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5/31 （日曜） エアコンのスイッチを押す。
天気 ++ 晴れのち曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のナンカレーセット 夕食 ++ 冷し中華そば、メロン、ラブレ 出没 ++ ニューバンチャ、メイトピア 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\1,440 夕食：\0 体重 ++ 78.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.2％ 日誌 娘のリクエストで二人で出掛けました。 暑い日はカレーで汗を出し、新陳代謝を高めよう！ で、二人とも満腹で不健康な日曜でした。 妻は家の掃除で大汗です。 今日のＴＶ鑑賞 「今夜も生でさだまさし」横浜じゃんじゃんナイト 「地球ドラマチック」誕生！超大型旅客～機開発の舞台裏～ 「奮闘！日本人・エキサイトヨーロッパ」石の文化にエアコンを～ベルギー～ 「明日へ支え合おう」証言記録・東日本大震災 ・第41回：宮城県石巻市雄勝町～子どもたちを守れ、決死の救援要請～ 「あなたの知らない、上野駅徒歩7分」 「日曜夕方・池上ワールド」歴代の総理は一体、何を決断してきたのか 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.225：気の抜けない家（後編） 「大河ドラマ：花燃ゆ」第22回：妻と奇兵隊 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.280：床下に川が流れる家 「日曜劇場：天皇の料理番」第6話 News ++ ・小笠原の地震はM8.1、震源は682km地下へ修正。47都道府県で震度1以上の地震。 ・甲府で3.5℃と真夏ですすなぁ～梅雨はまだなのに・・・ ・為替：\124.115/$ 日経平均株価：\20,563.15 |
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5/30 （土曜） 定期検診
天気 ++ 晴れ 、夜は通り雨 朝食 ++ 「CLUB HOUSE」のモーニングバイキング 昼食 ++ カップラーメン 夕食 ++ 海老しんじょう、牛肉コロッケ、サラダ、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、CLUB HOUSE、西友、宝くじ売り場、白洋舎 泰誠館、ピアゴ、蛸焼工房 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 医者：\3,280 薬：\4,860 マッサージ：\5,940 団子：\243 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.8％ 日誌 検査結果 ・血糖値：146 ・HbA1c：6.8 ・血圧：124/80 ・体重：77.6kg 一年ぶりに全身マッサージに行ってきました。 乳酸放出で肩こりも腰痛も楽になりました。 夜、日本中が揺れるプレート下の巨大地震が発生。 でも、ここでは体感せず。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第8週：第54回：再出発エンゲージケーキ 「週刊ニュース深読み」どうする？”住まいの貧困”～川崎・簡易宿泊所火災～ 「ドキュメント72時間」高尾山・なぜかふらりと都会の山へ 「CAR GRAPHIC TV」No.1483：水素で走る車 ・2007/3 No.1061 ・TOYOTA FCHV ・NISSAN X-TRAIL FCV ・Mercedes-Benz F-Cell ・HONDA FCV ・GM Hydrogen 3 ・BMW Hydrogen 7 ・マツダ RX-8 Hydrogen RE 「新日本風土記」福島・三春 「目撃！日本列島」近くて遠いふるさと～福島県大熊町の子どもたち～ 「サイエンスZERO」らじらー？コラボ・科学の疑問に答えるSP 「Dr.倫太郎」#7 「空から日本を見てみよう＋」#134：徳島県・徳島～阿南 「深海のロストワールド」追跡！謎の古代魚 「日曜劇場：天皇の料理番」第5話 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・”幸福の国”ブータン！5年ぶりの幸福度調査・・・驚きの結果は？ 「ガイアの夜明け」”捨てられるモノ”が画期的な商品に変わる！ 「ブラタモリ」はるばる函館へ 「世界ふしぎ発見！」黄金の旅、最も美しいニュージーランドの秘密 「アマゾン・アンデス須藤元気ディープ紀行」天空への道を翔る News ++ ・20：24頃、小笠原諸島で震度5強の地震（M8.5） ・JR仙石線が4年2ヶ月ぶりに全線開通。 |
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5/29 （金曜） 口永良部島が大噴火
天気 ++ 曇り時々小雨降る 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 人参とエノキの炒め物、棒々鶏サラダ、大根と水菜の煮物、味噌汁、ご飯 ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 ガソリン：\3,000 体重 ++ 77.2kg ++ 体脂肪率 ++ 21.0％ 日誌 ひずみが溜まって、出口は南でしたか？ 御嶽山の次は桜島の影響を受けて、口永良部島でしたか？ その前に西の島も噴火してましたね。 日本の火山は活動期に入ったのでしょうか？ 今日のＴＶ鑑賞 「金とく」麦の穂に乗って、中部、パンをめぐる旅 「連続テレビ小説：まれ」第8週：第53回：再出発エンゲージケーキ 「美の壺」File.343：京の唐紙 「木曜時代劇：かぶき者慶次」第8回：瀬戸際の攻防 「中井精也のてつたび」静岡・岳南鉄道の旅 「アニメ・英国一家、日本を食べる」魚屋の魚屋 「コズミックフロントNEXT」生命の天体？土星のミステリー News ++ ・為替：\123.826/$ 日経平均株価：\20,563.15 |
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5/28 （木曜） 京都は修学旅行で大混雑
