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1/31 （土曜） 床下検査
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のナンランチ 夕食 ++ 助六、オードブル、リンゴ、ラブレ 出没 ++ ニューバンチャ、西友、メイトピア、宝くじ売り場 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ kg ++ 体脂肪率 ++ ％ 日誌 資本収益率 ｒ ＞ ｇ 経済成長率 床下のシロアリ対策保証は5年だそうで、今日は業者検査となりました。 約15分の検査結果は問題なしでした。 継続的な対処としてシロアリ対策を施工します。 薬品散布は2月10日、費用は10万円です。 アマトシロアリ恐るべし・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第102回：負うた子に教えられる 「週刊ニュース深読み」格差社会の種明かし？ピケティ本はなぜウケる？ 「ガンダム・Gのレコンギスタ」#18：三日月に乗れ 「ガイアの夜明け」いま、レジャー施設が大変貌！ 「CAR GRAPHIC TV」No.1466：レクサウNX vs メルセデスGLA ・LEXUS NX200t "F SPORT" L4 Tubo 1998cc 238ps 6AT 4WD 518万円 ・LEXUS NX300h "F SPORT" L4 アトキンソンサイクル 2493cc 152ps CVT 4WD 582万円 ・Mercedes-Benz GLA 180 Off-Road L4 Turbo 1595cc 122ps 7TC 399万円 ・Mercedes-Benz GLA 45 AMG 4MATIC L4 Turbo 1991cc 360ps 7TC 810万円 「プレミアムよるドラマ：徒歩7分」#4：私って悪い女よね 「世界ふれあい街歩き」キルケニー～アイルランド～ 「山賊の娘ローニャ」第18回：洞窟に潜むもの 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.258：玄関まで40メートルもある家 「チョイス＠病気になったとき」関節リウマチ 「世界ふしぎ発見！」ムーミンで解くフィンランド・シングルマザー支援策「男友達」 「プレミアム・アイアングランマ」#4：ピンクトラップ（後編） 「明日へ支え合おう」証言記録・東日本大震災：第37回 ・岩手県大船渡市 News ++ ・名古屋地下鉄の東山線の栄駅で火災。 |
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1/30 （金曜） 本音で語らない方々
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鰆味噌煮、キンピラ、胡瓜浅漬け、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.6kg ++ 体脂肪率 ++ 23.1％ 日誌 今日で一人の仲間が海外転勤となりました。 イチバン優秀な人材を出すのは辛いのですが、先を考えれば良いことだと 納得するしかないのです。 2月から切り替えていこうと、なかなか踏ん切れないのは私だけ・・・？ 英国製のダッフルコートが届きました。 学生時代は貧乏で買えなかったものです、でも50過ぎて似合わないのは事実です。 でも60過ぎたら似合うかも？ そんなバカ親父になってみたい・・・退職後の準備ですかねぇ～ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第101回：負うた子に教えられる 「ニッポンぶらり鉄道旅」”ニッポンの宝”を探して～えちぜん鉄道の旅～ 「美の壺」File.331：手のひらの美術館～ぽち袋～ 「金とく」北アルプス・立山・祈りの山の四季 「新日本風土記」廃墟 「ドキュメント72時間」北の大地の学生寮 「NHKスペシャル」東日本大震災～傷ついた人に寄り添って～ ・被災者絵を支え続けて20年・看護師・黒田祐子さん News ++ ・20：31頃、茨城県南部で震度3の地震 |
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1/29 （木曜） ５１、復活！
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ そぼろ肉とピーマン馬鈴薯炒め、大根とちくわの煮付け、ささみサラダ、味噌汁 ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.8kg ++ 体脂肪率 ++ 22.8％ 日誌 えっ、明日は雪？ 週末でギックリ腰で足下悪いなんて最悪ですがな。 今日のＴＶ鑑賞 「木曜時代劇：風の峠～銀漢の賦～」第3回：友の死 「連続テレビ小説：マッサン」第100回：負うた子に教えられる 「DOCTOR3・最強の名医」#4 News ++ ・イチローが都内で入団会見！51かぁ～ |
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1/28 （水曜） 夜、駐車場まで行くのに凍りました。
