| ○ 2018 | |
|
2/28 （水曜） インフル外出禁止、３日目
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲、ヨーグルト（ラクトフェリン） 昼食 ++ UFO焼きそば・プルコギ味 夕食 ++ サラダ、肉ごぼう炒め、水菜と卵炒め、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 牛乳プリン 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 今朝、体重計にて驚愕。 74.7kgでした。 と言うことは、裸体で73kg台まで減少したことになるのかぁ～ 新薬は脱水状態に要注意と言われていますので、水分摂取は確実に。 朝食後にトイレ行って、裸体で再計測したら、74.6kg でした。 と言うことは、一晩で 1kg もの水分が抜けたのかぁ～ 東京オリンピックのキャラクターマスコットデザイン決まる。 衆議院にて予算案可決へ。 やばいです。 家族全員にインフル蔓延の予兆・・・。 潜伏期間は3～4日間との事で、明日辺りから週末にかけて妻子も発症しそうです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第124回：夢を継ぐ者 「有頂天家族②」第8話：夷川海星のの秘密 「宇宙よりも遠い場所」STAGE09：南極恋物語（ブリザード編） 「ガイアの夜明け」下町ボブスレーの”真実” 「一本の道」白い村から白い村へ～スペイン・アンダルシア～ 「BS世界のドキュメンタリー」 ・臓器売買の”闇”を追って～若き女性ジャーナリストが見た現実～ 「ガッテン！」 ・目の不快症状を軽減！医師がすすめる”最適メガネ”～目にベストマッチ・幸せメガネSP～ 「探検バクモン」世界と闘う町工場、驚きのスゴ技と経営哲学 「THEカラオケ★バトルSP」2018春のグランプリ・最終枠争奪編 「フカナビ！オオイタ」幸せ届ける診察～里山の医師・中野俊彦さんの日々～ 「anone」#07 「バイプレイヤーズ～もしも名脇役がテレ東朝ドラで無人島生活をしたら～」 #4：バイプレイヤーと大御所 News ++ ・107.121 22,068.24 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/27 （火曜） インフル外出禁止、２日目
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ うどん 夕食 ++ あんかけ揚げ豆腐、サラダ、ピーマンとそぼろ肉炒め、味噌汁、ご飯 ヨーグルト（ラクトフェリン）、バナナ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 75.6kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 日誌 羽生選手、日本記者クラブでの受け答えは23歳とは思えない対応でした。 場慣れって、こういうことね。 情報収集衛星、打ち上げ成功。 H2Aロケットの実力と信頼性が更に向上。 日本の衛星はこれで7個目となる。 アインシュタインの一般相対性理論にズレか？ ダークマターの重量観測で2割ほど少ないのではとの観測結果も？ では、残りの2割は、何の物質があるのか？ 測定しきれないだけなのかも？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第123回：夢を継ぐ者 「シリーズ”脱炭素社会”」第1回：激変する金融ビジネス～”石炭”からの投資撤退～ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・中国異変！マラソン、蘭州ラーメン・・・ブームに隠れた日中対決 「BS世界のドキュメンタリー」麻薬中毒の町～ルイ・セローが見たアメリカ～ 「世界ふれあい街歩き」アユタヤ～タイ～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・08：08頃、茨城県南部で震度3の地震。 ・106.847 22,389.86 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/26 （月曜） インフルエンザＢ型の判定
天気 ++ 晴れ、16.3℃ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「7-11」の卵焼きミックスサンドウィッチ、ハッシュドポテト 夕食 ++ 野菜の煮付け、鯵の開き、菠薐草、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、みうらクリニック、にこにこ薬局、7-11 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 金曜日から咳き込んで、寒気がし出したので 急遽、会社を休み、検査に行きました。 人生初のインフルエンザB型に感染してました。 今週、木曜日まで自宅休養となってしまいました。 主治医から外出禁止の命令です、 調剤薬局で以下を処方競れました。 ・イナビル吸入粉末剤20mgを吸引し ・カロナール錠500m ・デキストロメトルファン臭化水素塩錠15mg ・カルホシステイン錠250mg 日本チームが帰国会見。 興奮と感動を、ありがとう！ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第122回：夢を継ぐ者 「小さな旅」静寂の里に光りほほえみ～長野県戸隠～ 「伝える'18」小さな島の妖精達～全校児童6人の挑戦～ 「NNNドキュメント'18」眠れない子どもたち”睡眠障害”という病 「刻刻」第捌刻 「CAR GRAPHIC TV」No.1625；軽自動車特集、N-BOXほか ・HONDA N-BOX G・L L3 Turbo 658cc 64ps CVT 178万円 ・SUZUKI SPACIA CUSTOM Hybrid XS L3 Turbo 658cc 64ps CVT 179万円 ・DIHATSU TANTO CUSTOM RS-Ⅲ L3 Turbo 658cc 64ps CVT 175万円 「ETV特集」居場所があれば立ち直れる～累犯障害者、社会で生きるために～ 「オモヒデ座」第2回：江古田市場通り商店街 「サイエンスZERO」おいしい！のカギ、食感のひ・み・つ 「チョイ住み in バンコク」 「BS1スペシャル」インド・闇を泳ぐ者 「NHKスペシャル」金メダルへの道・逆境を乗り越えて 「やまと尼寺・精進日記」如月～鬼も笑って福が来る～ 「BS1スペシャル」あなたを忘れない～ロンドン高層タワー火災～ News ++ ・01：28頃、福島県沖で震度4の地震。 ・106.802 22,153.63 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/25 （日曜）
