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6/30 （火曜） マイクロＲＮＡ
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サラダ、肉じゃが、味噌汁、野菜炒め、ご飯、ラブレ、バナナ、さくらんぼ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.6kg ++ 体脂肪率 ++ 20.2％ 日誌 今夜から大雨になるのかな？ あじさいの時期もあっという間に過ぎ去りました。 これからはお日様とあじさい？ひまわり？かな・・・ 今日は数年ぶりの懐かしい人と電話で会話しました。 早々に2日は神戸で打ち合わせします。 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」超早期発見技術の最前線〜がん・アルツハイマー病〜 「空から日本を見てみよう＋」#138：島根県・益田〜津和野 「開運！なんでも鑑定団」 「連続テレビ小説：まれ」第14週：第80回：絶体絶命メッセージプレート 「にっぽん縦断こころ旅〜とうちゃこ〜」445日目：宮城県仙台市 News ++ ・ |
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6/29 （月曜）
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 胡瓜トマト、唐揚げと野菜ケチャップ炒め、カレー餃子、宇都宮餃子、味噌汁 ご飯、ラブレ、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 親睦会費」\2,000 体重 ++ 77.6kg ++ 体脂肪率 ++ 21.2％ 日誌 日経平均株価が暴落。 アジアインフラ銀行設立。・・・AIIB ギリシャ問題はデフォルトか？ 錦織圭選手、頑張れウィンブルドン！ 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」あらゆる人材を戦力に、変わる雇用の現場 「鶴瓶の家族に乾杯」青森県階上町 「連続テレビ小説：まれ」第14週：第79回：絶体絶命メッセージプレート 「にっぽん縦断こころ旅・月曜朝版」112週目：宮城県 「サイエンスZERO」身近な元素で未来が変わる！、ナノ炭素素材 News ++ ・為替：\122.858/$ 日経平均株価：\20,109.95 |
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6/28 （日曜） 免許書き換え
天気 ++ 曇りのち晴れ、強風 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「コメダ珈琲」のミックスサンド、アイスコーヒー 夕食 ++ 「モスバーガー」のテリヤキチキン、海老カツバーガー、ラブレ 出没 ++ 平針、平針運転試験場、コメダ珈琲、モスバーガー 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\960 夕食：\0 書き換え費用：\3,000 体重 ++ 77.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 日誌 自動車免許の書き換えは7月でも良かったのですが、早めに行ってきました。 日曜日午後でも混んでました。 優良ですのでIC免許が出来るまで30分、ビデオと講習で修了でした。 妻子は娘の関係で総会に出席。 16時にお迎えです。 ネット通販の「PITREC：DNH11」が届きました。 これで名刺管理もデジタル化です！ 数千枚ありそうなので2GBに7,000相当入るそうですので十分ですね。 妻の実家で栽培した桃が届きました。 無茶苦茶、甘い！ 血糖値が急上昇です。 今日のＴＶ鑑賞 「サキどり」旅するケーザイin熊本・天草 「明日へ支え合おう」証言記録・東日本大震災：第42回 ・福島県富岡町〜原発事故・想定が崩れたとき〜 「ガリレオＸ」重力という言葉を作った男〜日本は科学をどう受け入れたか？〜 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.261：階段が邪魔な家（前編） 「大河ドラマ：花燃ゆ」第26回：夫の約束 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.276：ご近所から注意される家 「日曜劇場：天皇の料理番」第10話： News ++ ・なでしこジャパン、オーストラリアに勝って準決勝進出 |
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6/27 （土曜） 散髪
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、珈琲 昼食 ++ 「金湾」のランチ（ホタテフライ、卵炒め、スープ、サラダ、ご飯） 夕食 ++ 金山寺味噌漬け焼き豚、ガーリック豚肉、パプリカ焼き、春巻き、卵スープ ご飯、ラブレ 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、金湾、カペロ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 床屋：\1,800 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.6％ 日誌  ブルーベリーチーズケーキを食す。 へ〜全国の駅数は8,933駅あるのか〜！ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第13週：第78回：運命カカオ64% 「週刊ニュース深読み」”やせすぎ女性”過去最高、あなたの健康が危ない 「ドキュメント72時間」うわさの猫と商店街 「空から日本を見てみよう＋」#137：製鉄所・原料から鉄が出来るまで巨大工場 「目撃！