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12/31 （月曜） 大晦日
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「スシロー」の寿司 夕食 ++ すき焼き、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ シェル石油R153、スシロー 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 ガソリン：\1,260 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 23.3％ 日誌 今年の出来事 1月：仮想通貨流出事件、草津白根山が噴火、成人の日に振り袖業者事件 2月：皆既月食、陸自ヘリが民家へ墜落事故、羽生氏・井山氏に国民栄誉賞、台湾地震 平昌冬期オリンピック（日本メダル最多の13個獲得） 3月：森友問題で文書改ざん 5月：藤井棋士が史上最年少で7段昇進 6月：米朝首脳初会談、大阪地震（震度6弱）、新幹線殺害事件、18歳成人民法改正成立 潜伏キリシタン世界遺産登録 7月：西日本豪雨災害（死者200人越え）、IR法成立、歳頭兼熊谷市で41.1℃記録 オウム受刑者死刑執行、タイ洞窟閉じ込め無事生還 8月：防災ヘリ墜落事故、第100回甲子園高校野球 9月：北海道地震（ブラックアウト）、安室奈美恵引退、安倍首相3選、大坂ナオミ日本人初V 台風21号、台風24号（強風） 10月：ノーベル医学 生理学賞（本庶氏） 11月：日産ゴーン会長逮捕、2025年大阪万博決定、来訪神が無形文化遺産に登録 MLB大谷選手が新人王獲得 12月：天皇退位（85歳）を決意 、来日外国人旅行者が3,000万人突破.、今年の一文字「災」 環太平洋戦略的経済連携協定（TPP：11カ国参加）発効 会社のスマホは2016年7月6日に支給された、i-phone 6S ですが もう2年以上も使ってるんだなぁ～ スマホケースがボロボロになってきました。 でも、電池の保ちは抜群ですね。 全然減りませんがな・・・。 年末ジャンボ宝くじ、いつものごとく夢かなわず・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「探検バクモンSPECIAL・平成遺産審議委員会」 「CYCLE AROUND JAPAN Highlights」世界遺産の旅～富岡から日光へ 「千鳥の日本で一番しあわせ家族」 「BS1スペシャル」激走！自転車山岳王レース、台湾3000mの頂を目指す 「ザ！大晦日！DASH！」ビル屋上で池づくり、293日の全記録 「地球ドラマチック」ガラパゴス体験記～楽園の海を守る～ 「スーパープレミアム」医師の闘病から読み解く、がんを生きる新常識② 「事件の涙」死にたいと言った父へ～～西部邁、自殺幇助事件 「事件の涙」そして、研究棟の一室で、九州大学、ある研究者の死 「ヤブツル～鶴瓶・小籔の大阪夜話～」#05 「平成30年・第69回NHK紅白歌合戦」 「ゆく年くる年」 News ++ ・110.011 20,014.77 ・23：10頃、福島県沖で震度3の地震。 |
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12/30 （日曜） 暇じゃ～
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ すき焼き風うどん 夕食 ++ お好み焼き、ヨーグルト 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 77.3kg ++ 体脂肪率 ++ 23.1％ 日誌 新しい手帳の使用準備。 来年3月までのスケジュールを記しました。 リコールのSONY wena はいつ頃、修理完了して帰ってくるのだろうか？ 昨日、夕刻に千葉の工場へ旅立ちました。 今日のＴＶ鑑賞 「ノーナレ」岡崎体育・道化の逆襲 「激動の世界をゆく」EU離脱に揺れるイギリス、欧州分裂の危機イタリア”反EU政権”の衝撃 「仏像ミステリー・運慶とは何者なのか？」 「BS4K：シリーズ・聖なる建築」キリスト教会：教会～いと高きところ、光もとめて～ 「BS4K：シリーズ・聖なる建築」アジアの宗教：寺院～人、自然、小宇宙～ 「BS4K：シリーズ・聖なる建築」イスラム教：モスク～幾何学模様、祈りの形～ 「BS4K：シリーズ・聖なる建築ユダヤ教：シナゴーグ～救い、絆、集いの場～ 「ウルトラマンDASH」平成最後の奇跡を目撃せよ！ 「INGRESS THE ANIMATION<+Ultra>」#11：Us-Them-All 「やまと尼寺、精進日記」師走～年の瀬は、まごころこめて～ 「あなたも絶対行きたくなる！日本、最強の城スペシャル」第2弾 「行くぞ！最果て！秘境×鉄道～モンゴル絶景列車～ News ++ ・04：08頃、北海道 十勝地方南部で震度4の地震。 |
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12/29 （土曜） 年末年始、９連休に入る。
天気 ++ 雪のち雨のち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のチーズナン、タンドリーチキンセット 夕食 ++ 刺身、焼き豚サラダ、味噌汁、ご飯、苺、ヨーグルト 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、ニューバンチャ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\800 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 昨夜から雪。 朝はすこぶる寒く、布団から出るのに勇気がいりました。 夕刻、日通が Wena を引き取りに来ました。 いつ戻ってくるのかは知りませんが、Webで進行状況が確認できるようです。 企業は皆、お正月休みなので早々の期待はhしてません。 今日のＴＶ鑑賞 「宇宙戦艦ヤマト2202・愛の戦士たち」第13話：テレザート上陸作戦・敵ミサイル艦隊を叩け！ 「出川哲朗のランキング先生！」 「米子が生んだ心の経済学者～宇沢弘文が遺したもの～」 「第5回：明石家紅白」 「ガイアの夜明け」緊急取材！”ゴーン失脚”の真相～さらば平成、君は夜明けを見たか①～ 「もう1人の私に会いたい！」 「NHKスペシャル」女7人おひとりさま、みんなで一緒に暮らしたら 「見上げればあなたはいつもそこに、祝還暦・背景、東京タワー様」 「明石家サンタの史上最大のクリスマスプレゼントショー2018」 「ドキュメントJ×和歌山」フジヤン、94歳～ある助産師が伝える言葉～ 「新日本風土記」演歌 「BS4K：行くぞ！最果て！秘境×鉄道～激走！ノルウェー北極圏へ～」 「BS4K：フロム・ザ・スカイ 空から見た日本」九州と沖縄の旅 「ＴＨＥカラオケ★バトル」冬のヒット曲ソング限定！歌の異種格闘技戦 News ++ ・110.291 20,014.77 ・1239頃、フィリピン、ミンダナオ島でM7.0の地震。 |
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12/28 （金曜） 仕事納。歓喜が寒気に。
