| ○ 2015 | |
|
2/28 （土曜） 春よ来い！
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、珈琲 昼食 ++ 「金湾」の豚骨ラーメン、大蒜炒飯、餃子 夕食 ++ 北海道男爵コロッケ、白身魚フライ、鶉卵フライ、サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、金湾 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\2,150 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ kg ++ 体脂肪率 ++ ％ 日誌 4時間の昼寝は至福の時です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第125回：物言えば唇寒し秋の風 「ガンダム・Gのレコンギスタ」#22：地球圏再会 「CAR GRAPHIC TV」No.1470：英国が生んだ偉大なる小型者・オースチン・セブン 「ドキュメント72時間」神戸・1月、パイ山で会いましょう 「週刊ニュース深読み」 脅威を食い止めるには？過激派組織ＩＳ 「空から日本を見てみよう＋」#121：愛媛県・松山忽那諸島 「世界ふれあい街歩き」コルマール～フランス～ 「山賊の娘ローニャ」第22回：これかぎりの夏 「NHKのど自慢2015チャンピョン大会」 「チョイス＠病気になったとき」これが”健康寿命”を延ばす食事だ 「北陸新幹線開業！」前田家加賀百万石、北陸三都物語 「プレミアムよるドラマ」徒歩7分：第8回（最終回）：ここが崖だわ 「テレビ未来遺産・緊急！池上彰と考える巨大地震Ⅲ」その時、命を守るため News ++ ・為替：\119.654/$ 日経平均株価：\18,797.94 |
|
| ○ 2015 | |
|
2/27 （金曜） 寒の戻り
天気 ++ 曇り時々小雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 連行の甘酢唐辛子和え、肉じゃが、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 食材：\848 体重 ++ 79.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 日誌 昨日の雪国より寒い愛知県です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第125回：物言えば唇寒し秋の風 「現代のマッサンたち、知られざるウイスキーの世界」 「中井精也のてつたび！」秋田・秋田内陸鉄道線 「美の壺」File.333：粋を持ち歩く、印伝 「BS時代劇：雲霧仁左衛門2」第4回：生き別れた娘 「シリ－ズ気候変動との闘い」科学者からの警告～国連IPCC最新報告～ 「新日本風土記」徳島吉野川 News ++ ・ |
|
| ○ 2015 | |
|
2/26 （木曜） 長岡は残雪が多く、湯ガーラは強風で閉鎖。
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「AVANTI」のモーニングセット 昼食 ++ 「弁当屋」の駅弁 、お茶 夕食 ++ 「弁当屋」の駅弁 、お茶、バナナ、ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星が丘、名古屋、AVANTI、東京、長岡、塚山 消費 ++ 朝食：\530 昼食：\1,050 夕食：\1,050 お土産：\620 珈琲：\144+140 タクシー：\900 体重 ++ 80.2kg ++ 体脂肪率 ++ 20.7％ 日誌 二年ぶりの「トンネルを抜けるとそこは雪国だった」出張です。 長岡駅へ到着する”MAXとき”は大変混雑していました。 越後湯沢駅を超えるとまだまだ冬の景色で真っ白な東北です。  MAXときの車窓から 寒そうだなぁ～そこから上越線に乗り換え、目的地の塚山へ  ローカル線の座席は暖房が心地よく、下車せず直江津まで乗っていたかった。 やっぱり、この時期は雪が多く残ってます。   改札を抜け、外に出ると３ｍ程の除雪山がそびえていました。 目的地までは徒歩です、歩道は歩けるのだろうか？  なんと、外は意外に暖かい。 気温は１０度程でしょうか？ こりゃ雪解けも早いかと思いきや、明日はまた雪の予報です。  早々に打ち合わせを追え、長岡の駅に・・・新幹線を待つわずかな時間に 岡本太郎氏が驚愕したという土器の展示を見学。  小学校の時に学びましたね。  乗り継ぎの時間も短く、キヨスクでお土産を買って帰路に。  夕食は初めて食べる「焼き鳥重」弁当で。 片道６時間の出張は半分が熟睡でした。 ちょっと気分転換になったかな？ 大人にはこういう時間も重要です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第124回：物言えば唇寒し秋の風 「DOCTOR3・最強の名医」#8 News ++ ・為替：\119.089/$ 日経平均株価：\18,785.79 |
|
| ○ 2015 | |
|
2/25 （水曜） 尽忠
