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 検査結果は3月4日（月）なのね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第121回：作戦を考えて下さい 「小さな旅」八ヶ岳、碧く輝く空へ～長野県茅野市～ 「ブギーポップは笑わない」第9話：vsイマジネーター6 「宇宙戦艦ヤマト 2202愛の戦士たち」第21話：悪夢からの脱出！！ 「週刊まるわかりニュース」 「ドキュメント72時」大阪、道頓堀で物々交換しませんか 「運ぶチカラが世界を変えた！」 「新日本風土記」釜ヶ崎 「2度目の韓国（古都めぐりチョンジュ編）ちょっとディープな海外旅行！」 「デザイナー渋井直人の休日」第5話：渋井直人の渋谷 「にゃんとオドロキ！ねこの歴史」 「ブラタモリ」#127：パリの美 「チョイス＠病気になったとき」あなたの肺に忍び寄るCOPD 「たけしのその時カメラは回っていた」#2 「世界ふしぎ発見！」新・世界遺産、長崎からバチカンへ、信じる心が繋いだ奇跡 「極上！スイーツマジックSP」ティラミスからタピオカまで、平成の甘い幸せ全部入り 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」世界を救う日本の医療：第4弾 ・カンボジア”生存率ゼロ”の子どもを救え！ News ++ ・02：03頃、北海道胆振地方中東部で震度3の地震。 ・14：30頃、天草灘で震度3の地震。 |
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2/22 （金曜） はやぶさ２号の冒険。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鳥肉と玉葱の炒め物、菠薐草の卵とじ、味噌茄子、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト、蜂蜜と4種のチーズトースト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 今日の歩数：12,051歩 日誌 今朝、リュウグウへの着陸成功のニュースが流れる。 今度は弾丸発射も効率よく岩石採取か？ まだ1～2回のチャレンジをするそうで期待ですね。 昨晩の北海道地震で、ちょっと寝不足気味？。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第120回：作戦を考えて下さい 「柴公園」第5話：えいご 「パン旅」隅田川沿いの斬新パン：vol.4：日暮里、王子編 「美の壺」File.468：昭和レトロの食卓 「ナビゲーション」伊豆に金メダルを～地域でアスリートを支える～ 「コズミックフロント★NEXT」失われたノーベル賞、女性天文学者とパルサーの謎 「BS時代劇：小吉の女房」第7回：お信、花魁の文使いになる 「約束のネバーランド」011145 News ++ ・猫の日？竹島の日？ ・110.894 21,425.51 ・忍者市駅・・・？ ・インドネシアで世界最大の蜂が38年ぶりに発見される。ウォレスの巨大バチ？ |
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2/21 （木曜） はやぶさ２、タッチダウンへ
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ キャベツの胡麻味噌炒め、白菜とちくわの煮もの、しめじと胡瓜の和え物 味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト、小倉フレンチトースト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 78.1kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 今日の歩数： 9,996歩 日誌 北海道胆振地方でまた地震。 昨年9月以来の震度6弱で、真冬の厚真町に。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第119回：作戦を考えて下さい 「風が強く吹いている」#17：答え探して 「ガッテン！」慢性痛・しびれを改善、東洋の神秘！はり治療SP 「パン旅」隅田川沿いの斬新パン：vol.3：浅草編 「所さん！大変ですよ」摩訶不思議！”見えない世界遺産”の謎 News ++ ・21：22頃、北海道胆振中東部で震度6弱の地震。 ・110.706 21,464.23 |
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2/20 （水曜） このまま暖かくなってくれると・・・
天気 ++ 春の晴れ、名古屋は20℃にも。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サラダ、白菜と豚肉の煮物、人参と卵炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 食材：\2,108 たばこ：\3,900 体重 ++ 78.1kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 今日の歩数： 8,806歩 日誌 やっぱり、スーパームーンは大きく見える。 今年最も接近した月の明かりは眩しいほどでした。 でも、21時過ぎには雲が出張ってきて春のおぼろ月夜となってます。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第118回：作戦を考えて下さい 「開運！なんでも鑑定団」 「パン旅」隅田川沿いの斬新パン：vol.2：東日本橋、本所吾妻橋編 「探検バクモン」世界が注目！分身ロボット、新たな働き方に迫る！ News ++ ・110.738 21,431.49 |
