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12/31 （金曜） 大晦日
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、リンゴ、珈琲 昼食 ++ 鶏肉と野菜の煮物、味噌汁、ご飯 夕食 ++ おでん、年越しそば、バナナ、ラブレ 出没 ++ スギヤマ薬局 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\ 食材：\1,501 体重 ++ 80.1kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 今朝は少し、雪が舞ったようです。 年末は円高傾向：81円50銭/$ ここ数年は同じ傾向なのね？ 昨日の整体が体中で反発して痛い。 娘と散歩がてらに買い物。 ご近所のスギヤマ薬局に出掛けました。 今日も寒いです。 小雪が舞っています。 ＜記憶に残る今年のニュース＞ ・113年で最も暑い夏（猛暑） ・探査衛星「はやぶさ」が「いとかわ」より7年ぶりに帰還 ・アイスランドの火山が噴火し、EU経済が麻痺 ・円高続伸 ・リコール問題などトヨタショックで東海経済が減退 ・上海万博開催 ・異常気象による世界的な自然災害広がる ・尖閣諸島問題、漁船衝突映像の波紋 ・チリ鉱山、生き埋め33人の救出作戦成功 ・朝鮮半島の緊張高まる ・中日ドラゴンズ、セリーグ優勝。名古屋グランパス、Jリーグ制覇 ・イチロー10年連続、200本安打達成 ＜2010年：我が家のニュース＞ ・年男でした。 ・約2年続いた単身生活終了 ・3月に中村区より天白区に引っ越し ・娘が高校を卒業し、社会人の仲間入り ・7月に新居を購入、借金生活に突入。名東区へ引っ越し。 ・年末ジャンボはいつもの如く、惨敗 知恩院の除夜の鐘はいい音ですなぁ～ 名古屋は今、霙です。 今年も残り、数分です。 今日のＴＶ鑑賞 「ザ！大晦日！DASH！」 「ゲゲゲの女房」総集編第3部：ありがとう 「龍馬伝」総集編：第1部 「龍馬伝」総集編：第2部 「龍馬伝」総集編：第3部 「龍馬伝」総集編：第4部 「紅白歌合戦」白組6連覇 「ゆく年くる年」 News ++ ・終わりよければ全て良し ・年越し ・大はらい ・秋田男鹿なまはげ ・出羽三山松例祭 ・そばの日 |
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12/30 （木曜） 今日から6連休、当然、無計画。
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 寿司、イベリコ豚丼 夕食 ++ 「ガスト」のサラダ、ソーセージグリル、デザート、ラブレ 出没 ++ メイトピア、UNIQLO、シェル石油R153、21世紀健康館、ガスト 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 衣服：\10,000+5,960 ガソリン：\4,000 体重 ++ 79.4kg ++ 体脂肪率 ++ 22.4％ 日誌 昼過ぎにダイエーメイトピア店に出没。 今年最後の買い物をしてきました。 娘の衣服など買ってから、食料品を買いあさりました。 娘のズボンの裾直しができあがった頃に、もう一度メイトピアへ その後、愛車へ今年最後の満タン。 予約してあった整体医院へ行き、90分間体をほぐしてもらいました。 遅めの夕食はガストで。 あと一日となりました。 今日のＴＶ鑑賞 「ゲゲゲの女房」総集編第2部：来るときがきた 「ゲゲゲの女房」総集編第1部：旅立ちの風 「まちかど情報室2010」 「ハイビジョン特集」妻を看取る日 「ラストデイズ」お前は、オレになれる 「地方の映像グランプリ」笑ってさよなら～四畳半下請け工場の日～ 「遠野・山の中の大家族」4世代12人の自給自足暮らし 「BS BEST SPORTS」MLB2010総集編・スーパープレイ満載！ 「American Dance Idol」season5：TOP12審査発表 「American Dance Idol」season5：TOP10本選 「American Dance Idol」season5：TOP10審査発表 News ++ ・人間万事塞翁が馬 ・取引所大納会 |
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12/29 （水曜） 壮行会
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「KOKOPELLI」のランチバイキング（パスタ、ピザ、惣菜、ドリンク） 夕食 ++ 焼肉とサラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、KOKPELLI、ファミマ 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\2,500 夕食：\0 食材：\2,720 体重 ++ 79.8kg ++ 体脂肪率 ++ 21.9％ 日誌 あ～あっ、終わってしまった。 12月の締めの作業も詳細まで確認できず。 年明けが恐い～ 今度、中国に転勤となるメンバーの壮行会に出席。 中国かぁ～ さて、今日は予定通り、娘のベッドが搬入されたようです。 帰宅したら組み上がっていました。 今年は財産の殆どが消えた年です。 残すは借金のみ。 今月も大赤字でしたが、まあなんとかなるでしょう！ 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱんSP」そうだったのか、てっぱん 「開運！なんでも鑑定団」 「にっぽん紀行」大人の心に響きます～名古屋・夜の紙芝居～ 「映画：ぼくのばあちゃん」 「心霊探偵・八雲」#13（最終回）：失意の果てに～久遠～ News ++ ・歳歳年年人同じからず |
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12/28 （火曜） 冬の嵐
天気 ++ 曇りのち嵐来る 朝食 ++ 「AnyTime」のモーニングセット 昼食 ++ 「ムーミンパパ」のステーキセット 夕食 ++ きつねうどん 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、AnyTime、西明石、喫茶店 ムーミンパパ、大久保、播磨 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\320+500 珈琲：\400+300 体重 ++ 78.6kg ++ 体脂肪率 ++ 20.3％ 日誌 今年最後のお叱りを受けに西明石でミーティング。 来年は早々に巻き返しです。 仲間内で対策会議を開き、帰宅に。 夕方の西明石駅は強風と雷雨。 博多－小倉間で強風による竹が線路内に倒れ込んだとかで 寒いホームで約10分、待たされました。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第80回：ふたり News ++ ・笑いは人の薬 ・官庁御用納め |
