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11/30 （土曜） 定期通院
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「笑楽」の焼きそば 夕食 ++ 「ザめしや」の塩鯖、卵焼き、かに飯、ラブレ 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、コメダ珈琲、西友、宝くじ売り場、笑楽、カペロ 後藤歯科、ザめしや、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\600 床屋：\3,600 歯医者：\1,370 ガソリン：\4,473 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 診察結果 ・体重：83.0kg ・血圧：129/90 ・血糖値：137 ・HbA1c：6.7（7.1） ついでにインフルエンザの予防接種をしました。娘も一緒に 風邪が流行っているせいか？9時始まりの町医者も8：30頃から超満員でした。 インフル予防だけ予約制なんですか。 妻は昨年も予防しなかったのですが、強靱ですから気にしてません。 いつものたばこを1カートン購入。 今回はフリースの膝掛けをいただきました。 銘柄が違うところの景品ですが、ありがとうです・・・ 夕方はみよしの後藤歯科です。 その後はお客さんと連絡を取り合い月曜日の準備に入ります。 月初の月曜、11月の締めと初日から残業モードでしょうね。 って、行ってる矢先に部長から携帯着信でした。 さて、お客さんからはアメリカに判断して貰わないと・・・で結果は来月ですな。 歯医者ですがなんとか2本は命拾いで残せました。 次世代の”入れ歯”を検討中です。 でも、今日の女医さんは良く喋る若い人でした。 10分ぐらいは話し合ってたかなぁ？ かわいいのに面白い人でした。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第54回：君をあいス 「日本原風景紀行」第240景：秋の越後はせかけと冬支度～新潟県十日町市～ 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」土曜版：277日目：茨城県大子町 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」土曜版：278日目：茨城県城里町 「週刊ニュース深読み」減反廃止へ、どうなる？日本のお米 「開運！なんでも鑑定団」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.174：90歳の母を玄関で介護する家 「宇宙兄弟」第84回：スーパンダマン 「NHKスペシャル」東日本大震災：震災遺構～悲劇の教訓をどう伝える～ 「世界ふしぎ発見！」アメリカに渡った縄文人 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」彗星大接近、発進！ハレー艦隊 News ++ ・ |
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11/29 （金曜）
天気 ++ 晴れ、0℃の朝。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のラーメン、稲荷寿司 夕食 ++ 厚揚げと白菜の煮付け、蒟蒻と里芋の味噌煮、鮭の幽庵焼き、味噌汁、ご飯 バナナ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 、サークルk 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\400 夕食：\0 たばこ：\410 体重 ++ 82.1kg ++ 体脂肪率 ++ 25.2％ 日誌 アイソン彗星・・・太陽接近で崩壊？ せっかくの今世紀最大の天体ショーと思ってましたが・・・残念です。 そうそう、今月は皆、頑張ったぞ～奇跡的な予算達成かも？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第53回：君をあいス 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」280日目：茨城県桜川市 「温故希林」台湾！樹木希林の骨董珍道中：第1回：とことん！台湾茶芸 「境界の彼方」#09：銀竹 「サイエンスZERO」 最新報告！どうなる地球温暖化 News ++ ・ |
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11/28 （木曜） 寒さを感じます
天気 ++ 晴れのち曇り、夜に冷え込む 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のちくわ天麩羅蕎麦、稲荷寿司 夕食 ++ 肩ロースステーキ、幌ふき大根、蓮根と人参の酢和え、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 82.8kg ++ 体脂肪率 ++ 25.6％ 日誌 冬を感じる寒さでした。 でも5℃って、まだまだ暖かいんですよね。 でも、名古屋では手がしびれるほどの不慣れな冷え込みでした。 ついに102円/$に突入です。 ユーロは138円ですか？ 150円台が懐かしい気がしますけどね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第52回：君をあいス 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」279日目：茨城県ひたちなか市 「小さな旅」上手風吹くころ～愛媛県佐田岬半島～ 「ドクターX・外科医・大門未知子」#7 News ++ ・ |
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11/27 （水曜） 年だねぇ～