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2/19 （火曜） スーパームーン再び
天気 ++ 雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉と玉葱炒め、しめじとキャベツの和え物、ひじき、味噌汁、ご飯 バナナ、林檎、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.8％ 今日の歩数： 8,862歩 日誌 前日の予報では各地で大雨のおそれ？ 月は見えず・・・。 スマホ脳過労・・・？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第117回：作戦を考えて下さい 「パン旅」隅田川沿いの斬新パン：vol.1：勝どき・門前仲町 「どろろ」第7話：絡新婦（ジョロウグモ）の巻 「鶴瓶の家族に乾杯」山口県防腐市ぶっつけ本番旅 News ++ ・110.775 21,302.65 ・17：10頃、奄美大島近海で震度3の地震。 ・21：04頃、長野県北部で震度3の地震。 |
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2/18 （月曜） 今週から、暖かくなりそう。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 刺身、サラダ、菠薐草の浸し、赤魚の焼酎漬け焼き、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.8kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 今日の歩数： 8,116歩 日誌 米中貿易摩擦の懸念薄れるか？ なんか知らんけど、日経平均株価が高騰してるぞ。 でも、日銀の爆買いが問題に発展しそうな状態になっているかも？ チキンラーメンって、発売日が昭和33年8月25日なの？ 外は晴れ、スーパームーンを拝みましょ。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第116回：作戦を考えて下さい 「NNNドキュメント'19」#2462：東京のご近所さん 「ピアノの森」第16話：約束 「」サイエンスZERO 不老不死！？のほ乳類、ハダカデバネズミ 「TOKYOディープ！」心のゆとりを演出する街、駒沢 「CAR GRAPHIC TV」No.1672：メモワール、ダイハツ・ミゼット ・1996/5 No.550 DAIHATSU MIDGET Ⅱ 「NHKスペシャル」平成史・第5回：”ノーベル賞会社員”～科学技術立国の苦闘～ News ++ ・110.573 21,281.85 ・iPS細胞の世界初、臨床研究が承認される。 |
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2/17 （日曜） 春、待ち、恋し
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲、ヨーグルト 昼食 ++ 「いなよし」の蕎麦ランチ 夕食 ++ チキンラーメン、赤魚の焼酎漬け焼き、みかん 出没 ++ カペロ、いなよし、ハイエース 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 78.4kg ++ 体脂肪率 ++ 23.2％ 日誌 久々の床屋、娘もスッキリと。 その後は、店舗横の”いなよし”でランチし、ハイエースで生活用品を仕入れ帰宅。 土日はドリップ珈琲でのんびり。 カリタのドリップペーパーと挽いた珈琲を保存するポットを仕入れてきました。 今日のＴＶ鑑賞 「ガイアの夜明け」あなたの”愛用品”の行方・・・”コメ兵”海外進出を見据えた狙い 「真夜中ドラマ：面白南極料理人」#6：禁断の扉を開けちゃう？ 「rivisions」#06：だって、人だから・・・ 「お宝を掘り当てろ！！アメリカ西海岸アンティーク鑑定旅」 「ETV特集」熊を崇め、熊を撃つ 「ガリレオX」第190回：もうすぐ実現？自動運転、移動の概念を変えて先進技術 「あの日、あとき、あの番組：シリーズ平成」巨大津波、知られざる脅威～東日本大震災～ 「大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第7回：おかしな二人 「BS4K：シリーズ・世界の宗教建築」聖都エルサレム 「体感！グレートネイチャー」中国南方・大カルスト地帯をゆく！ 「BS4K：四・季・彩～光あふれる、みちのくで～」 「BS世界のドキュメンタリー」トラック世界一周の見果てぬ夢 「BS世界のドキュメンタリー」生命の樹 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ターシャ・デューダーの森から、ひ孫たちの秋そして冬」 News ++ ・ |
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2/16 （土曜） 定期通院