天気 ++ 晴れ、寒の戻りは寒すぎます 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ポテサラ、茄子とピーマンの味噌炒め、鶏のささみと菠薐草揚巻、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ 79.1kg ++ 体脂肪率 ++ 22.8％ 日誌 腰痛との闘い三日目、腰の痛みをかばっていたら背筋に激痛が 今日の帰りは極寒で、駐車場まで涙ながらに歩きました。 寒いがゆっくりしか歩けない辛さはたまったものではありませんでした。 帰宅後に風呂で暖まったら痛みは和らいだのですが、今度は立っているのが辛く 今回のギックリは直りそうにもありません。 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」爆弾低気圧、新たな脅威のメカニズム 「連続テレビ小説：マッサン」第99回：負うた子に教えられる 「デート～恋とはどんなものかしら～」遊園地にて一世一代のプロポーズ！ News ++ ・為替：117.834/$、日経平均株価：1万7,795.73円、NYダウ：$17,387.21 ・スカイマークが民事再生法適用を申請 ・全豪オープンテニスで錦織圭選手はベスト8で敗退。 |
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1/27 （火曜） アルゼンチンのインフレ率は４０％
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 青菜とはんぺんの卵綴じ、白身魚のフライとサラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.8kg ++ 体脂肪率 ++ 23.2％ 日誌 吉野弘の詩は辛い立場の人にとって、ひとときの安らぎと人間性を取り戻してくれる。 成果主義ばかりに振り回されている人は、一度目を通してみうのも良いのでは。 飛耳長目 えっ、フラッシュプレーヤーを使う広告などを観覧すると感染するの？ 早く対策してよねぇ～もう入ってしまったのか？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第98回：負うた子に教えられる 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・他人事じゃない！ハゲタカに狙われたアルゼンチンの凋落 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・ |
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1/26 （月曜） 春を待つ雨
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 茄子とちくわの煮物、ブロッコリーとトマトの和え物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、後藤歯科 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 歯医者：\1,490 体重 ++ 79.3kg ++ 体脂肪率 ++ 22.6％ 日誌 久々の本降り雨です。 明後日は極寒に戻るようで寒さ対策がまだまだ続きます。 久しぶりに歯医者に行きましたが、歯垢除去などのクリーニングでした。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第97回：負うた子に教えられる 「小さな旅」白きたからもの～茨城県稲敷市～ 「サイエンスZERO」大進化！人型ロボット新時代 「鶴瓶の家族に乾杯」 大分県姫島村（前編） News ++ ・男子テニス全豪オープン、錦織圭選手はベスト8に進出 |
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1/25 （日曜） 資格試験
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「サークルｋ」のサンドウィッチ、珈琲、バナナ、濃厚プリン 夕食 ++ 「ドミノピザ」のクワトロピザ、ギガミート、ラブレ 出没 ++ みよし、サークルｋ 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\360 夕食：\0 体重 ++ 79.7kg ++ 体脂肪率 ++ 23.8％ 日誌 一時間半の試験でしたが、50過ぎには記憶力と集中力が足りませんで マークシート方式でなかったら全問回答は無理ですな。 そもそも専門分野出ないので聞いたこともない言葉は、なんのこっちゃ？って感じです。 今朝、くしゃみをしてから腰が痛い・・・ぎっくりかなぁ～ 今日のＴＶ鑑賞 「ザ・プレミアム」ぐるっと地中海4000キロ～衝突と融合の海を行く（後編）～ 「ガリレオX」和紙の底力、1300年の伝統技術とその可能性 「ザ・プレミアム」アイアングランマ；第3回：ピンクトラップ（前編） 「じゃがいもコロコロ～最愛救助犬への長い旅～」 「大河ドラマ：花燃ゆ」第4回：生きてつかあさい 「NHKスペシャル」NEXTWORLD・私たちの未来：第4回 ・人生はどこまで楽しくなるのか News ++ ・ 横綱白鵬は全勝優勝で33回目の優勝を飾る。内、全勝は11回目となる。 |
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1/24 （土曜） 年末年始の不摂生
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 蟹香油・蝦醤ラーメン 夕食 ++ パック寿司、プリン、ラブレ 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 病院：\6,870 薬：\4,360 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 定期通院 ・血糖値：137 ・HbA1c：7.4 ・体重：79.1 ・血圧：124/86 イチローがフロリダ・マーリンズと1年契約合意。 今日のＴＶ鑑賞 「空から日本を見てみよう＋」#116：岐阜県岐阜市 「連続テレビ小説：マッサン」第96回：人間到る処青山有り 「ガンダム・Gのレコンギスタ」#17：アイーダの決断 「週刊ニュース深読み」 「開運！なんでも鑑定団」 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」女性が活躍する最強国家とは 「ガイアの夜明け」企業の”埋もれた技術”を活かせ！ 「プレミアムよるドラマ」徒歩7分」第3回：正直、悪い気分はしなかったわ 「山賊の娘ローニャ」第17回：ふたりの引っこし 「チョイス＠病気になったとき」自律神経失調症 「NHKスペシャル」NEXTWORLD・私たちの未来：第3回 ・人間のパワーはどこまで高められるのか 「世界ふしぎ発見！」人類の進化と歴史にヒントが！最新ダイエット術大公開 News ++ ・インフルエンザ感染者が200万人超えに ・為替：117.803/$、日経平均株価：1万7,511.75円、NYダウ：$17,672.60 |