天気 ++ 晴れのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のラーメン、稲荷寿司 夕食 ++ 蕪と牛肉のシチュー、小松菜と厚揚げの炒め物、サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\400 夕食：\0 親睦会費：\2,200 体重 ++ 82.5kg ++ 体脂肪率 ++ 24.5％ 日誌 20：30まで残業すると帰宅は21：30で食事を終えると22：00です。 健康に悪いに決まってる。 こんなの慣れろという方が悪いですな。 特に持病持ちには辛い世の中です。 倍返しは見ていたが、リーガルハイは見ていると言うより 低俗な笑いが疲れを癒やす感じです。 だから民法はやりたい放題なのね？ まあ、笑いができることは感謝に値しますが・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第51回：君をあいス 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」278日目：茨城県城里町 News ++ ・ |
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11/26 （火曜） 東京と大宮
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「Becker's」のモーニングプレート 昼食 ++ 「いろり庵」の天丼、蕎麦のセット 夕食 ++ 中華料理、バナナ、ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、東京、大宮、Becker's 、いろり庵、ドトール 消費 ++ 朝食：\390 昼食：\850 夕食：\2,500 宝くじ：\9,000 珈琲：\120+200 体重 ++ 82.2kg ++ 体脂肪率 ++ 24.3％ 日誌 なんか今日の東京は暖かかったなぁ。 コートを着ていたら汗ばみました。 富士山は綺麗な雪帽子でした。 あっ、忘れてました。 確か？24回目の結婚記念日でした。 帰宅すると、愛車のエアコンフィルターがamazonから届いてました。 週末交換DIYしましょ。 だってディーラーで交換すると\5,000取られるし、半値で出来ますからね。 それも抗菌タイプのグレードアップ仕様でもね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第50回：君をあいス 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」277日目：茨城県大子町 News ++ ・ |
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11/25 （月曜） やっぱり洗車すると雨ですな
天気 ++ 曇りのち大雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のラーメン、稲荷寿司 夕食 ++ 牛肉と白菜の煮物、湯豆腐、野菜の炒め物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 82.1kg ++ 体脂肪率 ++ 25.0％ 日誌 夕方、大雨ですなぁ。 凄い音でした。 でも、久々の雨で湿度が上がりましたね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第49回：君をあいス 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」70週目：茨城県 「鶴瓶の家族に乾杯」島根県奥出雲町（前編） 「蒼き鋼のアルペジオ」第7話：硫黄島 News ++ ・ |
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11/24 （日曜） 18ヶ月点検
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ バームクーヘン、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司 夕食 ++ チイン照り焼き、サラダ、蕪葉とベーコン炒め、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ HONDA星ヶ丘店、にぎり徳兵衛、Autobacks 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.8kg ++ 体脂肪率 ++ 25.6％ 日誌 また変な夢で目が覚める。午前3：22 なんでアメリカで妻がトレーラー運転してるの？ そんでもって凄い事故が発生して九死に一生を得る間一髪の無事は良かった のだが、その後のストーリーがハチャメチャでした。 最近、訳の分からないストーリーの夢ばかりで面白い・・・ 18ヶ月点検は約1時間で終了。 来年のカレンダーとくまモンたわしをいただきました。 点検ではエアコンフィルターの交換を推奨されましたがまだ先でいいでしょうね。 交換で\5,000は高いですね。 今日のＴＶ鑑賞 「テレメンタリー2013」3.11を忘れない（40）：僕と親父の農業 「ドキュメント・決断」残業禁止～伊藤忠商事・岡藤正広社長～ 「備えていますか？巨大地震」企業が求める緊急地震速報システム 「ジブリ流・京都旅」”かぐや姫の物語”の世界 「CAR GRAPHIC TV」No.1406：最も偉大なクルマT型、その100年始と体験記 ・2003/8 No.884 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」 ・宇宙が生んだ天才たち①：ホーキンス博士の宇宙レシピ 「世界ふれあい街歩き」釜山～韓国～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」お礼～express gratitude～ 「連続テレビ小説：おしん」第274～278回 「明日へ、支え合おう・証言記録東日本大震災」第23回： ・宮城県仙台市荒浜～住民の絆を引き裂いた大津波～ 「目撃！日本列島」海よ光れ！故郷を演じる子どもたち 「ガリレオX」静粛に！法廷でぶつかる科学と法律 「137億年の物語」奈良時代のサラリーマン 「ドキュメンタリーWAVE」崩壊都市デトロイトで生きる～アメリカ・ミシガン州～ 「大河ドラマ：八重の桜」第47回：残された時間 「ルパン三世」隠された空中都市 「BS1スペシャル」激闘！ドロミテ鉄人レース～ヨーロッパ巨大山塊に日本が挑む～ News ++ ・ |
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11/23 （土曜） 四季桜と紅葉