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「星乃珈琲」の小倉クリームチーズホットサンドモーニング 昼食 ++ 「中国料理・嘉苑」の叉焼麺、餃子 夕食 ++ チキンカツ、イカリングフライ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、ふんわりチーズ 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、星乃珈琲、宝くじ売り場、西友、FM 嘉苑、HONDA星ヶ丘 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 薬：\7,670 宝くじ：\800 たばこ：\3,900 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 定期通院 ・体重：78.0kg ・血圧：114/60 ・血糖値：182 ・HbA1c：7.2 年末の抗体検査は風疹、麻疹（はしか）共に保有でしたので、予防接種は不要です。 ・風疹ウィルス：64倍（HI法） ・麻疹ウィルス：（+）12.7（EIA価） ついでに、妻子も血液検査と妻は年1の基本健康診断を実施。 二日遅れのバレンタインは FRANDORE のチョコレートです。 
暖かくなってきたので、約1ヶ月半使用した冬タイヤを夏タイヤに交換してきました。 その間に、新型 INSIGHT を試乗しました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第115回：できたぞ！福子！ 「小さな旅」家族の絆、連綿と～シリーズ、三つの物語～ 「週刊まるわかりニュース」 「ブギーポップは笑わない」第8話：vsイマジネーター5 「宇宙戦艦ヤマト 2202愛の戦士たち」第20話：ガトランティス・呪われし子ら 「BS時代劇：小吉の女房」第6回：お信、鼠小僧の一味になる 「テレメンタリー2019」よみがえれ、ジモセン 「ドキュメントJ×長崎」さだまさし、はじまりの場所から 「新日本風土記」不知火海 「ガッテン！」”新原因”発見！衝撃の肩・首のこり改善SP 「ブラタモリ」#126：パリ 「極上！スイーツマジック」オトナのバレンタイン 「風が強く吹いている」#16：夢と現（うつつ） 「たけしのその時カメラは回っていた」#1 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」中国も参戦！合成ダイヤの衝撃 「世界ふしぎ発見！」絶景ハンティング・ミステリーハンター～インド洋の色を撮る！～ 「地球ドラマチック」古代エジプト、王女の墓の謎 「デザイナー渋井直人の休日」第4話：渋井直人の名声 News ++ ・110.436 20,900.63 ・藤井聡太7段、朝日杯将棋オープン戦で決勝に進む。史上二人目となる連覇成るか？ 藤井君（16歳）、優勝！で朝日杯連覇を達成、渡辺棋王を破る！。 |
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2/15 （金曜） 会議漬けの一日
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ はんぺんとサヤエンドウの卵とじ、豚肉と豆苗の炒め、ポテサラ、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 外食：\1,158 体重 ++ 77.6kg ++ 体脂肪率 ++ 21.9％ 今日の歩数： 9,164歩 日誌 iOS Up-date Ver.12.1.4  走行距離が、オイオイオイになりました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第114回：できたぞ！福子！ 「ナビゲーション」”豚コレラショック”感染拡大は防げるか 「チコちゃんに叱られる！」 「パン旅」おしゃれパン激戦区：第4回：新鮮な食材が満載！三浦半島編 「コズミックフロント★NEXT」土星探査機カッシーニの遺産 「美の壺」File.467：日本の教会 「約束のネバーランド」#06：311045 「世界はほしいモノにあふれてる」バレンタインSP、世界一周チョコの旅 News ++ ・110.409 20,900.63 ・豚コレラの拡大阻止に注力。 ・はしかの流行拡大が怖い。 ・JR名古屋駅の新幹線発券機が故障で混乱。 |
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2/14 （木曜） バレンタンデーだったのね？
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ きんぴらごぼう、魚フライ、サラダ、ふろふき味噌大根、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.5kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 今日の歩数： 7,400歩 日誌 一応、娘に苺をホワイトチョコレートでコーティングしたものを1個、いただきました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第113回：できたぞ！福子！ 「柴公園」第4話：すまほ 「パン旅」おしゃれパン激戦区：第3回：トキメキの連続！横浜編 「ニッポンぶらり鉄道旅」”長州魂”を探して～JR山陰本線、美祢線、山陽本線の旅～ 「所さん！大変ですよ」ビジネスマン殺到！イケメンが生まれる場所 News ++ ・111.045 21,139.71 ・01：13頃、伊豆大島近海で震度3の地震。 ・NASAの火星探査機「オポチュニティー」が15年間のミッションを終えた。 |
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2/13 （水曜） 本社で重要会議
