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12/31 （日曜） 大晦日
天気 ++ 雨、時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、ヨーグルト、バナナ 昼食 ++ サイコロステーキ炒飯、肉団子、巨峰 夕食 ++ すき焼き、うどん、餅、ラブレ、ヨーグルト＋年越蕎麦（甘辛つゆの豚ねぎそば） 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 79.3kg ++ 体脂肪率 ++ 23.6％ 日誌 今年最後の日曜日は長寝とごろ寝でのんびり。 雨なので愛車が汚れるので、お出かけも無し。 昨日洗車したばかりですが、カーポートからはみ出している前後は雨に濡れてます。 【今年の出来事】 ・米国トランプ大統領就任 ・世界規模でサイバー攻撃 ・将棋の藤井4段（14歳）がプロ29連勝の記録更新。 ・北朝鮮のミサイル攻撃が増える、半島脅威が高まる。 ・陸上短距離100m走で桐生選手が日本人初となる9.98秒を記録。 ・大企業のデータ改ざん問題、品質信頼に不信感。 ・沖ノ島が世界遺産に登録。 ・自然災害が多発、九州北部豪雨など。 ・森友、加計問題 ・輸入コンテナにヒアリ騒動。 ・安倍内閣の長期化へ、第3次、第4次発足。 ・IS包囲網も各国でテロ事件が続く。 ・スマートスピーカー元年、続々と発表。 ・スペイン、カタルーニャ独立騒動。 ・ラスベガスで銃乱射事件。 ・新幹線初となる重大インシデントが発生。 ・上野動物園の新生パンダ、香香（シャンシャン）が人気に。 今年最後の夕食は、スキヤキで。  締めは”うどん”で、細～く、長～く。 今日のＴＶ鑑賞 「キタサンブラック・日本一への道～サブちゃんと男たちの物語～」 「明治維新150周年スペシャル～決戦！鳥羽伏見の戦い、日本の未来を決めた7日間～」 「ヤブツル」鶴瓶・小籔の大阪夜話：#04 「テロリストは僕だった～沖縄・基地建設反対に立ち上がった元米兵たち～」 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・激変する超大国インド、日本が急接近！ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・独立問題に揺れるスペイン！ニッポンとの美味しい関係 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・空前の台湾ブーム！その先に・・・ 「ガイアの夜明け」15周年シリーズ企画・ニッポン転換のとき：第6弾 ・”絶望職場”今こそ変える！ 「ガイアの夜明け」誰が支える？食卓の”真実” 「ガイアの夜明け・スペシャル」スクープ取材！マネーの”魔力” 「朝ご飯の現場スペシャル」 「フランケンシュタインの誘惑・科学史・闇の事件簿スペシャル」欲望のユートピア 「第68回紅白歌合戦・夢を歌おう」 「ゆく年くる年」 News ++ ・ |
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12/30 （土曜） 未知の９連休が始まる。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、ヨーグルト、バナナ 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のバターチキンセット 夕食 ++ お好み焼き、ラブレ、ヨーグルト 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、ニューバンチャ、FM、カペロ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 ライター：\162 床屋：\1,800 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 気象庁の発表では昨日の19時時点で、全国の震度1以上の地震は2,014回と 依然として多い状態だそうです。 その内、震度5弱以上は8回。 午前中は買い出し。 髪の毛も伸びてきたので、昼食後に散髪。 妻は自宅の大掃除。 11月19日納車から今日までの走行距離は 926.5km となりました。 寒空の下、納車後3回目の洗車。 明日は雨なんだけどねぇ～。 ホワイトボディーは黒ずみが目立ちますな。 やっぱり、毎日の通勤で排ガスや油分の汚れが付着します。 今日のＴＶ鑑賞 「美の壺」File.432：福を呼ぶ”大そうじ” 「ザ！鉄腕！DASH！」生物図鑑2017～TOKIOが見つけた！捕まえた！生き物たち～ 「母たちの祈り～フクシマとチェルノブイリ～」 「伊達政宗生誕450年記念・正宗港のレガシー～藩祖の偉業～」 「発見！体感！にっぽん水紀行」水の国、大分～東洋のナイアガラと海底湧水～ 「スペシャルドラマ・龍馬の遺言」 「完成ドリームハウス」 「逆転！ピープルズ」大赤字からの脱出SP 「体感！グレートネイチャー」爆裂地帯と未知鉱物～カムチャツカ半島・七色の大地～ 「深海大スペシャル」驚異のモンスター大集合！ 「夢実現！三世代9人、大家族の田舎暮らし」 News ++ ・112.682 22,764.94（26年ぶりの高値で大納会） |
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12/29 （金曜） 仕事納は大掃除。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「豊田広久手食道」の卵焼き、肉団子、鮭の塩焼き、ご飯 夕食 ++ 「セブンイレブン」のサンドウィッチ、菓子パン、栗、ヨーグルト、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、豊田広久手食道、クラウン、セブンイレブン 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\1,003 夕食：\0 所場代：\2,700 会費：\1,000 体重 ++ 79.3kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 今日の歩数： 9,279歩 日誌 帰宅は夜中になります。 今年の年末耐久レースは、4位でした。 先月は優勝（3回目）で連覇を狙ったのですが・・・・ 13:30スタート、22時半終了でした。 もう来年は56歳かぁ～ 今日のＴＶ鑑賞 「中井精也のてつたび」広島県・広島電鉄～市内線・宮島線～ 「空から日本を見てみよう＋」#251：宮後県・古川～鳴子温泉郷 News ++ ・112.514 22,764.94 |
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12/28 （木曜） 今年最後の会議
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 白身魚フライ、サラダ、ジャガイモスープ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、ドトール、東急ハンズ 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 珈琲：\560 手帳：\1,706 体重 ++ 78.5kg ++ 体脂肪率 ++ 22.8％ 今日の歩数：13,055歩 日誌 人混みが辛くなったが、街に溢れるいろんなモノを見るのは好きだ。 物欲がわいてしまう・・・。 特に文具は禁物ですな、ついつい来年の手帳を買ってしまった。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第76回：エッサッサ乙女組 「ノーナレ」ゲーマー夫婦～1/60秒の夫婦げんか～ 「スーパーラグジュアリートレイン・ニッポン再発見！」西日本1500キロ 「ローカル路線バス乗り継ぎの旅・THE MOVIE in 台湾」 News ++ ・112.861 22,783.98 |