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12/27 （月曜） 1℃
天気 ++ 晴れ時々曇り、寒い 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 青梗菜と厚揚げ煮、野菜の玉子とじ、味噌汁、ご飯、バナナ ブルーベリー、苺、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\70+90 餞別：\1,300 体重 ++ 79.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 日誌 車の外気温計は「1℃」を示していました。 朝の通勤が益々、こたえる日となってきました。 愛車の燃費もエンジンが暖まる時間を延ばし、0.4km/Lほど 燃費悪化の原因となっています。 明日は今年最後の仕事日ですが、明石出張でクレーム対応です。 世界は動き続けています、日本の年末年始カレンダーが 足かせにならなければよいのですが。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第79回：ふたり 「美の壺」File.195：蘭 「BSドキュメンタリー」風の画家”いのち”を描く News ++ ・移れば変わる世の習い |
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12/26 （日曜） 静かな日曜日
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、リンゴ、苺、珈琲 昼食 ++ ピラフ、バナナ 夕食 ++ タラのフライとサラダ、蕪菜炒め、味噌汁、ご飯、みかん、ラブレ 出没 ++ 無し 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 79.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.6％ 日誌 ・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「土曜時代劇：桂ちづる診察日録・藍染袴お匙帳より」第14回：父の夢 「カイルXY」#13：選ばれし者 「ロストルーム」#02：時計 「住まい自分流アルファ」お手軽工作室 「小さな旅」メリークリスマス・ヨコハマ 「MLB2010年メジャーリーガーの群像」 ・だから野球が好きなんだ～斎藤 隆、高橋尚典メジャー対談～ 「MLB2010年メジャーリーガーの群像」 ・折れない心～松井秀喜、苦闘の果てに～ 「BSベスト・オブ・ベスト」ドラマ：釜焚 「明石家サンタ」20年目 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.143：置き去りにされた家 「American Dance Idol」 season5 TOP14：審査発表 「American Dance Idol」 season5 TOP12：本選 「坂の上の雲」第9回：広瀬、死す News ++ ・情けは人のためならず |
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12/25 （土曜） 予防接種
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「マクドナルド」のハンバーガー、ポテト、爽健美茶 夕食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司、ラブレ 出没 ++ みうら内科、にこにこ薬局、カペロ、西友、マクドナルド、無印良品 21世紀健康館、にぎり徳兵衛 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 病院：\2,490+10,800 薬：\3,240 たばこ：\4,100、ベッド：\2,0680 床屋：\1,000 整体：\11,940 体重 ++ 79.3kg ++ 体脂肪率 ++ 21.4％ 日誌 今年最後の検診 体重：79.4kg 血圧：128/88 血糖値：229（食後2時間） Hba1c：6.8 ついでに、家族3人でインフルエンザの予防接種をしました。 買い物前に娘を床屋に連れて行き、西友の3Fにある無印良品で ベッドを買わされました。 10%offでお買い得でしたが、マットレスはお預けです。 久々にマッサージに行き、一年間の凝りをほぐそうとしましたら ついでに整体まで施してもらいました。 こんなに体中の骨を鳴らしたのは初めてです。 やって、良かったぁ～ 初回診療クーポン付きで75分間、\3,980でした。 体が硬く、90分はサービスでやってくれたと思います。 そこで3回分の回数券を購入。 首の凝りが不思議なほど無くなりました。 背骨も首の骨も折られるのではないかと思いましたが 最後まで矯正しようという姿勢に感動です。 背中の張りも不思議なほど取れました。 背が伸びた感じもします。 次回予約は30日です。 続けていくことで変なズレが戻らないようにするようです。 まあ、信じて通います。 今日一日で年末調整分が飛んで行きました・・・ 植田駅前の公園にはクリスマスツリーがイルミネーションで 飾り付けされています。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第78回：ふたり 「日本の城・ミステリー紀行」国宝：犬山城～名城は戦国合戦の舞台～ 「ガイアの夜明け」追跡！闘う人達2010年末スペシャル 「ドラマ：続・遠野物語」 ・第1話：ずぶぬれ ・第2話：マヨヒガ 「にっぽん紀行」殻を破るシャッター～鳥取砂丘・16歳のマメラマン～ 「地球イチバン」イチバン標高の高い街：ボリビア・エルアルト 「世界遺産への招待状」Travel61：スウェーデン ・北極圏トナカイと生きる～ラボニア地区～ 「薬師寺モータース」 「CAR GRAPHIC TV」No.1256：日本vsヨーロッパのSUV特集 ・FIAT Multipla ・FORD Kuga Titanium L5 Turbo 2521cc 200ps 5AT 378万円 ・VolksWagen Tiguan ・SUBARU Forester 2.0XS H4 1995cc 148ps 4AT 232万円 ・NISSAN Juke 16GT FOUR L4直噴Turbo 1618cc 190ps CVT 245万円 「ER⑮緊急救命士」夢追いびと～Dream Runner～ 「サイエンスZERO」No.331：科学ニュース2010 News ++ ・求めよ、さらば与えられん ・クリスマス ・奄美群島日本復帰記念日 ・終い天神 ・福岡太宰府天満宮、納天神祭 |
