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3/31 （月曜） もう三ヶ月過ぎました
天気 ++ 曇り強風 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のランチ 夕食 ++ 鶏肉と牛蒡の煮付け、厚揚げ豆腐といんげんの味噌和え、サラダ,南瓜の煮もの 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 82.8kg ++ 体脂肪率 ++ 24.8％ 日誌 あっという間に厳しい一年間が終わった。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：花子とアン」第1回：花子と呼んでくりょ！ 「にっぽん縦断こころ旅2014春」朝版：77週目：愛知県 「鶴瓶の家族に乾杯」長野県安曇野市（前編） News ++ ・笑っていいとも！32年間に幕。テレフォンショッキングの最後のゲストは”たけし”。 |
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3/30 （日曜） 春嵐は木蓮を散らす
天気 ++ 雨と強風 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ヴァンチャガル」のナンとチキンカレーランチ 夕食 ++ 焼きそば、ラブレ 出没 ++ ヤマダ電機、ヴァンチャガル 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.8kg ++ 体脂肪率 ++ 25.0％ 日誌 2度寝？10：15起床。 昨晩はは雨音を聞きながら眠った記憶があるのですが・・・ 書斎ルームにオーディオセットを入れ込みました。 映画やMTVなど見るのに丁度良い部屋のサイズです。 2畳あるかな？ でも妻のPCルームと化してます。 今日のＴＶ鑑賞 「今夜も生でさだまさし～朝まで生で音楽会2014～」あなたへ 「のんびりゆったり路線バスの旅」春の日南 「大河ドラマ：軍師官兵衛」第13回：小寺はまだか 「小さな旅」春が染めゆく山麓～群馬県榛名山～ 「ガリレオX」どうする原発のゴミ？”地層処”分研究の最前線を訪ねて 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」文房具 「京、ぶらり」西陣界隈 News ++ ・日朝政府間協議開始 |
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3/29 （土曜） 衣替え
天気 ++ 晴れのち曇り のち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「金湾」のランチ 夕食 ++ 「ドミノピザ」のチーズメルト、ギガミート 出没 ++ シェル石油r153、ローソン、西友、宝くじ売り場、金湾 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\3,529 ガソリン：\2,550 宝くじ：\600 体重 ++ 82.4kg ++ 体脂肪率 ++ 25.0％ 日誌 金湾で食事すると幸せになった気がする美味しさです。 シェル石油R153でガソリンを満タンにし、その後は西友で買い物。 大量です。 米、洗剤、食料品、生活用品などなど、妻はスギヤマ薬局で化粧品など 消費税増税前の買い出しは大量でした。 瓢箪桜・・・高知県仁淀川町 墓守桜・・・大分県竹田 桜道・・・徳島県吉野川市 桜の宴・・・京都鴨川 海の男が桜色・・・静岡県大崎港 サの神桜を迎え方乗坊の種まき桜・・・新潟県佐渡 ど根性桜・・・岩手県釜石市 桜舞太鼓・・・岩手県釜石市唐丹 伊豆の権現桜・・・山形県朝日町 一本桜・・・北海道清水町 味真野小学校校庭の桜・・・福井県越前 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第150回（最終回）：とんだごちそう 「週刊ニュース深読み」 「直前スペシャル！」花子とアンに恋をした 「小さな旅」石切り、心意気が響いて～岡山県笠岡市北木島～ 「新日本風土記」さくら、十二の物語 「ガイアの夜明け」若き職人の新たな挑戦 ・いま雑貨が大人気～百貨店の逆襲その策は？～ 「福山雅治・最後の楽園を行く」野生の王国アフリカへ 「世界自転車探検部」ニュージーランドの旅 「特集ドキュメンタリー」釜石の悲劇～残された家族4年目の春～ 「世界ビックリ旅行社2014春SP」びっくりカーニバル体験ツアー～オレンジ合戦～ 「59万人が”いいね”した！世界の絶景」 「137億年の歴史」宇宙が始まってからの今日までの全歴史：歴史を変えたヴァイキング 「世界で一番美しい瞬間」プロローグ 「女子フィギュアスケート世界選手権」フリー 「体感グレートネイチャー」極寒！イエローストーン～アメリカ～熱水の大地 「NHKスペシャル」人体ミクロの大冒険プロローグ～細胞のミラクルワールド～ News ++ ・マッカーサー道路開通（新橋-虎ノ門） ・MAOは自己ベストの216.69で世界選手権を終える。4年ぶり3度目の世界女王に。 |
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3/28 （金曜） あと三日で大増税
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のランチ 夕食 ++ ささみフライ、サラダ、玉葱の卵綴じ、胡瓜とちくわの和えもの、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 あばら骨が痛い！ 妻のマッサージでヒビが入ったかも？ 右側の一番腹部に近い骨です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第149回：とんだごちそう 「火野正平流・こころ旅の極意」”食べる”編 「火野正平流・こころ旅の極意」”出会い”編 「火野正平流・こころ旅の極意」”つぶやき”編 「にっぽん縦断こころ旅2014春の旅」直前スペシャル 「CAR GRAPHIC TV」No.1423：最新輸入車イッキ乗り、SUV系9台登場 ・Mercedes-Benz G350 BlueTEC V6 3.0L 211ps 7T 989万円 ・BMW X5 xDrive35d M Sport L6 3.0L 258ps 8AT 880万円 ・RANGE ROVER SPORT Autobiograpfy Dynamic V8 SC 5.0L 510ps 8AT 1260万円 ・Jeep COMPASS Altitude Sport L4 2.0L 156ps CVT 279万円 ・Jeep GRAND CHEROKEE LIMITED V6 3.6L 286ps 8AT 558万円 ・Audi SQ5 V6 SC 3.0L 354ps 8TC 749万円 ・MINI COOPER PACEMAN ALL4 L4 Turbo 1.6L 122ps 6AT 346万円 ・RENAULT CAPTUR INTENS L4 Turbo 1.2L 120ps 6TC 259万円 ・VOLVO V40 CROSS COUNTRY T5 AWD L5 Turbo 2.0L 213ps 6AT 369万円 「コズミックフロント・発見！驚異の大宇宙」密着！隕石ハンターを追え 「新・御宿かわせみ」 News ++ ・ |
