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3/31 （土曜） 期末
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「モスバーガー」の金のハンバーガー、テリヤキバーガー、烏龍茶 夕食 ++ チキン枝豆フライ、ねぎま串カツ、味噌汁、ご飯、ラブレ、フルーツ 出没 ++ 西友、モスバーガー 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 81.3kg ++ 体脂肪率 ++ 23.3％ 日誌 TEXレンジャースのダルビッシュ投手が3失点も11Kを奪い、開幕勝ち投手 となりました！これからの活躍が期待できそうですね。 雨が降って、寒くなって、コタツ亀で夕方まで熟睡でした。 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第151：あなたの愛は生きています（最終回） 「週間ニュース深読み」サラリーマンの年金がピンチ！広がるAIJ問題 「テレメンタリー２０１２」3.11を忘れない～闘う先生 「開運！なんでも鑑定団」 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」世界のスーパー新たな潮流 「東京ランドマーク図鑑」 「さかのぼり日本史」奈良・飛鳥 ”都”がつくる古代国家 第3回：白村江の戦い、危機が生んだ大改革 「フローズンプラネット・最後の未踏の大自然」 ・プロローグ～大沢たかお南極大陸を行く～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」決定！2011年度クールオブクール ・The coolest of the cool ・グルメ編 ・アイデア編 ・ライフスタイル編 ・カルチャーギャップ編 ・伝統・文化編 「BS BESt SPORTS」拡大版：メジャーリーグ新時代、開幕大特集！注目選手 News ++ |
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3/30 （金曜） 静岡は桜が咲いて
天気 ++ 暖かい春、風が吹く 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「サークルK」のサンドウィッチ、珈琲 夕食 ++ 肉じゃが、酢の物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、豊田IC、浜松IC、サークルK 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\230 夕食：\0 珈琲：\120+200 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 浜松へ行ってきました。 さすが静岡、暖かいですね。 桜もこの暖かさで、慌てて咲いたって感じでした。 夕方は春一番のような強風。 でも、明日はまた荒れ模様です。 明日のゴルフメンバーは災難ですね。 しかし、東名高速道路の交通量は危険です。 今日は事故渋滞で昼食もろくにとれないほど時間が掛かりました。 帰りはトンネル内での事故で反対車線でしたが、20km以上の大渋滞でした。 本当に迷惑だし怖いです。 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第150：あなたの愛は生きています 「BRAVE10」光の勇者 「ギルティクラウン」#22：祈り 「夏目友人帳 四」遠き家路 「のんびりゆったり路線バスの旅」スペシャル News ++ |
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3/29 （木曜） 3月も終わるね
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ ハンバーグ、サラダ、煮物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 81.4kg ++ 体脂肪率 ++ 23.7％ 日誌 ちょっと疲れた。 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第149：あなたの愛は生きています 「American Idol」season11：#18「結果発表」 「ブラ☆タモリ」神宮外苑 News ++ |
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3/28 （水曜） いよいよ開幕！
天気 ++ 暗雲立ち込める、一時雷雨その後、強風が・・・ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 小エビとベーコン菠薐草中華炒め、サラダ、豚汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、キグナス三好SS 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 ガソリン：\7,474 体重 ++ 81.6kg ++ 体脂肪率 ++ 22.9％ 日誌 ガソリンの値上がりが止まりませんね。 JAFキャンペーンで▲10円/L引きのスタンドに寄りました。 それでも152円/L（49.17L）でした。 東京ドームでプレーするイチローはなんとなく違和感があって 3番打者と言うことは気になりませんが、日本でプレーしている それも開幕戦でということにMLBじゃないという感覚です。 そらりゃ、ファンにはたまらないカードでしょうけどね。 やっぱり、ショービジネスって感じがする？ 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第148：あなたの愛は生きています 「MLB開幕戦in東京ドーム」SEA vs OKA News ++ |
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3/27 （火曜） なんか抜けたって感じ？
天気 ++ 春？ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 焼き肉、サラダ、里芋の煮物、中華スープ、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 82.1kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 日誌 うかつにも、ホイットニーで涙してしまった。 才能ってすごいよね！ 日本の原発が全て止まる日が近づいています。 残り、1基。 本当に電力確保は大丈夫なのか？ 燃料高騰で余計に不安になります。 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第147：あなたの愛は生きています 「American Idol」season11：#17 News ++ ・19：22頃、千葉県で震度3の地震。 |
