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9/30 （月曜） 上期最終日
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉野菜炒め、南瓜の煮付け、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 珈琲：\100 体重 ++ 82.5kg ++ 体脂肪率 ++ 25.1％ 日誌 タイのお土産、ラープ味のプリッツを食す。 辛い・・・。 兎に角、上期は良く売り上げた。 下期はもっと辛そうで怖い・・・。 まっ、下期には下期の風が吹くわなぁ～ この繰り返しです。 はい、お疲れさんでした。 今期のMLBレギュラーシーズンも終了。 今年もいろいろなドラマがありました。 お疲れ様でしたぁ。 今日のＴＶ鑑賞 「鶴瓶の家族に乾杯」大分県由布市（前編） 「連続テレビ小説：ごちそうさん」第1回：いちご一会 「日本縦断こころ旅2013秋」月曜版：64週目：青森県 「サイエンスZERO」祝☆打ち上げ成功！新型ロケット、イプシロン News ++ ・円高傾向ですなぁ。 |
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9/29 （日曜） 晴れましたね～
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ きりんラーメン醤油味 夕食 ++ 焼きそば、鳥の唐揚げ葱塩、ご飯、ラブレ 出没 ++ 無し 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.5kg ++ 体脂肪率 ++ 25.9％ 日誌 ちょっと休養。 睡眠調整です。 今日のＴＶ鑑賞 「さわやか自然百景」八丈島 「地球ドラマチック」大忙し！海の動物病院 「NHKスペシャル」ジパングの海～深海に眠る巨大資源～ 「ETV特集」海の放射能に立ち向かった日本人～ビキニ事件と俊鶻丸～ 「連続テレビ小説：おしん」第226～231回 「日本縦断こころ旅2013秋」日曜版：251目：北海道札幌市 「日本縦断こころ旅2013秋」日曜版：252目：北海道喜茂別町 「探訪・巨大ターミナル」魅力と謎に迫る！ 「明日へ～支え合おう～」証言記録・東日本大震災：第21回：福島県富岡町 ・”災害弱者”突然の避難 「CAR GRAPHIC TV」No.1398：幻のクラッシックバイクイベント ・1996/10 No.573 TIME TUNNEL Vintage Motorcycle Festival 「宇宙戦艦ヤマト2199」第26話：青い星の記憶 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」お取り寄せ 「大河ドラマ：八重の桜」第39回：私たちの子ども News ++ |
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9/28 （土曜） あまちゃん最終回
天気 ++ 晴れ、涼しい 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「five feet cafe's」のパスタランチ 夕食 ++ ベーコンステーキ、もやしピーマン炒め、チキンカツ、フライドポテトウィンナー ご飯、ラブレ 出没 ++ 西友、ハイエース、five feet cafe 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 宝くじ：\9,600 体重 ++ 82.0kg ++ 体脂肪率 ++ 25.6％ 日誌 東北、熱いよね！ 夏が過ぎ、3年目のツタ科の植物も伸び放題でグリーンカーテン化することに しました。 そのため、アルミ製の脚立を購入。 来年には1Fのリビング窓を覆うまで伸びるのかな？このアイビーは。 車があまりにも汚れていたので、手洗い洗車しました。 ウルトラスーパーコーティングしてあるので、洗車機にはかけられません。 その分、手洗いは楽なのですが。 専用シャンプーと専用ウエスが必須です。 昼寝：14:00～19:30、熟睡でした。 今日のＴＶ鑑賞 「週刊ニュース深読み」あいつぐ異常気象、進む地球温暖化 「連続テレビ小説：あまちゃん」第156回：おらたち、熱いよね！ 「日本縦断こころ旅2013秋」土曜版：249目：北海道士別市 「日本縦断こころ旅2013秋」土曜版：250目：北海道砂川市 「日本原風景紀行」第232景：城下町と人形浄瑠璃～長野県飯田市～ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・一度は行きたい！絶景のスイス！競争力世界一を支える国家戦略 「空から日本を見てみようplus」#051：伊勢志摩・鳥羽～志摩 「金とく」20年に一度！伊勢神宮・式年遷宮（第62回）大百科 「NHKスペシャル」東日本大震災・津波から命を守れ～浸水域に暮らす人々～ 「宇宙兄弟」第75回：わたしの両手 「NHKスペシャル」神の数式② ・宇宙はなぜ生まれたのか～最後の難問に挑む天才たち～ ・標準理論 ・一般相対性理論 ・超弦理論 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」天文将軍・徳川吉宗 「BS世界のドキュメンタリー」 News ++ ・白鳳が27回目の優勝。二度目の4場所連続優勝。 ・パキスタン南西部バルチスタン州でM6.8の地震 |
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9/27 （金曜） お疲れさん～
