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7/31 （火曜） 暑さ増す
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」の弁当定食 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ ベーコン・玉葱・ジャガ炒め、菠薐草の胡麻和え、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\600 体重 ++ 82.0kg ++ 体脂肪率 ++ 22.4％ 日誌 イチロー、NYでメジャー通算100号HR！ 奇しくもSEAは岩隈の好投で5連勝と活き活きチームに変貌してしまった。 気がついたら50年生きました。 なんか残ったかと振り返ってみると、薄っぺらい人生でした。 まっ、こんなもんです。 人に言えない経験は沢山ありましたが・・・ インドで大規模停電、数億人に影響出る。 人の多さは桁外れですな。 東京の日経平均株価は8,695円まで回復。 金の建値が急上昇しているので心配ですが。 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第104回：大切な人 「薬師寺モータース」 「さかのぼり日本史」幕末・独立を守った”現実外交” ・第4回：アヘン戦争・日本の目覚め News ++ ・ロンドン夏期オリンピック 金：1 銀：4 銅：6 |
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7/30 （月曜） 怖い海外出張
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」の弁当定食 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 青梗菜の卵炒め、人参サラダ、冬瓜煮物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\600 体重 ++ 81.9kg ++ 体脂肪率 ++ 24.0％ 日誌 北島康介、オリンピック3連覇ならず・・・29歳の苦悩。 木曽川は川の真ん中辺りが深くて、流れが速いんだよね・・・ もう何人も犠牲になっているのに、泳ぎ切ろうとしてしまう若者がいるんですね。 台風9号、10号が発生、また風雨が心配です。 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第103回：大切な人 「サイエンスZERO」地震予知！上空に現れた謎の異変 「ドキュメント72時間」札幌すすきの24時間にぎりめし屋 「ドキュメント72時間」福岡博多・巨大クルーズ船来航 News ++ ・ウガンダでエボラ出血熱発生 ・インドの特急列車が走行中に火災で死者47名 ・ロンドン夏期オリンピック 金：0 銀：2 銅：3 |
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7/29 （日曜） 夏到来の雷雲
天気 ++ 曇り後、時々雷雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「じゅうじゅうカルビ」のダイナマイトカルビランチ 夕食 ++ エビチリ、マーボもやし、ごはん、ラブレ 出没 ++ ハイエース、あさひ、ヤマダ電機、じゅうじゅうカルビ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 81.8kg ++ 体脂肪率 ++ 24.3％ 日誌 なんか気持ちいい雷でした。 結構、近場で落雷しました。 一雨来てちょっと涼しくなったかと思えば、蒸し暑さが増しただけでした。 今日のＴＶ鑑賞 「宇宙兄弟」#18：かぺ！けんじ！ 「CAR GRAPHIC TV」No.1337：300万円前後のドイツ車・B暮らすに注目！ ・Mercedes-Benz B180 BlueEFFICIENCY V4 直噴Turbo 1595cc 122ps 7DCT 299万円 ・Audi A3 Sportback 1.4TFSi S-line V4 直噴Turbo 1389cc 125ps 7Sトロニック 308万円 ・BMW 120i M Sport V4 直噴Turbo 1598cc 170ps 8AT 397万円 「日本縦断こころ旅2012」134日目：北海道稚内市 「日本縦断こころ旅2012」135日目：北海道礼文町 「開運！なんでも鑑定団」 「テレメンタリー2012」歌と戦争の時代～日本と朝鮮半島の間で～ 「探検バクモン」スーパー鉄道模型でGO 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.196：お風呂にカニが住む家 「大河ドラマ：平清盛」第30回：平家納経 「宮崎あおい」パリから北アルプスへ～おおかみこどもの雨と雪～ 「ザ！鉄腕！DASH！」 News ++ ロンドン夏期オリンピック 金：0 銀：2 銅：1 |
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7/28 （土曜） 真夏のドライブ
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ トースト、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「モスバーガー守山南店」のテリヤキバーガー、ホットドック、ICE珈琲 夕食 ++ 焼きそば、ラブレ 出没 ++ シェル石油R153、モスバーガー、名二還、伊勢湾岸道路、知多半道路 セントレア中部国際空港、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 ガソリン：\2,000 体重 ++ 81.5kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 ピンストライプのイチロー、まだ似合っていない感じですが。 NAVIへのCD録音は103アルバム来ました。 メモリー使用量は48%です。 まだまだ入りそうです。 今日の給油はポンタカードのポイントを使用して30L、\2,000で済みました。 なでしこジャパン、スウェーデンに引き分け。 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第102回：ここにいること 「LUPIN The Third・峰不二子という女」#05：血塗られた三角 「氷菓」第14話：ワイルドファイア 「週刊ユース深読み」いよいよ開幕！ロンドン五輪・開会式ダイジェスト 「日本縦断こころ旅2012」133日目：北海道網走市 「日本縦断こころ旅2012」133日目：北海道置戸町 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.185：八方ふさがりの家 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」 ・靴にメガネ・・・常識破りのネット通販～アマゾンが恐れるザッポス～ 「日本原風景紀行」第176景：北アルプスの恵み・清水の里～富山県黒部市生地～ 「世界ふしぎ発見！」内モンゴル大草原紀行～契丹・幻の黄金騎馬民族～ 「新日本風土記」うどん News ++ |
