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7/31 （火曜） 火星、大接近！
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サラダ胡麻酢和え、小松菜の卵とじ、刺身、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.6kg ++ 体脂肪率 ++ 19.7％ 今日の歩数： 8,527歩 日誌 肉眼で見ても、大きく見える。 赤い惑星、火星の大接近は17年後？ まあ、見ておくには損は無い。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第104回：「帰りたい」 「芸人先生」タカアンドトシ』×コンビニチェーン 「FNSドキュメンタリー大賞」ふたつの正義～検証・揺さぶられっ子症候群～ 「イッピン」木をいかす、新たなカタチ～石川・木製品～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・111.482 22,553.72 ・17：42頃、福島県沖で震度4の地震。 ・14：53頃、長野県北部で震度3の地震。 |
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7/30 （月曜） 今週も寝不足か？
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 天麩羅、冷や奴、練り物と水菜の煮物、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.1kg ++ 体脂肪率 ++ 20.6％ 今日の歩数： 8,645歩 日誌 朝夕の通気時、30℃程度の暑さでエアコンなしで走行できました。 従って、燃費は01lm/L伸びました。 31～32℃が涼しく感じるのは暑さの順応できたと言う事か？ 明日は晴れるか？ 火星大接近の観測日和かな？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第103回：「帰りたい」 「香川照之の昆虫凄いぜ！特別編」実録！完全変態 「NNNドキュメント'18」つなげるか』未来へ～豪雨1年、ローカル線の光と影～ 「サイエンスZERO」1分で寿雲殿完了！？誕生！夢の全固体電池 「やまと尼寺・精進日記」文月、風みずみずしく半夏生 「CAR GRAPHIC TV」No.1647：メモワール・イギリス取材 PRO DRIVE ・1994/11 No.480 SUBARU impreza 555 News ++ ・111.098 22,544.84 |
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7/29 （日曜） 来週も暑くなりそう
天気 ++ 晴れるも朝は強風、一時通り雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ブロンコビリー」のローストサーロインステーキランチ 夕食 ++ 日清の沖縄ソーキ蕎麦、ヨーグルト 出没 ++ ブロンコビリー、スギヤマ薬局 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 76.5kg ++ 体脂肪率 ++ 20.7％ 日誌 台風12号は夜中に東海を通過しましたが、強風と雨が降った程度でした。 でも、太平洋側の海沿いでは被害が多数でたようです。 各地で停電も発生しているようで、熱中症も心配です。 これから、中国地方から九州へ移動するようです。 今日のＴＶ鑑賞 「ドキュメントJ×岡山」がんと闘う子どもたち～小さなレモネード屋さん～ 「緊急SOS！池の水ぜんぶ抜く大作戦」沖縄で出た！1.5m怪物ウナギ 「dele」#1 「驚き！ニッポンノ底力」鉄道王国物語④ 「大河ドラマ：西郷どん」第28回：勝と龍馬 「ザ！鉄腕！DASH！」 「イッテQ」 「NHKスペシャル」アインシュタイン、消えた天才脳を追え News ++ ・07：47頃、インドネシア南東部ロンボク島でM6.4の地震。 ・09：58頃、栃木県北部で震度3の地震。 ・15：33頃、茨城県沖で震度3の地震。 |
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7/28 （土曜） 寝てる間に通り過ぎるのかな？
天気 ++ 曇りのち雨、夜中に台風12号来襲 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「スシロー」の寿司 夕食 ++ お好み焼き、ヨーグルト 出没 ++ 西友、宝くじ売り場、スシロー、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 夕刻から雨が落ちてきました。 夜中から雨の量が増えそうです。 今日のＴＶ鑑賞 「チコちゃんに叱られる！」 「週刊まるわかりニュース」 「連続テレビ小説：半分、青い」第102回：「支えたい！」 「ドキュメント72時」命を運ぶ、大病院の引っ越し 「重神機パンドーラ」#17：従者の誇り 「ルパン三世PART5」#16：初恋の話をしよう 「新日本風土記」明治維新への旅、第1回 「所さん！大変ですよ」ホントに幽霊！？噂の心霊スポット 「美の壺」File.451：心ときめく、少女漫画 「三宅民夫の東海DIVEスペシャル」#2 「金とく」支え合う”老後”～進む介護強力～ 「発見！体感！にっぽん水紀行」宮崎・高千穂峡から延岡へ 「チョイス＠病気になったとき」忍び寄る危険な不整脈 「地球ドラマチック」ハリー・ポッターと魔法の世界 「世界ふしぎ発見！」ツワモノたちの国ジョージア 「NHKスペシャル」”精子力”クライシス News ++ ・110.990 22,712.75 |
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7/27 （金曜） 久しぶりの大汗
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サラダ、肉とパプリカの炒め物、茄子と練り物の煮物、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 75.3kg ++ 体脂肪率 ++ 20.8％・・・夕食前、今日の歩数：11,446歩 体重 ++ 75.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.5％・・・夕食後 日誌 「ありにも完璧な秩序は、悪である。」 「絶対的な意味と、絶対的な無意味は存在しない。」」 「世界は存在しない！」 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第101回：「支えたい！」 「BANANA FISH」#04：This Side of Paradise～楽園のこちら側～ 「天狼 Sirius the Jaeger」第3話：とけないゆき 「2度目の香港（パワーチャージの旅編）ちょっとディープな海外旅行！」 「世界はほしいモノにあふれてる」激うま＆激レア！極上オーガニックチョコレート 「空から日本を見てみよう＋」#276：熊本県天草（前編） 「シュタインズ・ゲート ゼロ」潮近線のリコグナイズ 「NHKスペシャル」中国”法治”社会の現実～消えた弁護士たち～ 「BS1スペシャル」欲望の時代の哲学～マルクス・ガブリエル日本を行く～ 「ウルトラ重機④」極限で闘う重機たち News ++ ・111.132 22,712.75 |