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「金湾」のとんこつラーメン、中華飯 夕食 ++ 海苔弁当、苺、ブルーベリー、ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ 金湾、イオンメイトピア 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 76.4kg ++ 体脂肪率 ++ 22.5％ 日誌 平昌冬五輪、閉幕。 今回もいろんなドラマがつくられた。 木曜日は雨模様？ 春一番が吹いて、気温は一気に20℃も・・・？ 卓球チームワールドカップ、女子、中国の壁は高かったのか 47年ぶりの快挙は・・・ それでも中国に脅威として認めさせた事には間違いない。 男子チームも韓国に勝って、決勝進出！ 次は、GW世界卓球でリベンジだ！ 今日のＴＶ鑑賞 「南極・氷の下のタイムカプセル」 「ダーリン・イン。ザ・フランキス」第7話：流星モラトリアム 「BEATLESS」#06：Higgins village 「ガリレオX」第167回：AIに美意識は芽生えるのか？人工知能美学芸術展で考えた 「目撃！にっぽん」沖縄の拳を受け継ぐ～具志堅用高・比嘉大吾の挑戦～ 「大河ドラマ：西郷どん」第8回：不吉な嫁 「ザ！鉄腕！DASH！」 News ++ ・ |
|
| ○ 2018 | |
|
2/24 （土曜） 夏タイヤへ交換
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 金山寺みそだれチキン弁当 夕食 ++ CUPNOODLE、ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、HONDA星ヶ丘 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 タイヤ交換費用：\3,240 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 ピョンチャンオリンピックの日本成績は計 13個 ・金： 4個 ・銀： 5個 ・銅： 4個 女子スピードスケート・マススタートで高木（姉）選手が金メダル！初代チャンピョン！ 女子カーリング、日本史上初となる銅メダル！ その裏で、卓球世界選手権、北朝鮮を破って女子が決勝へ！！ 今日のＴＶ鑑賞 「STEINS；GATE」#18：自己相似のアンドロギュノス 「連続テレビ小説・わろてんか」第121回：ちっちゃな恋の物語 「新日本風土記」熊本 「週間ニュース深読み」 「スーパープレミアムドラマ」荒神 「六角精児の呑み鉄本線・日本旅」冬・野岩鉄道、会津鉄道を呑む 「チョイス＠病気になったとき」尿路結石 「世界ふしぎ発見！」超人・空海、唐留学の謎に迫る！ 「古代エジプト・女王たちのミステリー」ハトシェプスト News ++ ・106.831 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/23 （金曜） また、寒くなる
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サラダ、酒ムニエル、ブロッコリー卵和え、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 食材：\1,246 体重 ++ 76.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.9％ 今日の歩数： 9,368歩 日誌 ちょっと、やばいかも。 咳が出てきた・・・。 Android System Up-Date 8.0.0 日本女子カーリング、最後の最後まで健闘するも、韓国に苦敗・・・おしい～！ でも、明日の3位決定戦に勝って欲しい～ 何十年ぶりの 76.0 kg に到達？ 新薬、効き過ぎです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第120回：ちっちゃな恋の物語 「フランケンシュタインの誘惑」CASE21：幻の地震”予知”日本を揺るがした大論争 「美の壺」File.438：将棋 「THEカラオケ★バトル」U-18歌うま甲子園・四天王争奪戦 「アンナチュラル」第7話：殺人遊戯 News ++ ・106.843 21,892.78 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/22 （木曜） 嘘と方便の紙一重
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サラダ、ポテサラ、生姜焼き、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.4kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 今日の歩数： 7,923歩 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第119回：ちっちゃな恋の物語 「テレメンタリー2018」東京クルド”難民”仮放免18歳の未来 「鉄オタ選手権」東武鉄道の陣 「中井精也のてつたび」青森弘南鉄道・弘南線・大鰐線 「バイプレイヤーズ～もしも名脇役がテレ東朝ドラで無人島生活をしたら～」 #3：男バイプレイヤーと女バイプレイヤー News ++ ・107.334 21,736.44 ・07：56頃、長野県南部で震度3の地震。 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/21 （水曜） 乾燥から湿り気へ、やっと雨か？
