| ○ 2016 | |
|
3/31 （木曜） 浪速の桜は満開。
天気 ++ 晴れのち花曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「FRESHNESS BURGER」のベーコンエッグとICE珈琲 夕食 ++ 中華三昧の北京風塩ラーメン、蓬莱軒の焼売、バナナ、ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、コメダ珈琲、名古屋、新大阪、淀屋橋、天満橋 FRESHNESS BURGER、DOUTOR、蓬莱軒 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\918 夕食：\0 珈琲：\400+220 お土産：\1,480 体重 ++ 77.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 日誌 現職で最後の出張に大阪に出没してきました。 新幹線からも沿線の桜が満開で綺麗でした。 桜宮までは脚を伸ばすことは出来ませんでしたが、あそこの桜も思い出深く 目に焼き付いています。 あぁ、浪速の夢も、夢のまた夢になりました。 お土産は久し振りの「551」でAセット＝豚まんと焼売。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第154回：柔らかい心 「にっぽん縦断こころ旅2016・春～とうちゃこ～」507日目：東京都三宅島阿古 「世界で一番美しい瞬間」常夏の島”雪”の花が咲くとき～ハワイ島～ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」韓国豹変！？日本に親近感・・・意外なブームが 「ガイアの夜明け」100億円かけた新型施設！打倒ディズニー＆USJ News ++ ・福島第一原発の地下水凍結壁で喰い止めで汚染水の流出防止が始まる。 ・112.311 16,758.67 ・金星探査衛星「あかつき」が来月から本格観測開始。 ・エックス線天文衛星「ひとみ」がコントロール不能に陥る。何があったのか？ ・春の選抜野球、智弁学園が初優勝。奈良県勢では2校目。 ・江戸屋猫八氏（66）が死去。 ・インドで建設中の高架橋が崩落事故。100人余りの人が死傷。 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/30 （水曜） 寝不足で自動車通勤が怖い、特に帰りが
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ はんぺんと玉葱の煮物、サラダ、豚汁、ご飯 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.2kg ++ 体脂肪率 ++ 21.9％ 日誌 明日は久し振りの関西です。 ところで暖かくなってきました。 そんなに遅く帰るわけではありませんが、帰りの運転が怖くなってきました。 なんとなく意識が薄らいで焦点が合わなくなるのです。 ゆっくり走っても、ブレーキが遅れます。 目が疲れているのか、春なので眠いのか・・・？ 昨晩は、娘が花粉症がひどく息苦しくて眠れなかったようです。 アレルギー体質は辛いのですね。 自分は鈍感なのでぐすり寝たのでしょうけど？ 日本企業がアジア企業に買収される時代になった。 これからのＭ＆Ａは資金力を持つ新興国に有利となるのか？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第153回：柔らかい心 「にっぽん縦断こころ旅2016・春～とうちゃこ～」506日目：東京都三宅島 「幻解！超常ファイル」世界はだまされている！？陰謀論の闇に迫る 「のんびいゆったり路線バスの旅SP」九州・筑後川、四国・吉野川 News ++ ・112.411 16,878.96 ・シャープが鴻海の参加に。東芝の代物部門も中国企業に買収された。 ・ミャンマー政権交代、アウンサン・スーチー氏の行動が見守られる。 ・九州で桜が満開に。 ・米国大統領選、トランプ氏の言動は世界でどこまで許されるのか？ |
|
| ○ 2016 | |
|
3/29 （火曜） この一年、やり切ったかぁ～
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 甘酢人参炒め、アスパラと海老の卵炒め、味噌汁、後庵、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.4kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 日誌 あと2日ありまんがな、31日はまた出張です。 繋いでいきまっせぇ～。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第152回：柔らかい心 「にっぽん縦断こころ旅2016・春～とうちゃこ～」505日目：東京都八丈島 「パン旅」はんなりこんがり、京都はパン天国！ 「開運！なんでも鑑定団」石坂浩二と吉田アナが22年間の番組卒業。 News ++ ・113.42 17,103.53 ・史上最高額のH28年度、一般会計予算が可決。新安保法案も施行へ。 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/28 （月曜）
天気 ++ 曇り時々通り雨で虹が掛かる。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 焼肉、ポテサラ、野菜と揚げの煮物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.6kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 日誌 77万年前の千葉の地層が一躍有名に？ チバリアンって？ 千葉に出没したエイリアンか？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第151回：柔らかい心 「にっぽん縦断こころ旅2016・春」月曜朝版：127週目：東京都 「サイエンスZERO」”超”仮想現実にようこそ！バーチャルリアリティー 「CAR GRAPHIC TV」No.1526：メモワール20年前のライトウェイト特集 ・EUNOS ROADSTER ・HONDA BEAT ・Mercedes-Benz SLK 230 ・BMW Z3 Roadster ・LOTUS ELISE ・PORSCHE BOXTER ・RENAULT SPORT SPIDER ・FIAT 124 Spider ・1996/2 No.540 ・ROVER MGF 1.8i 233万円 ・FIAT BARCHETTA 270万円 ・EUNOS ROADSTER V-special 230万円 「幻解！超常ファイル」最新超常映像・解明スペシャル！ News ++ ・世界大会カーリングで日本史上初の銀メダル獲得。 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/27 （日曜） 機械に頼る運動神経の老化