天気 ++ 晴れ、冷え込む。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「FM」のおにぎり3個、焼き鳥、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\1,146+100 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 今日の歩数：12,257歩 日誌 はっ～。終わったね。 今年の出来事は忘れよう。 結果は悪くないが、印象が悪い年であった。 達成感は無いね。 会社の業績が良くなっても、気持ち的には沈みがちなのは、1月からの予測が悪すぎる から？ 多難な年の「猪年」、だからこの9連休は忘れて羽を伸ばすぞっと。 年賀状は出しません。 来たところだけに、もう出さないことを返信するのみです。 あ～、年賀状の準備を忘れてました。 元旦にポストインとなりそうです。 もうこの文化？無くなりそうです。 帰宅途中、愛車の走行距離が 9,000kmを超えました。 暖房ONで、燃費は 17.5km/L まで悪化してますが 寒さには耐えられません。 シートヒーター ON も重なって、EV 駆動は皆無となってます。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第77回：生きてさえいれば 「コズミックフロント★NEXT」アポロ8号、技術者の戦い 「世界はほしいモノにあふれてる」冬SP・魅惑のモロッコ雑貨！ 「世界ふれあい街歩きSP」フランス・小さくても魅力的な街 「ツタンカーメンの秘宝」第1集：黄金のファラオ 「テレメンタリー2018」生きる、平成の終わりに 「CYCLE AROUND JAPAN Highlights」島根 News ++ ・大納会 110.387 20,014.77 日経平均はなんとか2万円台に戻す ・日経平均株価は7年ぶりに対前年末で約16％減（下げ）となる。 ・この冬、最強の寒波は日本海側に猛吹雪を降らしている。 ・無人探査機「ニューホライズンズ」、小惑星「ウルティマトゥーレ」に接近中。 |
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12/27 （木曜） 岐阜・高山で降雪。
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 焼き肉、白菜の卵とじ、菠薐草の胡麻和え、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 今日の歩数： 8,153歩 日誌 Sony Wena wrist active がリコール対象でした。 5月に購入したのに、電池の保ちが極端に短命化しています。 ICを無償交換するそうです。 アクティブ機能を使っていないのに、半日も持ちません。 今年は愛車に続き、2度目のリコールです。 土曜日に引き取りに来るそうです。 でも、7月にリコール案内してたそうで気が付くのに時間を要しました。 会員登録してるんだったら、個別メールしてよね・・・。 って、メーラーを確認したら7月5日に「重要なお知らせ」が届いてました。トホホ・・・ 18：30過ぎ頃から高山では雪が降っていました。 岐阜の山間部は大雪になりそうですね。 明日だけは名古屋の平野部で降らないでほしいな。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第76回：生きてさえいれば 「テレメンタリー2018」”中州”の夜間保育園 「未来を照らすスマートライフ・ついに”未来”がやってきた！」 「所さん！大変ですよ」10人に1人！？怖い、体が大変スペシャル News ++ ・110.836 20,077.62 |
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12/26 （水曜） なんとなく年末？
天気 ++ 曇り時々小雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 塩鮭、ふろふき大根、肉団子とパプリカ炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 食材：\1,280 親睦会費：\2,000 体重 ++ 76.4kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 今日の歩数： 9,884歩 日誌 今日は電力会社のトラブルで瞬停発生。 機械は止まるわ、不良は出るわで12月はもう何も起きないと祈っていましたが 来年の暗雲をイメージさせる出来事でした。 1月は迎えたくない状況になってます。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第75回：生きてさえいれば 「DOUBLE DECKER ダグ＆キリル」#12：刑事が、あぶない！ 「極上！スイーツマジック」わくわくニューイヤー 「天空のスペクタクル～オーロラ四季の絶景～」 News ++ ・安倍内閣、発足6年。 ・110.588 19,327.06 またも暴落で・・・。 ・日本はIWC脱退を決意。捕鯨は海洋国家の歴史なのだ。 ・止まらぬ岐阜県の豚コレラ、相次ぐ殺処分。 ・インドネシアの津波被害は死者429人に。 |
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12/25 （火曜） クリスマスだよね、関係ないし。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 菠薐草と肉の卵炒め、サラダ、馬鈴薯とピーマン炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.2kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 今日の歩数： 7,327歩 日誌 平成最後の給料日？ 日経平均株価は1,000円を超える大暴落。 アジア含め、世界的な暴落に広がっている。 トランプ政権の政策が原因となり、原油安も重なって株売りが進んでいる。 来年は厳しい情勢が続きそうだ。 インドネシアの津波被害は死者400人を超え、行方不明者も100人以上と 被害が拡大している。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第74回：生きてさえいれば 「ゴールデンカムイ 第2期」第24話：呼応 「BS1スペシャル」ヒグマを叱る男～世界遺産・知床～ 「イッピン」しなりを生かし、優しさをつなぐ～宮崎・木工品～ 「時事ネタ王2018～ニュース VS 芸人～」 News ++ ・110.091 19,155.74 |
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12/24 （月曜） イブはイブニングの略だよ。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ちくわと蓮根の煮物、つみれ水炊き、、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 今日の歩数： 7,932歩 日誌 インドネシアの火山性津波の犠牲者が拡大。 現時点で281人もの被害、避難者は16,000人以上に。 今晩は、寒波から寒気に・・・？ 何が違うの？気象庁さん。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第73回：生きてさえいれば 「サイエンスZERO」日本人成立の謎。弥生人のDNA分析から意外な事実。 「ツルネ-風舞高校弓道部-」第10話：離れぬ心 「TOKYOディープ！」買い物天国”アメ横”御徒町 「NNNドキュメント'18」#2455：ママもう泣かんといてな、12歳全盲ドラマが奏でる”音の世界” 「CAR GRAPHIC TV」No.1665：トヨタWRC特集 News ++ ・111.069 20,166.19 ・大阪府知事と市長が辞職 に。 ・韓国でBMWが多数燃える。 |