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ サラダ、肉とピーマンの炒め物、味噌汁、ご飯 夕食 ++ 「ほっこり」で反省会 出没 ++ コメダ珈琲、西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、ドトール、ほっこり 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\0 夕食：\2,000 珈琲：\220 体重 ++ 77.5kg ++ 体脂肪率 ++ 21.2％ 今日の歩数： 8,055歩 日誌 1年ぶりにネクタイしたら、肩こったぁ～。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第112回：できたぞ！福子！ 「パン旅」おしゃれパン激戦区：第2回：おいしさ進化系！自由が丘、大岡山 「探検バクモン」山中教授とめぐる京都大学、iPS細胞研究所 「ふらっと旅ラン10キロ」大阪”パワフル”ラン！ News ++ ・110.659 21,144.48 |
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2/12 （火曜） 久々に花粉症が出そう・・・。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鶏の唐揚げ、サラダ、しめじと白菜の胡麻和え、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.3kg ++ 体脂肪率 ++ 22.6％ 今日の歩数： 6,577歩 日誌 今日、思いっきり、鼻にきたぞ～ 数年ぶりに花粉症の恐怖が・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第111回：できたぞ！福子！ 「どろろ」第6話：守子歌の巻・下 「パン旅」おしゃれパン激戦区：第1回：都会のいやし系！中目黒・都立大学 「イッピン」伝統の技でスタイリッシュに！～富山・高岡の金属製品～ 「世界ふれあい街歩き」アビニョン～フランス～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・水泳の期待の星、池江選手の病名にショック。 ・110.505 20,864.21 |
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2/11 （月曜） 建国記念日
天気 ++ 曇り時々小雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「かつや」のとんかつ定食 夕食 ++ 鯖味醂、サラダ、ピーマンと卵炒め、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ かつや 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 ちょっと出掛けたら、走行距離が 10,000km に達してました。 
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第110回：できたぞ！福子！ 「CAR GRPHIC TV」No.1671：国有SUVカリナンとウルス ・LAMBORGHINI Urus V8 Twin-Turbo 3996cc 650ps 8AT-4WD 2817万円 ・Rolls-Royce Cullinan V12 Turbo 6850cc 571ps 8AT-4WD 3895万円 「BS1スペシャル」中国”改革開放”を支えた日本人 「NNNドキュメント'19」#2461：リングに上がれ！プロレスで元気にするバイ！ 「池上ワールド」今、世界で暗躍！スパイの知られざる世界 「第33回：民教協スペシャル」想画と綴り方～戦争が奪った子どもたちの”心”～ 「ピアノの森」第13話：ショパンの旅路 「ピアノの森」第14話：懸ける想い 「ピアノの森」第15話：覚醒 「地球ドラマチック」パリ、動物たちの恋物語 「BS4K：空旅中国」空海のまわり道 「BS1スペシャル」ボルトとラシャ、マンホールチルドレン20年の軌跡 「TOKYOディープ！」戸越銀座、人気商店街、活気のヒミツ 「ひとモノガタリ」それでも、挑み続ける～白血病と闘うJリーガー～ 「イギリス・白馬の王子さまに会いたい！」 News ++ ・109.959 20,333.17 |
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2/10 （日曜）
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「Johan」のパン、「ガロンコーヒー」の珈琲（炭焼きブレンド） 夕食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司、うどん、ゲソ揚げ 、ヨーグルト 出没 ++ 池場、ヤマダ電機、三越、にぎり徳兵衛 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 78.0kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 日誌 娘はバス旅行に出掛けました。 夕刻に迎えに行きました。 お土産は、イチゴチョコレートと蒲郡みかんのうさぎクリーム大福でした。  愛車の走行距離が、9,999kmになりました。 冬場の燃費は下がる一方です。 