天気 ++ 晴れ後、曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「グリルまどか」のたまり牛ロースステーキ 夕食 ++ 野菜の煮付け、ハーブチキン炒め、サラダ、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ グリルまどか、SUBARU 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 77.8kg ++ 体脂肪率 ++ 23.1％ 日誌 周辺のお店に飽きたので、少しだけ足を延ばして藤が丘周辺に出没。 小さな洋食店に行ってきました。  駐車場は3カ所に点在してます。 妻はヒレカツ。 娘はデミグラハンバーグ。 私は牛肉のたまりロースステーキ。
まだまだ先なのですが、老人用の車を観に行きまして 安全性をサポートしてくれる技術を搭載した車が必要になってきました。 やっぱり、車高が低くて包まれる感がある車種の方が運転しやすいですね。 運転する側としては肩がこらないマッチングが一番です。 でもね、安全は高いんです・・・。 試乗したのはLEVOGE-1.6 GT S Eyesite 170psはパワフルでした。 が1.6には興味が無く、2.0GT-Sが希望です。 娘はDラーにいた、ペッパー君と遊んでました。 妻は言います。 そろそろ、パパの悪い病気が始まると・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「ルパン三世」#23：世界解剖（後編） 「TOKYOディープ！」総集編 「TOMORROW SPECIAL」震災から5年～宮城編～ 「星野道夫・没後20年”旅をする本”の物語」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.140：玄関扉が2つ並ぶ家 「大河ドラマ：真田丸」第12回：人質 「春の旅直前！とおちゃこ祭り、濃縮版」 「機動戦士ガンダム・鉄血のオルフェンズ」最終回：#25：鉄華団 「BS1スペシャル」大切な人への思い胸に～震災5年、20歳の旅立ち～ 「NHKスペシャル」ママたちが非常事態！？②：母と”イクメン”の最新科学 「BS1スペシャル」イヌと私の1600km～ユーコンクエスト・極寒の大地を行く～ News ++ ・横綱、白鳳が36度目の優勝。 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/26 （土曜） 北海道新幹線開通
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「はま寿司」の寿司 夕食 ++ 塩焼きそば、ラブレ 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、はま寿司 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.9％ 日誌 昨晩は夜中の3時過ぎに就寝。 とても疲れていたのになぜか？頭の中が興奮して寝付けなかった。  料理はとても美味しかったです。 特に鶏肉のプルコギ鍋と締めの焼き飯鍋が美味です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第150回：誇り高き人生 「小さな度」頂、輝いて～山梨県山中湖村～ 「灰と幻想のグリムガル」第11話：生と死の間で 「亜人」第11話：さあ、ショウタイムだ 「昭和元禄落語心中」第12話 「週刊ニュース深読み」 「BS1スペシャル」それでも”帰りたい”～シリア難民5年目の岐路～ 「新日本風土記」津軽海峡 「超古代からの挑戦状！②」行き倒れ”縄文・仮面男”の謎 「驚き！ニッポンの底力」鉄道王国物語② 「言の葉の庭」 「世界ふれあい街歩き」アンタナナナリポ～マダガスカル～ 「世界入りにくい居酒屋」オーストリア・ウィーン 「テレメンタリー2016」希望の一滴～遺伝子治療が運命を変えた～ 「松本清張ミステリー時代劇」第11話：赤猫 「チョイス＠病気になったとき」危険な大動脈解離 「NHKスペシャル」欧州緊迫・ベルギー連続テロ事件 「世界ふしぎ発見！」走って食べて笑って走る！台湾一周、ぐるっと環島 「放送90年大河ファンタジー：精霊の守り人」シーズン1：第2回：王子に宿りしもの 「地球タクシー」ブエノスアイレスを走る 「今夜も生で、さだまさしSP」朝まで生でがんばらんば・東北！ News ++ ・113.13 17,002.75 ・イラク・バグダッドのサッカー場で自爆テロ。 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/25 （金曜） 忘年度会
天気 ++ 晴れ、寒さが戻る 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「魚棚原店」でお疲れさん会、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、魚棚原店 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\2,000 親睦会費：\2,000 体重 ++ 77.8kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 日誌 若いって、いいなぁ～ 早く楽させてくれぇ～ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第149回：誇り高き人生 「僕だけがいない街」第12話：宝物 「美の壺」File.370：神秘の輝き、ダイヤモンド 「驚き！地球！グレートネイチャー」追跡！シルクロードの”赤い芸術” 「北海道スペシャル」そして新幹線がやって来る～北海道交通革命の140年～ News ++ ・113.13 17,002.75 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/24 （木曜） ものすごく眠い日、花冷えだから
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 愛妻弁当 夕食 ++ 肉と冬瓜の炒め物、ゆで卵サラダ、きんぴら、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.6％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第148回：誇り高き人生 「THE カラケバトルSP・3rdシーズン開幕！プロ激オシ新星歌うま選手権」 「中井精也のてつたび！」JR北海道釧網本線 「にっぽん紀行」ふたりで駅を守って～福井・小浜～ News ++ ・112.437 16,892.33 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/23 （水曜） いろいろ、ありましたなぁ～