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3/27 （木曜） 一雨ごとに春近ずく
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のランチ 夕食 ++ 鰤の照り焼き、ピーマンと牛蒡の卵綴じ、ベーコンとブロッコリーのスープ ポテサラ、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 82.1kg ++ 体脂肪率 ++ 24.4％ 日誌 地球温暖化対策税？ ガソリンは来月からダブる税金値上がりとなる。 ただでさえ高値が続いているのに・・・ 今週末の買い込み騒動が怖い・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第148回：とんだごちそう 「開運！なんでも鑑定団」 「空から日本を見てみようplus」#075：愛知県・豊橋～豊川 News ++ ・MAOが歴代最高得点で世界選手権のショートプログラムで1位（78.66） ・上村愛子選手は引退試合で8度目の優勝で幕を閉じ、引退。 |
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3/26 （水曜） 桜はまだか？
天気 ++ 春雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のランチ 夕食 ++ ふろふき大根、水菜と豚肉の炒め物、白菜の和え物、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ、みたらし団子 出没 ++ コメダ珈琲、社食、後藤歯科、西友 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\450 夕食：\0 食材：\5,188 たばこ\8,200 歯医者：\530 だんご：\299 体重 ++ 82.4kg ++ 体脂肪率 ++ 24.8％ 日誌 2週間の自宅治療の結果を確認。 意外と薬品は強力でしたってことですか？でも主治医はもっと改善していることに 期待していたようで、残った薬で来週の金曜日まで継続することになりました。 二日前に名古屋でも桜の開花宣言がありましたが まだ目にしていませんね。 最近、外に出ていないからねぇ～ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第147回：とんだごちそう 「ためしてガッテン」世界の健康ワザ直輸入SP 「幻解！超常ファイル ダークサイド・ミステリー」File.08 ・アポロとNASAの陰謀！？＆平将門の首塚 「日本原風景紀行」第254景：阿蘇の春、大地の恵み～熊本県南阿蘇村～ News ++ ・ |
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3/25 （火曜） 頑張れ！若手よ！
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のランチ 夕食 ++ 「夢の蔵」で海外赴任者の壮行会 出没 ++ コメダ珈琲、社食、夢の蔵 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\7,000 体重 ++ 82.3kg ++ 体脂肪率 ++ 25.2％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第146回：とんだごちそう News ++ ・ |
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3/24 （月曜） もう三ヶ月経ちそうで、焦ってます
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のランチ 夕食 ++ 青梗菜と肉の中華炒め、野菜の卵綴じ、博愛とちくわの和え物、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 81.6kg ++ 体脂肪率 ++ 25.0％ 日誌 麻雀大会の翌日から昼夜逆転したようで時差ぼけ状態です。 明日は台湾と中国赴任の2人を激励する壮行会です。 若いって良いなぁ～ 厚生労働省が発表した年齢にふさわしい睡眠時間とは？ 45歳～64歳は6時間半ですって。 ちなみに65歳以上は6時間で十分だそうです？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第145回：とんだごちそう 「サイエンスZERO」まったなし、地球温暖化対策、最前線 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」ネットコミュニケーション News ++ ・ |
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3/23 （日曜） Ｗｉ-Ｆｉ解約手続き
