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2/28 （火曜） 冬、終わる
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鶏肉と舞茸の炒め物、ちくわ小松菜の煮付け、水菜の和え物、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ、北海道プリン（黄金） 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.8kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 今日の歩数： 9,275歩 日誌 お～っ、韓国はチキンバブルかぁ～！？ 米国株価が12日連続で最高値更新中。 いつか暴落するであろう、紙一重の状態が続くのだが・・・。 歴史を鏡にして欲しい。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第123回：母の背中 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・シリーズ韓国異変！：「食」から見える不思議な事情 「イッピン」やわらかに！モダンに！～山口・萩焼～ 「BS1スペシャル」ただ涙を流すのではなく”分断する世界”とアウシュビッツ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・16：49頃、福島県沖で震度5弱の地震。 ・04：00頃、宮崎県南部平野部で震度3の地震。 ・112.229 19,118.99 |
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2/27 （月曜） 相次ぐ地震
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 黒胡椒炒め、サラダ、はんぺんと水菜の煮物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 北海道プリン（白銀） 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.8kg ++ 体脂肪率 ++ 23.1％ 今日の歩数： 8,523歩 日誌 防災、減災。 揺れる将棋界・・・ などなど、責任追及や問題ばかりがニュースで飛び交う 明日は冷え込みようで、早く来い、春よ。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第122回：母の背中 「小さな旅」白き山、恵み遥かに～石川県白山市～ 「TOKYOディープ！」ホテル街、渋谷・円山町の素顔 「NNNドキュメント'17」大火の街からの警鎮～検証・糸魚川大規模火災～ 「サイエンスZERO」太陽フレア、生命の脅威か？母なる恵みか？ 「伝える’17」大学生が見た北朝鮮～行くことさえ不思議がられる国で～ News ++ ・18：10頃、北海道十勝地方で震度3の地震 ・00：03頃、福島県沖で震度4の地震 |
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2/26 （日曜） 日に日に暖かく
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司 夕食 ++ カップ焼きそば、カップラーメン、ラブレ 出没 ++ にぎり徳兵衛、ヤマダ電機 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 80.7kg ++ 体脂肪率 ++ 23.8％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「サキどり」”おせっかいさん”の地域ぐるみ子育て日記 「明日へつなげよう」証言記録・東日本大震災：第61回 ・福島県・見えない恐怖の中で～緊急被ばく医療の戦い～ 「昭和元禄落語心中・助六再び篇」#8 「ガリレオX」第143回：護衛艦いずもに乗艦、知られざる海上自衛隊の世界 「一本の道」ケルトの聖地・”ハロウィーンの道”を歩く～アイルランド～ 「体感！グレートネイチャー」奇跡のビックウェーブを追え～アメリカ・ハワイ～ 「ETV特集」人知れず、表現し続ける者たち 「機動戦士ガンダム・鉄血のオルフェンズ」#45：これが最後なら 「CAR GRAPHIC TV」No.1573：メモワール歴代最速フェラーリ ・2007/7 No.1081 ・Ferrari F40 V8(IHI Turbo)2936cc 478cc 5MT ・Ferrari F50 V12(65°)4698cc 520ps 6MT ・Enzo Ferrari V12(65°)59988cc 660ps 6セミAT ・Ferrari FXX V12(65°)6262cc 800ps 6セミMT 「大河ドラマ：おんな城主・直虎」第8回：赤ちゃんはまだか 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.263：母親と同居できない家 News ++ ・ |
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2/25 （土曜） 寝だめの日