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12/27 （水曜） 初雪はやっぱり寒い。
天気 ++ みぞれ混じりの雪まう 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ チキンソテー、パプリカに湯とおし、玉葱の卵とじ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.5kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 今日の歩数： 7,251歩 日誌 寒さと虚無。 ＃ストロングゼロ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第75回：エッサッサ乙女組 「チコちゃんに叱られる」第3弾 「さし旅」神社マニアに巡る初詣開運ツアー 「クジラの子らは砂上に歌う」最終節：ココに生まれてよかった 「Just Because！」第11話：Roundabout News ++ ・113.166 22,911.21 |
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12/26 （火曜） 北日本は大荒れの暴風雪
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉団子、味噌ふろふき大根、キャベツとちくわの和え物、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 親睦会費：\2,000 体重 ++ 78.5kg ++ 体脂肪率 ++ 22.5％ 今日の歩数： 9,793歩 日誌 灯台が高波に流されるほどの大荒れ・・・ 道路はホワイトアウトで事故多数。 名古屋も明日朝は雪か？ 第2次安倍内閣発足から5年、安定なのか評価はいかに？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第74回：エッサッサ乙女組 「のんびりゆったり路線バスの旅」伊豆、沖縄 「イッピン」素朴に、エレガントに！～沖縄・久米島紬～ 「」開運！なんでも鑑定団 News ++ ・113.305 22,892.69 |
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12/25 （月曜） 残りの一週間。
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 月見うどん、ヨーグルト 夕食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司、ラブレ 出没 ++ 植田、あおきクリニック、にぎり徳兵衛、HONDA星ヶ丘店 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 ラゲッジマット：\7,560 体重 ++ 79.1kg ++ 体脂肪率 ++ 23.2％ 日誌 娘を仕事に送り、今日は妻の精密検査に寄り添います。 人の大腸内を見てもよく分かりませんが、ポリープはよく分かります。 一応切除して手術となりましたが、生検結果は来年となります。 
夕刻、Dラー担当者から部品が入ったとの連絡あり。 明日から1月3日まで休みに入るとのことなので、急遽、取りに行く。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第73回：エッサッサ乙女組 「NNNドキュメント'17」似顔絵セラピー～枝の中の自分に癒やされて～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1617：WRC2017特集 「サイエンスZERO」7つの地球を大発見！？トラピスト1惑星系 「やまと尼寺・精進日記」師走、ゆずの香りで冬が来る 「ETV特集」老いて一人、なお輝く～一人芝居、50年～ 「小さな旅」香箱に真心ぎゅっと～石川県加賀市～ 「BS1スペシャル」伝説の棋士へ藤井聡太、デビュー1年～天才が見せた、真の才能～ 「ぐっさんのニッポン国道トラック旅！」4号線・東京～青森の巻 「ローカル路線バス乗り継ぎの旅Z」第4弾：岐阜岐阜城～鳥取鳥取砂丘 「ザ・ノンフェクションSP」人殺しの息子と呼ばれて～北九州連続監禁殺人事件～ 「TOKYOディープ！」古さと新しさが同居する、勝どき・豊海 「ヤミツキ人生！」 News ++ ・113.3 22,939.18 |
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12/24 （日曜） 雨のイブ
天気 ++ 晴れのち曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲、ヨーグルト 昼食 ++ 「BRONCOBILLY」ランチステーキセット 夕食 ++ 日清デカヤキ・ソース焼きそば、ラブレ、ヨーグルト 出没 ++ ハイエース、BRONCOBILLY、F'KOLME、蛸焼工房 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 テープ：\380 クリスマスプレゼント：\7,452 蛸焼工房：\81 体重 ++ 79.3kg ++ 体脂肪率 ++ ％22.3 日誌 有馬記念、キタサンブラックはG1ラストラン（引退試合） G1、7勝（史上最多タイ記録） 明日は妻が精密検査なので、食事制限してます。 今日の昼食は娘と肉を食し、クリスマス気分でした。 帰宅前に妻へのプレゼントを購入。 娘は手袋と毛糸の帽子、色はどちらも黒です。 私はエプロンと万能コートを・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「BS1スペシャル」いのち爆買い～米中・加熱する不妊ビジネス～ 「スーパープレミアム」最強の牛肉、頂上決戦 「CAR GRAPHIC TV」No.1616：BMW特集 ・BMW 318i sPORT L3 Turbo 1498cc 136ps 8AT 478万円 ・BMW 330E iPerformance Luxury L4 1998cc 184ps 8AT + 88ps (252ps) 636万円 ・BMW X3 xDrive 20d M Sport L4-D 1995cc 190ps 8AT 710万円 ・BMW 740d xDrive M Sport L6-D 2992cc 320ps 8AT 1418万円 「ガリレオX」第163回：読書の小宇宙～本と人とのこれからの関係～ 「モーガン・フリーマン・時空を超えて」宇宙人は地球にいるのか？ 「オーストラリアで南極の秘密に迫る」 「ザ！鉄腕！DASH！」 「世界ふれあい街歩き」ウロツワフ～ポーランド～ 「世界ふれあい街歩き」ブエノスアイレス～アルゼンチン～ News ++ ・台風27号でフィリピンに甚大な被害、死者182人 |
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12/23 （土曜） 年末かぁ～