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「DELI CAFE」のデリドック、アイスコーヒー 夕食 ++ 「CoCo壱番屋」のササミハーフカレー、ローストチキンカレー、烏龍茶 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、一社、名古屋、喫茶むらやま、京都、西大路 DELI CAFE、CoCo壱番屋 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\500 夕食：\833 珈琲：\420+420+130 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 19.7％ 日誌 汗が出たおかげですかね？ 実年齢より５歳若く体重計が示していました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第8週：第52回：再出発エンゲージケーキ 「アイムホーム」#7 News ++ ・為替：\124.223/$ 日経平均株価：\20,551.46 |
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5/27 （水曜） 真夏日の避難訓練
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ホレンソウの漬し、海老フライ、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.6kg ++ 体脂肪率 ++ 21.4％ 日誌 FIFAもダークな世界だったのね？ 日本で足らないバターが1万トンも輸入される・・・想像つかない量なのね コレステロールが気になりますが・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「ためしてガッテン」あの高野豆腐がプルン、ヘルシー激うま七変化 「連続テレビ小説：まれ」第8週：第51回：再出発エンゲージケーキ 「TOKYOディープ！」横浜出張編 News ++ ・為替：\123.689/$ 日経平均株価：\20,472.58 |
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5/26 （火曜） なんか大きな変化？
天気 ++ 晴れ、暑い！ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ きんぴら、いんげんと肉炒め、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.0kg ++ 体脂肪率 ++ 20.8％ 日誌 転換期？ 特命をいただきまして・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」足下に眠る資源、下水道のエネルギー活用 「世界ふれあい街歩き」ロッテルダム～オランダ～ 「開運！なんでも鑑定団」 「連続テレビ小説：まれ」第8週：第50回：再出発エンゲージケーキ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」時間感覚 News ++ ・為替：\122.622/$ 日経平均株価：\20,437.48 |
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5/25 （月曜） 青天の霹靂
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ちくわの天麩羅、焼肉、オクラの和え物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.8kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 日誌 夏場所は波乱でしたが、横綱白鵬がちょっと変でしたね。 でも、照ノ富士の初優勝と大関昇進確定は面白くなりそうですね。 モンゴル人の活躍は当たり前となりましたが、日本人力士の奮起を期待したい。 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」保護観察官 「鶴瓶の家族に乾杯」高知県南国市（前編） 「連続テレビ小説：まれ」第8週：第49回：再出発エンゲージケーキ 「小さな旅」海の道、導く～神奈川県横須賀市～ 「プロフェッショナル仕事の流儀」渡辺謙・人生最大の挑戦、あがき続ける55歳 News ++ ・14：28頃、茨木市で震度5弱の地震。 ・為替：\121.516/$ 日経平均株価：\20,413.77 |
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5/24 （日曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、キウイ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ブロンコビリー」のミックスグリルセット 夕食 ++ 炒飯 出没 ++ ブロンコビリー、ハイエース 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 78.4kg ++ 体脂肪率 ++ 23.2％ 日誌 ストレス太りです。 今日のＴＶ鑑賞 「サキどり」全力解決！アナタの空き家問題 「ガリレオX」日本海海戦から110年、アルゼンチン観戦武官の記録 「路線バスの旅」寄り道スペシャル 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.225：気の抜けない家（前編） 「大河ドラマ：花燃ゆ」第21回：決行の日 「ザ！鉄腕！DASH！」 「世界がザワついた丸秘・ビートたけしの知らないニュース」 News ++ ・ |
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5/23 （土曜） なかなか美味いやんけ
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、キウイ、珈琲 昼食 ++ 「○や本店」の長焼き御膳 夕食 ++ インスタントラーメン、ラブレ 出没 ++ 西友、宝くじ売り場、○や本店、カペロ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\12,600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 カルビーのギザギザ塩レモン味、なかなか美味でした。  やっと行けました。 岐阜の喜多川とよく似た味でした。