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 大根サラダ、茄子のカツオ節煮付け、白菜と肉の煮物、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、サークルｋ 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 タバコ：\420 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.9％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第147回：誇り高き人生 「ガイアの夜明け」”働き方”が変わる～”安定”を棄ててでも～ News ++ ・112.727 17,000.98 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/22 （火曜） この２週間が憂鬱
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 胡瓜と肉の炒め物、鮭の香草焼き、サラダ、練り物と菜の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.8kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 日誌 ベルビー国際空港で自爆テロ、これはもうどこも安全では無いと言うことです。 花粉症とインフルエンザを同時に体験した人の苦しみを考えると 息が出来なくなりそう・・・。 クシャミの度にウィルスが飛びまくる・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第146回：誇り高き人生 「驚き！地球！グレートネイチャー」大自然”色彩の芸術”スペシャル 「空から日本を見てみよう＋」#173：瀬戸内海の島・小豆島～豊島～直島 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・111.698 17,048.55 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/21 （月曜） 振替休日
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「居酒屋・膳」のミニラーメンと豚カルビ丼セット 夕食 ++ チャーハン、メンチカツ、イカフライ、塩唐揚げ、ラブレ 出没 ++ 居酒屋・膳、ヤマダ電機、スギヤマ薬局 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 78.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.9％ 日誌 Y'mobelから修理引き取りが来ましたのでヤマト運輸に渡しました。 約1週間で戻ってくるそうです。 活用方法を考えてみましょう・・・。 カメラは1300万画素、目覚まし時計、SIMフリー端末？ 高機能な「GL07S」、捨てるにゃ勿体ない端末です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第145回：誇り高き人生 「サイエンスZERO」日本発、驚異の泡！ウルトラファインバブル 「もうすぐ！連続テレビ小説「とと姉ちゃん」」 「ザ・プレミアム」プレシャスブルー～幻の人魚伝説・ジュゴンとの出会い～ 「BS1スペシャル」定点映像・震災5年の記録（前編）変わり続けるまち 「BS1スペシャル」定点映像・震災5年の記録（後編）ふるさとｈの思い 「ドキュメンタリーWAVE」岐路に立つ中国の漁村～乱獲の果てに～ 「ドキュメンタリーWAVE」銃は取るべきか～徴兵に揺れるウクライナ～ 「やさやさ」石鏡の海から 「CAR GRAPHIC TV」No.1525：JAIA輸入車試乗会2016・Part2 ・LANDROVER DISCOVERY HSE L4 1998cc 240ps 9AT 590万円 ・LANDROVER LENGEROVER SPORT SVR V8 SC 4999cc 550ps 8AT 1605万円 ・M-Benz V220d AVANGALD LONG L4 Turbo 2142cc 163ps 7AT 695万円 ・CITROEN DS5 Edition1955 L4 Turbo 1598cc 156ps 6AT 460万円 ・Mclaren 570S V8 Turbo 3799cc 570ps 7TC 2556万円 ・Mclaren 650S SPIDER V8 Turbo 3799cc 650ps 7TC 3443万円 ・V-W Golf All Trac L4 Turbo 1798cc 180ps 6MT 367万円 ・V-W Golf R L4 Turbo 1984cc 280ps 6MT 539万円 ・V-W Towlan HigHline L4 Turbo 1394cc 150ps 7TC 377万円 「NHKスペシャル」進・映像の世紀：第6集：あなたのワンカットが世界を変える 「松本清張ミステリー時代劇」第8話：大山詣で 「松本清張ミステリー時代劇」第9話：虎 「松本清張ミステリー時代劇」第10話：雨と川の音 「山本周五郎人情時代劇」第9話：しじみ河岸 「山本周五郎人情時代劇」第10話：泥棒と若殿 「山本周五郎人情時代劇」第11話：おもかげ抄 「山本周五郎人情時代劇」第12話：めおと蝶 「TOKYOディープ！」魅惑の万華鏡、千葉・栄町 「鶴瓶の家族に乾杯」20年目突入SP・石川県冬の金沢ぶっつけ本番 News ++ ・米国大統領として88年ぶりにキューバ訪問。 ・7：50頃、ロシア極東カムチャツカ半島東方沖でM6.6の地震。 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/20 （日曜） 春分の日