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ なし 昼食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲、「TONIO」のカツカレー 夕食 ++ 「日清デカブト黒マー油豚骨、ラブレ、ヨーグルト 出没 ++ 西友、宝くじ売り場、TONIO 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 7：15頃に目が覚め、PCのアップデートがまだ終了してなかったので 横になったら、二度寝でした。 12：10頃に起床して、まだ再起動中でした。 旧母艦は半年以上は起動してなかったので。 16：00になっても再起動中・・・？ 夜、年賀状の準備をする。 70枚準備したが、半分ぐらいかなぁ～ 最近は喪中が多くて・・・ 年々、もう親類だけでいいのかなぁ～とも感じてきた老いですな 今日のＴＶ鑑賞 「THEカラオケ★バトル」最強女子ボーカリストカップ2017 「連続テレビ小説・わろてんか」第72回：お笑い大阪、春の陣 「キノの旅」第12話：羊たちの草原 「STEINS；GATE」#11：時空境界のドグマ 「空から日本を見てみよう＋」#250：宮城県・登米～栗駒山 「新日本風土記」丸亀 「週間ニュース深読み」 「クローズアップ現代＋年末スペシャル」2017冬SP～あの”疑惑”徹底追跡SP～ 「ブラタモリ」#94：東京・吉祥寺 「大河ファンタジー・精霊の守り人～最終章～」第5回：槍舞い 「NHKスペシャル」時間が止まった私～えん罪が奪った日々（3752日）～ 「2度目のタヒチ、おこづかい5万円で充実旅」 「OUR LIVES IN FUKUSHIMA」 「3月のライオン」第11話：陽のあたる場所、小さな世界 News ++ ・113.315 ・気候変動観測衛星「しきさい」と超低高度衛星技術試験機「つばめ」を乗せたH2A 37号機が打ち上げ成功。2つの衛生は異なる高度に到達。 |
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12/22 （金曜） 日本初の発見？10本足のクモ
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 和風ハンバーグ、サラダ、蓮根炒め、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.4kg ++ 体脂肪率 ++ 23.2％ 今日の歩数： 7,301歩 日誌 なんか？微熱が続いてます。 冬至、これから一日一日、日が長くなってくるのね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第71回：お笑い大阪、春の陣 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅」704日目：鹿児島県種子島南種子町 ・秋の旅、最終日 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅～とうちゃこ～」704日目：鹿児島県種子島南種子町 「美の壺」File.433：新年を祝う、雑煮 「いぬやしき」#11：地球の人たち 「世界入りにくい居酒屋」バンクーバー～カナダ～ 「ノーナレ」辰吉家の常識、世間の非常識 「テレメンタリー2017」反戦の紫電改～ちばてつや、平和の願い～ 「テレメンタリー2017」償いは誰が為に～無期懲役・受刑者Lの告白～ 「ノーナレ」荒海ゴールドラッシュ News ++ ・113.374 22,902.76 |
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12/21 （木曜） 一難去ってまた一難。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ふろふき大根、肉野菜炒め、胡瓜の浅漬け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.4kg ++ 体脂肪率 ++ 22.9％ 今日の歩数： 9,526歩 日誌 歯医者から半年ごとの定期検診案内が届きました。 主治医はご高齢なんですが、そろそろ替えてみようか？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第70回：お笑い大阪、春の陣 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅」703日目：鹿児島県種子島 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅～とうちゃこ～」703日目：鹿児島県種子島 「所さん！大変ですよ」温泉！仰天スペシャル 「FNSドキュメンタリー大賞」森をつなぐ～林業を目指す20歳の目標～ News ++ ・113.484 22,866.10 |
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12/20 （水曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ コク味噌鳥肉野菜鍋、サラダ、ご飯、バナナ、ラブレ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.0kg ++ 体脂肪率 ++ 23.2％ 今日の歩数： 7,798歩 日誌 風邪ひいたのかな？ちょっと熱っぽいのです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第69回：お笑い大阪、春の陣 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅」702日目：鹿児島県日置市 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅～とうちゃこ～」702日目：鹿児島県日置市 「クジラの子らは砂上に歌う」第11節：夢の話だ 「Just Bcause！」第10話：Childhood's end 「FNSドキュメンタリー大賞」透明な外国人たち、彼らに支えられた街TOKYO News ++ ・113.141 22,891.72 ・04：49頃、青森県東方沖で震度3の地震。 ・ANAが機内Wi-Fi無料化へ、粋だねぇ～ ・金井宇宙飛行士が無事、ISS到着で着任。 ・Oumuamua/オウムアムアの表面に有機物の堆積物が発見される？ ・USAのUFO騒ぎより、オウムアムアの方が興味あるのですが・・・。 |
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12/19 （火曜） 初給油で分かった事
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ビーフシチュー、ウィンナーサラダ、ご飯、バナナ、ラブレ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 ガソリン：\3,990 体重 ++ 79.0kg ++ 体脂肪率 ++ 23.3％ 今日の歩数：11,518歩 日誌 納車後、1ヶ月。 ガソリンメーターが残り2メモリで走行可能距離は70kmと表示されていますが インフォメーションランプが点灯。  きちんと停車後に撮影。信号待ちです。 52L満タンで684.4+68=752.4km752.4km/52L=約14.5km/L・・・？ カタログ値より、かなり悪いのね・・・？ もっとアクセル踏まずに走らないと出ない値かぁ～と悩む。 12月に入り、朝は6：30前に会社に向かいます。夕方は日が落ちてから帰ります。 よって、寒いのでACｰOFFで暖房つけて、シートヒーターはON状態です。 やたらとエンジンが充電体制に入るので燃費が悪くなるのね？ 一回、名古屋高速は走行しました。 最初（満タン時）に表示した巡航距離可能な距離は1,100kmなのにチョイ乗りばかりだと 750km程度しか走らないのね、でも一ヶ月持ちました。 そこで、30Lを給油することにしました。 