天気 ++ 晴れ、今日は暖かいなぁ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 讃岐うどん 夕食 ++ カップラーメン、フルーツ、ラブレ 出没 ++ HARD OFF、ヤマダ電機、マクドナルド 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.2kg ++ 体脂肪率 ++ 25.3％ 日誌 10：15起床。 8時間みっちり熟睡しました。 新無線環境もほぼ整い、不要なNTTとの契約オプションであるWi-Fiルーターの 解約を手続きし（\105）完了しました。 2台のHDDレコーダーはLAN接続により最新機から再生編集可能になりました。 クロスケーブルでの接続はやめて、無線ルーターで最新機は無線、旧タイプは 有線接続しました。 残すはネットワークプリンターをTV側とHDDレコーダー側に認識させるだけですが あまり使わない機能なのでどうでも良さそうです。 不要物はCANONのインクジェットプリンター（でかい！）が邪魔になりました。 無線でママパソからもパパパソからもEPSONプリンターにジャンプしてますので Hardoff行きですな・・・。 結局、MP-950は\100となりました。 粗大ゴミにすると\500掛かりますので\100でも得した感じです。 今日のＴＶ鑑賞 「サキどり」そういえば、あの技術・・・の衝撃！ 「ETV特集」よみがえる色彩、激動の20世紀アーカイブ映像の可能性 「チョイス＠病気になったとき」運動不足を解消 「地球ドラマチック」空の王者、翼竜 「特集ドキュメンタリー」ボクの”見た”ニッポン～盲目のスーダン人～ 「世界ぐるっと緊急報告」どうする日本のエネルギー 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.229：お湯がもったいない家 「タブレットがビジネスを変える」Made in Japanの裏側 「大河ドラマ：軍師官兵衛」第12回：人質松寿丸 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.257：天井から子どもが落ちてくる家 「NHKスペシャル」SATOUMI・里海～瀬戸内海～ News ++ ・おっ～大関鶴竜が初優勝です。 ・日本海に16発のミサイル着弾。 |
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3/22 （土曜） 家庭ネットワークの再設定
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 極麺醤油 夕食 ++ 「寿司御殿赤池本店」の海の幸 出没 ++ シェル石油R153、ヤマダ電機、宝くじ売り場、寿司御殿赤池本店 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 ガソリン：\4,470 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 IPアドレスは8個一杯です。 全機種の物理コード（MAC）を確認してから無線、有線の判断をしますが 全て無線化できると配線がなくせて掃除がし易くなりますね。 Panasonic機器だから出来ること。 １．ドアホンと固定電話（FAX）の連動し、子機化する。・・・接続成功 ２．ドアホンと録画機（DIGA）との接続。・・・設定が分からん。 ３．DIGAレコーダー（DMR-BWT660）とデジカメ（DMC-TZ40） ４．スマホ（STREAM-X）とデジカメ（DMC-TZ40）・・・接続成功 ５．スマホ（STREAM-X）とDIGAレコーダー（DMR-BWT660）・・・接続成功 結局、最新のネットワーク環境には最新規格の無線ルーターが必要と思い 最初からやり直すことにしました。 BUFFALOのワイヤレスルーター（ビエラリンク対応）とママパソを無線化する 子機を購入。こっちはELECOMのWDC-433U2MBKです。 これで余分な配線からおさらば作戦を実行します。 家庭内は11ac規格で統一ですな。 失敗した時のためLANケーブル（クロス）は購入済みです。 レコーダー同士の接続はクロスケーブルが必要です。 早々に無線ルーター（Air Station NFINITI WZR-HP-AG300H/PV）の設定完了しました。 この記述が更新出来ているって事はPCは接続済みです。 自宅ネットワークは11n/aで高速無線環境構築中です。 １．ママパソは接続済み。 ２．タブレットPC（EveyPad）も接続完了。 ３．スマホ（STREM-X）も接続完了。 ４．デジカメ（DMC-TZ40）も接続完了。 ５．ママパソをELECOM（WDC-433U2MBK）の無線子機で無線化成功。 ６．EPSON（EP-804A)プインターを無線接続完了。 ７．デジカメ（DMC-TZ40）とPC間でのネットワークデータ転送を構築。 ８．レコーダー（BWT660）とレコーダー（BW780）はクロスケーブルでLAN接続完了。 ９．デジカメ（DMC-TZ40）とスマホ（STREM-X）も接続しスマホからリモート捜査完了。 １０．1Fのテレビ（TH-L37C3）はネットワークTV化しネット接続完了。 １１．レコーダー（BWT660）を無線接続し、タブレトからも操作できる環境を整備。 １２．レコーダー（BWT660）からネットワークプリンターを認識。 １３．スマホからもDIGAremoteで録画番組を制御可能。外出先からもOKですか・・・ まあ、こんなところですか・・・暇つぶしにも疲れました。 やっぱ300Mbpsで体感速度が上がった気がしますね。 今日のＴＶ鑑賞 「岡田准一が語る大河ドラマ「黒田官兵衛」スペシャルトークin姫路」 「週刊ニュース深読み」 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」緊急拡大SP、中国の大問題 「ガイアの夜明け」古き物に新たな魅力を 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第144回：チョッコレイトな開戦 「超常現象」科学者たちの挑戦 「宇宙兄弟」第99回：人生可変、約束不変 「テレメンタリー2014」JR北海道の憂鬱 「137億年の物語」宇宙が始まる前、何があったのか News ++ ・大相撲、春場所で鶴竜が横綱白鳳を倒して並ぶ、決勝は明日、直接対決か？ ・20：05頃、伊予灘で震度3の地震。 |
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3/21 （金曜） 春分の日