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ きんぴら、ササミと胡瓜の胡麻和えサラダ、南瓜と厚揚げの煮物 味噌汁、ご飯、バナア、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 80.0kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 日誌 東京－大阪、間の新幹線が2時間22分に、3分短縮。 最高速度は時速285kmにup！ 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」潜在資格者が救う？人手不足の在宅ケア 「ためしてガッテン」あしたから！劇的快眠SP、400万人の不眠の新原因！脚のしゃっくり 「連続テレビ小説：マッサン」第123回：物言えば唇寒し秋の風 「開運！なんでも鑑定団」 「ガイアの夜明け」世界を駆ける！ニッポンの”医療技術” 「歴史秘話ヒストリア」天応のそばにいた男・鈴木貫太郎～太平洋戦争最後の首相～ News ++ ・ |
|
| ○ 2015 | |
|
2/24 （火曜） 決断！を見た。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 茄子の煮付け、白身魚フライ、サラダ、味噌汁、ご飯、バナア、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 80.0kg ++ 体脂肪率 ++ 22.4％ 日誌 今日、ネットオークションの品が届きました。 今回もお得だったと思います。 HONDAで車検3ヶ月前無料点検を予約。 ついでにスタッドレスタイヤの交換もしてきます。 さすがにもう雪は降らないと思いますので・・・。 当たらないんだよね勘は？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第122回：物言えば唇寒し秋の風 「小さな旅」ニシン待つ浜～北海道石狩市～ 「サイエンスZERO」ガンも！？生命を操る、マイクロ老化も！RNA 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・ロシアに意外なチャンス！激安ツアーで日本人殺到！ News ++ ・為替：\119.581/$ 日経平均株価：\18,603.48 |
|
| ○ 2015 | |
|
2/23 （月曜） 変わることに怖がったら何も出来ない。
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ オクラとちくわの和え物、白菜と豚肉の煮物、サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 ガソリン：\0（全額ポンタポイント使用使用） 体重 ++ 79.6kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 日誌 安倍内閣、3人目の大臣辞表。 韓国の黄砂被害は尋常じゃ無いなぁ～ 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」人気なのになぜ苦戦、日本のアニメ輸出戦略 「鶴瓶の家族に乾杯」宮城県亘理町（前編） 「連続テレビ小説：マッサン」第121回：物言えば唇寒し秋の風 「デート～恋とはどんなものかしら～」第6回：巧、依子の実家へ緊張の初訪問！ News ++ ・ |
|
| ○ 2015 | |
|
2/22 （日曜） ２２２。
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 鮭炒飯、唐揚げ 夕食 ++ 塩豚骨ラーメン、プリン、ラブレ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 80.0kg ++ 体脂肪率 ++ 23.7％ 日誌 短鎖脂肪酸を増やす腸内フローラ改善！ 今日のＴＶ鑑賞 「問題のあるレストラン」#5 「問題のあるレストラン」#6 「映画：ダイ・ハード」ラストデイズ 「明日へ支え合おう」証言記録・東日本大震災：第38回：宮城県女川町 ・「巨大防潮堤は要らない」決断のわけ 「ガリレオX」バイオロギング、小型センサーでのぞく動物だけの世界！ 「家康に学べ！人生大逆転の極意」 「GREAT RACE」女たちの熱き一日～ニュージーランド130km～ 「大河ドラマ：花燃ゆ」第8回：熱血先生、誕生 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.274：上がったり下りたりの家 「NHKスペシャル」腸内フローラ～解明！驚異の細菌パワー～ News ++ ・ |
|
| ○ 2015 | |
|
2/21 （土曜） とにかく寝た。
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「うま家」のラーメン、餃子、炒飯 夕食 ++ 焼きそば、助六、オードブル、ラブレ 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、うま家 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\9,600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 今日は買い物から帰ったら、マイクロソフトのIEがおかしくなりました。 我が家にウィルス侵入か？と焦りましたが、どうやら全世界的な不具合？ だったようで、ウィルス対策ソフトウェアとの相性問題だったようですね。 夜には回復してました。 その間は別の観覧ソフトを使ってましたがね・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第120回：夏は日向を行け、冬は日陰を行け 「週刊ニュース深読み」広がる不安、深まる対立・・・どうなるEU？ 