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ かき揚げうどん 夕食 ++ 「ドミノピザ」のピザ、ガーリックチキンディッシュ、ラブレ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 79.2kg ++ 体脂肪率 ++ 23.2％ 日誌 強風、強風、気温が上がって風が出たんですね。 今日のＴＶ鑑賞 「世界ふしぎ発見！」アンチエイジングも！花粉症も！脳も！知られざる腸内細菌パワー 「ルパン三世」#23：世界解剖（前編） 「世界タクシー」台北を走る 「放送90年大河ファンタジー：精霊の守り人」シーズン1：第1回：女用心棒バルサ 「サキどり」春だ！観光列車で出掛けよう 「世界入りにくい居酒屋」イタリア・アマルフィ 「世界入りにくい居酒屋」中国・香港 「空き家ＤＩＹ」昭和のボロ屋を最新リフォーム 「ザ・プレミアム」京都の密かな愉しみ・冬 「GREAT RACE」 ・激烈！苛烈！大湿原のサバイバルレース～ブラジル・パンタナール660km～ 「ガリレオX」動物も楽しい動物園～環境エンリッチメントの試み～ 「TOMORROW SPECIAL」あれから5年～岩手編～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」匠が選ぶ・ビフォーアフター大賞2013 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.206：裏庭が台所の家 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.208：7坪にタンス22棹の家 「大河ドラマ：真田丸」第11回：祝言 「ザ！鉄腕！DASH！」 「機動戦士ガンダム・鉄血のオルフェンズ」#24：未来の報酬 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.295：雪かきしながらトイレに行く家 「21人の輪、あれから5年後の子どもたち～福島県相馬市～」 「ヒロミの八王子リホームSP」河口湖の別荘改築6ヶ月に密着 News ++ ・11：43頃、愛知県西部で震度1の地震。 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/19 （土曜） 一日目は昼寝で終わる
天気 ++ 雨のち曇りのち晴れ、暖かい。 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、珈琲 昼食 ++ 「金湾」のランチ（ホタテフライ、菠薐草と卵炒め、サラダ、ご飯、中華スープ） 夕食 ++ パック鮨、揚げ物、バナナ、ラブレ 出没 ++ 西友、宝くじ売り場、金湾 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.6％ 日誌 名古屋は桜、開花。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第144回：おばあちゃんの大仕事 「週刊ニュース深読み」 「小さな旅」ひなの町、華やいで～茨城県桜川市～ 「亜人」#10：発生と同時に崩壊が始まっている 「昭和亜元禄落語心中」第11話 「赤宇木」 「ローカル路線バス乗り継ぎ、人情ふれあい旅」第14弾：名古屋～能登半島 「THEカラオケバトル春のグランプリSP」 「爆買いしたのはワタシです」 「驚き！ニッポンの底力」航空機物語 「ブラタモリ」#34：熊本 「NHKスペシャル」シリーズ東日本大震災”26兆円”復興はどこまで進んだのか 「英雄たちの選択」大津波から村を守れ！～三陸海岸の尊重の結論～ 「テレメンタリー2016」3.11を忘れない：61回：その時”テレビ”は逃げた～黙殺されたSOS～ 「金曜プレミアム」消防隊だけが撮った0311、彼らは”命の砦”となった 「世界ふれあい街歩き」ケープタウン～南アフリカ～ 「世界ふれあい街歩き」マイアミ～アメリカ～ News ++ ・111.547 16,724.81 ・トルコ・イスタンブールで自爆テロ発生 ・中国（北京・上海）で黄熱病発生。アンゴラで146人死亡。・・・WHO |
|
| ○ 2016 | |
|
3/18 （金曜） 快賛会
天気 ++ 晴れのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「ななつぼし」で快賛会 出没 ++ コメダ珈琲、社食、西里町5丁目、星ヶ丘、伏見、ななつぼし 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 交通費：\800 体重 ++ 77.2kg ++ 体脂肪率 ++ 20.7％ 日誌 辛い3年が過ぎようとしています。 環境変われば、何かが変わると信じて・・・。 あぁ～三連休かぁ～何も計画なし。 雨で始まる連休。 雨、雨、雨。 雨。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第143回：おばあちゃんの大仕事 「ドキュメント72時間」#118：恋に恋して、バレンタイン神社 「驚き！地球！グレートネイチャー」千変万化！”地球ミュージアム”を行く 「僕だけがいない街」第11話：未来 「灰と幻想のグリムガル」第10話：リーダーの器じゃないけれど 「コズミックフロントNEXT」地球、超未来への旅 News ++ ・111.502 16,724.81 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/17 （木曜） 雲一つ無い富士山が綺麗。
天気 ++ 晴れ、暑い。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「ショウヤ」のランチ 夕食 ++ 「CoCo壱番屋」のハーフソーセージ、野菜サラダ、烏龍茶、バナナ、ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、コメダ珈琲、東京、大宮、Becker's、ショウヤ CORAZON、CoCo壱番屋 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\0 夕食：\644 珈琲：\220+400+150 ボールペン：\123 体重 ++ 77.8kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 日誌 山陽道のトンネルで大事故？ 840mの八本松トンネルでなぜ？ 12台もの追突事故が？ トランプの自信？「指名なければ暴動起こる」は粋すぎた発言。 これは言っちゃいけないんでは？