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9/30 （金曜） 前半終了
天気 ++ 晴れのち曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 練り物と白菜の煮つけ、菠薐草の浸し、ズッキーニと肉の炒め物、味噌汁 ご飯、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 食材：\1,595 体重 ++ 77.2kg ++ 体脂肪率 ++ 21.9％ 今日の歩数：11,463歩 日誌 安全第一、6ヶ月無事故はホットします。 来月から会社の駐車場一が変わります。 歩く距離が短くなるのは良いのですが、不健康になるかも？ 今年も後、3ヶ月かぁ～ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#149 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第155回：花山、常子に礼を言う 「日本縦断こころ旅2016秋の旅」564日目：奈良県奈良市 「所さん！大変ですよ」謎の空き巣事件、狙われていたのはなんと！？ 「極上！お宝サロン・開運！なんでも鑑定団」上半期ベストセレクション 「クロムクロ」第26話：侍は振り返らず 「ナビゲーション」彼女がふるさとを離れる理由 「開運！なんでも鑑定団」 「orange」 「NNNドキュメント'16」こぼれ落ちる災害弱者～熊本からの警告～ 「FNSドキュメンタリー大賞」じいちゃんの棚田～愛媛県内子町・泉谷の棚田～ 「ドキュメント72時間」福井、真夏の無人氷屋 News ++ ・101.138 16,449.84 ・MRJが3度目のトライで米国に無事、飛行到着。 ・浜の番長！いい打たれっぷりで引退を飾る！最後まで全力！ ・インフルエンザ、B型が流行してるって？ ・ｶﾀｸﾁｲﾜｼの養殖に成功～。 |
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9/29 （木曜） 気温が下がり、秋の気配
天気 ++ 曇りのち雨のち曇り、 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 青椒肉絲、蓮根ときゅうりの酢和え、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.6kg ++ 体脂肪率 ++ 20.6％ 今日の歩数： 9,063歩 日誌 ロキソニンと言う鎮痛薬、塗り薬ですが意外と効きます。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#148 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第154回：花山、常子に礼を言う 「日本縦断こころ旅2016秋の旅」563日目：奈良県宇陀市 「不機嫌なモノノケ庵」第13話：團圓 「総合診療医ドクターG」熱で意識がもうろうと News ++ ・101.453 16,693.71 ・米国でまた列車事故。 |
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9/28 （水曜） 秋がなかなか来ない、梅雨のよう
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 茄子の卵とじ、蓮根と野菜の煮物、焼き豚甘辛に煮、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\40 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.8kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 今日の歩数： 8,459歩 日誌 昼過ぎに大雨になりました。 ものすごい雨音が建屋の屋根を叩き付ける音でした。 最近は水曜日が終わるとほっとする。 木金が惰性で終わらせる訳ではありませんが、年かなぁ～。 ストレスチェックって何か意味あるの？ 今日のＴＶ鑑賞 「ガッテン！」ボケない！世界が注目する、瞑想パワー 「探検バクモン」マンガの神様、手塚治虫、最後のアトリエ 「連続テレビ小説：てるてる家族」#147 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第153回：花山、常子に礼を言う 「日本縦断こころ旅2016秋の旅」562日目：奈良県明日香村 News ++ ・100.714 16,465.40 ・中日ビル建て替えで、中日劇場閉鎖。 ・日本ハム・ファイターズが4年ぶりのパリーグ優勝。 |
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9/27 （火曜） テレビ喧嘩
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 茄子とちくわの炒め物、サラダ、鰤の照り焼き、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.2％ 今日の歩数： 8,250歩 日誌 米国の大統領はテレビで喧嘩に強くないと就任できないの？ 強いリーダーが欲しい？ 喧嘩に強いリーダー？ 説得力の示せるリーダー？ こんなんで納得して選ぶのね・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#146 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第152回：花山、常子に礼を言う 「日本縦断こころ旅2016秋の旅」561日目：奈良県十津川村 「イッピン」座り心地抜群！愛される木の椅子～長野・松本の木製品～ 「サイエンスZERO」発見！地球に一番近い系外惑星”プロキシマb” News ++ ・100.271 16,683.93 ・御嶽山噴火事故から早2年が経過、史上最悪の噴火災害であった。 |
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9/26 （月曜） 久しぶりに会社へ行った。
天気 ++ 曇り時々晴れ、蒸し暑かったぁ～ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 照り焼きチキン、菠薐草と人参のポン酢和え、ちくわキャベツの和え物、味噌汁 ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 親睦会費：\2,000 体重 ++ 78.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 今日の歩数： 7,628歩 日誌 朝の連ドラも今週で最終回。 次への期待はあるも、季節の変わり目ですな。 あの番組がまた始まる。 死ぬまでやるつもりか？火野正平さん。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#145 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第151回：花山、常子に礼を言う 「日本縦断こころ旅2016秋の旅」月曜朝版：第141週：奈良県 「TOKYOディープ！」宇宙に続く町！？大宮 「鶴瓶の家族に乾杯」笑いと涙SP、奥田瑛二とぶっつけ本番旅～石川・宝達志水町～ 「小さな旅」闘牛の里、強くやさしく～岩手県久慈市～ News ++ ・14：20頃、沖縄本島近海で震度5弱の地震。 ・14：13頃、北海道浦河沖で震度4の地震。 ・11：24頃、北海道浦河沖で震度3の地震。 ・100.476 16,544.56 ・沖縄の遺跡（12~13世紀）から古代ローマ（3～4世紀）の硬化が出土。 海洋国家の交易の広さって凄いよね？ってローマ帝国が凄いのか？ |
