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3/31 （火曜） さよならＨ２６年度
天気 ++ 晴れ、暖かい。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 厚揚げといんげんとエノキの煮物、山芋サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.4％ 日誌 この一年もいろいろありました。 でも二年連続で最低限の約束は果たしませましたので 来年こそは全体で達成して祝杯を挙げたいものです。 主力事業が勢い無いと寂しいのです。 明日からリスタートです。 ４月の数字は当然、確保済みなので５月の対策中です！ 期初は良い計画でスタートダッシュしないとね。 今日のＴＶ鑑賞 「開運！なんでも鑑定団」 「連続テレビ小説：まれ」第1週：第2回：魔女姫バースデーケーキ 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅・とうちゃこ」405日目：和歌山県和歌山市 News ++ ・ |
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3/30 （月曜） 桜、満開
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ スズキのムニエル、サラダ、オクラとちくわの和え物、ほろふき大根、味噌汁 ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.6％ 日誌 いやぁ～今年の桜は早咲きじゃぁ～ 今週末は雨なのに・・・ 会社の桜はすでに満開間近です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：まれ」第1回：魔女姫バースデーケーキ 「サイエンスZERO」おめでとう！ノーベル物理学賞・青色LED徹底解明 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅」月曜朝版：102週目：和歌山県 「小さな旅・特集」街はさくら色 「鶴瓶の家族に乾杯」石川県輪島市門前町（前編） 「プロフェッショナル仕事の流儀」就活スペシャル News ++ ・為替：\119.781/$ 日経平均株価：\19,411.4 |
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3/29 （日曜）
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ お好み焼き、プリン 夕食 ++ 生姜焼き、サラダ、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 78.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.9％ 日誌 ”練乳プリン”を食す。 
ん～っ。寒天？ 今日のＴＶ鑑賞 「奇跡の江戸絵師・筆一本で未来に挑む」 「モーガン・フリーマン～時空を超えて～」第2回：死後の世界はあるのか？ 「CAR GRAPHIC TV」No.1474：輸入車イッキ乗り JAIA② ・ASTON MARTN RAPIDE S V12 6.0L 560ps 8AT 2420万円 ・JAGUAR XF 2.0 R-Sport L4 Turbo 2.0L 240ps 8AT 627万円 ・FORD MUSTANG 50 Year Edition L4 Turbo 2.3L 314ps 6AT 465万円 ・RENAULT LUTECA ZEN L3 Turbo 0.9L 90ps 5MT 208万円 ・Audi S1 L4 Turbo 2.0L 231ps 6MT 410万円 ・Volkswagen Polo GTI L4 Turbo 1.8L 192ps 7TC 334万円 ・VOLVO V40 T5 R-DESIGN L4 Turbo 2.0L 245ps 8AT 436万円 ・VOLVO S60 Polester L6 Turbo 3.0L 350ps 6AT 799万円 ・Mercedes-Benz C180 Stationwagon Sports L4 Turbo 1.6L 156ps 7AT 573万円 「今夜も生でさだまさしSP」日本一周記念達成大感謝祭 「ものづくり日本の奇跡」第1夜：暮らし～縮みの文化～ 「ものづくり日本の奇跡」第2夜：和食 「ものづくり日本の奇跡」第3夜：自動車 「ものづくり日本の奇跡」第4夜：ファッション 「ものづくり日本の奇跡」第5夜：日本人の真価とは 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.244：目をそむけてきた庭 「大河ドラマ：花燃ゆ」第13回：コレラと爆弾 「世界ふれあい街歩き」セブ島～フィリピン～ 「NHKスペシャル」命と向き合う教室～被災地の15歳・1年の記録～ News ++ ・ |
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3/28 （土曜） 桜咲く
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ なし 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のチーズナン・タンドリーチキンセット 夕食 ++ 蟹香油醤油ラーメン、りんご、オレンジ、プリン、ラブレ 出没 ++ ニューバンチャ、シェル石油R153、宝くじ売り場、西友、カペロ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 ガソリン：\4,159 床屋：\3,600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 山手線が新車両に。 ”とろけるプリン”を食す。 