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「黄金の豚」で打ち上げ、「魚民」で二次会 出没 ++ コメダ珈琲、社食、黄金の豚、魚民 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\4,000 珈琲：\200 体重 ++ 81.9kg ++ 体脂肪率 ++ 24.3％ 日誌 まあ、良くやった。 みんな良くやった。 お疲れさんです。 下期も楽しい打ち上げやろうな！ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：あまちゃん」第155回：おらたち、熱いよね！ 「日本縦断こころ旅2013秋」252目：北海道喜茂別町 「美の壺」第288回：文豪の机 News ++ |
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9/26 （木曜） 約一ヶ月ぶりの給油
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 青椒肉絲、白菜の漬け物、煮物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 珈琲：\300 ガソリン：\4,500 体重 ++ 82.8kg ++ 体脂肪率 ++ 25.1％ 日誌 本当に燃費が良くなって、満タンで1ヶ月保ちました。 前のレガシイだったら3回給油が必要でしたね。 今日も最後の追い込みが凄かった～ 国内だけじゃ無く、韓国からもビックでした。 感謝、感謝です。 後はスリランカかぁ～ 今日のＴＶ鑑賞 「きらりえん旅」岩手久慈市 「連続テレビ小説：あまちゃん」第154回：おらたち、熱いよね！ 「日本縦断こころ旅2013秋」251目：北海道札幌市 「小さな旅」地の恵み沸き立つ～千葉県茂原市～ 「ガイアの夜明け」町が、村が自ら稼ぐ！地方再生！驚きの最新手法 News ++ ・東北楽天イーグルス、創設9年目にして初優勝！最後は田中投手が決めた！ |
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9/25 （水曜） 今年84回目の真夏日
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 牛肉と玉葱の煮物、ベーコンサラダ、南瓜のガーリック炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 珈琲：\300 体重 ++ 82.9kg ++ 体脂肪率 ++ 25.1％ 日誌 新潟県のTOPのコメントは大人げない感じがした。 行政の責任者としての発言とは思えない・・・ だから日本は良くならないのか？ まあTV中継で発言する内容じゃ無いよね。 Kカーは世界で通用するのか？ 通用するんですねぇ～日本の技術は。 驚いたのは、パキスタン沖（南西部グワダル沖のアラビア海）に出現した 地震直後の島（高さ20m）です。 地球のエネルギーは凄まじいのです。 今日のＴＶ鑑賞 「日本縦断こころ旅2013秋」250目：北海道砂川市 「連続テレビ小説：あまちゃん」第153回：おらたち、熱いよね！ 「ためしてガッテン」グッスリ！朝まで熟睡ワザ News ++ ・一昨日のパキスタンでの地震（M7.7）は被害が広がっています。 ・台風20号の影響が出だしましたね。 ・福岡でしだれ桜が開花。ちまたはコスモスでしょ？ |
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9/24 （火曜） 最終週～ではないよ。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 根野菜の煮物、長芋刺身、サラダ、タラおイニエル、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 珈琲：\200 会費：\10,000 体重 ++ 83.0kg ++ 体脂肪率 ++ 24.8％ 日誌 食の秋。 冬眠前の腹拵え・・・ 兎に角、お腹がすくのである。 そして眠い・・・日が続く。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：あまちゃん」第152回：おらたち、熱いよね！ 「日本縦断こころ旅2013秋」249目：北海道士別市 「薬師寺モータース」 「悪霊病棟」第9話：徘徊する魑魅魍魎 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・カナダのブッラックベリーが身売り |
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9/23 （月曜） 秋分の日は出勤日
天気 ++ 夜中に雨晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 白菜と練りものの煮付け、豚肉ガーリックステーキ、サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 珈琲：\300 体重 ++ 82.7kg ++ 体脂肪率 ++ 24.7％ 日誌 夜中に妻がとりつかれて悲鳴を上げていましたので寝不足です。 悪夢は見ても叫ばないで欲しい～ 暑さ寒さも彼岸まで 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：あまちゃん」第151回：おらたち、熱いよね！ 「あまちゃん感謝祭」じゃじぇじぇ祭り 「サイエンスZERO」コミュニケーションの根源に迫る～自閉症スペクトラム最新研究 「日本縦断こころ旅2013秋」63週目：北海道 News ++ |
