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2/28 （金曜） お疲れさん会
天気 ++ 晴れ、ぬく～なった。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「焼肉コギャン」で打ち上げ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、赤池、Time24、伏見、新栄、焼肉コギャン 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\5,000 駐車料金：\800 交通費：\580 体重 ++ 81.2kg ++ 体脂肪率 ++ 24.0％ 日誌 もう2ヶ月過ぎました。 春の兆しが一気に暖かさを感じさせてくれる日になりました。 もう18℃ですかぁ。 でも、明日から寒の戻りが心配です。 今日は高級焼き肉店で大反省会？ 来年度に向けた決意式・・・？ 月末の締め日に、大棚卸しも重なって、頭の中がてんてこ舞いの日でした。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第125回：悠太郎の卵 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」宇宙の果てを測れ、コズミック・ラダー News ++ ・ |
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2/27 （木曜） 久々の雨で
天気 ++ 雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鰤の照り焼き、胡瓜と若布の酢の物、大根と練り物の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 81.5kg ++ 体脂肪率 ++ 24.4％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「木曜時代劇：鼠、江戸を疾る」第6回：仇討ちの代償 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第124回：悠太郎の卵 「医龍4 Team Medical Doragon」第8回 News ++ ・新幹線がスピードアップ申請 |
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2/26 （水曜） インフル蔓延
天気 ++ 晴れ、PM2.5多し、今晩から雨？ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「coco壱番屋」のソーセージカレー、サラダ、烏龍茶 夕食 ++ ズッキーニと鶏肉の炒め物、キャベツとベーコン煮、インゲン豆の胡麻和え 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、コメダ珈琲、亀島、coco壱番屋 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\710 夕食：\0 体重 ++ 81.8kg ++ 体脂肪率 ++ 24.4％ 日誌 会社のメンバーが続々とインフルエンザ感染しています。 人手不足でラインが止まりそうです。 月末月初の締め作業が心配です。 棚卸しも出来るのだろうか？ 頭もお腹も痛かったのですが、食事したら直りました。 風邪もひけないバカです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第123回：悠太郎の卵 「巨大地震」命を守る賢人お教え News ++ ・ビットコインの恐怖が・・・現実に？ |
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2/25 （火曜） 黄砂？ＰＭ２．５？花粉？
天気 ++ 晴れ、遠くが霞んでいる 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉野菜卵炒め、サラダ、牛肉コロッケ、小松菜と練り物の煮付け、味噌汁 ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 食材：\1,732 体重 ++ kg ++ 体脂肪率 ++ ％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」なぜ起きた？大雪”空前の立ち往生” 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第122回：悠太郎の卵 「サイエンスZERO」冷凍革命！水を凍らせない？謎の物質 「開運！なんでも鑑定団」 「チームバチスタ4・螺鈿迷宮」第8話：殺人犯は死者！？ News ++ ・ |
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2/24 （月曜） 花粉かウィルスか？
天気 ++ 晴れ、昼間は暖かくなって 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉野菜炒め、ツナサラダ、白菜の煮付け、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 82.1kg ++ 体脂肪率 ++ 24.7％ 日誌 ウクライナの情勢が一気に変革しました。 タイはどうなるんだろう？ 世界情勢は動いてる・・・ TPP日米会合もなかなか進展がありませんな。 隔たりはかなりあるね。 今日のＴＶ鑑賞 「そして、神々が舞い降りた」ソチ五輪の17日 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第121回：悠太郎の卵 「日曜劇場・S-最後の警官」第7話 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」日本にも影響大！？タイ大騒乱の真実 News ++ ・ |