今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第150回：人生は冒険旅行 「週刊ニュース深読み」 「ガンダム・Gのレコンギスタ」#26：大地に立つ 「」小さな旅 ため池、めぐみ豊か～香川県観音寺市～ 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」SP・とっておきの1本編 「美の壺」File.335：春呼ぶ、ブランドセル 「新日本風土記」房総、花の物語 「山賊の娘ローニャ」第26回：春の叫び 「ブラタモリ」京都・完全編 「にっぽん縦断こころ旅2015春の旅直前SP」音で感じる”こころ旅” 「桜満開！星は満天！記憶に残る”宇宙絶景”」 「さよなら夢の寝台列車」絶景とおもてなしの鉄道旅 「大改造！劇的ビフォーアフター」匠が選ぶビフォーアフター大賞2014 「東北ローカル鉄道をゆく」春・室井滋 News ++ ・16：18頃、東北地方（山形県最上地方）で震度3の地震 ・為替：\119.179/$ 日経平均株価：\19,285.63 |
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3/27 （金曜） 今期は忘れよう
天気 ++ 晴れ、花粉症気味です。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「駅前ホルモンあらた」で壮行会、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\6,000 体重 ++ 78.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第149回：人生は冒険旅行 「あさイチ」プレミアムトーク・玉山鉄二＆シャーロット・ケイト・フォックス 「幻解！超常ファイル」あなたにも幽霊が見える！？パワースポットの真実 「BS時代劇・雲霧仁左衛門2」第8回（最終回）：男の本懐 News ++ ・ |
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3/26 （木曜） やってられないね
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ベーコンピーマン炒め、大根と肉の煮物、人参とちくわの和え物、味噌汁 ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 日誌 火星探査車オポチュニティーが11年かけてフルマラソン走破！ 42.195kmを探査したとさ・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「超常たまげたスクープ」 「連続テレビ小説：マッサン」第148回：人生は冒険旅行 News ++ ・為替：\118.694/$ 日経平均株価：\19,471.12 |
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3/25 （水曜） やっと山を越えたか？
天気 ++ おおむね晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 練り物とピーマンの煮付け、いんげんと人参の肉巻くフライ、サラダ、煮豆 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.3kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 日誌 なんとなく締まらないキックオフ会議。 でもやることが決まったので突き進むかぁ～ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第147回：人生は冒険旅行 「空から日本を見てみよう＋」#125：大分県大分～備後大野～竹田 「ガイアの夜明け」”子育てママ”を救うと・・・ニッポンが変わる！ News ++ ・ |
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3/24 （火曜） ん～っ、シンプル・イズ・ベスト？が好きな人
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 豆と根野菜の煮物、ベーコンとピーマンの炒め物、胡瓜とちくわの和え物 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 日誌 あのピレリーが中国製に？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第146回：人生は冒険旅行 「BSフジ開局15周年スペシャルドラマ」鈴木光司・リアルホラー：第二夜 「にっぽん紀行」鯉と思い出の一本道～宮崎日南市油津～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・ |
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3/23 （月曜） 寒の戻り
天気 ++ 晴れたけど寒い 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ カマンベールチーズサラダ、キンピラ、豆の煮付け、肉野菜炒め、味噌汁 ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.0kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 日誌 今朝の目覚めの良さは6:20。 一瞬で6：40？ あの目覚めは何だったんだろう？ 一瞬で二度寝に入ったの？ 不思議な感覚を味わいました・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第145回：人生は冒険旅行 「サイエンスZERO」ウエアラブルセンサーが起こすスポーツ革命 「デート～恋とはどんなものかしら～」第10回：最終回：恋愛不適合な２人の News ++ ・為替：\119.788/$ 日経平均株価：\19,754.36 |