日本列島」地震で沈んだ”幻の村”に迫る〜ある科学者の挑戦〜 「CAR GRAPHIC TV」No.1487：エコでライトなSUV、もはやコレが主流？ ・SUZUKI SX-4 S-CROSS L4 1586cc 117ps CVT 4WD 226万円 ・FORD EOSPORT Bright Yellow L4 1500cc 111ps 6TC 253万円 ・MAZDA CX-3 XD Touring L4 Turbo-D 1498cc 105ps 6AT 4WD 282万円 ・RENAULT CAPTUR INTTENS L4 直噴 Turbo 1197cc 120ps 6TC 267万円 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.274：上がったり下がったりの家 「世界ふれあい街歩き」ヴュルツブルグ〜ドイツ〜 「チョイ住み」inロンドン 「ブラタモリ」#10：奈良 「グレートトラバース2・プッローグ」田中陽希・二百名山へ！新たなる旅 「でーたナビ・世界の明日を読む」 「今夜も生で、さだまさし」福山ビン・備後でゴー！ゴー！ News ++ ・ |
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6/26 （金曜） 出張ばかりで疲れが取れません。
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」 夕食 ++ 鰺フライ、サラダ、小松菜の卵綴じ、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ kg ++ 体脂肪率 ++ ％ 日誌 健康診断の結果が出てきました。 コレステロールが低すぎ・・・タンパク質不足は鬱病の原因ともなります。 あとは血糖値のみ悪く・・・その他は健康そのもの？ってな数値でした。 ALTだけはちょっと高めで肝機能障害でしょうか？ 今日のＴＶ鑑賞 「ナビゲーション」企業の新卒採用”後ろ倒し”で異変 「連続テレビ小説：まれ」第13週：第77回：運命カカオ64% 「コズミックフロントNEXT」宇宙の果てのミステリー 「中井精也の鉄旅」長崎・佐賀、松浦鉄道西九州線 「ガイアの夜明け」快進撃スーパーの裏側、驚きの人材力！ 「所さん！大変ですよ」昇天！農産物を食い尽くした謎の生物 「美の壺」File.346：夏の友禅 「新日本風土記」皇居界隈 News ++ ・ |
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6/25 （木曜） 展示会でお宝探しin東京ＢＳ
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「ドトール」のレタスホットドックセット 昼食 ++ 「東京BSのレストラン」のランチ 夕食 ++ 「駅弁」幕の内、お茶 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、品川、大井町、国際展示場、ドトール、東京BS レストラン、キヨスク 消費 ++ 朝食：\480 昼食：\1,150 夕食：\1,150 珈琲：\130+130 体重 ++ 77.6kg ++ 体脂肪率 ++ 19.1％ 日誌  半熟レアチーズを食す。 展示会の戦利品です。ハンドタオルや扇子やフリクション蛍光ペンやメモ帳など・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第13週：第76回：運命カカオ64% 「アニメ・英国一家、日本を食べる」カニ、カニ、北海道 News ++ ・ |
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6/24 （水曜） 日経平均株価高騰！
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」 夕食 ++ ブロッコリーの胡麻和え、きんぴら、小松菜と豚肉のオイスター炒め、味噌汁 ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 食材：\1,683 体重 ++ 77.2kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 日誌 北海道でオーロラが撮影されたとか？ やっぱり地球はおかしくなっている？  和歌山県産あら川の桃プリンを食す。 あまり好みでは無かった。 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」”地中海難民”追い詰められる人々 「連続テレビ小説：まれ」第13週：第75回：運命カカオ64% 「ローカル直送便」北海道スペシャル〜小樽ロマン・時を巡る旅〜 「開運！なんでも鑑定団」 「ためしてガッテン」ビタミン補給の救世主！パプリカ魅惑の新世界 News ++ ・為替：\123.9/$ 日経平均株価：\20,868.03 |
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6/23 （火曜）
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」 夕食 ++ 鶏肉とピーマン、茄子炒め、冷や奴、トマトの甘酢和え、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.9kg ++ 体脂肪率 ++ 20.3％ 日誌 一日会議だととても疲れます。 緊張持続は身体に良くない・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」MERS感染拡大、備えは大丈夫か？ 「連続テレビ小説：まれ」第13週：第74回：運命カカオ64% 「TOKYOディープ！」奇跡の一角、雑司が谷 「」日本人が急増！ミャンマー超沸騰SP！ 「日曜劇場：天皇の料理番」第9話 News ++ ・ |
