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4/30 （土曜） 久々の犬山
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「中の濱」のこぼれぶっかけ寿司と天ぷら、うどん御膳 夕食 ++ カレーライス、チキンカツ、トマト、ラブレ 出没 ++ 上社IC、小牧北IC、犬山、中の濱、植田IC、baskin Robbins 31、スギヤマ薬局 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 76.8kg ++ 体脂肪率 ++ 23.2％ 日誌 暑かったので、何年ぶりかの31アイスを食す。 たまたま31の日で31%割引でした。 ツインレギュラーカップでチョイスしたのは ジャモカコーヒー＋パイナップルチーズケーキで懐かしい味を満喫です。 五十肩と血圧上昇の関係はあるのか？ 血流が悪くなったために血圧が上がったのか？ 和漢の独活葛根湯を試すことにしました。 イチローがまた大記録達成！ MLB通算500盗塁、安打記録は単独32位に。 日米通算700盗塁まで後1に迫る。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第24回：常子、編入試験に挑む 「連続テレビ小説：てるてる家族」#18 「モーガン・フリーガン時空を超えて」不老不死は実現するのか、無秩序の増大を防げ！ 「文豪ストレイドッグス」第4話：運命論者の悲しみ 「迷家-マヨイガ-」第4話：よっつんの川流れ 「テレメンタリー2016」ミャンマーのゼロファイター2～遺骨が日本に還る日～ 「目撃！日本列島」幸せは”あなた”の中に～末期がんの母が自閉症の息子に残す道～ 「週刊ニュース深読み」都なりの部屋に知らないYOU（外国人）！？どうなる”民泊” 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.213：冷蔵庫の扉を閉めて入る家 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.215：想定外の家 「NEXT未来のために」28歳、ちえみの”孫ターン” 「ブラタモリ」#36：京都・嵐山 「チョイス＠病気になったとき」あなたは大丈夫？栄養失調 「若冲・ミラクルワールド・豪華版」 「世界ふしぎ発見！」火の島ジャワ、火山遺跡ボロブドゥールの謎 「NHKスペシャル」そしてバスは暴走した 「チョイ住みin台北」 News ++ ・笑点、50年の歴史を積み上げる。 ・106.379 |
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4/29 （金曜） 昭和の日
天気 ++ 晴れ、寒い。 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、珈琲 昼食 ++ 塩焼きそば、稲荷寿司、カツサンド 夕食 ++ 「ガスト」のアボガドシュリンプサラダ、もろみ味噌グリルチキン、ラブレ 出没 ++ 西友、ヤマダ電機、ガスト 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 76.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.6％ 日誌 我ら西友、探検隊！ 昨日、リニューアルオープンした西友に行ってきました。 毎週、一週間分の買い出しに行くのですが、2F、3FにはBookOffや100円ショップ が入り、今まで見たことのない人混みとなっていました。 鮮魚売り場ではマグロの解体ショーをやってました。  小さなマグロですが。 見たこと無い人には珍しいのでしょう。 血圧が高く、下がりません。 自宅の血圧計はもう10年以上前に購入したもので 持ち歩きできそうなスマホでデータ管理できそうなものはないかとヤマダ電機に出没。 オムロン製の在庫が無かったので、パナソニック製をチョイス。 手首型は精度は落ちるそうですが、何度も計測する人や携帯性には便利です。 妻はアイロンが欲しいとの希望で、ついでにブラウン製の電動歯磨きの替えブラシ やエネループなど・・・GW初日の散財でした。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第23回：常子、編入試験に挑む 「連続テレビ小説：てるてる家族」#17 「クロムクロ」第4話：異国の味に、己が境遇を知る 「超絶・スゴ技凄ワザ！SP」大工ワザ世界頂上決戦！日本vsドイツ 「甲鉄城のカバネリ」第3話：捧げる祈り 「ドキュメンタリーWAVE」デンマーク”ミートボール論争”イスラムめぐり揺れる福祉国家 「フランケンシュタインの誘惑」死ねない細胞、世界を救った黒人女性の悲劇 ・不死細胞・ヒーラ 「空からてつたび」三岐鉄道北勢線 「一本の道」”天空の城”古代ローマの道を行く～イタリア中部～ 「驚き！地球！グレートネイチャー」目撃！赤い海と幻の森～タスマニアの原生地域～ 「メジャー」メッセージ 「CAR GRAPHIC TV」No.1530：ポルシェ・ボクスタースパイダー ・PORSCHE Boxster Spyder H6 3799cc 375ps 6MT 1012万円 ・PORSCHE Cayman GT4 H6 3799cc 385ps 6MT 1064万円 「世界ふれあい街歩き」かわいい陶器の街・シチリア島カルタジローネ 「時代劇：鼠、江戸を奔る②」第1回：鼠の子守歌 「時代劇：鼠、江戸を奔る②」第2回：闇の中の光 「時代劇：鼠、江戸を奔る②」第3回：馬鹿と毒薬 「ドキュメント72時間」秋田、真冬の自販機の前で・惜別編 「新日本風土記」SL News ++ ・153/100 ・15：09頃、大分県中部・由布市で震度5強（M4.4）の地震。 ・107.295 16,666.05 |
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4/28 （木曜） あっという間にＧＷ突入
天気 ++ 曇りのち雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 豚肉の生姜焼き、サラダ、きんぴら牛蒡、水菜と舞茸の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 日誌 熊本地震後、余震含め1,000回を超え、今日は震度4が3回も・・・ 北海道では猛吹雪、飛騨高山でも積雪の可能性があるほど 寒気が流れ込んでいます。 日銀の一言で円高、株安進行・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第22回：常子、編入試験に挑む 「連続テレビ小説：てるてる家族」#16 「総合診療医ドクターG」背中が痛む 「中井精也のてつたび」千葉・いすみ鉄道線 「探検バクモン」ハウステンボス！テーマパークV字回復の秘密 「極上！お宝サロン・開運！なんでも鑑定団」 「ガイアの夜明け」どこから買う？わが家の”電気” 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」イタリア激変！超高級ブランド、パスタが 「コズミックフロントNEXT」沈黙の宇宙飛行士～ニール・アームストロング～ News ++ ・161/103 149/92 129/90 ・108.374 16,666.05 昼過ぎに急落（暴落） |