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 胡瓜の酢の物、きんぴらごぼう、八宝菜、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 たばこ\840 体重 ++ 76.3kg ++ 体脂肪率 ++ 22.5％ 今日の歩数： 8,797歩 日誌 新薬の影響か？ 低血糖なのか？ 15時過ぎ頃から脱力感と睡魔が・・・ただの寝不足か？ パシュート女子団体！ 期待通りの金メダル獲得！ 小平選手は2つめの金メダル。 凄い！ これで、冬五輪のメダル獲得数も歴代最多を記録の11個目。 長野オリンピックを超えた！ ピョンチャンオリンピックの日本成績は計11個 ・金： 3個（男子フィギアスケート、女子スピードスケート500m、パシュート女子団体） ・銀： 5個 ・銅： 3個 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第118回：ちっちゃな恋の物語 「有頂天家族②」第7話：金曜倶楽部、再び 「宇宙より遠い場所」STAGE08：吠えて、狂って、絶叫して 「2度目のノルウェー、おこづかい5万円で充実旅」 「ガイアの夜明け」夢がかなう！ニッポンの”島” News ++ ・107.546 21,970.81 ・大杉 漣氏（66歳）死去。 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/20 （火曜） 春、恋し。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ がんもどきと茄子の煮付け、ちくわの天麩羅、刺身、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.6kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 今日の歩数： 6,390歩 日誌 ・・・ 女子スケート、パシュートの金メダル祈願。 オランダチームと真っ向勝負！ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第117回：ちっちゃな恋の物語 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・日本人の”変わる働き方”北欧に豊かに暮らすヒント 「イッピン」ガラスに映える、専念の技～岩手・秀衡塗～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1624：新型7人乗りSUV、CX8&5008 ・MAZDA CX-8 XD Package L4-D 2188cc 190ps 6AT AWD 423万円 ・PEUGEOT 5008 GT Blue HDi L4-D 1997cc 180ps 6AT 469万円 「世界ふれあい街歩き」シチリア島タオルミーナ～イタリア～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・107.174 21,925.10 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/19 （月曜） 冬五輪も今週まで。
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ がんもどきと大根の煮付け、魚フライ、パプリカとはんぺん炒め、サラダ、バナナ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 食材：\1,390 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.9％ 今日の歩数： 8,725歩 日誌 イモト・アヤコ 登山履歴 ・2009年：標高 5,895.0m：登頂成功：キリマンジャロ（アフリカ大陸） ・2010年：標高 4,810.9m：登頂成功：モンブラン（フランス・イタリア） ・2011年：標高 6,960.8m：登頂成功：アコンカグア（南米アンデス山脈） ・2012年：標高 4,478.0m：登頂成功：マッターホルン（ヨーロッパ・アルプス山脈） ・2013年：標高 8,163.0m：登頂成功：マナスル（ネパール・ヒマラヤ山脈・8位） ・2014年：標高 4,095.2m：登頂成功：キナバル（マレーシア・ボルネオ島） ・2014年：標高 8,848.0m：登頂断念：エベレスト：（ヒマラヤ山脈） ・2015年：標高 6,168.0m：登頂成功：マッキンリー（アメリカ合衆国アラスカ） ・2016年：標高 3,970.0m：登頂成功：アイガー（スイス） ・2018年：標高 4,892.0m：登頂成功：ヴィンソン・マシフ（南極大陸） 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第116回：ちっちゃな恋の物語 「TOKYOディープ！」”未来都市”南千住、知られざる歴史 「刻刻」第漆刻 「サイエンスZERO」自動車までできる、すごいぞ！タフポリマー 「NNNドキュメント'18」あたいはやっちょらん～大崎事件再審制度は誰のもの？～ 「伝える'18」ある日、夫が消えた～中国・人権派弁護士の妻たちの闘い～ News ++ ・03：31頃、豊後水道で震度4の地震。 ・04：03頃、茨城北部で震度3の地震。 ・06：02頃、愛知県西部で震度1の地震。カタカタ揺れました。 ・106.573 22,149.21 ・インドネシアのスマトラ島で火山噴火（シナプン山）。 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/18 （日曜） 快眠と温もりを求めて