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2/23 （日曜） ソチオリンピック閉幕
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ ラーメン 夕食 ++ ブロッコリーと茄子とベーコン炒め、鰆の西京焼き、味噌汁、ご飯 キウイ、バナナ、ラブレ、プリン、ピザ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.3kg ++ 体脂肪率 ++ 25.2％ 日誌 フィギュアスケートのエキシビジョンは良かったね！ 今日のＴＶ鑑賞 「足尾から来た女」前編・後編 「明日へ支え合おう・証言記録・東日本大震災」 ・第26回：宮城県名取市～誰も想像できなかった～ 「ガリレオX」日本の在来馬～ウマから見る日本人と家畜の関わり～ 「工場へ行こう・ヒット商品誕生物語」 東海地方発症！ヒット商品誕生の秘密に迫る！ ・ヤマサちくわ 「ザ！ノンフェ久ション」偏差値じゃ無い、奇跡の高校将棋部 「のんびりゆったり路線バスの旅」太陽と笑顔につつまれて～鹿児島県奄美大島（再放送） 「大河ドラマ：軍師官兵衛」第8回：秀吉という男 「ザ！鉄腕！DASH！」 News ++ ・JR川崎駅で回送電車が脱線 |
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2/22 （土曜） 通院
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「ざ・めしや」の焼き鮭、鳥からと蓮根玉葱炒め、サラダ、ご飯 夕食 ++ 「ドミノピザ」のクワトロチーズメルト、チキンファミリーパック 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、コメダ珈琲、西友、後藤歯科、ピアゴ TAISEIKAN、宝くじ売り場、カペロ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 病院：\2,880 薬：\4,610 宝くじ：\600 床屋：\3,600 歯医者：\770 マッサージ：\5,500 体重 ++ 81.1kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 日誌 定期検診 ・体重：82.3kg ・血圧：142/88 ・血糖値：142 ・HbA1c：7.0 歯医者で前歯の治療中です。 時間は掛かりそうですがしっかりと治療することが必要です。 その後、右肩の凝りを治すため、半年ぶりにマッサージに行きました。 この凝りは一回では直らないようで乳酸が抜けてくれない状態でした。 でも、1時間程の全身マッサージでだいぶ楽になりました。 面倒だったので、帰宅途中に娘と床屋ですっきりとして帰宅です。 今日のＴＶ鑑賞 「小さな旅」超特急のふるさと～山口県周南地区～（再放送） 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第120回：私の大豆な男の子 「週刊ユース深読み」 「キャッチ・防災スペシャル」被災地から東海3県につなぐ教訓 「目撃！日本列島」”きざし”を見逃さない、薬剤師の自殺防止 「テレメンタリー2014」ひと口の怖さ～食物アレルギーと闘う子どもたち～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.235：屋根が腐った家 「宇宙兄弟」第95回：俺らの将来 「CAR GRAPHIC TV」No.1418：ベントレー物語・英国の誇り第1号の記録 ・1998/4 No.647 「世界ふれあい街歩き」ケアンズ～オーストラリア～ 「工場へ行こう・ヒット商品誕生物語」コンタクトレンズ 「映画」ツナグ 「世界ふしぎ発見！」ニュージーランド、だれも知らない3つの物語 「地球ドラマチック」古代ローマ、コロッセオの秘密 News ++ ・TPP閣僚会合開幕 ・ダライラマ氏がオバマ大統領と会談 ・アンネの日記がなぜ？破かれるのか？ ・竹島の日の式典 |
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2/21 （金曜） 真央の滑りが感動を呼んでいる
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 豚肉の生姜焼き、サラダ、枝豆、菠薐草の胡麻和え、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 差し入れ：\651 ガソリン：\4,440 体重 ++ 82.0kg ++ 体脂肪率 ++ 24.7％ 日誌 週末、遅くまでのリカバリー、ご苦労様でした。 品質は当たり前の時代です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第119回：私の大豆な男の子 News ++ ・ |
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2/20 （木曜） 良いことも悪いことも
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ クリームチーズシチュー、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 81.7kg ++ 体脂肪率 ++ 25.2％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第118回：私の大豆な男の子 「ガイアの夜明け」ローカル路線を救う！驚きの手法 「医龍4 Team Medical Doragon」 第7話 News ++ ・ 2013年のマンション販売個数は4年連続増加の10万5282戸に。 |