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1/23 （金曜） 寝坊してギリギリ
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 温野菜、サラダ、白身魚フライ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 78.6kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 白鳳が歴代TOP、33回目の優勝。 大鵬の記録を抜いた。 日本サッカーはアジアカップでUAEにPK銭で敗れる。 どうなるんだろう？邦人人質は・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第95回：人間到る処青山有り 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」気象観測に革命！超高性能衛星～ひまわり8号～ 「美の壺」File.330：見上げれば、煙突 「新日本風土記」温泉三昧 「ドキュメント72時間」名古屋地下街”聖なる夜の忘れ物” 「CAR GRAHPIC TV」No.1465：CGアワード2014 ・Lamborghini Huracan ・McLaren 650S ・BMW i8 ・Mercedes-Benz C-Class ・Ford Fiesta ・BMW i3 ・Caterham Seven 160 ・Jaguar F-type Coupe ・Daihatsu Copen ・Subaru Lpevorg ・Mazda Demio ・BMW M3 ・Audi R8 News ++ ・為替：118.209/$、日経平均株価：1万7,511.75円、NYダウ：$17,813.98 |
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1/22 （木曜） もう雪は降らないかなぁ～
天気 ++ 窓の外は雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ キャベツとちくわの辛子和え、鶏肉と白菜の煮物、人参炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.3kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 日誌 雨よりも憂鬱な気分。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第94回：人間到る処青山有り 「ニッポンぶらり鉄道旅」発見！日本一～明知鉄道の旅～ 「DOCTOR3・最強の名医」#3 「木曜時代劇：風の峠～銀漢の賦～」第2回：天狗 News ++ ・ |
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1/21 （水曜） いろんな経験
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サラダ、青梗菜と豚肉の炒め物、若布スープ、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.6kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 日誌 とても定価では買えない商品をオークションで落としてみました。 今回初めての経験は”匿名配送”の選択です。 相手側に送り先が分からない仕組みだそうですが、本当かしらん？ 届いた商品は4つですが、総額は送料手数料合わせて1万2千円程度です。 これを巷で新品で買うと35万円相当と確認しました。 世の中の価値観が分からなくなりました。 本当の目的は新品を買う前にこのブランドは正解なのかどうかを 使ってみて初めて分かる、欧州のメーカーですので今までにない経験です。 今までは日本製ばかりでしたので。 ちょっとした勉強代ですか？ 年末から数点の通販ですが、オークションはまだ利用回数が少ないため ドキドキです。半分は失敗すると聞いていますので、社会経験としてチャレンジして みましたが、多少の難はあっても、出品者は皆良い方ばかりのようでした。 これ以上深みにはまらないようにしたいですね。 妻は怒ってますが・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第93回：人間到る処青山有り 「ためしてガッテン」天気が悪いと痛み出す”天気痛”SP News ++ ・MLBの青木選手がSFGに入団。 |
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1/20 （火曜） やっぱ大変だぁ～