今日のＴＶ鑑賞 「週刊ニュース深読み」”大量処方””健康被害”なぜ？どうする？残薬 「連続テレビ小説：まれ」第7週：第48回：危機的クリスマスケーキ 「ドキュメント72時間」六本木ケバブ屋・異邦人たちの交差点 「開運！なんでも鑑定団」 「空から日本を見てみよう+」#133：徳島県鳴門～徳島 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・魅惑のマダガスカル！意外すぎる初ツアーに密着 「ガイアの夜明け」今こそ”植物”で人を呼ぶ！ 「Core KYOTO」葵祭～神にまみえる、王朝の祭り～ 「CAR RAPHIC TV」No.1482：鈴鹿サーキットの歴史 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.269：お客様が一番の家 「ブラタモリ」#6：鎌倉の観光 「チョイス＠病気になったとき」頻尿 「世界ふしぎ発見！」アマゾン大紀行！生命の源・水没ジャングルの秘密 「データナビ」世界の明日を読む 「NHKスペシャル」廃炉への道2015”核燃料デブリ”未知なる闘い 「世界ふれあい街歩き」ポルト歴史地区～ポルトガル～ News ++ ・為替：\121.52/$ 日経平均株価：\20,264.41 |
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5/22 （金曜） 仕事中のけが
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ コンビニのおにぎり2個、お茶 夕食 ++ サラダ、白身魚フライ、とうもろこし、漬物、味噌汁、水菜の卵綴じ、ご飯 ミルクと卵の味わいとろけるプリン、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、みよし市民病院、コンビニ、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\364 夕食：\0 食材：\1,140 体重 ++ 78.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.6％ 日誌 いやぁ～今日は辛かったぁ～ でも大した怪我で無くて不幸中の幸いです。 賛否両論の焙煎きな粉プリン、黒蜜ソースを食す。  ん～っ、きなこ味？ミルクたまごの味わい、とろけるプリンを食す。  FMブランド？
今日のＴＶ鑑賞 「BS時代劇：神谷玄次郎捕物2」第8回：日照雨 「連続テレビ小説：まれ」第7週：第47回：危機的クリスマスケーキ 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅～とうちゃこ～」432日目：埼玉県本庄市 「ニッポンぶらり鉄道旅」”ワンダーランド”を探して～JR内房線の旅～ 「アニメ英国一家、日本を食べる」世界一硬い魚 「コズミックフロントNEXT」太陽系ミステリー・200年の謎”幻の惑星”の正体 「美の壺」File.342：原題に輝く、七宝 「サイエンスZERO」登場！がん治療を変える新薬・免疫のブレーキを外す News ++ ・22：28頃、鹿児島県奄美北部で震度5弱の地震。 |
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5/21 （木曜） 早朝掃除当番
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 冷や奴、もやしごま油炒め、ベーコンとピーマンと馬鈴薯炒め、味噌汁、ご飯 りんご、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.6kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 日誌 ・夏場所大波乱？白鳳が2敗目。 ・テコンドー（女子）で日本人初の世界大会優勝。 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」ドローン 「木曜時代劇：かぶき者慶次」第7回：迫りくる危機 「連続テレビ小説：まれ」第7週：第46回：危機的クリスマスケーキ 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅～とうちゃこ～」431日目：埼玉県東松山市 「アイムホーム」#6 News ++ ・為替：\120.99/$ 日経平均株価：\20,202.87 |
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5/20 （水曜） 夏間近？梅雨はまだなのに
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ いんげんの胡麻和え、きんぴら、唐揚げ、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、イオン 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 雑貨：\306+17,120 体重 ++ 77.4kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 日誌 10年ぶりのフルモデルチェンジ！ マツダのロードスターはかっこいい！と思う。 まあ、BMWがアマゾンで買える時代・・・セカンドカーとしては高すぎるので もう少し、年取ってから考えましょ。 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」活発化する火山”共生”への模索 「ためしてガッテン」すい臓がん！自己診断チェック 「連続テレビ小説：まれ」第7週：第45回：危機的クリスマスケーキ 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅～とうちゃこ～」430日目：埼玉県鶴ヶ島市 「Dr.倫太郎」#6 News ++ ・為替：\120.986/$ 日経平均株価：\20,196.56 ・22：05頃、千葉県東方沖で震度3の地震。 |