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9/25 （日曜） 九連休終わる。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ ベーコンピザ、4種のチーズピザ 夕食 ++ チキンカツ、鶏唐揚げ、サラダ、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 78.3kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 日誌 さあ、明日からダイエット生活に戻るのだ。 今日のＴＶ鑑賞 「サキどり」豪華キャンプで地方が元気に、グランピングのチカラ 「ドキュメンタリーWAVE」ジカ熱感染拡大を防げ～アメリカ・フロリダ～ 「明日へつなげよう」証言記録・東日本大震災 ・第56回：宮城県東松島市～二本の列車、明暗を分けた停止位置～ 「ザ・プレミアム」限界に挑め！天空の超人たち～激走！日本アルプス・2016～ 「ガリレオX」第133回：戦争の社会学 「プレミアムドラマ」受験のシンデレラ：第2話 「プレミアムドラマ」受験のシンデレラ：第3話 「プレミアムドラマ」受験のシンデレラ：第4話 「プレミアムドラマ」受験のシンデレラ：第5話 「プレミアムドラマ」受験のシンデレラ：第6話 「プレミアムドラマ」受験のシンデレラ：第7話 「プレミアムドラマ」受験のシンデレラ：第8話 「大改造！劇的ビフォーアフター」アフターアフターSP 「大河ドラマ：真田丸」第38回；昌幸 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」日本そば 「イモトが挑むアルプスの名峰アイガー登頂SP」 「NHKスペシャル」縮小ニッポンの衝撃～日本総人口減少～ News ++ ・101.025 16,754.02 ・20：48頃、兵庫県北部で震度3の地震。 ・豪栄道が15戦、全勝優勝。 |
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9/24 （土曜） 富士山、初冠雪。
天気 ++ 曇りのち雨のち曇 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「三香和」のハンバーグ・海老フライランチ 夕食 ++ サラダ、キャベツとちくわの炒め物、サンマの塩焼き、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、三香和 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#144 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第150回：常子、大きな家を建てる 「週刊ニュース深読み」モーレツ社員はいらない！？”働き方改革”始まる 「ベルセルク」#12：すがるもの、もがくもの 「”朝ドラ”同窓会、ごちそうさん」 「目撃！日本列島」よみがえる”我が家”～思い出と歩み始めた人々～ 「ドラマ24・侠飯～おとこめし～」第10話（最終話）：酒と泪と侠飯 「テレメンタリー2016」護身”娘殺しの母”と呼ばれた21年 「ドラマ10・水族館ガール」第1回：世界一の水族館 「ドラマ10・水族館ガール」第2回：調餌千本ノック！ 「ドラマ10・水族館ガール」第3回：潜水士デビュー！ 「ドラマ10・水族館ガール」第4回：生命（いのち） 「ドラマ10・水族館ガール」第5回：ライバルはシャチガール 「ドラマ10・水族館ガール」第6回：恋の水族館 「ドラマ10・水族館ガール」第7回：旅立ち 「ローカル路線バス乗り継ぎ・人情ふれあい旅」第24弾：山口錦帯橋～京都天橋立 「ブラタモリ」#48：広島 「チョイス＠病気になったとき」疲れ目にご用心！ 「世界ふしぎ発見！」モン・サン=ミッシェルと宮島、海に浮かぶ2つの世界遺産の謎 News ++ ・大関、豪栄道が初優勝。 |
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9/23 （金曜） 新型フリード見学
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ チャーハン、惣菜 夕食 ++ 焼肉生姜焼き、十六ささげの卵綴じ、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ HONDA星ヶ丘 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 78.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 日誌 新型、FREEDの実車見学に行って来ました。 一応、カタログ入手、ミニカーも頂きました。 ストレスチェックの結果が届きました。 まあこんなもんでしょうね。 今日は掃除機で掃除。 ちょっと汗ばむ運動でした。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#143 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第149回：常子、大きな家を建てる 「クロムクロ」第25話：鬼の見た夢 「バッテリー」#11 「のんびりゆったり路線バスの旅SP」天下分け目の男旅～合戦の町へゆく～ 「極上！お宝サロン・開運！なんでも鑑定団」 「チャンとブイの修行日記」ベトナム留学生が覗いたニッポン 「BS1スペシャル」こうしてヒロシマは世界発信されていった 「驚き！地球！グレートネイチャー」妖艶！水が織りなす”色世界”～南欧・クロアチア～ 「となりのシムラ」#5 「世界ふれあい街歩き」バーゼル～スイス～ 「ドキュメンタリーWAVE」ジャカルタ・パンク～インドネシア抑圧されｔ人々の叫び～ 「ナビゲーション」政務活動費、広がる不正 「君の名は、公開記念」雲の向こう、約束の場所 「浦沢直樹の漫勉」三宅乱丈 「ドキュメント72時間」長崎・お盆はド派手に花火屋で 「パン旅in神戸」いいとこ取りの一日 「美の壺」File.389：神戸 News ++ ・9：14頃、関東東方沖でM6.5の地震。 ・100.82 16,754.02 ・豪栄道が横綱、日馬富士に勝って13連勝。 |
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9/22 （木曜） 秋分の日は結構、疲れた。