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「HOTMOTO植田店」のデカのり弁、豚汁 夕食 ++ お好み焼き、ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ ニトリ日進店、植田IC、有松IC、ニトリ有松店、HOTMOTO 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 77.3kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 日誌 2050年まで大洋は異常に冷え込む？ 氷河期への移行か？ 極小期？ ピョンチャンオリンピックの日本成績は計10個 ・金： 2個 ・銀： 5個 ・銅： 3個 小平選手が女子スピードスケート500mで金メダル！ 今日のＴＶ鑑賞 「グレートネイチャーSP・赤道直下40000キロ」第2回：アフリカ、大地を食う 「オモヒデ座」第1回：戸越銀座商店街 「目撃！にっぽん」”ポンコツになった母だけど”タクシードライバー歌人、母を詠む 「ガイアの夜明け」光と影・・・「民泊」新時代！ 「NHKスペシャル」金メダルへ挑む ・スﾋﾟｰﾄﾞｽｹｰﾄ・女子団体パシュート～”一糸乱れぬ”挑戦～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.235：屋根が腐った家 「帰れまサンデー見つけ ・隊」無人駅で飲食店を見つける旅～美食特産物の宝庫・伊勢鳥羽・志摩線～ 「大河ドラマ：西郷どん」第7回：背中の母 「世界の果てまでイッテQ」南極大陸最高峰・ヴィンソン・マシフ盗聴SP News ++ ・金井宇宙飛行士が日本人4人目となる船外活動。 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/17 （土曜） ピョンチャンで日本初が２回。
天気 ++ 晴れのち曇りのち雪、その後、寒いけど晴れ。 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「うま屋」のらーめん、餃子 夕食 ++ 甘辛味噌茄子炒め、チキンカツ、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、シェル石油R153、うま屋、FM、カペロ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\1,000 ライター：\162 床屋：\2,000 ガソリン：\4,050 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 男子フィギュアは羽生が金、宇野が銀と、同一種目で日本初となるメダル獲得。 羽生は2大会連続の金メダル、これは66年ぶりの快挙となる。 羽生が獲得した金メダルは、冬五輪、累計1千号となるメモリアル記念付きだそうな！ （第1号は1924年フランスシャモニー冬五輪、男子スピードスケート500m） カーリング女子、中国に苦杯、残念。 3勝1敗に。 ピョンチャンオリンピックの日本成績は計9個 ・金： 1個 ・銀： 5個 ・銅： 3個 日本では将棋の藤井翔太棋士が、7冠王座の羽生竜王（47歳）を破って 決勝戦進出を決める。（朝日杯） ここで、勝てば、史上最年少で、六段に昇段する。 今日の午後、決勝戦。 午後の決勝戦で 藤井聡太五段（15歳6ヶ月）が、棋戦に初優勝を飾り、六段に！ 約半月余りで、史上最年少（中学生）六段となる。 将棋界では初となる快挙！達成。 63年ぶりの記録更新。 春一番？ 強風の日、床屋へ行ったら、また寒く。 午後から、雪降ってまんがな。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第115回：ボンのご乱心 「週間ニュース深読み」ゲームで金メダル？世界が熱狂！ｅスポーツ 「世界入りにくい居酒屋」ドイツ～ベルリン～ 「新日本風土記黒潮」 「STEINS；GATE」#17：虚像否曲のコンプレックス 「anone」#06 「バイプレイヤーズ～もしも名脇役がテレ東朝ドラで無人島生活をしたら～」 #2：バイプレイヤーの眠れない日常 「空から日本を見てみよう＋」#256：冬の金沢 「世界ふしぎ発見！」世界NO.1の観光都市ドバイ、砂漠の王様が描いた世界一の夢 「ETV特集」Reborn～再生を描く～ 「ダーリン・イン・ザ・フランキス」第6話：ダーリン・イン・ザ・フランキス 「BEATLESS」総集編 intermission01 News ++ ・06：34頃、宮城県沖で震度3の地震。 ・08：40頃、メキシコ南東部でM7.2の地震。 ・106.301 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/16 （金曜） 三年はあっという間？
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「膳」で歓迎会 出没 ++ コメダ珈琲、社食、平針、膳 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\3,000 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.9％ 今日の歩数： 8,645歩 日誌 3年ぶりに、スリランカから帰国した、同僚の歓迎会でした。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第114回：ボンのご乱心 「美の壺」File.437：薪ストーブ 「コズミックフロント★NEXT」超小型衛星がひらく、未来予想図 「アンナチュラル」第6話：友達じゃない News ++ ・106.275 21,720.25 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/15 （木曜） 今期の締めは