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6/22 （月曜） 日韓国交正常化５０年
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「CoCo壱番屋」のソーセージカレーハーフ、烏龍茶 夕食 ++ 白身魚フライ、野菜の湯通し、オクラとちくわの和え物、莢豌豆揚げ 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、コメダ珈琲、亀島、ドトール、CoCo壱番屋 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\459 夕食：\0 珈琲：\220 体重 ++ 77.8kg ++ 体脂肪率 ++ 20.1％ 日誌 なんか？疲れ取れません。 年取ったなぁ〜 そう言えば、今日は夏至かぁ〜〜〜。 どうりで日が長い・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「鶴瓶の家族に乾杯」青森県階上町（前編） 「連続テレビ小説：まれ」第13週：第73回：運命カカオ64% 「小さな旅」笑顔運ぶ、初がつお〜宮城県気仙沼市〜 News ++ ・為替：\123.271/$ 日経平均株価：\20,428.19 |
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6/21 （日曜） 観天望気
天気 ++ 夜中から雨が降っている 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のナンカレーセット、ガーリックチキン 夕食 ++ 餃子、胡瓜とちくわの酢和え、サラダ、味噌汁、ご飯、、ラブレ 出没 ++ ヤマダ電機、ニューバンチャ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 父の日は何事も無く終わった・・・。 娘の誕生日をぶっちぎったので何も言えませんが・・・。 そう言えば、母の日は忘れていたか・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「サキどり」雷様にご用心、対策最前線 「ザ・プレミアム」井浦新・アジアハイウェイを行く・第3集：中央アジア・再生hの道 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.270：床から潜望鏡が覗く家 「ザ・プレミアム」 天海祐希・魔法と妃と女たち〜スコットランド編〜 「池上彰のニュースそうだったのか！」 「大河ドラマ：花燃ゆ」第25回：風になる友 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」刃物 News ++ ・ |
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6/20 （土曜） 眠い！
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、珈琲 昼食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司 夕食 ++ 「中華三昧」の北京風塩ラーメン、ラブレ 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、シェル石油R153、にぎり徳兵衛、Y-mobil、スギヤマ薬局 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 ガソリン：\3,970 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 日誌 Zoo・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第12週：第72回：官能カスタードクリーム 「週刊ニュース深読み」あふれる”介護難民”あなたは移住できますか？ 「木曜時代劇：かぶき者慶次」第10回（最終回）：大ふへん者 「アニメ・英国一家、日本を食べる」箸の流儀 「ニッポンぶらり鉄道旅」”飛騨のニュースター”探して〜JR高山本線の旅〜 「コズミックフロントNEXT」世界初の有人宇宙飛行士・ガガーリン偉業の真実 「所さん！大変ですよ」あの有名建物の持ち主が分からない！？ 「CAR GRAPHIC TV」No.1486：オートバイJAIA試験 「新日本風土記」神戸 「ためしてガッテン」肌ホネ血管若さのカギ・ビタミンパワー決定版 「空から日本を見てみよう＋」#136：和歌山県新宮〜那智勝浦 「開運！なんでも鑑定団」 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」おまかせ 「ドキュメント72時間」#90：沖縄・追憶のアメリカン・ドライブイン 「ブラタモリ」小江戸・川越 「チョイス＠病気になったとき」要注意！足がしびれるとき 「ガイアの夜明け」シリーズ働き方が変わる第10弾：”得意”で稼ぐ！ 「世界ふしぎ発見！」微笑みの国に生きて News ++ ・為替：\122.67/$ 日経平均株価：\20,174.24 |
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6/19 （金曜） 定時日は麻雀でガス抜き