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9/22 （日曜）
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ ペペロンチーノスパゲティー 夕食 ++ 「coco壱番屋」のかつカレー、ソーセージサラダ、ラブレ 出没 ++ coco壱番屋 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 83.0kg ++ 体脂肪率 ++ 25.6％ 日誌 今日も暑かったぁ～ それだけです。 今日のＴＶ鑑賞 「CAR GRAPHIC TV」No.1397：2020年の未来を先取り！驚くべき車の新技術 「BSスペシャル」フクシマ・プラン～国際協力グループの廃炉戦略～ 「連続テレビ小説：おしん」第223～225回 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」ニッポンのお土産が沸騰中！ 「ガリレオX」大彗星アイソン迫る！・太陽系の化石が語る46億年前の宇宙 「サキどり」”足育”で転倒防止！運動能力アップ！ 「たけしの富士山大研究」大噴火20XX 「宇宙戦艦ヤマト2199」第25話：終わりなき戦い 「大河ドラマ：八重の桜」第38回：西南戦争 「映画」海猿 「半沢直樹」第10話 News ++ |
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9/21 （土曜） 暑いなぁ～真夏日
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「かず」の塩鯖定食 夕食 ++ 焼き飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ 西友、高針IC、黄金IC、エスカ、ビックカメラ、かず、ナフコ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 携帯用品：\833 体重 ++ 82.9kg ++ 体脂肪率 ++ 25.6％ 日誌 西友のおねーさんにまた粗品をいただきました。 毎週、タバコを1カートン買うと、何かいただきます。 今日は車のシート後ろに付ける便利ラックでした。 ライターは沢山あるので タオルとかタバコ携帯ケースとかネクタイ入れとかいただいて 毎回、楽しみになってます。 久しぶりに名駅ビックカメラを散策。 家電製品の進化は凄まじいですな？ 勉強になりますわぁ～ ポイントがあったのでスマホの革ケースを仕入れました。 安倍首相は消費税増税を決意か。 10月1日に決まるのね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：あまちゃん」第150回：おらたち、いつでも夢を 「週刊ニュース深読み」どうなる？シリア、化学兵器はなくせるか 「新日本風土記」大阪・通天閣と新世界 「日本原風景紀行」第231景：南信州・祭り街道の里～長野県阿南町～ 「目撃！日本列島」踏みでして夏～写真甲子園への挑戦～ 「金とく」三方五湖～海水と淡水が織りなす営み～ 「宇宙兄弟」第74回：魔法の裏技 「ラスター彩、故郷に還る」陶芸家・七代、加藤幸兵衛の熱き思い 「大改造！劇的ビフォーアフター」アフターアフターSP 「世界ふしぎ発見！」真夏のホワイトアドベンチャー・カナダ、極北哺乳類大集合！ 「NHKスペシャル」神の数式 ・第1回：この世は何からできているのか～天才たちの100年の苦闘～ 「ETV特集」”復興”はしたけれど～神戸新長田開・19年目の現実～ News ++ ・台風19号、20号接近中。 ・楽天、田中投手が今期、開幕22連勝達成～昨年からは26連勝。 |
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9/20 （金曜） 炎天下の避難訓練
天気 ++ 良い天気 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 野菜コンソメスープ、ピーマン肉詰めハンバーグ、もやしのごま油和え はんぺんと茄子の煮付け、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 珈琲：\300 食材：\1,610 祝儀：\3,000 体重 ++ 82.8kg ++ 体脂肪率 ++ 25.0％ 日誌 ・・・眠い。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：あまちゃん」第149回：おらたち、いつでも夢を 「あさイチ」プレミアムトーク～能年玲奈～ 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」中秋の名月スペシャル ・月の神秘～知られざる45億年の隣人～ News ++ |
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9/19 （木曜） 満月
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ にんじんとエノキの炒め物、胡瓜の和え物、大根と竜田揚げの煮物 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 珈琲：\300 体重 ++ 82.7kg ++ 体脂肪率 ++ 23.3％ 日誌 秋本番、でも昼はまだ暑い。 からっとした秋晴れが続くと良いのだが。 さて、上期のまとめに入りますか。 今日のＴＶ鑑賞 「ガイアの夜明け」”中古”で実現！自分好みのマイホーム 「連続テレビ小説：あまちゃん」第148回：おらたち、いつでも夢を 「小さな旅」空と海、悠々と～北海道天売島～ News ++ ・5世紀末の須恵器に文字発見される。石川・和田山23号墳で日本最古か？ |