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、キウイ、珈琲 昼食 ++ 「FM」のおにぎり2個、お茶、「マクドナルド」のニューチキンフィレオ 夕食 ++ 「金湾」の叉焼麺、味噌茄子炒め、回鍋肉、餃子、大蒜炒飯、ラブレ 出没 ++ 猿投グリーンロード、小原、FM、西友、マクドナルド 、金湾 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 たまたまニュースで観た四季桜の里？この時期の桜と紅葉のコラボ？ 気になって出掛けました。 今週が見頃の最後だそうで、猿投グリーンロードの加納ICを降りてから 大渋滞でしたが、渋滞が嫌いな私は勿論、裏道コースで散策でした。 初めて通る道でしたがナイスなロードを発見できました。 日本の山里を観られた感じでのどかな気分になれました。  「四季桜まつり」だっそうで  ほんまに咲いてます。 豊田市大平町  真っ赤な紅葉  此路は穴場ですぞ 四季桜の花びらは小さい  裏道はのどかですなぁ 大きな「杉の木」発見！
今日のＴＶ鑑賞 「週刊ニュース深読み」 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第48回：ごめんなすって 「宇宙兄弟」第83回：俺とケンジ 「小さな旅」シリーズ山の歌・秋：ほら、空が近い～福島県安達太良山～ 「世界ふしぎ発見！」人類最古の神殿がトルコにあった！ ・トルコ東部700kmの旅、国境間近絶景の湖！！ 「新日本風土記」長崎の島々（971の島々） 「空下欄本を見てみようplus」#059：青森県八戸～奥入瀬渓流～十和田湖 News ++ ・富山県北アルプスの真砂岳で雪崩遭難、男女7人死亡。 ・ケネディー大統領暗殺から50年、ダラスで追悼式。 ・中国山東省青島市黄島区で油輸送管爆発事故被害増大。 |
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11/22 （金曜） 今日は注文が多かったなぁ～
天気 ++ 晴れのち曇り、一時小雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のラーメン、稲荷寿司 夕食 ++ 「芋んちゅ」でお祝い会、もつ鍋コース 出没 ++ コメダ珈琲、社食、後藤歯科、芋んちゅ 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\400 夕食：\10,000 医者：\900 体重 ++ 81.5kg ++ 体脂肪率 ++ 25.0％ 日誌 人それぞれ、幸せがあります。 最近の米国ダウと日本株価は危険な高値ですな？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第47回：ごめんなすって 「境界の彼方」#8：凪黄金 「美の壺」File.294：箸置き News ++ ・激おこプンプン丸？ |
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11/21 （木曜） 基本的な情報が無い？
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の蕎麦と稲荷寿司 夕食 ++ 蒟蒻とちくわぶの味噌煮、ほうれん草と挽肉の炒めもの、蕪の漬け物 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.2kg ++ 体脂肪率 ++ 25.5％ 日誌 疲れたぁ～眠い。 今日のＴＶ鑑賞 「ドクターX・外科医・大門未知子」#6 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第46回：ごめんなすって News ++ ・小笠原の新島？海底から3000m級の火山が頭を出したって感じですね。 ・原子炉から核燃料が排出される。 |
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11/20 （水曜） ビックイベントを忘れていました
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のラーメン、稲荷寿司 夕食 ++ 練り物と蕪菜の煮付け、南瓜蓮根の肉はさみ炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、モンブランケーキ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、イオンモール 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\400 夕食：\0 食材：\1,202 衣料品：\10,200 体重 ++ 82.5kg ++ 体脂肪率 ++ 25.1％ 日誌 時が経つのが早すぎて、うっかり忘れていました。 残業の皆さんにはお詫びして、速攻、帰りました。 ビックイベントの物を購入してから帰宅・・・ 11月はいろんなイベントがありまして・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第45回：ごめんなすって 「ガイアの夜明け」シリーズ働き方が変わる⑥：女性技術者が現場を変える！ 「日本原風景紀行」第239景：信濃川のほとり鎚音響く鍛冶の町～新潟県三条市～ 「ためしてガッテン」まさか？物忘れの原因が心臓に！？ News ++ ・北陸地方（日本海側）はこの時期としては大雨になっている。 |
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11/19 （火曜） 12月とんでもない状況です。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の掻き揚げうどん、稲荷寿司 夕食 ++ 牛肉とピーマンの炒め物、サラダ、蓮根と厚揚げの煮物、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 82.6kg ++ 体脂肪率 ++ 25.4％ 日誌 ちょっとうれしい悲鳴を超えて、どうやって処理するの～ の状態ですが、片や仕事が無いので最悪です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第44回：ごめんなすって 「サイエンスZERO」特報！旧石器時代の人骨、大量発掘 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・ プロサッカー、J3設立。 ・横綱、白鳳が歴代一位の勝数となる。 |
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11/18 （月曜） 問題は何？