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7/27 （金曜） ロンドンオリンピック開幕
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」の弁当定食 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 鮭焼き魚、アスパラとベーコンの炒め物、ごぼう辛子マヨ和え、味噌汁 ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\600 体重 ++ 81.6kg ++ 体脂肪率 ++ 22.6％ 日誌 昨晩はちょっと気になってサッカー日本代表の試合を後半途中から 見てしまい、なんとあのスペインに勝ってしまう快挙を目撃しました。 まあ正直、なでしこジャパンとは逆に厳しい試合になると考えていましたが 驚きです。 俄然、日本選手団の気合いが高まる結果となったことは間違いありませんね。 多治見の38.5℃はもう近づけない気温ですか？ 韓国からの電話で知りましたが韓国も猛暑で水不足だそうです。 今日のＴＶ鑑賞 「発見！体験！絶景・最上川紀行」まっさかり東北の夏 「梅ちゃん先生」第101回：ここにいること 「夏雪ランデブー」#04： 「BS時代劇：薄桜記」第3回：口封じ 「コズミックウロント・驚異の大宇宙」火星への挑戦File.1：人間の限界を超えて News ++ |
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7/26 （木曜） 打開策の捻出
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」の弁当定食 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 鶏肉と玉葱の炒め物、サラダ、茄子の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\600 親睦会費：\2,000 体重 ++ 82.0kg ++ 体脂肪率 ++ 24.0％ 日誌 実行しなけりゃ、ただの絵に描いた餅。 岐阜県多治見市は最近出没していませんが、38℃ですか～ こりゃ、溶けるなぁ。 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第100回：ここにいること 「エウレカセブンAO」#14：スターファイヤー 「さかのぼり日本史」幕末・独立を守った”現実外交” ・第3回：日米修好通商条約、瀬戸際の外交 「NHKスペシャル」原発事故関連特集 ・原発事故調最終報告～解明された謎・残された課題～ 「ガイアの夜明け」常識破りの外食革命～高級フレンチ・格安の秘密～ News ++ ・スズキのインド工場の停止が2週目に大変なことです。 |
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7/25 （水曜） 暑さに慣れません
天気 ++ 晴れ時々曇り、猛暑 朝食 ++ 「コメダ珈琲」の弁当定食 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 枝豆、ブッロッコリーの煮付け、鶏肉と玉葱の炒め物、味噌汁、ご飯 クイームチーズプリン、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\600 体重 ++ 82.2kg ++ 体脂肪率 ++ 24.1％ 日誌 バスの運転手もストレス溜まってます。 今回のケースは疑問が残ります。 NYYのアレックス・ロドリゲスが死球で手首骨折・・・ 野球も危険なスポーツです。 しかしイチローは本当に認められた存在なのですね。 果たして全米を揺るがすことができる日本人が何人いるでしょうか？ 今日のＴＶ鑑賞 「サイエンスZERO」私たちに刻まれた進化の”足跡” 「梅ちゃん先生」第99回：ここにいること 「NNNドキュメント」#2133：3.11大震災 ・分断された故郷～放射能が降った村の500日～ 「JNNルポルタージュ」漂流する絆～震災がれきの行く先～ 「ガリレオX」電力需給バランス・安定した電力システムへの取組 「MLBハイライト」 「ためしてガッテン」オナラ・肩こりをおこす謎のクセ News ++ |
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7/24 （火曜） 変化するイチロー、電撃トレード。
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」の弁当定食 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 茄子のトマト煮、馬鈴薯とピーマンの炒め物、ちくわと青梗菜の梅酢和え 味噌汁、ご飯、バナナ、クリームチーズプリン、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\600 体重 ++ 82.0kg ++ 体脂肪率 ++ 24.0％ 日誌 朝からびっくり、イチローが愛するシアトルからNYヤンキースへ電撃移籍！ 感慨深いインタビューも思いが深かったことが伝わってきました。 まあ、こうゆう事もあるわな長い人生、良い経験と考えるしかないね。 さて、困ったのが小生の集計です。 イチローページの更新が厄介ですな。（笑） SEAかイチローか・・・ハハ NYYでのそれもSEAセーフコフィールドでの初打席、初ヒットは さすがです、イチロー君。 でも、背番号「31」かぁ、さすがにバーニーウィリアムスの背番号は 遠慮したようですね、大人ですな。 川崎はどうするんだろ・・・？ 是非、レギュラーに定着してイチローと闘って欲しいね。 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第98回：ここにいること 「MLB」SEA vs NYY 「MLBハイライト」 「薬師寺モータース」 News ++ ・日経平均株価が8,472.62円へ下降。 |
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7/23 （月曜） 踏ん張りどころ