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9/18 （水曜） 上期も終わるね、早いね～
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ かき揚げ丼、胡瓜とちくわの鰹和え、豚肉とピーマン炒め目、味噌汁、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 珈琲：\300 体重 ++ 82.4kg ++ 体脂肪率 ++ 24.2％ 日誌 中秋の名月。 団子が無いがなぁ～ お月見なんてやったことが無い・・・句も思い浮かばず。 秋虫や・・・・・・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：あまちゃん」第147回：おらたち、いつでも夢を 「空から日本を見てみようplus」#050：三重県伊勢志摩・伊勢神宮～鳥羽 「TOMORROW」帰ってきた私の記憶 News ++ ・ヤクルト飲んで58号HR。byバレンティン。 ・台風18号は5県（和歌山、三重、埼玉、群馬、栃木）で 10個の竜巻を発生させたと気象庁が発表。 ・リニア計画が発表されるも86%が地下かトンネル内を走行で見られない。 |
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9/17 （火曜） 寒くて、暑い日
天気 ++ 朝は19℃、秋晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鳥の唐揚げ、サラダ、薩摩芋煮、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 珈琲：\300 体重 ++ 82.0kg ++ 体脂肪率 ++ 24.4％ 日誌 風邪引いたかも？ 寒気もするし、朝寒かったよね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：あまちゃん」第146回：おらたち、いつでも夢を 「悪霊病棟」第8話：怨嗟の叫喚 「サイエンスZERO」シリーズ”がん幹細胞”② ・がん根絶も夢じゃない！がん幹細胞、最新攻略法 「イッピン」モダンでシックなもの作り～福島・会津塗り～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・トヨタ王国を築いた経営者が逝く。100歳も驚くが50年間も役員やったのね。 |
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9/16 （月曜） 大雨洪水警報、経験したことの無い雨・・・とは
天気 ++ 8時頃、台風18号が豊橋に上陸 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「BRONCOBILLY」のミックスグリルランチ 夕食 ++ 焼きそば、ラブレ 出没 ++ BRONCOBILLY 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.9kg ++ 体脂肪率 ++ 25.3％ 日誌 京都、大阪、滋賀、福井、三重は大雨による水害が出ているようです。 三連休最終日、交通機関も影響多数です。 京都嵐山といえば渡月橋ですが、桂川が氾濫寸前で 橋の高さまで水位が上がってました。 埼玉や栃木ではまた突風の被害発生。 お昼から青空が出てます。 NHKはずーっと台風ニュースです。 もう5年経ったのかぁ～、リーマンブラザース破綻から。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：あまちゃん」第145回：おらたち、いつでも夢を 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」古武術 「NHKスペシャル」決断間近！どうする？消費増税 「鶴瓶の家族に乾杯」香川県三豊市（後編） 「」 News ++ ・ケソン工業団地が5ヶ月ぶりに再会 |
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9/15 （日曜） 56号HR
天気 ++ くもりのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ きりんラーメン醤油味 夕食 ++ 「牛ざんまい」の焼き肉、サアダ、ご飯、ラブレ 出没 ++ 牛ざんまい、スギ薬局 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 ヤクルトのバレンティン選手がシーズン記録となる56HRを記録。 おおっと、57号もですか～ どこかで花火大会です。 もうすぐ、大雨が来そうです。 今日のＴＶ鑑賞 「BS BEST SPORTS」 「サキどり」お客も産地もうれしい！大船渡発”双方向ビジネス” 「金とく」白山・夏、いのち沸き立つ 「地球ドラマチック」ボッサム大騒動～都会の小さなやっかい者～ 「明日へ～支え合おう～」遙かなる私たちの大地～福島飯館村・放射能と闘う農家～ 「連続テレビ小説：おしん」第217～222回 「ガイアの夜明け」驚きの大変貌！コンビニの今 「ものづくり再生日本②」我が友、本田宗一郎～井深大が語る”技術と格闘した男”～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」アフターアフターSP 「宇宙戦艦ヤマト2199」第24回：遙かなる約束の地 「大河ドラマ：八重の桜」第37回：過激な転校生 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.253：屋根裏が一番落ち着く家 「半沢直樹」第9回 News ++ |