天気 ++ 曇り、大寒は寒いです。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ひじき漬し、大豆とベーコンの煮付け、鰆の西京焼き、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 79.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.9％ 日誌 また、会社で弾けちゃった・・・。 反省、反省、しまいにクビですな。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第92回：人間到る処青山有り 「小さな旅」名木、時を超えて～埼玉県飯能市～ 「サイエンスZERO」噴火の前兆はとらえられるか News ++ ・ |
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1/19 （月曜） 早く暖かくならないかなぁ～
天気 ++曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ もやしと胡瓜の和え物、焼き豚とサラダ、厚揚げと大根の煮物、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 80.2kg ++ 体脂肪率 ++ 23.5％ 日誌 どうなる？民主党？岡田代表の行方は？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第91回：人間到る処青山有り 「鶴瓶の家族に乾杯」香川県坂出市（後編） News ++ ・為替：117.338/$、日経平均株価：1万7014.29円、NYダウ：$17,511.57 |
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1/18 （日曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ チーズフォンデュ、リンゴ 夕食 ++ 肉野菜炒め、唐揚げ、ご飯、ラブレ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 80.8kg ++ 体脂肪率 ++ 24.1％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「ひと・まち紀行」名古屋・日本一元気な街・・・リニア、ノーベル賞・・・ 「CAR GRAPHIC TV」No.1464：メモワール BMW M3・M1 ・1986/8 No.94 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・最後のフロンティア！カンボジアの食を日本が変える 「ガイアの夜明け」世界が絶賛！ニッポンこだわりの食 「ザ・プレミアム」ぐるっと地中海4000キロ～衝突と融合の海を行く（前編）～ 「プレミアムドラマ：徒歩7分」第2回：あなたはいつも急 「世界ふれあい街歩き」カトマンズ～ネパール～ 「阪神・淡路大震災20年ドラマ：二十歳と一匹」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.261：階段が邪魔な家 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.221：かつて牛舎だった家 「大河ドラマ：花燃ゆ」第3回：ついてない男 「ザ！鉄腕！DASH！」 「NHKスペシャル」シリーズ阪神・淡路大震災20年～都市直下地震20年目の警告 News ++ ・白鳳が史上4人目の横綱600勝を記録。 ・卓球女子の石川選手が三冠達成。 |
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1/17 （土曜） 予算会議
天気 ++ 曇り時々晴れ、強風で寒い日 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、珈琲 昼食 ++ 「喜福園」の炒飯、豚骨ラーメン 夕食 ++ 「ニューバンチャ」のナンセット、ガーリックチキン、ラブレ 出没 ++ みよし、喜福園、シェル石油R153、西友、宝くじ売り場、ニューバンチャ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\700 夕食：\0 宝くじ：\600 ガソリン：\3,265 体重 ++ 80.7kg ++ 体脂肪率 ++ 24.0％ 日誌 あの衝撃から20年が過ぎたのですね。 阪神淡路大震災、朝方から驚きのニュースで体が震えたのを思い出します。 いや～お手頃な物が落札できました。 なんかストレス解消になったかも。 競ってくる人が早めに降りてくれたおかげですね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第90回：会うは別れの始め 「山賊の娘ローニャ」第16回：はてしない争い（後編） 「週刊ニュース深読み」介護報酬削減、誰が担う？どう担う？ 「チョイス＠病気になったとき」まとめスペシャル～病気になった時にかかるお金～ 「ガンダム・Gのレコンギスタ」#16：ベルリの戦争 「ニッポンぶらり鉄道旅」”人気上昇中”を探して～京成本線の旅～ 「発見！体感！天空の城・白壁の倉敷・高梁川紀行」 「世界ふしぎ発見！」ミステリーハンターが夢でした！飛び出せ！世界謎解きの度 「ザ・プレミアム」アイアン・グランマ～ソルト＆シュガー（後編）～ 「NHKスペシャル」シリーズ阪神・淡路大震災20年～大都市再生20年の模索～ News ++ ・ |
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1/16 （金曜） 海外赴任者に期待してます