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のラーメン、稲荷寿司 夕食 ++ 牛肉と牛蒡炒め、蕪ベーコンのガーリック炒め、大根と胡瓜のジャコサラダ 味噌汁、ご飯、リンゴ、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 82.8kg ++ 体脂肪率 ++ 26.0％ 日誌 アイソン彗星早くみたいなぁ。 明日から冷え込みが厳しそうです。 今日のＴＶ鑑賞 「蒼き鋼のアルペジオ」第6回：ともだち 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第43回：ごめんなすって 「鶴瓶の家族に乾杯」鹿児島県肝付町（後編） News ++ ・武豊騎手がG1レース業界初の100勝達成。 ・横綱、白鳳は最速の700勝達成。 ・米国イリノイ州で竜巻被害。60以上の竜巻が発生したとか・・・ |
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11/17 （日曜）
天気 ++ 晴れのち曇り、一時雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「モスバーガー」のテリヤキバーガー、「ケンターッキー」のフライドチキン 夕食 ++ 横手焼きそ、塩鳥水炊き鍋ば、ラブレ 出没 ++ シェル石油R153、モスバーガー、ケンタッキーFC 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 ガソリン：\2,860 体重 ++ 83.4kg ++ 体脂肪率 ++ 26.2％ 日誌 am3：15頃に変な夢で目が覚める。 前の愛車で交差点に駐車違反、助手席の窓は開いていて大雨・・・ 駐車違反ラベルが2枚も貼られている・・・ エンジンはアクセルも踏んでいないのに高アイドリング状態・・・ 心の中のBGMは南佳孝の”スローなブギにしてくれ”でした。 そう言えば、浅野温子と古尾谷雅人が主演でしたね。 今日のＴＶ鑑賞 「BS BEST SPORTS」上原浩治、ポストシーズンを語る 「島耕作のアジア立志伝」世界一の自転車”オンリーワン”で生き残れ！キング・リュー ・GIANT 「ｻｷどり」介護ロボ誕生秘話★せっかくの技術がモッタイナイ 「開運！なんでも鑑定団」1000回記念 3時間SP 「連続テレビ小説：おしん」第268～273回 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」日曜版：275日目：福島県南小野町 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」日曜版：276日目：福島県いわき市 「地球ドラマチック」イヌの秘められた能力 「CAR GRAPHIC TV」No.1405：アグレッシブ・メルセデス、CLAとAMG Aクラス ・Mercedes-Benz CLA 180 L4 Turbo 1595cc 122ps 7TC 335万円 ・Mercedes-Benz CLA 250 L4 Turbo 1991cc 211ps 7TC 459万円 ・Mercedes-Benz CLA A250 SPORT L4 Turbo 1991cc 211ps 7TC 420万円 ・Mercedes-Benz CLA 45 AMG 4MATIC L4 Turbo 1991cc 360ps 7TC 640万円 「世界ふれあい街歩き」ベルサイユ～フランス～ 「大河ドラマ：八重の桜」第46回：駆け落ち 「大改造!！劇的ビフォーアフター」物件No.255：光が届かない学食 「NHKスペシャル」成長か死か～ユニクロ、40億人市場への賭け～ News ++ ・18：05頃、南大西洋でM7.8の地震。 ・名古屋高速が全線開通、オープンは23日から 大手衣料品企業って？ ・Inditex, S.A.（スペイン）：1兆7,900億円 ・H&M Hennes & Mauritz AB（スウェーデン）：1兆5,900億円 ・The Gap, Inc.（アメリカ）：1兆3,600億円 ・Limited Brands, Inc.（アメリカ）：9,700億円 ・UNIQLO Fast Retailing Co., Ltd.（日本）：9,380円・・・2013年には第4位に浮上？ ・C&A（ベルギー・ドイツ）：8,200億円 ・Shimamura Co., Ltd.（日本）：5,500億円 ・Next plc（イギリス） ・Associated British Foods plc/Primark（イギリス） ・Arcadia Group Limited（イギリス） |
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11/16 （土曜） なんとなく
天気 ++ 秋晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「サークルk」のサンドウィッチ 夕食 ++ エビチリ、鳥唐揚げ、餃子、鶏肉の葱塩炒め、ご飯、キウイ、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、みよし、後藤歯科、サークルｋ、西友、宝くじ売り場 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\480 夕食：\0 宝くじ：\600 歯医者：\1,150 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 休出生産で出荷してきました。 今週も歯医者で奥歯を治しています。 来週は土台造りだそうです。 でも、今日は良い天気ですねぇ～紅葉を見に出掛ける人が多かったようです。 会社に多くの人が休日出勤してましたが。 今日のＴＶ鑑賞 「週刊ニュース深読み」ロボットがヒトを襲う？広がる軍事利用 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第42回：たいした始末 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」土曜版：273日目：福島県南相馬市 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」土曜版：274日目：福島県福島市 「四百年の旅、はるか」伊達政宗の夢を託された男、支倉常長 「宇宙兄弟」第82回：宇宙家族 「新日本風土記」鮎 「空から日本を見てみようplus」#058：秋の湘南海岸～江ノ島から小田原へ②～ 「大改造!！劇的ビフォーアフター」物件No.215：想定外の家 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」ニッポン式販売術勝機！世界へ！ 「世界ふしぎ発見！」ナポレオンの初恋、秘められた皇帝のラブレター News ++ ・フィリピンの台風被害が続いています。レイテ島が悲惨です。 ・20：44頃、千葉県で震度4（M5.4）の地震。 |
