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10/31 （日曜） 10月終わる。
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ぬき 昼食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 夕食 ++ 各種惣菜、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ シェル石油R153、ピアゴ、蛸焼工房 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\146 夕食：\0 食材：\3,908 ガソリン：\3,990 体重 ++ 79.3kg ++ 体脂肪率 ++ 23.4％ 日誌 6：20頃に起きた記憶がありますが、気が付いたら12時でした。 昨日はテントで就寝。 ちょっとしたキャンプ気分でした。 今日のＴＶ鑑賞 「ミューズの微笑み・ときめき美術館」伊豆の長八美術館 「小さな旅」心で耕す～群馬県昭和村～ 「CAR GRAPHIC TV」No.1247：21世紀のスーパーカー、ポルシェ vs ロータス ・PORSCHE BOXSTER SPYDER H6 3436cc 320ps 6MT 866万円 ・LOTUS ELISE L4 1598cc 136ps 6MT 510万円 ・LOTUS EVORA V6 3456cc 280ps 6MT 893万円 ・PORSCHE 911 CARRERA H6 3613cc 345ps 6PDK 1,267万円 「CAR GRAPHIC TV」No.1248：プジョーRCZ vs アウディTT ・PEUGEOT RCZ integral Leather Pack L4 Turbo 1598cc 156ps 6AT 399万円 ・PEUGEOT RCZ Corbon Roof integral Leather Pack L4 Turbo 1598cc 200ps 6MT 423万円 ・AUDI TT Coupe 2.0 TFSI quattro L4 Turbo 1984cc 211ps 6Sトロニック（ツインクラッチ） 519万円 「鑑定団が3倍楽しくなる！目から鱗の骨董塾」第3回 「大河ドラマ：龍馬伝」第44回：雨の逃亡者 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」No.188：つっかい棒で戸締まりする家 「完成！ドリームハウス」 News ++ ・知恵と力は重荷にならぬ ・世界勤倹デー ・ハロウィン ・そばの日 ・葛飾北斎、生誕250年 |
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10/30 （土曜） 台風14号最接近
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「ロイヤルホスト」のモーニングセット、バナナ 昼食 ++ なし 夕食 ++ お好み焼きｘ3枚、バナナ 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、西友、ロイヤルホスト名東本道店 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\ 夕食：\ 医者：\1,310 体重 ++ ---kg ++ 体脂肪率 ++ ---％ 日誌 定期通院結果 体重：79.1kg 血圧：130/80 血糖値：124 HbA1c：6.7 DPP-４ かぁ～ 我が家のお好み焼きは醤油焼です。 香ばし匂いが家中にこもっています。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第30回：お母ちゃんの味 「日本原風景紀行」第93景：風の岬、晩秋の営み～青森県東通町～ 「美の壺」File.188：テディーベア 「坂の上の雲：明治の夢・歴史の今」ワシントンＮ街1310番地 「ミューズの微笑み・ときめき美術館」岡本太郎記念館 「小さな旅」山の歌・秋・はるかな尾瀬へ 「名曲探偵アマデウス」探偵File.076：波間に消えた舟、女流作家最後の事件！ ・ショハン～舟歌～ 「心霊探偵 八雲」#03：トンネルの闇 「心霊探偵 八雲」#04：魂をつなぐもの～憑依～ 「カイルXY」#04：カイルの初恋 「街道てくてく旅：熊野古道を行く」達成特番 「世界遺産への招待状」Travel56：ボスニア・ヘルツェゴビナ ～白い橋・希望へのジャンプ～モスタル旧市街、スターリ橋地区 「住まい自分流アルファ」お手軽工作室 「Team Medical Doctor 医龍②」#02 「Team Medical Doctor 医龍②」#03 「Team Medical Doctor 医龍②」#04 「世界ふしぎ発見！」あなたの知らないイギリス王室の秘密 「土曜時代劇：桂ちづる診察日録・藍染袴お匙帳より」第8回：陽太郎の涙 「American Idol saeson9」決勝戦 News ++ ・捨てる神あれば拾う神あり ・宮崎神宮神幸祭 |
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10/29 （金曜） 懐かしのヒットソング。