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「信天翁（あほうどり）」で壮行会 出没 ++ コメダ珈琲、社食、信天翁 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 会費：\4,000 体重 ++ 80.3kg ++ 体脂肪率 ++ 23.9％ 日誌 イチバン信頼していた人間を外に出すのは辛いのだが、悩んだ末の結論です。 それよりも本人の方がもっと悩んだんでしょう。 また、仲間である皆が変わられるチャンスをくれたと思い、前に進むのである。 明日は来期の計画を皆で話し合います。 夢は大きく、志は高く・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第89回：会うは別れの始め 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」復活！幻の巨大流星群 「DOCTOR3・最強の名医」#2 News ++ ・為替：116.63/$、日経平均株価：1万6864.16円、NYダウ：$17,320.71 |
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1/15 （木曜） なんでこんなに忙しい！
天気 ++ 雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ オムレル、ちくわ若布胡瓜和え、牛蒡と鶏肉煮付け、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 80.3kg ++ 体脂肪率 ++ 24.1％ 日誌 今日も通販で手配した商品が届きました。 安価な物なので楽しんでます。 シルクのネクタイが3本で\980+手数料でした。 それと、マフラーをばまた・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第88回：会うは別れの始め 「風の峠～銀漢の賦～」第1回：仇討ち News ++ ・ |
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1/14 （水曜） 車間距離空けろ～
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 餃子、サラダ、煮付け、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 80.4kg ++ 体脂肪率 ++ 23.4％ 日誌 年始のオークション商品が届きました。 裏切られず、出展内容通りで安心しました。 やっぱ、カシミヤのマフラーは暖かいのである。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第87回：会うは別れの始め 「開運！なんでも鑑定団」 「空から日本を見てみよう＋」#114：群馬県伊香保温泉～標高700m石段の温泉～ 「ためしてガッテン」まさか！春菊が万能野菜に大変身 News ++ ・ |
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1/13 （火曜） 寝不足がたたる一日
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉じゃが、チーズサラダ、人参炒め、若布スープ、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 80.3kg ++ 体脂肪率 ++ 23.4％ 日誌 やることばかりで時間がなさ過ぎる。 集中してても限界はあるよね！ 無駄が多すぎるのか？ 分からなくなった・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第86回：会うは別れの始め News ++ ・ |
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1/12 （月曜） 成人の日
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ きりんらーめん 夕食 ++ ローストビーフ、シーフードサラダ、海鮮海苔巻き、スパイシーチキン、ラブレ 出没 ++ 星が丘テラス、三越 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 80.7kg ++ 体脂肪率 ++ 23.7％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「ワイルドライフ」巨大足の珍鳥・乾きとの闘い～トサカレンカク～ 「連続テレビ小説：マッサン」第85回：会うは別れの始め 「オリエント急行殺人事件・第一夜」三谷幸喜 「山賊の娘ローニャ」第15回：はてしない争い（前編） 「勝てない相手はいない」錦織圭・成長の軌跡 「知られざるコミケの世界」 「完成ドリームハウス」 「鶴瓶の家族に乾杯」香川県坂出市（前編） 「オリエント急行殺人事件・第二夜」三谷幸喜 News ++ ・ |
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1/11 （日曜） ネット通販とオークションにはまる。
天気 ++ 晴れ のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「CESTINO」のクリームベーコンアスパラスパゲティー 夕食 ++ ナン、カレー、苺、キウイ 出没 ++ スギヤマ薬局、CESTINO、洋服の青山 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\3,100 夕食：\0 体重 ++ 80.4kg ++ 体脂肪率 ++ 24.4％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「ザ・プレミア」アイアングランマ：第1回：ソルト＆シュガー（前編） 「GREAT RACE」灼熱の大地を疾走せよ！オーストラリア700km（前・後編） 「明日へ支え合おう」イナサに稲がそよぐとき～仙台市荒浜・土の再生の記録～ 「ガリレオX」戦後最大の火山災害・御嶽山噴火が残した教訓 「島耕作のアジア立志伝」”安い薬”で命を守れ～サルマン・ラーマン～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.233：とんでもなく傾いた家 「大河ドラマ：花燃ゆ」第2回：波乱の恋文 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.270：床下から潜望鏡が覗く家（後編） ・立川談志が愛した旧邸－完結編－ 「NHKスペシャル」ホットスポット・最後の楽園season2 ・第4回：天空の秘境 パンダの王国～中国南西山岳地帯～ News ++ ・ |