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「伊良湖ビューホテル」の朝食バイキング 昼食 ++ 「十割蕎麦十兵衛」のざる蕎麦 夕食 ++ 「FM」のサンドウィッチ、エクレア、バナナ、ラブレ 出没 ++ 伊良湖ビューホテル、音羽蒲郡IC、東郷SA、岐阜羽島IC、十割蕎麦十兵衛 岐阜実家、植田IC、シェル石油R153、ニトリ、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 ガソリン：\2,959 体重 ++ 78.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 今日の歩数： 2,084歩 日誌 今日は朝から大雨、どしゃ降りの高速道路は タイヤを新しくしておいて良かった。 近年に無き、デブった。 これじゃあ糖尿病患者の生活習慣病予防どころじゃない。 カロリー消費が無いとこうまで激変するのか・・・？ 来月の定期検診が怖い！ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#142 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第148回：常子、大きな家を建てる 「ガッテン！」大発見！家族を救う魔法の呪文 「小さな旅」曲がりの川、きらめく～愛媛県ぃ肱川～ 「もうすぐ！連続テレビ小説・べっぴんさんメイキング」 「吉高由里子in瀬戸内」アート×絶景×島めぐり 「ABUロボコン2016 タイ・バンコク」最速で駆け抜けた夏 「イッポウスペシャル」山と生きる～火山国ニッポンの”今”～ 「空から日本を見てみよう＋」#189：秋田県秋田市 「ガイアの夜明け」 ”自動運転”がやって来た！ 「甘々と稲妻」第12話：あいじょうたっぷりお好み焼き 「不機嫌なモノノケ庵」第12話：優離 「にっぽん紀行」人生輝く、ダンスの街～青森・弘前～ 「コズミックフロントNEXT」生命の新天地！？アイボール・アース News ++ ・100.567 16,807.62 ・大相撲秋場所、豪栄道が12連勝の猛攻・・・初優勝か？ |
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9/21 （水曜） レッツゴー！温泉。
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「渥美の丼屋まるみ」の天丼 夕食 ++ 「伊良湖ビューホテル」のバイキングディナー 出没 ++ 名古屋IC、音羽蒲郡IC、渥美の丼屋まるみ、田原道の駅、伊良湖ビューホテル 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 今日の歩数： 3,441歩 体重 ++ 78.4kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 親孝行を兼ねて温泉旅行。 台風が前日に通り過ぎてくれたので雨は降ってませんでした。 ホテル従業員いわく、昨日のお客さんはずぶ濡れだったそうです。 サウナで大汗、1kg程痩せてから、また、夕食で食べ過ぎて元に戻る。 ここのバイキングディナーは和洋中120種類の食事が出来ます。 さすがに海は大荒れでした。 今回は恋路ヶ浜から伊良湖灯台まで散歩してきました。  久し振りの海だぁ～目的は温泉と美味い飯です。 ↑丘の上のホテルに宿泊。満員御礼でした。  ちょっと寒いぞ！ おいおい、どこへ行くんだ・・・ 遊泳禁止です。  太平洋の荒波？・・・静かなもんだ。  恋路ヶ浜から500mで伊良湖灯台。  渥美半島の先端です。 台風16号の影響で曇りです。 海しぶきが寒いので帰ろか。 これで3度目の宿泊になるのかな？
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#141 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第147回：常子、大きな家を建てる 「総合診療医ドクターG」吐き気が止まらない 「探検バクモン」大躍進のテーマパーク News ++ ・ |
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9/20 （火曜） 両親の宿泊
天気 ++ 雨、台風16号の影響 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「金湾」のランチ 夕食 ++ パック寿司、惣菜、ラブレ 出没 ++ 植田、上社IC、岐阜羽島IC、金湾、ピアゴ、蛸焼工房 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 だんご\243 体重 ++ 78.6kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 今日の歩数： 603歩 日誌 台風16号の影響で各地に記録的な大雨をもたらしています。 名古屋は夕方から夜にかけて、かなり降るようです。 明日から旅に出ますので、台風が今晩中に抜けてくれそうで一安心。 夕方には娘を迎えに行って、ピアゴで食材を仕入れて・・・。 やっぱ、体を動かさないと直ぐに太る。 と言うより、食べ過ぎです。 いかん、休日4日で2kgも太ってしまった。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#140 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第146回：常子、大きな家を建てる 「KOBEディープ！」ウソはアカン！本音で生きる新開地 「BS1SP」伝説の晩餐会へようこそ：第3回：ゴルバチョフが語る、日ソ・日ロ交渉秘話 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」池上彰が緊急解説！”世界激変”第2弾 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・101.649 16,492.15 |
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9/19 （月曜） 敬老の日
天気 ++ 曇り時々雨 朝食 ++ クロワッサン、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司 夕食 ++ 味噌茄子炒め、ステーキと菠薐草和え、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ にぎり徳兵衛 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 今日の歩数： 278歩 日誌 リオ・パラリンピック2016 528種目 閉幕