天気 ++ 晴れ、全国で強風 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ なし 夕食 ++ 「赤から」の焼肉、ラブレ 出没 ++ 岡崎、みよし、赤から、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 80.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 日誌 会社の駐車場に到着したのは朝の5時半頃。 帰宅したのは朝焼けの中、6時です。 それから風呂に入り、朝食中です。 さすがに久々に疲れました。 でも私より年取った人は3人もいましたの大丈夫かなぁ？ 朝7時半頃に寝付いたのですが、起きたら16時半でした。 9時間よく寝ました・・・ 夕方以降、寒いなぁ～冷え込みがすこぶる強まった気がします。 我が家の家電もネットワーク環境に変化しつつあります。 妻がマニュアルを見ながら苦労して設定していますが・・・ 新たなHDDブルーレイレコーダーは無線LAN接続され、ネットワークプリンターや タブレット端末とWi-Fi接続し、リモコン代わりになりました。 録画設定もタブレット端末から設定可能です。 旧レコーダーもLANケイブルで接続し、2Fのレコーダーもジャンプリンク機能で 接続できそうです。 これで8番組同時録画環境ができちゃったって感じです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第142回：チョッコレイトな開戦 「医龍4 Team Medical Dragon」#最終回 「木曜時代劇：鼠、江戸を疾る」第9回：宿命の兄妹（後編） 「CAR GRAPHIC TV」No.1422：最新輸入車イッキ乗り2014偉大なるリッターカー登場 ・BMW 328i Turismo M Sport L4 直噴Turbo 2L 245ps 8AT 648万円 ・BMW 435i Coupe M Sport L6 直噴Turbo 3L 306ps 8AT 774万円 ・Audi A3 Sedan 1.8TFSI quattro L4 直噴Turbo 1.8L 180ps 6TC 410万円 ・MASERATI QUATTROPORTE GT S V8 Turbo 3.8L 530ps 8AT 1690万円 ・PEUGEOT RCZ R L4 直噴Turbo 1.6L 270ps 6MT 540万円 ・smart fortwo electric drive motor 74ps 295万円 ・VW Beetle Cabriolet L4 直噴Turbo 1.2L 105ps 6TC 381万円 ・VW Beetle Turbo L4 直噴Turbo 2L 211ps 6TC 348万円 ・VW Golf Variant TSI Comfortline L4 直噴Turbo 1.2L 105ps 7TC 269万円 ・Ford Fiesta L3 直噴turbo 1L 100ps 6TC 229万円 「美の壺」File.303：階段、ときめきの舞台 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第143回：チョッコレイトな開戦 「日本原風景紀行」第253景：早春の紀伊、三階の恵み～和歌山県有田市～ 「BS1スペシャル」震災後の日本をどうする～次の大災害のために～ News ++ ・北海道では猛吹雪 |
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3/20 （木曜） 第二回大会！
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のランチ 夕食 ++ 「7-11」のおにぎり2個 出没 ++ コメダ珈琲、社食、岡崎の麻雀屋 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\303+230 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 今日は夜通しかな・・・in岡崎。 岡左右衛門と遭遇できるかな？ 結局、総勢12名は徹夜でした。 終了したのは4時半頃。 順位は5位です。 今日のＴＶ鑑賞 News ++ ・大相撲、琴欧洲が引退表明。 |
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3/19 （水曜） 一通り終わったが
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のランチ 夕食 ++ 鰆の西京焼き、青梗菜とちくわの煮物、南瓜のそぼろに、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 82.4kg ++ 体脂肪率 ++ 24.8％ 日誌 冷戦の始まりはクリミア半島から始まった。 歴史は繰り返されたのか？ クリミア戦争っていつの時代？ 台湾と中国の関係も危ないなぁ～ 世界中で争いが続いています。 世界経済はやっと良化しそうなのに、いつもお国の事情で振り回される。 人間とは最も愚かな生き物か？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第141回：チョッコレイトな開戦 「開運！なんでも鑑定団」 「空から日本を見てみようplus」#074：地下鉄大江戸線ぐるっと一周② 「NHKスペシャル」 メルトダウンFile.4：放射能”大量放出”の真相 「世界ふれあい街歩き」ブリスベン～オーストラリア～ News ++ ・ |
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3/18 （火曜） ひやぁ～寝不足です。
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のランチ 夕食 ++ 青梗菜と肉の中華炒め、サラダ、茄子の味噌炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.1kg ++ 体脂肪率 ++ 24.6％ 日誌 雨の日、今期のまとめをしていました。 はっきりと皆の努力の跡が思い描けました。 さて、次は来期です。 目標は明確に数値で示せることが重要です。 ここ2ヶ月程、講師なることを慣れない仕事をしています。 本当に慣れないことですが教えなければならない立場なのかな？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第140回：チョッコレイトな開戦 「きっと役立つ？危機回避術・温水危機一髪」 「にっぽん紀行」人生まだまだ負けられへん！京都持ち上げ道場 「のんびいゆったり路線バスの旅」厳冬の函館、渡島半島を行く 「チームバチスタ4・螺鈿迷宮」最終回：その医療は正義か罪か News ++ ・宇宙インフレーション理論を証明する宇宙膨張の決定的証拠とは？重力波の観測？ |
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3/17 （月曜） 彼岸の入り