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、珈琲 昼食 ++ 「マクドナルド」のベーコンレタスバーガー 夕食 ++ 鹿児島豚骨ラーメン、宮崎焼き鳥、ラブレ 出没 ++ 西友、宝くじ売り場、マクド 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第121回：新世界へ、ようこそ 「週刊ニュース深読み」子どもをどう守る？危ないスマホ”自画撮り” 「ドラマ24：バイプレイヤーズ～もしも6人の名脇役がシェアハウスで暮らしたら～」 ・#7：バイプレイヤーと悪役 「新日本風土記」堺 「空から日本を見てみよう+」#207：兵庫県・たつの～相生～赤穂 「岐阜発祥ドラマ」ガッタン、ガッタン、それでもゴー 「NEXT未来のために」ある家族の長い旅路、引き裂かれた10人兄弟 「目撃！日本列島」悩んで、もがいて、生きて～私たちの”二十歳の原点”～ 「偉人たちの健康診断」戦国武将に学ぶ健康法 「THEカラオケ★バトルSP」U-18歌うま甲子園・四天王入れ替え戦 「ブラタモリ」#65：神戸の街 「スーパープレミアム・アニメ：竜の歯医者：後編」殺戮虫編 「世界ふしぎ発見！」日本×イタリア、屋根が繋ぐ世界 「大河ファンタジー・精霊の守り人Ⅱ悲しき破壊神」第6話：帝国の牙 「3月のライオン」第19話：夜を往く、京都 「有頂天家族」第8話：父の発つ日 「空想大河ドラマ織田信夫」第4話：本能寺の辺 News ++ ・ |
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2/24 （金曜） 毎月、最終金曜日はプレミアムに
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ はんぺんと小松菜の煮付け、焼肉、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ ブリュレチーズケーキ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\1,420 体重 ++ 79.7kg ++ 体脂肪率 ++ 23.7％ 今日の歩数：8,560歩 日誌 今年の夏は、更に暑くなる予報とか・・・命の危険が・・・。 プレミアムフライデーはわずかな人だけの余暇でしょう。 人生豊にのスローガンは、どこまで考えて配慮したの？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第120回：新世界へ、ようこそ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」揺れるイタリアの真実・・・高級ブランドの裏側 「ガイアの夜明け」その”便利”、必要ですか？～追跡！”サービス激化”の裏側～ 「世界入りにくい居酒屋」アメリカ・マイアミ 「ナビゲーションSP」世界に羽ばたけ！にっぽんまんなかブランド 「BS時代劇：雲霧仁左衛門③」第8回（最終回）：死闘の果て 「NHKスペシャル」プラネットアースⅡ：第3集：新天地への挑戦 「ドキュメント72時間」激安肌着、ぬくもりを探して News ++ ・112.318 19,283.54 |
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2/23 （木曜） 湿気が潤いを
天気 ++ 雨のち曇り、時々晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ エビフライ、サラダ、ピーマン炒め、大根と水菜の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.3kg ++ 体脂肪率 ++ 23.6％ 今日の歩数： 8,808歩 日誌 まっ、いろいろ変化はあるわな。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第119回：新世界へ、ようこそ 「ACCA13区監察課」第7話：夜霧に浮かぶ真実 「テレメンタリー2017」海に沈んだ村を探せ！歴史書に残る南海地震の痕跡を求めて 「極上！お宝サロン、開運！なんでも鑑定団」 「所さん！大変ですよ」真冬の怪談・真夜中の神社に”謎の陰”！？ 「中井精也のてつたび！」秋田・由利高原鉄道鳥海山麓線 「極上！お宝サロン、開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・113.201 19,371.46 |
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2/22 （水曜） 猫の日？忍者の日？エキスパートの日？？
天気 ++ 曇り時々晴れ？ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鯖みりん、白菜とべーコンの煮付け、茄子とピーマンの炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.4kg ++ 体脂肪率 ++ 23.6％ 今日の歩数： 6,937歩 日誌 2月2日2時22分22秒を見ている暇人が何人いるのか？ ぞろ目好きは、結構いそうですよ。 デルタパワーって、どこで測れるの？ 新薬って・・・どこで買えるの？ デルタ波・・・ 熟睡時のみですかぁ～だから睡眠薬ね！？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第118回：新世界へ、ようこそ 「空想大河ドラマ織田信夫」第3話：黒田城攻め 「ガッテン！」最新報告！血糖値を下げるデルタパワーの謎 「探検バクモン」かっぱ橋道具街、グルメの裏側・仕掛け人列伝 「樹木希林の居酒屋ばぁば」 News ++ ・113.056 19,379.87 |