・ボッチャ団体で日本j初メダル。 ・車いすテニス女子で日本初のメダル。 ・車椅子ラグビーで日本初のメダル。 午前中は青空も少し見えましたが、やっぱり午後からは雨が落ちてきました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#1389 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第145回：常子、大きな家を建てる 「サイエンスZERO」日本初！夢の新素材・セルロースナノファイバー 「CAR GRAPHIC TV」No.1551：メルエデスベンツSL ・Mercedes-Benz SLC 180 ・Mercedes-Benz SL 400 V6 Turbox2 2996cc 367ps 9AT 1265万円 「orange」 「NNNドキュメント'16」おしゃべりアパート～学生がつくる名物夫婦の学生寮～ 「伝える'16」ヘイトスピーチ根絶へ～伝え続ける、”共に生きよう”という言葉～ 「OKEドキュメントバラエティー」ぎふライフ 「BS時代劇：伝七捕物帖」第1回：世は情け、父娘 「BS時代劇：伝七捕物帖」第2回：紫房、決意の拝命 「BS時代劇：伝七捕物帖」第3回：夫婦道、江戸女房の心意気 「BS時代劇：伝七捕物帖」第4回：空回り、男の純情 「BS時代劇：伝七捕物帖」第5回：奥の花、恋の道行き 「BS時代劇：伝七捕物帖」第6回：怪談、からくり屋敷 「BS時代劇：伝七捕物帖」第7回：女心、恋の追っかけ 「BS時代劇：伝七捕物帖」第8回：恋女房、涙の縁切り 「BS時代劇：伝七捕物帖」第9回：紫房、覚悟の返上 「テレビ愛知開局記念特別番組」ナンバーのついたヤマネコたち～東山動植物園の挑戦～ 「アートで体感！宇宙トラベラー」 「にっぽん紀行」北の大地を走る 「私たちのこれから」健康格差～あなたに忍び寄る危機～ News ++ ・102.023 16,519.29 |
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9/18 （日曜）
天気 ++ 雨時々曇り 朝食 ++ クロワッサン、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「金湾」の日替わりランチ 夕食 ++ 調理パン、ラブレ 出没 ++ 金湾、イオンメイトピア、マックハウス 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 今日の歩数： 826歩 日誌 リオ・パラリンピック2016 528種目
・ボッチャ団体で日本j初メダル。 ・車いすテニス女子で日本初のメダル。 ・車椅子ラグビーで日本初のメダル。 ・カジュアルズボンを2本購入。 今日のＴＶ鑑賞 「体感！グレートネイチャー」 ・奇岩峡谷・地下水脈の謎を追え～不思議の島・マダガスカル～ 「NEXT未来のために」光と影で描く戦争の記憶～藤城清治92歳～ 「NEXT未来のために」子どもたちに希望を”破綻のまち”夕張の挑戦 「NEXT未来のために」奪われる故郷の墓、福島”加速化”する復興の影で 「NEXT未来のために」21歳”輝”の死を追って 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.194：肉球に優しくない庭 「大河ドラマ：真田丸」第37回：信之 「長崎→札幌2,600km・列島縦断！高速バス限定の旅」 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」主婦～Wives～ 「NHKスペシャル」完全解剖・ティラノサウルス～最強恐竜・進化の謎～ News ++ ・NYで爆発、25人負傷。 |
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9/17 （土曜） 台風２０号の影響が心配
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のナン、チキンカレー、サラダ、ガーリックチキン、スープ 夕食 ++ ハンバーグ、キャベツ、人参と焼き豚の和え物、そうめん、ラブレ 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、ニューバンチャ、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 ガソリン：\3,357 体重 ++ 77.4kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 今日の歩数：1,179歩 日誌 リオ・パラリンピック2016 528種目
・ボッチャ団体で日本j初メダル。 ・車いすテニス女子で日本初のメダル。 今日からちょっと長い休みに入ります。 30年働いたご褒美？ まあ、リフレッシュしてや、ってことっすかね。 のんびりしたり、家のことやったり、親孝行してみたり・・・。 家族サービスもね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#138 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第144回：常子、小さな幸せを大事にする 「週刊ニュース深読み」”はしか”感染拡大どう身を守る？ 「探検バクモン」熊本城 「ガイアの夜明け」消すな職人技！生き残りの秘策 「驚き！地球！グレートネイチャー」神秘！黄金大河の謎を追え～南米・アマゾン～ 「美の壺」File.388：西陣織 「ナビゲーション」”立派な変人たれ”名物経営者のメッセージ 「ドラマ24・侠飯～おとこめし～」第9話：弱さを知る夜・・・侠の蒲焼き丼 「91Days」Day10：誠実の証 「ベルセルク」#11：イデアの影 「テレメンタリー2016」希望の音を奏でて”天才作曲少年”16年いのちの記録 「FNSドキュメンタリー大賞」サクラソウの人々 「目撃！日本列島」シリーズ地震に負けない ・第3回：それでも阿蘇に生きる～熊本地震・復興への祈り～ 「ブラタモリ」#47：高尾山 「グレートシーマン」シーカヤックで行く三陸海岸 「NHKスペシャル」自動運転革命 「世界ふしぎ発見！」青の淑女と赤の女王、ペルー謎の古代帝国・ワリ 「世界ふれあい街歩き」神戸SP News ++ ・102.265 16,519.29 ・22：39頃、宮城北部で震度3の地震。 ・台風16号の影響で与那国島で最大瞬間風速66.8mの暴風雨。 |
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9/16 （金曜） 有田・伊万里、博多
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「伊万里グランドホテル」の朝食バイキング 昼食 ++ 「有田ギャラリー」のサービスランチ 夕食 ++ 「廣寿司」の一人半にぎり、バナナ、ラブレ 出没 ++ 伊万里グランドホテル、有田、博多、EVA cafe、名古屋、廣寿司、星ヶ丘 西里町5丁目 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\1,750 珈琲：\400+150 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 今日の歩数：1,279歩 日誌 リオ・パラリンピック2016 528種目