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11/15 （金曜） 世間は冷たいと感じる時
天気 ++ 雨のち曇り、一時晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鰆の塩焼き、野菜の煮付け、ベーコンサラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 82.7kg ++ 体脂肪率 ++ 25.8％ 日誌 いやぁ～寒かった。 青空駐車で窓ガラスが真っ白に曇ってました。 エアコンオンは燃費が下がるのですが、デフで曇り取りしないと運転できません。 今年は白い者が降るのでしょうか？ 明日も休日出勤で残務整理です。 今日のＴＶ鑑賞 「ナビゲーション」小さいから出来る！中小企業発～子育て支援戦略～ 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第41回：たいした始末 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」276日目：福島県いわき市 「蒼き鋼のアルペジオ」第5話：人ならざる者 「美の壺」File.293：駅舎 「日本原風景紀行」第238景：村上水軍ゆかりの島～広島県因島～ News ++ ・ケネディー駐日大使赴任。 |
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11/14 （木曜） やばいぞ11月は
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 豚肉と野菜の卵綴じ、野菜の煮付け、馬鈴薯とピーマンの炒め物、味噌汁 ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 82.7kg ++ 体脂肪率 ++ 25.4％ 日誌 やばいよ～海外がぁ～ どうして、こうなるかなぁ。 もうすぐモバイルPCが支給されます。 PC持ち歩くのは嫌なんですが、時間が無いところ仕事ばかり増えます。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第40回：たいした始末 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」275日目：福島県小野町 「境界の彼方」#7：曇色 News ++ ・国民の範となすご決意。 ・2ヶ月ぶりにロンドン市場で\100となる。 ・ポールが来日中なのね。 |
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11/13 （水曜） 寒すぎる日
天気 ++ 晴れ、底冷え 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の蕎麦、稲荷寿司 夕食 ++ 豚肉のブロッコリー添え、きんぴら、味噌大根、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 82.8kg ++ 体脂肪率 ++ 25.1％ 日誌 忙しいにも程がある。 まあ、うれしい悲鳴ってなもんですなぁ。 これが続けば良いのですが・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「ためしてガッテン」尿酸値に沈む死の予言～まさか！？通風で心臓病～ 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第39回：たいした始末 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」274日目：福島県福島市 News ++ ・へぇ～、北海道で熱帯魚が大繁殖ですかぁ～温泉効果ねぇ～？ ・もうすぐ赴任予定の駐日大使は是か非か？ |
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11/12 （火曜） なかなか落ち着けませんねぇ～
天気 ++ 晴れのち曇り一時小雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鰤の照り焼き、サラダ、鶏肉とピーマン炒め、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 83.1kg ++ 体脂肪率 ++ 25.2％ 日誌 東北は真冬で雪景色です。 秋を楽しむ暇も無いですね。 明日は冬のコートを着込みますが、まだ早いような気がします。 いまだ会社では流行風邪が蔓延していますが、小生は直りそうです。 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」 「イッピン」鯖江のめがね 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第38回：たいした始末 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」273日目：福島県南相馬市 「鶴瓶の家族に乾杯」鹿児島県肝付町（前編） News ++ ・100円に近づいてきましたねぇ～円安が。 |
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11/11 （月曜） なんとも重たい話が続く
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のうどん、稲荷寿司 夕食 ++ 「南海」のチャーシュー麺、餃子、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、南海 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\400 夕食：\980 体重 ++ 82.7kg ++ 体脂肪率 ++ 24.2％ 日誌 今朝の最高気温は15℃でした、明日は12℃だそうで・・・。 久しぶりに同期3人で闘ってきました。 相手に通じたかどうか？一筋縄では行きません。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第37回：たいした始末 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」月曜版：福島県 News ++ ・ |