「ガンダム・Gのレコンギスタ」#21：海の重さ 「CAR GRAPHIC TV」No.1469：メモワール日本車の元祖ダットサン ・1996/1 No.534 ・NISSAN DATSUN 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.247：台所でシャワーを浴びる家（後編） 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・美食パリ本場フランス料理の異変とは！？救世主はニッポン！ 「ガイアの夜明け」ニッポンの”カフェ”新時代！ 「プレミアムよるドラマ：徒歩7分」打7回：追われるよりも追いかけたいの 「世界ふれあい街歩き」オークランド～ニュージーランド～ 「山賊の娘ローニャ」第21回：とどろく滝と鳥女 「世界ふしぎ発見！」マレーシア視察ツアー・私もいつかはロングステイ 「チョイス＠病気になったとき」糖尿病、早い段階でくい止めろ 「今夜も生でさだまさし」そうだ、また京都に行こう News ++ ・ |
|
| ○ 2015 | |
|
2/20 （金曜） 腰がまだ痛い、仲間もギックリに
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 莢豌豆とちくわの卵綴じ、白菜とシメジの醤油炒め、塩鮭、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、後藤歯科 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 歯医者：\410 体重 ++ 79.7kg ++ 体脂肪率 ++ 23.4％ 日誌 体力無くなったねぇ～ ただの寝不足か？ 熟睡してしまった・・・。 きっと疲れてたんですね？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第119回：夏は日向を行け、冬は日陰を行け 「コズミックフロント・発見！驚異の大宇宙」はやぶさ２～知恵と夢の結晶～ 「BS時代劇：雲霧仁左衛門2」第3回：盗人の純情 「新日本風土記」秋田・男鹿 「ドキュメント72時間」赤羽・おでん屋エレジー 「開運！なんでも鑑定団」 「空から日本を見てみよう＋」#120：愛媛県松山・道後温泉 News ++ ・為替：\118.657/$ 日経平均株価：\18,332.3 |
|
| ○ 2015 | |
|
2/19 （木曜） まだ腰が？背中が痛い？
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ アスパラ肉炒め、大根シーチキンサラダ、きんぴら、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.8kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 日誌 やっぱり、寒い！ タイではガンガンに冷え込む冷房で風邪ひきそうででしたが 自然の寒さの方が体に応えますな。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第118回：夏は日向を行け、冬は日陰を行け 「木曜時代劇：風の峠～銀漢の賦～」第6回：決戦 「DOCTOR3・最強の名医」#7 「世界イチバン」世界一スカートを愛する島 ・クルトと生きる女性たち～エストニア・キヒヌ島～ News ++ ・ |
|
| ○ 2015 | |
|
2/18 （水曜） 朝、帰国
天気 ++ タイは曇りでした。日本は晴れ、でもやっぱり寒い。 朝食 ++ 「TG」の機内食 昼食 ++ 鰺の開き、味噌汁、ご飯、林檎 夕食 ++ 青椒肉絲、サラダ、菠薐草ソテー、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ タイ国際空港（スワンナプーム国際空港）、セントレア、中部国際空港IC、植田IC 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 高速：\1,080+810 珈琲：\130+540 駐車代：\4,500 旅行グッズ：\2,000 体重 ++ 80.3kg ++ 体脂肪率 ++ 22.8％ 日誌 エコノミーで6時間半のフライトは厳しいのに、タイ現地時間0：05発（日本時間で2：05） でセントレアに朝7時過ぎの到着でしたが、グッスリと寝られるわけでもなく朝食機内 サービスも寝付いた頃にたたき起こされる羽目で寝不足です。 今日は帰って寝ます。。。  時間があったの端から端まで見学。 仏教の国ですな。 イミグレを抜けると新しいオブジェが？春節の中華系旅行者が沢山で、入国手続きが長蛇の列でした。 持ち込み検査が厳しくなってましたね。 日本人はまだスムーズなのですが、中国、インド、中東周辺の人達はなんか 時間かけてたなぁ～申告書類も適当に書いてるんだろうね？  セントレア到着ロビーにノーベル賞受賞の青色LED展示、中国人向けのディスプレイ。 春節の旅行者向けでしょうか？ 午後2時まで熟睡でした。 会社からの電話で目が覚めました。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第115回：夏は日向を行け、冬は日陰を行け 「連続テレビ小説：マッサン」第116回：夏は日向を行け、冬は日陰を行け 「連続テレビ小説：マッサン」第117回：夏は日向を行け、冬は日陰を行け 「大河ドラマ：花燃ゆ」第7回：放たれる虎寅 「ザ！