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3/22 （日曜） 放送９０周年
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 昼前から昼寝して起きたら16時前でした。 夕食 ++ 鯖味噌煮、サラダ、味噌汁、ご飯、苺、ラブレ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 78.9kg ++ 体脂肪率 ++ 23.7％ 日誌 娘のお土産は「カピパラサブレ」でした。 しかし、よく寝た。 一週間の睡眠不足が週末に寝だめとなってしまう。 春がそうするのか？定かではないが。 板の間での昼寝は背中が痛むのである。 夕刻、春雷来たり。 東の空が真っ黒です。 今日のＴＶ鑑賞 「モーガン・フリーマン・時空を超えて」第1回：宇宙人との遭遇、そのとき人類は 「水の国ニッポンⅢ」水と寄り添う日本人 「スポーツ酒場・語り亭」放送90年特集～日本が湧いた！スポーツ実況～ 「ガリレオX」黄金比はウツクシイか、φをめぐる真実 「NHKスペシャル」未解決事件・File.04 ・地下鉄サリン事件～オウム真理教20年目の衝撃～ 「ザ・プレミアム」たけしの”これがホントのニッポン芸能史” 「大河ドラマ：花燃ゆ」第12回：戻れないふたり 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」お墓 「ザ！鉄腕！DASH！」3時間SP News ++ ・横綱白鵬が34回目の優勝で歴代TOPに。 |
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3/21 （土曜） 春分の日、桜咲く。
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「かず」のチキンカツ定食＋焼肉 夕食 ++ 「ブオンコビリー」のミックスグリルセット、ラブレ 出没 ++ 植田、島田、西友、高針IC、黄金IC、エスカ、東急ハンズ、かず、ブロンコビリー ハイエース、宝くじ売り場 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ 79.3kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 娘を送り届けてから妻とショッピングに出かけます。 久しぶりに”定食屋かず”で美味しい食を堪能しました。 名古屋では桜が開花しました。 バニラの極を食す。 
今日のＴＶ鑑賞 「インタビュー・ここから」十四代・今泉今右衛門 「連続テレビ小説：マッサン」第144回：一念岩をも通す 「週刊ニュース深読み」 「ガンダム・Gのレコンギスタ」#25：死線を越えて 「小さな旅」夢湧く里～山梨県石和温泉～ 「ドキュメント72時間」#078：日焼けサロン小麦色の理由 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.262：日に日に傾く家 「山賊の娘ローニャ」第25回：ひとつの強い山賊団 「世界ふれあい街歩き」パース～オーストラリア～ 「綾瀬はるかのふくしまに恋して」2015春 「ザ・プレミアム」深海のロストワールド～追跡！謎の古代魚～ 「映画：思い出のマニー」 News ++ ・ |
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3/20 （金曜） あれから20年
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 白菜と練り物の煮付け、鶏肉炒め、胡瓜の酢和え、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 くちどけ贅沢チーズを食す。 
また、楽天のスーパーポイントが入ってきました。 それも有効期限付きで3月末までです。 でもって通販してしまった・・・これって楽天市場の思うつぼ？。  金欠人はカードが増えるよねぇ～、ポイント生活難民になりそうです。 ボーナスが出る保証も無い厳しい時代に散財です。 そう言えば、20年前のあの朝、名古屋へ出張していなければ 中目黒線で虎ノ門に通勤していたと・・・思い出しました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第143回：一念岩をも通す 「BS時代劇：雲霧仁左衛門2」第7回：決戦 「ためしてガッテン」2014年度スゴ技ランキング 「新日本紀行」玄界灘 「CAR GRAPHIC TV」No.1473：輸入車イッキ乗り JAIA 50th ① ・TESLA Model S P85+ Motor 416ps 1206万円 ・smart fortwo electric drive Motor 74ps 299万円 ・Volkswagen e-up! Motor 82ps 367万円 ・MASERATI Ghibli V6 Turbo 3.0L 330ps 8AT 895万円 ・RANGE ROVER EVOQUE Autobiography L4 Turbo 2.0L 240ps 9AT 718万円 ・Audi RS Q3 L5 Turbo 2.5L 310ps 7TC 732万円 ・BMW 218i Active Tourer L3 Turbo 1.5L 136ps 6AT 332万円 ・MINI COOPER 5 DOOR L3 Turbo 1.5L 136ps 6AT 298万円 News ++ ・為替：\121.063/$ 日経平均株価：\19,560.22 |