今日のＴＶ鑑賞 「rivisions」#05：未来の姿 「BS4K：みず、つち、いろ・土の魔術師」 ・狭土秀平が迫る”美の風土”極薄和紙・土佐典具帖紙 「BS4K：大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第6回：お江戸日本橋 「真夜中ドラマ：面白南極料理人」第5回：こどもの日は地獄絵図 「行くぞ！最果て！秘境×鉄道：ボリビア編」 「BS1スペシャル」最果タヒ×森山未來、ことばおどる 「違いのわかる夜」どっぷりチョコレート 「ザ！鉄腕！DASH！」 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」地域再生 「目撃！にっぽん」地域再生請負人～元企業戦士の挑戦～ 「NHKスペシャル・東京リボーン」第2集：巨大地下迷宮 「発見！体感！にっぽん水紀行」いのち育む井戸を巡る、岩国、周防大島 News ++ ・14：34頃、奄美大島近海で震度4の地震。 |
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2/9 （土曜）
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲、ヨーグルト 昼食 ++ 「海海ラーメン」の海海ラーメン 夕食 ++ ペヤングカップ焼きそば、塩唐揚げ、RIZAP二種のチーズケーキ 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、海海ラーメン 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\800 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 暇なので、ママの家計簿の履歴を2002年からの17年間をまとめてみました。 数字の流れは面白いものです。 我が家のBSは収入の部と支出の部で歴史が垣間見れます。 世間ではリーマンショック前とその後の消えた10年をどの様に生きたかが 見えてきますね。 まだ、住宅ローンが終わっていないので厳しい生活ですが・・・。 関東は大雪にはならなかったようですね。 南岸低気圧の影響は今晩も要注意です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第109回：10歩も20歩も前進です！ 「週刊まるわかりニュース」 「ブギーポップは笑わない」第7話：vsイマジネーター4 「宇宙戦艦ヤマト・2202愛の戦士たち」第19回：ヤマトを継ぐもの、その名は銀河 「BS世界のドキュメンタリー」映像詩・フランスの田園 「ドキュメントJ×山形」宝物を未来へ～10年に一度の大わらじ奉納～ 「ＴＨＥカラオケ★バトル」ブレイク間違いなし超新星SP 「BS世界のドキュメンタリー」マイケル・ジャクソン、最後の24時間 「BS4K：ニッポン印象派」光る海 「BS4K：空旅中国」玄奘の冒険 「BS4K：BS8Kベストウィンドウ」蔵王・四季彩、巡りて 「BS4K：グレートレース」俺とお前の天空レース、コロンビアマウンテンバイク458km 「BS4K：日本列島、動く大地の絶景」 「BS4K：シリーズ・世界の宗教建築～人が祈りを捧げる空間～」 ・サンタ・マリア・デル・フィオーレ大聖堂～ドゥオモ～ 「BS4K：シリーズ・世界の宗教建築～人が祈りを捧げる空間～」 ・聖ワシリイ大聖堂～ロシア～ 「ブラタモリ」#125：武蔵小杉 「チョイス＠病気になったとき」乳がん、薬物治療のチョイス 「世界ふしぎ発見！」首里城完成！ダイナミック琉球 「さし旅」おでんマニアと巡る食べ方攻略ツアー News ++ ・北海道陸別町で氷点下31.8℃を観測。 |
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2/8 （金曜） 北海道、極寒です。
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 白菜とはんぺんの煮付け、ブロッコリーの卵あんかけ、ふろふき大根 味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 食材：\1,700 たばこ\3,900 体重 ++ 77.3kg ++ 体脂肪率 ++ 22.6％ 今日の歩数： 7,537歩 日誌 北海度の冬って寒いんですね。 人生で一番寒かった体験は、冬の韓国、-17℃程度です。 今日の北海道は-22℃近辺とな？ HUAWEI から P30 が出るって！？ どんな仕様か興味津々ですが、高価なんだろうなぁ～。 どこもかしこも、規制だらけ。 受け側は機能不全だらけ、なんとまあ自己中社会なのか？ それが人間の本質なのね。 論客ほど埃が出るもんです。 また、貝になろうと想うこの頃。 そもそも、論客にもなれない凡人ではあるが。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第108回：10歩も20歩も前進です！ 「ナビゲーション」若者に広がる”ソロ活” 「チコちゃんに叱られる！」 「コズミックフロント★NEXT」酸素誕生に迫れ！南極、氷の下のタイムカプセル 「約束のネバーランド」#5：301045 「BS時代劇：小吉の女房」第5話：おばば様の秘密 「世界はほしいモノにあふれてる」カラフル！互換で楽しむオーガニックフード News ++ ・109.843 20,333.17 ・06：34頃、静岡県中部で震度3の地震。 |
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2/7 （木曜）
天気 ++ 晴れ のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 牛肉とごぼうの炒め物、サラダ、玉葱の卵とじ、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 今日の歩数：10,002歩 日誌 今日はまた暖かくなりましたが、明日から冬に戻る。 こんなんが続くと、体に悪いね。 南は20℃越えの所も・・・2月で異常だ！ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第107回：10歩も20歩も前進です！ 「柴公園」第3話：なまえ 「テレメンタリー2019」のれんを下ろす日～人情親父・仙台最後の屋台～ 「ニッポンぶらり鉄道旅」”真冬のカンゲキ”を探して～JR奥羽本線～ 「BOSAI・学びの旅」地震変～災害に強い社会とは～ News ++ ・109.843 20,751.28 |