天気 ++ 曇り時々小雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「FM」のおにぎり3個、デビルズチーズケーキ、稲荷寿司、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM、ステージセブン 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\813 たばこ：\420 会費：\1,700 体重 ++ 77.4kg ++ 体脂肪率 ++ 19.6％ 日誌 12名3卓で半チャン4回、シンデレラボーイ時間ギリギリで終了。 今回は4位でした。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第12週：第71回：官能カスタードクリーム 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅〜とうちゃこ〜」444週目：福島県喜多方市 News ++ ・為替：\122.619/$ 日経平均株価：\20,174.24 |
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6/18 （木曜） 浪速で会合
天気 ++ 曇り時々雨 朝食 ++ 「喫茶むらやま」のモーニングセット 昼食 ++ 「東天紅」のコースランチ 夕食 ++ 「定食屋」の肉野菜定食、ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、新大阪、東梅田、天満橋、京橋、東天紅、鴫野 葉山珈琲、定食屋、FRESHNESS BURGER 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\0 夕食：\900 珈琲：\130+130+300 体重 ++ 77.3kg ++ 体脂肪率 ++ 18.5％ 日誌 面白いと思うのだが、商売はそんなに甘くない・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第12週：第70回：官能カスタードクリーム 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅〜とうちゃこ〜」443週目：福島県郡山市湖南町 「アイムホーム」#10 「攻殻機動隊 ARISE ALTERNATIVE ARCHITECT」#10：PYROPHORIC CULT 後編 News ++ ・為替：\122.687/$ 日経平均株価：\19,990.32 |
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6/17 （水曜） 秋葉原は変わっていた、狭山は遠かった。
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「東横イン」のモーニングサービス 昼食 ++ 「ポポラマーマ」の菠薐草ベーコンペペロンチーノ大盛り 夕食 ++ 「CoCo壱番屋」のロースかつカレーハーフ、ウインナーサラダ、烏龍茶、ラブレ 出没 ++ 大井町東横イン、大井町、秋葉原、ミスド、池袋、入間、ポポラマーマ、ドトール 狭山、SAC'SBAR、品川、名古屋、星ヶ丘、CoCo壱番屋、西里町5丁目 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\842 夕食：\1,105 珈琲：\270+220+150 鞄：\23,544 体重 ++ 77.6kg ++ 体脂肪率 ++ 19.6％ 日誌  平日の昼間は閑散としている。 久しぶりすぎて何年ぶりかな？
西武鉄道池袋線の特急「ちちぶ」に初めて乗りました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第12週：第68回：官能カスタードクリーム 「連続テレビ小説：まれ」第12週：第69回：官能カスタードクリーム 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅〜とうちゃこ〜」441週目：福島県いわき市 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅〜とうちゃこ〜」442週目：福島県郡山市逢瀬町 News ++ ・韓国MERS犠牲者が20人目となった。 |
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6/16 （火曜） 大宮から銀座へ、定宿は大井町です。
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「Becker's」のモーニングプレート 昼食 ++ 「いろり庵」の天丼蕎麦定食 夕食 ++ 「なか卯」の親子丼 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、東京、EXCELSIOR-CAFFE、大宮、新橋、銀座 東銀座、大井町、なか卯、7-11、東洋INN大井町 消費 ++ 朝食：\390 昼食：\850 夕食：\490 珈琲：\300+130 夜食：\420 体重 ++ kg ++ 体脂肪率 ++ ％ 日誌 久しぶりに銀ぶらしました。 お客さんが銀座になるのでなんかクリエイティブな感じがします。 今日のＴＶ鑑賞 News ++ ・ |
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6/15 （月曜） 汗が出る、出る
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ オクラの肉巻き炒め、菠薐草の浸し、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 77.1kg ++ 体脂肪率 ++ 20.6％ 日誌 明日からまた旅に出ます。 東の方へ行きます。 久しぶりに会う人、初めて会う人など楽しい出会いに期待です。 群馬県伊勢崎市で突風被害発生。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第12週：第67回：官能カスタードクリーム 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅」111週目：福島県 「クローズアップ現代」目利きがつなぐ、ものづくりイノベーション 「鶴瓶の家族に乾杯」静岡県富士市（後編） 「サイエンスZERO」洞窟に眠る謎の物質 News ++ ・為替：\123.611/$ 日経平均株価：\20,387.79 ・韓国MERS感染者が150人を超える、隔離対象者に日本人含まれる。 |