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3/19 （木曜） 昨晩の寝不足が
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ちくわとシメジの天麩羅、厚揚げと冬瓜の炒め物、ベーコンサラダ、味噌汁 ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.0kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 日誌 北アフリカ・チュニジアの首都チュニスで襲撃事件。 日本人が犠牲になってしまった。 今日のＴＶ鑑賞 「のんびり、ゆったり路線バスの旅SP」 「連続テレビ小説：マッサン」第142回：一念岩をも通す 「世界自転車探検部」ミャンマーの旅～神田山陽～ News ++ ・為替：\120.875/$ 日経平均株価：\19,476.56 |
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3/18 （水曜） 最悪の年度末
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サラダ、牛蒡と牛肉の炒め物、ふろふき大根、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.6％ 日誌 楽天スーパーポイントが6,000入りましたので 妻の要望で象印の布団乾燥機を購入しました。 送料込みで\5,296でした。  象印 布団乾燥機 スマートドライ ブルー RF-AA20-AA 前に買った布団乾燥機は24年使っていましたと妻が言ってました。 それはそれで凄いことですが・・・。 春闘集中回答日でしたが私には関係ないことです。 内需と消費が増えれば良いのでしょうが、日本で金が動かなければ 日本は弱体化してしまう・・・のでは？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第141回：一念岩をも通す 「開運！なんでも鑑定団」 「にっぽん紀行」のれんに思い託して～岡山真庭市勝山～ News ++ ・為替：\121.173/$ 日経平均株価：\19,544.48 ・北海道で11年ぶりにオーロラ観測とか？ |
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3/17 （火曜） 春？
天気 ++ 春の陽気 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 塩鯖、シーザーサラダ、練り物と白菜の煮物、味噌汁、ご飯、バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.6kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 日誌 とにかく、頭を使うと眠い・・・ 単純に睡眠障害？ストレス障害です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第140回：一念岩をも通す 「にっぽん紀行」夜市、やっさんの”だいこん”～岐阜柳ヶ瀬界わい～ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」太平洋の謎の国～バブルに踊ったナウル～ 「空から日本を見てみよう」#124：大分県大分～津久見 「ガイアの夜明け」なぜ世界で人気！ニッポンの中古 News ++ ・ |
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3/16 （月曜） 暖かくはなったが・・・
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ いんげんと牛蒡と鶏肉の煮物、胡瓜の浅漬け、アスパラ炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.4kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 日誌 三陽商会さんバーバリーやらマッキントッシュへ切り替えですかぃ。 900万年前のホソロリスはなぜ？進化しないのか。 環境が2,000万年変わっていないからか？ 変化する必要なかったのか？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第139回：一念岩をも通す 「サイエンスZERO」高精度測位社会がやってくる 「BSフジ開局15周年スペシャルドラマ」鈴木光司・リアルホラー：第一夜 「NHKスペシャル」ホットスポット・最後の楽園 season2 ・第6回：太古の動物、奇跡の楽園～インドとスリランカ～ 「デート・恋とはどんなものかしら」#09：高等遊民誕生の秘密と結婚 News ++ ・為替：\121.185/$ 日経平均株価：\19,246.06 |
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3/15 （日曜） 来週から暖かくなるぞ！