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」の弁当定食 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 大根と肉の煮物、ちじみ、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\600 体重 ++ 82.4kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 日誌 デフレスパイラル・・・安くても買う物は「食」が最低限で、それ以外は 我慢の人が多いのでは？ そうすると益々、値引きしないと売れなくなる・・・ 企業の収益が下がると給料が減る、益々買わなくなる これがスパイラルの元となる・・・ 作っては捨てて、人類は何をやっているのか？ と言っても大きな流れは変えようが無い。 ＥＵでは「脱成長」の言葉も出ているが、かなりの少数派であろう。 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第97回：ここにいること 「ザ！鉄腕！DASH！」 「鶴瓶の家族に乾杯」再会編スペシャル 「MLBハイライト」 News ++ ・ユーロが94円33～23銭に、11年8ヶ月ぶり、そして円高へ77円台に |
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7/22 （日曜） 仏壇と墓参り
天気 ++ 曇り後晴れ 朝食 ++ トースト、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ロッテリア」のリブサンド、烏龍茶 夕食 ++ サッポロ一番醤油ラーメン、ラブレ 出没 ++ 上社IC、一宮西IC、岐阜、イオン羽島店、ロッテリア 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 たばこ：\410 靴：\3,590 体重 ++ 82.8kg ++ 体脂肪率 ++ 23.7％ 日誌 新車を買って初のドライブは岐阜の実家への墓参りです。 なかなか快調でした、FREED。 高速ではエアコンONでも伸びました。 意外とパワフルなエンジンです。 昭和58年秋場所の全勝対決、千代の富士vs隆の里（優勝） 以来の全勝対決となった平成24年夏場所の決勝戦は 白鳳vs日馬富士（愛知県体育館）・・・寄り切りで日馬富士の全勝優勝！（3回目） 今日のＴＶ鑑賞 「MLBハイライト」昨日分 「BS BEST SPORTS」 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」ニッポンの至宝”新幹線” 「テレメンタリー2012」3.11を忘れない：警戒区域で生きる 「宇宙兄弟」#17：犯人はこの中にいる 「日本縦断こころ旅2012」131日目：北海道中標津町 「日本縦断こころ旅2012」132日目：北海道別海町 「サキどり」地域再生・海にも山にも”宝”あり 「CAR GRAPHIC TV」No.1336： ・12年前のメルセデス特集！ABCのルーツCL500も登場 ・2000/3 No.738 ・Mercedes-Benz 500E(1991-1995) ・E320 AvantGarde 765万円 ・CLK320 Cabriolet AvantGarde 780万円 ・A190 AvantGarde 315万円 ・C240 Station Wagon 495万円 ・S430 1090万円 V8 ・CL500 1420万円 V8 4965cc ABC ・S320 ディストロニックシステム 880万円 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.195：隣の部屋に行けない家 「大河ドラマ：平清盛」第29回：滋子の婚礼 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.228：窓を開けてはならない家 「SHERLOCK2」第1回：ベルグレービアの醜聞 News ++ ・13：42頃、北海道浦幌町で震度4の地震 ・種子島宇宙センターからH2A「こうのとり」発射成功 ・中国北京でも大雨で洪水災害 ・17：20頃、宮城県沖で震度3の地震 |
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7/21 （土曜） 定期検診
天気 ++ 雨 朝食 ++ トースト、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司 夕食 ++ 焼きそばなど鉄板焼き、ラブレ 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、西友、ハイエース、AUTOBACS にぎり徳兵衛 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 病院：\2,520 薬：\3,560 車用品：\2,360 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 今日から夏休みの学校もあるようです。 雨となり涼しい朝です。 体重：81.8kg 血圧：116/76 血糖値：120 HbA1c：6.2 梅雨も明け、真夏到来の準備にFREED用のサンシェードを購入。 断熱と光浄化機能付きですが、FREEDのフロントガラスはどでかいので ラージサイズで高価です。 収納が少ないFREEDのため、ウォークインスルー部に置く小物入れも 仕入れてきました。これで整理整頓ができます。 遠くから花火の音が聞こえる。 今日は名古屋港で「港祭り」だそうだ。 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第96回：ふたつの道 「氷菓」#13：夕べには骸に 「LUPIN The Third・峰不二子という女」#04：歌に生き、恋に生き 「日本縦断こころ旅2012」129日目：北海道上士幌町 「日本縦断こころ旅2012」130日目：北海道釧路町 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.172：土埃が舞う家 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.187：孫が泊まれない家 「小さな旅」夏の色、いのちの輝き～栃木県奥日光～ 「日本原風景紀行」第175景：伝統を磨く・高岡銅器の町～富山県高岡市～ 「BS世界のドキュメンタリー」消費社会はどこへ？食品廃棄物は減らせるか 「週刊ニュース深読み」ロンドン五輪！風は吹くか？ニッポン金メダル戦略は？ 「映画：ココリコ坂から」 「世界ふしぎ発見！」イタリア南チロル・奇岩地帯ドロミーティの秘密 「NHKスペシャル」メルトダウン連鎖の真相 「ドキュメンタリーWAVE」大地は誰のものなのか～ロシアを耕す中国人～ News ++ ・米国の住宅価格指数が上昇傾向に、景気好転の目安か ・0：01頃、石巻など東北で震度3の地震 |