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1/10 （土曜）
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「米乃家」のお好み焼き、青汁 夕食 ++ ホタテめし、オードブル 出没 ++ 西友、宝くじ売り場 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第84回：渡る世間に鬼はなし 「週刊ユース深読み」原油安でどうなる？ 2015 私たちの暮らし 「ガンダム・Gのレコンギスタ」#15：飛べ！トワサンガへ 「新日本風土記」四国遍路 「世界で一番美しい瞬間」スペシャルコレクション～魅惑のフランスへ～ 「地球イチバン」世界一透明すぎる海の秘密～イタリア・ランペドゥーザ島～ 「映画：ツレがうつになりました」 「ガイアの夜明け」魚の価値を高める！驚きの技術 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」意外と保守的！？知られざるイタリアの一面 「古地図で謎解き」京都の歴史 「チョイス＠病気になったとき」認知症予防スペシャル 「NHKスペシャル」ニッポン”空き家列島”の衝撃 News ++ ・為替：118.51/$、日経平均株価：1万7197.73円、NYダウ：$17,737.37 |
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1/9 （金曜） 長かった一週間
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 馬鈴薯とアスパラの炒め物、鶏の唐揚げとサラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 79.8kg ++ 体脂肪率 ++ 23.8％ 日誌 疲れると、たまに薬師丸ひろ子の歌声が聞きたくなる。 メイン・テーマ1984年だったか、あの透き通った声が心に響いたのは・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第83回：渡る世間に鬼はなし 「世界遺産 富士山の異変・噴火の可能性と異常気象～最新の研究が語るもの～」 「DOCTOR3・最強の名医」#1 「CAR GRAPHIC TV」No.1463：BMW i8 &M4 ・BMW i8 L3 直噴 Turbo 1498cc 231ps 6AT Motor 131ps 1917万円 ・BMW M4 L6 直噴 TurboX2 2979cc 431ps 6MT 1075万円 「SONGUSスペシャル」中森明菜・歌姫復活 News ++ ・ |
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1/8 （木曜） この年で試験勉強は辛い
天気 ++ 寒い日が続きます。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サラダ、鰆の西京焼き、味噌汁、混ぜご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 親睦会費：\2,000 体重 ++ 79.6kg ++ 体脂肪率 ++ 23.1％ 日誌 理解は出来ても記憶力が持続しないのが年寄りの辛いところです。 正月の不摂生がやっとトンネル抜けた感じです。 80kgを切りました。 後,1.5kgは減らさないと・・・死んでしまう。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第82回：渡る世間に鬼はなし 「ニッポンぶらり鉄道旅」”ニッポン”の宝を探して～えちぜん鉄道の旅～ 「空から日本を見てみよう＋」#114：群馬県水上温泉～奥利根 News ++ ・12：05頃、浜松市で震度1の地震。会社で体感しました。 |
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1/7 （水曜） 北は大雪か、しばれるのぉ～猛吹雪と強風が
天気 ++ 夕方から極寒 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 菠薐草肉卵炒め、白菜とちくわの和え物、きんぴら、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 80.1kg ++ 体脂肪率 ++ 23.8％ 日誌 年始、仕事始めから三日目でへとへとです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第81回：渡る世間に鬼はなし 「ためしてガッテン」気が付かない！？ベットの上で突然死の危機 「風に立つライオン～さだまさし・大沢たかお～」ケニア命と自然の旅 「新春ドラマSP」DOCTOR・最強の名医2015 News ++ ・ |
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1/6 （火曜） 内耕外攻かぁ～