鉄腕！DASH！」 「鶴瓶の家族に乾杯」福岡県久留米市（後編） 「私が見た”マッサン”の素顔」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.238：お風呂が後回しになった家 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.273：電車サイズの家 「サイエンスZERO」シリーズ原発事故（14）：放射性ストロンチュウムをつかまえろ 「小さな旅」いてつく鉄路で～青森県津軽鉄道～ 「NHKスペシャル」ホットスポット・最後の楽園：season2・第5回 ・巨木の森、空飛ぶ動物たち～スンダランド・ボルネオ島～ 「ためしてガッテン」肩こりも転倒も防ぐ！新常識”伸ばさない”ストレッチ 「デート～恋とはどんなものかしら～」第5回：人生初のキスは波乱の幕開け！？ News ++ ・関東は大雪。 ・為替：\119.281/$ 日経平均株価：\18,199.17 |
|
| ○ 2015 | |
|
2/17 （火曜） 海の方へ約200kmの移動。
天気 ++ 曇り、蒸し暑い 朝食 ++ 「GRAND TOWER INN」の朝食ビュッフェ 昼食 ++ 「ラヨンの田舎町」で鶏専門店のランチ 夕食 ++ 「空港内の日本料理店」で叉焼麺セット 出没 ++ タイ、バンコク、GRAND TOWER INN、ラヨーン、国際空港 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 茶菓子：\200 土産：\800+\23,676+7,233 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 初めて南方方面のラヨン県へ行きました。 タイの高速道路はどこまでも真っ直ぐで4車線なのですが、舗装が荒く 時速100kmで走行すると跳ねます。 約2時間半の移動で目的地に到着しましたが、車内は冷房で風邪ひきそうでした。  150km程、走行してトイレ休憩。 マクドもKFCも7-11もなんでもあります。  レストランを探して横道探索。 ヤシやパイナップルやドラゴンフルーツの栽培が盛んでした。  ヤシの実加工工場でしょうか？ やっと昼食場所発見。鶏専門店？地元のタイ人しかいませんでしたが、近くの日系企業の従業員が一杯いたので安心。 今日のＴＶ鑑賞 「NHKのニュース」 News ++ ・東北で震度4の地震、津波注意報発令。8：05頃(M6.9） ・13：46頃、青森県で震度5強の地震。M5.8 |
|
| ○ 2015 | |
|
2/16 （月曜） タイ・バンコクにいます。
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「GRAND TOWER INN」の朝食ビュッフェ 昼食 ++ 「タイ料理店」の鍋焼きご飯、ICE紅茶 夕食 ++ 「楽市楽座」で会食 出没 ++ タイ国際空港、バンコク、GRAND TOWER INN、楽市楽座、7-11 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\160 マッサージ\2,200 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌  エージェントの事務所は最新鋭？  地下鉄の駅が近くにありました。 マリオットの反対側で食事。楽市楽座は日本の居酒屋チェーンで開店一周年だったそうでサービスラッキー。 この後、隣町に市場調査に出掛けたのですが なんだかやばそうな処に迷い込みちょっとスリルでした。 アジアは活気があってパワフルです。 あっという間に夕方、今日はタイ式マッサージでもやって疲れを取ります。  夕方6時（日本時間では8時）ホテル前には仏像がまつられています。でも、電飾が派手です。  今回は6階に宿泊中。
翌朝は癖で日本時間の6時に起床。 当然現地は朝の4時。 真っ暗です。 衛星放送のNHKニュースを見ながら時間をつぶし、ホテル周辺を朝の散歩。 屋台の朝食を目にすると食欲が沸きます。 揚げ物の油の匂いはちょっと慣れないと辛いかな？ まあ、4年前も日本化している場所が多かったのですが これだけ日本語の看板や案内があると妙な気がしますね。 相変わらずタイ語は分からんね、挨拶程度の言葉しか・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「NHKのニュース」 News ++ ・ |
|
| ○ 2015 | |
|
2/15 （日曜） ２年ぶりのタイ出張
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「CAFE de CRIE」のAプレート 昼食 ++ 「TG」の機内食 夕食 ++ 「新日本橋」でお客さんと慰労会 出没 ++ 植田IC、中部国際空港IC、タイ国際空港、バンコク、GRAND TOWER INN、7-11 消費 ++ 朝食：\620 昼食：\0 夕食：\0 高速：\510+200+1,080 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 フライトはセントレア11：00発のTGです。  兎に角、無事到着。日系企業の宿泊者が利用するホテルでサービスは良かったね。 行きは名古屋11：00発なので、バンコク到着はフライト6時間半、移動に30分程度。 夕方でも暑くて冷房は必須です。でも、冷房に慣れていない体は震えています。  ホテルからの景色。 無人走行電車の駅も近いのです。今日は現地エージェントと夕食会で明日から仕事です。 しかし暑いなぁ～ 今日のＴＶ鑑賞 「NHKのニュース」 News ++ ・ |