・ボッチャ団体で日本j初メダル。 ・車いすテニス女子で日本初のメダル。 台風が心配でしたが雨も降らず、今日の昼頃には夏でした。 朝夕は涼しかったのにね。 新幹線の車窓から見た広島市民球場は真っ赤でした！ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#136 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第142回：常子、小さな幸せを大事にする 「連続テレビ小説：てるてる家族」#137 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第143回：常子、小さな幸せを大事にする 「所さん！大変ですよ」おんぼろ”軽トラ”人気沸騰の謎！？ 「極上！お宝サロン・開運！なんでも鑑定団」 「ドキュメント72時間」女子刑務所、彼女たちの素顔 「クロムクロ」第24話：決戦の黒部ダム 「バッテリー」#10 News ++ ・102.223 16,519.29 ・阿蘇山の草千里が5ヶ月ぶりに立ち入り解除 |
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9/15 （木曜） 九州へ
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「EVA cafe」のカツカレー 夕食 ++ 「リンガーハット」の減塩ちゃんぽん、餃子炒飯セット 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、コメダ珈琲、博多、有田、伊万里グランドホテル リンガーハット、AEONマックスバリュー 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\800 夕食：\928 食材：\396 珈琲：\150 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 今日の歩数：3,385歩 日誌 数年ぶりの有田・伊万里。 なじみの宿も変わりなく、久し振りでした。 News ++ ・民進党の新代表に蓮舫氏、幹事長には野田前総理？ |
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9/14 （水曜） スーパー台風に発達、そして台湾直撃
天気 ++ 曇り時々小雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ちくわとキャベツの辛味炒め、肉茄子煮、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.3kg ++ 体脂肪率 ++ 20.7％ 今日の歩数： 9,638歩 日誌 リオ・パラリンピック2016 528種目
・ボッチャ団体で日本j初メダル。 配偶者控除が夫婦控除？へ・・・ こんなにお腹が空くの？ 帰宅時に体重を測定したら、75.8kgでした。 シャツトパンツをはいての測定で76kgを切ってるんだぁ～ どうりでフラフラするはずだ・・・。 食後、風呂上がりの体重は上記の通りです。 でも、空腹気分は無くなりません。 お腹だけは重たいのですが。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#135 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第141回：常子、小さな幸せを大事にする 「イッピン」西洋への憧れ、きらめく～長崎のガラス～ 「甘々と稲妻」第11話：おゆうぎ会とさつまいもクレープ 「不機嫌なモノノケ庵」第11話：紫陽 「ガッテン！」出た！”便秘”新対策で劇的改善SP News ++ ・102.707 16,614.24 ・台風14号がスーパー台風として900ヘクトパスカル以下に拡大。 |
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9/13 （火曜） 秋雨前線
天気 ++ 曇りのち雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 青椒肉絲、はんぺんと白菜の煮付け、胡瓜とワカメの酢の物、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、西里町5丁目、星ヶ丘、上前津、ローソン 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 珈琲：\200+113 体重 ++ 76.4kg ++ 体脂肪率 ++ 20.6％ 今日の歩数： 6,514歩 日誌 リオ・パラリンピック2016 528種目
・ボッチャ団体で日本j初メダル。 二重国籍より自己管理できない政治家に任せたくは無いわな。 盛り土問題でパンドラの箱を開けてしまった東京都知事。都議会は知らん顔？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#134 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第140回：常子、小さな幸せを大事にする 「ガリレオX」第132回：今も生きている妖怪たち～時代とともに変わるその姿～ 「サイエンスZERO」太陽フレア・生命の脅威か？母なる恵みか？ 「NNNドキュメント'16」3.11からの夢～よそ者の私ができること～ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・マレーシアで大成功した日本人と共にイスラム市場へ 「CAR GRAPHIC TV」No.1550：ポルシェ新型ボクスター ・PORSCHE 718 BOXSTER H4 Tubo 1988cc 300ps 6MT 658万円 ・PORSCHE 718 BOXSTER S H4 Turbo(VTG) 2497cc 350ps 7TC 852万円 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・101.773 16,729.04 ・日ハムの大谷投手が日本最速の164kmを記録。 ・女子レスリングの伊調さんに国民栄誉賞。 |
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9/12 （月曜） まだまだ暑いが明日から雨模様
天気 ++ 曇り時々青空が見えた 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ アスパラと肉の炒め物、ピーマンと小海老の炒め物、サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.0％ 今日の歩数：10,377歩 日誌 リオ・パラリンピック2016 528種目
昨日は9.11から15年。 今日は安八豪雨から40年（1週間以上、降り続いた）、東海豪雨（1日に約430mmも降った） もこの時期だった。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#133 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第139回：常子、小さな幸せを大事にする 「小さな旅」夏の恵み、連綿と～兵庫県室津漁港～ 「TOKYOディープ！」江戸っ子3代、浜っこ3日、横浜駅界わい 「orange」 News ++ ・1021 16,672.92 ・20：32頃、韓国南部でM5.8の地震。観測以来、最も大きな地震。 |