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2/21 （火曜） 強風
天気 ++ 曇り時々青空も強風 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 玉葱の卵とじ、鶏肉とパプリカの炒め物、法蓮草の浸し、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.8kg ++ 体脂肪率 ++ 24.0％ 今日の歩数： 6,347歩 日誌 エアコンの取り換えが終了。 1年型落ちですが、機能は十分です。 オフシーズンと期末決算セールでお得だったのかは？ 契約時に全国の物産のプレゼントもあり3か所からいろんなものが届きました。 これで一通りの家電製品の更新が終わりました。 次は5年後か10年後かにピークが来そう・・・。 その頃は定年後のリタイアですな。 金欠なのでコツコツと貯蓄せねば・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第117回：新世界へ、ようこそ 「サイエンスZERO」遺伝子解析でサンゴを救え！ 「TOKYOディープ！」ハチ公・闇市・カストリ・、渋谷・道玄坂 「NNNドキュメント’17」”夢の原子炉”は夢だった、もんじゅ廃炉の内幕 「伝える’17」なぜ、私は変わったのか？元総理・小泉純一郎と3.11 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・113.692 19,381.44 |
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2/20 （月曜） 春一番、強風で
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ハッシュドポテト、ニンジンチーズサラダ、肉大根煮、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.8kg ++ 体脂肪率 ++ 23.1％ 今日の歩数： 6,569歩 日誌 トランプ政権、一か月。 なんか、あったっけ？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第116回：新世界へ、ようこそ 「鶴瓶の家族に乾杯」鹿児島県いちき串木野市ぶっつけ本番旅 「小さな旅」開拓の心、一滴～茨城県守谷市～ News ++ ・113.129 19,251.08 |
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2/19 （日曜） 昼風呂
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 金ちゃんラーメン、チーズパン 夕食 ++ うどん、白の口どけプレミアムプリン 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 79.1kg ++ 体脂肪率 ++ 24.0％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「サキどり」まちが元気に！小さなスーパー奮闘記 「昭和元禄落語心中・助六再び篇」第7話 「明日へつなげよう」復興サポート ・地域の未来を描く、気仙沼の高校生～本気のプレゼン大会～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」外国人への大疑問・なぜ外国人は〇〇するの？ 「日曜Tube・ショートストーリーズ」#7：星空を待ちわびて、#8：今日もレジに立つ 「日曜Tube・ショートストーリーズ」ただ、そばにいるだけで。～富山・高岡市「ひとのま」～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.259：孫娘が泊まりたくない家 「関口知宏のヨーロッパ鉄道の旅」イギリス編：第2回 「機動戦士ガンダム・鉄血のオルフェンズ」#44：魂を手にした男 「ドキュメンタリーWAVE」大手海運会社、破綻の衝撃～韓国プサン～ 「大河ドラマ：おんな城主・直虎」第7回：検地がやってきた 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ETV特集」熊本地震・試練の村～西原村の9か月～ 「BS1スペシャル」ノーベル文学賞作家・アレクシエービッチの旅路 ・チェルノブイリからフクシマへ News ++ ・15：02頃、福島県沖で震度3の地震。 ・18：19頃、茨城南部・千葉北東部で震度4の地震。 |
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2/18 （土曜） 雨水