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12/24 （金曜） クリスマス寒波
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 豚肉とえのきの炒め物、サーモンカルパッチョ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\70 体重 ++ 78.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 日誌 寒さ一際、冷え込んでいます。 やっぱり雪が降るのか？ スタッドレス買うかぁ～ 仏教徒なので我が家ではクリスマスは隣の祭りです。 やっぱり、KINGでした。 インフルエンザが本格的に拡大しつつあります。 会社でも休みだした人もでています。 年末にかけて要注意です。 春先は花粉で最悪だし。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第77回：ふたり 「MJ This is it」 News ++ ・志は木の葉に包む ・クリスマスイブ ・納めの地蔵 |
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12/23 （木曜） 天皇誕生日は出勤
天気 ++ 晴れ、強風 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 蓮根ハンバーグ、菠薐草漬し、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、リンゴ みかん、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\70 体重 ++ 79.8kg ++ 体脂肪率 ++ 20.8％ 日誌 最近、休みの日は一日、会議です。 何年ぶりかに？ 逆立ちがしてみたくなった。 やってみた・・・ バランスが取れない・・・・ 重心が狂っている・・・ 重力と自分の重たさを実感できた。 危ないので、よい子は真似しないように。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第76回：ふたり 「開運！なんでも鑑定団」 「鑑定団が3倍面白くなる、目から鱗の骨董塾」 News ++ ・正直は一生の宝 |
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12/22 （水曜） 影が長くなる冬至
天気 ++ 雨のち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 塩鯖、サラダ、キャベツの玉子とじ、味噌汁、ご飯、バナナ、キウイ ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\3,900 夕食：\0 珈琲：\90+70 体重 ++ 80.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 日誌 東北から北海道は大荒れの天気だったようで この時期に大雨で洪水とは、本当に異常気象ですね。 夜中にM7.4の地震があったそうで、各地で津波警報が出ていましたね。 父島（2：20頃）って遠いんですな。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第75回：ふたり 「総合診療医ドクターG」SP 「日本人メジャーリーガーの群像」イチロー10年の軌跡 News ++ ・天は自ら助くる者を助くる ・冬至 ・星祭り |
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12/21 （火曜） 京都、大阪
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「Anttime」のモーニングセット 昼食 ++ 「平野屋」の日替わりランチセット 夕食 ++ 「浜寿司」の寿司 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、Anttime、京都、東福寺、祇園四条 清水4丁目、京橋、平野屋、鴫野、葉山珈琲 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\780 夕食：\2,500 珈琲：\400+380+120 体重 ++ 79.1kg ++ 体脂肪率 ++ 19.6％ 日誌 久しぶりの東山。 こんな所にもお客さんがあったんですね。 懐かしい風景でした。 祇園四条から徒歩で約12分。  早朝の東山区清水を歩きました。 京阪電車も久しぶりで、四条駅を降りると南座があります。   八坂神社方面に歩いていくと、花小路など御茶屋の集まる歴史地区もあります。 
清水4丁目方面に歩くと、清水寺の参道や見慣れた風景が 目に飛び込んできました。  お客さんから聞く話は京都の市況の厳しさばかり 本当にどうなっちゃうんでしょうね。 午後は京阪電鉄の特急で京橋へ移動。 約1時間の移動でしたが、途中は韓国のお客さんと国際電話に追われました。 皆既月食は直に見ることが出来ませんでしたが ネットで配信された北海道での映像は面白かった。 なんあふうになるんですね？ 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第74回：ふたり News ++ ・打たねば鳴らぬ ・満月 ・納めの大師 ・京都東寺終い弘法 |
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12/20 （月曜） 皆既日食は明日です。
天気 ++ 雨のち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 青椒牛肉絲、蓮根野菜の煮物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\390 夕食：\0 珈琲：\70 体重 ++ 80.1kg ++ 体脂肪率 ++ 20.8％ 日誌 今日じゃなかったのね。 皆既月食は・・・ 折角、晴れたのに～ 明日は大阪出張ですが、午後からは雨の予報。 朝は寒く、日中は暖かくなるとか？ でも、また夜は寒くなるんだろうなぁ。 湯船で10分ほど、うたた寝してしまったようです。 疲れているのでしょうか？ 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第73回：ふたり 「世界ふしぎ発見！」密林に眠る神秘の泉へ～メキシコ・古代マヤ地下探検～ 「心霊探偵・八雲」#12：失意の果てに～憎悪～ 「サイエンスZERO」No.330：金星探査機「あかつき」失敗を乗り越えられるのか News ++ ・窮すれば通ず |