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7/26 （木曜） 暑さも一息ついたか？
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 東岸の卵炒め、酢の物、茄子とそぼろ肉の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 19.8％ 今日の歩数： 9,045歩 日誌 悲惨な事故や火災が多い。 労働者の安全は誰が守るのか？ 土曜日から日曜にかけて、台風12号が東海地区に上陸しそうで怖い。 28日から皆既月食？ ICOSが妄値上げ？10月から40円upとな・・・ 小惑星リュウグウの鮮明な画像が見られるようになってきた、いよいよ着陸か？ 愛車の走行距離がぞろ目になりました。 5,555km 
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第100回：「支えたい！」 「ニッポンぶらり鉄道旅」富士山の贈り物を探して～富士急電鉄の旅～ 「テレメンタリー2018」それでも生きていく～九州豪雨から1年～ 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」愛知・犬山～江戸風情が残る町の逆転劇カフェ～ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」”ニセ物”vs”本物”米中貿易戦争の真相！ News ++ ・110.835 22,586.87 |
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7/25 （水曜） 台風来そうだが
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 餃子、玉葱の卵とじ、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 濃密レアチーズケーキ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\0 親睦会費：\2,000 食材：\768 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 20.2％ 今日の歩数： 8,143歩 日誌 韓国の友人が久々に来日。 ほんの一時でしたが、情報交換できました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第99回：「支えたい！」 「ガイアの夜明け」”余った服”で福が来る！ 「死刑囚の母に問う～和歌山毒物カレー事件20年～」 「芸人先生」#15：タカアンドトシ×コンビニチェーン News ++ ・111.160 22,614.25 ・07：31頃、熊本県熊本地方で震度4の地震。 |
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7/24 （火曜） 青空のバカやろ～
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 焼き鳥、茶別の語前、ふろふき大根、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.8kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 今日の歩数： 8,425歩 日誌 TOKYOオリンピックまで、丁度2年となった。 私のローンも丁度2年で終わるのね。 そこまでは頑張ろうとフラッグを立てる。 夏の甲子園はどんなに猛暑でも中止にはならないのね。 暑さぐらいでへばってたらレギュラーはれないのね。 って、根性の時代は終わったと思うのだけど。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第98回：「支えたい！」 「FNSドキュメンタリー大賞」よっちゃん、命の大切さを伝えた紙芝居 「鶴瓶の家族に乾杯」神奈川県真鶴町ぶっつけ本番旅 「CAR GRAPHIC TV」No>1646：メモワール WRC'94モンテカルロ ・1994/2 No.447 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・111.131 22,510.48 ・台風12号発生。 |
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7/23 （月曜） なんだん、あの太陽の輝きは・・・
天気 ++ 晴れ、39.6℃ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鱈のムニエル、サラダ、ちくわと茄子の煮付け、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\0 食材：\910 体重 ++ 76.3kg ++ 体脂肪率 ++ 19.8％ 今日の歩数： 8,877歩 日誌 マジ暑い！あのぎらぎらとした太陽と蝉の声で気が遠くなる。 何も考えたくない！ 熱中症などで、まだ死にたくない。 天気予報は40℃を示していたが・・・ 確かにi-phoneの天気予報アプリは40℃を示していました。 埼玉県熊谷市は観測史上最高気温を更新し、41.1℃を記録。 気象庁が高温災害に認定した。 東京都青梅市：40.7℃ 岐阜県多治見市：40.6℃ 山梨県甲府市：40.3℃ 九州（福岡筑後地方）では竜巻発生も。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第97回：「支えたい！」 「小さな旅」せせらぎ華やぐ、水中花～滋賀県米原市醒井～ 「TOKYOディープ！」ナイショにしたい街、大井町 「NNNドキュメント'18」#2433：彼女が見ていた景色、山下弘子の生き方 「サイエンスZERO」生命維持の要・エクソソーム 「ETV特集」私は産みたかった～旧優生保護法の下で～ News ++ ・111.179 22,396.99 |
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7/22 （日曜） 灼熱の週末。