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「麺屋はなび」の叉焼塩ラーメン 夕食 ++ 豚カルビ丼、おでん、ラブレ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 79.3kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「ドキュメント72時間」#077：自動車教習粗・それぞれの旅路 「エキサイト・ヨーロッパ」#10：ヨーロッパ市場に切り込む！和包丁を売れ！ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」アジアになりたいオーストラリアで日本vs中国 「ガイアの夜明け」”知られざる特産品”に光を！ 「明日へ支え合おう」証言記録・東日本大震災：第39回 ・福島県郡山市～ガソリン不足を救え！臨時石油列車～ 「世界ふれあい街歩き」金沢スペシャル 「ザ・プレミアム」京都・ふしぎの宿の物語 「チョイ住みinパリ」 「BSスペシャル」F1世界最速へ挑戦～本田宗一郎を継ぐ者たち～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.222：ベランダがお風呂の家 「浅田真央～被災地への旅～」 「NHKスペシャル」世界”牛肉”争奪戦 「大河ドラマ：花燃ゆ」第11回：突然の恋 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.277：営業再開を急ぐ店 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」男と女の出会い News ++ ・ |
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3/14 （土曜） 起きたら夜でした。
天気 ++ 曇りi時々、小雨のち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のナンランチ 夕食 ++ ペペロンチーノ、レアチーズケーキ、ラブレ 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、ニューバンチャ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ 78.9kg ++ 体脂肪率 ++ 23.6％ 日誌  ベリーベリーレアチーズを食す。 娘はマンゴープリンでした。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第138回：待てば海路の日和あり 「ガンダム・Gのレコンギスタ」#24：宇宙のカレイドスコープ 「週刊ニュース深読み」見えない”子どもの世界”川崎中1殺害事件から考える 「CAR GRAPHIC TV」No.1472：アルファロメオ4C ・Alfa Romeo 4C Launch Edition L4 直噴 Turbo 1742cc 240ps 6TC 891万円 ・8C Conpetizione(2009) ・LOTUS EXIGE S ROADSTER V6 3456cc 350ps 6MT 972万円 ・PORSCHE Cayman S H6 3436cc 325ps 7TC 844万円 「山賊の娘ローニャ」第24回：決闘の朝 「チョイス＠病気になったとき」モノがゆがんで見えるとき 「世界ふしぎ発見！」日本初！ピラミッド登頂！201段全段計測！！ 「ドキュメンタリーWAVE」ドレスデンの攻防～イスラムをめぐり揺れるドイツ～ 「映画：かぐや姫の物語」 News ++ ・北陸新幹線開業 ・トワイライトエクスプレスが終了 ・為替：\121.43/$ 日経平均株価：\19,254.25 ・バヌアツ過去最大級サイクロン「パム」で犠牲者多数 ・21：39頃、岐阜美濃中西部で震度2の地震 ・22：48頃、沖縄宮古島で震度3の地震 |
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3/13 （金曜） 麻雀大会
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「サークルｋ」の焼き鳥、唐揚げ、おにぎり3個、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、ステージ7 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\721 体重 ++ 78.3kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 日誌 第6回大会にて初優勝しました。 強い人に勝つのはワクワクしますね。 今日のＴＶ鑑賞 「BS時代劇：雲霧仁左衛門2」第6回：越後屋潜入 「連続テレビ小説：マッサン」第137回：待てば海路の日和あり 「美の壺」File.334：古材、古びの美と暮らす 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」宇宙からお目で遺跡を探る News ++ ・ |
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3/12 （木曜） 株価動向
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 刺身、胡瓜とジャコの和え物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 77.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.4％ 日誌 H12年以来の1万9千円台。 2万円を超える原動力は海外投資家の資金流入ですな。 順調にダイエットが進んでいますが 週末デブの予報です。 明日も酷使されそうです。 夜中まで・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」No.3630：相次ぐ看板落下事故 「連続テレビ小説：マッサン」第136回：待てば海路の日和あり 「ニッポンぶらり鉄道旅」”切り札”発見！JR東海道本線 「スーパーニュースSP」地震の”ジョーシキ”を疑え！ 「空から日本を見てみよう＋」#123埼玉県熊谷市～群馬県高崎市 News ++ ・為替：\121.547/$ 日経平均株価：\18,723.52 |
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3/11 （水曜） 東日本大震災から４年