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9/11 （日曜） パスポート受け取り
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「嘉文」の寿司 夕食 ++ 「正麺」の醤油ラーメン、ラブレ 出没 ++ 高針IC、黄金IC、ノリタケの森、ルーセントタワー、愛知県旅券センター ユニモール、東急ハンズ、嘉文 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 申請代金：\16,000 体重 ++ 77.5kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 日誌 久し振りの名古屋の街。 ノリタケの森に駐車してルーセントタワー5Fの旅券センタまで 更新したパスポートを受け取りに行ってきました。 10年ぶりの更新で費用は\16,000です。 ついでに東急ハンズで衝動買いしてから帰宅。 相変わらず、名駅は凄い人出でした。 リオ・パラリンピック2016 528種目
今日のＴＶ鑑賞 「機動戦士ガンダム UC RE：0096」第22話：帰還 「ローカル路線人情ふれあいバスの旅」第20弾：北海道・洞爺湖～知床羅臼 「ETV特集」武器ではなく命の水を～医師・中村哲とアフガニスタン～ 「水曜エンタ」超高速！参勤交代リターンズ公開直前 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.294：雨も土も降る家 「大河ドラマ：真田丸」第36回：勝負 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.304：心と物の整理が付かない家 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.300： ・都心から車で1時間の庭付き一戸建て（完結編） 「NHKスペシャル」巨大災害 MEGA CRISIS ・第2集：地震予測に挑む～次はいつ、どこで起きるのか～ News ++ ・ |
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9/10 （土曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、珈琲 昼食 ++ 「喫茶トニオ」の味噌カツ定食 夕食 ++ エビチリ、厚切りベーコンと馬鈴薯炒め、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ 宝くじ売り場、喫茶トニオ、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 リオ・パラリンピック2016 528種目
異常気象のおさらい ・台風が北海道に月に二度上陸したのは観測開始の昭和22年から初となる。 ・東北地方の太平洋側から上陸したのも観測開始の昭和22年から初となる。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#132 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第138回：常子、仕事と家庭の両立に悩む 「週刊ニュース深読み」なぜ広がらない？特別養子縁組 「目撃！日本列島」シリーズ地震に負けない：第2回 ・私の声が届いていますか～岩手陸前高田”漂流ポスト”～ 「テレメンタリー2016」二度目の激震～語られなかった経験則～ 「91Days」Day9：黒ずんだ野望 「ベルセルク」#10：ヘルス・エンジェルス 「ドラマ24・侠飯～おとこめし～」第8話：ミルフィーユ風・侠の極旨ハムカツ 「CAR GRAPHIC TV」No.1549：国産小型車 ・SUZUKI Balleno XT L3 Turbo 996cc 111ps 6AT 173万円 ・SUZUKI Ignis Hybrid MZ L4 1242cc 91ps Motor 3.1ps CVT 174万円 ・TOYOTA Passo XG L3 996cc 69p CVT 145万円 「モーガン・フリーマン時空を越えて」運命か？自由意思か？ 「NNNドキュメント'16」移住女子～私がムラを選んだ理由～ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・アフリカで日中激突、最前線タンザニア・日本式で挑戦 「ガイアの夜明け」我が家の”価値”どう守る？ 「空から日本を見てみよう＋SP」#189：中央アルプス・飯田～駒ヶ岳 「関口知宏のヨーロッパ鉄道の旅」ハンガリー 「世界ふしぎ発見！」笑って泣いた、懐かしき寅さんワールド！ 「池上彰のニュース解説」そうだったのか2時間SP News ++ ・12：54頃、奄美大島で震度3の地震 ・102.694 16,965.76 ・台風14号発生。 |
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9/9 （金曜） 幻日は現実に実現する。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ イトヨリの煮付け、茄子と鶏肉の煮付け、オクラとちくわの和え物、味噌汁 ご飯、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 食材：\1,000 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.5％ 今日の歩数： 9,167歩 日誌 リオ・パラリンピック2016 528種目
広島カープ、M1。 25年ぶりのセリーグ優勝か？ 今日のＴＶ鑑賞 「ナビゲーション」新たなリスク、落下物事故 「連続テレビ小説：てるてる家族」#131 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第137回：常子、仕事と家庭の両立に悩む 「クロムクロ」第23話：雪に唄う蛙 「バッテリー」#09 「驚き！地球！グレートネイチャー」追跡！天空に輝く幻の光～厳冬・モンゴル大雪原～ 「極上！お宝サロン・開運！なんでも鑑定団」 「コズミックフロントNEXT」宇宙に満ちる謎！ダークエネルギー 「美の壺」File.387：幻の唐津焼 「新日本風土記」秋葉原 News ++ ・102.62 16,965.76 ・半島の脅威、北朝鮮が5度目の核実験を強行。M5.4クラスノ振動を観測。 ・20：53頃、茨城県沖で震度5の地震。 ・23：21頃、茨城県北部で震度3の地震。 |
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9/8 （木曜） 今日も各地で大雨の被害