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12/23 （日曜） タイヤ交換。
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、ヨーグルト、珈琲 昼食 ++ カップ焼きそば・UFO 夕食 ++ 「ガスト星ヶ丘」のチキンステーキセット 出没 ++ ガスト星ヶ丘、HONDA星ヶ丘 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 77.6kg ++ 体脂肪率 ++ 22.4％ 日誌 閉店時間後ですが19時から冬タイヤ交換。 約1時間待ちでした。 今日のＴＶ鑑賞 「特選！地域番組」沸騰！KYOTO争奪戦～ホテル開発ラッシュの光と影～ 「特選！地域番組」京都タワーをつくった男～建築家・山田守、知られざる物語～ 「特選！地域番組」追跡！水辺に巣くう謎の”害獣” 「特選！地域番組」世界遺産めざす、鳴門の渦潮 「特選！地域番組」あの夏に逝ったあなたへ～脚本家・早坂暁、ヒロシマに捧げた生涯～ 「特選！地域番組」私が被災地に向かう理由～ボランティア・尾畠春夫～ 「特選！地域番組」”再会”その日を信じて～拉致被害者家族の40年（鹿児島）～ 「特選！地域番組」松村邦洋の栃木歴史紀行、足利の絵師、田崎草雲 「特選！地域番組」 地方病を撲滅せよ～山梨県民、不屈の100年戦争～ 「特選！地域番組」世界への道をひらけ～半導体、復活にかける技術者たち・妙高～ 「特選！地域番組」矢方美紀、26歳の乳がんダイアリー（愛知県） 「特選！地域番組」原発事故、命を脅かす心の傷～東北ココから、特集・震災7年半～ 「SSSS GRIDMAN」#12（最終回）：覚・醒 「INGRESS THE ANIMATION<+Ultra>」#10：Destroy-Create-Answer 「目撃！にっぽん」光に向かって進め～サーロー節子、祖国へのメッセージ～ 「ガリレオX」第187回：宮大工、千年の技、失われゆく工匠の知恵を守れ 「内藤大助の大冒険」犬ぞりで駆けろ！白銀の大地 「BS4K：フロム・ザ・スカイ 空から見た日本」中国と四国の旅 「ビートたけしの超常現象Ｘファイル」平成30年分！日本の超常現象全部見せますSP 「ザ！鉄腕！DASH！」 「NHKスペシャル」東京リボーン：第1集：ベイエリア・未来都市への挑戦 News ++ ・ 天皇陛下（85歳）、平成最後の誕生日。 |
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12/22 （土曜） 定期通院
天気 ++ 曇り時々雨 朝食 ++ 「GRACE CAFE」のモーニングセット 昼食 ++ 「金湾」のとんこつラーメン、中華飯 夕食 ++ 鯖味醂、はんぺんと豆苗の煮付け、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、GRAC ECAFE、西友、宝くじ売り場 シェル石油R153、FM、スギヤマ薬局、金湾、イオンメイトピア 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 診療費：\2,910 薬：\7,670 宝くじ：\800 ガソリン：\3,840 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 定期検診 ・体重：77.5kg ・血圧：110/64 ・血糖値：157 ・HbA1c：7.4 やっぱり、冬タイヤへ交換は必要かな？ 年末は雪が降りそうです。 Dラーに予約したら、一杯だそうです。 なんとか、明日の19時に無理繰り入れてもらえました。 明日も雨だと思うが、洗車しました。 汚れがこびりつく前に落としておきます。 昨日の忘年会で行った、焼き肉屋さんに手袋を忘れたようです。 今（夕刻）気が付いたので、電話してみたら、ありました。 月曜の帰宅途中にピックアップですな。 会社の近くで良かったね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第72回：絶対何とかなるから！ 「週刊まるわかりニュース」 「宇宙戦艦ヤマト2202 愛の戦士たち」第12話：驚異の白色彗星帝国・ヤマト強行突破！ 「ドキュメントJ×岡山」 ・天文王国おかやまの巨星たち～竹林寺山からアンデス5000メートルの高知へ～ 「はじっこ革命」寄付大実験SP 「BANANA FISH」#24：最終回 「BS時代劇：立花登青春手控え③」第7回（最終回）：別れゆく季節 「解体キングダム」超難関！大阪オフィスビルを解体せよ 「世界ふれあい街歩き」サマルカンド～ウズベキスタン～ 「クローズアップ現代＋年末スペシャル」本音で迫る！あのニュースの”謎” 「発見！体感！にっぽん水紀行」歴史の里で水に育まれ～岐阜飛騨高山～ 「ＴＨＥカラオケ★バトル」歌うまの仮説、大検証SP 「地球ドラマチック」ガラパゴス体験記～家族で楽園に住んでみた～ 「NHKスペシャル」平成史・第3回：”劇薬”が日本を変えた～秘録・小選挙区導入～ 「ニッポン印象派」碧い海と十字架と News ++ ・111.222 ・インドネシア中部のジャワ島とスマトラ島の間に位置するスンダ海峡で津波。 火山噴火の土石流が原因か？死者多数発生。 |
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12/21 （金曜） 平成最後の忘年会。
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「あみやき亭・みよし店」の焼き肉食べ放題で忘年会 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM、あみやき亭・みよし店 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\1,000 たばこ：\390 体重 ++ 77.3kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 今日の歩数： 9,716歩 日誌 明日は定期検診なのに、焼き肉（油の摂りすぎ）を食べ過ぎました。 糖尿病患者の意識なさ過ぎです。 今年もいろいろあったが、特に12月はあり過ぎです。 早く忘れたい、平成です。 嗚呼～、やけ食いに近い状態で気持ちが悪い・・・。 クリスマス三連休なのに、月曜は仕事だし・・・。 株は暴落 カルロスは勾留延期で海外からは非難囂々？ 羽生竜王はタイトル保持100回を目の前に、最終戦で苦負け。 将棋界の歴史が変わった日として記憶に残りました。 平成時代の終わりと共に、無冠のプロは再起をかける・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第71回：絶対何とかなるから！ 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」朝版：803日目（秋の旅最終日）：静岡県沼津市 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」とうちゃこ：803日目：静岡県沼津市 「美の壺」File.463：新年を彩る、お正月飾り 「チコちゃんに叱られる！」年末拡大版 News ++ ・111.221 20,166.19 ・02：01頃、カムチャツカ半島でM7.4の地震。 ・06：01頃、北海道胆振地方東部で震度3の地震。 ・女子レスリングの伊調選手が17年ぶりに日本選手に敗れる。 |