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4/27 （水曜） 血圧下がらず
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ちくわと南瓜の天ぷら、肉ピーマン炒め、トマトサラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.5kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 日誌 熊本地震から2週間、九州新幹線が全線開通。 145/91 125/82 風呂上がりは下がるんだね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第21回：常子、編入試験に挑む 「連続テレビ小説：てるてる家族」#15 「空から日本を見てみよう＋」#132：湘南モノレール・湘南江ノ島～大船 「開運！なんでも鑑定団」 「ジョーカー・ゲーム」第4話：魔都 News ++ ・111.362 17,290.49 ・米国、大頭領選挙の候補選も大詰めですか？ |
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4/26 （火曜） 日本を襲う試練の連続
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ アスパラと肉のオイスター炒め、冷や奴、胡瓜の酢もみ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.4kg ++ 体脂肪率 ++ 21.6％ 日誌 91年から不正を続けていたのか？ もう何を信じて良いのか・・・？ 世界を震撼させたチェルノブイリ原発事故も早30年経つのかぁ～ 鹿児島では余震含め900回を超えたし それよりも震災ゴミが尋常では無い量が発生し、1年分のゴミが1日で出来てしまった とのニュースには驚きでした。 全壊家屋6,300棟の処理が進めば一市町村では処理しきれないのは明らかで 本当に地震は怖いと改めて考えさせられます。 熊本地震の犠牲者は49人。 それよりも災害関連死の方が14人と増えている。 ライフラインは軽度の被災地でほぼ復旧声が聞こえてきたが 住宅全倒壊や半壊が多く、家に帰れない人が数万人と仮設住宅など 年寄りや子どもの衛生面含め、これからの援助が正念場となる。 このところ、血圧が高く不安です。 たばこをやめれば多少は良くなるのか？ 何度測定しても150/100近辺です。 頭は治しようがありませんが、心臓は気になります。 心配は50肩の痛みを忘れ、運転中に発作が出ないようストレス溜めないよう 安全運転しています。 他人様だけには迷惑掛けたくないので・・・。 妻は心配しすぎと言いますが、たばこは直ぐには止められないし まずは、塩分、運動、野菜中心・・・糖尿病でぼろぼろだし 不摂生がたたりましたな、自業自得です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第20回：常子、編入試験に挑む 「連続テレビ小説：てるてる家族」#14 「体感！グレートネイチャー」アラビア神秘なる黄金の大地～オマーン～ 「クローズアップ現代＋」5万人避難、命をつなげ”連鎖”大地震・最新報告 News ++ ・110.967 17,353.28 |
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4/25 （月曜） 初めての戸締まり当番
天気 ++ 晴れ、夏日の暑さ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 小海老の卵炒め、白菜と厚揚げの煮物、胡瓜と大根の和え物、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 親睦会費：\2,000 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 日誌 いや～まだ4月なのに暑すぎません？ 明日はもっと暖かく・・・じゃなくて、暑くなるとか。 今日のＴＶ鑑賞 「鶴瓶の家族に乾杯」東京・谷中・根津・千駄木、ぶっつけ本番の旅 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第19回：常子、編入試験に挑む 「連続テレビ小説：てるてる家族」#13 「サイエンスZERO」微生物から電気をおこせ！”発電菌”研究最前線 「小さな旅」桜道あでやかに～埼玉県幸手市～ News ++ ・110.2517,439.30 |
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4/24 （日曜） 鉄板プレートは脂っこい
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司 夕食 ++ カルビ焼肉、サラダ、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ にぎり徳兵衛 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 77.4kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「にっぽん紀行」春、橋が架かる島で～愛媛・九島～ 「ザ・プレミアム」あさが来たスピンオフ～割れ鍋にとじ蓋～ 「今夜も生でさだまさし」佐賀県有田市～佐賀しものは有田したか！？～ 「機動戦士ガンダムUC RE：0096」第4話：フル・フロンタル追撃 「サキどり」おいしくなってきｔ！？植物工場ビジネス 「NHKスペシャル」”連鎖”大地震、緊迫の10日間～命を守るために～ 「池上彰のニュースそうだったのか！！」 「ETV特集」らいは不治にあらず～ハンセン病、隔離に抗った医師の記録 「日曜Tubu・ショートストーリーズ」 #01：思いを縫う～名古屋市大須町～ #02：おじいちゃんの配合超～愛知県豊田市黒田町～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.142：倉庫に住む家 「大河ドラマ：真田丸」第16回：表裏 「ザ！鉄腕！DASH！」 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」なぜ人前で○○するの？ 「NHKスペシャル」若冲、天才絵師の謎に迫る News ++ ・872回 |
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4/23 （土曜） たばこのお姉さん