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7/20 （金曜） 何とかせねば・・・
天気 ++ 曇り後雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の蕎麦定食 夕食 ++ ポテサラ、野菜の卵炒め、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 81.4kg ++ 体脂肪率 ++ 22.4％ 日誌 えっ、WBC不参加ですか？ 選手会が不参加表明を発表したが・・・三連覇も夢か？ 円相場78円後半、株価も8,700円を切る。 世界中が悲鳴を上げる寸前か？ 日本だけなのか？ いや、いや、いやはや。 久々に「Amazon.com」で買い物してしまった。 娘のために急いでいたので、明日届きます。 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第95回：ふたつの道 「薄桜記」第2回：汚名 「新日本風土記」瀬戸大橋 「MLBハイライト」 「夏雪ランデブー」#03 News ++ ・大飯原発4号機が21日から送電開始。 ・大相撲夏場所が面白くなってきました、白鳳か日馬富士か？ ・オスプレイが遂に配備となるが落ちるだろうなぁ、いつかは。 |
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7/19 （木曜） 猛暑日、三日目で溶けそう
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 玉葱と練り物の煮物、肉野菜煮、馬鈴薯とピーマンの炒め物 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 82.2kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 日誌 岐阜から自家栽培の馬鈴薯と玉葱と静岡旅行のお茶が届きました。 犬山からは葡萄とか桃とか蜜柑とかが届きます。 自家栽培のメリットは出来過ぎたらお裾分けですな。 感謝、感謝。 人類は意図的老朽化で破滅する・・・。 技術の衰退はここから来たのか？ 100年点灯する電球を作る技術があっても商売にならないから 壊れる商品を作って経済の成長を継続させてきた・・・ 意図的老朽化は世界的なゴミを生み出す・・・ 水分の取り過ぎでしょうか、昨日から1kg以上も太ってしまった？ 風疹や百日咳、結核が流行っているようです。 現代社会の抵抗力低下が招く蔓延なのでしょうか？ 今日のＴＶ鑑賞 「エウレカAO」#13：シーズ・ア・レインボウ 「梅ちゃん先生」第94回：ふたつの道 「ガイアの夜明け」ニッポンの夏を涼しく～電気を使わない画期的技術～ 「BS世界のドキュメンタリー」シリーズ消費社会はどこへ？～電球をめぐる陰謀～ 「美の壺」File.248：青森のねぶた 「MLBハイライト」 「総合診療医ドクターG」息が苦しい～急性心外膜炎～ News ++ |
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7/18 （水曜） 埼玉も暑いのかなぁ？
天気 ++ 晴れ、関東も暑いです 朝食 ++ 「ANYTIME」のモーニングセット 昼食 ++ 「天狗」の御膳定食 夕食 ++ 「coco壱番屋」のハーフソーセージ、ベーコンサラダ、烏龍茶、ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、ANYTIME、品川、池袋、朝霞台、天狗 宝くじ売り場、coco壱番屋 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\760 珈琲：\130+130+150 体重 ++ 80.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 日誌 久々の上京。 やっぱり東京は人が多や～ でも暑いな～ 特に品川駅の新幹線ホームは風が通らないと蒸します。 でも、歩けば汗が出てやせます。 それも健康にいいと考えて歩きます、汗が出ます、頭が痛い・・・ 熱中症には要注意です。 行きの新幹線は熱海まで熟睡でした。 疲れが溜まっているのか、年なのか・・・たぶん後者ですね。 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第93回：ふたつの道 「MLBハイライト」 News ++ ・新人君のデビュー戦はまあまあの出来でした。25年前を思い出します。 |
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7/17 （火曜） 梅雨開ける
天気 ++ 晴れ、東海地方は梅雨明けで35℃の猛暑日に 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 目鯛の幽庵焼き、はんぺんのきんぴら、小松菜と筍の胡麻和え 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\3,900 夕食：\0 珈琲：\600 体重 ++ 81.1kg ++ 体脂肪率 ++ 22.5％ 日誌 暑い・・・頭が痛い、と言っても休めない・・・ 名古屋の夏はこれからが命をかけた体力勝負です。 帰宅後、カーポートは完成していました。 これで鳥の糞害から新車の塗装面を守ることができそうです。 自転車はもう錆だらけですので間に合いませんでしたが。 しかし、施工の人は一人で組み立ててしまうんですから この暑い中、ご苦労様でした。 仕上げもきっちりと手抜き無しでした。 今日のＴＶ鑑賞 「さかのぼり日本史」幕末・独立を守った”現実外交” ・第2回：薩英戦争・敗北がもたらしたもの 「梅ちゃん先生」第92回：ふたつの道 「薬師寺モータース」 「MLBハイライト」昨日分 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・群馬県館林市、伊勢崎町で39.2℃を記録 ・星出飛行士がソユーズで無事に宇宙ステーションとのドッキングに成功！ |
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7/16 （月曜） 海の日