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2/19 （水曜） 来期は厳しそうだ～
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 牛肉ごぼう炒め、サラダ、厚揚げ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 82.0kg ++ 体脂肪率 ++ 24.3％ 日誌 ソチオリンピックも盛り上がってますね。 女子で初メダルのスノーボードパラレル大回転で日本初の銀メダルを記録。 最近、帰宅するとどっと疲れてる。 最近，夕飯の量が減ってる？ 健忘症の私はそんなことにも気が付かず、痩せて行っている？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第117回：私の大豆な男の子 News ++ ・ |
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2/18 （火曜） 体も心も空腹
天気 ++ 晴れ、強風 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ちくわ天麩羅、大根と胡瓜のポン酢和え、茄子の煮付け、卵スープ、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 たばこ\410 体重 ++ 81.5kg ++ 体脂肪率 ++ 24.7％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第116回：私の大豆な男の子 「日本原風景紀行」第49景：世界遺産、日光東照宮匠の町～栃木県日光市～ 「空から日本を見てみようplus」#071：広島県尾道市 「開運！なんでも鑑定団」 「チームバチスタ4・螺鈿迷宮」第7回：迷宮に隠された死者 News ++ ・ |
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2/17 （月曜） 山梨県全体が孤立してます。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鱈の照り焼き、サラダ、ズッキーニと二期肉の炒め物、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 82.0kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 日誌 豪雪で山梨県につながる道という道が除雪できず通行止めになっていることが 分かったようですね。 群馬県も近い状態とか？ 都会になるほど雪に弱いと言うことですか？ 野菜が高騰してます。 金も値上がってます・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第115回：私の大豆な男の子 「サイエンスZERO」天然の治療薬！？脂肪に潜むスーパー細胞（ASC） 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」インドで始まっていた反転攻勢 News ++ ・ |
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2/16 （日曜） 強風で揺れるスカイタワー
天気 ++ 強風 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「東山スカイタワー展望レストラン」のランチバイキング 夕食 ++ チキンラーメン、鳥カツ、豚カツ、ラブレ 出没 ++ 東山スカイタワー展望レストラン 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.0kg ++ 体脂肪率 ++ 23.7％ 日誌 久しぶりのスカイタワーでしたが雲一つ無い青空で360°パノラマの景色を 観察できました。 旧石器時代、沖縄で2万年前に生活していた人類の痕跡発見。 貝殻の道具で何してたんでしょうね？ 今日のＴＶ鑑賞 「明日を支える」復興サポート・防潮堤と町の未来・大槌町 「ザ・プレミアム」トルコ絶景！バス紀行：エーゲ海・地中海1500km（後編） 「ザ・ノンフェ久ション」特選・女が暑い海物語 「テレメンタリー2014」3.11を忘れない45：隠蔽か黙殺か～封印された汚染マップ～ 「明日から役立つワークルール・初めての労働法」退職を迫られた時 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.218：お風呂からトイレに入る家 「石坂線物語」滋賀発地域ドラマ ・豆腐の味 ・おかえり ・華の火 「大河ドラマ：軍師官兵衛」第7回：決断のとき 「ザ！鉄腕！DASH！」 「日曜劇場・S-最後の警官」第6話 News ++ ・ベルリン映画祭で黒木華（23）さんが最優秀女優賞「金熊賞」 ・ソチオリンピックで葛西が41歳最年長で銀メダル。男子ラージヒルジャンプ。 |
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2/15 （土曜） 南岸低気圧で雪から大雨