そしたらガソリンメーターがFullに近くまで入ってる・・・ 2メモリ残してからの給油でしたので、13～14メモリ増えたことになる。 1メモリ、2Lと言うことか？ 結果、タンク容量は52Lですが、Fullの位置は約40Lと言うことになるのね。 道理で最初は全然、減らないなぁ～と感心してた自分がバカでした。  まあ、文句も無いクルマですので十分です。 しかし、5年前のFREEDを買った時期もガソリン高騰してたよね。 あの年は、\124/Lから一気に\165まで上昇したっけ・・・ EV時代はもっとガソリン高騰しそうね！？ 実際は納車時に6km走行済みだったので、自走したのは678.4km 内、会社への通勤距離は 17日間×往復 28km = 476km 残りの 202.4km も買い物程度で走ったっけ？ 今や企業はESG投資時代、環境問題、社会問題、企業統治（ガバナンス） そんななかで、企業存続主揺るがす不正問題が多発していますね。 一つでも問題が起これば、信頼は無と期す時代、 大手ゼネコン4社の談合発覚、大丈夫か？ 大手電機メーカーのエレベーターの安全性は大丈夫か？ 新幹線の安全は守られるのか？ クルマの検査は大丈夫か？ どこも、何も無ければ許される行為なのか・・・？ 誰かが犠牲になってから謝る企業の不誠実に危惧する今日この頃です。 しかし、先週の月曜日は博多まで新幹線で出張していたのよね・・・危なかったかな？ 俺が乗っていたBP5も無資格検査の対象者だったのかなぁ～ LERGCY、愛してたのに。 まあ椎茸が17万円もする世の中、何が起こるか分からない。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第68回：お笑い大阪、春の陣 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅」701日目：鹿児島県指宿市 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅～とうちゃこ～」701日目：鹿児島県指宿市 「イッピン」透明な輝きの小宇宙～愛知・尾張七宝～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・06：54頃、宮城県奥で震度3の地震。 ・千島海溝は巨大地震の常襲地帯がM8.8 程度の危険性・・・恐い！30年以内 ・12人目となる日本人宇宙飛行士、金井宣茂さん（41才）がミールでISSに ・中央構造線断層帯の長さが大分県まで続いているとの調査結果で長さは440kmに ・アメリカでは開通したばかりの高速鉄道で脱線事故。制限時速より80kmもオーバー運転。 ひどすぎる、安全意識が全くない国の公共交通は乗りたくないね。 |
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12/18 （月曜） がん検診
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 白菜の卵とじ、焼き肉、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 今日の歩数： 9,342歩 日誌 来週月曜は妻の精密検査となりました。 ので、休暇を取ります。 私の検査結果は「異常を認めず」で帰ってきました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第67回：お笑い大阪、春の陣 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅」月曜朝晩・176週目：鹿児島県 「小さな旅」千代の風吹く草原で～熊本県阿蘇山～ 「TOKYOディープ！」なぜ両国に人が集まるのか？ 「伝える'17」山寺のポストマン～1015段の石段を登る～ 「NNNドキュメント'17」#2404；ビンノ中のお父さん 「サイエンスZERO」ノーベル賞2017・クライオ電子顕微鏡 News ++ ・112.532 22,901.77 ・06：10頃、宮城県沖で震度3の地震。 ・楽天の第4の携帯通信事業者への認可の行くへは |
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12/17 （日曜） 愛車の冬支度
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「あさくま」のテンダロインステーキセット 夕食 ++ 焼きそば、焼き餅、ヨーグルト、ラブレ 出没 ++ HONDA星ヶ丘店、ハイエース、あさくま 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 79.6kg ++ 体脂肪率 ++ 23.7％ 日誌 一ヶ月無料点検のついでに冬タイヤへの交換。 DUNLOP WINTER MAXX 01 / 205/60 R16 92 ロングライフ・スタッドレスタイヤ を選択し、純正アルミホイールに装着してます。 寒いのに、点検終了後に洗車してくれました。 昨日、洗車したばかりなのに・・・。 日が差してきましたが、黒い雲が立ちこめてます。 雪雲かぁ？ 今日のＴＶ鑑賞 「目撃！にっぽん」あばあたちの農連市場～消えゆく”沖縄”を見つめて～ 「明日へつなげよう」千原ジュニアがゆく、聞いてけろ、おもしぇ～話 「有村架純・カナダ大自然の旅」 「大河ファンタジー・精霊の守り人～最終章～」第4回：ログサムの野望 「大河ドラマ：おんな城主・直虎」最終回直前SP 「大河ドラマ：おんな城主・直虎」第50回（最終回）：石を継ぐ者 「ザ！鉄腕！DASH！」 「オーレリアンの庭」今森光彦・式を楽しむ里山暮らし 「CAR GRAPHIC TV」No.1615：トヨタ・カムリ ・TOYOTA CAMRY G L4直噴 2487cc 178ps CVT 120ps Li 350万円 ・SUBARU LEGACY B4 Limited H4 2498cc 175ps CVT 324万円 ・HONDA ACCORD Hybrid EX L4 1993cc 145ps CVT 184ps Li 410万円 「NHKスペシャル」激変する世界ビジネス～脱炭素革命の衝撃～ News ++ ・20：29頃、根室半島南東沖で震度3の地震。 ・バドミントン女子が世界一に、卓球男子ダブルスも世界選手権で2年ぶりの優勝。 |
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12/16 （土曜） 今年最後の定期検診
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「星乃珈琲」のチーズベーコントーストモーニング 昼食 ++ 「金湾」 夕食 ++ パストラミ厚切りロースハム、本格叉焼と海老・生姜八角・香炒飯、ヨーグルト ラブレ 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、星乃珈琲、西友、宝くじ売り場、ヤマダ電機 HONDA星ヶ丘店、金湾 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 定期検診結果は最悪の傾向 ・血糖値：204 ・HbA1C：8.5 ・血圧：120/66 ・体重：79.6 一時金で、ハイレゾスピーカー買っちゃったのね。 SONY h.ear go SRS-HG1 耳が遠くなったので、TV音声を近場で鳴らします・・・。  TVスピーカーの能力不足をノートPC横に設置したSRS-HG1で環境改善。  下の台座が音を心地よく拡散してくれます。 また、高音が明確に、低音が太くなりますね。さすが木の特性です。   台座もPCもスピーカーも黒色で一体感を・・・ こんな小さなスピーカーに高機能が詰まってます。 USB充電バッテリーなので、車にも搭載可能です。 