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5/19 （火曜） 久しぶりの大阪
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「おでん久」の唐揚げ定食 夕食 ++ ラーメン、餃子、バナナ、ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、新大阪、おでん久、天満橋、 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\1,000 夕食：\1,130 珈琲：\640+124+420 体重 ++ 76.9kg ++ 体脂肪率 ++ 19.1％ 日誌 マイアミマーリンズのイチローがベースボールの神様、べーブ・ルースの安打数に並ぶ。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第7週：第44回：危機的クリスマスケーキ 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅～とうちゃこ～」429日目：埼玉県所沢市 News ++ ・為替：\120.45/$ 日経平均株価：\20,026.38 |
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5/18 （月曜） 湿気が満ちてきましたね
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ズッキーニと豚肉炒め、南瓜煮、オクラとちくわの和え物、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.2kg ++ 体脂肪率 ++ 21.3％ 日誌 浅田真央、完全復帰へ始動～ 今日のＴＶ鑑賞 「東京ディープ！」路地裏の迷宮（ラビリンス）三軒茶屋 「クローズアップ現代」大阪都構想、問われた都市のあり方 「鶴瓶の家族に乾杯」神奈川県箱根町（後編） 「タモリと鶴瓶」その２：有働由美子 「連続テレビ小説：まれ」第7週：第43回：危機的クリスマスケーキ 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅」108週目：埼玉県 「攻殻機動隊 ARISE ALTERNATIVE ARCHITECT」#07：Ghost Tears 前編 「小さな旅」山里のひのき舞台埼玉県小鹿野町～ News ++ ・ |
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5/17 （日曜） 天気になって良かった
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、リンゴ、珈琲 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のチーズナン、チキンカレー、タンドリーチキン、ICE珈琲 夕食 ++ 鶏の唐揚げ、ユーリンチン、焼き鳥、ご飯、味噌汁、バナナ、モンブラン 出没 ++ ニューバンチャ、メイトピア、OUTLET-Jマックハウス、7-11 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 79.4kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 日誌 大阪はどうなるんだろうね？ 府の定義は？ 都の定義は？ 今日のＴＶ鑑賞 「日曜劇場：天皇の料理番」第3話 「TOKYOディープ！」マニアの居場所・秋葉原 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・世界が注目！日本の鉄道～タイで発見！幻のSL 「ガイアの夜明け」”かまど炊き”を超えろ！炊飯器・開発競争の裏側 「明日へ支え合おう」ボクらの夢は、終わらない～福島県南相馬に集う若者たち～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.267：安心して子共を預かれない家 「サキどり」今こそ酪農レボリューション 「カムイの海に春がきた」堤真一、北の離島に乾杯 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.242：孫がおびえる家 「大河ドラマ：花燃ゆ」第20回：松蔭、復活 「ザ！鉄腕！DASH！」 「日曜劇場：天皇の料理番」第4話 News ++ ・ |
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5/16 （土曜） 休日出勤
天気 ++ 大雨のち 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「サークルｋ」のカツサンド、おにぎり2個、菓子の差し入れ 夕食 ++ カレーライス、サラダ、ラブレ 出没 ++ みよし、コメダ珈琲、サークルｋ、カペロ、西友 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\1,294 夕食：\0 床屋：\1,800 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 久しぶりに”とうもろこし”を1本食す。 今度は台風7号が迫っている。 20日頃に横切るのね？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第6週：第42回：横浜激辛プチがトー 「開運！なんでも鑑定団」 「木曜時代劇：かぶき者慶次」第6回：家族の絆 「チョイス＠病気になったとき」貧血 「世界ふしぎ発見！」追跡！世界を駆け巡るRAMEN・日本人とラーメンの秘密 「週刊ニュース深読み」2人に1人どうする？”ひとり親”の貧困 「所さん！