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6/14 （日曜） 目標とは？
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「うなぎ小川屋」の長焼き定食 夕食 ++ ソーセージポテトフライ、ハンバーグ、サラダ、ご飯、キウイ、ラブレ、アイス 出没 ++ うなぎ小川屋、メイトピア、三洋堂書店 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 77.8kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 日誌 気になっていたお店に行きました。  店舗裏手の駐車場 うなぎ屋です。 店舗内に黄金の仏像が・・・
今日のＴＶ鑑賞 「サキどり」地方創生のカギ・道の駅〜地方を元気にする拠点〜 「小さな旅」清き流れ・里潤し〜富山県黒部川〜 「明日へ支え合おう」いくぞ！北の出会い旅〜東北・宮城〜 「ガリレオX」食虫植物の不思議な世界・どのようにして”肉食”になったのか 「世界ふれあい街歩き」ライデン〜オランダ〜 「ザ・プレミアム」天海祐希・魔法と妃と女たち 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.227：窓を開けてはならない家 「大河ドラマ：花燃ゆ」第24回：母になるために 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.282：膝が泣く家 「日曜劇場：天皇の料理番」第8話 News ++ ・ |
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6/13 （土曜） 蒸し暑い！
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「和伊菜」のパスタセット 夕食 ++ 焼きそば、リンゴ、ラブレ 出没 ++ 西友、宝くじ売り場、和伊菜、植田駅界わい 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第11週：第66回：泥沼恋愛チョコレート 「週刊ニュース深読み」”稼ぐ力”に注目！！景気のカギは中小企業 「ドキュメント72時間」大型連休・レンタルビデオ店で描く夢 「コズミックフロントNEXT」 ・宇宙絶景に褒められたミステリー〜ハッブル宇宙望遠鏡25周年〜 「アニメ・英国一家、日本を食べる」道具の楽園かっぱ橋 「所さん！大変ですよ」不思議な”目覚まし装置” 「木曜時代劇：かぶき者慶次」第10回：新九朗の決意 「ブラタモリ」#8：函館の夜景 「チョイス＠病気になったとき」皮膚がんをくい止めろ 「CAR GRAPHIC TV」No.1485：GT-R STI&RS5 ・SUBARU WRX STI TypeS H4 Turbo 1994cc 308ps 6MT 412万円 ・Audi RS5 V8 直噴 Turbo 4163cc 450ps 7TC 1,375万円 ・NISSAN GT-R Premium edition(2015) V6 Turbo 3799cc 550ps 6TC 1,059万円 「NHKスペシャル」東日本大震災・元気に老いるために要介護状態を防ぐ挑戦 「世界ふしぎ発見！」熟成肉の本場に学べ！フランス・イタリア肉紀行 「明治日本の産業革命・世界遺産へ」奇跡の近代化・受け継がれる志 「幻解！超常ファイルSP」File.13：謎の古代文明を徹底解明！ News ++ ・為替：\123.356/$ 日経平均株価：\20,407.08 ・韓国MERSコロナウィルス感染者が138人に内、14人死亡。 ・なでしこジャパンはカメルーンに勝利し決勝トーナメント進出決定！ |
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6/12 （金曜） 大雨怖い
天気 ++ 雨時々曇り、帰宅途中に大雨遭遇 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 角切りベーコンと茄子の炒め物、ソーセージとサラダ、ほろふき大根 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 日誌 嗚呼〜深夜まで遊んでしまった。 今日のＴＶ鑑賞 「金とく」現場探訪ルポルタージュ中部〜魚道・長良川河口堰、運用開始20年〜 「新日本風土記」萩、津和野 「連続テレビ小説：まれ」第11週：第65回：泥沼恋愛チョコレート 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅〜とうちゃこ〜」440日目：栃木県那須烏山市 「美の壺」File.345：癒やされる苔 「ナビゲーション」中部ジモ女の選択〜地方で生きるシングルマザー〜 News ++ ・ |
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6/11 （木曜） 九州豪雨被害
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鎌倉山のローストビーフ、ピーマンと人参の炒め物、小松菜と豆腐の炒め煮 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.5kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 日誌 なでしこジャパン、調子よいですね！ 韓国のMERS死亡者が10人に感染者は100人を超えている。 2,190万円のバイクを買う人ってどんな人？ 初めて弾性ストッキングを一日履きました。 むくみも無く、脚の疲れが少なく感じます。 いつも左足が腫れていたのですが、今日は左右が均等に見えます。 効果があるのかな？ でも、これから暑くなるので辛いですね。 手術までは我慢します。 術後一ヶ月も必要なので、手術より辛そうですね。 今日のＴＶ鑑賞 「ニッポンぶらり鉄道旅」”八ヶ岳ロマン”を探して〜JR小海線の旅〜 「連続テレビ小説：まれ」第11週：第64回：泥沼恋愛チョコレート 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅〜とうちゃこ〜」439日目：栃木県下野市 「アイムホーム」#9 News ++ ・ |