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12/19 （日曜） 大掃除の前準備
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲、ヤクルト 昼食 ++ 「CESTINO：名東店」のピザ、パスタ 夕食 ++ 肉豆腐鍋料理、ご飯、みかん、リンゴ、ラブレ 出没 ++ CESTINO：名東店、ハイエース 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 生活用品：\298 体重 ++ 80.2kg ++ 体脂肪率 ++ 21.8％ 日誌 昼食は謎のピザ屋へ入りました。 上島珈琲の系列店だそうです。 釜があり、焼きたての香ばしいピザを出しています。 いわゆるイタ飯屋？でもパスタの種類が豊富でした。 帰宅後は2Fのレイアウト変更。 娘の部屋を広くし、他の3部屋の使い道を考えました。 来客者の宿泊用の部屋を確保したってことです。 今日のＴＶ鑑賞 「ミューズの微笑み・ときめき美術館」ホキ美術館 「小さな旅」ふるさとの海、心つないで～鹿児島県佐多岬～ 「Mi/Do/R・i緑遊のすすめ」石見の山のいのちを編む 「ロストルーム」第1回：鍵 「ワンダー×ワンダー」南米最大の里帰り～ブラジル～ 「NHKスペシャル」ドラマ：さよならアルマ～赤紙をもたっら犬～ 「大改造！劇的ビフォーアフター」アフターアフター・スペシャル 「ザ！鉄腕！DASH！」 「坂の上の雲」第8回：日露開戦 News ++ ・将を射んとせばまず馬を射よ ・トークの日 |
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12/18 （土曜） スタッドレス・タイヤは高い。
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、ヤクルト、珈琲、バナナ 昼食 ++ インスタントラーメン：凄麺、豚骨醤油ラーメン、エビフィレオ 夕食 ++ エリンギと豚肉の板物、ごぼう他豆腐の玉子とじ、味噌汁、ご飯 バナナ、みかん、ラブレ 出没 ++ 西友、マクドナルド、名紳、Autobacks、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 たばこ：\4,100 ガソリン：\2,720 体重 ++ 80.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.1％ 日誌 年賀状を作成中。 インクジェットプリンターのインク充填は難しそう。 今年はママパソ購入時についていた「筆まめ ver.20.05」でつくります。 昨年までは2000年の古～いソフトウェアを使っていました。 それも雑誌の付録でした。（確か？） 来年は兎年（卯、ラビット）です。 そう言えば、今年は年男でしたね。 寅年ってことを忘れていました。 昨晩の栄セントラルパークで見たイルミネーションの虎は そう言った意味だったんでしょうか？ これから食料品の買い出しと名紳へ行ってスーツを取りに行きます。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第72回：味は口ほどにものを言う 「ER⑮緊急救命士」明日への不安～Separation Anxiety～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1255 チーム・ロータス50周年！懐かし60年代F1からエリーゼまで ・2005年2月 No.958 「世界遺産への招待状」Travel53：スペイン～マリアを見守る白いヤシ～ ・エルチェのヤシ園と神秘劇 「住まい自分流アルファ」今から間に合う玄関メンテ 「坂の上の雲。明治の夢・歴史の今」水軍戦法 「美の壺」File.194：屋敷林 「坂の上の雲。明治の夢・歴史の今」子規の山会 「私が初めて創ったドラマ」僕と彼女と僕と蠅 「坂の上の雲」第6回：日英同盟 「坂の上の雲」第7回：子規、逝く 「日本原風景紀行」第100景：温もりの湯治場暮らし～山形県肘折～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」修行 「土曜時代劇：桂ちづる診察日録・藍染袴お匙帳より」第13回：恩人の死 「関口知宏のOnly1」ロボットを新たな地場産業に！～山形県長井市（後編）～ 「カイルXY」#12：我が家へ News ++ ・腹八分目に医者いらず ・納めの観音 ・頭髪の日 |
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12/17 （金曜） 忘年会②
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 「魚河岸dining Shin'sDADE」のコース料理と飲み放題、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、赤池、星ヶ丘、栄、魚河岸dining Shin'sDADE 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\70 タクシー：\1,280 体重 ++ 80.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.0％ 日誌 久々の夜の繁華街、栄。 目移りしそうなぐらい飲み屋が無数にある感じ。 飲めないのですが、なんだか華やかで楽しそうで。 まだ3Qも終わっていませんが、巷の忘年会に参加。 所属部門も若い人達が多く、とっくにおじさんの仲間です。 あんな時期もあったのですが・・・古い話です。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第71回：味は口ほどにものを言う 「薬師寺モータース」 「鑑定団が3倍面白くなる、目から鱗の骨董塾」 News ++ ・楽あれば苦あり、苦あれば楽あり ・伊勢神宮月次祭 ・東京浅草観音年の市 ・奈良春日若宮おん祭 |
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12/16 （木曜） 忙しい12月です。