大変ですよ」世にも不思議な”えんぴつ物語” 「CAR GRAPHIC TV」No.1481：300万円でのクルマ選びCG共同企画 ・PEUGEOT 308Premium 284万円 ・RENAULT LUTECIA GT L4 Turbo 1197cc 120ps 6TC 259万円 ・FIAT PANDA 4X4 L2 875cc 85ps 6MT 252万円 ・RENAULT LUTECIA ZEN(0.9) L3 Turbo 897cc 90ps 5MT 208万円 ・CITROEN DS3 Chic L3 1199cc 82ps 5AT 278万円 ・MINI COOPER 5DOORS L3 Turbo 1498cc 136ps 6AT 298万円 ・MAZDA CX-3 XD Touring Lpackage L4 D-Turbo 1498CC 105ps 6AT 281万円 ・HONDA VEZEL HYBRID Z L4 直噴 1496cc 132ps 7TC 250万円 ・RENAULT CAPTUR INTENS L4 直噴 Turbo 1197cc 120ps 6TC 267万円 ・RENAULT MEGANE ESTATE GT line L4 直噴 Turbo 1197cc 132ps 6TC 286万円 ・PEUGEOT 308SW Premium L3 直噴 Turbo 1199cc 131ps 6AT 305万円 ・SUBARU LEVORG 1.6GT-S EyeSight H3 直噴 Turbo 1599cc 170ps CVT 306万円 ・TOYOTA VOXY HYBRID X L4 1797cc 99ps+82ps 電気式無段階変速機 293万円 ・HONDA JADE HYBRID X L4 直噴 Turbo 1496cc 131ps 7TC 292万円 ・RENAULT KANGOO ZEN L4 直噴 Turbo 1197cc 115ps 6MT 242万円 News ++ ・為替：\119.402/$ 日経平均株価：\19,732.92 |
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5/15 （金曜） 久々の戸塚
天気 ++ 関東は暑かったが曇りでした 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「蕎麦屋みのり」の合盛ざる 夕食 ++ 「居酒屋」でいろいろ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、コメダ珈琲、名古屋、村山、新横浜、戸塚、東戸塚 居酒屋 消費 ++ 朝食：\400+420 昼食：\2,000 夕食：\3,000 珈琲：\143+130 タクシー：\980 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 19.6％ 日誌 新横浜から横浜線で戸塚まで移動。 戸塚の駅前は変わったなぁ～の印象です。 帰りは東戸塚でしたので、もっとイメージが変わりました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第6週：第41回：横浜激辛プチがトー 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅～とうちゃこ～」428日目：東京都東久留米市 「美の壺」File.341：注ぎつつ愛でる急須 「BS時代劇：神谷玄次郎捕物控」第7回：小ぬか雨 「コズミックフロントNEXT」100年前の大予言～ロケットから宇宙移住まで考えた超人～ News ++ ・ |
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5/14 （木曜） ”渇き”って面白そう・・・
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鮪とろろ、菠薐草と肉の炒め物、冷や奴、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.2％ 日誌 大相撲夏場所は二つの記録がでた。 横綱白鵬は横綱で625勝となり千代の富士の記録と並ぶ。（史上2位） 40歳の旭天鵬は単独史上1位の幕内1445回出場となった。 全国、真夏日で熱中症注意報が出る中、今晩の北海道（北見）は吹雪 だったそうで、日本の広さに驚き？ って、異常気象でしょう異常気象でしょ！ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第6週：第40回：横浜激辛プチがトー 「小さな旅」地蔵ほほえむ街～鳥取県米子市～ 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅～とうちゃこ～」427日目：東京都東村山市 「ニッポンぶらり鉄道旅」”街道のレジェンド”を探して～東武日光線の旅～ 「ためしてガッテン」驚き！最新ねんざ治療 News ++ ・ |
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5/13 （水曜） 台風一過
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「尾西グリーンプラザ・喫茶店」の朝食 昼食 ++ 「らーめん屋」の手もみ醤油ラーメン、小アイス 夕食 ++ 肉と玉葱とブロッコリー炒め、牛蒡サラダ、ほろふき大根、若布卵スープ ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ 尾西グリーンプラザ、一宮IC、東名三好IC、ラーメン家 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\680 夕食：\0 珈琲：\130+130 体重 ++ 79.8kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 日誌 はぁ～、疲れたぁ～。 眠い～ 今日のＴＶ鑑賞 「空から日本を見てみよう＋」#132：湘南モノレール・湘南江の島～大船 「連続テレビ小説：まれ」第6週：第38回：横浜激辛プチがトー 「連続テレビ小説：まれ」第6週：第39回：横浜激辛プチがトー 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅～とうちゃこ～」425日目：東京都江戸川区 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅～とうちゃこ～」426日目：東京都三鷹市 「Dr.倫太郎」#5 News ++ ・為替：\119.253/$ 日経平均株価：\19,764.72 ・22：45頃、茨城県北部で震度3の地震。 |
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5/12 （火曜） 恒例の一泊合宿