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「金湾」のランチ 夕食 ++ 肉野菜炒め、サラダ、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、金湾、イオンメイトピア 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 ガソリン：\3,954 宝くじ：\1,000 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第115回：旅立ちの時 「週刊ニュース深読み」マイナス金利導入1年、暮らしは？景気は？ 「目撃！日本列島」”外国人”が変えるスキーリゾート 「BS1スペシャル・ダボス会議2017、どう生きる？人生100年時代」 「町工場芸人がめぐる・世界が注目！凄すぎ先進技術見学ツアー」 「空から日本を見てみよう+」#206：奈良県・橿原～明日香～室生寺 「ブラタモリ」#64：神戸の港 「ドラマ24・バイプレイヤーズ～もしも6人の名脇役がシェアハウスで暮らしたら～」 ・#6：バイプレイヤーとパクリ疑惑 「竜の歯医者」前編：天狗虫編 「世界ふしぎ発見！」オーストラリア真夏の大冒険！世界初公開の遺跡へ 「大河ファンタジー・精霊の守り人Ⅱ悲しき破壊神」第5回：聖なる場所へ 「驚き！地球！グレートネイチャー」山が輝く！アルプスの怪現象”エンロサディラ” 「3月のライオン」第18話：奔流、経る時 「有頂天家族」第7話：銭湯の掟 News ++ ・112.869 19,234.62 |
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2/17 （金曜） エアコン交換は雨で一台だけ順延・・・
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ きぬさやの卵とじ、湯豆腐、茄子とはんぺんの煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.4kg ++ 体脂肪率 ++ 23.3％ 今日の歩数： 8,848歩 日誌 東京では1年間で36億円もの落とし物（現金）？がある。 1990年のバブル期を超える額とは・・・なんと優雅なことか。 今日のＴＶ鑑賞 「ナビゲーション」不審船・日本海での漁場でいま何が 「コズミックフロントNEXT」村山斉の宇宙をめぐる冒険～宇宙に終わりは？～ 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第114回：旅立ちの時 「極上！お宝サロン、開運！なんでも鑑定団」 「美の壺」File.403：主が宿る門 「BS時代劇・雲霧仁左衛門」第7回：凶刃 「新日本風土記」成田 「ドキュメント72時間」横須賀・軍艦の見える公園で 「ザ・プレミアム」行くぞ！最果て！秘境×鉄道～横断カナダ大雪原～ News ++ ・10：18頃、宮古島近海で震度3の地震。 ・112.823 19,234.62 ・サムスングループのTOPが逮捕される。 ・関東と北陸で”春一番”、吹く。伊勢は20℃、名古屋は7℃・・・？ |
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2/16 （木曜） 何となくヤバ雰囲気が漂う
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 牛肉と白菜の炒め物、かぼちゃのソテー、大根サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.3kg ++ 体脂肪率 ++ 24.2％ 今日の歩数： 8,154歩 日誌 糸魚川の大火は江戸時代末期から昭和まで13回も繰り返された。 九州で”春一番”が吹く！ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第113回：旅立ちの時 「ACCA13区監察課」第6話：線路と誇りの向かう先 「テレメンタリー2017」大火、再び・・・～新潟・糸魚川からの警告～ 「ニッポンぶらり鉄道旅」”輝くアナ場”を探して～JR埼京線＆川越線の旅～ 「所さん！大変ですよ」真冬の怪談！？深夜に響く”鐘の音” 「総合診療医・ドクターＧ」三大疾病スペシャル”脳卒中” 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・113.627 19,347.53 |
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2/15 （水曜） 白昼の暗殺
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ささみフライ、サラダ、白菜の漬物、厚揚げと大根の葉の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.7kg ++ 体脂肪率 ++ 23.2％ 今日の歩数： 7,684歩 日誌 オステオカルシン・・・を増やさねば。 かかと落としね！ 今日のＴＶ鑑賞 「ガッテン！」新発見！骨ホルモンで血糖値減！ 「探検バクモン」国宝・世界遺産・薬師寺東塔 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第112回：旅立ちの時 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・日本人が知らない台湾、トランプ発言で揺れていた！ News ++ ・114.485 19,437.98 |