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9/14 （土曜） 国産新型ロケット宇宙へ飛び立つ
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のアジアンセット 夕食 ++ 焼き肉サラダ、味噌汁、ご飯、キウイ、ラブレ 出没 ++ 西友、宝くじ売り場、ニューバンチャ、ヤマダ電機、ニトリ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.0kg ++ 体脂肪率 ++ 24.2％ 日誌 昨晩、久しぶりに揺れました。 三河湾で震度2の地震だったようです。 イプシロンロケット打上成功～ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：あまちゃん」第144回：おら、やっぱりこの海がすきだ 「週刊ユース深読み」振り込め、オレオレだけじゃない！”新型詐欺”にご用心 「にほん縦断こころ旅」2013秋の旅・直前スペシャル 「CAR GRAPHIC TV」No.1396：BMWチーフデザイナー永島穰二氏に聞く 「世界ふれあい街歩き」ペルージャ～イタリア～ 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」地上に広がる宇宙～プラネタリウム進化の物語～ 「宇宙兄弟」第73回：道なき月に道を 「テレメンタリー2013」3.11を忘れない・第36回：福島3年目の捜索 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」レストラン 「夫婦善哉」第4話 「世界ふしぎ発見！」海を渡った写楽を追え！イオニア海の至宝ギリシャ・コルフ島 News ++ |
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9/13 （金曜） 久々のフレディー
天気 ++ 晴れ、週末の台風18号が心配 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のカレーライス 夕食 ++ 肉野菜炒め、ブロッコリーサラダ、きんぴら、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\300 夕食：\0 体重 ++ 81.7kg ++ 体脂肪率 ++ 24.3％ 日誌 楽天、田中投手がやりました。 開幕21連勝～世界新記録ぅ～。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：あまちゃん」第143回：おら、やっぱりこの海がすきだ 「美の壺」File.287：お月見 「BS時代劇：酔いどれ小藤次」第13回（最終回）：祝言日和 「新日本風土記」九十九里浜 「秋の夜長の”あまちゃん”ライブ」 News ++ |
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9/12 （木曜） 半日の大仕事終了
天気 ++ 真夏日戻り？ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 新秋刀魚焼き、山芋とベーコン炒め、胡瓜の一夜漬け、味噌汁、ご飯 バナナ、桃プリン、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 食材」\1,840 体重 ++ 81.5kg ++ 体脂肪率 ++ 23.1％ 日誌 お疲れ様でした、皆さん～。 お偉いさん方はじめ40人以上の来客は大変でしたが 秋の前の台風のようでしたね。 何でこんなに眠いの・・・ 香ばしい香り、新秋刀魚を食しました。 食の秋がやってきました～ でも、糖尿病なんです。 命を削って満足するか、ダイエットするか辛い季節です。 今日のＴＶ鑑賞 「キラリえんたび」 「連続テレビ小説：あまちゃん」第142回：おら、やっぱりこの海がすきだ 「小さな旅」面影ひらひらと舞って～山梨県長坂町～ 「日本原風景紀行」第230景：稲生川に息づく開拓の歴史～青森県十和田湖～ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」日本のダイエットビジネス、世界へ News ++ ・イプシロンが14日打ち上げ決定。 |
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9/11 （水曜） さあ、明日は大変だ～
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 小松菜と牛肉のガーリック炒め、はんぺんと白菜の煮付け、長芋サラダ 卵野菜スープ、ご飯、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ kg ++ 体脂肪率 ++ ％ 日誌 100%じゃないが準備はしました。 私では無く現場の皆さんですが、明日の発表は頑張って下さい。 と言うしかないですね。 東日本大震災か早、2年半がすきました。 復興の兆しは本音ではまだまだと聞きます。 かたや、尖閣諸島問題は国有化から1年、中国との冷えた関係が益々、困難化へ なんとも寂しいニュースばかりである。 トルコの事件は悲惨ですが、トルコ人の大半は親日家と思われる。 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」汚染水対策は 「ためしてガッテン」癌腎臓病を見逃すな、危ないおしっこの真実 「連続テレビ小説：あまちゃん」第141回：おら、やっぱりこの海がすきだ 「空から日本を見え見ようplus」#049：石川県・小松～加賀温泉 News ++ |