奥行き感も、温室もとても良いです、 娘には、難聴防止に SONY EXTRABASS SRS-XB20 をプレゼント。 i-Pot とのペアリングは簡単でした。 スマホとのブルートゥースも出来るようで、着信対応やミュージックプレイも出来そうです。 夕方に愛車の洗車を開始。 二週間に一度は洗ってあげないと、ホワイトボディーがくすんでくる。 でも、コーティングの威力はやっぱり楽ですね。 シャワーを散水し、汚れが自然に流れ落ちたら、ぬぐい取るだけの作業で済みます。 今日のＴＶ鑑賞 「ドキュメント72時」根室”ほっこり弁当”冬物語 「連続テレビ小説・わろてんか」第66回：われても末に 「キノの旅」第11話：大人の国 「STEINS；GATE」#10：相生のホメオスタシス 「週間ニュース深読み」”38億人の聖地”エルサレムは誰のもの？ 「新日本風土記」淡路島 「金とく」禅、心が安らぐ神秘の世界 「BS1スペシャル」世界の果てに花を生ける 「世界入りにくい居酒屋」ノルマンディー～フランス～ 「FNSドキュメンタリー大賞」生まり島ぬ言葉忘ね、国忘ゆん 「NNNドキュメント'17」No.2403：不法海域～北のミサイルと密漁船～ 「空から日本を見てみよう＋」#249：紅葉の奥日光～河岸段丘のまち沼田～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」芋 「伝える'17」恐竜発見～ゴビ砂漠に23年・石垣 忍～ 「一本の道」ナポレオン街道、鷲の飛行328km～フランス～ 「世界ふしぎ発見！」アブ・シンベル神殿発掘記念スペシャル・朝日の奇跡の謎 News ++ ・02：58頃、岩手県沖で震度4の地震。 ・05：57頃、大阪wんで震度3の地震。 ・ジャワ島でM6.5の地震。 ・小平奈緒選手がスピードスケート日本女子で初となる世界新記録。 ・112.620 22,553.22 |
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12/15 （金曜） 忘年会
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「あみやき亭」の焼き肉食い放題、バナナ、ラブレ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、あみやき亭 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\3,000 体重 ++ 79.6kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 今日の歩数：10,921歩 日誌 今年も終わりました。 イヤなことは忘れて、イイことは来年にも持ち越して、お疲れさん～。 で、焼き肉屋での忘年会は初めてですが、食い放題、呑み放題で若手は喜んでいました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第65回：われても末に 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅」700日目：宮崎県市宮崎市清武町 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅～とうちゃこ～」700日目：宮崎県清武町 「いぬやしき」#10：東京の人たち 「美の壺」File.432：福を呼ぶ”大そうじ” 「超！入門・落語 THE MOVIE」置泥、掛け取り 「ナビゲーション」たそがれ同居～急増！動けない独身中高年～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・112.172 22,553.22 ・12月に台風発生は珍しくないが、さすがに日本までは来ないでしょうね。台風26号発生？ |
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12/14 （木曜） 缶詰文化の進化
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉団子とパプリカ炒め、キャベツとちくわの胡麻和え、鯖味噌 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 忘年会費：\1,500 体重 ++ 79.5kg ++ 体脂肪率 ++ 22.8％ 今日の歩数： 9,720歩 日誌 鯖味噌缶を買ってから数ヶ月寝かして、賞味期限切れに食しましたが なんと美味、癖になりそうな味でした、骨もボリボリと食せます・・・。 大谷君はエンジェルスへ、イチローはどこ行くの？ ストーブリーグ最大の注目は・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第64回：われても末に 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅」699日目：宮崎県市宮崎市 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅～とうちゃこ～」699日目：宮崎県宮崎市 「ニッポンぶらり鉄道旅」 ・栃木エンターテイメントを探して～東武宇都宮線・日光線・鬼怒川線の旅～ 「所さん！大変ですよ」ゴミがお宝に！？○○ハンターで一攫千金 「ドクターX～外科医・大門未知子～」#10 News ++ ・112.744 22,694.45 ・富士山上空に流れ星多数、見たいなぁ～流星群。 |
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12/13 （水曜） 名古屋平野部で初雪？見てませんが。
天気 ++ 晴れ時々曇り、星が綺麗 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 野菜炒め、ゴボウ練り物と小松菜の煮付け、サイコロステーキサラダ 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.4kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 今日の歩数： 7,588歩 日誌 明け方に駈けて、双子座流星群がピークに。 眠たくて夢の中の時間です。 しかし、冷え込んでますね。 名古屋も初雪だったそうですが、あまり外には出ませんでした。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第63回：われても末に 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅」698日目：宮崎県市西都市 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅～とうちゃこ～」698日目：宮崎県西都市 「クジラの子らは砂上に歌う」第10節：新しい旅に出るわ 「Just Because！」第9話：Answer 「探検バクモン」食べもの革命～常識を覆す、野菜＆魚介～ 「ガッテン！」あなたの朝が変わる！”目覚め”解明SP 「サイエンスZERO」ノーベル物理学賞2017・重力波が切り開く新天文学 News ++ ・113.385 22,758.07 |
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12/12 （火曜） 突然の雪。