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のデラックスランチ 夕食 ++ 胡瓜とちくわの甘酢和え、鶏肉とブロッコリーの炒め物、蓮根と肉味噌炒め 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\450 夕食：\0 体重 ++ 82.3kg ++ 体脂肪率 ++ 25.0％ 日誌 彼岸超えれば暖かさも戻ると思ってましたが、まだまだですね。 クリミア共和国ってどうなっちゃうの？ ロシアの理屈は世界に通用するのか？ 今日のＴＶ鑑賞 「鶴瓶の家族に乾杯」福島県いわき市（後編） 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第139回：チョッコレイトな開戦 「サイエンスZERO」緊急SP！STAP細胞”徹底解説” 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」工事 News ++ ・日経平均株価が続落 |
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3/16 （日曜） 妻がボランティア
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ドミノピザ」のピザ 夕食 ++ 「笑楽」の満足弁当、大人のお好み焼き、ラブレ 出没 ++ 平針、シェル石油R153、ハイエース、笑楽 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\2,281 夕食：\2,780 タイヤ交換：\3,380 ケーブル：\980 体重 ++ 82.2kg ++ 体脂肪率 ++ 25.0％ 日誌 今日も妻は仕事（ボランティア）で朝一に平針へ送り届けてきました。 その帰り、もう雪は降らないだろうと考え、スタッドレスタイヤをラジアルタイヤに交換 してもらいました。 交換費用は昨年から値上がりしたようでちょっと不満です。 今日は一人で留守番で送り迎え要員です。 夕方には妻と娘を迎えに行かなければ。 その前に洗濯物を片付けて・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「ザ・プレミアム」月の魔法が命を呼ぶ～グレートバリアリーフ大産卵～ 「雪の魔法」日本一寒い湖の物語～北海道朱鞠内湖～ 「京都・南禅寺界隈別荘群」～冬・石は語る～ 「明日へ～支え合おう～」証言記録・東日本大震災（27）：福島県いわき市 ・そしてフラガールは帰ってきた 「NHKアーカイブス」震災から3年・過去からのメッセージ～神戸・奥尻・山古志～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件N.220：お風呂が廊下の家 「大河ドラマ：軍師官兵衛」第11回：命がけの宴 「ザ！鉄腕！DASH！」3時間SP News ++ ・3月下旬に日米韓首脳会談開催に ・安西マリアさんて、懐かしい昭和の名曲ですね。 |
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3/15 （土曜） 久々の休養です
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 稲荷寿司、お好み焼き、だんご 夕食 ++ しょうゆヌードル+叉焼トッピング、出汁卵、ソーセージポテト、ラブレ 出没 ++ 西友、宝くじ売り場、平針、ヤマダ電機 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 昨夜は月が綺麗で曇が早足で流れてました。 今日はママがお仕事で静かでした。 我が家の消費税前の駆け込み需要は家電となりました。 アナログ機器がどんどん無くなっています。 ケーブル類も捨てる一方となりますが、端子に貴金属が使われていると 捨て辛いなぁ～ 今日のＴＶ鑑賞 「週刊ニュース深読み」 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第138回：いもに見ていろ！ 「新日本風土記」埼玉、武蔵野、みどりの国 「世界ふれあい街歩き」 ジョグジャカルタ～インドネシア～ 「テレビ未来遺産」震災直後・・・生死を分ける72時間になすべきこと 「CAR GRAPHIC TV」No.1421：4WDのスーパースポーツGT-Rは凄かった ・LAMBORGHINI GALLARDO LP570-4 Superleggera V10(90°) 5204cc 570ps 6SAT 2913万円 ・SUBARU WRX STIspecC H4 Turbo 1994cc 308ps 6MT 364.35万円 ・NISSAN GT-R Black edition V6 T-Turbo 3799cc 530ps 6TC 930.3万円 「世界自転車探検部」ブータンの旅 「目撃！日本列島」思い出のカメラをなおします 「宇宙兄弟」第98回：最高の宇宙飛行士 「137億年の歴史」オスマン帝国の繁栄 「NHKスペシャル」東京が戦場になった日 「世界ふしぎ発見！」マジックアイランド・マウイ島の未来 「映画：宇宙兄弟」 News ++ ・ |
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3/14 （金曜） あっという間に過ぎ去った一週間
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のランチ 夕食 ++ 肉とブロッコリーの炒め物、ひじき、南瓜と枝豆の和え物、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 食材：\1,600 体重 ++ 81.2kg ++ 体脂肪率 ++ 24.0％ 日誌 中国とウクライナの情勢不安が世界を揺らしている・・・ まあ大金持ちにはリスクだわなぁ。 そうそう、夜中に地震があったんですね？ 全然、気が付きませんでした。 でも伊予灘の地震は気になります。震度5弱ですか・・・ 名古屋は震度3だったの？ 疲れて熟睡でしたので。 今日のＴＶ鑑賞 「金とく」証言 ビキニ事件～60年語られなかった思い～ 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第137回：いもに見ていろ！ 「尾の壺」File.302：春一番、椿 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」世界を救う日本のスーパードクター 「ちょこっとサイエンス」 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」幻の大彗星、アイソン崩壊の謎 News ++ ・宇津井健さん死去 |