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2/14 （火曜） かろうじてチョコゲット
天気 ++ 晴れ時々曇り、寒い。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 野菜と小エビの炒めもの、法蓮の浸し、卵焼き、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 80.1kg ++ 体脂肪率 ++ 23.3％ 今日の歩数： 8,558歩 日誌 血糖値がぁ～～～。 このチョコレートの量は致死量かも？ 働き方会議は本当に労働者の意向を反映するのだろうか？ 残業60時間の壁が迫る・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第111回：旅立ちの時 「イッピン」鮮やか！色あせない輝き～東京・七宝～ 「サイエンスZERO」シリーズ原発事故（16）・最新報告・汚染水との戦い 「NNNドキュメント'17」遠ざかる島影～北方領土と安全保障～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1572：アウディR8、ポルシェターボS ・Audi R8 Plus V10(90°)気筒休止機構付 5204cc 610ps 7TC/4WD 2906万円 ・Porsche 911 Turbo S H6 3800cc 580ps 7TC/4WD 2599万円 「ガイアの夜明け」暮らしに潜む”危機”を救う！ News ++ ・113.347 19,238.98 |
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2/13 （月曜） 日が長くなった感じ
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サラダ、白菜とはんぺんの煮物、茄子とそぼろ肉の炒め物、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 80.2kg ++ 体脂肪率 ++ 23.5％ 今日の歩数： 7,743歩 日誌 サラーマン川柳だけが面白いわけではない。 今日のＴＶ鑑賞 「鶴瓶の家族に乾杯」兵庫県赤穂市ぶっつけ本番旅 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第110回：旅立ちの時 「小さな旅」命防ぐ冬～新潟兼村上市～ 「TOKYOディープ！」文化が薫るサロン・ド・阿佐谷 News ++ ・113.756 19,459.15 |
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2/12 （日曜） オルタナティブ・ファクト
天気 ++ 晴れ時々雲 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ ちゃんぽん 夕食 ++ チャーハン、焼肉、ラブレ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 80.8kg ++ 体脂肪率 ++ 24.3％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「明日へつなげよう」”奇跡”の子供たちはいま～津波を生きのびた中学生～ 「有頂天家族」第6話：紅葉狩り 「昭和元禄落語心中・助六再び篇」 「サキどり」美しき町並みを”暮らし”で復活 「ガリレオX」第142回：消えた”反物質”の謎、私たちはなぜ存在しているのか？ 「世界遺産・知床をゆく、チームナックス5人旅」第3弾 「藤沢周平・神ドラマシリーズ」三屋清左衛門残日録・完結編 「機動戦士ガンダム・鉄血のオルフェンズ」#43：たどりついた真意 「空想大河ドラマ織田信夫」第2話：武士の威言 「大河ドラマ：おんな城主・直虎」第6回：初恋の別れ道 「NHKスペシャル」見えない”貧困”～未来を奪われる子供たち～ News ++ ・ |
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2/11 （土曜） まだ明日も、雪国。
天気 ++ 雪や小雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、珈琲 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のナン、タンドリーチキン、チキンカレーセット 夕食 ++ 塩焼きそば、卵炒め、ラブレ 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、ニューバンチャ、ヤマダ電機 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\1,000 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 エアコン2台、更新確定！？ 説明から契約まで約1時間半・・・あ～疲れた。 今日のＴＶ鑑賞 「週刊ニュース深読み」トランプ政権3週間、世界・日本はどう向き合う？ 