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3/26 （月曜） 季節外れの雪
天気 ++ 晴れ一時、雪と雨、なんでこんなに寒いの？ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 鰆の西京焼き、青梗菜ちくわの醤油和え、野菜の煮付け、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、BOOKOFF 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 本：\750 親睦会費：\2,000 体重 ++ 81.8kg ++ 体脂肪率 ++ 22.8％ 日誌 帰宅途中、BOOKOFFで課題図書を仕入れました。 amazonなら\250なのですが、まあ面倒なので購入です。 茂木健一郎氏の「”脳”にいいことだけをやりなさい」・・・を読みます。 マリナーズ、今年も大丈夫かぁ～ 阪神に負けたとか？ 今日は巨人戦ですかぁ。 イチローが仕事しても全体がまとまらないと勝てないよね。 なんとか、最下位だけは脱出してほしい！ 朝の連続ドラマ小説「カーネーション」も今週で終わり。 なかなか面白いドラマでした。 帰宅途中、R153で西南の空を見ると、金星と月、木星が一直線に連なって 見えました。 星の動きって面白いですね。 なんとなく、神秘も感じます。 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第146：あなたの愛は生きています 「3.11 東京にて」 News ++ ・7：37頃、チリでM7.1の地震 |
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3/25 （日曜）
天気 ++ 晴れ、強風 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 焼きそば 夕食 ++ 野菜の唐揚げ、サラダ、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ 無し 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.3kg ++ 体脂肪率 ++ 23.7％ 日誌 久しぶりに歌の力を感じました。 な～んだ、鶴竜負けたのね・・・。 やっぱ、場数の白鳳かぁ。 今日のＴＶ鑑賞 「NHKスペシャル」故郷か移住か～原発避難者たちの決断～ 「2時間で回る大英博物館」究極の完全ガイド 「目からウロコの骨董塾」 「CAER GRAPHIC TV」Special：検証！ｓｕｂａｒｕBRZ～低重心の新境地～ ・SUBARU BRZ S H4直噴/ポート直噴 1998cc 200ps 6MT ・SUBARU BRZ R H4直噴/ポート直噴 1998cc 200ps 6AT 「CAR GRAPHIC TV」No.1319 ・TOYOTA AQUA L4アトキンソンサイクル 1496cc 74ps Moter 61ps 179万円 ・LEXUS Ct200h VersionL L4アトサイクル 1797cc 99ps Moter 82ps 430万円 ・SUZUKI SWIFT Sport L4 1586cc 136ps 6MT 168万円 「東海北陸ドキュメンタリー」かわいいをプレゼント～障害者のための洋服作り～ 「ガリレオX」味覚が操る進化、種分化はどのように起きたのか 「サキどり」密着、被災地のランナー京都を走る 「American Idol」saeson11：#13、14、15、16 「大河ドラマ：平清盛」第12回：宿命の再会 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.185：八方ふさがりの家 「いのちドラマチックスペシャル」スーパーライフ ①かわいい生命 ②美味しい生命 News ++ |
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3/24 （土曜） 星がきれい
天気 ++ 雨のち曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「うま屋」のチャーシュー麺、チャーハン、餃子 夕食 ++ 「百年亭」のエビカツコース 出没 ++ うま屋、西友、百年亭 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 たばこ：\4,100 宝くじ：\1,000 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 夕食は植田の百年亭、とんかつ専門店に行ってきました。 結構、混雑している人気店なのね？ タイミング良く入れたので、待つこともなく食せました。 
今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第145：奇跡 「恋する雑貨」韓国ソウルでステキを探す 「さかのぼり日本史」奈良・飛鳥 ”都”がつくる古代国家 第2回：”天皇”の都誕生 「ドキュメント20min」パパ、ベストショット撮って 「証言記録 東日本大震災」第3回：福島県南相馬市・原発危機、翻弄された住民 「開運！なんでも鑑定団」 「歴史ミステリー」平清盛の夢～海上神殿、厳島神社の謎を追う～ 「テレメンタリー2012」3.11を忘れない～甦れ、ワカメの島～ 「小さな旅」”絆”織りなす～茨城県結城市～ 「NHKスペシャル」NHKと東日本大震災～より多くの命を守るため～ 「日本原風景紀行」第158景：環濠に守られた寺町～三重県津市一身田町～ 「世界ふしぎ発見！」マチュピチュ新世紀～101年目の真実～ 「世界遺産・時を刻む」”銀”シルバーラッシュの光と影 News ++ |
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3/23 （金曜） 週末雨のサイクル