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11/10 （日曜） 冬支度
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ ささみ揚げ、男爵芋コロッケ、味噌汁、ご飯 夕食 ++ 寿司、うどん、厚切りベーコンのチーズ添え、塩鯖、サラダ、ラブレ 出没 ++ メイトピア、UNIQLO 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 衣類：\19,940 体重 ++ 83.8kg ++ 体脂肪率 ++ 25.0％ 日誌 娘の冬着を買わされたので、自分の会社用の衣類も買いました。 もうリビングでの昼寝は風邪を拗らせるだけになります。 来週からは冷え込むみたいなので、寒さ対策が必要ですね。 寒いのは苦手です。 今日のＴＶ鑑賞 「ガイアの夜明け」”不屈の町工場”新たなる挑戦 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」太平洋の楽園パラオ、人気の秘密”感動体験” 「小さな旅」シリ－ズ山・秋：こころ澄む稜線～新潟県越後駒ヶ岳～ 「連続テレビ小説：おしん」第262～266回 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」日曜版：271日目：山形県川西町 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」日曜版：272日目：山形県飯豊町 「明日へ支え合おう」ふるさとの記憶～岩手県陸前高田市～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1404：フランクフルト、ドイツ車の勢いに脱帽 ・Mercedes-Benz GLA Class ・Mercedes-Benz S-Class cOUPE ・Mercedes-Benz SLS Electric Drive ・BMW i3 ・BMW i8 ・BMW 4Series Coupe ・Volkswgen e-Golf ・Volkswgen e-up! ・Volkswgen Golf R ・Volkswgen Golf Sportsvan ・Audi S8 ・Audi ｓｐｏｒｔ quattoro concept ・Audi A3 Cabriolet ・Audi nanuk quattoro ・PORSCHE 918 Spyder ・PORSCHE 911 turbo ・PORSCHE 911 turbo S 「世界ふれあい街歩き」 リオデジャネイロ～ブラジル～ 「世界ふれあい街歩き」横浜スペシャル 「ガリレオＸ」内なる時計の謎～心が感じる時間・体を流れる時間～ 「大河ドラマ：八重の桜」第45回：不義の噂 「ETV特集」躍進とリストラのはざまで～労使対立にゆれる韓国～ 「日本百名山」秋プレミアムスペシャル：南北感動山旅、究極の絶景を求めて 「NHKスペシャル」日本人船長（コマンダー）宇宙へ、若田光一の挑戦 News ++ ・7：38頃、茨城県南部で震度5弱（M5.5）の地震。 ・青函トンネル内の竜飛海底駅（青森県外ケ浜町、海面下135m）公開終了。 ・第8回B-1グランプリは”なみえ焼きそば”（福島）。 |
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11/9 （土曜） 寒くなって、食欲増す。
天気 ++ 晴れの曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「サークルk」の助六寿司 夕食 ++ 「焼き肉ざんまい」の焼き肉、サラダ、卵スープ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、後藤歯科、サークルｋ、西友、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\380 夕食：\0 歯医者：\ 1,190 たばこ：\4,100 ガソリン：\2,920 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 米国ダウが最高値の1万5761.78＄を記録。 円は99円台に 米国の10月雇用統計で非農業部門雇用統計が前月比20万4千人増の情報が 切っ掛けだったようですね。 のどが痛い～変な風邪です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第36回：こんぶねーしょん 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」土曜版：269日目：山形県村山市 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」土曜版：270日目：山形県遊佐町 「週刊ニュース深読み」どうしてここまで？あいつぐ偽装表示メニュー 「宇宙兄弟」第81回：一番の敵 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.236：光を閉ざした家 「世界ふしぎ発見！」宇宙からの贈りもの！隕石が生んだ南ドイツの奇跡 News ++ ・小惑星「P/2013 P5」が彗星のような尾を引いてくるくる回転しているそうです。 |
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11/8 （金曜） やることばかり
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のラーメン、稲荷寿司 夕食 ++ 南瓜の煮付け、ささみサラダ、練り物と白菜の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 83.5kg ++ 体脂肪率 ++ 24.2％ 日誌 風速90mの大型台風が69万人の避難を強いている。 その後はベトナムに上陸予定とか心配です。 895HPaって物凄い低気圧なんでしょうね？ 夜には75万人が避難したそうです。 前回もひどかったようですし、地球がおかしくなっている。 北海道では真冬です。 ついこの間まで熱かった記憶なのですが、もう日本に四季は無くなって しまうのでしょうか？ 夏と冬とかに。 明日は4回目の歯医者です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第35回：こんぶねーしょん 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」272日目：山形県飯豊町 「空から日本を見てみようｐｌｕｓ」#057：秋の湘南海岸～江ノ島から小田原へ①～ 「BS時代劇：雲霧仁左衛門」第6回：最後の大仕事 「幻解！超常ファイル」ダークサイド・ミステリー：第6回：UFO＆トリノ 聖骸布 News ++ ・猛烈な台風（ハイエン）がフィリピンに上陸、凄い強風なんですね 台風30号だそうで・・・920ヘクトパスカル ・島倉千代子さん死去 |