天気 ++ 曇りのち雪 朝食 ++ 「伊万里グランドホテル」の朝食 昼食 ++ 「定食屋」の生姜焼き・魚フライ定食 夕食 ++ 「博多駅」の手ごねハンバーグ弁当、お茶、ラブレ、ヨーグルト、バナナ 出没 ++ 伊万里グランドホテル、伊万里、有田、波佐見、定食屋、武雄、武雄温泉 珈琲銀座、博多、名古屋、星ヶ丘、西里町5丁目 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\1,000 夕食：\1,090 珈琲：\800 体重 ++ 80.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 今日の歩数：10,092歩 日誌 いやぁ～九州（佐賀県・長崎県）は寒かったぁ～ 今日は午前中から小雪が舞っており、昼頃には本降りになってきました。 波佐見や有田の山々は急坂が多く、登れなくなりそうな降りようでした。 帰りは有田に戻らず、急遽、武雄温泉駅に向かいルート変更で博多まで帰りました。  武雄温泉駅は長崎新幹線の駅改装中博多駅ではN500系のエバンゲリオン号が止まってました。 久々の目撃でした。  とっさの写真では見にくいですな。九州の特急電車はカラフルでいろんな形の車両がありますが、エバには負けますな。 七つ星は別格なので比較にもなりませんがね。 帰りの新幹線は爆睡で、風邪ひきそうでした。 久々の長距離・・・足の血流が悪くなって、むくんでます。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第61回：われても末に 「連続テレビ小説・わろてんか」第62回：われても末に 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅」月曜朝晩・175週目：宮崎県 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅」697日目：宮崎県日向市 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅～とうちゃこ～」697日目：宮崎県日向市 「小さな旅」秋霞に包まれて～栃木県茂木町～ 「TOKYOディープ！」あなたが知らない浅草”観音裏” 「イッピン」編んで丈夫においしく～長野・戸隠竹細工～ News ++ ・113.433 22,866.17 |
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12/11 （月曜） 久々の九州出張。
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「キヨスク」の駅弁、お茶 夕食 ++ 「ガスト」 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、コメダ珈琲、博多、キヨスク、有田、伊万里 ガスト、バロー、伊万里グランドホテル 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\1,090 夕食：\980 珈琲：\310 食材：\580 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 今日の歩数：10,126歩 日誌 日本海側は強風と雪の予報。 山陰方面はグレーな雲が立ちこめている。 そんな小雪が舞う山陽新幹線の車窓から、虹を追っかけて走る。 思わず、くぐり抜けるのか？と錯覚してしまった。  こんなはっきりした虹は久しぶり！ 黒雲に映えてる！ 肉眼ではもっと綺麗でした。
伊万里の夜は強風でした。 ホテルが7階最上階の部屋だったので、一晩中、風の音が鳴ってました。 それと、伊万里港の汽笛の音がまるで消防署のサイレンのようで 風に乗って遠くから聞こえてきます。 兎に角、九州は寒い・・・玄界灘の厳しい寒さが久々に身に凍みますな。 夜はホテルの大浴場とサウナで体を温め就寝。 風の音が子守歌に・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「鶴瓶の家族に乾杯」幸せをありがとう、20周年SP～名場面を一挙放送～ News ++ ・22,938.75 |
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12/10 （日曜） ＥＴＣ２．０、高速巡航テスト。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ チョコクロワッサン、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「浜寿司」の名古屋コーチン丼 夕食 ++ 来来亭の醤油ラーメン、ラブレ、バナナ、ヨーグルト 出没 ++ 高針IC、黄金IC、エスカ地下街、東急ハンズ、浜寿司 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 79.8kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 やっぱ、よく走るわ！ へたにアクセル踏めませんな、こいつは。 シートに押しつけられる感覚はレガシィ以来です。  こんな所に鞄駈け・・・ IKEAの小物、犬のしっぽ。今は”交通安全”のお守りが掛かってます。 今日のＴＶ鑑賞 「BS1スペシャル」ゴジラを進化せよ！ニッポンアニメの挑戦 「ローカル路線バス乗り継ぎ・人情ふれあい旅」第14弾：愛知・名古屋～石川・能登半島 「明日へつなげよう」証言記録・東日本大震災 ・第71回：福島県川内村～隣人との原発避難～ 「ガリレオX」第162回：スタッドレスタイヤの開発の舞台裏～技術者達の挑戦～ 「世界ふれあい街歩き」サンホセ～コスタリカ～ 「大河ドラマ：おんな城主・直虎」第49回：本能寺が変 「モーガンフリーマン・時空を超えて」この世界は仮想現実なのか？ 「ザ！鉄腕！DASH！」 「グレートネイチャーSP・地球事変ギガミステリー」①：地中海消滅 「グレートネイチャーSP・地球事変ギガミステリー」②：サルの大いなる旅路 「NHKスペシャル」追跡・東大研究不正 News ++ ・大谷翔平、エンゼルスへ入団会見！ |
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12/9 （土曜）
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「梵天」の全のせ醤油ラーメン 夕食 ++ 焼き肉、中華スープ、ご飯、ラブレ、ヨーグルト 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、梵天、日本旅行、イオンメイトピア、OUTLET-J 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 月曜の出張用にJR特急券を仕入れる。 片道5時間半の長旅だ。 我が家の新兵器が初登場！ ガスコンロで丸焼き？”やきまる”で焼き肉や気分です。  新兵器！”やきまる” 煙が出ないんですよね？ 兎に角、娘は大好物で・・・こたつで焼き肉！ 今日のＴＶ鑑賞 「週間ニュース深読み」現金お断り！！キャッシュレス社会がやってくる？ 「連続テレビ小説・わろてんか」第60回：笑いの神様 「ドキュメント72時」小笠原諸島、週に一度の宅配便 「キノの旅」第10話：優しい国 「STEINS；GATE」#09：幻相のホメオスタシス 「内藤大助の大冒険・大いなる道をゆく」第6回：黄金のラストフロンティア 「鶴瓶の家族に乾杯」愛知県瀬戸市ぶっつけ本番旅 「ガッテン！」認知症を防ぐカギ！あなたの”聴力”総チェック 「空から日本を見てみよう＋」#248：紅葉の日光・日光東照宮～中禅寺湖～戦場ヶ原 「ブラタモリ」#93：彦根 「魂で濡れ！～異色のペンキ屋集団、リトアニアへ～」 「世界ふしぎ発見！」スターウォーズ聖地巡礼 「大河ファンタジー・精霊の守り人～最終章～」第3回：ルイシャ贈り 「CAR GRAPHIC TV」No.1614：ポルシェGT3 ・PORSCHE 911 GT3 H6 3996cc 500ps 7TC 2115万円 ・PORSCHE Carrera4 GTS 2Turbo H6 2981cc 450ps 7TC 2200万円 「ガイアの夜明け」ライザップの野望～結果を出す”達人”～ 「3月のライオン」第9話：王国①、王国② News ++ ・113.500 22,811.08 ・米国のロス山火事続く。 |