天気 ++ 晴れ時々曇り、寒すぎです。 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 煮物、鮪の山芋がけ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\70 体重 ++ 80.3kg ++ 体脂肪率 ++ 22.5％ 日誌 今日は寒かった～。 出掛けようと考えていましたが、やめました。 たまには、果報は寝て待て？ 寝てはいませんがラッキーなこともありました。 寒波到来ですが、最近思うに80kgを維持するって大変です。 最大化は96kgでしたが、今から想像するとよく生きていたなと思います。 80kgでも息切れするくらい重く感じるのに・・・ 当然、筋肉の衰えはあるもまだ50前ですからね。 来年は49かぁ～ まあ、卯年なので飛び跳ねるかと・・・単純な考えの方が気が楽です。 福岡で初雪。 鹿児島へ出張中のメンバーは寒いだろうなぁ。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第70回：味は口ほどにものを言う 「空から日本を見てみよう」#048：なんじゃこりは？大賞2010 News ++ ・今日の一針、明日の十針 |
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12/15 （水曜） 真冬？の冷え込み
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「街かど屋：平和が丘店」の野菜炒め定食 夕食 ++ エビフライ、サラダ、蜆の味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、街かど屋：平和が丘店、東区、名紳：東郷店 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\630 夕食：\0 珈琲：\70 衣類：\27,025 体重 ++ 80.3kg ++ 体脂肪率 ++ 21.3％ 日誌 寒っ。 寒すぎるぅ～ 雪が降ると通勤が大変です。 スタッドレスタイヤがいるのかな～ぁ？ 帰宅途中、R153で事故ってました。 大渋滞の大迷惑です。 そろそろ、年賀状の準備をしなくちゃ・・・ ・・・浮かぶ月夜に、かかる雲一つ無し・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「ガイアの夜明け」時台はコンパクト！小振りな店舗に商機有り 「てっぱん」第69回：味は口ほどにものを言う 「歴史秘話ヒストリア」私は”愛”を信じます。絶対に裏切らない武将、高山右近 「American Dance Idol」season5 TOP16：審査発表 「American Dance Idol」season5 TOP14：審査 News ++ ・冬来たりなば春遠からじ ・年賀郵便特別扱い始め ・東京世田谷ボロ市 ・お菓子の日 ・静岡秋葉火祭 |
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12/14 （火曜） 討ち入り
天気 ++ 雨のち曇りのち晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「内津峠SA」の味噌かつ定食 夕食 ++ 肉じゃが、水菜と竹の子のお吸い物、サラダ、ご飯、バナナ、キウイ、柿 出没 ++ コメダ珈琲、東名三好IC、内津峠SA、瑞浪IC、瑞浪市街 消費 ++ 朝食：\350 昼食：\850 夕食：\0 珈琲：\120+70 忘年会費：\6,500 体重 ++ 79.7kg ++ 体脂肪率 ++ 20.7％ 日誌 今日の陽気は変でした。 春のような暖かさから、暑さとも感じる日差しでした。 三好のとある池の畔に桜が咲いていまして 狂い咲きかと思いましたが、寒桜でもなく、「シキサクラ」と言うと教わりました。 討ち入りの日に桜とは・・・ 大願成就と言うことなのでしょうか？  どんぶり会館 休館でした。
今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第68回：味は口ほどにものを言う 「開運！なんでも鑑定団」 「American Dance Idol」season5 TOP16：審査 News ++ ・物には程がある ・東京高輪泉岳寺儀士祭 ・赤穂大石神社儀士祭 |
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12/13 （月曜） 寒さ増す。
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 南瓜のそぼろ炒め、韮の山かけ、水菜と油揚げの煮物 玉ネギとベーコンのスープ、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、FM 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\70 食材：\2,000 体重 ++ 80.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.0％ 日誌 久しぶりに実家に電話してみました。 元気そうな母の声は変わりありません。 しかし寒くなったなぁ。 でも、また明日は暖かくなるとか？ 秋なんでしょうか？冬なんでしょうか？ おおっ！ゴジラは新天地、アスレッチックスですかぁ～？ あのユニホームは独特ですから似合うとかどうかと言う問題ではないですな。 あの首都高で看板落下とは、それより走行車輌がいなかった ことが信じられないのですが・・・ 我々は首都高駐車場と言っていたのに・・・ でも、怪我人が出なかったことが軌跡でしょう。 って、7月の話だったんですね。 全然、知りませんでした。 am2時台なら、通行車輌も少ないわな。 今日のＴＶ鑑賞 「薬師寺モータース」 「てっぱん」第67回：味は口ほどにものを言う 「鶴瓶の家族に乾杯」北海道日高町（後編） 「心霊探偵・八雲」#11：失意の果てに～凶刃～ 「日本の城・ミステリー紀行」国宝、松本城”2つの顔”名城の秘密 News ++ ・学問に王道なし ・正月事始め ・すす払い |
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12/12 （日曜） 買い物
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「coco壱番屋」のハーフソーセージカレー、サラダ、黒烏龍茶 夕食 ++ 我が家のお好み焼き、バナナ、むき栗、ラブレ 出没 ++ スギヤマ、洋服の青山、高針IC、黄金IC、名駅、中村区、coco壱番屋 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 79.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.7％ 日誌 中村区はどんどん寂れていく。 昔のお店も民家も無くなっていく・・・。 今度は調べてから行かないと時間と高速代とガソリンの無駄になります。 今日のＴＶ鑑賞 「ミューズの微笑み・ときめき美術館」丸亀猪熊弦一朗美術館 「カイルXY」#011：出生の秘密 「私が初めて創ったドラマ」怪獣を呼ぶ男 「小さな旅」手紙シリーズ②：忘れられない私の旅～ふみだす力に～ 「Mi/Do/Ri・緑遊のすすめ」会津、桐に風の音をきく 「古畑仁三郎SP」黒岩博士の恐怖 「CAR GRAPHIC TV」No.1254 ・Ferrari 458 ITALIA V8直噴 4499cc 570ps 7段F1デュアルクラッチ 2,840万円 ・ディーノ 246GT ・348 tb ・328 GTB クワトロバルヴォーレ ・328 GT ・288 GTO ・ディーノ 308GT4 ・F355 F1 ・360 モデナ ・612 スカリエッティ F1 ・456 GT ・550 マラネロ ・599 GTB フィオラーノ ・F430 F1 「大改造！劇的ビフォーアフター」アフター・アフターSP 「ザ！鉄腕！DASH！」 「鑑定団が3倍楽しくなる・目から鱗の鑑定塾」 「心霊探偵・八雲」#10：失意の果てに～告知～ 「サイエンスZERO」原子量発電～信頼回復への道～ News ++ ・縁の下の力持ち ・バッテリーの日 |