天気 ++ 曇り時々青空、夜に雨 朝食 ++ 「星乃珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 焼きそば、トンテキ 夕食 ++ 塩ラーメン、海老ピラフ、唐揚げ、薩摩芋天ぷら、ラブレ 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、星乃珈琲、西友、宝くじ売り場 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 診療代：\2,530 薬：\3,490 宝くじ：\600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 定期検診 体重：77.6kg・・・減少傾向 血圧：142/86・・・高い！ 血糖値：159・・・空腹時、まあこんなもん HbA1c：6.6・・・下がっている、良い傾向。 観測史上、最大震度7を記録したのは過去5回。 ・阪神淡路大震災 平成7年（1995年）1月17日 M7.3 ・新潟中越地震 平成16年（2004年）10月23日 M6.8 ・東日本大震災 平成23年（2011年）3月11日 M9.0・・・大津波、原発被害 ・熊本地震で2回 平成28年（2016年）4月14日 M6.5、4月16日 M7.3 ・・・余震含め震度1以上の地震が837回 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第18回：常子、初めて祖母と対面す 「連続テレビ小説：てるてる家族」#11 「連続テレビ小説：てるてる家族」#12 「極上！お宝サロン・開運！なんでも鑑定団」 「美の壺」File,374：京のおやつ 「ドキュメント72時間」#121：さあらば！俺たちの船橋オート 「迷家-マヨイガ-」第3話：傍若無人 「文豪ストレイドッグス」痔3話：ヨコハマ・ギャングスタア・パラダヰス 「ドキュメンタリーWAVE」食料廃棄物をゼロにせよ～フランス新法の衝撃～ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」人気急上昇！アジアの親日国ベトナム 「テレメンタリー2016」”3.11”を忘れない：63回 ・1827日～定点撮影・1135カットが綴る被災地の記録 「テレメンタリー2016」患者は殺人犯になった～香川通り魔殺人、遺族の10年～ 「イッピン」美しい髪を生み出すロングセラー～長野・お六櫛～ 「ガイアの夜明け」負けない町工場の法則：第2弾～独自ブランドで海外挑戦、その後～ 「空から日本を見てみよう＋」#131：江ノ電・鎌倉～藤沢 「週刊ニュース深読み」”異例”の大地震、危機をどう乗り越える？ 「モーガン・フリーマン時空を超えて」宇宙人との遭遇、その時人類は 「CAR GRAPHIC TV」No.1529：サイドウェイ・トロフィー ・SIDEWAY TROPHY 2015.12.06 袖ケ浦フォレストレースウェイ 「NHKスペシャル」老人漂流社会、団塊世代しのび寄る”老後破産” 「さよなら北の寝台列車～カシオペア、はまなす～思い出の旅路」 「民王スピンオフ～恋する総選挙～」 「NEXT未来のために」さらば砂防会館・権力と公共事業のはざまで 「美の壺SP」有田焼400年・器の宇宙 「チョイス＠病気になったとき」腰痛対策の新常識！ 「世界ふしぎ発見！」奇跡の瞬間！砂漠に生まれた極限絶景 News ++ ・111.73 17,572.49 ・九州新幹線、博多～熊本間が9日ぶりに復旧 |
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4/22 （金曜） からっと春の陽気
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 青椒肉絲風胡麻味噌炒め、トマトサラダ、きんぴら牛蒡、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 ガソリン：\3,607 体重 ++ 77.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 日誌 東名高速の橋桁落下事故は信じられない事故です。 摂津富田に住んでいた時は良く通った道です。 怖すぎます・・・・。 2人死亡の8人大怪我とか。 今日もR153で「ek」が走っているのを見ると悲しさを覚えます。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第17回：常子、初めて祖母と対面す 「にっぽん縦断こころ旅2016・春～とうちゃこ～」520日目：山梨県韮崎市 「コズミックフロントNEXT」宇宙の古代都市、球状星団のミステリー 「ナビゲーション」”連鎖”大地震、よの時あなたは 「驚き！地球！グレートネイチャー」南緯50度、謎の無人島大探検～南米チリ・多島海～ 「開運！なんでも鑑定団」 「ジョーカー・ゲーム」第3話：誤算 「クロムクロ」第3話：城跡に時は還らず 「甲鉄城のカバネリ」第2話：明けぬ夜 「迷家-マヨイガ-」第2話：一寸先は霧 News ++ ・111.432 17,572.49 ・歌手のプリンス氏、57歳で死去。 ・イギリス、エリザベス女王が90歳に。 |
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4/21 （木曜） 藤が満開
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 南瓜の煮物、肉豆腐、青菜の煮付け、味噌汁、ご飯、バナアナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.2kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 日誌 岐阜県羽島郡の竹鼻別院の藤が満開に。 推定樹齢300年の大藤は毎年、綺麗な花を咲かせます。 熊本地震から早1週間、余震は800回に迫る勢いで、収まる気配がありません。 震災では48人が犠牲に、行方不明者は2名、関連死の方が10名となっています。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第16回：常子、初めて祖母と対面す 「にっぽん縦断こころ旅2016・春～とうちゃこ～」519日目：山梨県山梨市 「総合診療医ドクターG」まさか、腰の骨が・・・ 「探検バクモン」迎賓館・赤坂離宮 「2度目の台湾・おこづかい3万円で充実旅！」 「クローズアップ現代＋」想定を超えた被害、村職員たちの苦闘 「連続テレビ小説：てるてる家族」#10 「ニッポンぶらり鉄道旅」”T会の隠れスポット”を探して～～東京メトロ東西線の旅 News ++ ・109.735 17,363.62 ・リオ五輪の聖火がギリシャで点火される。 |
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4/20 （水曜） インフラ復旧急がれる
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 赤魚の塩焼き、ポテトと挽肉炒め和え、ちくわと青菜の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.5kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 日誌 ついに出てしまった 日本の自動車メーカーが不正したらあかんやろ～ 日本の信頼が崩れていく・・・。 世論が許さないだろうなぁ～ 熊本地震の本震は震度7だった、立て続けに震度7は恐ろしい。 気象庁によると同じ場所で震度7は観測史上初の出来事だそうな。 地震による関連死が11人に 余震含め震度1以上の地震は706回を観測。 まだ行方不明者の捜索が続くが、電気、ガス、水道の完全復旧が急がれる。 未だ、避難者多数である。 今日のＴＶ鑑賞 「ガッテン」結果にコミットー！効果2倍の筋肉UP術 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第15回：常子、初めて祖母と対面す 「にっぽん縦断こころ旅2016・春～とうちゃこ～」518日目：山梨県都留市 「連続テレビ小説：てるてる家族」#9 「サイエンスZERO」一兆分の1秒を見よ！ハイスピードカメラ最前線 「クローズアップ現代＋」パナマ文書の衝撃、権力者たち”錬金術”の実態 News ++ ・109.237 16,906.54 ・囲碁の井山プロが十段戦に勝利し7冠達成！将棋の羽生プロに次ぐ快挙。 |