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6/10 （水曜） 下肢静脈瘤と向き合い
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ スパゲティ 夕食 ++ 「キッチン雅木」のハンバーグステーキセット 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、今池、名古屋血管外科クリニック、キッチン雅木、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 医者：\4,050+5,220 珈琲：\400 たばこ\420 交通費：\370+370 体重 ++ 78.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 日誌 韓国のMERSコロナウィルスは死者が9人となり、益々、国内混乱が心配です。 以前から気になっていた左足の違和感を主治医に紹介いただいた 専門医に行ってきました。 エコー検査で下半身の血管を検査し、8月に手術をすることにしました。 すぐでも良かったのですが、術後の制約が面倒なので盆休みにします。 昔は血管を抜いてしまう方法だったようですが、現在ではレーザーで焼く方法 だそうで2時間程度で終了との説明でした。 弾性ストッキングを着用するのですが 仲良くなった看護婦さんと練習したり雑談したりして午前中を過ごしました。 お休みをいただいたので、気になっていたお店に行きました。 マスターおすすめのハンバーグステーキを食し、満足です。  お勧めは何かな？ 駐車場は近隣に25台分あり。 ママはアワビのステーキなど魚介類の盛り合わせ。  初めて美味しいと思ったハンバーグステーキでした。 
生牡蠣ひとつサービスしてくれました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第11週：第63回：泥沼恋愛チョコレート 「イッピン」香川・庵治石 「TOMORROW」ラジオの力 「ニッポンのプリンセス物語」 「ローカル直送便」東北Z〜TOHOKUメンコイらぼ・いとしの神様仏様〜 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」日本食VS世界料理inミラノ万博！ 「クローズアップ現代」イルカが消える！？反発する水族館 「ためしてガッテン」糖尿病！食べて血糖値を下げる！ 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅〜とうちゃこ〜」438日目：栃木県壬生町 「Dr.倫太郎」#9 News ++ ・為替：\122.762/$ 日経平均株価：\20,046.36 ・エルニーニョが強まっている？梅雨明けが延びるの？ |
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6/9 （火曜） 秋のようだ
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ きんぴら、鰆の西京焼き、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.5％ 日誌 明日は血管外科専門医を予約しました。 ちょっと初体験で怖いです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第11週：第62回：泥沼恋愛チョコレート 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅〜とうちゃこ〜」437日目：栃木県日光市 「開運！なんでも鑑定団」 「ガイアの夜明け」独占取材！シャープ危機！ News ++ ・為替：\124.115/$ 日経平均株価：\20,096.30 |
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6/8 （月曜） 梅雨入りですね
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉野菜炒め、ポテサラ、焼き茄子のポン酢和え、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ kg ++ 体脂肪率 ++ ％ 日誌  とろける生プリンを食す。 免許の更新が近づいてきました。 案内のはがきが来てます。 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」俳優・渡辺謙55歳の挑戦未知の世界へ飛び出せ 「連続テレビ小説：まれ」第11週：第61回：泥沼恋愛チョコレート 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅」110週目：栃木県 「TOKYOディープ！」羽田、4つの顔 「攻殻機動隊 ARISE ALTERNATIVE ARCHITECT」#09：PYROPHORIC CULT 前編 「鶴瓶の家族に乾杯」静岡県富士市（前編） 「サイエンスZERO」生命研究に革命、透明化技術 News ++ ・為替：\125.299/$ 日経平均株価：\20,457.19 |