天気 ++ 雨のち晴れ、ちょっと暖かくなったのかな？ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ サンドウィッチ、パン、珈琲 夕食 ++ 塩ちゃんこ鍋、ピザ 出没 ++ 後藤歯科、サークルｋ、みよし、西友、宝くじ売り場 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\335 夕食：\0 たばこ\880 宝くじ：\9,600 歯医者：\1,080 体重 ++ 81.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 日誌 東日本などの積雪被害は大きくなっています。 交付では20年で最も多い積雪量になりました。 1m異常も積もればさすがに身動きできませんね。 東名高速道路の御殿場あたりにいた人は大迷惑だったでしょうね。 今日のＴＶ鑑賞 「週刊ニュース深読み」 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第114回：貧すればうどんす 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.222：ベランダがお風呂の家 「日本原風景紀行」 第248景 ・世界遺産五箇山、合掌造りと冬のイタ並み合掌造りと冬の営み～富山県南砺市五箇山～ 「宇宙兄弟」第94回：ワクワクチームワーク 「CAR GRAPIHC TV」No.1417：古き昭和のクルマたち、日本自動車見聞録 「世界ふれあい街歩き」マンチェスター～イギリス～ 「137億年の物語」ローマ皇帝キリスト教徒になる 「星新一・ミステリーSP」 「世界ふしぎ発見！」金運、恋愛運、仕事運、ぜーんぶアップ台湾開運紀行 News ++ ・東急と横線が元住吉駅で衝突事故発生。 ・日本男子フィギュアスケートで羽生選手が日本初の金メダル。 |
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2/14 （金曜） 朝から真っ白
天気 ++ 雪のち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 野菜卵スープ、鶏肉とアスパラの中華炒め、ブロッコリーと南瓜の煮物 ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 81.8kg ++ 体脂肪率 ++ 24.5％ 日誌 やっぱり降りよった。 名古屋でも最大7cmの積雪が記録されたそうです。 スタッドレスタイヤのままで正解でしたが、なんとなく空しい・・・ C3F8（八フッ化プロパン）って恐ろしい・・・威力があるんですね。 義理チョコの甘さが寿命を縮める。 この切なさが空しくなる年です。 おぉ～、関東は降り続いていますね。 ホワイトバレンタインデー、滑って転ばないでね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第113回：貧すればうどんす 「小さな旅」早春、花の便り～千葉県鋸南町～ 「美の壺」File,300：和食の名脇役・漬物 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」 火星改造！テラフォーミング最前線 「空から日本を見てみようplus」#070：箱根② News ++ ・ダイオウグソクムシが絶食、1869日で死ぬ。5年1ヶ月・・・ ・インドネシア・ジャワ島東部のクルド山が噴火。 |
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2/13 （木曜） なかなか決まらない計画
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 豚肉ステーキ、サラダ、味噌大根、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 81.9kg ++ 体脂肪率 ++ 24.9％ 日誌 ガソリン、無茶苦茶値上がりしてました。 入れるタイミングを逃しました。 いきなり10円upかよ～ 今晩から雪香のお～、明日の通勤が大変です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第112回：貧すればうどんす 「木曜劇場：医龍4 Team Medical Doragon」#06 News ++ ・イギリスの洪水、長雨で大変です。 |
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2/12 （水曜） 冬季オリンピック最年少メダリスト誕生
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 菠薐草と練り物の煮付け、サラダ、南瓜の煮物、けんちん汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 81.9kg ++ 体脂肪率 ++ 25.1％ 日誌 また平野部で降雪の予報。 週末は勘弁して欲しいなぁ。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第111回：貧すればうどんす 「サイエンスZERO」心の中が丸見えに！？脳内イメージ研究最前線 「ガイアの夜明け」人の役に立ちたい！第二の人生 News ++ ・18：19頃、中国新疆ウィグル地区でM7.3の地震 ・桝添と知事が初登庁。 ・フィットに続いてプリウスもかぁ～ |
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2/11 （火曜） 建国記念日は仕事でした。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のSP定食 夕食 ++ 焼き肉、いんげんの卵綴じ、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 81.9kg ++ 体脂肪率 ++ 24.3％ 日誌 Pontaのｐッｍタイムが完了し、今月は初めて100poinをゲット！ ガソリン給油時に助かります。 ポンタバッジも230個目をゲットして新たなコレクションシート待ちです。 ミトコンドリアの機能低下かぁ～？ 核が壊れていくんだ。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第110回：貧すればうどんす 「開運！なんでも鑑定団」 「チーム・バチスタ4・螺鈿迷宮」第6話：目撃者、消される News ++ ・京都府立大学で糖尿病に関する遺伝子を解明。興味あるなぁ～新薬に。 |