|
| ○ 2015 | |
|
2/14 （土曜） 娘からチョコレート
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のチーズナン、タンドリーチキン、カレーセット 夕食 ++ ラーメン、ラブレ 出没 ++ 宝くじ売り場、西友、ニューバンチャ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ 79.8kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 明日の出発準備中。 2泊4日の旅ですが、数年ぶりです・・・。 寒い時期に暑いところに行くのは辛いのです。 行きと帰りが・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「CAR GRAPHIC TV」No.1468：SUVの進化が止まらない、新着のマカンは何位？ ・PORSCHE Macan L4 Turbo 1984cc 237ps 7TC 616万円 ・Audi Q5 2.0 TFSI quattro L4 Turbo 1984cc 224ps 8AT 627万円 ・LEXUS NX200t "E Sport L4 Turbo 1998cc 233ps 6AT 518万円 ・TOYOTA HARRIER PREMIUM "Advanced Package" L4 2493cc 152ps+143ps CVT 459万円 ・BMW X4 xDrive 28i M Sport L4 Turbo 1997cc 245ps 8AT 705万円 ・JEEP Cherokee Limited V6 3238cc 272ps 9AT 461万円 ・LAND ROVER RANCE ROVER EVOQUE DYNAMIC 605万円 L4 Turbo 1998cc 240ps 9AT ・PORSCHE Macan S V6 TurboX2 2997cc 340ps 7TC 719万円 「ドキュメント72時間」便利屋、都会を走る 「まだ間に合う、花燃ゆ、いよいよ松下村塾」 「中部アーカイブス」のぞみ5歳 ～手探りの子育て日記～ 「連続テレビ小説：マッサン」第114回：万事休す 「ガンダム・Gのレコンギスタ」#20：フレームのある宇宙 「週刊ニュース深読み」水素社会元年、日本は世界に勝てるか？ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.247：台所でシャワーを浴びる家（前編） 「山賊の娘ローニャ」第20回：野馬たちと 「ザ・プレミアム」ロマノフ秘宝伝説・栄華を支えた女たち（後編）クレムリン編 「世界ふしぎ発見！」乾燥大陸オーストララ・水を巡る大冒険 「チョイス＠病気になったとき」知ってて安心、在宅医療 「ザ・プレミアム」アイアングランマ：第6回：裏と表 News ++ ・バームクーヘンにホワイトチョコでした。ありがとうね。 |
|
| ○ 2015 | |
|
2/13 （金曜） 日帰り慰安会
天気 ++ 小雪のち日本晴れ、富士山綺麗でした。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「松風閣」で宴会、マグロ解体ショー 夕食 ++ 莢豌豆の胡麻和え、はんぺん焼き、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、みよし、焼津魚センター、松風閣、大井川鐵道 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\130 お土産：\1,200+\3,580 体重 ++ 79.7kg ++ 体脂肪率 ++ 23.2％ 日誌 この不景気で会社からの補助金が出ず、積立金のみの日帰り旅行でした。 46名、1台バスで美味しい海鮮料理を食べて絶景の露天風呂に入り、大井川鉄道の SLに乗車するコースでした。 でも、朝から小雪舞う寒さ、岡崎を超えると真っ青な空と富士山と太平洋が・・・ でも、強風で極寒でした！  日本平SAでトイレ休憩 さあ、宴会です。この後、マグロづくし・・・ 食前酒：梅酒 前菜：中華風和え物・胡麻豆腐・トマト水雲酢 お造り：鮪・白身・烏賊・山葵・妻一式 蒸し物：茶碗蒸し 台の物：駿河海鮮鍋 焼き物：鰆西京焼、アスパラピクルス 進肴：鮪兜焼き 揚物：天麩羅 煮物：鰹生姜煮・海老芋・鶏団子 お食事：鮪とろ叩き鉄火丼・味噌汁 デザート：フルーツ盛り会わせ ＋マグロの刺身、食べ放題・・・  マグロ解体ショーが始まる。 お～最初は小さく感じたのですが、50人弱では食い切れませんでした。  たらふく食べた後、松風閣の駐車場を散歩しながら、富士をあがめる。綺麗だぁ～ でも、寒い・・・  アップで・・・ アングルを変えて・・・ 絶景のホテルです。 太平洋がぁ～ 伊豆半島が見える。 やっぱり、富士山です。 良い眺めです。 もう一回、アップです。よくよく見納めて、大井川鐵道へ移動です。  川根温泉ね。 家山駅到着。 古風な木造建築。 15：42発のＳＬを待ちます。 C11ですかぁ～こんなんに乗るんだ？ 寂れたホームです。 川根地区をもう一度確認。 おぉ～汽笛が・・・いい響き！ おぉ～きたぁ～。  感動。 すかさず前に走る。 直角椅子。でも暖かい。 全員乗り込む。古い車両。 ＳＬの煙がススの匂いが、いい～  レトロな電灯。 久しぶりに見る連結部。 のんびり走り、到着～ぅ。 じっくり観察。 ほぉ～    金谷駅。 近くの鉄道博物館？  小さな客車でした。さあ、これで終わり。帰るぞ～  バスの中から二輌編成発見！ 明日の準備かな？