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ CUPNOODLE 夕食 ++ 「ほっこり」で打ち上げ、バナナ、ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ コメダ珈琲、西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、ドトール、ほっこり 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\560 夕食：\2,000 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.2％ 今日の歩数： 8,645歩 日誌 将棋（永世・羽生）と囲碁で国民栄誉賞。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第113回：ボンのご乱心 「ニッポンぶらり鉄道旅」”ちょっと得した気分”を探して～JR山手線の旅～ 「テレメンタリー2018」アイヌ人骨返還問題の悲痛 News ++ ・106.599 21,464.98 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/14 （水曜） だんだんと面白くなる講習会
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉大根の煮付け、はんぺんと小松菜の煮付け、卵サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.9％ 今日の歩数：歩10,680 日誌 ピョンチャンオリンピックの日本成績は 金：0個 銀：4個 銅：3個 遅れてやって来た？ 円高・・・株安！？ 今年の大雪で、15人もの死亡事故、全国で233人もの怪我人が発生。 年寄りの犠牲が多い。 まだまだ降りそうだが、春一番の便りも・・・ 名古屋は明日、15℃の予報です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第112回：ボンのご乱心 「宇宙よりも遠い場所」STAGE07：宇宙を見る船 「有頂天家族②」第6話：有馬地獄 「2度目のローマ、おこづかい3万円で充実旅」 News ++ ・107.410 21,154.17 ・藤井聡太5段、通算64勝目？そう言えば、師匠との闘いの結果は・・・・まだ先！？ |
|
| ○ 2018 | |
|
2/13 （火曜） 検定、終わる。
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ きんぴらごぼう、一口とんかつ、サラダ、大根と胡瓜の胡麻津和え、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 今日の歩数：11,290歩 日誌 新潟の記録的積雪は、観測史上最大の433cmとなる。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第111回：ボンのご乱心 「イッピン」ポップでキュート、あでやかに！～埼玉・岩槻のひな人形～ 「世界ふれあい街歩き」グダニスク～ポーランド～ 「」開運！なんでも鑑定団 News ++ ・14：39頃、長野県南部で震度4の地震。 ・16：17頃、長野県南部で震度3の地震。 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/12 （月曜） 振替休日
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、ヨーグルト、珈琲 昼食 ++ 月見うどん、唐揚げ 夕食 ++ 卵サラダ、トンテキ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 76.6kg ++ 体脂肪率 ++ 22.8％ 日誌 18：55頃から、ISSが見えるルートでしたが、ちょうど、雲があって見えませんでした。 今度はいつ頃だろうか？ しかし、寒い。 山形県大蔵村の肘折温泉では観測史上最高の、積雪 415cm だそうな。 やっぱり、外食がないと、痩せるのかな？ それとも、炭水化物が減ったのか？ それとも、新薬の影響か？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第110回：ボンのご乱心 「伝える'18」思いをかたちに～自閉症の人たちの日常～ 「NNNドキュメント'18」#2411：3.11大震災シリーズ84 ・見えない壁～福島・被災者と避難者～ 「サイエンスZERO」貴方の知らない土星の真実、偉大な写真家・探査機カッシーニ 「CAR GRAPHIC TV」No.1623：エルバラリー参戦記Part2 ・1989/12 '89ラリー エルバ参戦記 「刻刻」第陸刻 「聖火のキセキ」大阪 「女王たちのチョコレート」ヨーロッパ王室御用達紀行 「プレミアムドラマ・我が家の問題」第2回：仕事が出来ない夫に悩む妻 「プレミアム・シネマ」ビューティフル・マインド 「TOKYOディープ！」上がって下がって、坂の街・目黒の魅力 「秘境路線バスに乗って、飲食店を見つけ隊」 ・白川郷・五箇山合掌造り集落を走る～世界遺産バス～ News ++ ・ |
|
| ○ 2018 | |
|
2/11 （日曜） 掛川、バス旅行（建国記念日）