天気 ++ 晴れ、39.5℃ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ケンタッキーフライドチキン」の和風チキンカツハンバーグ、ICE珈琲 夕食 ++ 焼き肉、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ ピアゴ、ケンタッキーフライドチキン、ミスタードーナッツ、ニトリ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 76.2kg ++ 体脂肪率 ++ 20.2％ 日誌 15：00～16：00頃、外に出て散歩してみた。 こんな暑さは記憶にない？ 黒色のパイル地ポロシャツの光の吸収は半端ない。 家の3Fはサウナ状態で・・・ 1Fリビングの28℃は、寒いくらいに感じる程です。 日本の237地点で35℃以上の猛暑日を観測。 今日のＴＶ鑑賞 「世界ふれあい街歩き」NYハーレム～アメリカ～ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」世界遺産に問題噴出～表も裏もすべて見せます～ 「FNSドキュメンタリー大賞」島は学び舎”教育の橋”をかけた離島から 「目撃！にっぽん」奥尻島、月明かりのランナー～北海道南西沖地震から25年～ 「ガリレオX」第177回：驚異の自己治癒素材～亀裂を修復するメカニズム～ 「明日へつなげよう」復興サポート・放射能からのふるさと再生～福島・浜通り～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1645：新型フェラーリ ・Ferrari 812 Superfast V12（65） 6499cc 800ps 7TC 4000万円 ・Ferrari GTC4 LussoT V8 Turbo 3855cc 610ps 7TC 2970万円 「シュタインズ・ゲート ゼロ」弾性限界のリコグナイズ 「極上！スイーツマジック」まるごとトロピカル！ 「世界はほしいモノにあふれてる」イタリア縦断！カッコかわいい文房具 「NHKスペシャル」”ともに、生きる”障害者殺傷事件、2年の記録 「大河ドラマ：西郷どん」第27回：禁門の変 「ザ！鉄腕！DASH！」 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」山口・山口はグチ穴場があふれちょる！ 「北陸スペシャル」ローカル線でGO！～初夏の北陸・旅くらべ～ News ++ ・富山県射水の路面電車が脱線。暑さで線路が曲がる？ |
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7/21 （土曜） 定期通院
天気 ++ 晴れ、36.7℃ 朝食 ++ 「星乃珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「西友」のネギ塩チキン弁当 夕食 ++ 岐阜タンメン、ヨーグルト 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、星乃珈琲、西友、宝くじ売り場 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 定期診断 ・体重：76.1kg ・血圧：114/72 ・血糖値：176（食前） ・HbA1c：7.6 名古屋場所、西関脇の御嶽海（25才）が初優勝！ 長野県出身では初となる。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第96回：「抱きしめたい！」 「チコちゃんに叱られる！」 「美の壺」File.450：華やかに物語る、バレエ 「ナビゲーション」忘れられた危機～福井地震70年の教訓～ 「小さな旅」望郷の鐘を心に～宮崎県延岡市～ 「週刊まるわかりニュース」 「重神機パンドーラ」#16：変革者 「ルパン三世PART5」ルパンと彼女の関係 「BANANA FISH」#03：Across the River and Into the Trees 河を渡って木立の中へ 「天狼 Sirius the Jaeger」第2話：妄執する黄色い華 「世界の哲学者に人生相談」第13回：人を寝んでしまう自分が嫌になる 「2度目のアルゼンチン（リバーサイド編）ちょっとディープな海外旅行！」 「空から日本を見てみよう＋」#275：小田急線新宿～箱根湯本（後編） 「ブラタモリ」#109：関門海峡・門司 「チョイス＠病気になったとき」介護を始めるとき 「世界ふしぎ発見！」相次ぐ新発見が物語る！砂漠に消えた都市、ペトラの真実 「コズミックフロント★NEXT」人類と星のファーストコンタクト 「体感！グレートネイチャー」魔境！七色の火山ジャングル～インドネシア・スマトラ島～ News ++ ・111.397 22,697.88 |
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7/20 （金曜） 夜も体力勝負
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「7-11」のおにぎり、ハッシュポテト、サンドウィッチ、ICE珈琲 出没 ++ コメダ珈琲、社食、7-11、クラウン 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\955 会費：\3,300 体重 ++ 76.8kg ++ 体脂肪率 ++ 20.2％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第95回：「抱きしめたい！」 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・朝版」760日目：春の旅・最終日：岐阜県岐阜市 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・とうちゃこ」760日目：春の旅・最終日：岐阜県岐阜市 「ドキュメント72時」日本ダービー大行列 News ++ ・111.808 22,697.88 ・カジノ法、成立。 |
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7/19 （木曜） 月末まで猛暑続く。
天気 ++ 曇り時々晴れ、37℃、歴史的な高温も最低気温でも最高を更新中。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉団子とパプリカ炒め、ズッキーニと肉のトマト炒め物、ポテサラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 20.2％ 今日の歩数：12,349歩 日誌 6増法案の後は、IR整備法案と悪法がはびこる日本になりそうでいやだなぁ～。 木星の新衛星が12個発見される。 合計で79個だそうな。 まだまだ宇宙は謎だらけ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第94回：「抱きしめたい！」 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・朝版」759日目：岐阜県山県市 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・とうちゃこ」759日目：岐阜県山県市 「ニッポンぶらり鉄道旅」”スカッとしたい！”を探して～都営地下鉄三田線の旅～ 「所さん！大変ですよ」お城が大ピンチ、消える！壊れる！？ 「テレメンタリー2018」私の人生を返して下さい～旧優生保護法・国が強制した不妊手術～ News ++ ・台風10号は上陸せず？ ・113.018 22,764.68 |