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12/11 （土曜） 買い物
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、珈琲 昼食 ++ 「海海ラーメン」の海海ラーメン全盛り 夕食 ++ すき焼き、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、みかん、ラブレ 出没 ++ メイトピア、西友、宝くじ売場 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\ 宝くじ：\2,000 Mxsプレゼント：\9,970 タバコ：\4,100 衣類：\8,800 体重 ++ 80.7kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 日誌 久しぶりにダウンジャケットを購入。 今年の冬は寒そうです。 西友やメイトピアは会社の方々と遭遇する機会が多いですね。 気の知れた仲間ならまだしも、お偉い方々が多いんです。 今朝からNHKで「プラネット・アース」が連続放送されています。 久々に見てみると、見入ってしまいますね。 地球の美しさと自然の不思議に。 少しずつ、HPビルダー15の使い方が理解できてきました。 アクセス解析を導入すると、保存と更新が極端に遅くなります。 それはJustNet側の解析サーバーと繋がっていると推測して 解析設定を外したら、操作が快適になりました。 たぶん、それが影響していたのでしょうね。 Jのサーバー側の設定も解除しないと立ち上げる度に 繋がってしまうようです。 従って、登録削除を実施！ 編集作業は以前と同様に回復しています。 今日のＴＶ鑑賞 「鶴瓶の家族に乾杯」北海道日高市（前編） 「ガイアの夜明け」電気自動車元年、カソリン不要、期待と実力 「ガイアの夜明け」通話料が0円になる～ケータイ戦国時代・第3幕～ 「名曲探偵アマデウス」探偵File.081：ゲームの神様降臨？復活のハレルヤ ・メサイア：George Frideric Hendel 1685-1759 「日本原風景紀行」第99景：雪国の冬支度と農民歌舞伎～山形県酒田市～ 「美の壺」File.193：懐かしの商店建築 「坂の上の雲・明治の夢、歴史の今」子規の食欲 「てっぱん」第66回：立つ鳥、ダシを濁さず 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」恋人～Boyfriends/Girlfriends～ 「土曜時代劇：桂ちづる診察日録・藍染袴お匙帳より」第12回：女の幸せ 「世界ふしぎ発見！」江戸の大事件！忠臣蔵 「関口知宏のOnly1」ロボットを新たな地場産業に！～山形県長井市（前編）～ 「住まい自分流アルファ」ホコリ退治で楽々リビング掃除 「世界遺産への招待状」Travel60：中国 ・不慮長寿の夢、いまも～三清山国立公園～ News ++ ・相手のない喧嘩はできぬ |
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12/10 （金曜） 放射冷却
天気 ++ 寒い朝、晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ ピーマンの肉詰め、サラダ、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、シェル石油R153 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\70 ガソリン、オイル：\3,960+3,780 体重 ++ 79.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.3％ 日誌 出るものが出ると、ホッと一息つけますね。 下のものではありませんよ。 これで年越しできそうですが、ローンの支払いに消えますね。 残るは明細のみです。 今朝は名古屋高速道路で凍結事故があったようです。 スタッドレスが必要になるのかなぁ～？ 帰宅途中、愛車のオイル交換。（特売で通常\1,800/Lが\1,080/Lでした。） 久しぶり～ やっぱ、エンジンの回転がスムーズです。 いつ以来だっけ？ ついでに満タンにしました。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第64回：立つ鳥、ダシを濁さず 「てっぱん」第65回：立つ鳥、ダシを濁さず 「ER⑮緊急救命士」#10：幸せを求めて～The Hight Holiday～ 「空から日本を見てみよう」東急大井町線～冬のイルミネーション～ 「地球ドラマチック」ガリレオからハッブルまで（後編） News ++ ・病を知れば癒ゆるに近し ・納めの金比羅 ・埼玉大宮氷川神社大湯祭 ・LPガス消費者保安デー ・世界人権デー ・北朝鮮人権侵害問題啓発週間 |
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12/9 （木曜） 神戸
天気 ++ 神戸、寒っ！ 朝食 ++ 「AnyTime」のモーニングセット 昼食 ++ 「喫茶店」の白身魚フライ定食 夕食 ++ 「居酒屋」で反省会 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、新大阪、新長田、西神中央 からふねや珈琲 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\800 夕食：\20,000 珈琲：\1,480+380 体重 ++ 78.8kg ++ 体脂肪率 ++ 21.2％ 日誌 新大阪、8：30。 通り雨が通ったようで、路上は濡れていました。 しかし、今日は寒い。 9：00待ち合わせでお客さんと簡単なミーティングをしてから 神戸に向かいました。 JRは新長田駅で乗り換え。 三国志と鉄人28号の町です。 地下鉄で西神中央へ移動し、他のメンバーと合流。 今日は引き継ぎのミーティングです。 若手に任せ、大きく育ててくれることを信じています。 仲良くなったお客さんとは、いつでも会えますしね。 今日のＴＶ鑑賞 「医龍③」#09： News ++ ・思う念力岩をも通す ・漱石忌 ・天一天上 ・京都鳴滝了徳寺、大根焚き |