天気 ++ 曇りのち晴れ、時に雪！？寒っ。 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、ヨーグルト、珈琲 昼食 ++ CUP NOODLE 夕食 ++ 「HOTMOTO」の特のりタル弁当、唐揚げ 出没 ++ 池場、HOTMOTO 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 台風2号発生。 娘のお土産は、苺のあんころ餅、苺のドライフルーツホワイトチョコレートかけ。 今日のＴＶ鑑賞 「目撃！にっぽん」家族たちの"インパール" 「BEATLESS」#5：Tools for outsoucers 「ETV特集」人知れず表現し続ける者たちⅡ 「映像の世紀プレミアム」第8集：アメリカ、自由の国の秘密と嘘 「ガリレオX」第166回：類人猿の心を探る～科学者達の映画づくり～ 「古代エジプト・女王たちのミステリー」ネフェルティティ 「ラブ・ジャパ！」外国人のお墨付き！～滋賀・大津編～ 「大河ドラマ：西郷どん」第6回：謎の漂流者 「ザ！鉄腕！DASH！」 News ++ ・04：14頃、茨城県沖で震度3の地震。 ・108.682 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/10 （土曜） 定期通院
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「星乃珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ ねぎ塩チキン弁当 夕食 ++ 肉団子、サラダ、焼き鳥、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、星乃珈琲、西友、宝くじ売り場、ジムキング 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 病院：\2,530 薬：\9,340 体重 ++ 77.1kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 定期検診 ・体重：77.6kg ・血圧：110/64 ・血糖値：213 ・HbA1c：8.6 数値は、この一年間で悪化をたどってます。 従って、新薬が処方されました。 カナグル 100mg/日 鹿児島県・薩摩半島の南約50km、海底火山”鬼界カルデラ”の中に 世界最大級の溶岩ドーム、約10kmが発見される。 雨が、降ってきたので、我が家は洗車です！ まだ、手が冷たい季節です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第109回：最高のコンビ 「小さな旅」真白に輝く、我らの街～埼玉県入間市～ 「週間ニュース深読み」本業・副業”二刀流”？どうなるニッポンの働き方 「STEINS；GATE」#16：不可逆のネクローシス 「アンナチュラル」第5話：死の報復 「BS世界のドキュメンタリー」プリ・クライム～総監視社会への警告～ 「テレメンタリー2018」演じて看る～91歳、認知症介護の日常～ 「BS世界のドキュメンタリー」猟奇的犯人の素顔 「BS1スペシャル」ロヒはなぜ死んだのか～揺れるインドの教育現場～ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」どうなる日韓関係！？食から見える！韓国のいま 「ガイアの夜明け」後悔しない”供養” 「プレミアムドラマ・我が家の問題」第1回：夫とUFOに悩む 「CAR GRAPHIC TV」No.1622：エルバラリー参戦記Part1 ・1989/12 '89ラリー エルバ参戦記 「モーガンフリーマン・時空を超えて」私たちが存在する理由は何か？ 「古代エジプト・女王たちのミステリー」クレヲパトラ 「白川義員”天地創造”を撮る」 「チョイス＠病気になったとき」早期発見！狭心症 「世界ふしぎ発見！」チョコレート、世界をHAPPYにする、あま～い魔法 「ダーリン・イン・ザ・フランキス」第5話：キミの棘、ボクのしるし News ++ ・108.784 ・東京、環7内から電柱がなくなる！ここ10年で。 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/9 （金曜） 少し春めいて来たかな、ピョンチャン冬五輪開幕
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 菠薐草の浸し、肉と玉葱の炒め物、厚揚げと大根の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.5kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 今日の歩数：11,106歩 日誌 講習会二日目、まぁ～、気を使いますわ！ まあ、シロート講師の指導なんて、こんなもんですわ。 来週も三日間もやらねば。 明日から三連休ですが、また講習会の予習ですね。 まあ、雨模様なので、出かけるにも愛車の汚れが気になりますので。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第108回：最高のコンビ 「美の壺」File.436：いろり 「超入門！落語 THE MOVIE」File.14：茗荷宿、めがね泥 「世界入りにくい居酒屋」スイス・ジュネーヴ 「コズミックフロント★ネクスト」天狼星シリウスのミステリー 「バイプレイヤーズ～もしも名脇役がテレ東朝ドラで無人島生活をしたら～」 #1：バイプレイヤー、無人島に暮らす News ++ ・109.056 21,382.62 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/8 （木曜） 初めての、トレーナー役