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3/13 （木曜） 春の嵐
天気 ++ 大雨と強風 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のランチ 夕食 ++ 灯明の甘酢和え、鰺フライ、サラダ、蓮根きんぴら、卵スープ、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 81.7.kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 日誌 春の嵐か帰りは横風にあおられたり、いろんなモノが飛んできて怖かった～ 全国で傘を壊された人は何人いるのでしょうか？ それとも何本？ 夜遅くまで強風が吹いています。 嵐が丘を思い出す風音が聞こえています。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第136回：いもに見ていろ！ 「木曜時代劇：鼠、江戸を疾る」第8回：宿命の兄妹（前編） 「小さな旅」雪の機～新潟県南魚沼市～ 「空から日本を見てみようplus」#073：隠れた東京の面白さ発見！地下鉄大江戸線① 「医龍4 Team Medical Dragon」#10 News ++ ・ユネスコの文化遺産に日本の祭り（山車のある祭り32件）がエントリー ・マレーシア航空機370便は何処へ・・・不明から5日目 ・武器輸出三原則の見直しへ |
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3/12 （水曜） 歯医者で初体験
天気 ++ 春ですねぇ～ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のランチ 夕食 ++ 肉野菜炒め、練り物と菠薐草の煮付け、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、後藤歯科 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 歯医者：\19,030 体重 ++ 81.9kg ++ 体脂肪率 ++ 24.5％ 日誌 これから二週間、アメージングゾーンに入ります。 結果が楽しいですが、まったく結果が出ない可能性もあるそうです。 昼間の気温が16.9℃を記録した名古屋ですが 昨日と変わってより暖かさを感じる日でした。 でも、明日は春一番と言うより嵐だそうで・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第135回：いもに見ていろ！ 「チームバチスタ4・螺鈿迷宮」第10回：真犯人は私です 「開運！なんでも鑑定団」 「TOMORROW」”思い出は”5千キロを超えて 「明日へ～支え合おう～」空から見た被災地の3年 News ++ ・フィジーでデング熱が流行、死者11名、感染者が1万人以上か？蚊が感染媒体に。 |
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3/11 （火曜） 一年のまとめを思い出し
天気 ++ 晴れ、一転暖かくなった 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のランチ 夕食 ++ 肉茄子炒め、サラダ、キンピラ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 82.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.4％ 日誌 まだ生々しい記憶の東日本大震災から3年が経ちました。 あまりにも甚大な被害で、元通りなど望むのも厳しい現状です。 でも現地はもっと厳しいんだろうなぁと思います。 うちの娘は雲仙普賢岳の噴火（火砕流災害）の年に生まれ 10歳の時に米国同時多発テロ（9.11）が発生し 20歳で東日本大震災（3.11）を経験しました。 何か因果関係でもあるのでしょうか？ 平成3年生まれの人は多数、こんな記憶を持って生きていくのですね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第134回：いもに見ていろ！ 「サイエンスZERO」国際宇宙ステーション代大特集② 「日本原風景紀行」第252景：手仕事が息づく焼き物の町～愛知県瀬戸市～ News ++ ・国内のタブレット出荷台数が初めて四半期で200万代越え。 |
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3/10 （月曜） まだ冬です
天気 ++ 晴れ時々、みぞれ吹雪 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のランチ 夕食 ++ ベーコンといんげんと馬鈴薯炒め、大根と練り物の煮付け、人参の付け合わせ 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 81.8kg ++ 体脂肪率 ++ 24.2％ 日誌 親父が検査入院したと妹から聞きました。 最近、何も連絡無いので気になって電話してみたら判明しました。 まあ、我が家の家系はこんなもんです。 親父も80歳かぁ～昭和9年生まれだからね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第133回：いもに見ていろ！ 「日曜劇場・S-最後の警官」第9話 「NHKスペシャル」被災地こころの軌跡～遺族たちの歳月～ 「NHKスペシャル」あの日生まれた命 News ++ ・T社のベアは2,700円ですか・・・儲かってる会社とは思えない。 |