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12/20 （木曜） 株価暴落。
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 豚肉生姜焼き、サラダ、胡瓜の胡麻和え、馬鈴薯炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.0kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 今日の歩数： 7,588歩 日誌 平成最後の就業日は28日ですが、雨のち雪の予報です。 最終日に雪は嫌だよねぇ～ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第70回：絶対何とかなるから！ 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」朝版：802日目：静岡県伊豆の国市 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」とうちゃこ：802日目：静岡県伊豆の国市 「テレメンタリー2018」3.11を忘れない：第76回：廃炉にゆれる町 「開運！なんでも鑑定団」 「ガイアの夜明け」がんの”超”早期発見に挑む！「 News ++ ・111.836 20,392.58 ・15：58頃、富山県東部で震度3の地震。 |
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12/19 （水曜） 疲れてるなぁ～自分。
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 長芋サラダ、鳥肉とパプリカ炒め、茄子の卵とじ、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.2kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 今日の歩数： 8,950歩 日誌 Android ONE X1 System updata Ver.9.0.0 画面が変わりました。 と言うよりは、システムがよりグラフィカルなアイコンに変身か？ まあ、どうでもいいけどより使いやすくなってくれればね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第69回：絶対何とかなるから！ 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」朝版：801日目：静岡県西伊豆町 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」とうちゃこ：801日目：静岡県西伊豆町 「DOUBLE DECKER！ダグ＆キリル」#11：SEVEN-0 は二度死ぬ！ 「風が強く吹いている」#11：こぼれる雫 「極上！スイーツマジック」クリスマスをひとりじめ 「イッピン」暮らしに寄り添うモダンな器～鳥取・焼き物～ News ++ ・112.329 20,987.92 |
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12/18 （火曜） 有給とって気張らし。
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 海苔弁当 夕食 ++ 「ステーキのあさくま」のテンダロインステーキセット、ヨーグルト 出没 ++ 池場、GOLPIE COFFEE、イオンメイトピア、FM、ニトリ、あさくま 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\100 体重 ++ 77.6kg ++ 体脂肪率 ++ 22.5％ 日誌  久しぶりに、妻と二人でのんびりと朝食を。 夕刻、娘を迎えに行って ニトリで冬支度して、あさくまでステーキを食し帰宅。 今週は暖かさが残っています。 ちょっと、リフレッシュできたかな？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第68回：絶対何とかなるから！ 「ディープオーシャン」探検・世界の深海～北米・モントレー湾～ 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」朝版：800日目：静岡県伊東市 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」とうちゃこ：800日目：静岡県伊東市 「NHKスペシャル」アウラ、未知のイゾラド、最後のひとり 「ノーナレ」”勝利”を売る男 「ゴールデンカムイ 第2期」第23話：蹂躙 「BS世界のドキュメンタリー」タイタニック、新たな真実 「ドクターY～外科医・加地秀樹～」② 「浮世絵ツアー・お伊勢参り」 「FNSドキュメンタリー大賞」赤ちゃん縁組み～いつか家族になる日～ 「BS1スペシャル」おせっかい大作戦！～静岡・困った時は地域で解決～ 「BS世界のドキュメンタリー」完全密着、凶悪犯を捕まえろ 「BS4K：フロム・ザ・スカイ 空から見た日本」中部と近畿の旅 「BS4K：映像詩 宮沢賢治・銀河への旅～慟哭の愛と祈り（前編）～」 「地球ドラマチック」あなたの知らないイスタンブール、3Dで再現！魅惑の古都 News ++ ・112.385 21,115.45 ・太陽系のファーアウト？スバル望遠鏡が発見。 |
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12/17 （月曜） 慌ただしい、師走。
天気 ++ 雨のち晴れ、時々通り雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉野菜炒め、茄子と油揚げの煮付け、大根サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 77.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.6％ 今日の歩数： 7,900歩 日誌 今年も、スポーツ界に限らず、十代の活躍が目立ちました。 卓球、フィギュアスケート、将棋はスポーツじゃ無いけど・・・。 結果を出す16才たちは努力の積み重ねの結果だろうね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第67回：絶対何とかなるから！ 「にっぽん縦断 こころ旅 2018秋の旅」月曜朝版：第201週目：静岡県 「ツルネ－風舞高校弓道部-」第9話：明かせぬ手の内 「小さな旅」冬桜、心に咲かせて～群馬県藤岡市鬼石～ 「TOKYOディープ！」都会と田舎のいいとこ取り、町田市 「NNNドキュメント'18」#2454：ホッホー！ポニー先生の夢 「CAR GRAPHIC TV」No.1664：メモワール・アルピーヌレプリカ ・Darrian Monte Carlo 220 ・1996/7 No.560 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」外国人が感じた、ニッポン人あるある！ News ++ ・113.347 21,506.88 ・札幌の飲食店爆発事故はスプレー缶のガス抜き処置間違い？ |