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2/10 （月曜） 春よまだか？
天気 ++ 晴れ、まだまだ寒い 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉野菜炒め、サダラ、胡瓜の酢の物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 82.0kg ++ 体脂肪率 ++ 24.5％ 日誌 ひゃ～、疲れた～眠いよ。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第109回：貧すればうどんす 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・ニッポン再発見！第4弾：ニッポンのキレイが世界を変える News ++ ・ |
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2/9 （日曜） 仲間の応援？仲間への応援
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ チーズピザ、焼き餅 夕食 ++ 「にぎりの徳兵衛」の寿司 出没 ++ にぎりの徳兵衛 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 83.0kg ++ 体脂肪率 ++ 24.0％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「ガイアの夜明け」人が足りない・・・”外食”驚きの一手！ 「祖父と孫」男二人の震災2年10ヶ月 「CAR GRAPHIC TV」No.1416：1960年代の名車3台、今観ても新鮮そのもの ・Chevrolet Corvair (1960) モンツァ900クーペ ・Ford Mustang (1964) ハードトップクーペ ・TOYOTA Sports 800 (1966) 「世界ふれあい街歩き」 カサブランカ～モロッコ～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」和食 「土曜プレミアム」最高の離婚2014SP」 「137億年の物語」キリスト教、ヨーロッパに広がる 「ガリレオX」新たな島が誕生！？海底火山から探る地球内部の謎 ・2013年11月20日 「日曜劇場：S-最後の警察」第4話 「明日へ支え合おう」証言記録・東日本大震災 ・消えないイタミをを癒やす～震災から3年目の鎮魂劇～ 「大河ドラマ：軍師官兵衛」第6回：信長の賭け 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造!！劇的ビフォーアフター」世界のりフォーム匠視察団 ・岩を背負ったヤドカリの家/ポルトガル・ファフェ ・森に潜む虫の家/スウェーデン・グラスコーゲン News ++ ・関東は45年ぶりの27cm積雪を記録する大雪。 ・仙台で78年ぶりの35cm積雪。 ・東京都知事選挙で桝添氏が当確。 |
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2/8 （土曜） ソチ冬季五輪開幕しました
天気 ++ 霙混じりの雨や雪 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ サンドウィッチ、珈琲 夕食 ++ アスパラベーコン馬鈴薯炒め、茄子の肉味噌焼き、オニオンスープ、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ 西友、宝くじ売り場、後藤歯科、みよし、洋服の靑木 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 歯医者：\130 体重 ++ 82.8kg ++ 体脂肪率 ++ 24.2％ 日誌 雪の中、昨日抜歯した箇所の消毒と確認に歯医者に行って来ました。 その後、会社で半日仕事でしたが休日出勤者も頑張ってくれて 納期巻き返しが出来ました。 今日は暖房が入らないので事務所ではダウンジャケットを着たままの 仕事で冷え込みました。 昨年12月にスタッドレスタイヤに履き替えて、初めて役立ちました。 なんかすり減らすために履いているようでもったいなかったのですが 購入後、2シーズン目で2度目のお役立ちでした。 都内では16年ぶりの積雪10cmの大雪で交通麻痺だったでしょうね。 それから降り続け、20年ぶりの20cm超えになったようです。 多い所では30cmの積雪も観測されていますね。 週明けの物流混乱が心配です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第108回：乳の教え 「世界自転車探検部」ウズベキスタンの旅 「世界自転車探検部」ペルー共和国の旅 「世界自転車探検部」カンボジア王国の旅 「小さな旅」凍みて、あたたか～長野県小海町～ 「宇宙兄弟」第93回：心の片隅に 「ザ！プレミアム」トルコ絶景バス旅行～絶景！エーゲ海・地中海15,000km（前編）～ 「世界ふしぎ発見！」 ・私が愛したジョン・F・ケネディー、ジャックリーン、ホワイトハウスの日々 「大改造!！劇的ビフォーアフター」物件No.169：お風呂に入ると風邪をひく家 「テレメンタリー2014」3.11を忘れない：44回：三陸カキ、真の復興に挑む News ++ ・ |
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2/7 （金曜） 抜歯手術