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第142回：おばあちゃんの大仕事 「クローズアップ現代」No.3784：未来への風～”痛み”を超える若者たち～ 「探検バクモン」センバツ直前、甲子園球場の舞台裏 「世界で一番美しい瞬間」愛の都、恋人たちが集うとき～イタリア・ベローナ～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1524：JAIA輸入車試乗会2016・Part1 ・SMART fortwo edition 1 L3 998cc 71ps 6TC 199万円 ・SMART forfour passion L3 998cc 71ps 6TC 209万円 ・V60 Cross Country D4 SE L4 Turbo-D 1968cc 190ps 8AT 494万円 ・VOLVO S60 T3 SE L4 Turbo 1497cc 152ps 6AT 434万円 ・JAGUAR F-TYPE R AWD Coupe V8 SC 4999cc 550ps 8AT 1444万円 ・LOTUS エヴォーラ400 V6 SC 3456cc 406ps 6AT 1355万円 ・Mini Cooper S Clubman L4 Turbo 1998cc 192ps 8AT 384万円 ・BMW X1 xDrive20i xLine L4 Turbo 1998cc 192ps 8AT 492万円 ・ALFA ROMEO 4C SPIDER L4 Turbo 1742cc 240ps 6TC 862万円 News ++ ・111.337 16,936.38 ・米国マスターズ、錦織選手が初のベスト8進出。 ・リオ五輪、マラソン出場選手決まる。 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/16 （水曜） 気持ちの切り替え
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ピーマンの肉詰め炒め、白菜とちくわの和え物、サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 日誌 右目がかゆくなってきました。 今年は花粉症の再発か？ ここ数年は何ともなかったのに・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第141回：おばあちゃんの大仕事 「ガイアの夜明け」”大学革命”はじまる！ 「CORE KYOTO 石清水祭」いのち敬う、幽暗の祭り 「空から日本を見てみよう＋」#172：瀬戸内海の島・香川県小豆島 「お義父さんと呼ばせて」#9（最終話）：お義父さん、家族のことを愛してますか？ 「ためしてガッテン」2015年度皆さんが選ぶガッテン感動ワザ大賞 News ++ ・113.599 16,974.45 ・各社、春闘回答でる・・・。こんなところで政治の力は？ |
|
| ○ 2016 | |
|
3/15 （火曜） 半島脅威の大迷惑
天気 ++ 晴れなのに風が冷たい 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉大根に付け、豚肉と白菜の炒め物、厚揚げと白菜の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.3kg ++ 体脂肪率 ++ 22.6％ 日誌 いよかん、甘夏、ポンカンの3種の柑橘レアチーズを食す。 欧州中銀の0金利政策は吉と出るか凶と出るか？ 理論と異なる結果が出るのが現代です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第140回：おばあちゃんの大仕事 「クローズアップ現代」No.3782：”仕事がない”世界がやって来る 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」インドで広がる日本式！新幹線で中国に逆転！ 「」開運！なんでも鑑定団 News ++ ・112.876 17,117.07 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/14 （月曜） 寒いがな
天気 ++ 雨のち曇り、菜花雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 海老フライ、サラダ、玉葱の卵綴じ、肉ピーマン炒め、味噌汁、ご飯、バナナ ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、Yモバイル、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 食材：\1,047 体重 ++ 77.5kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 日誌 京都御所や皇居などが一般公開範囲を広げる。 観光国としてのランドマーク化か？ 民主と維新が合体し、民進党へと名前だけは変わったが・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」No.3781：女性達の”戦争”性暴力の実態 「サイエンスZERO」祝！命名権獲得113番元素はこうして作られた 「連続テレビ小説・あさが来た」第139回：おばあちゃんの大仕事 「TOKYOディープ！」和と洋のクロスロード、神楽坂 「COOL JAPAN 発掘！かっこいいニッポン」制服～Uniforms～ 「NHKスペシャル」原発メルトダウン、危機の88時間 News ++ ・113.633 17,233.75 ・六甲山が20cmの積雪。 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/13 （日曜） 通夜
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「膳」の小ラーメンと豚カルビ丼セット 夕食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司 出没 ++ 膳、シェル石油R153、豊明紫雲殿、にぎり徳兵衛 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 ガソリン：\2,544 香典：\5,000 体重 ++ 78.1kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 日誌 最近、平針周辺を探索してます。  居酒屋「膳」 娘もお気に入りの豚カルビ丼