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7/18 （水曜） 高気圧の重なりで記録的高温に
天気 ++ 晴れ、39℃ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 人参としめじの煮付け、肉とパプリカ炒め、サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.0kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 今日の歩数： 8,893歩 日誌 気象庁の予報温度は、百葉箱の中の温度計を測定しているので 実際の体感温度は確実に40度超えている。 国内記録では5年ぶりに岐阜県多治見で40.7℃、過去の最高気温は四万十で41℃（8月中旬） なので7月では異常値である。 7月の40℃越えは14年ぶりになるとか？ 名古屋の最高気温記録は1942年8月2日の39.9℃。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第93回：「抱きしめたい！」 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・朝版」758日目：岐阜県恵那市 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・とうちゃこ」758日目：岐阜県恵那市 「ガッテン！」10万人調査で判明！腰痛・ひざ痛、劇的改善のカギは足形！？ 「ふらっと旅ラン10キロ」品川→お台場 「探検バクモン」世界が注目！日本のテクノロジー×アート News ++ ・112.775 22,794.19 |
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7/17 （火曜） ＥＵ・ＥＰＡ締結
天気 ++ 晴れ、38℃ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 冷や奴、ほうれん草の卵とじ、練り物と大根の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ FM、コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\0 たばこ・ライター：\582 体重 ++ 77.0kg ++ 体脂肪率 ++ 20.5％ 今日の歩数：14,318歩 日誌 ここ一週間で熱中症による死者多数。 今日は命の危険を感じるほどの暑さでした。 無理は禁物、もう若くないんだから・・・。 岐阜県揖斐川町は全国で最も暑く、38.8℃とな 明日は39～40℃の予測も・・・。 横綱不在の名古屋場所、御嶽海の元気が目立つ、10連勝。 諸議の羽生名人、2勝3敗で負ける。 前人未踏の100期連続の記録が潰える。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第92回：「抱きしめたい！」 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・朝版」757日目：岐阜県海津市 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・とうちゃこ」757日目：岐阜県海津市 「イッピン」漆黒に浮かぶ金銀の輝き～京都・京象嵌～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・112.472 22,697.36 ・04：34頃、茨城県沖で震度4の地震。 ・04：43頃、茨城県沖で震度3の地震。 ・米ロ首脳会談に驚きの声も？トランプ大統領の奇行目立つ。 ・読売巨人軍の不祥事が続き、オーナー辞任。 |
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7/16 （月曜） 海の日
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ガロン珈琲」のサンドウィッチ、ICE珈琲 夕食 ++ 「CoCo壱番屋」のぱりぱりチキンカレー、ソーセージコーンサラダア 出没 ++ ガロン珈琲、名東区環境事業所、上社IC、鳴海IC、大江破砕工場（港区）、LOWSON CoCo壱番屋 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 食材：\947 体重 ++ 76.3kg ++ 体脂肪率 ++ 20.4％ 日誌 不燃ゴミの処理。 数年（2011年8月29日以来）ぶりに港区にある破砕工場に不燃ゴミを捨てに行きました。 祝日ですが、多くの方が処分にやって来ているようでした。 来月の処理日まで置いておくのも邪魔なので・・・。 今日も暑かったが、38℃を超えてたね。 iOSのupdate 11.4.1 実施。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第91回：「抱きしめたい！」 「にっぽん縦断こころ旅2018春版」月曜朝版：第190週：岐阜県 「NNNドキュメント'18」#2432：今日も、海の庭で・・・～スナメリと生きた13年～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」アウトドア 「土偶ミステリー～日本最古のフィギュア、その謎に迫る～」 「これぞニッポンノ海～水の恵みと生きる人々～」 「BS1スペシャル」アリゾナ・不法移民ハイウェイ～荒野の攻防戦～ 「世界最大級！ラオス絶景の未踏洞窟に挑む」 「ドキュメント」透明なゆりかご 「日曜美術館」よみがえった国宝・名古屋城本丸御殿 News ++ ・02：13頃、北海道日高地方東部で震度4の地震。 ・西日本豪雨の災害による死者が219人に。 |
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7/15 （日曜） 真夏のドライブ
天気 ++ 晴れ、隣の岐阜では揖斐川町で38.8℃（今年最高気温を記録） 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「望洋」の海老と魚フライ定食 夕食 ++ 鶏唐揚げ、鳥肉天麩羅、総菜、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 植田IC、南知多IC、望洋、魚太郎、イオンメイトピア、スイートオブオレゴン 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 20.5％ 日誌 真夏、海が見たくて知多半島をドライブ。 久々に海風を受けながら海岸沿いを流しました。 昼食は喫茶店で・・・期待はしませんでしたが 魚フライの量が多く、海老も大海老2本でした。  大海老2本、魚フライ5尾。妻子は刺身定食。   喫茶・望洋、師崎の手前で昼食。昼食後は海辺で休憩。   対岸は伊良湖 兎に角、暑い！！帰宅後は甘い物を欲し、数年ぶりに近所のスイーツ店に  白桃のタルトと、プレーンチーズケーキをいただきました。 今日のＴＶ鑑賞 「地球ドラマチック」発光生物、神秘の世界 「Journeys in Japan」津軽、相撲にかける 「芸人先生」#13：U字工事×うどんチェーン 「芸人先生」#14：カミナリ×うどんチェーン 「明日へつなげよう」忘れじの旅2018 「世界はほしいモノにあふれてる」旅から生まれるスープ・ポルトガル 「BS1スペシャル」CREW191～フツーの7人が挑む火星移住実験～ 「大河ドラマ：西郷どん」第26回：西郷、京へ 「ザ！鉄腕！DASH！」 「NHKスペシャル」人類誕生・第3集：ホモ・サピエンス、ついに日本へ・・・ News ++ ・安美錦（現役最年長）が通算872勝（横綱・大砲の記録に並ぶ、歴代8位となる） ・西日本豪雨の被害は死者210人、行方不明者が未だ21人に。 |