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第109回：希望 「ナビゲーション」”トランプ砲”の衝撃～翻弄される自動車産業～ 「目撃！日本列島」47歳の拳～岡山、国内最年長チャンプ、池山直～ 「ドラマ24・バイプレイヤーズ～もしも6人の名名脇役がシェアハウスで暮らしたら～」 ・#5：バイプレイヤーと撮影中止 「世界ふれあい街歩き」トリエステ～北イタリア～ 「NEXT未来のために」この町で生きる～障碍者福祉をめぐる模索～ 「ブラタモリ」#63：別府 「チョイス@病気になったとき」ウィルス性肝炎の対策 「世界ふしぎ発見！」ふしぎな神様がいっぱい、開運ワンダーランド・台湾 ・パワースポットの宝庫・台湾、2017年・開運紀行！ 「大河ファンタジー・精霊の守り人Ⅱ悲しき破壊神」第4回：笑う魔物 「金曜ロードショー」銭形警部 「3月のライオン」第17話：銀の糸、水面、青い夜の底 News ++ ・113.227 19,378.93 |
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2/10 （金曜） 各地で大雪だが、名古屋は青空が・・・
天気 ++ 曇りのち晴れてたのは名古屋だけ？ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サラダ、生姜焼肉、茄子の浅漬け、味噌汁、ご飯、ラブレ、ザッハトルテ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.7kg ++ 体脂肪率 ++ 23.3％ 今日の歩数： 6,951歩 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第108回：希望 「発掘！お宝ガレリア」昭和のレトロ家電！ちょ～っと勇み足な発明！？ 「世界ひりにくい居酒屋」中国・成都 「美の壺」File.402：和包丁 「極上！お宝サロン、開運！なんでも鑑定団」 「2度目のマドリード、おこづかい4万円で充実旅」 「BS時代劇・雲霧仁左衛門③」第6話：月下の誓い 「ドキュメント72時間」別府、百年の温泉で 「モーガン・フリーマン、時空を超えて」重力波空想なのか？ 「THEカラオケ★バトル」 チャンピョンズカップ2017 News ++ ・113.559 19,378.93 |
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2/9 （木曜） 日本海側でまた大雪
天気 ++ 曇りのちみぞれ混じりの雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ほろ吹き大根、サラダ、パプリカと肉炒め、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ ブリュレチーズケーキ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.3kg ++ 体脂肪率 ++ 23.5％ 今日の歩数： 7,790歩 日誌 ・・・雪が積もるのかなぁ～ 去年も今頃になると雪だったよなっ。 不可能とは！？挑戦であり、可能性だ！/ by モハメド・アリ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第107回：希望 「テレメンタリー2017」帰れぬ我が家～熊本地震、複合被害の村～ 「ニッポンぶらり鉄道旅」”瀬戸内の宝物”を探して～JR予讃線の旅～ 「ACCA13区監察課」第5話：視線の先、重なる足跡 「所さん！大変ですよ」お寺に”謎の像”！？参拝者殺到の理由 News ++ ・112.267 18,907.67 |
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2/8 （水曜） イベント終わる
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ キャベツの卵綴じ、法蓮草の味噌和え、赤魚の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.9kg ++ 体脂肪率 ++ 23.1％ 今日の歩数： 9,478歩 日誌 警報ランプが点灯していると車検が通らなくなる。 安全性が厳しく審査されるようになることは良いことだね。 三重県で麻疹が流行？ 昨年は関西空港周辺で158人が感染、海外からの伝染病検疫を強化してほしいよね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第106回：希望 「ガッテン！」サラバ冷え性！血管若返り術 ・血管スぺシャリスト結集、冷え性対策の切り札 「探検バクモン」東京直下・鉄道工事 「ガイアの夜明け」消えゆく”伝統工芸”の逆襲！ News ++ ・112.359 19,007.60 ・明日は冷部でも積雪の恐れあり。 ・21：15頃、長崎県で震度3の地震。 |
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2/7 （火曜） 風邪？