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2/6 （水曜） 花粉地獄がやって来る？
天気 ++ 雨のち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 海老フライ、サラダ、胡瓜と若布の酢の物、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.8kg ++ 体脂肪率 ++ 22.6％ 今日の歩数： 9,426歩 日誌 この漠然とした不安とストレスは過去にも経験したことがある気がする。 世界全体がおかしくなっているし、経済や政治は不透明感が増すばかり。 実感が鮮明に成ったときは手遅れになるかもね。 今は緊張の糸が張り詰めている感じ。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第106回：10歩も20歩も前進です！ 「ふらっと旅ラン10キロ」春を探して、宇都宮ラン 「風が強く吹いている」#15：運命の場所 「極上！スイーツマジック」”霊長類最強女子”にささげるバレンタイン 「デザイナー・渋井直人の休日」第3話：渋井直人の炎上 「ガイアの夜明け」マネーの魔力③ News ++ ・109.702 20,874.06 ・藤井7段（順位戦18連勝で止まる）も師匠も残念、でも最終戦を戦うのみ。 ・豚コレラの感染拡大が心配。安い焼き肉の大ファンとして。 |
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2/5 （火曜） なんか、急に暖かくなると慣れないなぁ～
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 餃子、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 今日の歩数： 8,557歩 日誌 今年はスギ花粉が怖い！？ 藤井翔太棋士、師匠も昇段をかけた試合に臨んでいる。 22時、まだ決着は出ていない。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第105回：10歩も20歩も前進です！ 「鶴瓶の家族に乾杯」愛媛県内子町ぶっつけ本番旅 「どろろ」第5話：子守歌の巻・上 「世界ふれあい街歩き」マカオ～中国・特別行政区～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・109.993 20,844.45 |
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2/4 （月曜） 立春は春嵐。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鳥肉炒め、ピーマンと馬鈴薯炒め、キャベツと練り物に胡麻酢和え、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、FM、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 たばこ：\390 体重 ++ 78.1kg ++ 体脂肪率 ++ 22.6％ 今日の歩数： 9,122歩 日誌 静岡は20℃越えの暖かさ。 名古屋も14℃程度まで上昇し、春一番かと思いきや、明日はまた平年並みに戻る予報。 東京は18.2℃ですかぁ～ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第104回：10歩も20歩も前進です！ 「サイエンスZERO」 ・さきどり！最新科学スペシャル：#2：精神医学×AIで、うつ病治療を変える 「NNNドキュメント'19」#2460：ぶちかませ！小町～泣き虫、相撲っ娘の挑戦～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1670：働くクルマ特集 ・SUZUKI SUPER CARRY X L3 658cc 50ps 5MT 111万円 ・DAIHATSU HIJET DECK-VAN G SAⅢ L3 658cc 53ps 4AT 147万円 ・HONDA N-VAN G L3 658cc 53ps 6MT 127万円 「NHKスペシャル」朝鮮戦争・秘録～知られざる権力者の攻防～ News ++ ・三重県開けの駐屯地にオスプレイ飛来。 ・109.886 20,883.77 ・ドイツのメリケル首相来日。 ・札幌雪祭り。 ・新潟県でもっと早い、春一番を記録。 ・波照間で27.5℃？まだ2月上旬だよね・・・。 |
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2/3 （日曜） 愛知県知事選挙