今日のＴＶ鑑賞 「世界で一番美しい瞬間」麗しの島、桜に染まるとき～台湾～ 「ルパン三世」#22：ルパン、頂きに参ります 「サキどり」震災から5年、走り続ける被災地の改革者たち 「驚き！地球！グレートネイチャー」壮麗！ナイアガラ誕生の秘密～アメリカ・カナダ～ 「驚き！地球！グレートネイチャー」大地が裂ける！～紅海そしてヨルダンへ～ 「驚き！地球！グレートネイチャー」美麗島、台湾、世界最速の大隆起！ 「CAR GRAPHIC TV」No.1523：ポルシェ新型911 ・PORSCHE 911 Carrera 4S H6 2981cc 420ps 7MT 1647万円 ・PORSCHE 911 Carrera 4S abriolet H6 2981cc 420ps 7MT 1913万円 ・PORSCHE 911 Targa4 H6 2981cc 370ps 7MT 1610万円 ・PORSCHE 911 Turbo H6 3800cc 540ps 7TC-PDK 2236万円 「世界ふしぎ発見！」エベレスト絶景大紀行、今こそ、ネパールへ行こう！ 「ザ・プレミアム」堤真一×地球創生の大地～オーストラリア大陸3000キロ～ 「生きてやろうじゃないの！母と僕の震災日記」ディレクターと母の震災5年 「NHKスペシャル」ゼロからの町づくり～陸前高田・空前の巨大プロジェクト～ 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大河ドラマ：真田丸」第10回：妙手 「機動戦士ガンダム・鉄血のオルフェンズ」#23：最後の嘘 News ++ ・女子バトミントン（奥原選手）が39年ぶりの快挙で優勝。 ・女子ダブルス（高橋・松永選手）も38年ぶりの快挙で優勝。 ・初場所、横綱白鵬が黒星スタート。 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/12 （土曜） 辛い別れ
天気 ++ 晴天 朝食 ++ なし 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のAセット 夕食 ++ ピザ、珈琲、ラブレ 出没 ++ ニューバンチャ、西友、Yモバイル、ハイエース、宝くじ売り場 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 日誌 また仲間との別れが・・・ご冥福をお祈り申し上げます。 今朝は二度寝して、起床が11：28でした。 am3時頃にリビングで寝てしまい、7：30頃に目が覚めた記憶はあるのですが・・・ 過去に使用していたスマホ端末がリコール対象となり 平針にある端末ショップで修理可能か聞いてきました。 回収で5,000円キャッシュバックだそうですが、SIMフリーで使いたかったので 無償修理（バッテリー交換）を申し入れたのですが・・・ 結論が出ず、預けてきました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第138回：大番頭のてのひら 「灰と幻想のグリムガル」第9話：休暇の過ごし方 「亜人」#09：待て、もう一度話し合おう 「昭和元禄落語心中」第10話 「週刊ニュース深読み」出張深読みin福島、どう支える？”原発避難者” 「小さな旅」架け橋、夢たたえて～千葉県木更津市～ 「ニッポンぶらり鉄道旅」土佐のいごっそうを探して～とさでん交通・土佐くろしお線の旅～ 「美の壺」File.369：神宿る士、左官 「京都、ふしぎの宿の物語」 「ぜんぶ、温泉。」和歌山を浴びる：#2 「明日へつなげよう」被災地縦断800km 「目撃！日本列島」 ・あなたはごこにいますか～東日本大震災、行方不明の家族を待ち続ける日々～ 「福島スペシャル」いつもでない一枚～南相馬市原町の写真館から～ 「TOMMOROW」知られざる現実～弁護士が見る原発避難者の今～ 「ガイアの夜明け」”革命児”が家電を変える！ 「整理整頓コメディー：わたしのウチには、なにもない。」 ・第6回（最終回）：心の整理はゆっくりと 「東日本大震災から5年、甦れ！東北の鉄路1750日の記録」 News ++ ・113.8 16,938.87 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/11 （金曜） 東日本大震災から5年、今なお続く苦しみの日々
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「valor」のおにぎりと巻き寿司 出没 ++ コメダ珈琲、社食、valor、ステージ7 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\606 体重 ++ 78.2kg ++ 体脂肪率 ++ 20.6％ 日誌 5年前の14：26。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第137回：大番頭のてのひら 「所さん！大変ですよ」怖すぎる・・・謎の”結婚詐欺”＆ストーカー 「僕だけがいない街」第10話：歓喜 「いつか来る日のために」証言記録ペシャル～心の復興を求めて～ 「NHKスペシャル」私を襲った津波～その時、何が起きたのか～ News ++ ・113.654 16,938.87 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/10 （木曜） 思えば遠くに北もんだ～
天気 ++ 曇り？晴れ？ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 蓮根の煮付け、サラダ、鶏肉とアスパラの炒め物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.8kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 日誌 なんとか流れに乗せることが出来たかな？ 後は本人次第です。 うまくいってくれると思いますが、苦労と努力が必要ですな。 これで自分の役目も一区切りで、さて、これからどうするかはゆっくりと筋書き創ろうか。 今のところは計画通りに行ってます。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第136回：大番頭のてのひら 「クローズアップ現代」No.3781：大切な人を失って・・・それぞれの旅立ち 「緊急！池上彰と考える、巨大地震、その時命守るために④」 「探検！バクモン」爆笑問題、陸前高田をもっと行く 「CORE KYOTO」花見～京の春、桜のうたげ～ 「NHKスペシャル」風の電話～残された人々の声～ News ++ ・113.597 16,852.35 ・エルニーニョ現象が7シーズン連続で発生、観測史上最高に。 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/9 （水曜） 一雨毎に春近く
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サケの香草焼き、サラダ、ズッキーニと舞茸の炒め物、オクラ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.4％ 日誌 久々の雨で車が綺麗に洗車されました。 黒い車は手入れが大変。 Web通販の商品がやっと届きました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第135回：大番頭のてのひら 「CBC創立65周年イッポウスペシャル」防災列島～巨大地震を迎え撃つ～ 「のどじまんTHEワールド2016春」 News ++ ・112.41 16,642.20 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/8 （火曜） 朝から真っ白