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12/16 （日曜） 体のメンテナンス
天気 ++ 晴れのち、曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 油そば 夕食 ++ お好み焼き、イカフライ、ヨーグルト 出没 ++ ピアゴ植田店、TAISEIKAN 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 マッサージ：\5,940 切手：\38 食材；\382 体重 ++ 77.1kg ++ 体脂肪率 ++ 22.8％ 日誌 一年の疲れをいやしに、全身マッサージ1時間コース。 今日のＴＶ鑑賞 「世界ふれあい街歩き」ヌクアロファ～トンガ～ 「体感！グレートネイチャー」圧巻！白亜の大断崖を行く～”英仏”海峡の秘密～ 「内藤大助の大冒険」アラスカの大氷壁に挑む 「SSSS・GRIDMAN」#11：決・戦 「INGRESS THE ANIMATION<+Ultra>」#09：Live-Die-Truth 「目撃！にっぽん」左手がつむぐ希望のメロディー 「ドキュメントJ×北海道」やり直せ！生き直せ！北星余市で春を迎えよ 「CAR GRAPHIC TV」No.1663：日本の高級車 トヨタ センチェリー ・TOYOTA CRAWN G-Executive V6 3456cc 299ps+180ps System359ps CVT 718万円 ・LEXUS LS500h E Sport V6 3456cc 299ps+180ps System359ps CVT 1310万円 ・TOYOTA CENTURY V8 4968cc 381ps+224ps System431ps 1960万円 「鶴瓶の家族に乾杯」埼玉県東秩父村ぶっつけ本番旅 「大河ドラマ：西郷どん」第47回（最終回）：敬天愛人 「ニッポン印象派」太陽と風のキャンバス 「ザ！鉄腕！DASH！」 「特選！地域番組」震災7年、暮らしの復興はいま～宮城県・岩手県～ 「フロム・ザ・スカイ 空から見た日本」東北と関東の旅 News ++ ・01：28頃、岩手県沿岸南部で震度3の地震。 |
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12/15 （土曜） 平成最後の散髪？
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「金湾」のとんこつラーメン、回鍋肉飯 夕食 ++ 「やきとり美濃路」のやきとり、サラダ、ヨーグルト 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、イオンメイトピア、金湾、FM、カペロ、やきとり美濃路 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 床屋：\1,800 宝くじ：\800 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 首ウォーマーと手袋を新調。 今年最後の散髪で頭が寒い～。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第66回：まんぺい印のダネイホン！ 「ゴールデンカムイ 第2期」第22話：新月の夜に 「DOUBLE DECKER！ダグ＆キリル」特別編：ソウ・シュウヘン 「BANANA FISH」#23：For Whom the Bell Tolls 「極上！スイーツマジック」クリスマス物語 「開運！なんでも鑑定団」 「新日本風土記」麻布十番 「週刊まるわかりニュース」 「宇宙戦艦ヤマト2202・愛の戦士たち」第11話：デスラーの挑戦 「FNSドキュメンタリー大賞」1300年を継ぐ～国東・六郷満山の四季～ 「ブラタモリ」#121：東京・豊洲 「ガイアの夜明け」外食王⑤”超”進化！ラーメン新世紀 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」激変！中国SP～日中友好ムードは本当か～ 「大河ドラマ・西郷どん」最終回直前SP～西郷どんと鈴木亮平の500日～ 「世界ふしぎ発見！」世界にはもう一つのＪＡＰＡＮがあった！？ 「マジックアワー～ゴッホが描いた空の光～」 News ++ ・113.376 21,374.83 ・22：14頃、秋田県内陸南部で震度3の地震。 |
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12/14 （金曜） 週末の事故渋滞。
天気 ++ 晴れ、ますます寒く。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 大根の煮付け、ひれかつ、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\46 夕食：\0 食材：\783 体重 ++ 76.4kg ++ 体脂肪率 ++ 20.9％ 今日の歩数： 8,229歩 日誌 今日はタイからの知人が来日していましたが、さすがに寒かったようです。 タイは一番過ごし易い、24℃前後の気温とか。 生まれて初めて体感する冬なのかも知れませんね。 首が痛い。 と言うより、頸椎が痛い。 昨晩の双子座流星群を観測して真上を向いていたのが原因のようです。 未だに、あれが”めまい星”であったかは、笑い話です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第65回：まんぺい印のダネイホン！ 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」朝版：799日目：神奈川県小田原市 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」とうちゃこ：799日目：神奈川県小田原市 「美の壺」File.462：参上！キモノ男子 「ナビゲーション」世界のmatcha～過熱する抹茶市場～ 「チコちゃんに叱られる！」 「世界にはほしいモノにあふれてる」春夏コーデはハイファッションで攻める～ソウル～ 「2度目のカナダ（秋の大自然編）ちょっとディープな海外旅行！」 「ドキュメント72時」広島・作業服店、そこに現場があるから News ++ ・113.554 21,374.83 ・17：04頃、宮城県沖で震度3の地震。 ・インフルエンザ流行期、H1N1（A香港型）が多い。2009年から新型として流行。 |
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12/13 （木曜） 双子座流星群に祈り。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サラダ、ちくわの天麩羅、はんぺんと鳥肉と小松菜の煮物、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 今日の歩数： 9,676歩 日誌 22時過ぎが晴れていますように。 久しぶりに流れ星を拝んでみたい気持ちです。 寒空の下で・・・。 風呂上がり、22時過ぎに南東の空を眺めました。 オリオン座は綺麗です。 10分後、首が痛くなっています。 それらしき光は目の錯覚のようで、首の痛みが目の神経に響いた感じで めまいがしているでしょうね？ 外にいると風邪ひきそうです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第64回：まんぺい印のダネイホン！ 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」朝版：798日目：神奈川県愛川町 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」とうちゃこ：798日目：神奈川県愛川町 「ニッポンぶらり鉄道旅」 ・”福井のスピリット”を探して～えちぜん鉄度・勝山永平寺鉄道の旅～ 「テレメンタリー2018」灯りを奪われた町で 「所さん！大変ですよ」昔話”桃太郎”をめぐる大論争！？ 「ガッテン！」心臓ケア＆ぐっすり『快眠の新常識！カギは「間食」新・血糖値大特集 News ++ ・113.431 21,816.19 |