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9/10 （火曜） オリンピック決定、一夜明けて
天気 ++ 雨のち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ きんぴら牛肉炒め、サラダ、ピーマンベーコン炒め、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 82.5kg ++ 体脂肪率 ++ 24.9％ 日誌 オリンピック開催が決まって、ゼネコン関連の株価が急上昇ですね。 今のうちに買っておけか～ 日経平均株価はシリア情勢などの影響もあり上昇中ですね。 円売りが加速して、100円が継続するのでしょうか？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：あまちゃん」第140回：おら、やっぱりこの海がすきだ 「悪霊病棟」第7話：憑依の咆哮 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・20年前の伊勢神宮、式年遷宮がまた訪れます、20年ってあっと言う間ですね。 |
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9/9 （月曜） なんかやりきれない気持ち
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 白菜と鶏肉の中華炒め、蒸かし馬鈴薯のチーズ包み、大根サラダ、味噌汁 ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 82.6kg ++ 体脂肪率 ++ 24.6％ 日誌 8月の実績がでました。 売り上げは全く問題ない値だったのですが、中身が伴わない・・・ こんな結果は予想だにしませんでした。 材料が高すぎるんだよねぇ～ 残った種目はレスリングに決定。 ソフトボールとスカッシュは残念でした。 7年後の日本の借金が心配です。 現時点で1,000兆円超えでしたっけ？ 今日のＴＶ鑑賞 「鶴瓶の家族に乾杯」香川県三豊市（前編） 「連続テレビ小説：あまちゃん」第139回：おら、やっぱりこの海がすきだ 「サイエンスZERO」シリーズ”がん細胞”新発見”がん幹細胞” 「NHKスペシャル」震災ビックデータFile.2：腹腔の壁、未来への鍵 News ++ ・ゴッホの作品見つかる「モンマジュールの夕暮れ」1888年作。 ・街角景気は5ヶ月連続低下。 |
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9/8 （日曜） 2020 TOKYO オリンピック開催決定！
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「モスバーガー」のテリヤキバーガー、ソースカツバーガー 夕食 ++ ブロッコリーサラダ、焼き肉、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ モスバーガー、ハイエース 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.4kg ++ 体脂肪率 ++ 25.8％ 日誌 アルゼンチン、ブエノスアイレスで開催のIOC総会は2020年の開催地を 東京に決定・・・2度目、56年ぶりの開催となる。 経済効果は3兆円と推定される。 脱原発、再生エネルギー推進も加速する方針だ。 日本男子バレーボ－ルは韓国戦に負けて、14大会ぶりに世界大会出場逃す。 オリンピック出場も出来ない。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：おしん」第211～216回 「ガリレオX」驚異の微生物パワー 「ドキュメンタリーWAVE」北京大渋滞 「宇宙戦艦ヤマト2199」第23回：たった一人の戦争 「のんびりゆったり路線バスの旅」風涼し、北国の夏～岩手県県北地方～ 「大河ドラマ：八重の桜」第36回：同志の誓い 「ザ！鉄腕！DASH！」 「日曜劇場：半沢直樹」第8話 News ++ ・9：30頃、甲信越地方で震度3の地震 ・8月の米国失業率は7.3%と予想を上回る統計発表。 ・日本の景気動向指数は基調判断が２か月ぶり上方修正。 ・補給船「こうのとり」大気圏突入で燃え尽きる。 |
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9/7 （土曜）