天気 ++ 曇りのち雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鶏から揚げ、サラダ、大根と人参の酢和え、馬鈴薯煮物、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.7％ 今日の歩数：11,486歩 日誌 岩手、北海道で台風10号の犠牲者が21人となってしまった。 リオ・パラリンピック開幕。 また、眠られない日々が・・・。 だいぶ日が沈むのが早くなった感じです。 昼間はまだ30°越えの暑さが続きます。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#130 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第136回：常子、仕事と家庭の両立に悩む 「ニッポンぶらり鉄道旅」”小さなオアシス”を探して～東京メトロ有楽町線の旅～ 「THEカラオケ★バトルSP」U-18歌うま甲子園～史上初！四天王入れ替え！？～ 「総合診療医ドクターG」一人の患者も見捨てるな 「所さん！大変ですよ」ミステリー、一夜にして裏山が消えた！？in愛知 「2度目のロサンゼルス」ちょっとディープな海外旅行！～おこずかい5万円で充実旅～ News ++ ・こちら亀有・・・連載終了かぁ～・・・ゴルゴ13は続いてるの？ ・101.643 16,958.77 |
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9/7 （水曜） 今度は茨城で大雨被害
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 焼き茄子、野菜の肉巻き炒め、サラダ、キャベツの卵綴じ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.8kg ++ 体脂肪率 ++ 21.0％ 今日の歩数： 9,861歩 日誌 今日の日差しはきつかったなぁ～クラクラしたわ。 フジ桜のその後、狂い咲きではなかったようで 園芸に詳しい知人によるよ、虫が湧いて老木なので 新しい枝を伸ばし、必死に子孫を残そうと頑張っている影響だそうでs。 悪い部分を切除してあげないと枯れてしまうそうな。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#129 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第135回：常子、仕事と家庭の両立に悩む 「甘々と稲妻」第10話：夏休みとねことアジ 「不機嫌なモノノケ庵」第10話：木偶 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・101.55 17,012.44 ・01：56頃、熊本県で震度4の地震。 ・13：28頃、茨城県南部で震度4の地震。 ・18；42頃、北海道日高地方中部で震度3の地震。 |
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9/6 （火曜） 多治見と土岐は暑かった
天気 ++ 曇り時々通り雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「うな長」の唐揚げ丼ランチ 夕食 ++ 菠薐草と人参の和え物、サラダ、肉茄子味噌炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、高針IC、吹上西IC、東名古屋、春日井IC、多治見IC、うな長 土岐市、コメダ珈琲、サークルｋ 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\980 夕食：\0 珈琲：\400+123 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.6％ 今日の歩数： 5,209歩 日誌 1日に降る雨の量が過去の1ヶ月分が当たり前となった異常気象。 50年に一度、100年に一度って言葉が頻繁となっている・・・。 今度は利尻島で洪水発生。 既に台風13号が迫っている・・・。 プーチン大統領の思惑は・・・？ 我思う、故に我あり/byデカルト 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#128 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第134回：常子、仕事と家庭の両立に悩む 「イッピン」これって本当に漆器？～青森・津軽塗～ 「サイエンスZERO」”記憶”のミステリー～最新脳科学が解き明かす記憶～ 「orange」 「FNSドキュメンタリー大賞」夢の原子炉～国家プロジェクトもんじゅと地元～ News ++ ・103.268 17,081.98 ・17：51頃、熊本県で震度3の地震。 |
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9/5 （月曜） フジ桜の狂い咲き
天気 ++ 曇り時々小雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ちくわと野菜の和え物、煮物、卵焼き、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.0％ 今日の歩数：10,208歩 日誌 台風10号の爪痕が明らかに 岩手で死者16名、行方不明者7名、北海道では死者2名、行方不明者2名。 台風12号は温帯低気圧に変わったが、今週は梅雨に戻った感じの天気予報です。 異常気象も桜の花を咲かせます。 新枝から咲いているのを見つけ驚きです。 こんな暑い名古屋で9月に開花するとは・・・ 熊本地震の災害関連死が93人に増える。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#127 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第133回：常子、仕事と家庭の両立に悩む 「鶴瓶の家族に乾杯」福井県鯖江市ぶっつけ本番旅 「小さな旅」願い満つる夏～新潟県粟島～ News ++ ・103.356 17,037.63 ・ミサイル発射続く、北朝鮮の脅威。 ・ハッブル宇宙望遠鏡で発見できるか？太陽系第9惑星。 |
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9/4 （日曜） 洗車で大汗も空しく