天気 ++ 雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食の弁当定食」 夕食 ++ きんぴら、ブロッコリーの南瓜和え、肉野菜炒め、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 81.4kg ++ 体脂肪率 ++ 22.8％ 日誌 昨晩は夜中に足がつり、激痛でした。 最近、出張に出ていないので運動不足です。 さて、グリーンジャンボはいつものごとく、撃沈でした。 週末が雨だと売り上げが減ります。 「風が吹くと桶屋が儲かる」の反対でしょうか？ 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第144：奇跡 「ギルティクラウン」#21：羽化 「夏目友人帳 四」記憶の扉 「金ちゃんの頑張る日本大作戦」 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」到来！豪華クルーズ時代 News ++ |
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3/22 （木曜） 花粉と開花
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 菠薐草とはんぺんのごま和え、アスパラの肉巻き炒め、サラダ、味噌汁 ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 81.0kg ++ 体脂肪率 ++ 23.9％ 日誌 高知で開花宣言！ やっと日本列島も桜前線が始まりました。 と、喜んでいる場合ではありませんが・・・ なんか、今年は花粉症が再発したって感じ。 目がかゆくてたまりません。 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第143：奇跡 「BRAVE10」第11回：闇の慟哭 News ++ |
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3/21 （水曜） 送別会
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 「北海道・花屋敷」で壮行会、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、北海道・花屋敷 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 81.8kg ++ 体脂肪率 ++ 22.0％ 日誌 ご定年になられる方々が相次いで、去られます。 まあ仕事では長いおつきあいでした。 さて、早く暖かくならないかなぁ。 どんどん若返ってくる会社ですが、気がつけば年寄りの仲間になってます。 平日の会合も2時間が限度かな？ 営業は体力がないとね・・・辛い立場です。 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第142：奇跡 News ++ ・メキシコでM7.4の地震 ・ユーロが一時、111円に |
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3/20 （火曜） 春分の日は冬将軍
天気 ++ 晴れ、寒い、桜まだ咲かず 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 子持ちカレイの煮付け、南瓜とベーコン、ブロッコリーの炒め、味噌汁 ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 81.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.6％ 日誌 ワシントン州ポトマック川沿いの桜は満開なのに、三好の桜はまだ咲きません。 なんでまだ、こんなに寒いのか？ そりゃ、寒冷前線が停滞しているからでしょ？ いやいや、原因は偏西風の蛇行だって、 そりゃ、エルニーニョ現象が原因では・・・？ まあ、異常気象って事ね！ 明治天皇が日米友好の証として3000本の桜苗木を送ったのが 早100年前になるんだから、時の経つのは早いですな。 今日のＴＶ鑑賞 「帰れない犬たち」東日本大震災が奪った日常 「カーネーション」第141：奇跡 「薬師寺モータース」 「開催か、中止かセンバツ苦悩の選択」 「ジャパニーズゲームショー・マジで！」① 「ガイアの夜明け」オリジナル商品を作る！変わる町工場 ・逆襲者たち～小さな企業の、大きな挑戦！～ News ++ |
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3/19 （月曜） 三連休
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン２個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 目玉焼き焼きそば 夕食 ++ 豆苗とコーンの炒め物、豚しゃぶサラダ、味噌汁、ご飯 苺、ブルーベリー、ラブレ 出没 ++ 植田、名東市役所 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 81.7kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 今日は代替え休日、娘を送ってから銀行やら市役所へ行って 雑務のお手伝い。 植田の桜もまだ寒さの影響で咲いていませんでした。 夕方、娘を迎えに行く。 まだまだ寒いですな。 昼寝したとき、今の欲望の塊のような夢を見ました。 なんとリアルな夢なんでしょう・・・炬燵夢は怖い。 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第140：奇跡 「天海祐希、パリと女と魅惑の新オルセー」第1部：輝く都 「天海祐希、パリと女と魅惑の新オルセー」第2部：美しく生きる 「NNNドキュメント」3.11大震災シリーズ31 ・きっと会えるから～大川小学校遺族の1年～ 「梅ちゃん先生」ができるまで 「鑑定団が3倍面白くなる、目からウロコの骨董塾」 「CRA GRAPHIC TV」No.1318 ・新型BMW328i今後は2.0ターボで搭乗！ ・BMW 116i Style ・初代 1975-1983 ・2代目 1983-1994 ・3代目 1990-1998 ・4代目 1998-2005 ・5代目 2005-2012 ・6代目 2012- ・BMW 328i Luxury L4 直噴Turbo 1997cc 245ps 8AT 586万円 ・Mercedec-Benz C250 Avantgarde L4 直噴Turbo 1795cc 204ps 7AT AMG Sportpackege 572万円 ・AUDI A4 2.0 TFSI L4b 直噴Turbo 1984cc 180ps CVT 440万円 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」宇宙の渚File.1：謎の光”スプライト” 「証言記録・東日本大震災」第2回：宮城県女川町～静かな港町を襲った津波～ 「放射能と生きること・26年目のチェルノブイリ被災地」 「ETV特集」ネットワークで作る放射能地図⑤埋もれた初期被爆を追え 「ETV特集」生き残った日本人へ～高村薫、復興を問う～ 「さきどり」足こぎ車いすスペシャル News ++ ・鶴竜、二場所連続で横綱、白鵬を破る！春場所が荒れ出したぞっ。 |