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12/8 （水曜） 銀杏並木が多い町
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 焼肉、ポテトサラダ、長芋、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ、栗 出没 ++ コメダ珈琲、社食、上社IC、勝川IC、春日井市内 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\120 体重 ++ 80.2kg ++ 体脂肪率 ++ 21.4％ 日誌 あかつき、残念。 金星の軌道に乗ることができなかったのか？ 6年後ですかぁ～ ゴジラ松井がマリナーズに来たら面白いだろうね。 明日は新大阪と神戸に出没します。 寒いだろうなぁ？ ジョン・レノンがダコタで逝ってから30年経つんですね。 そう、18歳の冬、衝撃のニュースを聞いた日のことを鮮明に覚えています。 大分山間部では積雪があったとか 九州って意外に寒いんですよ。 名古屋より先に雪が降る事が多いんです。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第63回：立つ鳥、ダシを濁さず 「ダ・ヴィンチの指紋」 「ためしてガッテン」血糖値を下げる秘策SP News ++ ・雪や氷も元は水 ・こと納め ・針供養 |
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12/7 （火曜） 超～寝不足。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「海回寿司：丸忠」の寿司 夕食 ++ 塩鯖、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、高針IC、東区、笠寺IC、緑区、海回寿司：丸忠 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\963 夕食：\0 珈琲：\120 宝くじ：\4,000 体重 ++ 79.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.0％ 日誌 はやぶさよ！何処へ？ あかつきは、金星か？ 敵を知るは己を知ることなり！ 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第62回：立つ鳥、出汁を濁さず 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・・月雪花は一度に眺められず ・大雪 ・大阪水無瀬神宮祭 |
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12/6 （月曜） 四国からのご来客
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「寿司御殿赤池本店」の上寿司定食 夕食 ++ 味噌おでん、青梗菜、ご飯、味噌汁、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、寿司御殿赤池本店 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\200 体重 ++ 80.3kg ++ 体脂肪率 ++ 21.1％ 日誌 四国って鐵道で移動すると遠いよね～。 日帰りはきついなぁ～ 道後温泉一泊がいいよねぇ。 面白そうな話に発展しそうですが、さてさてどうなるかなぁ？ 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第61回：立つ鳥、出汁を濁さず 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」ことば～Language～ 「日本の城ミステリー紀行」現存12天守と”幻の城”安土城 ・松本城 ・備中松山城：幻想唯一の山城 ・丸岡城：現存唯一の石瓦 ・彦根城 ・高知城 ・弘前城 ・松山城 ・宇和島城 ・姫路城：世界遺産 ・島根城 ・丸亀城 ・犬山城：日本最古の城 News ++ ・汝の敵を愛せよ |
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12/5 （日曜） 家いじり
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、キウイ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「MICKY」のみたらしダンゴ、きなこダンゴ、お好み焼き 夕食 ++ ささみサラダ、菠薐草の白和え、味噌汁、ごはん、みかん、バナナ、ラブレ 出没 ++ ハイエース、ナフコ植田店、ピアゴ平針店、MICKY、サーティーワン 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\480+650+640 夕食：\ 生活用品：\13,960 体重 ++ 80.4kg ++ 体脂肪率 ++ 23.3％ 日誌 新居に住んで早、4ヶ月が経ちました。 落ち着いたら、いろんなところを改造したくなるものです。 週末は近所のホームセンターなどで生活用品を買い求め 小さいところから改造しています。 今日も暖かで、のどかな日曜日でした。 今日のＴＶ鑑賞 「CAR GRAPHIC TV」No.1253：大人気！ハイブリッドのフィットが受けるわけ！？ ・FIT HYBRID スマートセレクション L4 SOHC 2V 1399cc 88ps CVT Motor 14ps 172万円 ・FIT 13G スマートセレクション L4 SOHC 4V 1399cc 99ps CVT 135万円 ・FIT RS スマートセレクション L4 SOHC 4V 1496cc 120ps 6MT 170万円 「サイエンスZERO」No.327：五感の迷宮 Ⅵ.科学が迫る”第六感” 「サイエンスZERO」No.328：バイオイメージングが医療を変える 「小さな旅」手紙シリーズ①：忘れられない、私の旅～”心”ともにして 「関口知宏のOnly1」学生パワー全開！農家と都市をつなげ（後編）～島根県～ 「カイルXY」#10：別れの時 「ミューズの微笑み・ときめき美術館」木田金次郎美術館 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.156：玄関に冷蔵庫がある家 「Mi/Do/Ri・緑遊の進め」沖縄で描く心のスケッチ 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.191：潮漬けされた家 「世界遺産への招待状」Travel59：韓国 ・先祖をあがめて500年～韓国の歴史村・良洞～ 「住まい自分流アルファ」自然素材でキッチンエコ掃除 News ++ ・生まれながら貴き者なし ・納めの水天宮 |