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4/19 （火曜） まだ続く、余震
天気 ++ 晴れ時々曇りで肌寒い風が吹く 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 茄子の卵綴じ煮、豚カツ、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.5kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 日誌 今朝は掃除当番で会社の周辺をぐるりと一周してきました。 たまには朝の散歩がてらに、軽い運動と考えれば気分転換にもなります。 17：52頃、熊本県で震度5強の地震発生。 20：47頃、熊本県で震度5弱の地震発生。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第14回：常子、初めて祖母と対面す 「にっぽん縦断こころ旅2016・春～とうちゃこ～」517日目：山梨県富士河口湖町 「連続テレビ小説：てるてる家族」#8 「TOKYOディープ！」日本のインド！？葛西 News ++ ・109.315 16,874.44 ・エクアドルの大地震での犠牲者は602人に。 |
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4/18 （月曜） 九州、安否
天気 ++ 曇り時々小雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 厚揚げと椎茸の煮物、トマトチーズサラダ、大根と練り物の煮付け、味噌汁 ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.0kg ++ 体脂肪率 ++ 22.4％ 日誌 20：42頃、熊本県阿蘇市で震度5強（M5.8）の地震発生。 昨日までは収まるかもと思う程、震度4～3の余震でしたが これが最後の余震であって欲しいのですが。 21：18頃、熊本県熊本市で震度4の地震発生。 濃厚フロマージュを食す。 今日のＴＶ鑑賞 「鶴瓶の家族に乾杯」朝ドラSP・静岡県浜松市ぶっつけ本番旅 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第13回：常子、初めて祖母と対面す 「にっぽん縦断こころ旅2016・春」月曜朝版：130週目：山梨県 「連続テレビ小説：てるてる家族」#7 News ++ ・108.466 16,275.95 |
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4/17 （日曜） 春の嵐のようだ
天気 ++ 朝から雨、風強し 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のチーズナン、ポークカレー、タンドリーチキン ガーリックチキン、ICE珈琲 夕食 ++ 塩豚骨ラーメン、チキンカツ、ラブレ 出没 ++ ニューバンチャ、7-11 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 78.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.8％ 日誌 別府-島原地溝帯の各活断層が動いた、H28年熊本地震 布田川断層：M6.5 震度7（熊本）・・・14日 9：26 ：M6.0 震度6弱（熊本）・・・16日 1：46 ：M5.4 震度6弱（熊本）・・・16日 9：48 日奈久断層：M7.3 震度6強（熊本）・・・16日 1：25・・・震度7に訂正される。 万年山断層：M5.3 震度5弱（大分）・・・16日 7：11 ：M5.8 震度6強（熊本）・・・16日 3：55 熊本県と大分県で発生した連動地震 震度7 1回 震度6強 3回 震度6弱 3回 震度5強 1回 震度5弱 6回 ----------- 計 14回 震度4以下含めると388回以上に。その後、400回を超える 今日のＴＶ鑑賞 「機動戦士ガンダムUC RE：0096」第3話：それはガンダムと呼ばれた 「世界ふしぎ発見！」リオ・ロンドン・東京、五輪が変えるメガシティーの未来 「緊急みんなのニュース熊本地震のその時何が」 「ガリレオX」#122：イマドキの中学二年生の実態 「体感！グレートネイチャー」驚異！世界一の雷多発地帯～ベネズエラ・マラカイボ湖～ 「世界ふれあい街歩き」フラメンコの都～ヘレス・デ・ラ・フロンテーラ/スペイン～ 「2度目のハワイ、おこづかい5万円で充実旅！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.143：置き去りにされた家 「大河ドラマ：真田丸」第15回：秀吉 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.296：軌道に乗らない家 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」部活 News ++ ・8：59頃、南米エクアドルでM7.8の地震。犠牲者多数、41人が犠牲に、緊急事態宣言。 その後、犠牲者は77人に。 ・東京では強風で工事現場の足場が崩落。 ・岸和田のだんじりに挟まれ死亡事故。 |
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4/16 （土曜） 九州熊本で大地震続く。
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、珈琲 昼食 ++ 「丸や」の上櫃まぶし 夕食 ++ 叉焼弁当、ラブレ 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、丸や 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ kg ++ 体脂肪率 ++ ％ 日誌 そろそろ寝ようかと、うとうとしていた1：25頃、熊本県を震源とするM7.3 最大震度6強、九州全域で震度5強の大きな地震が発生。 現在、3：40ですが気象庁の発表で一昨日の地震とは異なる誘発地震の可能性も？ 各TVでは家屋倒壊や土砂崩れなど、負傷者多数のニュースが流れています。 これはちょっとヤバイです。 阿蘇山は大丈夫か？小規模噴火したそうだが・・・。 165回もの余震が続く・・・ 震度5や4の地震が立て続けに発生している・・・ 四国や本州も揺れたようですが、体感はありませんでした。 M7.3は阪神淡路大震災と同じ規模。 3；55頃、阿蘇地方で震度6強の地震発生。M5.8 夜が明けて、各地の被害が鮮明になってきた。 一昨日は9名の死亡、今日は現時点で14名の犠牲者が・・・。 熊本城も悲惨な状態ですね。 阿蘇は何度も行きましたが、土砂崩が起きやすい土地ですので もう余震は収まって欲しい。 布田川断層27kmズレる。 南阿蘇村では97cmもズレる。 犠牲者は37人に。 余震が続く中、犠牲者は更に増えて41人に・・・。 震度5弱以上の地震が14回も発生。 体感地震は300回以上も発生している。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第12回：常子、妹のために走る 「連続テレビ小説：てるてる家族」#6 「極上！