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7/14 （土曜） 三連休の過ごし方
天気 ++ 晴れ、猛暑 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「春帆亭」の酢豚定食、ヨーグルト 夕食 ++ 「海海ラーメン」の海海ラーメン叉焼トッピング 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、春帆亭、ヤマダ電機、HARDOFF、BOOKOFF、海海ラーメン 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\9,600 重 ++ 76.5kg ++ 体脂肪率 ++ 19.5％ 日誌 天気が良いので昼食後、洗車して、汗流す。  妻は四川風麻婆豆腐定食 娘はジャージャー麺 自分は酢豚定食をチョイス。
家中の2Sを実施中。 捨てる物、売る物を片付けていると、よくもまあ出てくるわ・・・。 妻は喜んでいますが。 で、久しぶりにシュレッダーを電動で更新 しました。 手回しシュレッダーがクラッシュしそうです。 名古屋の最高気温は37.5℃でした。 どうりで暑かったはずです。 汗がよく出たので、体脂肪も減りました。 捨てる物で、一部屋、ゴミ屋敷状態になってます。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第90回：「すがりたい！」 「世界の哲学者に人生相談」第12回：老いていく自分がいやになる 「空から日本を見てみよう＋」#274：新宿～箱根湯本（前編『） 「2度目のアルゼンチン（ブエノスアイレス編）～ちょっとディープな海外旅行～」 「天狼 Sirius the Jaeger」第1話：蘇りし者、夜に嗤う 「アンゴルモア・元寇合戦記」 「重神機パンドーラ」第15話：黄金の鬼神 「ルパン三世 PART5」#14：王国の盗み方 「ブラタモリ」#108：関門海峡・下関 「ドキュメントJ×石川」ケロンの季節～森のパン屋さん～ 「週刊まるわかりニュース」 「総合診療医ドクターG（プラス）」働き盛りを襲う怖い病気からあなたを救う 「行くぞ！最果て！秘境×鉄道～疾走！シルクロード～」 News ++ ・112.347 22,597.35 |
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7/13 （金曜） 三連休前に意識もとろける酷暑
天気 ++ 真夏日の晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サラダ、練り物と胡瓜の酢味噌和え、ニラと牛肉の炒め物、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 75.6kg ++ 体脂肪率 ++ 20.6％ 今日の歩数：10,759歩 日誌 西日本豪雨の犠牲者はついに196人にも・・・ まだ安否不明者は多く、復旧もままならない状況が続いている。 そこに、酷暑の日差しは復旧作業を妨げる原因にもなっている。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第89回：「すがりたい！」 「美の壺」File.449：百花繚乱・タイル 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・朝版」756日目：滋賀県米原市 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・とうちゃこ」756日目：滋賀県米原市 「ナビゲーション」飛び立て！日の丸ジェット 「チコちゃんに叱られる！」#14 「BANANA FISH」#02：In Another Country 「NHKスペシャル」緊急検証・西日本豪雨”異常気象新時代”命を守るために 「ドキュメント72時」バク転教室、明日に向かって跳べ！ News ++ ・112.586 22,597.35 |
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7/12 （木曜） すこぶる、寝不足
天気 ++ 曇り、時々雨 朝食 ++ パン、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ しょうゆヌードル、叉焼 夕食 ++ 「あさくま本店」の黒毛和牛テンダロインステーキセット 出没 ++ 池場、あさくま本店 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 日誌 生まれて初めて、黒毛和牛のテンダロインステーキを食しました。 柔らかくて美味でした。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第88回：「すがりたい！」 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・朝版」755日目：滋賀県長浜市 「探検バクモン」大人気！声優の世界へ 「開運！なんでも鑑定団」 「ガイアの夜明け」”異端”が作る、ニッポンノ宿 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・牛肉ブームに異変！知られざる”牛肉大国”が日本上陸 「ガッテン！」最強の調味料に変身！かつお節パック、徹底活用ワザSP 「世界ふれあい街歩き」ベネチア 「ETV特集」”悪魔の医師”か”赤ひげ”か～宇和島・腎臓移植の12年～ ～ある医師に関する証言が照らす・日本の医療とメディア～ 「FNSドキュメンタリー大賞」弐千円札と元受刑者、余命4年、難病社長の夢 「義母と娘のブルース」 ・第1回：33才独身部長女子が突然の義母宣言！私は貴女に就職します 「CAR GRAHIPC TV」nO.1644：BMW M5 とALPINA ・BMW M5 V8 Turbo 4394cc 600ps 8AT/4WD 1703万円 ・ALPINA B5 BI-Turbo V8 Turbo 4394cc 608ps 8AT/4WD 1886万円 「ドキュメントJ」教育と愛国～教科書でいま、何が起きているのか～ 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・とうちゃこ」755日目：滋賀県長浜市 News ++ ・17：39頃、宮城県沖で震度3の地震。 ・112.435 22,187.96 |