天気 ++ 曇りのち大雨と強風 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「かつや」のロースカツ定食 夕食 ++ 「中華料理」の中華料理各種、烏龍茶 出没 ++ コメダ珈琲、東名三好IC、尾西IC、かつや、尾西グリーンセンター、中華料理屋 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\745 夕食：\0 珈琲：\130+130+130+130+130 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 台風6号が上陸し東海地方は熱帯低気圧に変わったようですが 木曽川沿いの研修センターは暴風雨でした。 夜中まで強風が伊吹山越しに吹いていました。 ネパールで大きな余震発生（M7.3）でまた犠牲者がでる。 今日のＴＶ鑑賞 News ++ ・ |
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5/11 （月曜） いまいちな日々
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ きんぴら、鶏肉と馬鈴薯とブロッコリーの炒め物、スナックエンドウの湯通し 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 親睦会費：\2,000 体重 ++ 78.1kg ++ 体脂肪率 ++ 22.8％ 日誌 ハッブル望遠鏡が25周年。 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」サブリースアパート 「鶴瓶の家族に乾杯」神奈川県箱根町（前編） 「連続テレビ小説：まれ」第6週：第37回：横浜激辛プチがトー 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅」107週目：東京都 「サイエンスZERO」太陽の未来！？宇宙の宝石、惑星状星雲 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」日本茶 「攻殻機動隊 ARISE ALTERNATIVE ARCHITECT」#06：Ghost Whispers 後編 News ++ ・為替：\119.933/$ 日経平均株価：\19,620.91 |
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5/10 （日曜） 昼風呂でさっぱり
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ カップラーメン、カップ焼きそば、オレンジ 夕食 ++ 鯖の焼き魚、焼売、玉葱の卵綴じ煮、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.6％ 日誌 母の日でした。 箱根山の震度2火山性有感地震が怖い。 今日のＴＶ鑑賞 「明日へ支え合おう」あったかい”まち”をつくりたい～宮城・石巻市～ 「ガリレオX」100回記念・なぜ偉大？ガリレオ・ガリレイ 「大河ドラマ：花燃ゆ」第19回：女たち手を組む 「ザ・プレミアム」大アマゾン！怪魚ハンターが行く 「にっぽんトレッキングBest20！春」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.241：今より廊下が広い家 「NHKスペシャル」生命大躍進・40億年進化の旅：第1集：そして”目”が生まれた News ++ ・為替：\119.762/$ 日経平均株価：\19,379.19 |
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5/9 （土曜） 変化
天気 ++ 曇り時々小雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司 夕食 ++ チキンカツ、イカとソーセージと鶏カラフライ、青汁、フカヒレスープ、ラブレ 出没 ++ 高針IC、黄金IC、ノリタケの森、にぎり徳兵衛、7-11、西友、宝くじ売り場 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 たばこ：\420 食器：\2,208 宝くじ：\600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 久しぶりにショップに行きました。 なんかリニューアルというか建屋が新しく変わってました。 こどもの日は終わりましたが、鯉のぼりが沢山、たなびいてましたね。  毎年恒例か？ 鯉のぼり。 なんか新しい展示室ができていた。
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第6週：第36回：母娘キャロットケーキ 「週刊ニュース深読み」内戦・テロ・迫害・・・急増する”難民”はどこへ 「助けて！きわめびと」キレイと言われたい（前編） 「新日本風土記」善光寺 「ドキュメント72時間」#084：屋久島・巨木に集う人々 「タモリと鶴瓶」その１：大泉 洋 「目撃！日本列島」叶わなかった、ふるさと 「CAR GRAPHIC TV」No.1480：ホンダS660 vs ケータハム160 ・HONDA S660 α L3 Turbo 658cc 64ps CVT(7) 218万円 ・HONDA S660 α L3 Turbo 658cc 64ps 6MT 218万円 ・CATERHAM SEVEN 160 L3 Turbo 658cc 80ps 5MT 414万円 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.266：誰も貸せないアパート 「ブラタモリ」#5：鎌倉 「チョイス＠病気になったとき」まとめSP：すい臓の病気 「世界ふしぎ発見！」スコットランドＸ日本・琥珀色の夢・・・知られざる交流史 「ザ・プレミアム」井浦新・アジアハイウェイを行く：第2集：知られざるイスラム大国 News ++ ・ |
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5/8 （金曜） 二日でげっそり！