お宝サロン・開運！なんでも鑑定団」石コレクター、水石 「新日本風土記」山陰海岸 「文豪ストレイドッグス」第2話：或る爆弾 「ガイアの夜明け」負けない工場の”法則” 「民王スペシャル」新たなる陰謀 「チョイス＠病気になったとき」大丈夫？あなたの姿勢 「CAR GRAPHIC TV」No.1528：ジュネーヴショーPartⅡ ・BUGATTI CIRON W16 7993cc 1500ps ・LOTUS EVORA SPORT 410 V6 SC 3456cc 416ps ・JAGUAR F-Type SVR V8 SC 4999cc 575ps ・MASERATI LEVANTE ・PEUGEOT 2008 ・PEUGEOT Traveller ・CITROEN Space Tourer ・DS E-TENSE ・DS 3 Performance ・RENAULT SCENIC ・VOLVO V90 ・BENTLEY MULSANNE EWB V8 ・BENTLEY FLYINGSPUR V8S V8 3992cc 2Turbo 528ps ・MORGAN CONCEPT EV3 ・EP Tender ・TOURING SUPERRLEGGERA ALFA ROMEO DISCO VOLANTE SPYDER ・ltaldesign GTZero ・TECHRULES AT96 TREV SUPERCAR CONCEPT ・APOLLO ARROW ・KOENIGSEGG Regera ・ARASH AF10 ・ARASH AF8 Falcon ・HYUNDAI IONIQ ・HONDA CIVIC HATCHBAC PROTOTYPE ・TOYOTA C-HR ・SUBARU XV CONCEPT 「池上彰のニュースそうだったのか！！2時間SP」 News ++ ・108.734 16,848.03 |
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4/15 （金曜） 新たな部署で決起大会！
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「喜福園」で懇親会 出没 ++ コメダ珈琲、社食、喜福園 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\2,000 体重 ++ 77.8kg ++ 体脂肪率 ++ 21.9％ 日誌 昨晩の九州震災「H28鹿児島震災」の被害が明らかになってきて 改めて地震の怖さを感じます。 熊本城も揺れている時に砂埃が上がっていましたので、大丈夫かと思いましたが 相当な被害だったようです。 石垣は崩れる、瓦は落ちる、鯱矛までどっかに飛んでいったのか・・・？。 余震も大小会わせ、100回以上とか・・・震度5や6の余震は相当、怖いでしょうね。 名古屋も人ごとではありませんし、いつかは来るのでしょうね。 その時の備えだけは怠らないようにしないとね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第11回：常子、妹のために走る 「にっぽん縦断こころ旅2016・春～とうちゃこ～」516日目：神奈川県山北町 「連続テレビ小説：てるてる家族」#5 「驚き！地球！グレートネイチャー」 ・目撃！世界初の”雷”～オーストラリア・ノーザンテリトリー～ 「美の壺10周年」File.373：憧れの街、銀座 「クロムクロ」第2話：黒き骸は目覚めた 「ドキュメント72時間」#124：大都会、犬と猫のシェルター 「モーガン・フリーマン・時空を超えて」人間にとって”神”とは何か？ 「ニッポンぶらり鉄道旅」”春らんまん”を探して～JR九州新幹線の旅～ News ++ ・0：03頃、熊本県熊本で震度6強の余震。 ・ミツマタの花って、感動する美しさです。初めて見ました。 ・108.947 16,848.03 |
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4/14 （木曜） 真夏日！九州で震度７。
天気 ++ 気温は23.6℃まで上昇。晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉じゃが、ポテト炒め、人参の甘酢和え、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.5kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 日誌 急に5月末から6月上旬の気温になって、体がついて行きません。 いろいろ、やることが見えてきたみたい？の今日この頃・・・。 21：26頃、風呂に入っていたら緊急地震速報が・・・ はだかなので、もうどうでもいいやと思ってしまった。 九州、熊本県益城でM6.4、浅い震源で震度7が観測されました。 風呂のTVで見ていましたが、結構揺れてましたが短かったですね。 被害が甚大で無いことを祈ります。 22：06頃、熊本県で震度6弱（M5.6）の余震発生。 夜の地震は怖い！ 今日のＴＶ鑑賞 「にっぽん縦断こころ旅2016・春～とうちゃこ～」515日目：神奈川県小田原市城山 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第10回：常子、妹のために走る 「連続テレビ小説：てるてる家族」#3 「連続テレビ小説：てるてる家族」#4 「総合診療医ドクターG」学校に行けない News ++ ・109.229 16,911.05 |
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4/13 （水曜） 藤が咲いている
天気 ++ 雨のち曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 南瓜と肉の炒め物、菠薐草の浸し、サラダ、鮭のムニエル、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.6kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 日誌 娘は休みで浜名湖まで遊びに行ってきたようです。 フラワーパークと浜名湖遊覧船、しらすご飯と満喫したとのこと・・・。 今週気が付いたのですが、通勤途中に見掛ける藤の木がもう 紫色の花を垂らしていました。 藤って5月から6月上旬って感じがするので、陽気のせいかぁなぁ～。 親仁善隣＝隣善仁親 今日のＴＶ鑑賞 「ガッテン」春のトースト祭り～オーブントースターで絶品サクふわトースト～ 「探検バクモン」横浜祐佳街・新バクモン、スタート！ 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第9回：常子、妹のために走る 「にっぽん縦断こころ旅2016・春～とうちゃこ～」514日目：神奈川県小田原市 「ジョーカーゲーム」第2話：ジューカーゲーム（後編） News ++ ・109.273 16.381.22 ・北陸新幹線、延長後の乗客が1年1ヶ月で1,000万人を超える。 |
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4/12 （火曜） 新入社員は緊張気味で