天気 ++ 極寒と小雪から薄曇りに 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ いんげんと人参の肉巻き炒め、菠薐草と人参の胡麻和え、大根と練り物の煮付け 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 日誌 震災後、まだ23万人が避難生活を続けている現状を政府は認識しているのだろうか？ もう限界じゃないのか？ しかし、寒かったなぁ～名古屋では28年ぶりの3月積雪だったようです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第135回：待てば海路の日和あり 「TOMORROW」鉄道と震災 「こころフォトスペシャル」5回目の春、帰らぬ日々を胸に 「開運！なんでも鑑定団」 「NHKスペシャル」”あの日の映像”と生きる～3.11津波映像・知られざる物語～ News ++ ・為替：\121.115/$ 日経平均株価：\18,991.11 |
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3/10 （火曜） 今更、雪・・・
天気 ++ 曇りのち雪 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ハンバーグ、サラダ、若布卵スープ、ご飯、バナナ、ラブレ、プリン 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.8kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 日誌 今日ほど天気予報が当たって欲しくない日です。 冬用タイヤを夏用タイヤに換えたとたんに雪です。 明日の朝の通勤が憂鬱です。  植田交差点は吹雪・・・
無事、帰還。  濃いリッチプリン試食。 リッチかぁ～？ 8割は妻に差し出す・・・。 雪がまだ降ってます。 積もるのかなぁ～？ 寝るかぁ～～～。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第134回：待てば海路の日和あり 「NHKスペシャル」震災ビッグデータ」File.4 ・いのちの防災地図～巨大災害から生き延びるために～ 「NHKスペシャル」もう一度”ふるさと”を～岩手県陸前高田～ 「NHKスペシャル」震災4年・被災者1万人の声～復興はどこまで進んだのか～ News ++ ・為替：\121.56/$ 日経平均株価：\18,665.11 ・東京大空襲から70年 |
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3/9 （月曜） 心の中も雨、春まだ遠し雪の予報。
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 冬瓜と肉の炒め物、牛蒡と人参の和え物、白菜と練り物の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 、プリン 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.6kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 日誌 生プリンを試食。 
ん～っ。こんな味だっけ？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第133回：待てば海路の日和あり 「サイエンスZERO」太陽系の秘境、冥王星に迫る 「小さな旅」水清く、心あたたか～栃木県那須烏山市～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」味噌 「デート～恋とはどんなモノかしら～」#08：結婚は愛か理念か？皆の News ++ ・ |
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3/8 （日曜） 春の陽気ですねぇ～
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲、林檎 昼食 ++ 豚カツ、サラダ、味噌汁、ご飯 夕食 ++ 大根生ハムサラダ、白菜の浅漬け、焼き鳥、味噌汁、ご飯、プリン、ラブレ、プリン 出没 ++ 無し 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 79.0kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 東京は雨模様ですが名古屋は暖かい日になりました。 室温、21.5℃です。 エアコン暖房不要です。 黄金のプッチンプリンを試食！   キャラメルが蜂蜜ソースなのね・・・ パッケージも黄金色でした。 味は微妙～な後味です。 プリン単身はいつもと変わりはありませんが これならストロベリープッチンの方がコンセプトは明確な味でした。 今日のＴＶ鑑賞 「明日へ支え合おう」震災から４年、つなげよう 「ガリレオX」人間は再生できるか？生物から見えた形作りの秘密 「再発見！古都物語」雅、侘、和～京都・奈良スペシャル～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.237：老後の楽しみが奪われる家 「シリーズ気候変動との闘い」日本の技術で世界を好く！ 「大河ドラマ：花燃ゆ」第10回：躍動！松下村塾 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」特別編：海外リフォーム検証スペシャル ・物件No.275：怖くて住めない家 ・物件No.276：ご近所から注意される庭 「Mr.サンデー」地震予測SP：巨大地震から命を守れ！ News ++ ・ |
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3/7 （土曜） 診療と薬とガソリンと外食