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7/11 （水曜） 来週はもっと暑くなるぞ！
天気 ++ 晴れ、時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ コーンサラダ、冷や奴、肉焼売、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.8kg ++ 体脂肪率 ++ 20.4％ 今日の歩数： 8,956歩 日誌 豪雨災害の犠牲者が175人に、87人もが行方不明。 今日のＴＶ鑑賞 「世界のなんだこれ！？ミステリー」世界UFO騒動SP！当事者直撃で真相は？ 「連続テレビ小説：半分、青い」第87回：「すがりたい！」 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・朝版」754日目：滋賀県東近江市 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・とうちゃこ」754日目：滋賀県東近江市 「極上！スイーツマジック」チーズ好きのためのチーズケーキ 「ふらっと旅ラン10キロ」埼玉・秩父エリア 「ＴＨＥカラオケ★バトル」全日本大学性歌うま王決定戦 News ++ ・ 日本の人口が9年連続で減少。約1億2529万人ですかぁ～、東京一極集中が加速。 ・111.208 21,932.21 |
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7/10 （火曜） 被害の全容が
天気 ++ 晴れ、ドピーカン！ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 切干大根、ちくわと茄子の煮付け、オムレツ、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.3kg ++ 体脂肪率 ++ 20.4％ 今日の歩数：11,591歩 日誌 西日本豪雨の災害は既に死者が155名、不明者が59人に、未だ安否不明者も多数です。 名古屋のレスキュー隊も頑張ってます。 まだ、これから土砂災害は気が抜けませんし、溜まっている水が土石流となって 流れるなどの被害も発生しています。 しかし、梅雨でこんな災害になるなんて、誰も予測できなかったのでしょうね。 異常気象は想定外な事ばかりもたらします。 台風8号は勢力を保ちつつ、沖縄へ・・・暴風雨の被害が心配です。 タイの洞窟では順調に救出作業が進んでいるようですね。 どこの国も、自然には勝てないということですか。 名古屋は明日から35℃の猛暑日があ続きます。 熱中症に要注意です。 今日の32℃で、もうバテバテでした。 タイの洞窟救助は全員が無事に救出されたようです。 雨期は怖い、穴の中。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第86回：「すがりたい！」 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・朝版」753日目：滋賀県甲賀市 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・とうちゃこ」753日目：滋賀県甲賀市 「イッピン」庶民の器が華麗に変身！～愛知・瀬戸焼～ 「」鶴瓶の家族に乾杯 高知県高知市ぶっつけ本番旅 News ++ ・111.292 22,196.89 ・13：56頃、青森県東方沖で震度3の地震。 ・プロテニスプレイヤーの錦織選手は日本人として23年ぶり、松岡修造氏から2人目となる 4大大会のウィンブルドンでベスト8に進出。 |
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7/9 （月曜） 梅雨明け
天気 ++ 晴れ時々、入道雲から通り雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉野菜炒め、鮭フライ、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.4kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 今日の歩数： 9,726歩 日誌 急に暑くなって・・・。 バテました。 水曜日以降は連日、35℃の予報です。 空高く、積乱雲がそびえ立ちます。 龍の巣が幾重にも連なっていました。 西日本豪雨の犠牲者は死者114人、重体3人、安否不明者が61人に。 平成で最悪の災害となってしまった。 まだまだ土砂崩れの危険や、復旧には時間が掛かると心配する。 岐阜の長良川も氾濫ぎりぎりの所まで迫っていた。 そして、死者が123人に・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第85回：「すがりたい！」 「にっぽん縦断こころ旅2018春版」月曜朝版：第189週：滋賀県 「小さな旅」馬っこの錫、高らかに～岩手県滝沢村～ 「NNNドキュメント'18」犬の骨の花 「サイエンスZERO」こじるり緊急報告！沖縄のサンゴ礁 「NHKスペシャル」ブループラネット・ ・第3集：海辺、せめぎ合う海と陸の生命～海岸62万キロの大冒険！～ News ++ ・110.468 22,052.18 ・03：53頃、佐賀県南部で震度3の地震。 ・タイの洞窟、昨日夜から救助が進む。4人まで救出。 |
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7/8 （日曜） やっと、晴れた。
天気 ++ 曇り時々雨、のち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「一風堂」の白丸元味ラーメン、餃子 夕食 ++ お好み焼き、ヨーグルト、パイナップル、濃密レアチーズケーキ 出没 ++ 平針、一風堂、シェル石油R153、HONDA星ヶ丘、ヤマダ電機星ヶ丘 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 ガソリン：\4,110 充電池：\1,532 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.5％ 日誌 10時半過ぎから青空が見えてくる。 でも、風が強い。 今日は、午前中に通販が到着するので待っている。 妻子を送ってからGSで満タンにし、Dラーで頼んでおいたタッチアップペイントを 購入し、ヤマダ電機でエネループを4本/単3を仕入れ帰宅。 汗が出る暑さになってきました。 日陰で、2mm○程度の大きさの塗装剥がれを、爪楊枝でタッチアップ塗装完了。 ベースを塗ってから半乾きでクリアTOPを塗ったのでよく見ると、いびつですが・・・。 来店アンケートでDoleのパイナップルを1個いただきました。 給油時に分かったのですが、給油メーターの半分から1目盛り下がったところから 30L入れると、ギリギリ満タンになります。 納車後（2017年11月）から約半年後、初めて満タンにしました。 今日のＴＶ鑑賞 「世界はほしいモノにあふれてる」マルタですてきを探す旅、アクセサリー 「グレートレース」絶景を駆け抜けろ！～激走、富士山麓168km～ 「ガリレオX」第176回：トーキョー地下世界探訪 「ダーリン・イン・ザ・フランキス」終：第24話：わたしを離さないで 「BS世界のドキュメンタリー」果てしなき星空 「大河ドラマ：西郷どん」SP：いざ革命へ！西郷と4人の男たち 「ザ！鉄腕！DASH！」 「NNNドキュメント'18」マルキの闇、兵庫県警連続自殺の真相は News ++ ・豪雨は西日本中心に大きな爪痕を残した。 まだ、注意が必要だが既に死者66人、4人が重体、行方不明者が60人もいる。 梅雨前線の影響は九州南部や四国への被害が心配だ。 また、傷跡が癒えぬうちに台風8号が迫っている。 勢力を高めて沖縄に接近中。 ・豪雨の死者は78人、重傷者8名、行方不明者が60人に拡大。 |