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉ピーマン炒め、茄子の煮付け、ポテサラ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 日誌 春先、毎年恒例の新入社員の見学会がありました。 毎年、いろんなタイプがいるもんですな。 かくいう私も30年前はそうでした。 今から思えば、怖い人ばかりいましたが・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第8回：常子、妹のために走る 「にっぽん縦断こころ旅2016・春～とうちゃこ～」513日目：神奈川県伊勢原市 「イッピン」上品！豪華！味わいの器～徳島・大谷焼～ 「連続テレビ小説：てるてる家族」#2 「ドキュメンタリーWAVE」”チャイナショック”と闘う～韓国・経営者たちの苦闘～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・108.294 15,928.79 |
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4/11 （月曜） 北海道で雪、明日も寒くなる
天気 ++ 晴れ時々曇り、強風で寒い 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ トマトと玉葱サラダ、海老卵炒め、蓮根と練り物の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.9％ 日誌 花は散ったが、花冷えの日でした。 そう言えば、まだ4月になったばかりでした。 ちょっと冷えましたね今日は。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第7回：常子、妹のために走る 「にっぽん縦断こころ旅2016・春」月曜朝版：129週目：神奈川県 「連続テレビ小説：てるてる家族」#1 「小さな旅」にぎわい、街とともに～東京北区十条～ 「サイエンスZERO」地球を救う！？神秘の生物、ミドリムシ 「TOKYOディープ！」渋谷の奥座敷・神山町 「驚き！地球！グレートネイチャー」 ・大接近！躍動の砂漠と氷河の剣～南米アンデス・アタカマ～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」The Coolest of the Cool 2015 「鶴瓶の家族に乾杯」20年目初回SP、鶴瓶＆柄本明、瀬戸内海の島ぶっつけ本番旅 ・広島県呉市・大崎下島・豊島 News ++ ・108.2 15,751.13 |
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4/10 （日曜） コクのある豚旨スープ
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「うま家」のラーメン、餃子 夕食 ++ 鰺フライ、ヒレカツ、薩摩芋の天ぷら、サラダ、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ うま家 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 78.4kg ++ 体脂肪率 ++ 22.6％ 日誌 久々の「うま家」で昼食。 2ヶ月程、リニューアル工事をしていましたので、なんか長蛇の行列でしたが 店内は座席やカウンターが増えていて待たずに入れました。 
今日のＴＶ鑑賞 「サキどり」進化するシェアリングエコノミー 「ジョーカー・ゲーム」第1話：ジョーカー・ゲーム（前編） 「機動戦士ガンダムUC RE：0096」第2話：最初の血 「CAR GRAPHIC TV」No.1527：ジュネーヴショーPartⅠ ・PORSCHE 718BoxsterS H4 2497cc Turbo 350ps ・PORSCHE 911R H6 3996cc 500ps ・FIAT 124 Spider L4 1368cc Turbo 140ps ・ABARTH 124 Spider L4 1368cc Turbo 170ps ・ABARTH 124 Rally L4 1800cc Turbo 300ps ・ASTON MARTIN DB11 V12 5204cc Turbo 608ps ・McLaren 570GT V8 3799cc Turbo 570ps ・Ferrari GTC4 Lusso V12 6262cc 690ps ・LAMBORGHINI CENTENARIO LP770-4 V12 6498cc 770ps ・Mercedes-Benz E-Class ・Mercedes-AMG C43 4MATIC ・Mercedes-Benz C-Class ・BMW M760Li xDrive V12 6592cc Turbo 600ps ・Volkswagen T-Cross BREEZE ・Audi Q2 ・Audi SQ7 TDI ・Audi A4 allroad quattro ・LEXUS LC 500h 「明日へ、つなげよう」フクシマ再生9代目・彌右衛門の挑戦 「メジャー」ワールドシリーズ編・夢の瞬間へ 「にっぽん紀行」髪がつなぐ物語～大阪梅田～ 「世界ふれあい街歩き」地中海の美しき街～コルシカ島バスティア～フランス 「2度目のフィレンツェ・お小遣い5万円で充実旅！」 「ふるカフェ系・ハルさんの休日」神奈川・大磯編 「大河ドラマ：真田丸」第14回：大阪 「ザ！鉄腕！DASH！」 「日曜美術館」民家巡歴～向井潤吉の戦後～ 「NHKスペシャル」大アマゾン・最後の秘境：第1集：伝説の怪魚と謎の大遡上 News ++ ・米国大統領選挙で民主はサンダース議員が勝利に。 ・JRA藤田女性騎手が福岡で初勝利！ ・108.096 15,821.52 |
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4/9 （土曜） ３０周年の記念品ゲット
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、珈琲 昼食 ++ 「ザ・めしや」のちらし鮨、おでん、野菜炒め 夕食 ++ 「金湾」の豚骨r-メン、味噌茄子炒め、餃子、ラブレ 出没 ++ 西友、宝くじ売り場、カペロ、ザ・めしや、米乃家、マクド、みよし、金湾 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 床屋：\3,600 体重 ++ 77.6kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 日誌 2ヶ月ぶり散髪。 頭が軽くなってスッキリです。 30年働いた記念に会社からいただいた商品券で記念品を交換してきました。 普段なら買わないだろうなぁ～ってな品物です。 今日のＴＶ鑑賞 「クロムクロ」第1話：鬼の降る空 「甲鉄城のカバネリ」第1話：脅える屍 「文豪ストレドックス」第1話：一杯の茶漬け 「迷家-マヨイガ-」第1話：鉄橋を叩いて渡る 「亜人」#13（最終回）：佐藤さん、あんたのせいでメチャクチャだだ 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第6回：常子、父と約束する 「ドキュメント72時間」#119：昭和歌謡に引き寄せられて 「テレメンタリー2016」3.1を忘れない：第62回・必ずこの手で～海の底で待つ家族へ～ 「THEカラオケバトルU-18春の歌うま大甲子園3時間SP」 「ローカル路線バス・人情ふれあい旅」第15弾：山形・米沢～青森・大間﨑 「週刊ニュース深読み」どこまで進む？AI”人工知能”の世界 「極上！お宝サロン・開運！なんでも鑑定団」木曜夜は鑑定団アワー 「カラヴァッジョ・光と闇のエクスタシー」ヤマザキマリと北村一輝のイタリア 「目撃！日本列島」家族のために、自分のために～大阪・薬の神様に託す思い～ 「NEXT未来のために」沖縄”移設先”の町に、ある親子の選択 「チョイス＠病気になったとき」大腸ポリープが見つかったら 「モーガン・フリーマン時空を超えて」不老不死は実現できるのか、無秩序の増大を防げ！ 「六角精児の呑み鉄本線・日本旅」春、小湊鐵道、いすみ悦堂を呑む 「放送90年大河ファンタジー・精霊の守人」第4回：決戦のとき News ++ ・108.096 15,821.52 ・北朝鮮のICBM用エンジン試験に成功？ ・米国の再利用ロケットの飛行試験に成功！ロケットが戻ってくる驚きの着地映像。 スペースＸ「ファルコン9」 |