天気 ++ 濃霧の曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「サークルｋ」のサンドウィッチ、ICE珈琲 夕食 ++ 「CAFEdeCRIE」のハムチーズクロワッサン、珈琲、バナナ、ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、コメダ珈琲、東京、大宮、Becker's、サークルｋ CORAZON、DOUTOR、CAFEdeCRIE、宝くじ売り場 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\370 夕食：\600 珈琲：\400+220 宝くじ：\9,000 体重 ++ 77.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 日誌 今朝は目の前真っ白な濃霧でした。 新幹線に乗っても浜名湖手前まで濃霧でした。 東京は雲海の様なビルの上層階しか見えない感じだったそうです。 帰りの新幹線では久し振りに真っ白な富士山が見られたので良かったです。 出張の唯一の楽しみでもあります。 佐々木監督、やっぱり退任ですかぁ～ MLBオープン戦始まる。 イチローは今シーズンも年を感じさせない始動だったようです。 42歳、まだまだ若い！ 明日は寒くなりそうじゃ！ エルニーニョ、恐るべし・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第134回：大番頭のてのひら 「クローズアップ現代」No.3779：原発事故から5年、引き裂かれた思い 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」満足度世界一の国！秘境ラオスが急成長！ 「空から日本を見てみよう＋」#171；宮城県仙台市2時間SP 「イッピン」自然を生かす”太古の”ワザ、福島・奥会津編み組細工 「お義父さんと呼ばせて」第8話：お義父さん、女の寂しさに気づいてますか？ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・113.001 16,783.15 ・中国外相の発言意図とは？ ・痩せの隠れメタボ人口、914万人か？ ・「＠」のレイトムリンソン氏が死去（74歳）。 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/7 （月曜） いか仕方が無くの部分
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉と白菜の煮付け、人参ひじき、ゆで卵サラダ、スープ、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.8kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 日誌 今日は暖かくなりました。 明日も気温が上がるようですが、水曜日以降はまた冷え込むようです。 季節の変わり目は体調を崩す人が多いので要注意です。 インフルエンザも流行っているようで困りましたね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第133回：大番頭のてのひら 「TOKYOディープ」かめばかむほど味が出る、東上野 「サイエンスZERO」電気刺激で”脳”力アップ！脳刺激研究最前線 「体感！グレートネイチャー」 ・探検！オーストラリア、緑の大渓谷～グレータブレーマウンテンズ～ News ++ ・113.55 16,911.32 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/6 （日曜） ２０周年祭
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「あいうえお」のピザ、豚ステーキわさび醤油 夕食 ++ 「モスバーガー」のテリヤキ、とびきり傑作ベーコン、ラブレ 出没 ++ 平針、あいうえお 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 78.7kg ++ 体脂肪率 ++ 23.2％ 日誌 食べ過ぎた。 今日のＴＶ鑑賞 「ルパン三世」日本より愛を込めて 「サキどり」シリーズ人工知能がやって来る・第2回：日本企業の”逆襲”が始まった 「世界ふしぎ発見！」インド洋の秘島から大追跡！モーリシャスと日本を結ぶ幻の宝物 「ザ・プレミアム」ガウディの遺言～サグラダ・ファミリア100年の夢～ 「体感！グレートネイチャー」大いなる水、大瀑布誕生の謎～南米イグアスの滝～ 「BS1スペシャル」鐘楼流しの夜に～ネパール・大地震を超えて～ 「ETV特集」ホームタウン～福島県南相馬市小高区で出会った人々～ 「テレメンタリー2016」3.11を忘れない：第60回 ・誰がために街はある～仮設飲食店街の苦悩～ 「ガリレオX」#119：3.11から5年～大津波災害からの復興はいま～ 「そしてイナサは吹き続ける～風寄せる集落の11年～」 「機動戦士ガンダム・鉄血のオルフェズ」#22：まだ還れない 「大河ドラマ：真田丸」第9回：駆引 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.294：雨も土も降る家 「NHKスペシャル」被爆の森～原発事故、5年目の記録～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.240：命がけ風呂を湧かす家 News ++ ・ |
|
| ○ 2016 | |
|
3/5 （土曜） 定期検診