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12/12 （水曜） 今年の人文字「災」って・・・。
天気 ++ 雨のち、晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 八宝菜、絹さやの卵とじ、胡瓜の浅漬け、味噌汁、ご飯、 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 食材：\852 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 今日の歩数：9,648歩 日誌 やっと冬到来。 でも10℃近い気温、北風が強いと体感温度は下がります。 体力の衰えをまじまじと感じます。 回復力も低下しているようです。 運動不足っていうレベルではありませんな。 「災」って、もっと前向きな人文字にしてほしかったね。 今年の世相を表す意味ってあるのかなぁ～。 平成時代の悪習慣のような気がしてきた。 良い思い出も、悪い思い出も・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第63回：まんぺい印のダネイホン！ 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」朝版：797日目：神奈川県相模原市 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」とうちゃこ：797日目：神奈川県相模原市 「ふらっと旅ラン10キロ」広島・尾道 「探検バクモン」カワイイ世界に潜入！キャラクター人気の秘密 「風が強く吹いている」#10：僕たちの速度 News ++ ・将棋の藤井7段が史上最年少（16才4ヶ月）でプロ入り100勝を達成。 ・113.449 21,602.75 ・17：50頃、茨城県北部で震度3の地震。 |
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12/11 （火曜） トラブル続きの師走
天気 ++ 晴れのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ タンドリーチキン、サラダ、白菜の煮付け、パプリカ炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.4％ 今日の歩数：18,582歩 日誌 昼過ぎからトラブル対応。 18時頃から雨が降り出し、19：20頃まで雨に濡れながら 外で作業をしてました。 風邪ひきそうです。 あ～腰が痛い～ぃ。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第62回：まんぺい印のダネイホン！ 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」朝版：796日目：神奈川県横浜市 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」とうちゃこ：796日目：神奈川県横浜市 「ツルネ-風舞高校弓道部-」第8話：矢を向けて News ++ ・113.149 21,148.02 ・0105頃、熊本県球磨地方で震度3の地震。 |
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12/10 （月曜） 寒さ戻る。山脈の頭が白く見える。
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 小松菜と油揚げの浸し、肉とパプリカ炒め、茄子の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 今日の歩数：10,203歩 日誌 わずかですが、生活資金を得ました。 なんとか年を越えられそうです。 週末は肉を食べ過ぎたか？ 油に体がついて行けなくなっているようです。 生活習慣病に病んでいます。 一生、飲み続ける薬が増え続けています。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第61回：まんぺい印のダネイホン！ 「にっぽん縦断 こころ旅 2018秋の旅」月曜朝版：第200週目：神奈川県 「サイエンスZERO」音楽が脳にもたらすうれしい効果が科学的にわかった 「NNNドキュメント'18」#2453：あたりまえに生きたい～障害者と消えない壁～ 「伝える'18」原発避難家族8年目の挑戦～愛媛・福島1000キロ、二重農家生活～ 「TOKYOディープ！」みんな違って、みんないい～新宿二丁目～ News ++ ・112.722 21,219.50 |
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12/9 （日曜） 日本海側は大雪に。
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「じゅうじゅうカルビ星ヶ丘店」の焼き肉ランチ 夕食 ++ ラ王・豚骨醤油ラーメン、肉焼売、ヨーグルト 出没 ++ じゅうじゅうカルビ星ヶ丘店、ヤマダ電機 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 77.1kg ++ 体脂肪率 ++ ％23.4 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「」前編 「世界ふしぎ発見！」北極の大自然・ノルウェー 「SSSS・GRIDMAN」#10：崩・壊 「NGRESS THE ANIMATION<+Ultra>」#08：Forget-Data-Rebel 「小さな旅」港町の心意気、いちずに～静岡県西伊豆町～ 「目撃！にっぽん」働いて人生を取り戻す～元ニートたちの挑戦～ 「明日へつなげよう」証言記録：東日本大震災：第80回 ・宮城雄勝中学校～生徒と教師、ともに歩んだ一年～ 「ガリレオX」第186回：レンズの先の小宇宙、顕微鏡で見つめる超微小世界 「地球ドラマチック」太陽と人類～すべては大洋から始まった～ 「ETV特集」キャメラマンMIYAGAWAの奇跡 「BS4K：ルーブル・永遠の美」 「BS4K：祈りの原風景を見つめて」世界文化遺産”神宿る島”宗像・沖ノ島と関連遺産群 「大河ドラマ：西郷どん」第46回：西南戦争 「ザ！鉄腕！DASH！」 「BS4K：BS世界のドキュメンタリー」海深く生きる、ジャゴ 「緊急SOS！池の水ぜんぶ抜く大作戦」全国一斉！謎の巨大魚ぜんぶ獲る！ News ++ ・03：36頃、北海道胆振地方中等部で震度3の地震。 |
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12/8 （土曜）