昼食は夜の宴会並みの料理が出て、マグロの解体ショーでの刺身は食べきれ ませんでした。こんなにマグロを食べたのは初めてです・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第113回：万事休す 「ニッポンぶらり鉄道旅」”ほんまかいな”を探して～JR大阪環状線の旅～ 「にっぽん紀行」”瀬戸の花嫁”はいまも～香川・沖ノ島～ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」韓国に異変・第4弾！ ・怒れる国の真相に迫る 「ガイアの夜明け」”ニッポン製”の逆襲が始まる！ 「美の壺」File.332：よみがえる、こけし 「BS時代劇：雲霧仁左衛門2」第2回：墜ちる 「新日本風土記」漬物 News ++ ・楽天カードはゴールドからプラチナ会員にランクアップしました。 ・神奈川県厚木市で竜巻発生。 |
|
| ○ 2015 | |
|
2/12 （木曜） やり切れん
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 菠薐草とちくわの和え物、煮豆、肉じゃが、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.6kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第112回：万事休す 「木曜時代劇：風の峠～銀漢の賦～」第5回：脱藩 「DOCTOR3・最強の名医」#6 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・為替：\119.775/$ 日経平均株価：\17,979.72 |
|
| ○ 2015 | |
|
2/11 （水曜） 建国記念日
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 長芋と厚切りベーコン炒め、鯖味醂焼き、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ みよし、コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.6kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 今日は出社で13火の金曜日は振替休日となります。 そして日帰り慰安会があります。 今朝、R153で事故を見ました。 なんで休みなのに大渋滞と思いきや、車が横転してました。 朝から乱暴な運転する人が多い、R153です。 韓国も事故ばかりでしたね。 韓国の高速道路は速度オーバーの車ばかりですから出張するといつも恐い経験します。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第111回：万事休す 「空から日本を見てみよう＋」#119：岡山県岡山市 「レトロ体感」50年目の明治村 「地球の鼓動・火山」 「ためしてガッテン」歯が抜ける！30代からの悪性虫歯＆入れ歯の新常識 「プレミアムよるドラマ・徒歩7分」第6回：口に入れば一緒でしょ？ News ++ ・為替：\119.78/$ 日経平均株価：\17,652.68 |
|
| ○ 2015 | |
|
2/10 （火曜） ５年毎のシロアリ対策施工
天気 ++ 曇り時々、雪 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉野菜炒め、胡瓜の浅漬け、白菜とちくわの煮物、中華スープ、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.8kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 日誌 早、5年。 床下シロアリ対策の効能が切れました。 格安ではないものの、費用10万円で再施工しました。 まあ、ローン返済までの価値を維持するだけですが・・・。 HONDAが2008年以来、あのマクラーレンとF1参戦！ 今度はハイブリッドF1だぁ～ 120年ぶりの民法改正～ 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」”見えない声”にどう向き合う、匿名情報に揺れる企業 「連続テレビ小説：マッサン」第110回：万事休す 「TOKYOディープ！」妖し、懐かし、鶯谷 「デート～恋とはどんなものかしら～」#04：クリスマスイブに依子と巧が大ゲンカ！？ News ++ ・為替：\118.967/$ 日経平均株価：\17,652.68 |
|
| ○ 2015 | |
|
2/9 （月曜） 朝から雪が舞ってます。
天気 ++ 小雪舞う寒さ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ タラのフライとサラダ、長芋と胡瓜の和え物、白菜とばら肉炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.9％ 日誌 全国農協大改革が始まるのか？ それとも自民党の支持率が下がるのか？ なんとなく安倍政権の第三の矢はどっちに飛んでいくのだろうか・・・。 今夜も雪かなぁ～明日の通勤が恐い！ 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」少年事件の背景に何が”愛着障害”と子どもたち 「連続テレビ小説：マッサン」第109回：万事休す 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」犬 「鶴瓶の家族に乾杯」福岡県久留米市（前編） 「サイエンスZERO」細胞操作で絶滅動物がよみがえる？ 「小さな旅」雁木あたたか～新潟県上越市～ News ++ ・ |