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 玉葱肉炒め、サラダ、南瓜煮付け、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.3kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 日誌 英国の総選挙は意外な展開に・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「美の壺」File.276：私の富士山 「BS時代劇：神谷玄次郎捕物控」第6回：鬼ごっこ 「連続テレビ小説：まれ」第6週：第35回：母娘キャロットケーキ 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅～とうちゃこ～」424日目：神奈川県横浜市鶴見区 「木曜時代劇：かぶき者慶次」第5回：噂からでた真 「アイムホーム」#4 「映画：幸せへのキセキ（原題）ウィー・ボート・ア・ズー」 「所さん！大変ですよ」謎の巨大生物を隔離せよ News ++ ・為替：\120.109/$ 日経平均株価：\19,379.19 |
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5/7 （木曜） 休み明けの身体慣らし
天気 ++ 晴れ時々曇り、えっ、もう台風6号ですか？ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 蓮根の肉はさみ揚げ、胡瓜とワカメの酢和え、ちくわと茄子の煮付け 卵スープ、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.8kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 日誌 本当に運動不足です。 休み明けは腰が痛くなります。 辛い！ 日本が初めて観光の国として第9位に入る。 外国人観光客が増えたのね・・・おもてなしの評価が高まったのかな？ 今日のＴＶ鑑賞 「にっぽん紀行」おばあちゃんのひな祭り～三重県松阪市宇気郷～ 「連続テレビ小説：まれ」第6週：第34回：母娘キャロットケーキ 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅～とうちゃこ～」423日目：神奈川県横浜市南区 「ニッポンぶらり鉄道旅」東京メトロ丸ノ内線の旅 「Dr.倫太郎」#4 News ++ ・ネパール大地震の犠牲者が7,800人に拡大。 ・為替：\119.137/$ 日経平均株価：\19,291.99 |
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5/6 （水曜） 娘の買い物
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 食パン1枚、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「金湾」の豚骨ラーメン、大蒜炒飯 夕食 ++ ニシンの塩焼き、ブルの照焼、甘辛チキン揚げ、パン、ラブレ 濃厚チーズスフレ 出没 ++ メイトピア、金湾 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ kg ++ 体脂肪率 ++ ％ 日誌 噴火警戒レベル２に引き上げ。 大涌谷周辺要注意！ 祖母からのお小遣いで、娘は靴やら本やら髪留めやらを買いました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第6週：第33回：母娘キャロットケーキ 「空から日本を見てみよう＋」#131：江ノ電・鎌倉～藤沢 「道の記憶・明日へつなぐ」 「世界ふれあい街歩き」サンパウロ～ブラジル～ 「趣味どきっ！国宝に会いに行く」第6回：縄文のビーナスと仮面の女神 「アスリートの魂」フットサル、久光 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅～とうちゃこ～」422日目：神奈川県横浜市保土ケ谷区 「にっぽん紀行」クロにいの船～徳島美波街伊座利～ 「ためしてガッテン」原因判明！身体のかゆみSP 「歴史秘話ヒストリアSP」巨大潜水艦・伊400～ハワイ沖で撮影に成功～ News ++ ・ |
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5/5 （火曜） こどもの日は焼肉
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 焼きそば 夕食 ++ 「牛ざんまい」の焼肉、サラダ、ご飯、ラブレ 出没 ++ シェル石油R153、洋服の靑木、サークルｋ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 ガソリン：\4,000 体重 ++ 77.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 日誌 箱根のお山は噴火するんだろうか？ 噴火警戒注意報が発令されています！ 今日のＴＶ鑑賞 「池上彰と考える！巨大自然災害から命を守れ」第4回 「連続テレビ小説：まれ」第6週：第32回：母娘キャロットケーキ 「映画：塔ノ上のラプンツェル」 「挑戦！人類200万年の旅」大英博物館展 「映画：バトルシップ」 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅～とうちゃこ～」421日目：神奈川県藤沢市 「開運！なんでも鑑定団」 「ガイアの夜明け」進化するお菓子・隠れた”こだわりの貸”驚きの販売手法！ News ++ ・11：44頃、パプアニューギニアでM7.5の大地震 |
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5/4 （月曜） メロンの地球食い！