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット、シロノワール 昼食 ++ 青椒肉絲、味噌汁、ご飯 夕食 ++ 「ぎゅうざんまい」の焼き肉 出没 ++ コメダ珈琲、FM、ぎゅうざんまい、7-11 消費 ++ 朝食：\1,150 昼食：\0 夕食：\0 たばこ：\4,100 体重 ++ 81.3kg ++ 体脂肪率 ++ 23.1％ 日誌 今日は14日から工事が延びていたカーポートの設置です。 二本の支柱だけセメントで固めて、完成は明日となります。 8時過ぎからスタートして外で立ち会っていたら汗だくです。 14時、今日の工事が終了です。 セメントが乾いて固まるのを待ちます。  前側を掘ると配水管が・・・ 後側は干渉体はありません アルミの支柱を組み立て 水平を取って立て付けです 55cm埋め込み セメントで基礎工事 隣との境界線に注意して
 葉っぱも元気よく伸びてます 二株がこんなに広がって
明日は帰宅したら屋根付き駐車場になっているのね。 もう梅雨明け間近ですが。 UVカットの屋根で多少は塗装の劣化も防げるのかな？ 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第91回：ふたつの道 「東海北陸ドキュメンタリー」笑顔でつかんだ夢の舞台～寺元明日香・体操選手～ 「大河ドラマ：平清盛がさらにおもしろくなる！」崇徳上皇X井浦新 「サイエンスZERO」病気になる前に治す！血中”極小物質”の謎 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」オリンピック熱 「NNNドキュメント」#2132：闇に消えた安全～検証・関越道バス事故～ News ++ ・04：31ごろ群馬南部で震度4の地震 ・06：49ごろ北海道宗谷地方で震度4の地震 ・群馬県館林市で気温37℃ |
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7/15 （日曜） 蒸しますなぁ
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「モスバーガー」のテリヤキチキン、ICE珈琲 夕食 ++ アサリとエビのスパゲティー、ラブレ 出没 ++ カペロ、ハイエース、モスバーガー、八事山興正寺 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\1,720 夕食：\0 床屋：\3,600 庭石：\2,388 体重 ++ 80.9kg ++ 体脂肪率 ++ 24.1％ 日誌 娘と一緒に床屋でばっさり！カット。 夏はショートに限る！ その後、ハイエースで駐車場の芝を抜いて、砂利を入れたいと 妻の要望により白石を買いに行きました。 娘は昼食にモスバーガーをご所望するのでテイクアウトです。 蒸し暑い日です。 19：00から八事の興正寺でお通夜に列席します。 興正寺は静かな山でした。 今日のＴＶ鑑賞 「MLBハイライト」 「日本原風景紀行」第174景 ・日向灘・巻き網漁が盛んな漁師町～宮崎県延岡市北浦町～ 「宇宙兄弟」#16：アラームナアリ時計なし 「ドキュメンタリーWAVE」 ・”イタリアブランド”を創りだせ～ファッションの都に生きる中国人～ 「日本縦断こころ旅2012」127日目：北海道深川市 「日本縦断こころ旅2012」128日目：北海道中富良野町 「明日へ・支え合おう」声から見える被災地の今 「サキどり」あなたの知らないウナギの話し！ 「BS時代劇」薄桜記<第1回>：密通 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.194：肉球に優しくない庭 「大河ドラマ：平清盛」第28回：友の子、友の妻 「大改造！劇的ビフォーアフター」アフターアフターSP News ++ ・博多祇園山笠の追い山 ・23：08頃、北海道（中川町）で震度4の地震 |
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7/14 （土曜） 雨の影響でカーポート工事は延期
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ガスト」のチキンステーキランチ、あんみつ 夕食 ++ 富士宮焼そば、ラブレ 出没 ++ 西友、HONDA Car's星ヶ丘店、メイトピア、UNIQLO、ヤマダ電機、ガスト 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 80.9kg ++ 体脂肪率 ++ 24.3％ 日誌 カーポートの設置工事が雨の影響でずれ込みました。 まあ、コンクリートがしっかりと固まらないと大変ですのでゆっくり待ちましょう。 新車の1ヶ月点検も終わり、当然、何事も無かったのですが 不足部品の追加とフィルムアンテナの直しは無償で済ませました。 しかし、暑い！ 31℃ですか～エコモードですとエアコン冷房がなかなか効いてくれません。 頂き物は、「アシモ君のバスタオル」と「CASTROLのハンドタオル2枚」と ダイエットコーラでした。 来場者くじ引きは娘が「E賞」で防水パスポートホルダーでした。 娘が誕生日プレゼントを買ってくれました。 普段使いですが、Yシャツ、肌着、靴下、ネクタイ、サングラスです。 大事に使います。 貿易業務の通信教育が終わりました。 実務をやっていないと身につかない内容ですね。 知識より経験と言ったところでしょうか？ 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第90回：小さな嘘の、大きな本当 「週刊ニュース深読み」どうなった？”身を切る改革” 「LUPIN The Third・峰不二子という女」#03：淑女と侍 「氷菓」#12：限りなく積まれた例のあれ 「日本縦断こころ旅2012」125日目：北海道壮瞥町 「日本縦断こころ旅2012」126日目：北海道室蘭市 「小さな旅」ふるさとは宝の海～熊本県天草市通詞島～ 「テレメンタリー2012」封印された証拠～それでも私はやっていない～ 「巨大地震を生き抜く」10の方法～ある減災学者の緊急警告 「目撃！日本列島」寛大との約束～飲酒運転と闘う母親～ 「第20回FNSドキュメタリー大賞」議会のかたち 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.173：外国人をもてなせない家 「新日本風土記」草津 「CAR GRAPHIC Tv」No.1335：6代目メルセデスSL！ABC装備の550登場 ・300SL(1952) ・190SL(1954-1963) ・230SL(1963-1971) ・300SL(1957-1963) ・350SL(1971-1989) ・350SLC ・450SLC ・500SL(1989-2001) ・SL500(2001-2011) ・500SLC ・Mercedes-Benz SL500 BlueEFFICIENCY V8 直噴Turbo 4663cc 435ps 7AT 1560万円 「BS BEST SPORTS」 News ++ |
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7/13 （金曜） 今週は疲れたぁ～