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「華壱」の白醤油中華そば、餃子、葱チャーシュー 夕食 ++ ニラ餅、炒飯、白菜と肉の煮付け、ラブレ 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、コメダ珈琲、西友、華壱、平針 、7-11 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\3,290 夕食：\0 病院：\2,530+1,070 薬：\4,160 宝くじ：\600 食材：\983 体重 ++ 77.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.6％ 日誌 定期検診 ・体重：78.2kg ・血圧：126/76 ・血糖値：154 ・HbA1c：7.0 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第132回：自慢の娘 「週刊ニュース深読み」震災5年”命を守る”防災はどこまで進んだ？ 「灰と幻想のグリムガル」第8話；君との思い出に 「亜人」第8話； 「昭和元禄落語心中」第9話： 「ニッポン人のギモン」震災5年・福島第一原発 「小さな旅」石の町、誇りに～栃木県宇都宮市～ 「目撃！日本列島」僕らの青を届けたい～藍染め集団、夢と現実～ 「ロケット職人・打ち上がれ、ニッポン・ブランド」打ち上げの舞台裏に密着 「ブラタモリ」#33：那覇 「チョイス＠病気になったとき」子どもの食物アレルギー 「世界ふれあい街歩き」パリ・モンマルトル 「整理整頓コメディー：わたしのウチには、なにもない。」第5回：仙台タンス、カムバック 「BS1スペシャル」私たちが日本を好きな理由～中国・変わり始めた対日観～ 「NHKスペシャル」”原発避難”7日間の記録～福島で何が起きていたのか～ News ++ ・113.817 ・134億光年の銀河発見/ハッブル宇宙望遠鏡 ・20：02頃、福岡北西部で震度3の地震。 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/4 （金曜） 梅から桜へと
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 小松菜と肉の煮付け、ちくわ揚げ、湯豆腐、トマトオリーブサラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 食材：\1,639 体重 ++ 77.8kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 日誌 なでしこ ジャパン！踏ん張れ！ ダメでしたか、中国に敗れリオ五輪出場は絶望に。 まだ若いチームだし、次に掛けて欲しい。 国対沖縄県知事の裁判沙汰は和解へ・・・ 地球を動かし、太陽を止めた男。 コペルニクス・・・ 100年後の天文学の父「ガリレオ」は大変な目に遭いますが・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第131回：自慢の娘 「コズミックフロントNEXT」天文学を180度変えた男～コペルニクス～ 「驚き！地球！グレートネイチャー」海氷誕生、一瞬の奇跡を追え！～ロシア・サハリン～ 「ぜんぶ、温泉。」和歌山を浴びる 「美の壺」File.368：和室の醍醐味、欄間 「僕だけがいない街」第9話：終幕 「新日本風土記」横須賀 「ドキュメント72時間」#117：冬・津軽、100円の温泉で News ++ ・113.714 17,014.78 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/3 （木曜） ひな祭り
天気 ++ 晴れ、高気圧の恩恵で暖かくなる。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉じゃが、酢の物、人参とエノキの炒め物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.8kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 日誌 なんだか、大どんでん返しのような不思議な現象が・・・。 明日からは花粉対策か？ 朝夕はまだ寒いんだよね～。 米国政治家達が真剣にトランプ外しに動き出した。 やっと、危機感が出てきたのか？ それとも手遅れになるのか？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第130回：自慢の娘 「クローズアップ現代」#3778：”新たな成長”実現できるか～中国経済の行方～ 「探検バクモン」爆笑問題、陸前高田を行く 「ニッポンぶらり鉄道旅」”人生まっしぐら”を探して～JR根岸線の旅～ 「総合診療医ドクターG」風邪にしては・・・だるい News ++ ・114.001 16,960.16 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/2 （水曜） なんとかなりそうです。
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ あんかけオムレツ、白菜とばら肉の炒め物、サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.0kg ++ 体脂肪率 22.6++ ％ 日誌 違法な長時間労働で起訴される企業が増えてるなぁ～ 明日から暖かくなるようで、寒さが苦手の私には良きニュースです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第129回：自慢の娘 「ガイアの夜明け」シリーズ”復興への道”第19章：福島の明日につなぐ 「空から日本を見てみよう＋」#170：群馬県・太田～伊勢佐木 「お義父さんと呼ばせて」#07：お義父さん、家族のことを信じられますか？ 「長谷川博己が探る！地下に住む人々の不思議な世界」 News ++ ・114.313 16,746.55 |
|
| ○ 2016 | |
|
3/1 （火曜） 春～ぅ。
天気 ++ 曇り、寒い。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 刺身、根野菜サラダ、蓮根と肉の炒め物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.6kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 日誌 北海道の日本海側は猛吹雪で大変。 タイヤも夏用に替えてしまったし、もう寒いのは勘弁して欲しい。 普通の人はもう暖かく感じているのでしょうが、末端血管が細いので冷え性？です。 これは糖尿病患者の宿命でもありますが、手足のしびれはもう30年来の付き合いです。 だから熱い風呂が好きで、これまた血圧や脳梗塞などの危機を招きます。 嗚呼、春霞の中でのんびりしたい。 リフレッシュな休暇が待ち遠しい・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・あさが来た」第128回：自慢の娘 「クローズアップ現代」No.3777：シャープ”買収”、日本のもの作りはどこへ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」イラン沸騰！制裁解除で日本にチャンス！ 「イピン」見て、触れて、楽しむカタチ～神奈川小田原の木製品～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・113.074 16,085.51 |
|