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6/7 （日曜） 一回目の車検
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「金湾」の豚骨ラーメン、天津飯 夕食 ++ パック寿司、総菜など、ラブレ 出没 ++ HONDA Car's 星ヶ丘、金湾、メイトピア 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 車検と安心パック：\112,499+150 体重 ++ 781kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 日誌 朝10時、車検のためDラーに持ち込み。 試乗を兼ねて新型ステップワゴンが車庫に入るか借りました。 後ろが長いので心配しましたがギリ入りました。 その後、代車のN-ONEで帰宅。 こちらは小さいので殆ど感覚だけで車庫入れ一発です。 N-ONEは軽量で加速もよく操作感も良いですね。 初回目の車検は27,156kmでした。 通勤で使っていても1年で1万キロは乗らなくなったね・・・。 最近、遠出してないなぁ〜  試乗車を借りてスペーステスト！ 車止め5cm手前で寸止め！ N-ONEは超楽ちん駐車できます。
今日のＴＶ鑑賞 「ザ・プレミアム」驚き！ニッポンの底力〜鉄道王国物語2〜 「明日へ支え合おう」生命に何が起きているのか〜阿武隈山地・科学者たちの挑戦〜 「池上彰のニュースそうだったのか!!」2時間SP 「探Q！Ａトリップ」岐阜市 「大河ドラマ：花燃ゆ」第23回：夫の告白 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.281：命がけで背伸びする家 「生命大躍進」”母の愛”が大進化、突如出現！胎盤のナゾ 「日曜劇場：天皇の料理番」第7話 「ドキュメンタリーWAVE」援助、行きと抱かぬ中で生きる〜震災から1ヶ月のネパール〜 News ++ ・ |
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6/6 （土曜） 休日に拡販。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、珈琲 昼食 ++ 「喫茶茂ん」の焼きそば、ICE珈琲 夕食 ++ かにかま天、チキンカツ、ソーセージポテトフライ、スープ、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ 上社IC、清洲IC、北名古屋、西友、宝くじ売り場、米乃家 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\750 夕食：\0 宝くじ：\600 だんご：\225 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 休みでしたが異業種へ拡販に行きました。 なかなか面白いところでした。 興味を持ってくれれば良いのですが？ まあ期待せず待ちましょうか。 今日は風が強かった。 でも清々しい日です。 明日は車検、出費も多いが新車は買えませんので。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第10週：第60回：逆転一発パンケーキ 「週刊ニュース深読み」火山国日本これからどうなる？ 「小さな旅」心つなぐ島遍路〜愛媛県伯方島〜 「美の壺」File.344：和の髪を美しく、かんざし 「空から日本を見てみよう＋」#135：熊野古道 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」”世界一幸福な国”北欧デンマークの真実 「ためしてガッテン」脚のむくみがサイン！潜むホルモンの大乱調 「CAR GRAPHIC TV」No.1484：MIRAI試乗 ・TOYOTA MIRAI Motor 154ps 724万円 「木曜時代劇：かぶき者慶次」第9回：俺は光成の子 「NEXT未来のために」アメリカ発新産業革命の衝撃・岐路に立つ日本の製造業 「幻解！超常ファイル〜ダークサイド・ミステリー〜」 ・ツタンカーメンの呪い〜連続怪死の真犯人は？〜 「ドキュメント72時間」#088：海辺の街ｎコンテナカラオケ 「目撃！日本列島」我ら70代、白球にかける 「所さん！大変ですよ」亡くなった夫がよみがえった、in埼玉。 「チョイス＠病気になったとき」あなどれない！耳鳴り 「世界ふしぎ発見！」アンデスからアマゾンへ！ボリビア・天空と密林の奇跡 「よみがえる和の刻」独立時計師〜菊野昌宏の挑戦〜 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.273：電卓サイズの家 News ++ ・ |
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6/5 （金曜） 北海道で雪？オホーツクから低気圧か
天気 ++ 曇りのち雨、寒い？ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「居酒屋」でつまみなど、帰宅後、蓮根と肉の煮物、サラダ、 いんげんと練り物和え、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、三省堂、居酒屋 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\3,000 タクシー：\980 体重 ++ 77.3kg ++ 体脂肪率 ++ 19.2％ 日誌 会社の健康診断がありました。 体重が減って看護師が心配してましたが、ただ痩せただけなのに・・・。 血圧も正常値、視力、聴力も変わりなし・・・。 肩こり腰痛は相変わらずで・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第10週：第59回：逆転一発パンケーキ 「Dr.倫太郎」#8 「アイムホーム」#8 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅〜とうちゃこ〜」434日目：群馬県桐生市 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅〜とうちゃこ〜」435日目：群馬県高山村 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅〜とうちゃこ〜」436日目：群馬県沼田市 「ニッポンぶらり鉄道旅」”エンターテイナー”を探して〜小田急江ノ島線の旅〜 News ++ ・為替：\125.568/$ 日経平均株価：\20,460.90 ・マレーシア・ボルネオ島キナバル山で地震による雪崩などで11名死亡。 邦人1名含む8名が行方不明。 |