天気 ++ 雨のち曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、グレープフルーツ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のチーズナンセット 夕食 ++ ちくわとベーコンともやし炒め、サラダ、味噌汁、ご飯、メロン、ラブレ 出没 ++ ニューバンチャ、メイトピア、ユニクロ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 栃木県足利市の大藤は1,200畳もの大きさ、樹齢は150年とか？ 原木は2本のみなのね。 明治産業遺産が文化遺産に登録勧告される。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第6週：第31回：母娘キャロットケーキ 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅」106週目：神奈川県 「攻殻機動隊 ARISE ALTERNATIVE ARCHITECT」#05：Ghost Whispers 前編 「サイエンスZERO」進化型バイオマス燃料～バイオコークス～ 「日曜劇場：天皇の料理番」第2話 「CAR GRAPHIC TV」No.1479：軽の元祖、スズキの物語 ・1997/3 No.591 軽自動車60周年の歴史はスズライトのスズキがつくった ・SUZULIGHT SEDAN 1955 「抜けた歯は捨てるな！！再生医療革命」歯に隠された秘密 「マッサン・スピンオフ」（後編）たそがれ好子 「夏目友人帳」OVA： ・にゃんこ先生とはじめてのおつかい ・いつかゆきのひに 「世界ふれあい街歩き」ポリニャーノ・ア・マーレ～イタリア～ 「にっぽん紀行」この山と暮らして～新潟県南魚沼市～ 「TOKYOディープ！」浅草 「知られざるアフリカの夜～体感！」鈴木亮平が見た野生の大地 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」池上彰SP！日本人が知らない親日国トルコ News ++ ・為替：\120.0134/$ 日経平均株価：\19,531.63 |
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5/3 （日曜） ドライブと実家巡り
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、オレンジ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司 夕食 ++ 「大安」のうなぎ一本定食、ラブレ 出没 ++ 植田IC、湾岸弥富IC、にぎり徳兵衛、岐阜実家、犬山実家、大安、小牧IC 上社IC 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 78.2kg ++ 体脂肪率 ++ 21.4％ 日誌 いやぁ～高カロリー食べ過ぎです。 最初はナガシマに遊びに行ったのですが、さすがに混雑しているので 実家巡りに変更しました。 実家の実母の様態も安定したようで、顔を見て安心です。 その後は妻の実家に移動し早めの夕食で満腹状態となりました。 娘はじっ様と畑に行き玉葱を収穫、かみさんはばっ様とスナップエンドウを取って お土産に持ち帰りました。 久しぶりに見た境川の川沿いには沢山の鯉のぼりがたなびいていました。 今日のＴＶ鑑賞 「にっぽん紀行」”人生の制服”届けます～服の街、岐阜から～ 「ガイアの夜明け」ホンダ”空”への挑戦！独占取材！ジェット機開発の裏側 「大河ドラマ：花燃ゆ」第18回：龍馬！登場 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.279：波に乗れない家 「NHKスペシャル」見えず聞こえずとも～夫婦ふたりの里暮らし～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.226：天井から雨が降る家 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」妖怪 「今夜も生でさだまさし」香港さんいらっしゃい！ News ++ ・ |
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5/2 （土曜） ＧＷ
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ お好み焼き、醤油ラーメン、 夕食 ++ 「モスバーガー」のテリヤキチキン、エビカツバーガー、瀬戸内レモンチーズ ラブレ 出没 ++ 西友、宝くじ売り場、植田IC、阿久日IC、盛泉寺、モスバーガー 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 お通夜に行きました。 今日は真夏日でした。 この時期、30℃を超えるなんて・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第5週：第30回：情熱ミルフィーユ 「週刊ニュース深読み」世界が注目する”AIIB”って何？ 「ドキュメント72時間」#083：桜をたどって川上へ、多摩川3日間の旅 「総合診療医ドクターＧスペシャル」航空機内の患者を救え 「大河ドラマ：花燃ゆ」高橋英樹・特別講義：井伊直弼、悪人にあらず！ 「アナザーストーリー」マイケルジャクソン 「チョイス＠病気になったとき」あなどれない！自律神経失調症 「日曜劇場・天皇の料理番」第1話 「ブラタモリ」#4：金沢の美 「NHKスペシャル」明治神宮の不思議の森～100年の大実験～ 「浮世絵ツアー・江戸の四季めぐり」春の巻 「祈りと絆の島にて～村治佳織・長崎・五島の教会を行く～」 「不便な便利屋」第4話 News ++ ・ネパール大地震の犠牲者が7,000人越えに。 |
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5/1 （金曜） 明日からＧＷなのですが・・・無計画。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ トマトの卵炒め、大根サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 76.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.9％ 日誌 いやぁ～4月イッパイイッパイでした。 が、何とか計画達成です。 大地震の犠牲者は5,000人を超える被害に。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第5週：第29回：情熱ミルフィーユ 「」File.340：粋おしゃれ着物・江戸小紋 「コズミックフロント☆NEXT」ミステリー・地球に最も似た惑星 「所さん！大変ですよ」あの文房具”爆買い”騒動の謎 「アイホ－ム」#3 「BS時代劇・神谷玄次捕物帖2」第5回：神隠し News ++ ・ |
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