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3/9 （日曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「BRONCOBILLY」のミックスグリルランチ 夕食 ++ CUPNEEDLE 出没 ++ ハイエース、BRONCOBILLY 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.9kg ++ 体脂肪率 ++ 25.2％ 日誌 若田さんがまもなく日本人初となるISSの船長に、。 今日のＴＶ鑑賞 「サキどり」 「CAR GRAPHIC TV」No.1420：ポルシェ911 50周年、新型ターボSも登場 ・PORSCHE 911 TurboS H6T-T 3799cc 560ps 7TC 2446万円 「世界ふしぎ発見！」フランス・イタリア恋愛の達人たちに学べ！恋で幸せになる方法 「撮った！伝えた！描いた！NHK名古屋テレビ60年」 「震災3年特集番組」忘れない未来のために 「137億年の歴史」オスマン帝国・東ローマ帝国を滅ぼす 「ガリレオX」ペットか？工業製品か？もの云うロボットをめぐる法と秩序。 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件N.238：お風呂が後回しになった家 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件N.222：窓の向こうに叔父が居る家 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件N.224：心まで暗くなる家 「大河ドラマ：軍師官兵衛」第10回：毛利襲来 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件N.256：出した食事を慌てて片付ける家 「NHKスペシャル」どう使われる、3.3兆円～検証、復興計画～ News ++ ・ |
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3/8 （土曜） 懸賞ゲット
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ニューパンチャ」のランチセット 夕食 ++ 唐揚げ、サラダ、味噌汁、ご飯、ラブレ、蛸焼き 出没 ++ 西友、宝くじ売り場、ニューパンチャ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ 82.5kg ++ 体脂肪率 ++ 25.0％ 日誌 会社のPCの更新でデスクトップからモバイルノートに変更となりまっす。 スティックポインターは慣れないと指が疲れるのでELECOMの無線マウスを購入。 まあ自腹でも作業性が向上する方が優先です。 寒いのぉ～、全然暖かくならんね。 PONTA/AOKIの懸賞が当たったようです。 ネスレのドルチェ？（コーヒーメーカー）をチョイスです。 今日のＴＶ鑑賞 「週刊ニュース深読み」どう応援する？パラリンピック 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第132回：い草の味 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」日本のコンビニ快進撃！ 「」第251景：奥三河・伝統芸能がいきる里～愛知県設楽町田峯～ 「ローカル直送便」シェール革命の衝撃～ものづくりニッポン、問われる戦略～ 「歴史秘話ヒストリぁ」世紀の大発見！歌麿の巨大美人画～深川の雪～ 「証言記録スペシャル」いつか来る日のために～まだ先が見えない～ 「未来への手紙2014～あれから3年経ちました～」 「宇宙兄弟」第97回：消えないんだ 「ガイアの夜明け」”廻る”回転寿司サバイバル～独占取材！業界再編の裏側～ 「NHKスペシャル」避難者13万人の選択～福島・原発事故あら3年～ 「ETV特集」ネットワークで作る放射能汚染地図～福島原発事故から3年～ News ++ ・ |
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3/7 （金曜） もうすぐ三年に
天気 ++ 曇り時々晴れ、たまに小雪舞ってた？ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のランチ 夕食 ++ 肉じゃが、卵サラダ、付け合わせ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 81.9kg ++ 体脂肪率 ++ 25.0％ 日誌 慣れない講師という役割を勤めるのも今日で4回目ですが いろいろとその場で機転効かせて具体例を話せるようになっている自分に 話しながらいろんな経験を積んできたんだなあと感じました次第です。 何の自慢にもないませんが、効いてくれている若手に素直に感謝の気持ちが 出る日でした。 これからの人達には頑張ってもらわんといかんね。 今日のＴＶ鑑賞 「新日本風土記」北海道・野付 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第131回：い草の味 「NHKスペシャル」無人の町”じじい部隊” 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・ハッピー国際女性デー |
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3/6 （木曜） 今夜は凍結の恐れ
天気 ++ 晴れのち盛り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のランチ 夕食 ++ 鯖の白味噌煮、菠薐草の卵炒め、白菜と豆腐の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 82.0kg ++ 体脂肪率 ++ 24.9％ 日誌 今期も残すところ後わずか、約束したことはやらねばね。 でも、いつも下手に計画すると逆を行く。 ので、流れに身を任せてはいるが・・・ あとちょっとなんだよねぇ～ 今日のＴＶ鑑賞 「木曜時代劇：鼠、江戸を疾る」第7回：容疑者、鼠の逆襲 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第130回：い草の味 「小さな旅」閑かさに～山形県山寺～ 「医龍4 Team Medical Dragon」 News ++ ・ |
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3/5 （水曜） 寒いよね
天気 ++ 雨のち曇り、寒っ。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のランチ 夕食 ++ 焼肉、サラダ、大根とハンペンの煮付け、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 親睦会費：\2,000 体重 ++ 81.4kg ++ 体脂肪率 ++ 24.5％ 日誌 春はたいがい雨の後に暖かくなるもんですが、今日は逆戻りでした。 二玉低気圧って言ってましたが・・・ 寒いのは嫌です。 ベア、してほしいよね。 してあげたいよね。 今のままじゃ夢ですが、夢は必ずかなうと信じて。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第129回：い草の味 「ためしてガッテン」30代で骨粗しょう症？意外な真犯人＆驚きの新薬登場！ 「チームバチスタ4・螺鈿迷宮」第9回：地下迷宮トリック News ++ ・ |