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6/4 （木曜） 久々の東京ビックサイト
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「東横東横INN品川大井町」のモーニングサービス 昼食 ++ 「日比谷Matsumotoro」のハンバーグランチセット 夕食 ++ 駅弁、お茶 出没 ++ 東横東横INN品川大井町、国際展示場、ドト＾−ル、国際展示場正門 新橋、虎ノ門、東京、名古屋、星ヶ丘、西里町5丁目 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\1,150 夕食：\1,150 珈琲：\220+220+140 体重 ++ 77.5kg ++ 体脂肪率 ++ 18.6％ 日誌 ホント、久しぶりに銀座線に乗りました。 なんとレトロな風合いの黄色と茶色の車両に初乗車。 10年間通った路線も色が異なるだけで全く異なる路線のようでした。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第10週：第58回：逆転一発パンケーキ 「アニメ・英国一家、日本を食べる」本物のワサビ News ++ ・4：34頃、北海道釧路で震度5弱（M5.0）の地震。 |
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6/3 （水曜） 岩手・北上は遠かった
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「キヨスク」のパン、珈琲 昼食 ++ 「南部屋敷」のざる蕎麦寿司セット 夕食 ++ 「なか卯」のチキン南蛮定食 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、キヨスク、東京、仙台、北上、大井町 東横INN品川大井町、なか卯 消費 ++ 朝食：\130 昼食：\2,213 夕食：\730 珈琲：\130+140+310+110+402 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 北上、遠いよ〜 平泉の金色堂より北になります。 行きは仙台から車で東北道を2時間走りました。 帰りは北上駅で降ろしてもらい”はやて”で東京まで・・・疲れたぁ〜 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第10週：第57回：逆転一発パンケーキ News ++ ・ |
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6/2 （火曜） 北への旅立ち
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 挽肉と小松菜炒め、胡瓜の酢の物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 親睦会費：\2,000 体重 ++ 77.6kg ++ 体脂肪率 ++ 20.6％ 日誌 錦織圭が全仏オープンでベスト8に 日本人としては82年ぶり？ それだけ男子テニスとは欧米人が強かったのか？ 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」増える”原因不明死”、解明はなぜ重要か 「連続テレビ小説：まれ」第10週：第56回：逆転一発パンケーキ 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅〜とうちゃこ〜」433日目：群馬県玉村町 「サイエンスZERO」太陽系、冥王星に迫るの秘境 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・為替：\124.711/$ 日経平均株価：\20,543.19 |
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6/1 （月曜） 5月乗り切ったと思ったら
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ オクラ、肉茄子、塩鯖、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.4kg ++ 体脂肪率 ++ 20.5％ 日誌 突然ですが、いつも突然です。 担当職務範囲が変わりました。 やれと言われれば、やるしかないのが宿命です。 今日のＴＶ鑑賞 「攻殻機動隊 ARISE ALTERNATIVE ARCHITECT」#08：Ghost Tears 後編 「連続テレビ小説：まれ」第10週：第55回：逆転一発パンケーキ 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅」109週目：群馬県 「鶴瓶の家族に乾杯」高知県南国市（後編） News ++ ・為替：\124.373/$ 日経平均株価：\20,569.87 |
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