天気 ++ 曇りのち雨のち曇り、夜は満月、今日は小寒 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ポテトサラダ、大根のそぼろ崖かけ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 80.3kg ++ 体脂肪率 ++ 23.1％ 日誌 まだまだ寒くなりそうですが、株価も一気に下がって今年の経済を占う 経営者の声は二極化してますね。 水素自動車の特許を無償提供には少し驚きましたが、グローバルスタンダードを 牛耳る戦略なのでしょうか？本音は違うところにありそうですが・・・ 今年、第二弾の通販商品が届きました。 妻のリクエストでイオンドライヤーです。 高価なので最安価店からの取り寄せで、半値近い金額でした。 きっと在庫品処分なのでしょうね・・・？ Panasonic nanoe EH-NA96-W 
今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」地方発！人気ブランド、秘密は”つながり力” 「ブラタモリ」京都 「連続テレビ小説：マッサン」第80回：渡る世間に鬼はなし 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・為替：119.162/$、日経平均株価：1万6883.19円、NYダウ：$17,501.65 |
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1/5 （月曜） 日本人として十人目の宇宙飛行士
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 厚切りベーコンと馬鈴薯炒め、肉豆腐煮、キャベツとちくわの和え物、味噌汁 ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\400 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 80.7kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 いやぁ～初日は体が慣れんです。 やっぱ9連休もあると運動不足と言うよりは退化してます。 今日はまだ暖かかったので助かりましたが、明日は雨の予報で夕方から寒くなるって 聞きました。 腰が持つかなぁ～？ 妻が風邪ひいた？ 見たことのない光景です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：マッサン」第79回：渡る世間に鬼はなし 「鶴瓶の家族に乾杯」山口県山口市（後編） 「サイエンスZERO」実現するか？宇宙エレベーター News ++ ・ |
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1/4 （日曜） 不規則生活
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ パンケーキ、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 稲庭うどん、りんご 夕食 ++ 焼き餅、ラブレ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 81.0kg ++ 体脂肪率 ++ 24.7％ 日誌 今年最初の通販が届きました。 情報量が増えたおかげで通販での失敗はほとんどありません。 現物を見に行く手間より通販の方が気に入った物が探しやすいと思う。 妻のリクエスト商品はまだ届きませんが・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「世界へGO！まるわかり幕末長州」 「データで探る！2015」 「2015年の”変わる”が分かる！池上彰のどーなる？ジャーナル」 「ガリレオX」発信！はやぶさ２～宇宙大航海時代へ～ 「山賊の娘ローニャ」第14回：すばらしい春に 「世界ふれあい街歩き」パリ！フランス！路地めぐりSP 「大河ドラマ：花燃ゆ」第1回：人むすぶ妹 「驚き！地球！グレートネーチャー」マヤ、聖なる水の惑星～メキシコ・ユカタン半島～ 「BS1スペシャル」世界を襲う異常気象～迫りくる気候変動の脅威～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」ニッポン人への大ギモン（後編） 「NHKスペシャル」ネクストワールド・私たちの未来 ・第2回：寿命はどこまで延びるのか 「のんびりゆったり路線バス・ふたり旅SP」東北・海岸線に笑顔の花が咲く ・岩手・東北バス旅あまちゃんチーム ・福島・宮城・東北バス旅八重の桜チーム News ++ ・ |
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1/3 （土曜） あと二日。長ぁ～い、休暇が続く。
天気 ++ 晴れ のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ ナン、カレー 夕食 ++ 豚肉角煮大根、ブロッコリー、きんぴら、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ HONDA星ヶ丘店、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 81.0kg ++ 体脂肪率 ++ 24.3％ 日誌 今朝起きてデジタル時計を見たら、5：55：55だった。 なんか良いことでもあるのだろうか？ HONDAの初売りに行きました。 恒例の福袋をいただき、今年も頑張りますのご挨拶でした。  サブのキーレスが電池残量低下。西友でボタン電池を買って交換です。  家庭用品と小型湯たんぽとお菓子。