|
| ○ 2015 | |
|
2/8 （日曜） よく降る雨ですな
天気 ++ 昨晩から雨になりなした 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 焼き餅 夕食 ++ ベーコンアスパラ炒め、蕪の鳩肉の卵綴じ、味噌汁、ご飯、みかん、ラブレ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 79.4kg ++ 体脂肪率 ++ 24.3％ 日誌 何もすることが無いのでコタツ亀で昼寝です。 今日のＴＶ鑑賞 「明日へ支え合おう」岩手県大槌町～大切なあなたへ・こころで話す”風の電話”～ 「映画：そして父になる」 「日曜ビックバラエティー」緊急車両24時 「ザ・プレミアム」ロマノフ秘宝伝説・栄華を支えた女たち（前編） 「ガリレオX」苔ガール！コケ坊主？苔の秘められた進化の謎 「大河ドラマ：花燃ゆ」第6回：女囚の秘密 「ザ！鉄腕！DASH！」 「NHKスペシャル」ネクストワールド・私たちの未来 ・第５回：人間のフロンティアはどこまで広がるのか News ++ ・ |
|
| ○ 2015 | |
|
2/7 （土曜） 外食三昧
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司 夕食 ++ 「牛ざんまい」の焼肉、ラブレ 出没 ++ 西友、宝くじ売り場、ニトリ、コーナン、にぎり徳兵衛、牛ざんまい 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ 79.2kg ++ 体脂肪率 ++ 23.3％ 日誌 食べ過ぎじゃ～ 春のおとずれ前に脂肪を付けてどうするんじゃい！ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第108回：遠くて近きは男女の仲 「週刊ニュース深読み」血が足りなお！？どうなる？どうする？献血 「ガンダム・Gのレコンギスタ」#19：ビーナス・グロゥーブの一団 「小さな旅」ふくろう舞う里～山梨県北杜市～ 「ドキュメント72時間」金券ショップでつかむ幸せは 「もてなしの国、もてなしの四季」冬 「CAR GRAPHIC TV」No.1467：ポルシェ911 GT3ヒストリー ・PORSCHE 911 GT3 H6 直噴 3799cc 475ps 7TC 1912万円 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」緊急生放送！後藤メモから徹底検証「イスラム国」 「ガイアの夜明け」回転寿司、驚きの新業態！ 「プレミアムよるドラマ・徒歩７分」私、今ためされてる？ 「世界ふれあい街歩き」パリ・冬のマレ地区へ～フランス～ 「山賊の娘ローニャ」第19回：なくなったナイフ 「チョイス＠病気になったとき」今から備える！花粉症 「世界ふしぎ発見！」世界で出会ったすてきな日本人79分SP、誰も知らない4つの人生 「ザ・プレミアム」アイアングランマ：第5回：裏と表 News ++ ・為替：\119.024/$ 日経平均株価：\17,648.50 |
|
| ○ 2015 | |
|
2/6 （金曜） 地震恐い。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ガーリックポテト、鰤の照り焼き、蓮根と練り物の煮物、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、後藤歯科 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 歯医者：\960 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 ぜんぜん知らんかった。 大きな地震があったんですね。 東南海は恐い・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第107回：遠くて近きは男女の仲 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」なんだこりゃ！奇妙な星の一生 「BS時代劇；雲霧仁左衛門2」第1回：新たなる戦い News ++ ・10：25頃、徳島で震度5強の地震。 |
|
| ○ 2015 | |
|
2/5 （木曜） 朝方、小雪が舞いましたが
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 菠薐草と人参胡麻和え、生姜焼き焼肉サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 親睦会費：\2,000 食材：\1,273 体重 ++ 78.4kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 日誌 落とし物しました。 会社のIDです。 電話かけまくって、結局、警備員に探してもらいありました。 まったく考え事してぼーっとしてたのでしょうね。 年取ると気が付かないんですね・・・ 耳も遠くなりましたし難聴ですね・・・気を付けなければ、注意、注意っと。 今日のＴＶ鑑賞 「木曜時代劇：風の峠～銀漢の賦～」第4回：懸命 「連続テレビ小説：マッサン」第106回：遠くて近きは男女の仲 「DOCTOR3・最強の名医」#5 「ニッポンぶらり鉄道旅」”みんなハッピー”を探して～JR南部線の旅～ News ++ ・ |