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 八宝菜、玉葱と牛すじ天の煮付け、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.0kg ++ 体脂肪率 ++ 22.4％ 今日の歩数： 8,885歩 日誌 まさか、自分が指導する側に役務を行うとは、思ってもみませんでした。 まあ、講習会に参加されている優秀な方達は、ご愁傷様と言いますか？ なんだ～あれはと感じているのかも知れません。 でも、始まったからにはやり遂げなければ・・・ 5日間、毎日2時間、計10時間の講義を終えなければなりません。 大丈夫だろうかぁ～ これで、会社が変なことになっても困ります。 台湾の大地震は被害が拡大しているようですね。 倒壊ビルの設計基準を見直さないと、地震が多い国は今後も心配です。 日本では品質不正問題や大雪の心配が膨らんでいますが、ピョンチャン冬五輪 も、いまいちの盛り上がりで、隣の北朝鮮動向も気がかりで・・・ 日経平均株価も乱高下で・・・ ああ～情報の洪水に飲み込まれそうになります。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第107回：最高のコンビ 「ニッポンぶらり鉄道旅」”北海道を満喫”を探して～JR函館本線の旅～ 「anone」#05 「シルクロード・壁画の道を行く」後編：伝説の仏教王国へ News ++ ・109.630 21,890.86 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/7 （水曜） 台湾地震
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鶏肉団子の水炊き、里芋の煮物、卵焼き、味噌汁、ご飯、バナナ ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 たばこ：\1,680 体重 ++ 78.0kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 今日の歩数：10,250歩 日誌 明朝の台湾M6.4（直下型で震度7クラス）は2年前の地震同様、甚大な被害を もたらしたようです。 花蓮県のホテルなど倒壊の映像がニュースで流れる。 北陸では相変わらず、大雪が深々と降り積もっている。 明日も降り続くとの予報で、積雪は2m越えになるのか。 今日のＴＶ鑑賞 「NHKスペシャル」金メダルへの道～羽生結弦・連覇への苦闘～ 「連続テレビ小説・わろてんか」第106回：最高のコンビ 「有頂天家族②」第5話：続・大文字納涼船合戦 「宇宙より遠い場所」STAGE06：ようこそドリアンショーへ 「BS世界のドキュメンタリー」透明人間になった私 News ++ ・109.092 21,645.37 ・00：50頃、台湾（台中）でM6.3の地震。竹富島は震度2。 ・米国のベンチャー企業がスペースＸ（大型ロケット）の打ち上げ成功。 発射費用は約100億円と、H2Aとほぼ同様とか。 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/6 （火曜） 石川・福井・富山は記録的な大雪
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ はんぺんと茄子の煮付け、そぼろ肉とパプリカ炒め、ごぼうの辛子和え、味噌汁 ご飯、バナナ、ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 食材：\1,449 体重 ++ 77.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.9％ 今日の歩数： 歩 日誌 北陸は昭和56年以来の記録的な大雪。 37年ぶり？ 日経株価は代々暴落。 一時、▲1,600円近くまで・・・まあ、急激に上昇しすぎた反動ですな。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第105回：最高のコンビ 「BS1スペシャル」シリーズすぐそこにある脅威～見えざる病原体～ 「鶴瓶の家族に乾杯」わろてんかSP～大阪府唯一の村でぶっつけ本番旅～千早赤坂村 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・109.086 21,610.24 ・22：57頃、茨城県沖で震度3の地震。 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/5 （月曜） 日本海側で大雪続く。
天気 ++ 雪のち曇りのち晴れのち曇り、時々雪 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 蓮根の煮物、サラダ、焼き肉、味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 今日の歩数： 7,296歩 日誌 日経平均が大暴落？ 600円近くの下落でしたね。 米国ダウの、暴落に連動か？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第104回：最高のコンビ 「刻刻」第伍刻 「サイエンスZERO」シリーズ原発事故（17）：正念場へ！”デブリ”は取り出せるの？か 「NNNドキュメント'18」生きて、咲く～瀬戸の少女とハンセン病～ 「伝える'18」15+5～ゴビンダさんの20年～ 「BS1スペシャル」ブラックリスト～韓国の”言論弾圧”は何を意味するのか～ News ++ ・自衛隊の対戦車ヘリが民家に墜落事故。 ・109.728 22,682.08 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/4 （日曜） 日本海側に大寒波？の予報。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ パン、チーズ、バナナ、ヨーグルト、珈琲 昼食 ++ 焼きそば、肉団子 夕食 ++ 叉焼と大根の卵と煮付け、白菜とちくわの煮炒め 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 78.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 日誌 今季最大の立春寒波か？ 今晩は雪予報です。 気温は2℃・・・来週も木曜日までは寒そうね。 今日のＴＶ鑑賞 「目撃！にっぽん」滅びゆく命のバトン～札幌市丸山動物園・本田直也～ 「明日へつなげよう」悲しくて、愛しくて、空を見る 「ETV特集」長すぎた入院～精神医療の実態～ 「お宝を掘り当てろ！！ イタリアアンティーク鑑定旅 「BS1スペシャル」銀領の空白地帯に挑む～カラコルム・シスパーレ～ 「ハナタレナックスEX（特別編）」チームナックスと北海道美食巡りの旅ｉｎ小樽 「NHKスペシャル」金メダルへの道・無心のテイクオフ～高橋沙羅1/100秒の闘い～ 「大河ドラマ：西郷どん」第5回：相撲じゃ！相撲じゃ！ 「ザ！鉄腕！DASH！」 「救命救急リアル現場②」命を守る医師たち 「NHKスペシャル」人体・神秘の巨大ネットワーク」 ・第5回：脳すごいぞ！ひらめきと記憶の正体 News ++ ・ |