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3/4 （火曜） 寒さ戻る
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のランチ 夕食 ++ 肉茄子炒め、菠薐草と練り物の煮付け、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 81.3kg ++ 体脂肪率 ++ 25.0％ 日誌 昨晩は寝付けなくて辛い日でした。 年取ると寝不足は命取りになります。 今日のＴＶ鑑賞 「世界ふれあい街歩き」コインブラ～ポルトガル～ 「サイエンスZERO」津波の真の姿をとらえろ～世界最大！海底地震津波観測網～ 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第128回：い草の味 News ++ ・ なんでミサイルなんか発射するの？ |
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3/3 （月曜） ひな祭り、桃の節供
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のデラックスランチ 夕食 ++ 厚揚げとアスパラの炒め物、サラダ、白菜と練り物の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、後藤歯科、シェル石油R153、ローソン 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\450 夕食：\0 歯医者：\1,610 ガソリン：\2,920 食材：\1,492 体重 ++ 81.5kg ++ 体脂肪率 ++ 24.4％ 日誌 ポンタのポイントが2倍になるのでシェル石油で給油とローソンでお買い物しました。 長距離バス・・・事故は怖いです。 今日のＴＶ鑑賞 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」日本の歌 「鶴瓶の家族に乾杯」福島県いわき市（前編） 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第127回：い草の味 News ++ ・地政学的リスクって？どうでもいいけどウクライナとロシアの関係ね？ |
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3/2 （日曜） 外に出ない日
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 焼きそば、苺 夕食 ++ カップヌードル、ピザ、ラブレ 出没 ++ 無し 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.2kg ++ 体脂肪率 ++ 25.2％ 日誌 マー君、オープン戦デビュー。 イチローも黒田も今シーズンのスタートですね。 今日のＴＶ鑑賞 「ガイアの夜明け」客を呼ぶ！新時代の”接客” 「BS1スペシャル」死闘！コスタリカ横断850キロ～限界に挑んだ日本チーム10日間～ 「東海北陸ヒューマンドキュメンタリー」信じて待つ～はぐるまの家”母”と”子”の日々～ 「チョイス＠病気になったとき」首のトラブル 「BS1スペシャル」ほんとうの中国の話をしよう～反骨の作家・余華～ 「サキどり」なが～く愛して！ロングライフ食品 「ETV特集」信さん101歳、ツルさん103歳～どっこい生きたふたりの100年～ 「地球ドラマチック」解明！猫の不思議 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.219：裸でトイレの扉に挟まれる家 「大河ドラマ：軍師官兵衛」第9回：官兵衛試される 「ザ！鉄腕！DASH！」 「日曜劇場・S-最後の警官」第8話 「NHKスペシャル」震災 BIG DATA File.3：”首都パニック”を回避せよ News ++ ・ |
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3/1 （土曜） 待ち遠しい春
天気 ++ 曇り時々雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「サークルｋ」のパン、珈琲 夕食 ++ お好み焼き、ラブレ 出没 ++ みよし、サークルｋ、西友、スギヤマ薬局、宝くじ売り場 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 今日はちょっと寒いですね。 眠たい目をこすりながら休日出勤。 2月の締めを済ませて帰宅。 我が家の標高は29.68mだそうです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第126回：悠太郎の卵 「空から日本を見てみようplus」#072：岡山県倉敷 「美の壺」File.301：ひな人形めぐり 「撮った！伝えた！描いた！」テレビ60周年技術の進歩 「日本原風景紀行」 第250景：厳冬の冬、日光連山の水の里～栃木県旧今市市～ 「宇宙兄弟」第96回：宇宙飛行士であり父であり 「新日本風土記」出羽三山 「小さな旅」深き雪にぬくもりあり～長野県栄村～再放送 「NHKスペシャル」ヘリが記録した大震災～災害ヘリ・映像は語る～ 「週刊ニュース深読み」震災・原発事故から3年・進路は？故郷は？若者の本音 「世界ふしぎ発見！」日本に追いつけ！追い越せ！未知なる温泉王国タイ 「BS1スペシャル」海底からの警告～化学兵器・大量投棄の実態～ 「大人ドリル」大丈夫？過去最大の貿易赤字？ 「CAR GRAPHIC TV」No.1419：最良の”ホットハッチ”はどれか ・PEUGEOT 208 GTi L4直噴Turbo 1598cc 200ps 6MT 299万円 ・RENAULT LUTECIA R.S. CHASSIS SPORT L4直噴Turbo 1618cc 200ps 6TC 299万円 ・Volkswagen Golf GTI L4直噴Turbo 1984cc 220ps 6TC 369万円 ・Volkswagen Polo BlueGT L4直噴Turbo 1394cc 140ps 7AT 263万円 News ++ ・NHK名古屋放送局60周年 |
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