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11/7 （木曜） 若田さん再び宇宙へ
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の蕎麦、稲荷寿司 夕食 ++ 鶏肉と根野菜の煮物、サラダ、湯豆腐、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 83.1kg ++ 体脂肪率 ++ 25.2％ 日誌 無事のご到着で何よりです。 日本人初の国際宇宙ステーション船長ってどんな緊張感なんでしょうね？ でも終わりに賭けての2ヶ月間ですか～ まあ、何事も経験でしょうけど、アジア初ってな勲章も付いてきますね。 ご本人にはそんなこと関係ないでしょうけど、周りが騒ぐのでしょうね？ 中学の同窓会の案内が届きました。 同窓会委員だったような？思い出しました。ヤベ 毎年、1月3日にとあるお店に集まるのが定例だったのですが・・・ 皆、50歳を超えて天に召された方もいるようで先生方も生でお会いできるうちにってな 感じでしょうね・・・ やっぱジーパンかジャージってな訳には行きそうにも無い会場になってますので。 正月早々にスーツって疲れそうで・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第34回：こんぶねーしょん 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」271日目：山形県川西町 「境界の彼方」#6：ショッキングピンク 「小さな旅」尾瀬を背負いて～群馬県片品村～ 「ドクターX・外科医・大門未知子」 #4 News ++ ・”秘密保護法案”審議入り・・・悪法の評価が高いのですが・・・ |
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11/6 （水曜） 名古屋は疲れますわぁ～
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「ANY TIME」のモーニングセット 昼食 ++ 「coco壱番屋」のハーフソーセージカレー、野菜サラダ、烏龍茶 夕食 ++ 蓮根の煮付け、ほうれん草の漬し、焼き肉、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、ANY TIME、coco壱番屋、後藤歯科 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\710 夕食：\0 珈琲：350+120 歯医者：\970 体重 ++ 82.9kg ++ 体脂肪率 ++ 25.4％ 日誌 今日いただいた薬はフロモックス100mgとロキソニン60mgの化膿止めだそうです。 歯茎が腫れていたもんね～ ちょっと中抜けして治療してきました。 今日のＴＶ鑑賞 「ためしてガッテン」新型鼻づまり、体質のワナ＆簡単チェック 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第33回：こんぶねーしょん 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」270日目：山形県遊佐町 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・ |
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11/5 （火曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のうどん、稲荷寿司 夕食 ++ 青梗菜とハンペンの炒め物、サラダ、肉じゃが、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、サークルｋ 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\400 夕食：\0 親睦会費：\2,000 食材：\236 体重 ++ 82.9kg ++ 体脂肪率 ++ 25.0％ 日誌 風邪や偏頭痛が流行ってますね。 私の左ほほとこめかみが異常です。 変な感じです。 今日のＴＶ鑑賞 「鶴瓶の家族に乾杯」山口県下関市（後編） 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第32回：こんぶねーしょん 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」269日目：山形県村山市 「日本原風景紀行」第237景：井戸のある坂の町～広島県尾道市～ News ++ ・ |
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11/4 （月曜） 痛いよ～
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ドミノピザ」のピザ 夕食 ++ スパゲティー 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 83.3kg ++ 体脂肪率 ++ 26.0％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第31回：こんぶねーしょん 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」月曜版：68週目：山形県 「サイエンスZERO」難関！使用済み燃料、取り出しに挑む 「式年遷宮特別番組」神宮希林 「猫侍」第4話 「青き鋼のアルペジオ」第4話：横須賀急襲 「ガイアの夜明け」今こそ”殻”をやぶれ～人材活用最新手法～ 「マゼランの魂」セキスイハウス、アウディジャパン 「地球ドラマチック」名探偵シャーロックは今も生きている！？ 「NNNドキュメント'13」#2196：消せない放射能～65年後の警鐘～ 「故郷を奪われて～小高からの報告～」 「完成！ドリームハウス」 News ++ ・ |