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12/8 （金曜） 出るか？でないか？お楽しみ！
天気 ++ 小雨降り続く、寒い日 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 唐揚げ、サラダ、ジャガイモとアスパラの炒め物、味噌汁、ご飯、ラブレ バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.3kg ++ 体脂肪率 ++ 23.2％ 今日の歩数： 9,402歩 日誌 最近、葉が落ちきった桜の木に毛虫が出るんですよね。 取りあえず、出ましたが、また頭を悩ます問題が出てきました。 まだまだ支える側で頑張らないといけません。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第59回：笑いの神様 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅」696日目：大分県佐伯市 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅～とうちゃこ～」696日目：大分県佐伯市 「ナビゲーション」ドローン墜落、誰が安全を守るのか 「美の壺」File.431：みんな大好き、日本の洋食 「いぬやしき」#09：新宿の人たち 「コズミックフロント★NEXT」かぐやが新発見！月の巨大な穴 「ドクターX～外科医・大門未知子～」#9 「世界入りにくい居酒屋」スペイン～バルセロナ～ News ++ ・113.541 22,811.08 ・天皇退位、閣議決定。2019年4月30日と5月1日はお休みか？ |
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12/7 （木曜） 冷え込みました、大雪の日。
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 大根と叉焼の煮付け、菠薐草と人参の浸し、卵スープ、ご飯、ラブレ バナナ、ヨーグルト、なめらかショコラ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.6kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 今日の歩数：10,766歩 日誌 今更？スターウォーズ？ もう物語の流れさえ分からなくなって、興味もないが。 年末、ちょっと忙しくなってきました。 ちなみに週末はJRのチケットを予約しに行って、次の週には無料初回点検 と定期通院で飲み薬を仕入れて・・・ 後、なんか忘れてそう・・・ 忘年会もあるし、年末の8時間耐久レースにもディフェンディングチャンピョン として出場しないとね！ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第58回：笑いの神様 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅」695日目：大分県津久見市 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅～とうちゃこ～」695日目：大分県津久見市 「テレメンタリー2017」知床羆、世界遺産の距離 「ニッポンぶらり鉄道旅」”密かな愉しみ”を探して～江ノ島電鉄線の旅～ 「所さん！大変ですよ」綱太朗が大ピンチ、蜷川幸雄の舞台を継ぐ！？ 「探検バクモン」Amazing！特殊メーク～世界が称賛！創作の裏側～ 「奥様は、取り扱い注意」#10 「超！落語 THE MOVIE」たいこ腹、尻餅 News ++ ・112.658 22,498.03 ・ビッグバンから6億9千万年後にできた？ブラックホールを観測？ |
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12/6 （水曜） 聖地、クリスマス前に大混乱か？
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 白菜の卵とじ、肉団子と野菜炒め、ジャガイモの胡麻和え、味噌汁、ご飯、ラブレ バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.1kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 今日の歩数： 7,926歩 日誌 じっさまが白内障の手術をしました。 眼に注射で痛かったそうな？ 日経平均は445円も大暴落に。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第57回：笑いの神様 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅」694日目：大分県別府市 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅～とうちゃこ～」694日目：大分県別府市 「クジラの子らは砂上に歌う」第9節：君の選択の、その先が見たい 「Just Because！」第8話：High Dynamic Range 「2度目のドイツ、おこづかい4万円で充実旅」ベルリン編 News ++ ・00：13頃、長野県中部で震度4の地震。 ・00：26頃、茨城県北部で震度3の地震。 ・112.171 22,177.04 |
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12/5 （火曜） 九州から西日本の日本海側で初雪。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉と蓮根の炒め物、キャベツの胡麻和え、薩摩芋ふかし、味噌汁、ご飯、ラブレ バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.8kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 今日の歩数：10,099歩 日誌 やっと桜の木の葉が枯れ葉となって落ちきった。 今日は寒かったもんなぁ～ 嗚呼～月が綺麗だぁ。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第56回：笑いの神様 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅」693日目：大分県日出町 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅～とうちゃこ～」693日目：大分県日出町 「FNSドキュメンタリー大賞」平和への道標～戦績が伝える記憶～ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」世界一よく分かる・・・人工知能、AIの今！ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・112.493 22,622.38 ・羽生名人が前人未到の永世七冠を達成。歴代１位の通算タイトル獲得数も99期。 |
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12/4 （月曜） 今年最後のスーパームーン