|
| ○ 2018 | |
|
2/3 （土曜） 立春、節分。
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲、ヨーグルト 昼食 ++ ネギ塩チキン弁当 夕食 ++ 「蛸焼工房」のミックスお好み焼き、みたらし団子、ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ 植田、宝くじ売り場、西友、シェル石油R153、スギヤマ薬局、ピアゴ ベルナルド、蛸焼工房 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\6,600 ガソリン：\2,680 お好み焼き・だんご：\459 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 そろそろ、ピョンチャンオリンピックへの興味が高まってきたか？ 意外と日本人選手のメダル確率が高そうね！？ 妻の思い付きで、TERUMOの血糖測定スターターセット（メディセーフ・フィット）を購入。 MS-FSFD30B（製造番号：170512） 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第103回：女興行師てん 「週間ニュース深読み」技か美か、何を”魅せる”？進化する冬季五輪 「小さな旅」明治の面影、湯煙に～愛媛県松山市～ 「STEINS；GATE」#15：亡環上のネクローシス 「デトロイト暴動・真実を求めて」 「THEカラオケ★バトル」全日本大学・歌うま王決定戦 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.245：歩くのが怖い家 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.309：穴だらけの家 「やまと尼寺・精進日記（睦月）」もちつ持たれつお正月 「ニッポン印象派」いのちの海 「BS世界のドキュメンタリー」南極基地のお引っ越し 「明日、世界が終わろうとしても」もう、テロを選ばせない～バングラディシュ・三輪開人～ 「シルクロード・壁画の道を行く」（前編）敦煌・莫高窟へ 「ブラタモリ」#97：有馬温泉 「チョイス＠病気になったとき」歯周病 「世界ふしぎ発見！」愉快なハイエイジ、人生100年！？お楽しみはこれからだ！ 「古代文明・大ピラミッド」発見！謎の巨大空間 「3月のライオン」第16話：白い嵐④（承前）、白い嵐⑤、再始動 「ダーリン・イン・ザ・フランキス」第4話：フラップ・フラップ 「BEATLESS」#4：Automatic world News ++ ・110.182 ・JAXAの世界最小級ロケット打ち上げ成功。（衛星投入）・・・SS-520（5号機/全長約9m） |
|
| ○ 2018 | |
|
2/2 （金曜） 復帰、一週間の集中週間。
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 八宝菜、胡瓜と若布の酢の物、馬鈴薯とパプリカの炒め物、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 今日の歩数： 4,815歩 日誌 この一週間の資料作りも山を越え、なんとか準備完了です。 藤井5段、昇格おめでとう！ 日本初の中学生、段位昇格。 でも、6段への昇格も、あり得るんだって！？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第102回：女興行師てん 「ナビゲーション」家族写真に愛を込めて 「卓球14歳の怪物・播本智和の現在地」 「美の壺」File.435：セーター 「超入門！落語 THE MOVIE」崇徳院、後生鰻 「世界入りにくい居酒屋」オーストラリア～メルボルン～ 「アンナチュラル」第4話：誰がために働く 「ドキュメント72時」伝説のゲーセン、大人たちの闘い 「新日本風土記」宇和島 「空から日本を見てみよう＋」#255：福島県いわき市 「木梨憲武使節団・キューバへ行く！」 News ++ ・109.885 23,274.53 |
|
| ○ 2018 | |
|
2/1 （木曜） 今晩から、また寒くなる
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 和風ハンバーグ、サラダ、ごぼうのきんぴら、味噌汁、ご飯 バナナ、ヨーグルト（ラクトフェリン） 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 食材：\1,036 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 今日の歩数： 5,955歩 日誌 あっという間に1月が通り過ぎてしまった。 まだ、初は遠し。 もうそろそろ、中国は春節かぁ～ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第101回：女興行師てん 「テレメンタリー2018」40年の無情～横田めぐみさん拉致事件～ 「ニッポンぶらり鉄道旅」”冬にワクワクを探して～小田急小田原線の旅～” 「所さん！大変ですよ」土地付き一戸建てがなぜタダ！？謎の”０円物件”とは 「世界ふれあい街歩き」サルディーニャ島アルゲーロ～イタリア～ News ++ ・109.597 23,486.11 ・15：48頃、奄美大島近海で震度3の地震。 |
|