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4/8 （金曜） 安全祈願祭
天気 ++ 晴れ、風強し 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 人参と牛蒡の包み揚げ、青梗菜と練り物の煮付け、胡瓜とそぼろ肉炒め 味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 FM：\1,000 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 プレミアム窯焼き半熟チーズスフレを食す。 22時過ぎから記憶が無い・・・。 いつ寝たんだろう？？？ 今日のＴＶ鑑賞 「にっぽん縦断こころ旅2016・春～とうちゃこ～」512日目：東京都八王子市 「美の壺：10周年」File.372：技あざやかに、はさみ 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第5回：常子、父と約束する 「驚き！地球！グレートネイチャー」熱水大噴出、北米・イエローストーン 「コズミックフロントNEXT」ついに発見！？宇宙人の高度文明 News ++ ・108.738 15,821.52 ・水泳の北島選手はオリンピック出場ならず、平泳ぎ200m。引退を決意。 |
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4/7 （木曜） 肩痛が半端ない
天気 ++ 雨のち大雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ タンドリーチキン、サラダ、胡瓜としなちくの和え物、ご飯、味噌汁、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 日誌 前田健太、MLB鮮烈デビュー！ 初登板を勝利で飾り、初安打がHRのおまけ付き。 これは印象に残るであろう！ またスポーツ界の闇が明らかに・・・。 教会は辛い選択だったのでしょうね。 でも指導する立場でもあったのでしょうけど。 今日のＴＶ鑑賞 「にっぽん縦断こころ旅2016・春～とうちゃこ～」511日目：東京都多摩市 「ニッポンぶらり鉄道旅」”レッツ・エンジョイ”を探して！小田急小田原線の旅 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第4回：常子、父と約束する 「ガイアの夜明け」”ニッポンの宿”新時代 「開運！なんでも鑑定団」 「Journeys in Japan」八ヶ岳、冬山を楽しむ 「クローズアップ現代＋」激化する山口組”分裂抗争” News ++ ・108.375 15,749.84 |
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4/6 （水曜） 明日は雨かぁ～
天気 ++ 桜吹雪が舞う、晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鱈のソテー、サラダ、ちくわとアスパラのめんつゆ炒め、オクラサラダ、味噌汁 ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 お祝い：\10,000 体重 ++ 78.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.3％ 日誌 夕方、帰り道。 近くの学校の桜が一斉に散り始め、桜吹雪でした。  この学校の桜も毎年、綺麗に咲きます。 緑色のテニスコートがピンク色に染まってます。  新しく出来た舗装道路がピンクに染まる。 咲いたばかりなのに・・・桜の小川を歩いているようでした。 明日の雨風で全部、散るよなぁ～たぶん。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第3回：常子、父と約束する 「にっぽん縦断こころ旅2016・春～とうちゃこ～」510日目：東京都福生市 「空から日本を見てみよう＋」#：兵庫県・尼崎～西宮～芦屋 News ++ ・110.392 158,715.36 |
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4/5 （火曜） 今日が満開かな？
天気 ++ 桜が綺麗に映える晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 馬鈴薯の塩胡椒炒め、刺身、茄子の煮付け、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.4kg ++ 体脂肪率 ++ 21.4％ 日誌 目の前がピンク色に染まってます。 会社周辺の桜が満開で、明後日の雨で散ってしまうのを思うと残念ですが 今日一日はピンク色でした。 くちどけ贅沢抹茶プリンを食す。 円高、株安傾向ですなぁ。 水泳平泳ぎ、北島の男気に燃えた会場。 おしくも五輪出場かから漏れるが、今度は200mで挑戦だ～ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第2回：常子、父と約束する 「にっぽん縦断こころ旅2016・春～とうちゃこ～」509日目：東京都あきる野市 「イッピン」南国の色と風を映す～沖縄紅型～ 「ドキュメンタリーWAVE」 アメリカ武装する市民達～銃に揺れるテキサス～ 「クローズアップ現代＋」変わる入社式、日本各地の人間ドラマ News ++ ・110.580 15,732.82 |
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4/4 （月曜） まだ慣れません
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 青椒肉絲、トマトサラダ、大根と厚揚げの煮物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 食材：\1,286 体重 ++ 78.4kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 日誌 なんとなく、やるべき事が分かってきたぞ！ いよいよMLB開幕！ 今年も波乱は起こるのか？ 大記録に向かってイチローの活躍は如何に！ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：とと姉ちゃん」第1回：常子、父と約束する 「にっぽん縦断こころ旅2016・春」月曜朝版：128週目：東京都 「サイエンスZERO」日本人のルーツ発見！”核DNA解析”が解き明かす縄文人 「小さな旅」いつもの温泉で～大分県別府市～ 「TOKYOディープ！」サラリーマンの聖地、新橋の底力！ 「クローズアップ現代＋」野球賭博問題 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」緊急拡大SP！中国バブル崩壊の真相 News ++ ・金星探査機「あかつき」が軌道修正で観測日数を大幅延長に ・111.603 16,123.27 ・インドネシア・フローレス島で発見の小型人類「フローレス原人」は、５万年前に絶滅？ |