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3/18 （日曜）
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ ロールパン２個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「鶴亀家」のあっさり塩豚骨ラーメン（全乗せ）、餃子 夕食 ++ 「牛ざんまい」の焼き肉 出没 ++ シェル石油R153、鶴亀家、AOUTOBACKS植田店 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\2,780 夕食：\0 車用品：\498 ガソリン：\5,000 体重 ++ 81.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.9％ 日誌 ガソリンの値上がりがきついですね。 ちょっと遠出しようと思っても、燃料代が気になってしまう小心者です。 夕食は娘のリクエストで焼き肉です。 若いのは油が大好きなんですね。 たらふく食べていました。 幸せそうでなによりです。 
今日のＴＶ鑑賞 「小さな旅」あしたの海～福島県相馬市～ 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」宇宙の渚File.3：オーロラ、天と地の攻防 「世界ふしぎ発見！」伝説の時計が語るベルサイユ ・マリー・アントワネット永遠の愛 「サイエンスZERO」深海の謎の巨大イカを追え！ 「こんなステキなにっぽんが」寒風待つ白銀の絨毯～長崎県西海市～ 「ガリレオX」知っておきたい放射能の話 「BS BEST SPORTS」 「開運！なんでも鑑定団」 「ドキュメンタリードラマ」似顔絵捜査官001 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.183：バケツのお風呂に入る家 物件No.184：洗濯物が干せない家 「大河ドラマ：平清盛」第11回：もののけの涙 「上からナゴヤ」空から地上から、あなたの身近な街で歴史発見！！ 「日本原風景紀行」第157景：熊野灘に臨む小さな漁師町～三重県尾鷲市須賀利～ News ++ |
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3/17 （土曜） 小春ドライブ
天気 ++ 雨 朝食 ++ ロールパン２個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「さかな市場」の海鮮ちらし丼 夕食 ++ 青椒肉絲丼、桃、蜜柑、ラブレ 出没 ++ 東名名古屋IC、音羽蒲郡IC、ラグーナ蒲郡、さかな市場、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\1,200 夕食：\0 衣類：\23,226 たばこ：\4,100 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 雨の東名ドライブ、音羽蒲郡ICを経由してラグーナ蒲郡までドライブ。 MITSUMINEのアウトレットバーゲンの案内につられ行ってきました。 妻と娘も春の装いを買いそろえ、海鮮丼を食べて帰宅。  
愛車も久しぶりに距離を伸ばし、燃費計が8.2km/L上昇です。 早く暖かくならないかなぁ～燃費悪すぎです。 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第139：宣言 「ガイアの夜明け」活況！ネット通販 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」沸騰！シニア世代の住まい 「週間ニュース深読み」忘れられた預金”休眠預金”は誰のもの？ 「新日本風土記」城、戦いの跡、夢の跡 「テレメンタリー2012」3.11を忘れない：見えない被爆～広島から福島へ～ 「テレメンタリー2012」3.11を忘れない：もう一つの被災地、栄村～豪雪地の365日～ 「ガリレオX」スペースデブリの脅威～深刻化する宇宙ゴミの問題～ 「その日、命を守れますか？」巨大地震発生シミュレーション 「NNNドキュメント'12」#2114：3.11大震災・ｼﾘｰｽﾞ30 ・行くも地獄、戻るも地獄、原発ゴミ 「コズミックフロント・驚異の大宇宙」宇宙の渚File.2～46億年の旅人、流星～ News ++ |
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3/16 （金曜） 今週の寝不足は辛かったぁ～
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 白身魚フライ、サラダ、三つ葉とゴボウの卵とじ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 81.3kg ++ 体脂肪率 ++ 21.2％ 日誌 明日から3連休です。 火曜日は旗日ですが出勤です。 300系新幹線「のぞみ」ってもう20年も走ったんですね？ 鉄仮面顔のごっつい感じがしましたけど、カモノハシよりかは格好良かった と思いますが、まあ、鉄ちゃんじゃないので何とも思いませんが。 それより、新型i-Padって、そんなに良いんですかぁ？ 今度、触って確かめてみよっと・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第138：宣言 「ギルティクラウン」#20：追想 「夏目友人帳 四」一枚の写真 「鶴瓶の家族に乾杯」岩手県大船渡・大槌町・陸前高田市（後編） 「ブラ☆タモリ」新宿・新都心編 「世界ふれあい街歩き」済州島チェジュ～韓国～ News ++ |
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3/15 （木曜） 先手を打つ