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「ガスト星ヶ丘」Aモーニングセット 昼食 ++ 「でらいち」の寿司 夕食 ++ 「ラ王」の豚骨ラーメン、バナナ、ラブレ 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、ガスト星ヶ丘、宝くじ売り場、西友 シェル石油R153、でらいち 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 医者：\2,530+\1,070 薬\4,860 ガソリン：4,277 宝くじ：\600 体重 ++ 79.4kg ++ 体脂肪率 ++ 23.4％ 日誌 定期検診 体重：78.8kg 血圧:100/70 血糖値：168 HbA1c：7.4 ←が下がらないので、メトグルコの量を500mgから1,000mgに増量です。 キャセイパシフィックのマイレージをパーカーのボールペンに交換し 本日、送付されました。 11円で落札したPコートが広島から到着しました。 梅雨の時期まで使えそうです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第132回：親思う心にまさる親心 「週刊ニュース深読み」 「ガンダム・Gのレコンギスタ」#23：ニュータイプの音 「新日本風土記」小樽 「CAR GRAPHIC TV」No.1471：ポルシェ・マカン ・Porsche Macan L4 直噴 Turbo 1984cc 237ps 7TC 616万円 ・Porsche Macan S V6 直噴 Turbo 2997cc 340ps 7TC 719万円 ・Porsche Cayenne GTS V8 直噴 4806cc 420ps 8TC 1,305万円 ・Audi Q5 2.0 TFSI quattro L4 直噴 1984cc 224ps 8AT 627万円 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.260：体当たりして勝手口を開ける家 「証言記録SP～いつか来る日のために～」命を守る避難とは 「山賊の娘ローニャ」第23回：命はむだにできない 「138億年の超絶景・宇宙遺産」 「チョイス＠病気になったとき」咳が続くとき 「」女心をくすぐる楽園・母娘で行く！プレミアム台湾 「ドキュメンタリーWAVE」変貌するマカオ～カジノ改革の最前線～ 「NHKスペシャル」それでも村で生きる～福島”帰還”した人々の記録～ 「ザ・プレミアム」京都御所・至高の美の守り人 News ++ ・首都高速・中央環状線が全線開通。約47kmの環。 ・為替：\120.72/$ 日経平均株価：\18,971.00 |
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3/6 （金曜） 啓蟄
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 南瓜とそぼろ肉の煮物、あさりとアスパラの酒蒸し、蛸と胡瓜の甘酢和え 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 食材：\867 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 「新常態」や「新事態」など、まやかしは政治家の手口か？ 外為、一気に円安傾向へ・・・\120.89/$ コンビニ業界激戦・・・7-11とサークルＫサンクス＆ファミリーマートですか？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第131回：親思う心にまさる親心 「BS時代劇：雲霧仁左衛門2」第5回：甘い罠 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・あのドンキが総菜店！”日本食”新たなステージへ 「ガイアの夜明け」売れる地域スーパー！驚きの新戦略 「空から日本を見てみよう＋」#122：埼玉県大宮～熊谷 「開運！なんでも鑑定団」 「ドキュメント72時間」秋田、真冬の自販機の前で News ++ ・為替：\120.029/$ 日経平均株価：\18,971.00 |
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3/5 （木曜） １１円で落札の価値は？
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 白菜と肉の煮物、トマトサラダ、小松菜と練り物の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.4kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 昨晩、すぐに後から入札があると思って、1円オークションに11円で入札しておいたら 落札できてしまった。 ポイントがあったの送料を補い、支払い手数料込み込みで、\213でした。 まあ出展者は在庫になるより1円でも入金があれば良いのでしょうね？ そろそろオークションから身を引かないと価値観がおかしくなりそうです。 決して競り合うことを楽しんでいるわけではありませんが 中毒になる前にね・・・？ なんか？腰が痛いのか？背中が痛いのか？腸が痛いのか？ だんだん、分からなくなってきた。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第130回：親思う心にまさる親心 「シリーズ気候変動との闘い」未来へ、アル・ゴアからのメッセージ 「シリーズ気候変動との闘い」NY・ロンドン～被害最小化ｈの挑戦～ 「ニッポンぶらり鉄道旅」技あり！西武池袋線の旅 「DOCTOERS3・最強の名医」#9 News ++ ・ |
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3/4 （水曜） 真夜中の地震