天気 ++ 曇り後雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉じゃが、ピーマンとベーコン卵炒め、サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 81.2kg ++ 体脂肪率 ++ 23.2％ 日誌 今日の午後は睡魔との戦いでしたが15時を過ぎると 目が覚めて、体の動きだしました。 さすがに昨日はなかなか寝付けず・・・で。 九州、心配です。 死者19名、不明8名の被害に及ぶ豪雨。 名東区は大丈夫だろうか？ 最近、暑くてエアコンON走行に切り替えました。 燃費は17.3～17.5km/Lを維持していますが、走らねぇ～状態です。 ちょっと力むと0.2～0.3km/Lは落ちますね。 CD録音は20アルバムを超えました。 通勤途中の行き帰りに5～6枚は録音できています。 明日は納車後初の1ヶ月点検です。 不足部品の装着、ナビ用のフィルムアンテナの施工が気に入らないので クレームを入れています。 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第89回：小さな嘘の、大きな本当 「夏雪ランデブー」#02： 「総合診療委ドクターG」立つとクラっとする：褐色細胞腫 「ガイアの夜明け」”不便を便利”に商機あり～暮らしを助ける新サービス～ 「ドキュメント72時間」＠新大久～保国境なき八百屋さん～ 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」宇宙の歩き方～華麗なるリングの惑星・土星～ News ++ |
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7/12 （木曜） 半世紀が過ぎる・・・
天気 ++ 雨のち曇り、凄い湿気で蒸し暑く 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 鰻丼、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 81.6kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 日誌 九州北部で記録的な雨。 10名死亡、18名行方不明の災害に。 熊本県と大分県に集中豪雨、もう恐怖としか言いようがありません。 ヤマダ電機がベスト電器を買収。 少子高齢化で大きくなる事が吉なのか？よく分からない家電量販店の世界・・・ 121億円か～ 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第88回：小さな嘘の、大きな本当 「エウレカAO」#12：ステップ・イントゥ・ア・ワールド 「世界ふれあい街歩き」パリ・カルチェラタン地区～フランス～ 「未来世紀ジパング」これからの日本を考える①”核のゴミ”はどこへ行くのか News ++ ・ご冥福をお祈り申し上げます。 |
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7/11 （水曜） なせば成る、成らぬは口ばかりの人？
天気 ++ 曇り後雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 豆苗と牛肉のオイスター炒め、ブッロッコリーサラダの桃果汁和え、冷や奴 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、サークルk、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 たばこ：\4,100 ガソリン：\3,960 体重 ++ 81.8kg ++ 体脂肪率 ++ 22.6％ 日誌 MLBオールスターゲームはダルビッシュの登板無し。 ナリーグが勝利する。 いろいろなトラブルが重なって、どうにもこうにもやりたいことが なかなか進みませんが、やらねば良くならないので一人でも やり続けて結果を出すしか無い。 もう日本で生き残りをかけて、やるしかない！ と奮い立たせているだけなのですが・・・ とにかく時間が解決してくれるのでは無いと言うことだけは明確です。 愛車FREEDの実力燃費は17.8km/L程度と判明しました。 旧愛車の倍であることには間違いなさそうです。 ちょっと心遣いしてやれば、18.0km/Lは期待できるので十分です。 CDの録音は通勤往復で5枚は記録できるので、どんどん録音しています。 今日のＴＶ鑑賞 「ためしてガッテン」磨かなくても切れた！包丁テクニック感動編 「梅ちゃん先生」第87回：小さな嘘の、大きな本当 「美の壺」File.247：沖縄の民家 「さかのぼり日本史」幕末・独立を守った”現実外交” ・第1回：神戸事件・新政府の危機 News ++ ・上野動物園のパンダ赤ちゃんが6日目で急死。 |
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7/10 （火曜） 徐々に暑さにも慣れて・・・
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 厚揚げと青梗菜の甘酢あん炒め、サラダ、ちくわの天ぷら、味噌汁、ご飯 桃、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 82.0kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 今月で50歳になってしまいました。 精神年齢が低すぎるので気がつきませんで・・・ これからの50年（生きるつもりか～）どうして過ごそうか？ 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第86回：小さな嘘の、大きな本当 「薬師寺モータース」 「徹底取材！MLB前半戦」ダルビッシュ有の現在地 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・12：49頃、長野北部で震度5弱の地震 |
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7/9 （月曜） 過ぎし易い日でした
天気 ++ 晴れ、昼は暑く、夕方は涼しく 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 鰺の開き、野菜サラダ、もやしと枝豆のナムル、味噌汁、ご飯 バナナ、桃、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 81.8kg ++ 体脂肪率 ++ 22.9％ 日誌 貿易収支は8,482億円の赤字。 5月の経常収支は2,151億円の黒字であったが 益々、日本経済は下降傾向になるのでは？ 今日は義父母が遊びに来たそうで、帰宅すると桃が一箱おいてありました。 来月は義父が白内障の手術をするようです。 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第85回：小さな嘘の、大きな本当 「鶴瓶の家族に乾杯」岐阜県飛騨市（後編） 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」里山 「MLBハイライト」 News ++ ・日本平均株価は8,896円86銭 ・円は79円59銭、ユーロは97円強と乱高下・・・ |