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のラーメン定食 夕食 ++ 蓮根ハンバーグ、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 会費：\6,000 体重 ++ 81.5kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 日誌 新幹線、初代「のぞみ」車両が引退ですかぁ。 現役期間は初代より短いんじゃないの？ 東京の1世帯あたりの人数は1.99人と統計以来の水準だそうですが 本当に寂しい街ですな。 独身者が多いって事ですね。 ガレキ問題、早く解決してほしいが協力の言葉の裏に重たい内容です。 この円安基調は危うい！ と直感する。 韓国が米国とFTA協定開始。 でも、500もの書類を作るなんて嫌気がします。 何かおかしいと思うのですが・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第137：宣言 「BRAVE10」第10回：惨劇の幕開け 「美の壺」File.236：春のフラワーアレンジメント News ++ |
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3/14 （水曜） 寒いよ～
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセッ 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 根野菜の煮物、菠薐草とコーンの炒め物、サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 香典：\1,000 会費：\300 体重 ++ 81.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 日誌 日経株価が1万円台を回復。 7ヶ月半ぶりですか～ 米国の景気が回復してきたのでしょうか？ 円安傾向もちょっとした要因ですかねぇ～ 嫌だねぇ～、また関東で地震です。 21：05頃、千葉沖で震度5強。 風呂に入りながらNHKを見ていて、あの嫌な音で地震速報が出ました。 世紀の大実験 ヒックス粒子の発見なるか？ 春闘！ 自動車、電機大手各社の経営回答が出ました。 定期昇給は確保するも、夏のボーナスは下落傾向。 それよりも人員削減などもっと厳しい内容がついてきます。 雇用側の環境はもっと厳しい内容になっている日本企業です。 サッカー日本代表U-23がバーレーンに2-0で勝利し、5大会連続の ロンドンオリンピック出場決定！ 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第136：宣言 News ++ ・16：09頃、三陸沖で震度4（M6.8）の地震、津波注意報発令。 |
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3/13 （火曜） 冬に逆戻りの寒さ
天気 ++ 晴れ、放射冷却？寒いです。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」のラーメン定食 夕食 ++ レンコンとえりんぎの炒め物、鯖味醂、味噌汁、ご飯、苺、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 82.5kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 日誌 今日の風は冷たかったぁ～ 韓国のお客さんと会話してたら-4℃で暖かくなったよ～ って言ってましたが、慣れとは怖いものですね。 15℃まで暖かくなって、8℃になると芯まできますね！ 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第135：宣言 「薬師寺モータース」 「BS BEST SPORTS」 News ++ ・アフガニスタンで米兵による銃乱射事件。 |
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3/12 （月曜） 埼玉大宮、高田馬場
天気 ++ 雪のち晴れ 朝食 ++ 「ANY TIME」のモーニングセット 昼食 ++ 「生蕎麦いろり庵」のネギトロざるそばセット 夕食 ++ 「ラーメン屋」の豚骨ラーメン、バナナ、ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、東京、大宮、片柳、池袋、高田馬場 ラーメン屋、サークルK 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\850 夕食：\850 珈琲：\390+130 食材：\1,509 体重 ++ 81.8kg ++ 体脂肪率 ++ 21.3％ 日誌 5：45起き。 雪が降ってました。 名古屋駅の新幹線は5分程度の遅れで東京へ出発。 富士山まで熟睡でした。 丁度、陸橋を渡るころに目が覚めて、真っ白な富士山を拝むことができました。 我が家は風邪と花粉で最悪です。 会社のメンバーもインフルエンザとか風邪とか花粉でお休みメンバーが 出ています。 午前中の埼玉は暖かく、名古屋の雪が嘘のようでした。 午後は高田馬場のお客さんへ寄りミーティング。 高田馬場は久しぶりで、山手線を一周して東京に戻りました。 そうそう、目黒周辺で迷子になり、久々の東京の混雑に目がくらみました。 やっぱり、方角がよく分からなくなる街です。 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第134：宣言 News ++ ・鹿児島の桜島が大きな爆発音とともに噴火 ・82円23銭/$ |
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3/11 （日曜） あれから1年
天気 ++ 晴れのち曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ お好み焼き（3枚） 夕食 ++ チャーハン、ポテトソーセージ、ラブレ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.3kg ++ 体脂肪率 ++ 22.9％ 日誌 あの恐怖からもう1年が経ってしまいました。 復興はまだまだ、復興庁は長い目で見ているが 被災地は悲鳴を上げているに違いない。 今日のＴＶ鑑賞 「CAR GRAPHIC TV」No.1315 ・アルファロメオの新生ジュリエッタとミトはどれほど違うのか ・Alfa Romeo MiTo Competizione ・Alfa Romeo Giulietta Sprint L4 Turbo 1368cc 120ps 6twinクラッチAT 318万円 ・Alfa Romeo Giulietta Competizione 358万円 ・Alfa Romeo Giulietta Guadritoglio Verde L4 Turbo 1742cc 235ps 6MT 388万円 「CAR GRAPHIC TV」No.1316 JAIA ・恒例の輸入車イッキ乗り！