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ブロンコビリー」のミックスグリルランチ 夕食 ++ ツナサラダ、肉団子と玉葱炒め、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、シェル石油R153、ブロンコビリー、FM、スギヤマ薬局 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 ガソリン：\3,870 宝くじ：\800 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第60回：私は武士の娘の娘！ 「ニッポンぶらり鉄道旅」”千年の知恵”を探して～長良川鉄道・越美南線の旅～ 「宇宙戦艦大和2202・愛の戦士」第10話：幻惑・危機を呼ぶ宇宙ホタル 「BANANA FISH」#22：As I Lay Dying 「週刊まるわかりニュース」 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・揺れる”天国にいちばん近い島”ニューカレドニア 「ガッテン！」”小松菜”が大変身！絶品鍋・濃厚おひたし・ほっこり洋風スープ 「DUBLE DECKER！ダグ＆キリル」#10：はずれ刑事、純情派！ 「ガイアの夜明け」ホームセンター新時代！ 「テレメンタリー2018」島牧村のクマ騒動 「ドキュメントJ×静岡」罠師～片桐邦雄・ジビエの極意～ 「ぐっさんの台湾トラック旅！東海岸」台北～台東の巻 「発見！体感！にっぽん水紀行」青森・ぬくもりあふれる水景色 「ブラタモリ」#120：東尋坊・恐竜 「BS4K：熊本地震・遺跡を未来へ」 「BS4K：メキシコ・ユカタン半島、脅威の大自然」神秘の水中鍾乳洞～セノーテ～ 「BS4K：富士山・森羅万象」大山行男が撮る神秘の素顔 「BS4K：ニッポン印象派」すすきの大海原 「BS4K：人体・8K顕微鏡がとらえたミクロの神秘」 「BS4K：メガシティ大発光・空から見た東京夜景」 News ++ ・10：54頃、福島県沖で震度4の地震。 |
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12/7 （金曜） また一からのスタート
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉とピーマンの炒め物、大根サラダ、茄子の味噌和え、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト、モンブラン 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 食材：\1,174 体重 ++ 75.6kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 今日の歩数：10,309歩 日誌 外国人材拡大法案・・・？ 改正入管法、改正水道法・・・？ 10連休法、新天皇即位日が祝日に。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第59回：私は武士の娘の娘！ 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」朝版：795日目：千葉県南房総市 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」とうちゃこ：795日目：千葉県南房総市 「ナビゲーション」転勤って当たり前？ 「美の壺」File.461：日本のワイン 「チコちゃんに叱られる！」 「BS時代劇：立花登青春手控え③」第5回：影の男 「所さん！大変ですよ」世界がねらう埋蔵ジュエリー 「ドキュメント72時」ニュータウンのホームセンターDIYな人々 「世界はほしいモノにあふれてる」究極の美味を探す旅～スペイン・バスク～ 「2度目のカナダ（バンクーバー編）ちょっとディープな海外旅行！」 News ++ ・112.791 21,678.68 |
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12/6 （木曜） 大規模、通信障害
天気 ++ 曇りのち雨、急に寒くなってきた 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ エビ玉炒め、白菜とはんぺんの煮物、サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.6kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 今日の歩数：歩 日誌 ソフトバンク、全国的に通信障害発生で午後は通信できずの状態。 こうなると不安だよねぇ～ 緊急事態に遭遇しないことを祈るばかりである。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第58回：私は武士の娘の娘！ 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」朝版：794日目：千葉県袖ケ浦市 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」とうちゃこ：794日目：千葉県袖ケ浦市 「開運！なんでも鑑定団」 「鶴瓶の家族に乾杯」滋賀県米原市ぶっつけ本番旅 News ++ ・112.702 21,501.62 |
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12/5 （水曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り、今日も春？ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鳥肉とキャベツの炒め物、菠薐草と人参の浸し、胡瓜の酢の物、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 食材：\1,211 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.2％ 今日の歩数： 7,303歩 日誌 今日も異常気象、でも明日から寒さが戻りそう。 天気の話題以外、ネタ不足が続く。 カキコできない話題は一杯ありますが・・・。 渋谷ハロウィン事件。 画像データのみで逮捕される時代。 どれだけの情報が監視されているのか？ 管理社会の怖さでもある？個人情報など筒抜けの時代ですな。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第57回：私は武士の娘の娘！ 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」朝版：793日目：千葉県船橋市 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」とうちゃこ：793日目：千葉県船橋市 「ふらっとあの街旅ラン10キロ」秋の京都、東山ラン 「探検バクモン」株ってなんだ？潜入！東京証券取引所 「風が強く吹いている」#9：ふぞろいの選手たち News ++ ・112.947 21,919.33 ・13：18頃、ニューカレドニア沖合でM7.6の地震。 |
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12/4 （火曜） 観測史上、もっとも暖かいのでは？