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7/8 （日曜） 梅雨の合間
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 焼きそば、白桃 夕食 ++ 焼きめし、みかん、ラブレ 出没 ++ 無し 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.0kg ++ 体脂肪率 ++ 25.6％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「CAR GRAPHIC TV」No.1334： ・ランボルギーニの新境地”アベンタドール”700馬力の実力 ・LAMBORGHIMI Aventador LP700-4 ・V12 6498cc 700ps 7セミAT/4DW 4100万円2500円 「金とく」模索～原発ができなかった町で～ 「BS1スペシャル」探検家・角幡唯介がゆく・ロシアルート１の旅 「MLBハイライト」昨日分 「宇宙兄弟」#15：宇宙の話をしよう 「日本縦断こころ旅2012」123日目：青森県青森市 「日本縦断こころ旅2012」124日目：青森県むつ市 「明日へ・支えあおう」Together～被災地に寄り添う世界の人々～ 「さきがけJAPAN」海を渡る「和」の職人たち 「ガリレオX」人はなぜ音楽を聴くのか？科学で探る音楽の正体 「サキどり」起業家の公志園 「テレメンタリー2012」彷徨う少女たち～君は、ひとりじゃない～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.202：雨に濡れながら冷蔵庫を開ける家 「マゼランの魂・未来を創る挑戦者たちの”海図なき航海”」 「大河ドラマ：平清盛」第27回：宿命の対決 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.226：天井から雨が降る家 「知られざる大英博物館」日本③巨大古墳の謎 News ++ |
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7/7 （土曜） 七夕で棚ぼたとは行かず
天気 ++ 曇り後晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、キウイ、珈琲 昼食 ++ 「マクドナルド」のエビバーガー 夕食 ++ 「DOMINOピザ」のイタリアンクワトロ、バナナ、ラブレ 出没 ++ 西友、マクドナルド 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 穏やかな日で昼寝には最高な天気となりまして 知らぬ間に寝てました。 Dラーの手配ミスがまた発覚しまして、一応、クレームを入れました。 来週は1ヶ月点検なのでその時に追加してもらいます。 DOMINOピザのクーポンを利用して、高カロリーな食事となります。 土日は妻の家事も休憩です。 今日のＴＶ鑑賞 「週刊ニュース深読み」消費税増税！？ 「氷菓」#11：遇者のエンドロール 「LUPIN The Third・峰不二子という女」#02：357マグナム 「梅ちゃん先生」第84回：巣立ちのとき 「日本縦断こころ旅2012」121日目：青森県八戸市 「日本縦断こころ旅2012」122日目：青森県野辺地町 「目撃！日本列島」伝統の茶碗に挑む！～萩焼宗家・新人当主の日々～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.188：つっかい棒で戸締まりする家 「小さな旅」ぬくもり、たなびいて～茨城県太子町蛇穴～ 「開運！なんでも鑑定団」 「ドキュメント72時間」東北自動車道あだたら（安達太良）サービスエリア 「謎の巨大生物を追う」仲間由紀恵・小笠原の海を行く② 「地球ドラマチック」目指せ最高峰！アフガニスタン人初の挑戦 「NHKスペシャル」がれき2000万トンの衝撃 「世界ふしぎ発見！」 ・最新ディズニーリゾートの秘密・カリフォルニアにカーズの世界が完全再現 「BS世界のドキュメンタリー」模倣品を阻止せよ～ヨーロッパ水際作戦～ 「BS BEST SPORTS」 「サラリーマンNEOゴールド」 News ++ |
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7/6 （金曜） 精神状態が不安定なの
天気 ++ 曇り後、雨 朝食 ++ 「ANY TAIME」のモーニングセット 昼食 ++ 「Bkar's」のチキンサンドランチ 夕食 ++ 「仕事人市場・お待っとうさん」で歓迎会 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、ANY TAIME、東京、御徒町 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\790 夕食：\6,000 珈琲：\130+350+200 体重 ++ 81.5kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第83回：巣立ちのとき 「MLBハイライト」 「夏雪ランデブー」#01： 「日本原風景紀行」第173景：石垣が重なる小さな集落～宮崎県日之影町～ News ++ |
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7/5 （木曜） 大変だぞ～
天気 ++ 曇り後、小雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 肉野菜炒め、サラダ、ちくわと菠薐草のゆずポン酢、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 82.0kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 日誌 上野動物園のパンダが出産。 エアコンの冷却ガスが抜けていることが判明しまして 施工業者に修理に来てもらいました。 一週間後には本体内部の部品交換となりますが 保証期間内なので無償です。 5年保証ですから、まだ2年しか使っていないので当たり前ですね。 本格的な夏の前に気がついて良かったのですが・・・ 最近の燃費は18.3km/Lです。 まあ、こんなもんでしょう・・・か。 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第82回：巣立ちのとき 「エウレカセブンAO」#11：プラトー・オブ・ミラー 「ガイアの夜明け」夏の味覚争奪編～安くて美味しいウナギ、どこにある・・・？～ 「MLBハイライト」 News ++ |