14台の新型が登場SP ・smart fortwo coupe L3 999cc 71ps 5AT 184万円 ・FIAT 500 ABARTH esseesse KONI L4 1.4L Turbo 160ps 394万円 ・BMW X6M V8 4.4L TwinTurbo 555ps 6AT 1490万円 ・BMW 650i Cabriolet V8 4.4L TwinTurbo 407ps 8AT 1330万円 ・CHEVROLET SONIC LT L4 1.0L 165ps 6AT 198万円 ・Volkswagen Polo TSI Highline L4 1.2L Turbo 105ps 7TwinクラッチAT 242万円 ・Lincoln MKY V6 3.7L 309ps 6AT 630万円 ・CADILLAC ARX CROSSOVER Premium V6 3.0L 269ps 6AT 599万円 ・Volkswagen Touareg Hybrid V6sc 333ps Moter 46ps 8AT 898万円 ・Ford Explorer LIMITED V6 3.5L 294ps 6AT 530万円 ・Land Rover Discovery 4HSE V8 5.0L 375ps 6AT 796万円 ・Ford Mustang V8GT Performance Package V8 5.0L 418ps 6MT 530万円 ・Maserati Quattroporte Sport GTS Awards Edition V8 4.L 440ps 6AT 1850万円 ・Mercedes Benz SLK 200 Bleeue EFFICIENCY L4 1.8L Turbo 184ps 7AT 580万円 「CAR GRAPHIC TV」No.1317 ・アルファロメオ・ミュージアム！伝説のアルファSP ・1989/4 No,214 「鑑定団が3倍面白くなる、目からウロコの骨董塾」2月23日 「鑑定団が3倍面白くなる、目からウロコの骨董塾」3月1日 「鑑定団が3倍面白くなる、目からウロコの骨董塾」3月8日 「NHKスペシャル」3.11あの日から1年・南相馬～原発最前線の町で生きる～ 「NHKスペシャル」東日本大震災 ・もっと高いところへ～高台移転・南三陸町の苦闘～ 「忘れない未来のために」東日本大震災から1年：原発とどう向き合うか 「日本原風景紀行」第156景：参詣道を辿る～茨城県つくば市～ 「世界ふしぎ発見！」一番遠い親日国～アルゼンチンに渡ったサムライ～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.182：階段でご飯を食べる家 「大河ドラマ：平清盛」第10回：義清散る 「ザ！鉄腕！DASH！」生放送2時間SP 「NHKスペシャル」被災地の夜 News ++ ・名古屋ウィメンズマラソン |
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3/10 （土曜） 花粉が・・・
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ ビバリーヒルズバーガー 夕食 ++ 焼きそば、鮟鱇の唐揚げ、ラブレ 出没 ++ 西友、マクドナルド、カペロ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 床屋：\3,600 土産：\1,995 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 マクドナルドのハンバーグシリーズで初めて、まずいと感じた ビバリーヒルズバーガー。 まずくて完食できませんでした。 娘と床屋に行きました。 二人ともショートカット、頭が寒い。 娘がまた熱を出しました。 洗髪してうたた寝したのが原因でしょう。 38.5℃・・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第133：惑わせないで 「夏目友人帳 四」祓われた神様 「ギルティクラウン」#19：贖罪 「さかのぼり日本史」藤原氏はなぜ権力を持てたのか・第3回：権力独占への道 「さかのぼり日本史」藤原氏はなぜ権力を持てたのか・第4回：摂関政治の誕生 「ETV特集」海辺の町に生きる～南三陸町の一年～ 「NNNドキュメント'12」#2113：3.11大震災シリーズ29：九死に一生を得たけれど ・水産加工業の憂鬱 「未来世紀ジパング・沸騰現場の経済学」マサイ族が携帯～裏に中国製ニセモノ～ 「ガイアの夜明け：拡大版」復興への道 「あの日あのときSP」後世に伝えたい・3.11の記憶 「NHKスペシャル」3.11あの日から1年・気仙沼、人情商店街 「NHKスペシャル」3.11あの日から1年・仮設住宅の冬～命と向き合う日々～ 「フェイス」カキ屋たちの復興 「特報フロンティアドキュメント」故郷・震災から1年～非難家族のいま～ 「四国羅針盤」この地で生きていく～原発事故からの避難家族の記録～ 「世界ふれあい街歩き」ソウル・テハンノ（大学路）～韓国～ 「NHKスペシャル」3.11あの日から1年・調査報告：原発マネー ・”3兆円は地域をどう変えたのか” 「金曜プレステージ」自衛隊だけが撮った0311～そこにある命を救いたい～ 「サイエンスZERO」東日本大震災・建物を襲った巨大地震動 「ドキュメンタリーWAVE」世界から見た福島原発事故 「週間ニュース深読み」なぜ進まない被災地の復興 News ++ ・宮城で震度5弱の地震 |
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3/9 （金曜） 懐かし会？
天気 ++ 雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「銀飯家」で会合 出没 ++ コメダ珈琲、社食、西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、銀飯家 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 会費：6,000 体重 ++ 81.3kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 日誌 昔々若い頃の部署で一緒だった方たちと同窓会的な会合でした。 引退された方（元、上長）が3名、同僚などで昔話に沸きました。 皆さん、お元気なのが何よりです。 また、いつか集まるんだろうなぁ～と、思います。 昔、豪快だった方たちと。 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第132：惑わせないで News ++ |
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3/8 （木曜） 明日はまた寒さが戻って来るようです。