天気 ++ 曇りのち夕方に小雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鰤の照り焼き、練り物と白菜の煮付け、味噌汁、ご飯、ラブレ バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.9kg ++ 体脂肪率 ++ 23.2％ 今日の歩数：11,338歩 日誌 いよいよ平野部でも白い物の噂が。 年内に降ってくるのかなぁ～雪は？ 0：47、今夜はスーパームーン！ 21時前、雲の合間から丸い月が見えてます。 いつもより大きめに見えてます。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第55回：笑いの神様 「にっぽん縦断こころ旅2017秋の旅」月曜朝晩・174週目：大分県 「TOKYOディープ！」初めてでも癖になる日暮里 「小さな旅」照葉の森、色つづる～神奈川県箱根町～ 「NNNドキュメント'17」#2402：記憶の澱 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」色 「サイエンスZERO」家電が狙われる！？新たなサイバー犯罪の脅威 News ++ ・112.894 22,707.16 |
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12/3 （日曜） 冬備え？
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「金湾」のランチ 夕食 ++ 和風ハンバーグ、サラダ、味噌汁、ご飯、ラブレ、ヨーグルト 出没 ++ イオンメイトピア、金湾、PRIMETREE赤池、UNIQLO 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 79.9kg ++ 体脂肪率 ++ 23.6％ 日誌 冷えてきました。 来週はもっと冷え込むようです。 靴下、パンツなど下着類など冬物を更新。 妻はIWATANIの焼き丸を仕入れ、自宅焼き肉が出来る環境に。 その後、金湾でいつもの昼食を済ませ   ご飯、キムチ、中華スープ、混ぜ野菜炒め、ホタテのフライ、サラダで\800のランチ。 美味です。 プライムツリー赤池デビュー。 まあ、人混みがスゴイ・・・暇つぶしには良い施設が出来たんでしょうね。 
UNIQLOでパジャマ、ヒートテックなど仕入れ、キッチン・アバディーンで小物など物色。 ・青い鳥の置物、サンタのスノーボール、植物のオイル漬置物。 今日のＴＶ鑑賞 「3月のライオン」第8話：真昼の月、冒険者たち 「静岡スペシャル」”高校生ホテル”へようこそ～熱海おもてなし奮闘記～ 「躍動する大自然・奇跡の絶景ストーリー」 ・北アルプス、槍・穂高連峰～雪と水が生み出す奇跡の瞬間を訪ねて～ 「躍動する大自然・奇跡の絶景ストーリー」 ・霊峰・白山～開山1600年、神秘の自然を訪ねて～ 「躍動する大自然・奇跡の絶景ストーリー」 ・南伊豆・神子元島～黒潮と火山が生んだ驚異の海～ 「躍動する大自然・奇跡の絶景ストーリー」 ・能登半島の海～”究極の日本海”の水中旅～ 「明日へつなげよう」未来塾～監督：森達也、主演：熟成”違和感のススメ”～ 「チョイ住み in アテネ」 「大河ドラマ：おんな城主・直虎」第48回：信長、浜松来たいってよ 「ザ！鉄腕！DASH！」 「NHKスペシャル」皇位継承へ～素顔の”新天皇”～ News ++ ・ボイジャー1号が37年ぶりにエンジン噴射に成功。打ち上げは1977年。 |
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12/2 （土曜） 初洗車、冷たい水。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 切り餅、CUPNEEDOLE 夕食 ++ 「牛ざんまい高針店」の焼き肉、ラブレ、ヨーグルト 出没 ++ 植田、宝くじ売り場、西友、LOWSON、牛ざんまい高針店、タックルベリー 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\6,600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 娘を植田まで送った後、帰宅。 そろそろ新車の汚れを落とさないと、黒筋が発生しそう・・・ 納車後、2週間が経ち、その間に雨は3度ほど降ったのか？ さすがにホワイトボディーに黒点が多数発生している。 コーティングの威力を確かめるため自宅でシャワー洗車を試みる。 お～、水と共に汚れが流れていく。 シャンプーもいらないのね。 後は水滴をぬぐい取るのみ。 そこは大きい車体なので手が届かない。 久々の焼き肉。 娘を迎えに行って、焼き肉屋を予約。 脂っこい食事は避けていたのですが、寒い日は七輪を囲んで・・・ 嗚呼、食べ過ぎてしまう・・・ 我が家の定番は、サラダ、スープ、小ご飯にカルビです。 娘はタレにがんがんニンニク入れてます。   やっぱ、黒和牛カルビですかぁ～
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第54回：女のかんにん」 「STEINS；GATE」#08：夢幻のホメオスタシス 「キノの旅」山第9話：いろいろな国 「小さな旅」我が山河、豊饒に～千葉県養老渓谷～ 「週間ニュース深読み」もう限界！悪質クレーム、お客様は神様？それとも 「空から日本を見てみよう＋」#247：愛媛県・大洲～八幡浜～佐田岬 「ガイアの夜明け」”陸の王者”を目指せ！ 「一本の道」アドリア海へ！”黒い山”を超えて～モンテネグロ～ 「BS1スペシャル」原発事故7年・揺れる甲状腺検査 「ブラタモリ」#92：岐阜 「チョイス＠病気になったとき」底が知りたい、睡眠時無呼吸 「世界ふしぎ発見！」命をつなぐ動物園 「大河ファンタジー・精霊の守り人～最終章～」第2回：カンバルの闇 News ++ ・00：12頃、栃木県南部で震度4の地震 ・05：48頃、浦河沖で震度3の地震。 ・Jリーグ、川崎フロンターレが逆転初優勝に輝く！ ・112.165 |
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12/1 （金曜） 忖度
天気 ++ 曇りのち夕方に小雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 塩鯖、薩摩芋の天麩羅、菠薐草の胡麻和え、味噌汁、ご飯、ラブレ バナナ、ヨーグルト 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 今日の歩数：11,028歩 日誌 平成は31年4月30日で終わることが決まった。 「インスタ映え」には興味はありませんが。 4k、8k、本放送まで1年後となる。 チューナーとかどうするんだろう？ 今でも十分綺麗だが・・・ 昨晩、Android が 7.1.2 に VersionUP しました。 体感はありません？ セキュリティーアップかな？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・わろてんか」第53回：女のかんにん 「ドクターX～外科医・大門未知子～」 「超入門！落語 THE MOVIE」木乃伊取り 「いぬやしき」#8：犬屋敷麻理 「内藤大助の大冒険・大いなる道をゆく」第5回：大地に刻まれた鉄道の記憶 「美の壺」File.430：和箪笥、深い愛着の家具 「新日本風土記」利根川 「ドキュメント72時」今夜も、もう一枚・24時間印刷店 「THEカラオケ★バトルSP」衝撃の新星誕生・・・全国統一最強歌うま王決定戦 News ++ ・112.444 22,819.03 |
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