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11/3 （日曜） 文化の日
天気 ++ 曇り時々晴れのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「来来亭」のラーメン、餃子 夕食 ++ 焼きそば、キウイ、ラブレ 出没 ++ 来来亭、HONDA星ヶ丘店、スギ薬局 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 83.5kg ++ 体脂肪率 ++ 26.2％ 日誌 18ヶ月点検の案内が来ましたので昼食がてらに立ち寄りました。 11月末に定期点検を予約してきました。 さあ、日本シリーズは巨人か楽天か？ 楽天が球団創設9年目で初の日本一に輝く！ 雨の東北、田中がクローザーに・・・ 男、星野が宙を舞う・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「BS BEST SPORTS」 「世界ふしぎ発見！」絶叫！絶景！大渦潮の謎とノルウェーの森 「NHKスペシャル」熟年サバイバルと年金減額時代 「CAR GRAPHIC TV」No.1403：フランクフルト大ブレーク ・CITROEN C4 GRAND PICASSO ・CITROEN DS3 ・CITROEN DS5 ・CITROEN CACTUS ・CITROEN C3 HYBRID AIR ・PEUEOT 308 ・PEUEOT 308 R ・PEUEOT RCZ R ・RENAULT INITALE PARIS ・RENAULT CAPTUR ・FERRARI 458 Speciale ・JAGUAR C-X17 ・CATERHAM SEVEN 165 ・HONDA CIVIC TOURER ・HONDA NSX CONCPT 「世界ふれあい街歩き」ジローナ～スペイン～ 「驚き！ニッポンの底力」大海をゆけ、巨大船誕生物語 「サキどり」古くて新しい！夢のマイホーム 「明日へ支えあおう」東北グランマ、世界へはばたく 「連続テレビ小説：おしん」第256～261回 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」日曜版：267日目：宮城県石巻市 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」日曜版：268日目：宮城県大崎市 「大河ドラマ：八重の桜」第44回：襄の遺言 「のんびりゆったり路線バスの旅」錦秋の会津、尾瀬をめざして（再） 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.226：天井から雨が降る家 「」至高のバイオリン、ストラディヴァリウスの謎 News ++ ・14：25頃、茨城県南部で震度4の地震。 ・南極のオゾンホールが最大化 |
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11/2 （土曜） 奥歯の神経無くなる
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 夕食 ++ 炒飯、キウイ、ラブレ 出没 ++ 三好、コメダ珈琲、後藤歯科、会社、西友、マクドナルド 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\380 夕食：\0 歯医者：\2,120 たばこ：\4,100+410 宝くじ：\600 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 晩からまた痛くなりましたが、痛み止めで眠ることが出来ました。 予約20分前に到着し、20分で治療終了。 久々の麻酔注射が恐怖でしたが、術後の痛みが消えません。 その後、会社に寄って麻酔が覚めるのを待ちました。 今日も大勢の休日出勤者でした。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第30回：フォンとうの気持ち 「週刊ニュース深読み」給料はどうなるのか？賃上げは広がるか 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」オリオン大星雲へ、ハッブルが見た星のゆりかご 「小さな旅」湖にうかぶ故郷～滋賀県沖島～ 「美の壺」File,292：江戸の蕎麦 「日本原風景紀行」第236景：初秋の霊峰白山、恵みと親交～石川県白山市～ 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」土曜版：265日目：宮城県気仙沼市 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」土曜版：266日目：宮城県南三陸町 「宇宙兄弟」第80回：秘密 「小さな旅」夢の航路～瀬戸内、宇高航路～ 「空から異本を見てみようplus」#056：山形市～銀山温泉 「BS時代劇：雲霧仁左衛門」第5回：絶体絶命 News ++ ・楽天、田中投手が初黒星・・・ |
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11/1 （金曜） 締めの作業はいつも大変
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ ハンバーグ、サラダ、アスパラの和え物、味噌汁、ご飯、みかん、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.4kg ++ 体脂肪率 ++ 25.0％ 日誌 仲間が無事、スリランカから帰国。 内容を聞きたかったのですが、また来週ですね。 歯が痛いので20時前に帰路につく。 名古屋の道は恐い・・・道路事情と無法地帯。 なんであんなに怒りを示すのか？ ストレス溜めてんだろうなぁ～ 今日のＴＶ鑑賞 「新日本風土記」阿蘇 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第29回：フォンとうの気持ち 「日本縦断こころ旅：2013秋旅」268日目：宮城県大崎市 「境界の彼方」#5：萌黄の灯 News ++ ・ |
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