天気 ++ 晴れのち曇り、風強し。 朝食 ++ なし 昼食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 夕食 ++ きつねうどん、ちくわと白菜の煮物、鶏肉とピーマンの炒め物、バナナ、ラブレ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 疲れも相まって、起き上がれませんで休暇を抱きました。 13時前まで布団の中で過ごしました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第105回：希望 「鶴瓶の家族に乾杯」大分県中津市ぶっつけ本番旅 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」みんなが好きなバナナとチョコレートが危機！？ 「NNNドキュメント'17」お笑い芸人vs原発事故マコ＆ケンの原発取材 「CAR GRAPHIC TV」No.1571：メルセデスEクラス ・E220 d Avantgarde Sports L4 Turbo 1949cc 194ps 9AT 750万円 ・E400 4Matic Exclusive V6 Twin-Turbo 3497cc 333ps 9AT 988万円 ・AMG E43 4Matic V6 Twin-Turbo 299cc 401ps 9AT 1149万円 「築地市場・魚河岸の誇りと涙」 「藤沢周平・神ドラマシリーズ」三屋清左衛門残日録 「空から日本を見てみよう＋」#205：奈良県・奈良～斑鳩 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・111.944 18,910.78 ・20：03頃、茨城県北部で震度3の地震。 |
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2/6 （月曜） 重たい決断
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鶏肉炒め、サラダ、蓮根の唐辛子炒め、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 80.3kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 今日の歩数： 7,270歩 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第104回：希望 「小さな旅」山眠り、春望む～群馬県みなかみ町～ 「伝える’17」SEALDs 919以降の”それから” 「サイエンスZERO」iPS細胞10年、医療応用へ進む技術革新 ・ヒストンH1foo 「NHKスペシャル」巨竜中国～大気汚染、超大国の苦闘～PM2.5沈黙を破る人々 News ++ ・112.241 18,976.71 |
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2/5 （日曜） リコール部品の交換
天気 ++ 雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「小川屋」の鰻長焼き定食 夕食 ++ カップラーメン豚骨醤油 出没 ++ HONDA星ヶ丘、小川屋 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 80.9kg ++ 体脂肪率 ++ 23.7％ 日誌 タカタ製のエアバック用部品交換してきました。 今日のＴＶ鑑賞 「明日へつなげよう」復興サポート：安心して育てたい～待機児童ゼロ社会へ・福島市～ 「サキどり」過疎に悩む集落は”つないで”守れ 「有頂天倶楽部」第5話：金曜倶楽部 「ETV特集」北方領土、重い扉を開く、ゴルバチョフが明かす日ソ交渉舞台裏 「空想大河ドラマ織田信夫」第1回：決戦桶狭間 「ザ・プレミアム」驚き！ニッポンの底力～鉄道王国物語③～ 「大改造！劇的ビフォ-アフター」物件No.262：日に日に傾く家 「機動戦士ガンダム・鉄血のオルフェンズ」#42：落とし前 「大河ドラマ：おんな城主・直虎」第5回：亀之丞帰る 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」カバン 「ドイツに愛した日本人・佐々木蔵之介が巡る、ある医師の物語」肥沼信次 News ++ ・ |
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2/4 （土曜） 温かい立春。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ きつねうどん 夕食 ++ 「うま屋」のラーメン、餃子 出没 ++ 植田、西友、宝くじ売り場、ハイエース、スギヤマ薬局、うま屋 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\1,000 体重 ++ 80.2kg ++ 体脂肪率 ++ 23.9％ 日誌 食べすぎでしょうか？ 本当に久しぶりに腹痛というものを味わいました。 その後は快便ですっきりでしたが・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第103回：守るべきもの 「小さな旅」心つなぎ、トコトコと～栃木・茨城、真岡鉄道～ 「週刊ニュース深読み」”原発避難いじめ”子どもに何が？大人はどうする？ 「モーガン・フリーマン～時空を超えて～」時間の正体は何なのか？ 「ドラマ24・バイプレーヤーズ～もしも6人の名わき役がシェアハウスで暮らしたら～」 ・#4：バイプレイヤーとアクション 「ガイアの夜明イ」家電で”究極の味”を作る！