天気 ++ 晴れのち曇り、一時通り雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 餃子、小海老の卵炒め、ご飯 夕食 ++ お好み焼き、ラブレ 出没 ++ イエローハット 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 日誌 久々の手洗い洗車で大汗が出ます。 台風接近で風があり気持ちが良いのですが、雲が出てきました。 クリスタルコートが効いているので水洗いで十分です。 イエローハットのエアクリフィルターを探しに出掛けたら 通り雨が・・・洗車したばかりなのに・・・ 結局、高価（\3,.042）なのでネットで手配。 山口県のショップから\､1,348で購入しました。 デンソー エアコンフィルター(クリーンエアフィルター) DCC3008 フリードハイブリッド GP3用です。 以前は2013年11月にAmazonで\1,733で購入しました。 ホンダ フリード GB3/GB4/GP3用／DENSO抗菌エアコンフィルター ハットのポイントがあったので、芳香剤（\753相当）を交換。 ポイントの残りは656となりました。 今日のＴＶ鑑賞 「サキどり」ゴミが宝物に！？瀬戸の小島の魔法使い 「機動戦士ガンダムUC RE：0096」第21話：この世の果てへ 「モーガン・フリーマン・時空を越えて」他人の脳をハッキングできるか 「世界ふれあい街歩き」モスクワ～ロシア～ 「ETV特集」関東大震災と朝鮮人、悲劇はなぜ起きたのか 「NHKスペシャル」ある文民警察官の死～カンボジアＰＫＯ、23年目の告白～ 「NHKスペシャル」沖縄、空白の1年（1945-1946）～”基地の島”はこうして生まれた～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.258：玄関まで40メートルもある家 「大河ドラマ：真田丸」第35回：犬伏 「ザ！鉄腕！DASH！」 「明日へつなげよう」一人ひとりの”生きた証”を忘れない～岩手・大槌町～ 「ニッポン人のギモン」在日米軍基地 「NHKスペシャル」MEGA CRISIS 巨大危機・第1集：異常気象との闘い ・日本列島を襲う異常気象、次は何が起きるのか？ News ++ ・ |
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9/3 （土曜） 台風１２号が心配
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、珈琲 昼食 ++ 「バンチャガル」のナン、キーマカレー、スープ、サラダ 夕食 ++ 「牛ざんまい」の焼肉、ラブレ 出没 ++ 植田、西友、ヤマダ電機、バンチャガル、ハイエース、スギヤマ薬局 牛ざんまい 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ 77.5kg ++ 体脂肪率 ++ 21.3％ 日誌 中国製の扇風機は1年ちょっとで故障・・・やっぱね。 モーターがへたってます。 360°回転の機能は良かったのですが・・・もう絶対買わないメーカーが増えました。 家の家電はPanaonicです！ 娘を迎えに行ったついでに防災グッズを少しずつ買い足し。 ブルーシートや土嚢など一通りのグッズは揃いましたが 使わないことに越したことは無いのです。 そして五十肩対策に貼り薬「パスタイムFX7お徳用」を購入。 まあ、いろいろと物入りです。 和むらさきプッチンプリンを食す。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#126 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第132回：常子、星野に夢を語る 「週刊ニュース深読み」リオ五輪の”節約術”TOKYOにどう生かす？ 「所さん！大変ですよ」謎の”動物園移転”騒動、原因はゾウ！？in岡山 「いつか来る日のために」証言記録スペシャル～避難所で生き抜く～ 「極上！お宝サロン・開運！なんでも鑑定団」 「女優・吉田羊が行く～ドイツ・シュヴァーベン温泉街道～」 「驚き！地球！グレートネイチャー」水と緑のグランドキャニオン～オーストラリア～ 「体感！グレートネイチャー」地球最古の大地に奇跡の花園～北極圏バフィン島の夏～ 「バッテリー」#8 「ブラタモリ」#46：佐渡 「チョイス＠病気になったとき」今日からできる！骨折対策 「91Days」Dya8：帳の陰 「ベルセルク」#9：亡者の血流 「ドラマ24・侠飯～おとこめし～」第7話：心に沁みる侠の生姜焼き 「目撃！日本列島」シリーズ地震に負けない①由布院は元気です 「テレメンタリー2016」私はまだ国籍を選べない～揺れる20歳のホンネ～ 「ガイアの夜明け」メダルを支えた男たち！～選手を支えた男たち～ News ++ ・103.992 16,925.68 ・15：03頃、紀伊水道で震度2（M4.0）の地震。 ・中国と米国が温暖化条約（パリ協定）に協定発表。 |
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9/2 （金曜） 東海北陸の活断層は
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 大根とそぼろ肉煮、ちくわとズッキーニのいた獲物、きゅうりの甘酢和え 味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 食材：\1,150 体重 ++ 76.2kg ++ 体脂肪率 ++ 20.8％ 今日の歩数：11,304歩 日誌 27個の活断層が確認されている東海北陸地方は全国の活断層の約40%を占める多さ。 市内の2本の活断層と思われる地形が調査されれば名古屋の危険度が一気に高まる。 今日のＴＶ鑑賞 「ナビゲーションSP」どう備える”活断層”地震～東海北陸のリスク～ 「連続テレビ小説：てるてる家族」#125 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第131回：常子、星野に夢を語る 「クロムクロ」第22話：鬼が哭いた、雪中花 「コズミック・フロントNEXT」抱き続けた宇宙への野望～フォン・ブラウンの人心掌握術～ News ++ ・103.595 16,925.68 ・台風10号の犠牲者が14名に。 |
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9/1 （木曜） 秋の空、筋雲高く
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ はんぺんと大根の煮付け、パプリカと牛肉の炒め物、菠薐草漬し、味噌汁 ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.2kg ++ 体脂肪率 ++ 20.3％ 今日の歩数： 9,214歩 日誌 5ヶ月安全に過ごせた事に感謝します。 帰宅時に変な雲を発見。 たぶん、飛行機雲だと思うんですが、最近、地震多いしなぁ。  んっ、西の空に・・・  渦巻いてる？
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：てるてる家族」#124 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第130回：常子、星野に夢を語る 「ニッポンぶらり鉄道旅」”めっちゃ好き”を探して～阪神電車～ 「総合診療医ドクターG」会社にも行けない 「」 News ++ ・103.673 16,926.84 ・ユニー、ファミマ発足。サークルｋが無くなるのね・・・。 ・熊本地震が続く、心配ですね。台風12号も直撃コースに。 ・日本代表サッカー、アジア最終予選の初戦、UAEにホームで負ける。 |
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