天気 ++ 曇りのち雨、この時期の20℃は変になる。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ポテハムサラダ、豆苗とエノキの和え物、鰤の照り焼き、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.6kg ++ 体脂肪率 ++ 21.3％ 今日の歩数： 7,726歩 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第56回：私は武士の娘の娘！ 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」朝版：792日目：千葉県銚子市 「にっぽん縦断・こころ旅2018秋の旅」とうちゃこ：792日目：千葉県銚子市 「ゴールデンカムイ 第2期」第21話：奇襲の音 「イッピン」丈夫でしなやか、心地よく～山形・鶴岡シルク製品～ 「FNSドキュメンタリー大賞」菜の花の沖縄日記 News ++ ・112.756 22,036.05 |
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12/3 （月曜） 季節外れの気候、でも週末は寒そう
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ その簿肉とピーマン炒め、小松菜とちくわの煮物、ハムサラダ、味噌汁 ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\460 夕食：\0 体重 ++ 76.6kg ++ 体脂肪率 ++ 21.2％ 今日の歩数： 7,057歩 日誌 明日も20℃近辺の暖かさだそうな？ 確か、もう12月だよね。 ポケベルがついにサービス終了を迎える。 あまり記憶にないが、よく呼び出されたっけ？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第55回：私は武士の娘の娘！ 「にっぽん縦断 こころ旅 2018秋の旅」月曜朝版：第199週目：千葉県 「小さな旅」開拓の希望、真っ赤に燃えて～鳥取県大仙市～ 「TOKYOディープ！」芝、百年の老舗が生き抜く街 「伝える'18」翁長雄志を引き継ぐ～民主主義の成熟へ～ 「NNNドキュメント'18」 ・シリーズ平成：オウム真理教、狂気の萌芽～坂本弁護士一家殺害事件30年～ 「ツルネ-風舞高校弓道部-」第7話：再、会 「CAR GRAPHIC TV」No.1662：メモワール・トヨタWRC ・1995/1 No.487 News ++ ・113.472 22,574.76 ・17：08頃、和歌山県南部で震度3の地震。 ・17：15頃、青森県東方沖で震度3の地震。 ・今年の流行語大賞は「そだね～」ですか。 |
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12/2 （日曜）
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、厚切りハムと目玉焼き、珈琲 昼食 ++ 「うま屋」のラーメン、餃子 夕食 ++ 塩鯖、肉団子と茄子の炒め物、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ うま屋 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 77.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 日誌 昨日は、床暖を解禁。 背骨の芯まで温まると、知らぬ間に熟睡の心地よさ。 リビングで背を伸ばして、ごろ寝の季節です。 映像は、体感へ。 4Kで十分すぎるか？ 目が疲れそう～。 今日のＴＶ鑑賞 「世界ふしぎ発見！」知らなかった！びっく大国オランダりアイデア 「SSSS・GRIDMAN」第9回：夢・想 「NGRESS THE ANIMATION<+Ultra>」#07：Nature-Civilization-Soul 「チョイス＠病気になったとき」若返りトレーニング③関節を柔らかく 「総合診療医ドクターG＋」ずっと疲れが取れない 「六角精児の呑み鉄本線・日本旅」秋・天竜浜名湖鉄道を呑む！ 「あなたのニオイを知りたい！ 「目撃！にっぽん」いつか外に出られる日まで～ある精神科病棟の10か月～ 「メイキング大河ドラマ・いだてん」ストックホルム紀行・金栗四三を探して 「ぐっさんの台湾トラック旅！」西海岸・高雄～台北の巻 「世界ふれあい街歩き」アルマトイ～カザフスタン～ 「地球ドラマチック」よみがえるアイスマン～科学とアートが明かす謎～ 「BS4K：FROM THE SKY 空から診た日本」北海道の旅 「大河ドラマ：西郷どん」第45回：西郷立つ 「ザ！鉄腕！DASH！」 「4Kで体感！南極の大自然」 「BS4K：若冲vs北斎～夢の天才対決～」 News ++ ・ |
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12/1 （土曜） 映像が変わる日
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、ヨーグルト、珈琲 昼食 ++ 「イタリア食堂オーニヨン」のランチパスタプレート 夕食 ++ 「金湾」のサラダ、餃子、煮祖茄子炒め、回鍋肉、台湾焼きそば 出没 ++ 西友、FM、スギヤマ薬局、HONDA星ヶ丘、宝くじ売り場、オーニヨン、金湾 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\9,800 たばこ:\450 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 来年の一般会計予算が100兆円を超える見通し。 景気対策の予算が盛り込まれる。 平成元年頃は60兆円だったことから、大幅な増額負担が強いられている。 10時より、BS4K/8k放送開始。 映像が変わると、何が変わる？ 11時頃、リコール修理のため愛車を預ける。 14：30頃までの代車です。  今回の代車。SHUTTLE Hybrid やっぱ小さいよね。
 西友横のイタリア食堂。  \1,000で満腹の量でした。
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・まんぷく」第54回：違うわ、萬平さん 「小さな旅」山の歌・秋：頂でつむぐ愛～蒜山三山～ 「宇宙戦艦ヤマト2202・愛の戦士たち」ズォーダー、悪魔の選択 「美の壺」File.460：うつくしく、妖しの鏡 「世界はほしいモノにあふれてる」フランス！遊び心あふれるインテリア雑貨 「ナビゲーション」”AI人材”を獲得せよ！ 「チコちゃんに叱られる！」 「BANANA FISH」#21：The Undefeated 「BS時代劇：立花登青春手控え③」第4回：影法師 「週刊まるわかりニュース」 「いよいよスタート！BS4K・BS8K開局スペシャル」第1部 「やまと尼寺・精進日記」霜月・もらって作ってミソづくし 「いよいよスタート！BS4K・BS8K開局スペシャル」第2部 「グレートトラバース③日本三百名山・全山人力踏破」第8集：霊峰白山と信仰の山々 「阿波藍の四季～究極の色彩を求めて～」 News ++ ・02：29頃、アラスカ南部アンカレッジでM7.0の地震。 ・113.537 22,351.06 ・米国、J・ブッシュ（94）元大統領死去。 |
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