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7/7 （土曜） 七夕はいつも曇り
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、珈琲 昼食 ++ ぜんざい、きなこ餅、バニラヨーグルト、ブリュレチーズケーキ 夕食 ++ 「ピアゴ」のパック寿司、総菜 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、上社IC、岐阜羽島IC、岐阜実家、ヤマダ電機、ピアゴ、名古屋IC 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 広島など被害拡大。 土砂崩れ、河川の氾濫など、まだまだ明日にかけて大雨警報が続く。 大雨で全国の被害者は、47人死亡、6人渋滞、48人安否不明。 不明者は67人に拡大。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第84回：「羽ばたきたい！」 「新日本風土記」釜石 「テレメンタリー2018」見返りのまち～極大化する米軍岩国基地～ 「重神機パンドーラ」第14話：怨念の塔 「ルパン三世PART5」#13：弓と女王とテロリスト 「BANANA FISH」#01：A Perfect Day for Bananafish 「世界ふしぎ発見！」アメリカ・ミステリーレイク！未確認生物の謎 「2度目のギリシャ（イオニア海の島編）、ちょっとディープな海外旅行」 「CAR GRAPHIC TV」No.1643：フォルクスワーゲン POLO ・VOLKS WAGEN Polo TSI Highline L3 Turbo 999cc 95ps 7TC 265万円 ・VOLKS WAGEN Glfe TSI Highline L4 Turbo 1394cc 140ps 7TC 332万円 「シュタインズ・ゲート ゼロ」回折叙唱のマザーグース News ++ ・110.425 21,788.14 ・20：23頃、千葉県東方沖で震度5弱の地震。 |
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7/6 （金曜） 西日本豪雨
天気 ++ 雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 海老とパプリカの中華炒め、ほうれん草と練り物の煮付け、サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\0 食材：\1,426 体重 ++ 76.5kg ++ 体脂肪率 ++ 20.6％ 今日の歩数：10,094歩 日誌 福岡、佐賀、長崎、四国、岐阜高山と雨量が記録的豪雨となり 死者や行方不明者が出ている。 岐阜も長良川の氾濫が気掛かりである。 また、京都、広島など西日本全域に大雨特別警報が出だした。 観測史上最大規模？の大雨 23時現在 福岡、佐賀、長崎、広島、岡山、鳥取、兵庫、京都に特別警報が発令。 被害多数、これからも十数年に一度の災害の可能性続く。 米中間、貿易戦争始まる。 大国同士、体力を無くしていくだけなのに 政治家のバカさには呆れるだけである。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第83回：「羽ばたきたい！」 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・朝版」752日目：京都府京都市 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・とうちゃこ」752日目：京都府京都市 「BS世界のドキュメンタリー」楢の森守られて～ペルシャリスの四季～ 「世界の哲学者に人生相談」第11回：人の目が気になる 「コズミックフロント★NEXT」COSMIC SONG～宇宙に響く不思議な歌～ News ++ ・オーム真理教の実刑犯らの死刑が執行される。 |
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7/5 （木曜） 歴史的大雨で各地で災害
天気 ++ 雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ オクラとしめじの和え物、大根と練り物の煮付け、小松菜と卵炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト、あら川の桃プリン、巨峰 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.4kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 今日の歩数：10,092歩 日誌 今晩から日曜に駆けて大雨？ 異常気象も極まったか？ 山間部から太平洋側に前線が降りてくると、平野部に大雨をもたらす。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第82回：「羽ばたきたい！」 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・朝版」751日目：京都府亀岡市 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・とうちゃこ」751日目：京都府亀岡市 「ニッポンぶらり鉄道旅」極上のひとときを探して～箱根登山鉄道の旅～ 「所さん！大変ですよ」真夏のミステリー、トンネルが○○に大変身！？ 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」埼玉県伊奈町～築200年越豪農住宅のカフェ～ 「探検バクモン」突入！ヨガの世界 News ++ ・110.675 21,546.99 ・稀勢の里、8場所連続休場。 |
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7/4 （水曜） 変な疲れは寝不足？