天気 ++ 晴れ、暖かい日 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ オムレツ、サラダ、アスパラと人参のごま和え、筍とわかめのスープ ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 80.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.9％ 日誌 17℃もあると勘違いしそうで、花粉か風邪か頭が痛い。 明日は改革の構想が発表されます。 変わるって楽しいですね。 まあ、苦労もひとしおですが。 岩手に行った人たちは今頃、飲み会かなぁ？ まだ寒い東北です。 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第131：惑わせないで 「小さな旅」塩香りて、鮮度小路～神奈川県小田原市～ 「美の壺」File.235：小江戸川越 News ++ ・1904年の今日、ニューヨークで婦人参政権運動：国際女性デー ・1935年の今日、忠犬ハチ公が衰弱死 |
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3/7 （水曜） 講習会
天気 ++ 曇り、春一番？ 朝食 ++ 「ドトールコーヒー」のジャーマンドックセット 昼食 ++ 「OKADA珈琲店」の野菜炒め定食、珈琲 夕食 ++ 焼き肉、付け合わせ、味噌汁、ご飯、太陽のマテ茶、バナナ、ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、伏見、名古屋観光ホテル、サークルK 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\1,000 夕食：\0 珈琲：\350 タバコ：\4,100 体重 ++ 81.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.8％ 日誌 中部マーケティング協会の講演会に出席しました。 最後は旧宮崎県知事、今はフリーターの東国原氏の講演（一人漫才？） で終了でしたが、やはり笑いは世界を救うかも・・・？ 一日中、世界情勢やらこれからの日本をどうするかの話など 日本マイクロソフトの社長の話やWindows8の紹介などは コンピューターもここまで来たのかと考えさせられる内容でした。 まあ、たまにはこんな機会も頭の中をリフレッシュするには良いかもしれません。 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第130：惑わせないで 「BRAVE10」第9話：氷の素顔 News ++ |
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3/6 （火曜） 台湾からの来日
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ 「ANY TIME」のモーニングセット 昼食 ++ 「レストラン」のランチコース 夕食 ++ 豆苗とちくわの中華炒め、人参と筍、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、ANY TIME、西区、植田 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\300 マナカ：\5,000 タクシー：\1,140 体重 ++ 81.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 日誌 今日は焦ったぁ～ 日本に初めて来るお客さんをホテルのロビーで待ち合わせたのですが ホテルマンの機転が働かず、30分も待たせることになってしまった。 携帯も通じず、焦りまくりでしたが 結果としては無事にミーティングも終わって前向きでした。 今度は台北で会いましょうとなりました。 しかし、暑かった。 気温は17℃まで上昇したとか？ もうコートはいらいないですね。 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第129：惑わせないで 「薬師寺モータース」 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・イタリアのエトナ山が今年3度目の噴火 ・ハワイのキラウエア火山が広範囲に溶岩を噴出 |
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3/5 （月曜） 春の嵐
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 鶏の唐揚げ、サラダ、ジャガイモとはんぺんの煮物、味噌汁、ご飯 バナナ、モンブラン、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\3,900 夕食：\0 珈琲：\500 食材：\1,890 体重 ++ 81.4kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 日誌 朝の連ドラのヒロインが交代となって賛否両論ですが なかなか面白いドラマとなりました。 今月は本当に自信がなかったけど、スリランカと韓国から思いがけない オーダーが入り、一安心となりました。 が、これも頭が痛い内容です。 4月が怖い～ぃ。 まあ、贅沢は言ってられないので、来月は来月で考えるしかないです。 明日は名古屋で台湾の方たちとミーティングです。 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第128：惑わせないで 「鶴瓶の家族に乾杯」岩手県大船渡市（前編） 「サキどり」シリーズ震災1年②”被災地復興”に企業力を！ 「NHKスペシャル」3.11あの日から1年38分間～巨大津波・命の記録～ News ++ |
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3/4 （日曜）