～新たな炊飯器・コーヒーメーカー～ 「発掘！お宝ガレリア」大使館のお宝・超ニッポンLOVEな逸品！展 「空から日本を見てみよう+」#204：茨城県・常総～下館～筑西 「CAR GRAPHIC TV」No.1570：'97グッドウッド後編 ・1997/8 No.611 「ドキュメンタリーWAVE」希望と絶望のティファナ～トランプ就任、国境の町は今～ 「激動の世界をゆく」 ・バルト三国ロシアとヨーロッパのはざま・小国のアイデンティティーを守る 「世界ふれあい街歩き」ヤンゴン～ミャンマー～ 「世界ふれあい街歩き」長崎スペシャル 「ブラタモリ」#62：別府温泉 「チョイス@病気になったとき」のどの痛み・つまり 「世界ふしぎ発見！」ラオスのことは何も知らなかったけど、ラオスは□□だった。 「大河ファンタジー・精霊の守り人Ⅱ・悲しき破壊神」第3回：光の力 「3月のライオン」第16話：夜を駆ける、坂の途中 「NEXT未来のために」響き合う歌～歌人・鳥居と若者たち～ 「昭和元禄落語心中・助六再び編」#5 News ++ ・インフルエンザ全国で警戒レベル。201万人に感染。 ・112.608 18,918.20 |
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2/3 （金曜） 節分
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ はんぺんと大根の煮もの、蓮根とひき肉炒め、白菜とちくわの胡麻ドレ炒め 恵方巻、味噌汁、バナナ、ラブレ、抹茶が香るガトーショコラ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 80.1kg ++ 体脂肪率 ++ 23.4％ 今日の歩数： 8,491歩 日誌 当分、コンビニはEdyポイントでただゲットです！ で、高価な恵方巻を買って帰りました。 恵方巻は人生初トライですが、食べきれませんで・・・。 なんか、今週は疲れたなぁ～ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第102回：守るべきもの 「ナビゲーション」セルフ・ネグレクト～孤立する人々をどう支援するか～ 「歴史秘話ヒストリア」 「極上！おtからサロン、開運！なんでも鑑定団」 「ドキュメント72時間」チケット売り場 「世界入りにくい居酒屋」イギリス・グラスゴー 「新日本風土記」奥会津・桧枝岐 「BS時代劇・雲霧仁左衛門③」第5話：奪還 News ++ ・113.155 18,918.20 |
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2/2 （木曜） 肝となるところ
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ふろふき大根、いんげんの肉巻き炒め、きゅうりの浅漬け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ、ブリュレチーズケーキ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 80.0kg ++ 体脂肪率 ++ 23.8％ 今日の歩数： 6,235歩 日誌 なかなか減らない、脂肪が・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第101回：守るべきもの 「ACCA13区監察課」第4話：閉ざされた国のくすぶり 「にっぽんぶらり鉄道旅」”東京の底力”を探して～都営地下鉄浅草線の旅～ 「所さん！大変ですよ」札束飛び交う！”金の生る木”の正体とは？ 「テレメンタリー2017」負けてたまるか～オトコ社会を駆けるママ騎手～ News ++ ・112.344 18,914.58 |
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2/1 （水曜） 高級座椅子の完成
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鰤の竜田揚げ、白菜の漬物、かぼちゃとソーセージの炒め物、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.9kg ++ 体脂肪率 ++ 23.3％ 今日の歩数： 5,898歩 日誌 帰宅前にHONDA担当者に電話して。 水曜日は店舗休みでしたが、営業マンの携帯に直電。 リコール部品の交換日程について話し合いました。 帰宅すると通販の部品が届いていましたので、食後、早々に装着。 リクライニングしても転倒の恐れはなくなったかな？ 六角ネジを6カ所止めるだけでポン付けできます。  高級すぎるね、この座椅子！ 鉄製で重たい分、安定してます。
今日のＴＶ鑑賞 「ガッテン！」超簡単！手巻きずし 「連続テレビ小説：べっぴんさん」第100回：守るべきもの 「探検バクモン」世界最大級！神田神保町古書街 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」アジアの危機を救え！テロに屈しないニッポン 「2度目のオーストラリア、おこづかい4万円で充実旅」 News ++ ・113.279 19,148.08 |
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