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 里芋の煮物、サラダ、肉ピーマン炒め、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 親睦会費：\2,000 体重 ++ 79.0kg ++ 体脂肪率 ++ 22.6％ 日誌 日が変わった頃、約20秒ほど体感地震がありました。 久しぶりに大きいのが来たか と思いましたが、そのまま終わりました。 で、寝不足です。 戦艦武蔵の沈没跡が発見される。 戦後70年、まだ錆びぬ記憶がよみがえる。 ただ、ただ、鎮魂の碑であってほしい。 G-POINTは使い道が無いのでポイントはSUICAへ交換。 愛車の総走行距離が25,000kmに達しました。 非力な点とAピラーの視界の悪さを除けば満足の範囲です。 
今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」高度化するサイバー犯罪、どう対処するのか 「ためしてガッテン」ついに耳鳴りが治る・原因究明＆治療最前線 「連続テレビ小説：マッサン」第129回：親思う心にまさる親心 「シリーズ気候変動との闘い」頻発する異常気象～危機に立つアジア～ News ++ ・0：04頃、岐阜県美濃中西部で震度4の地震、名古屋は震度2でした。 ・中国はなぜ国防費を増やすのか？8,900億元も費やす意味があるのか？ |
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3/3 （火曜） ひな祭りなのに何も無し
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 馬鈴薯と鱈のバター醤油炒め、きんぴら、大根胡瓜の辛子和え、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.0kg ++ 体脂肪率 ++ 22.5％ 日誌 FinTec（フィンテック：造語）は現代人には欠かせない技術である。 日本は欧米の合理主義に遅れ、いつも後手になっているので グローバルスタンダードで先手が打てないのである。 成功例ばかり上手く真似ているようでは勝ち組になれないのかなぁ～。 兎に角、市場の声を聞かない賢すぎる人が多すぎるのがネックである。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第128回：親思う心にまさる親心 「小さな旅」風に吹かれて～群馬県前橋市～ 「サイエンスZERO」シリーズ原発（13）謎の放射性粒子を追え！ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」交通安全 News ++ ・為替：\119.837/$ 日経平均株価：\18,815.16 |
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3/2 （月曜） 腰痛復活？背中が痛い
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ベーコンと野菜の煮物、オクラとちくわの和え物、サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 香典：\1,000 体重 ++ 79.1kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 やっぱり、若いってすばらしいことだ。 可能性を感じるなぁ～ 親父には親父の生き方がある。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第127回：親思う心にまさる親心 「クローズアップ現代」なぜ埋没する？企業の革新的技術 「鶴瓶の家族に乾杯」宮城県亘理町（後編） 「デート～恋とはどんなものかしら～」#07：母入院！！結婚に向けて News ++ ・2019年ラグビーW杯の会場誘致は・・・全国12会場で決まり。 ・為替：\119.789/$ 日経平均株価：\18,826.88 |
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3/1 （日曜） 車検準備
天気 ++ 雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 稲庭うどん掻き揚げ 夕食 ++ 野菜炒め、鶏肉の西京煮、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ HONDA星ヶ丘店 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 整備：\4,860 体重 ++ 80.2kg ++ 体脂肪率 ++ 23.8％ 日誌 1時間で終わる予定が2時間も待たされた。 初回車検、三ヶ月前無料点検でしたが、まあ予想通りの見積内容でした。 小型車ってコストが掛からないから良いなぁ～  で、でかい・・・。 LEDヘッドランプね～ 後部座席の座り心地はいい クラウンと比較してどうなんだろう？ 座ってみたがヘッドクリアランスが？
キャセイパシフィックのマイルが3月末で期限となるため 5,358マイルの内、5,000マイルを商品交換申請しました。 果たして届くのだろうか？ 今日のＴＶ鑑賞 「映画：ジャッジ」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.236：光を閉ざした家 「世界が認めたモノ語り」 「大河ドラマ：花燃ゆ」第9回：高杉晋作、参上 「ザ！鉄腕！DASH！」 「NHKスペシャル」史上最愛の救出～震災・緊急消防援助隊ｎ記録～ News ++ ・為替：\119.654/$ 日経平均株価：\18,797.94 |
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