天気 ++ 雨時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サラダ、人参としめじの和え物、豚肉とピーマンの炒め物、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.2kg ++ 体脂肪率 ++ 20.3％ 今日の歩数： 9,114歩 日誌 今日はあまり降らなかった、雨。 でも、前線の影響で明日から大雨の予報です。 ちょっと心配ですな。 全国の道の駅：1,145箇所 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第81回：「羽ばたきたい！」 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・朝版」750日目：京都府福知山市 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・とうちゃこ」750日目：京都府福知山市 「Journeys in Japan」日光・建築探訪 「ふらっと旅ラン10キロ」鎌倉・細道ラン 「ガッテン！」免疫力アップ＆口臭予防！唾液パワー全開SP 「ガイアの夜明け」進化する道の駅② News ++ ・110.478 21,717.04 |
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7/3 （火曜） 努力と感動と勇気を
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉団子とパプリカ炒め、茄子と挽肉炒め、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.6kg ++ 体脂肪率 ++ 20.3％ 今日の歩数： 8,093歩 日誌 台風7号、九州や四国、それに北海道（石狩川が氾濫）と大雨の被害をもたらしている。 名古屋も明日から土曜日にかけて大雨の予報。 東海豪雨の再来は避けて欲しい。 ワールドカップは驚きの勢いでしたが、結果、逆転され8強には上がれず。 残念！ 日本中が寝不足の日でした。 ベルギー強し！2-3で敗退となる。 タイの洞窟。 サッカー少年（13人の無事が確認された）たち、19日間生き延びた。 後は、どうやって救出するかですね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第80回：「羽ばたきたい！」 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・朝版」749日目：京都府舞鶴市 「にっぽん縦断こころ旅2018春の旅・とうちゃこ」749日目：京都府舞鶴市 「サイエンスZERO」宇宙夜話#0：とことんオーロラ 「FNSドキュメンタリー大賞」けさない灯り、山の診療所 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・110.893 21,785.54 ・インドネシア・バリ島のアグン山が噴火。溶岩流出も。 ・20：38頃、日向灘で震度3の地震。 |
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7/2 （月曜） 台風７号、とっとと行って。
天気 ++ 晴れ、時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「カズ」の焼き肉定食 夕食 ++ 馬鈴薯炒め、ほうれん草の浸し、鳥肉と野菜の炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト、瀬戸内レモンのレアチーズ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、高針IC、黄金IC、名古屋、カズ 消費 ++ 朝食：\420 昼食：\1,000 夕食：\0 体重 ++ 77.0kg ++ 体脂肪率 ++ 20.2％ 今日の歩数： 6,484歩 日誌 日経平均が急反落。 世界情勢不安、先行き不透明、経済指標も下げで不安広がる。 内需は縮小傾向にあるも、貿易が不安定である。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：半分、青い」第79回：「羽ばたきたい！」 「鶴瓶の家族に乾杯」長崎県雲仙市ぶっつけ本番旅 「にっぽん縦断こころ旅2018春版」月曜朝版：第188週：京都府 「TOKYOディープ！」遊び心あふれる下町～尾久～ 「小さな旅」”もやい”の海よ、ふたたび～熊本県水俣市～ 「ピアノの森」第12話：ｆｆｆ（フォルティッツッツシモ） News ++ ・02：27頃、青森県東方沖で震度4の地震。 ・落語家の桂歌丸さん死去。 ・110.780 21,811.93 ・20：53頃、青森県東方沖で震度3の地震。 |
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7/1 （日曜） 暑い、の一言。
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「金湾」のとんこつラーメン、中華飯 夕食 ++ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ HONDA星ヶ丘、金湾 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 77.4kg ++ 体脂肪率 ++ 20.0％ 日誌 オプションパーツが入荷したとの連絡で、Dラーに出没。 後部座席下に取り付けるシューズボックスですが、小物入れに使います。 取付代（技術料金）が、8,640円もするので自分で付けると部品代だけ支払い。 ついでに、タッチアップインクを注文して帰宅。 プラチナムホワイトパール：08C52TNH883P \1,404 今日のＴＶ鑑賞 「中井精也のてつたび」北海道・横断！絶景路線をゆく 「BEATLESS」第20回：Our Error World 「ダーリン・イン・ザ・フランキス」第23回：ダーリン・イン・ザ・フランキス 「銀河英雄伝説 Die Neue These 」第12回：死線（後編） 「Journeys in Japan」熱海・復活のリゾート 「目撃！にっぽん」不器用でもいいじゃない～元エリート会社員の”ひきこもり”支援～ 「明日へつなげよう」未来塾～林家たい平の熱血高座・噺のチカラで人を～ 「地球ドラマチック」火星移住計画への道 「やまと尼寺・精進日記」水無月、楽し急がし梅雨ちかし 「あなたも絶対行きたくなる！日本最強の城SP」 「メガロボクス」終”BON TO DIE” 「猫にまた旅」椎名林檎・MAKIKO・西加奈子、ロシアを行く 「グレートネイチャーSP・赤道直下4万キロ」第6回：ブラジル～森と漂流者たち～ 「大河ドラマ：西郷どん」第25回：生かされた命 「NHKスペシャル」大江戸：第3集：不屈の復興！町人が闘った”大火” News ++ ・富士山、山開き。 ・12：42頃、大阪府北部で震度3の地震。 |
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