天気 ++ 晴れのち曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲、ヨーグルト 昼食 ++ 焼き肉、味噌汁、ご飯 夕食 ++ 日清の札幌・味噌ラーメン、芳醇なダークラム香・至福のプリン 出没 ++ 神岡中学校、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 食材とたばこ：\2,978 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.4％ 日誌 節分は春の陽気になってから、週末に駆けてまた冷え込む予報。 風邪気味だったので、今日は昼風呂。 今日のＴＶ鑑賞 「大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第4回：小便小僧 「真夜中ドラマ：面白南極料理人」第4回：南極に女性が現れた～！！ 「rivisions」#04：第1次帰還計画 「目撃！にっぽん」”村はなくなった”～西日本豪雨、限界集落の半年～ 「北斎、謎の肉筆画～アメリカに眠る、画狂老人の魂～」 「明日へつなげよう」証言記録・東日本大震災 ・第81回：豊饒の海を取り戻せ～闘う漁師 8年の記録～ 「ETV特集」移住50年目の乗船名簿・第4回：理想郷の行方～ある開拓詩人一族の歳月～ 「大河ドラマ：いだてん～東京オリムピック噺～」第5回：雨ニモマケズ 「スイーツ列車紀行・欧州・魅惑のお菓子誕生秘話」 「BS4K：シリーズ・知られざる古代文明」発見！ナスカ・大地に隠された未知なる地上絵 「世界遺産」ボルネオ島！針のような奇岩が林立！巨大迷宮の山 「ザ！鉄腕！DASH！」 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」2.5次元 「緊急SOS！池の水ぜんぶ抜く」大量捕獲だ！チョウザメ！史上最大、ハクレン軍団 News ++ ・109.505 20,788.39 |
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2/2 （土曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲、ヨーグルト 昼食 ++ 「ご飯カフェ・ベニ」のお茶カツと恵方巻きランチ 夕食 ++ 肉団子と野菜炒め、ちくわと白菜としめじの冷菜、味噌汁、ご飯 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、シェル石油R153、ご飯カフェ・ベニ、スギヤマ薬局 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\3,800 ガソリン：\4,914 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌  人生初！？のB級グルメ？ お茶カツ・・・。 ランチなのでカツはちょっと小さめ。 通常のお茶カツ定食のカツは、もう少し大きいそうです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第103回：完成はもうすぐ！？ 「ブギーポップは笑わない」第6話：vsイマジネーター3 「ドキュメント72時」真冬のキャンプ場、富士山を眺めながら 「宇宙戦艦ヤマト・2202愛の戦士たち」 第18回：ヤマト絶体絶命・悪魔の選択再び 「週刊まるわかりニュース」 「ドキュメントJ×愛知」マンション戦争～ありふれた物語～ 「サンドイッチマンの深ボリ！」障害者と家族・ペルパーのホンネ 「BS4K：シリーズ・世界の宗教建築」サンタ・マリア・デル。フィオーレ大聖堂 「BS1スペシャル」暗号名チューブ・アロイズ～原爆投下・秘められたチェーチルの戦略～ 「ブラタモリ」#124：福井 「地球ドラマチック」スカンジナビアの森で、3匹のこぐまの物語 「世界ふしぎ発見！」観光業成長率アジアNo.1、ジモティが推す究極のベトナム旅 「グレートトラバース③日本三百名山全山人力踏破」第10集：北アルプス後立山連峰大縦走 News ++ ・01：15頃、メキシコ南部でM6.5の地震。 |
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2/1 （金曜） 寒波
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「FM」の明太海苔弁当、小倉デニッシュパン、ヨーグルト 夕食 ++ 「ドミノピザ」のピザ、フォンダンショコラ、ニューヨークチーズケーキ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM、池場、ドミノピザ 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\430 夕食：\0 たばこ：\3,900 コーヒー：\100 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 今日の歩数： 6,379歩 日誌 会社でインフル患者が増えているようです。 日本全国では222.6万人に増加。 米国、西部では寒波が-48℃ 豪州では熱波で46℃ Android ONE X1 System up date？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第102回：完成はもうすぐ！？ 「コズミックフロント★NEXT」密着！地球防衛最前線 「約束のネバーランド」#04：291045 「世界ふれあい街歩き」沖縄・那覇SP 「美の壺」番外編：漢字と書、三千年の迷宮 「チコちゃんに叱られる！」 「ナビゲーション」みんな幸せ！働き方改革時代の障害者雇用 「新日本風土記」新橋ビル物語 「BS時代劇：小吉の女房」第4回：麟太朗、三途の川から呼び戻される 「BS4K：ニッポン印象派」水鏡・長野/御射鹿池 News ++ ・108.941 20,788.39 ・サッカー日本代表、カタールに負けてアジア杯は準優勝に終わる。 |
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