天気 ++ 晴れのち曇り、夜中に雪かな？ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ささみのフライ、サラダ、白菜とハンペンの煮物、ピーマンと卵の炒め物 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、後藤歯科 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 歯医者：\1,120 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 10年ぶりの大雪か？ 関東では非常事態宣言ですか・・・ 名古屋も降りそうで明日の休日出勤と歯医者に行けるか不安です。 インフルエンザ大流行、推計で148万人が感染か？ H1N1型のウィルスが50%、B型が27%、だそうですね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第107回：乳の教え 「世界自転車探検部」インドネシア・スラウェシ島の旅 「世界自転車探検部」タンザニア・の旅 「世界自転車探検部」スリランカの旅 「開運！なんでも鑑定団」 「新日本風土記」白川郷 News ++ ・バヌアツ沖でM6.7の地震 |
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2/6 （木曜） 広がる世界
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 青梗菜とちくわの炒め物、サラダ、太刀魚の西京焼き、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 親睦会費：\2,000 ガソリン：\4,410 体重 ++ 81.9kg ++ 体脂肪率 ++ 24.0％ 日誌 二日間で友だちは23人になりました。 ネットの世界は速いですね。 でも友だち上限25人に達してしまったので、友だち候補が一人あぶれています。 こうゆう時ってどうするの？ 今日のＴＶ鑑賞 「木曜時代劇：鼠、江戸を疾る」第5話：怪盗（猫）あらわる 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第106回：乳の教え 「木曜劇場：医龍4 Team Medical Doragon」#05 News ++ ・20：32頃、沖縄県宮古島近海で震度3の地震。 ・21時半頃、東北でも震度3の地震。 |
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2/5 （水曜） 関東雪景色
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「Becker's」のBプレートランチ 夕食 ++ 「coco壱番屋」のハーフソーセージカレー、サラダ、烏龍茶、バナナ、ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、コメダ珈琲、名古屋、東京、大宮、Becker's、キオスク coco壱番屋 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\820 夕食：\720 珈琲：\400+130 カツサンド：\570 体重 ++ 81.8kg ++ 体脂肪率 ++ 23.3％ 日誌 今日の関東は寒かったぁ～、小田原から箱根周辺は真っ白でした。 埼玉も風が強く、体感温度は心も凍る寒さです。 大阪はもっと雪だったんでしょうね？ 5分遅れで名古屋到着の新幹線でしたが東京には定刻通りでした。 日本の新幹線は凄いです。 帰りの新幹線でPontaのブログに書き込んだら、どこの誰だか知りませんが 帰宅までに9人の友だちができました。 男か女かも知りませんが、ポイントゲットで嬉しいです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第105回：乳の教え News ++ ・VAIOが身売り？ |
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2/4 （火曜） 立春
天気 ++ 晴れのち曇り、寒さ増す 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 牛蒡のきんぴら、アスパラ肉巻き炒め、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 82.3kg ++ 体脂肪率 ++ 24.4％ 日誌 1月3日の同窓会の写真とDVDが届きました。 まったく恥ずかしい写真です。 DVDは怖くて見られません。 まあ、10年後に見ましょ・・・ しかし昔の思い出はそのまま恥部です。 関東は雪景色、明日はその寒そうな関東詣でになってしまった・・・。 健忘症なのか？軽度の脳卒中なのか？ 忘れ物が多くなりました。 今日は携帯電話とカーディガンを着るのを忘れました。 携帯電話は仕事に支障が出るわ、カーディガンは寒さを感じる日でした。 まあ、どちらも無くても死にませんが。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第104回：乳の教え 「空から日本を見てみようplus」#069：箱根① 「チームバチスタ4・螺鈿迷宮」#05：暴かれた解剖ミス News ++ ・$=\101、日経平均株価は1万4千円を割り込みそう・・・ |
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2/3 （月曜） 節分、柊鰯