|
| ○ 2015 | |
|
2/4 （水曜） 迫りくる南岸低気圧、暦は立春です。
天気 ++ 晴れ、明日は雪かなぁ～ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 白菜とそぼろ肉炒め、烏カレイの煮付け、人参と生ハムサラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.8kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 日誌 台湾の飛行機墜落事故のニュースを見て驚きました。 映画でなく事実なんですね、恐ゎ～ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第105回：遠くて近きは男女の仲 「ためしてガッテン」クラッとしたら・・・そこに潜む病気解明スペシャル 「空から日本を見てみよう＋」#118：静岡県・沼津～静岡～焼津 News ++ ・ |
|
| ○ 2015 | |
|
2/3 （火曜） 節分は怪しい整体で？
天気 ++ 晴れ、関東はまだ寒かった 朝食 ++ 「Becker's」のモーニングプレート 昼食 ++ 「いろり庵」の鉄火丼蕎麦セット 夕食 ++ 「coco壱番屋」のハーフソーセージカレー、サラダ、烏龍茶、バナナ、ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、東京、大宮、Becker's、いろり庵、coco壱番屋 ビューティーメイト星ヶ丘 消費 ++ 朝食：\390 昼食：\850 夕食：\720 整体：\8,220 珈琲：\130 体重 ++ 79.6kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 日誌 耐えきれず夕食後に目にした整体に飛び込みました。 やっぱりギックリ腰はマッサージより整体ですか・・・ 怪しい名前の整体でしたが施術後は楽になりした。 ついでにクーポン利用で安くなりましたのでラッキーでしたが 骨盤のゆがみを矯正するゴムを買ってしまったので出費です。 でも痛みを我慢するよりかは助かってます。 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」バックカントリーブームの影で事故多発 「連続テレビ小説：マッサン」第104回：遠くて近きは男女の仲 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」防寒 「デート～恋とはどんなものかしら～」#03：お見合いパーティーで偶然 News ++ ・為替：\117.476/$ 日経平均株価：\17,335.85 |
|
| ○ 2015 | |
|
2/2 （月曜） ココナッツオイルに挑戦
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 焼肉、いんげんとちくわの胡麻和え、生ハムサラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.6％ 日誌 腰痛は治りそうですが、糖尿病との闘いは死ぬまでです。 ココナッツオイルでケトン体を増やすと同時にダイエットにも良いと聞いたので・・・ 珈琲に入れたらハワイアン珈琲ぽくなってしまいました。 こりゃ、慣れるのに大変だぁ～ 今日のＴＶ鑑賞 「鶴瓶の家族に乾杯」大分県姫島村（後編） 「連続テレビ小説：マッサン」第103回：遠くて近きは男女の仲 「サイエンスZERO」謎の惑星・水星の素顔に迫る News ++ ・ |
|
| ○ 2015 | |
|
2/1 （日曜） やっぱり長髪は限界でした
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「寿司御殿赤池」のお任せ御膳 夕食 ++ 中華総菜、味噌汁、ご飯、プリン、ラブレ 出没 ++ カペロ、シェル石油R153、寿司御殿赤池、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 床屋：\1,800 ガソリン：\2,914 体重 ++ 80.1kg ++ 体脂肪率 ++ 23.2％ 日誌 半月ぶりの給油は\115/Lでした。 何年前か記憶に無い程の安さですが、FREEDのHYBRIDに換えたのはガソリン代高騰 だったと思いますので、この原油安はありがたいのですが・・・ 現、愛車を購入した時は\129/Lでした。 今日のＴＶ鑑賞 「サキどり」老後資金 「”時のうつろい”を染め上げる」染色画家・鳥羽美花の世界 「今夜も生でさだまさし」ああ、津軽海峡・さだ景色～全国47都道府県・制覇記念～ 「明日へ支え合おう」きっと、道はできる～～福島コメ農家の挑戦 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.229：お湯がもったいない家 「大河ドラマ：花燃ゆ」第5回：志の果て 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.272：屋根から父親が落ちそうな家 「NHKスペシャル」追跡！”イスラム国” News ++ ・0：42頃、能登地方で震度4の地震。 |
|