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「かつ雅」の葱味噌カツランチ 夕食 ++ 麺の力・醤油ラーメン+アスパラとベーコン炒め、梨、ラブレ 出没 ++ 西友、宝くじ売り場かつ雅 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 あ～眠い。 東京五輪・・・実現なるか？ 今日のＴＶ鑑賞 「週刊ニュース深読み」年間800万トン！どう減らす”食品ロス” 「連続テレビ小説：あまちゃん」第138回：おら、みんなに会いでぇ！ 「テレメンタリー2013」3.11を忘れない：第35回 ・失われていく故郷～宮古・田老地区ｋらの報告～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1394：進化し続けるハイブリッド車、国産新型HV3車種比較検証 ・SUBARU XV HYBRID 2.0i-L EyeSight H4 1995cc 150ps Motor13.6ps CVT 278万円 ・HONDA ACCORD HYBRID EX L4 1993cc 143ps Motor 169ps CVT 394万円 ・LEXUS IS300h "F SPORT"L4 2493cc 178ps Motor 143ps CVT 538万円 「CAR GRAPHIC TV」No.1395：遂に登場！ジャガーFタイプ特集 ・JAGUAR F-TYPE V6 SC 2994cc 340ps 8AT 950万円 ・JAGUAR E-TYPE L6 DOHC 3781cc 265ps 4MT ・JAGUAR F-TYPE V8 S SC 4999cc 495ps 8at 1250万円 ・BMW Z4 sDRIVE35is L6 Tutbo 2979cc 340ps 7TC 819万円 「世界ふれあい街歩き」コペンハーゲン～デンマーク～ 「見てはいけないTV2013」 「コズミックフロント驚異の大宇宙」発見！赤くない火星～探査車キュリオシティの1年～ 「映画」ホームレス中学生 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.153：家の半分が台所の家 「目撃！日本列島」明日に向かって駆ける～父と娘の”相馬野馬追”～ 「にっぽん紀行」家族で作る”復興新聞”～宮城県石巻市～ 「宇宙兄弟」第72回：日々人の障害 「島耕作のアジア立志伝」運命に和せよ、大国のはざまで～J・オドジャルガ～ 「世界ふしぎ発見！」世界遺産登録記念！外国人初！幕末の富士山登山 「土曜ドラマ：夫婦善哉」第3回 「BS BEST SPORTS」 News ++ ・北海道苫小牧で竜巻発生 |
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9/6 （金曜） 体力、保ちませんでした。
天気 ++ 秋晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の麺定食 夕食 ++ 根野菜とはんぺんの煮付け、胡瓜と若布の和え物、塩鯖、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\400 夕食：\0 体重 ++ 81.2kg ++ 体脂肪率 ++ 24.7％ 日誌 宮崎駿監督の「やりたいこと」って何？ 引退会見でも謎を残す・・・ 汚染水問題がこれほど世界に影響するのか・・・？ 楽天！田中投手が世界記録となる開幕20連勝達成～～～～！ 昨シーズンからは24連勝目。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：あまちゃん」第137回：おら、みんなに会いでぇ！ 「美の壺」File.286：京の洋館 「BS時代劇：酔いどれ小藤次」第12回：父の背中 「金とく」富士山”水の山”が育む豊かな世界 「東海北陸ヒューマンドキュメンタリー」”国産”医療機器で患者を救え 「発見！体感！癒やしのパワースポット・熊野川紀行」 「総合診療医ドクターG」体が言うことをきかない News ++ ・日経株価が暴落？乱高下が激しすぎるんですよね。 |
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9/5 （木曜） 秋ですねぇ、朝夕が
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サーモントマトサラダ、そぼろ肉大根煮、ポテサラ、味噌汁、ご飯 バナナ、梨、キウイ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 82.1kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 昨晩の土砂降りで寝不足ですが、夕方の涼しさに季節の変わり目を感じました。 今日はスリランカマジックで助かりました。 関東方面は大雨になってるのかな？ 日を追うごとに寒くなっていくのでしょうね。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：あまちゃん」第136回：おら、みんなに会いでぇ！ 「小さな旅」シリーズ山の歌・夏～はじまりの峰：兵庫県六甲山地～ 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」五輪のライバル”親日”トルコに異変！？ 「日本原風景紀行」 ・第229景：夏のみちのくニンニクと葉たばこの里～青森県三戸郡田子町～ News ++ ・円は\100/$間近・・・日経平均株価も1万4千円台に |
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9/4 （水曜） 大雨警報