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ チキンカツ、サラダ、野菜の煮物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、後藤歯科 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 歯医者：\2,360 体重 ++ 82.6kg ++ 体脂肪率 ++ 24.6％ 日誌 今日は暖かくなりました。 名護屋では17℃ですか？ 部屋の中では汗ばむぐらいでした。 でも、明日からまた寒さが戻るようで要注意ですな。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第103回：乳の教え 「鶴瓶の家族に乾杯」佐賀県太良町（後編） 「サイエンスZERO」ZEROマガジン～大胆不敵！先端科学の革命児たち～ 「未来席ジパング・沸騰現場の経済学」ペルーに眠るお宝～商品化で感謝される日本人～ News ++ ・12月のISM製造業景況指数（Institute for Supply Management）指数が57ポイント。 ・地球の深部1,400kmに水が存在する可能性。1,250kmが限界じゃ無いの？ |
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2/2 （日曜） ネパール料理
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ トースト、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のナン、カレー、サラダ、珈琲 夕食 ++ 「せたが屋ひるがお」の塩ラーメン、焼き餅、苺、ラブレ 出没 ++ ニューバンチャ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 83.3kg ++ 体脂肪率 ++ 24.0％ 日誌 二日間で2.2kg増えるって、暴飲暴食も度を超えてました。 反省です。 持病があることを忘れたふりで寿命を縮めてますね。 今日のＴＶ鑑賞 「にっぽん紀行」それでも俺たち綱を引く～富山県七尾～ 「サキどり」アツイぞ！ご当地エネルギー、その土地ならではの資源活かせ 「ちょこっとサイエンス」 「137億年の歴史」地球全体が凍ってしまった 「ドキュメンタリーWAVE」ムヒカ大統領の挑戦～南米・ウルグアイ～ 「NHKスペシャル」金メダルへの挑戦～小さなジャンパー～ 「にほん縦断こころ旅2014」日曜版：303日目：愛知県知立市 「にほん縦断こころ旅2014」日曜版：304日目：愛知県知多町日間賀島 「明日へ支え合おう」証言記録・東日本大震災：第25回：宮城県大槌町 「ベトナム一号線を行く」前編 「地球ドラマチック」ドラゴンは生きていた！？ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.160：転げ落ちる家 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.168：不用心な家 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.216：兄が帰れない家 「大河ドラマ:軍師官兵衛」第5回：死闘の果て 「ザ！鉄腕！DASH！」 「のんびりゆったり路線バスの旅」栗駒山麓、冬の暮らしを訪ねて News ++ ・ |
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2/1 （土曜） いよいよソチ五輪開幕
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「来来亭」の小ラーメン、餃子、焼き肉ポーク 夕食 ++ 「牛ざんまい」の焼き肉、ラブレ 出没 ++ 西友、宝くじ売り場、来来亭、牛ざんまい 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 ファンドが新興国から資金引き上げしている。 日経平均は1万5千円割れし、102円も切りそうな円高傾向に。 発端は米国金融和引き下げでしょうが円はそんなに安心なのか？ Marlboroから新発売のCLEAR1という品名の試供品が届きました。 これって\440円なんですね。 今日のＴＶ鑑賞 「週刊ニュース深読み」日本とロシア急接近！？ 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第102回：贅沢はステーキだ 「にほん縦断こころ旅2014」土曜版：301日目：愛知県豊橋市 「にほん縦断こころ旅2014」土曜版：302日目：愛知県新城市 「小さな旅」笑顔待つ朝～東京銀座～ 「テレメンタリー2014」3.11を忘れない43：迷走する中間貯蔵施設 「新日本風土記」筑波 「宇宙兄弟」第92回：孤独な彼等 「空から日本を見てみようplus」大陸文化の窓口となった独自の文化が栄えた街 ・#068：佐賀県唐津 「日本原風景紀行」第247景：冬の越中門前町の雪景色～富山県南砺市城端～ 「ガイアの夜明け」外国人客が殺到！真冬のホテル戦争 「CAR GRAPHIC TV」No.1415：ラウダとハント1976年F1の世界 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」居酒屋 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」宇宙ゴミ戦争！？スペースデブリの脅威 「世界ふしぎ発見！」目指せ！未来の金メダリスト、スポーツ大国ロシアの夏と冬 「世界ふれあい街歩き」ケルン～ドイツ～ 「世界ふれあい街歩き」バリ島～インドネシア～ News ++ ・米国FRB議長のバーナキン氏退任 ・インドネシア・スマトラ島北部のシナブン山が噴火 |
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