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7/4 （水曜） 改革の前に
天気 ++ 曇り後、小雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のころろ蕎麦定食 夕食 ++ 小松菜の中華炒め、長芋のゆずぽん和え、豚肉とごぼうの煮付け 卵タマネギスープ、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 82.1kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 日誌 ヒッグス粒子（17番目の素粒子）が遂に発見される。 質量を発生させる粒子の存在・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第81回：巣立ちのとき 「美の壺」File.246：空中庭園 「さかのぼり日本史」大正・明治・”一等国”の誕生 ・第4回：鹿鳴館～交際から外交へ～ 「NNNドキュメント」#2130：技術売買～ある企業の決断～ 「MLBハイライト」 News ++ |
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7/3 （火曜） 九州で大雨の被害
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 鰆の西京焼き、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 たばこ：\4,100 食材：890 体重 ++ 82.3kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 日誌 なんかニュースで見て驚きでした。 九州は大雨で甚大な被害がでていたんですね。 自然の猛威は怖いです。 37名が除名処分、民主分裂は政局再編成の種となるのか？ 国民は嫌気ぎみの意見も・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第80回：巣立ちのとき 「のんびり、ゆったり路線バスの旅」天草の潮風に吹かれて 「薬師寺モータース」 「MLBハイライト」昨日分 「サイエンスZERO」”絶滅魚”クニマス知られざる生態に迫れ！ 「MLBハイライト」本日分 News ++ |
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7/2 （月曜） 真夏日になるぞ～
天気 ++ 曇り後晴れ、気温33℃ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 唐揚げとピーマンの甘煮、長芋の煮付け、もやしとちくわの胡麻和え 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 82.5kg ++ 体脂肪率 ++ 22.5％ 日誌 あらためて燃費計測したら、会社往復で20.0km/L行きました。 こいつの底力はなかなかのものです。 恐るべし、FREED/Hybrid、ここまでは期待していませんでしたが 嬉しい誤算です。  今日は気温が33℃まで上昇した名古屋ですが 帰りは19：00頃に会社を出て、R153を流れに乗って普通に走ってきました。 エアコンはOFFです。 車内は写真のように30℃と表示されていますが、外気を取り入れていますので 意外と涼しい時間帯でした。 夕焼けが「赤いオーロラ」のように見えていました。 民主党分裂。 さて、どうなるんでしょうね？ 今日のＴＶ鑑賞 「梅ちゃん先生」第79回：巣立ちのとき 「鶴瓶の家族に乾杯」岐阜県飛騨市（前編） News ++ |
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7/1 （日曜） うるう秒のズレ
天気 ++ 雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ ニラ玉オムレツ、豆腐サラダ、味噌汁、ご飯 夕食 ++ チャーハン、水羊羹、ラブレ、さくらんぼ 出没 ++ HONDA Car's 星ヶ丘店 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.2kg ++ 体脂肪率 ++ 24.1％ 日誌 兎に角、発売が7月月初に延期となり、ナビだけ遅れて納車となりました。 まあ値段が下がった点はよしとしましょうか？ 「VXM-135VFNi エクストラサイズ メモリーインターナビ」 なんかいろいろとできそうですが、3000曲のミージックコンボや ブルートゥースによるハンズフリーなど徐々に試していきますか。  とりあえず、小生のスマートフォンをNAVIに認識させ 妻とのハンズフリー更新テストが終了しました。 まあ、滅多に使わないシステムですが、いざという時には役立つでしょう？ リアカメラも使いこなすには慣れるだけです。 これで座高が高いFREEDの車庫入れが楽になりました。 地デジフルセグ放送は9インチ画面で見やすさ倍増です。 朝夕の通勤時、ニュース放送での情報収集は欠かせませんので。 うるう秒の調整で我が家の電波時計は1秒ずれています。 8：59：60 今日のＴＶ鑑賞 「MLBハイライト」昨日分 「世界ふしぎ発見！」メキシコを掘り起こせ！今、甦るアステカ王国 「宇宙兄弟」#14：壊れたメガネと足の裏 「日本原風景紀行」第172景：内蔵のある町～秋田県横手市増田町～ 「ニッポン再生記」よみがえる宝たち 「サキどり」被災地を支える”右腕”の力 「明日へ-支え合おう-」証言記録・東日本大震災：第6回 ・福島県大熊町～一万一千人が消えた町～ 「テレメンタリー2012」 ・革命の荒波を超えて～ロシアの子供800人を救った日本人船長～ 「第20回FNSドキュメンタリー大賞」トキと暮らす島～野生復帰事業の果てに～ 「のんびりゆったり路線バスの旅」薫風の木曽路をゆく 「NHKスペシャル」知られざる大英博物館①：古代エジプト ・民が支えるた3000年の繁栄 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.15：定員オーバーの家（修復編） 「大河ドラマ：平清盛」第26回：平治の乱 「ザ！鉄腕！DASH！」 「NHKスペシャル」知られざる大英博物館②古代ギリシャ ・”白い”文明の真実 News ++ |
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