髪の毛が伸びて明日、床屋へ行こうかこのまま伸ばすのか悩んでいる。 今日のＴＶ鑑賞 「関口知宏のアジアで生きる流儀」前編～韓国～ 「関口知宏のアジアで生きる流儀」後編～中国～ 「連続テレビ小説：マッサン」年始のごあいさつ 「ザ・プレミアム」松下奈緒・四季の響宴～京料理～ 「ザ・プレミアム」北川景子・垂直タイムトラベルinローマ（前編） 「ザ・プレミアム」北川景子・垂直タイムトラベルinローマ（後編） 「日本列島誕生～大絶景に超低空で肉薄！～」 「世界遺産ドリームツアー」外国人が驚く！古都・奈良＆京都 「財宝伝説は本当だったバミューダ海域に沈む400億円財宝船のお宝ついに発見」 ・失われた黄金のアーイクを探せ！ 「NHKスペシャル」ネクストワールド・私たちの未来 ・第1回：未来は何処まで予測できるのか 「探検バクモンsp」変幻夢幻・TOKYOベイエリア！ 「いよいよ花燃ゆスエシャル」 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」ニッポン人への大ギモン（前編） 「ザ・プレミアム」京都人の密かな愉しみ ・第一章：立冬 ・第二章：小雪 「建築は知っている」ｒンドマークから見た戦後70年 ・第Ⅰ章：1945年：焼け跡からの飛翔 ・第Ⅱ章：1958年：上へ上へ ・第Ⅲ章：1972年：個の時代 ・第Ⅳ章：1973年：消費の夢 ・第Ⅴ章：1982年：熱狂の中心で ・第Ⅵ章：1995年：断絶の時代 ・第Ⅶ章：2011年：それでも建てる 「GREAT RACE 激走！南海の孤島マダガスカル250km（前編）」 「GREAT RACE 激走！南海の孤島マダガスカル250km（後編）」 「世界の果ての通学路」 News ++ ・為替：120.486/$、日経平均株価：1万7450.77円、NYダウ：$17,832.99 |
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1/2 （金曜） 後、三日ある正月休み
天気 ++ 雲時々雪のち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 焼きそば鉄板麺 夕食 ++ 蟹鍋、蟹卵雑炊 、みかん、ラブレ 出没 ++ ヤマダ電機、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 電化製品：\6,027 ガソリン：\3,000 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 ここに住んで早4年。 電球も交換時期が来ているのか？ 電球色がいやなので昼白色に入れ替えですな。 ガソリンが安くなったといえども昔のハイオク並みで\127/Lでしたので 満タンにしてきました。 西の空から青空が見えてきましたが、外は寒いです。 年末ジャンボ＆ミニは各種6等が当選でした。 毎年変わらない年明けです。 夕食は年一の蟹鍋で家族団らんです。  ガスコンロは20年以上ぶりに新品に。 主役はこっちです。
今日のＴＶ鑑賞 「鶴瓶の家族に乾杯」山口県山口市（前編） 「NHKスペシャル」戦後70年ニッポンの肖像～わたしたちはどう生きてきたのか～ 「凸凹探検で謎解き！・裸にしたいTOKYO」 「さんまのまんま」 「ぐるナイ・ゴチ開幕！」新年を祝う豪華和食！最高級ホテルの達人シェフ 「ザ・プレミアム」堤真一×風と虹の大地～南米パタゴニア・人類最大の旅～ News ++ ・ |
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1/1 （木曜） 元旦
天気 ++ 夜中は星空、低気圧の発達で強風と積雪の予報です。 朝食 ++ なし 昼食 ++ 雑煮、バナナ 夕食 ++ 稲荷寿司、トロ巻き、鶏カラ、イカ天、かりかりチーズ揚げ、ソーセージポテト ラブレ 出没 ++ 高牟神社、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 賽銭：\64 体重 ++ 80.1kg ++ 体脂肪率 ++ 24.0％ 日誌 あけましておめでとうございます。 年が明ける頃には星がたなびいていました。 首相の新年挨拶は「新たな国づくりへ力強いスタート」でした。 年越しのPONTAのPOINTは1632ポイントあります。 もう少し溜めてからガソリン代の割引にしよっと。 目覚めたのは8時頃と記憶しますが、はっきりと目覚めたのは11：45頃でした。 まだ雪は降っていません。 雑煮をすすり、意外と多かった年賀状をみていたら雪が落ちてきました。 妻はコンビニで年賀状を買ってきたようで、娘や妻や私の追加分を用意して これから初詣に出掛けます。  高牟神社に初詣 雪が降り続く・・・初雪ですな
写真では分かり辛いのですが、吹雪いています。 雪、やみましたね。 青空が覗いていますが、寒くなりそうな夕刻です。 これから夕風呂ですが、毎年恒例の早風呂です。 昨年末は初めて青汁を飲みました。 今日のＴＶ鑑賞 「2015年新春生放送、年の初めはさだまさし」10周年 「神撃のハバムート GENESIS」第12話：episode12：Rage of Bahamut 「東海圏経済ドキュメント」決断！名駅を変えた男たち 「先人たちの知恵泉」観光立国ニッポン 120年前のまちおこし術 ・道後温泉を築いた伊佐庭如矢 「NHKスペシャル」京都御所～秘められた千年の美～ 「テレメンタリースペシャル」追跡～調査報道の現場から～ ・裏切りの復興支援隊～消えた12億円の行方～ ・隠蔽か黙殺か～封印された汚染マップ～ ・ゆがんだレール～JR北海道の憂鬱～ ・癒着の構図～愛知県警の”闇”を追う～ 「NHKスペシャル」カラーでよみがえる東京 「元旦はＴＯＫＩＹＯ×嵐・ウルトラマンDASH」 News ++ ・為替：119.764/$、日経平均株価：1万7450.77円、NYダウ：$17,823.07 ・22：57頃、北海道苫小牧沖で震度4の地震 |
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