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4/3 （日曜）
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「金湾」のランチ 夕食 ++ 浜松餃子、サラダ、中華スープ、ご飯、ラブレ 出没 ++ イオンメイトピア、金湾 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 78.4kg ++ 体脂肪率 ++ 22.5％ 日誌 春の番組改編。 今日のＴＶ鑑賞 「日曜討論」 「サキどり」話題沸騰！バーチャルリアリティーが社会を変える！？ 「地球ドラマチック」イギリス恐竜図鑑：第1回：”恐竜”の誕生 「機動戦士ガンダムUC RE：0096」第1話：96年目の出発 「LIFE！4月7日スタートSP」 「ガリレオX」第121回：キッチン変遷史 「映画：エイプリールｆ－ルズ」 「ETV特集」忘れられた人々の肖像～画家・諏訪敦”満州難民”を描く～ 「映画：白ゆき姫殺人事件」 「TOMORROW SPECIAL」震災から5年～福島編～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.141：同居ができない家 「大河ドラマ：真田丸」第13回：決戦 「特集・小さな旅」山の歌、総集編 「これで分かった！正解のいま」核兵器めぐり混迷する世界・・・テロ利用の核物質 「NHKスペシャル」巨大災害 MEGA DISASTER ② ・地震列島・日本見えてきた新たなリスク News ++ ・17：24頃、南太平洋バヌアツでM7.4の地震。 |
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4/2 （土曜） あっち行って、こっち行って。
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 黒ごまとクリームチーズパン、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「吉寿司」のにぎり竹 夕食 ++ お好み焼き、焼きとうもろこし、ラブレ 出没 ++ 植田、安井クリニック、宝くじ売り場、西友、シェル石油R153、吉寿司 銀行、7-11、ピアゴ、ハイエース 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 病院：\2,220 宝くじ：\600 ガソリン：\0 掃除：\100 珈琲：\90 だんご：\81 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 娘を送ってから近所の病院に行き、整形外科に診てもらいました。 五十肩か腕の付け根の炎症のようです。 久々にレントゲン撮影したなぁ～。 今日も桜が満開だぁ！ 植田坂の桜も、牧野が池緑地公園も、神丘公園も・・・ピンクです。  今年も桜トンネルの始まりだぁ。   神丘公園の桜も満開。 娘の職場近くの公園で 花曇りの空で淡い色に染まっています。時折、風が吹くと花びらが舞っていました。  もう散り始めている。
PONTAポイントが貯まったので、ガソリン満タンに ポイントは2,638円分使いました。 妻との昼食は初めて入る寿司屋「吉寿司」で、回転寿司とは異なり 本格的な寿司屋のネタは厳選されたものでした。 ちょっと高価で量は少なくても満足です。  帰宅後、固定資産税の請求書が届いていました。 また銀行へ行かないと・・・。 娘を迎えに行ってから、早々に支払ってきました。 来月は自動車保険の引き落としがあるし・・・春はいろいろ要り様な季節です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第156回（最終回）：柔らかい心 「小さな旅」地蔵、ほほえむ街～鳥取県米子市～ 「灰と幻想のグリムガル」第12話：また、明日--- 「亜人」#12：いやあ、疲れたね 「昭和元禄落語心中」#13（最終回） 「週刊ニュース深読み」相次ぐ暴力団抗争、どう守る？市民の安全 「新日本風土記」永平寺 「世界ふれあい街歩き」函館SP 「テレメンタリー2016」スイス、消えてゆく氷河～地球温暖化最前線をゆく～ 「ブラック・ユニバース～宇宙に抱かれる特別な夜～」 「へんてこ生物アカデミー」 「ブラタモリ」#35：水の国、熊本 「チョイス＠病気になったとき」まとめSP・注意したい目の病気 「ザ・プレミアム」鈴木亮平・”世界ミステリー遺産”に挑む！ ・カリブ海縦断4800km謎解きの度 「放送90年大河ファンタジー・精霊の守人」第3回：冬ごもりの誓い News ++ ・111.595 16,164.16 ・各地で春の祭りが、犬山祭り、長野諏訪大社の御柱祭など ・宮城県で6万9千戸が大規模停電に。 ・シャープ買収締結で3,888億円確保。 |
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4/1 （金曜） まさかのエープリールフール
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ すき焼き、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ、551の肉まん 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 食材：\1,425 体重 ++ 77.1kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 日誌 昨年度のことも思い出す暇も無く、今年度が始まりました。 担当もいる場所も変わり、新たなスタートとなります。 明日はいろいろやることがあります。 娘は仕事なので、朝送って・・・ 謎の肩痛の原因を探るため、病院に行き ガソリン入れて 午前中の三重県沖の地震（和歌山で震度4）で 緊急地震速報が発信されました。 名古屋は体感できない程の揺れでしたが、何に驚いたかと言うと 数十人の携帯電話が一斉にビービー鳴り出したのが恐怖でした。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第155回：柔らかい心 「にっぽん縦断こころ旅2016・春～とうちゃこ～」508日目：東京都三宅島神着 「美の壺」File.371：伊万里から有田焼きへ 「コズミックフロントNEXT」謎の凶星”メネシス”大量絶滅の真相 「ドキュメント72時間」日韓72時間くらべちゃいましたSP News ++ ・首都高速、新料金体系に移行。 ・かかいつけ薬剤師制度開始。 ・電力自由化施行 ・112.105 16,164.16 ・JALでシステム障害。飛行に遅れが発生。 |
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