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 餃子、ブロッコリーの甘酢和え、味噌汁、ご飯 夕食 ++ 肉団子と野菜の甘酢炒め、青菜とタケノコ、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 82.5kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 日誌 4日：ロシア大統領選挙 5日：中国で5年ぶりの全国人代表大会 6日：米国でスーパーチューズデー、共和党の大統領候補 この三日間は世界3代大国の政治TOPの方向性が決まる日である。 今日のＴＶ鑑賞 「ガイアの夜明け」客の願いをすぐ実現～絶好調企業のカメレオン戦略～ 「ガイアの夜明け」ニッポン”格安航空”元年 「未来世紀ジパング～沸騰現場の経済学」 ・最後の市場アフリカ、ナイジェリアが沸騰 「未来世紀ジパング～沸騰現場の経済学」 ・”格安”の現場に侵入、バングラディシュ 「テレメンタリー2012」汚された町～C型肝炎多発を追う～ 「テレメンタリー2012」犬と病院と子供たち～ベイリーからの贈り物～ 「こんなステキなにっぽんが」一針に思いを込めて、こぎん刺し～青森県弘前市～ 「こんなステキなにっぽんが」山のこだま、ガッタン～鹿児島県曽於市～ 「美の壺」File.234：青森の刺し子 「日本原風景紀行」第155景：益子焼の里を巡る～栃木県益子町～ 「サイエンスZERO」イルカが話す！触れあう！不思議な能力の秘密 「週間ニュース深読み」 「世界ふしぎ発見！」サアンナの守り神～マサイの秘密～ 「世界ふれあい街歩き」コルフ～ギリシャ～ 「NNNドキュメント'12」#2112：駐在さんの”ハイ”チーズ 「小さな旅」晴れたらスキー場へ～新潟県十日市松代～ 「NHKスペシャル」原発事故100時間の記録 「共感の絆へ」北スマトラと東北をつなぐ祈り 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.181：代替わりできない家 「大河ドラマ：平清盛」第9回：ふたりのはみだし者 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.220：お風呂が廊下の家 「NHKスペシャル」映像記録3.11・あの日を忘れない News ++ |
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3/3 （土曜） ひな祭り、通院検査、オープン戦
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「稲穂」のモーニングセット 昼食 ++ 「ナゴヤドーム」のプライム1特製弁当（旬彩）、フルーツ盛り合わせ 夕食 ++ 豚骨ラーメン 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、西友、稲穂、シェル石油R153 ナゴヤドーム 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\1,5477 夕食：\0 病院：\2,520 薬：\3,900 ガソリン：\6,540 オイル交換：\4,680 メガホン：\840 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 今月の検査 体重：81.9kg 血圧：110/80 血糖値：145 ← 昨晩遅くの食事が影響か？ Hb1Ac：6.7 久しぶりのオイル交換。 ガソリンが高値なので、オイル交換割引で▲10円/L引きでした。 今日は雛祭り、娘のためにナゴヤドームで中日vs広島戦のオープン戦 に連れて行きました。 結果は3-2の勝利。 昨日は山本昌が先発でしたが、今日は川上憲伸でした。 今年の中日はセリーグ3連覇がかかっています！ 娘は最後までメガホンをたたいて応援していましたが 帰宅早々に疲れた、眠いと言って自分の部屋にて爆睡でしょうか・・・ まあ、よい思い出になったのでしょう・・・？ 私は後半、寝不足で寝ていましたが  初めてのドーム球場 試合開始前の昼食 興味津々・・・ 応援も白熱！ オープン戦はほとんどの選手が出場。 3-2で中日の勝利でした。 応援団も多く、野球好きの家族がたくさん来場していました。 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第127：悔いなき青春 「のんびりゆったり路線バスの旅」オホーツク、流氷の海を目指して 「シリーズ復興ドキュメンタリー」 ・よみがえれ！東北～復興海岸ロード！縦走1000kの今～ News ++ |
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3/2 （金曜） 栄で壮行会
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 「和桜ひとひら」の鍋飲み放題、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、西里町5丁目、星ヶ丘、栄、和桜ひとひら 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\1,000 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 82.0kg ++ 体脂肪率 ++ 22.9％ 日誌 また元気の良い若者が旅立っていきました。 若いうちに環境が変わることは良いことだと思います。 新天地での活躍に期待です。 先週の金曜日も今週も、そして来週も会合です。 まあ、そんな時期ですかね～ 飲めないのが辛いだけですが、食べ過ぎても病が悪化するだけですし・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第126：悔いなき青春 「ギルティクラウン」#18：流離 「夏目友人帳 四」第9話：月分祭 News ++ |
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3/1 （木曜） 春間近、春闘も間近。
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 鰆の西京焼き、もやしの中華炒め、炊き合わせ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\500 体重 ++ 82.1kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 日誌 昨日は15℃弱まで気温が上昇。 午後はほのぼのとした気分に浸りたかったのですが 昨日までの九州出張のツケと月末の締めの確認でハードでした。 16.5℃ですかぁ～暖かいですねぇ～ でも明日は10℃に戻り、雨の予報です。 週末は壮行会で栄に出没予定です。 ちょっとのど風邪気味で気になるのですが 土曜日はちょっと、お出掛けします。 今日のＴＶ鑑賞 「カーネーション」第125：悔いなき青春 「クローズアップ現代」被災企業4608社～再建は進んだのか～ ・震災データマップ・記録が語る新事実 「BRAVE10」第8話：勇者誕生 「サキどり」シリーズ震災1年①：被災地復興に第二の人生を 「ブラ☆タモリ」新宿誕生編 News ++ ・ロンドンの金相場が急降下ですか？ ・7：32頃、茨城北部で震度5弱の地震。 |
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