天気 ++ 曇りのち大雨100mm以上 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 味噌茄子炒め、ささみのフライ、サラダ、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 食材：\1,830 親睦会費：\2,000 体重 ++ 81.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.5％ 日誌 なんとガソリン価格急騰、先週満タンにしておいて良かったぁ～ 149円/Lでも高すぎると感じましたが、月曜から162円／Lになってました。 名古屋駅周辺と言うか市内は冠水してましたね。 避難準備情報が出るほどの大雨警報発令です。 市内の会社の仲間は帰られない人もいます。 三好、豊田方面は帰宅時には土砂降りでした。 勿論、足下や靴の中はビショビショ状態で帰宅です。 これから未明に駆けてはまだ降りそうなので、市内から近所の川の氾濫が 心配です。 名古屋市の227万人に避難勧告って、どこに避難するのって数です。 21：50、避難勧告解除です。 今日のＴＶ鑑賞 「クローズアップ現代」 「連続テレビ小説：あまちゃん」第135回：おら、みんなに会いでぇ！ 「明日へ支え合おう・証言記録・東日本大震災」 ・第20回：宮城県多賀城市～産業道路の悪夢～ 「空から日本を見てみようplus」#048：金沢加賀百万石～日本三名園兼六園で～ 「ガイアの夜明け」絶品の味”技術”で安く！ News ++ ・今度は栃木で竜巻発生です。 |
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9/3 （火曜） 8月の結果が恐ろしい・・・
天気 ++ 曇りのち晴れ、夜半に物凄い通り雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 薩摩芋スライス、海老のニラ玉炒め、玉葱と豚肉煮、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 体重 ++ 81.4kg ++ 体脂肪率 ++ 22.4％ 日誌 8月頑張ったのに結果が悲惨です。 事業とは利益が出るまで不思議な現象を示します。 そんなことより寝不足です。 ちょっとエネルギー切れかもね？ 今日のＴＶ鑑賞 「富士通スペシャル」未来を拓け！～若き科学者たちの挑戦Ⅱ～ 「連続テレビ小説：あまちゃん」第134回：おら、みんなに会いでぇ！ 「薬師寺モータース」 「悪霊病棟」第6話：呻く心霊道が 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・台風17号接近、九州に上陸 |
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9/2 （月曜） 埼玉で竜巻発生
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ オクラサラダ、アスパラと茄子の炒め物、フライドチキン、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、メイトピア 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 衣類：\8,736 体重 ++ 81.4kg ++ 体脂肪率 ++ 24.1％ 日誌 越谷の竜巻、被害が心配です。 67人が重軽傷。 やっぱり今年は”異常気象”だよねぇ～ 今日のＴＶ鑑賞 「鶴瓶の家族に乾杯」北海道夕張市（後編） 「クローズアップ現代」 「連続テレビ小説：あまちゃん」第133回：おら、みんなに会いでぇ！ 「サイエンスZERO」宇宙裁判！西暦775年、謎の大事件 「プロフェッショナル仕事の流儀」 News ++ |
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9/1 （日曜） 新スマホの設定
天気 ++ 曇りのち雨のち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「魚忠」の寿司 夕食 ++ 「うま屋」のラーメン、餃子、炒飯、ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、今池、イーモバショップ、伏見、ATビル、魚忠 ヤマダ電機、HONDA星ヶ丘店、うま屋 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 衣服：\9,450 携帯関連：\1,980 交通費：\1,320 体重 ++ 81.6kg ++ 体脂肪率 ++ 23.8％ 日誌 e-mobileスマホを2年契約が終わったので機種変更してきました。 今回は今池SHOPで手続きしました。 PokcketWiFi-S41HW → STREAM X GL07S です。 設定に時間を要しましたが、これでおサイフケータイなど生活便利化になりました。 ついでに伏見でVANのアウトレットバーゲンがありましたので安く仕入れてきました。 ついでに、ついでですが ヤマダ電機に発注していたデジカメが入荷したとのことで、取りに行きます。 そして、スマホの表示部保護フィルムとケース、カメラケースなどポイントで仕入れたり あと1ヶ月後に更新するセキュリティーソフトを買ったりして散財です。 帰りの途中、HONDAの営業担当者が変わったので 新型FitとアコードHYBRIDのカタログをいただいてきました。 ガソリンは値上がりする一方、燃費向上は生活費に直結する問題です。 妻は10年使った掃除機の買い換えを検討中です。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説：おしん」第205～210回 「宇宙戦艦ヤマト2199」第22回：向かうべき星 「大河ドラマ：八重の桜」第35回：襄のプロポーズ 「ザ！鉄腕!！DASH！」 「のんびりゆったり路線バスの旅」清流、長良川を行く 「MEGAQUAKE・巨大地震」南海トラフ、見え始めた”予兆” 「日曜劇場：半沢直樹」第7回 News ++ |
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