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12/4 （土曜） 床暖でごろ寝！が最高～
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「龍月」のBセット（豚骨ラーメン、金シャリ、餃子、サラダ） 夕食 ++ 餃子、煮物、ご飯、柿、バナナ、ラブレ 出没 ++ 西友、シェル石油R153、龍月 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\ ガソリン：\5,000 たばこ：\4,100 体重 ++ 79.8kg ++ 体脂肪率 ++ 21.0％ 日誌 ホームページビルダー15が届きまして 現在はバージョン11です。 久しぶりにVersionUpしてみることにしまして。 東北新幹線が新青森駅まで繋がり運行開始。 八戸～青森ですかぁ～？ 今日のＴＶ鑑賞 「ER⑮緊急救命士」雪よ降れ～Let's it Snow～ 「ブラ☆タモリ」横浜・港湾編 「てっぱん」第60回：ソースが目にしみる 「日本原風景紀行」第98景：冬の三陸・アワビ素潜り漁～岩手県種市～ 「こんなステキなにっぽんが」幸せ運ぶ、ビンの手まり～滋賀県愛荘町～ 「カメラマンシリーズ：冬」鎌倉、漁師が生きる浜 「仕事の流儀」自分を殺して、ものを活かす～グラフィックデザイナー～ 「坂の上の雲、明治の夢・歴史の今」荒城の月 「美の壺」File.192：ドールハウス 「American Dance Idol」Top20：本選 「American Dance Idol」Top20：審査 「世界ふしぎ発見！」タヒチ・アイランドホッピング、楽園誕生の秘密 「鑑定団が3倍面白くなる、目から鱗の鑑定塾」 「薬師寺モータース」 「心霊探偵・八雲」#09：つながる想い～光～ News ++ ・人間一人は世の宝 ・人権週間 |
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12/3 （金曜） 忘年会①
天気 ++ 雨のち強風、たまに晴れたりもしまして 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「サークルｋ」のおにぎり2個、お茶 夕食 ++ 「金山個室の饗宴：桜坂」のコース料理、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、名古屋市内、サークルｋ、西里町5丁目、星ヶ丘駅、金山駅 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\387 夕食：\4,500 珈琲：\120 ソフトウェア：\7,951 体重 ++ 79.9kg ++ 体脂肪率 ++ 19.8％ 日誌 今日は第1回目の忘年会です。 金山駅周辺に出没します。 しかし、変な天気でした。 大雨と強風が吹いたかと思うと、青空が出て暑かったりしました。 東京では28℃の夏日となったとか？ 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第59回：ソースが目にしみる News ++ ・名を取るより得を取れ ・カレンダーの日 ・障害者週間 ・秩父夜祭 |
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12/2 （木曜） 旨いものを見つけたときの幸せ
天気 ++ 曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「魚関」の鰻長焼き定食 夕食 ++ 豚カツ、サラダ、ひじき、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、東名三好IC、多治見IC、多治見市街、土岐市街 土岐南IC、内津峠SA、魚関 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\2,300 夕食：\0 珈琲：\120+70 親睦会費：\2,000 体重 ++ 79.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 日誌 多治見に通い出して早1年半。 たまには贅沢をと考え、疲れていたので名物の鰻を食べに行きました。 創業明治30年、趣のある入り口を入ると、いいにおい！ これは期待できると思い、約20分後に食した味は正解でした。 久々に美味しいと思いました。 世界一美味しいと思っている、喜多川の鰻と同等のタレの味。 また、通いそうになります。  土岐川の川縁に建っている老舗です。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第58回：ソースが目にしみる 「地球ドラマチック」ガリレオからハッブルまで～宇宙の果てを探る望遠鏡の旅～ 「空から日本を見てみよう」江東区 「医龍③」#08： News ++ ・健康は富に勝る |
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12/1 （水曜） もう年末ですなぁ～
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 鰆の焼魚、きんぴらごぼう、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\70 体重 ++ 80.3kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 日誌 11月の締めの作業もほぼ終了。 年内はなんとか目処が立ちそうですが、全体的には大変厳しいのである。 流行語大賞なんて、何が目的なのかな？ 日本人特有の右へならえ文化だと思う。 結局、個性がないって事？ 来年は「うさぎ」ですかぁ。 ぴょん、っと飛んでみたいですな。 でも、この体重じゃあねぇ～ 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第57回：ソースが目にしみる 「NHKスペシャル」横綱、白鳳、最強への挑戦 News ++ ・風邪は万病のもと ・歳末助け合い運動 ・映画の日 ・鉄の記念日 ・省エネルギー総点検の日 ・地デジの日 |
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