天気 ++ 曇ってるような、晴れたような？ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 茄子と鶏肉の煮物、、菠薐草の漬し、サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\90 親睦会費：\2,000 体重 ++ 79.4kg ++ 体脂肪率 ++ 20.8％ 日誌 台風14号、恐い～ いのしし、恐い～ 10月も終わりを迎えようとしています。 早いです、早すぎですが時は待ってくれません。 やりたいことが沢山あっても目の前の課題が阻んでいます。 こんな時は・・・・ですね。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第29回：お母ちゃんの味 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」最終回 ・35日目：伊勢神宮（内宮）～三重県伊勢市～ 「ER⑮ 緊急救命室」親の教育～Parental Guidance～ 「医龍③」#03：裏切りの公開手術 News ++ ・事実は小説よりも奇なり |
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10/28 （木曜） なんか流されてるなぁ～
天気 ++ 雨 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉団子とサラダ、野菜の煮物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、尾張旭、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\90 体重 ++ 79.5kg ++ 体脂肪率 ++ 22.5％ 日誌 いよいよMLBはワールド・シリーズ突入。 先勝はSFジャイアンツ～。 今日のＴＶ鑑賞 「空から日本を見てみよう」大井川鐵道 「鑑定団が3倍楽しくなる！目から鱗の骨董塾」第4回 「てっぱん」第28回：お母ちゃんの味 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」 ・34日目：玉城町（田丸城址）～三重県玉城町～ News ++ ・読書百遍、義、自ずから見る ・速記記念日 ・ＡＢＣの日 |
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10/27 （水曜） 西からの来客
天気 ++ 晴れ？ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 青梗菜のオイスターソース炒め、そぼろ肉と豆腐サラダ、味噌汁、ご飯 バナナ、みかん、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\70 体重 ++ 79.5kg ++ 体脂肪率 ++ 22.8％ 日誌 北からの寒気 西からはお客さんが来ました。 なかなか面白い話に膨らみそうですが期待に添うのも若手の頑張り次第です。 今日はいろんな来客がありました。 新聞記者や予定外の方など、まだまだやることは沢山ありそうです。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第27回：お母ちゃんの味 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」33日目：柳原～三重県大台町～ 「カメラマンシリーズ 通り・秋の物語」秋田県五城目通・下夕町通り 「プレミアム8：ユーラシア横断3万キロの旅」戸井十月 ・第4回：風雪の彼方～モンゴル・シベリア～ 「American Idol season9」TOP3本選 「American Idol season9」TOP3審査発表 News ++ ・灯火親しむべし ・読書週間 ・文字 活字文化の日 |
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10/26 （火曜） 台風と吹雪
天気 ++ 曇りのち晴れ、木枯らし一番 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 塩鯖、竹の子とピーマン炒め、煮物、豆腐スープ、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\70 たばこ：\410 体重 ++ 80.1kg ++ 体脂肪率 ++ 20.8％ 日誌 日本って小さい島国だったよね？ 南では台風が接近中で、北では雪が降り出して、真ん中では木枯らし一番 が吹いたとか？ 秋が無くて、冬ですか～。 タバコの値上がり後、初めて買った\410。 タスポが行方不明になり、妻に電話して捜索しましたが 結局、財布の中にありました。 青いカードと思い込んでいたので白いカードは無視していたんですね。 思い込みって恐い！ 結局、白い部分が見えていただけで、ずーとそこにいたんですね。 あぁ～年だ～。 と言うよりも、久しく使っていないので忘れていただけですが。 娘が風邪をひいたようです。 心臓に影響がなければよいのですが・・・ 殆ど鼻風邪程度でここまで育ちましたので余計心配です。 こんなに早く”床暖”をONするとは思いませんでしたが 暖ったけ～～～。 猫になりそうな気分です。 ガス温水床暖ですので約20分程で昇温しますが、余熱で30分ほどは暖かいので 寝る30分前にはOFFにしましょう。 これから床にごろ寝して腰を温める機会が増えそうです。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第26回：おかあちゃんの味 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」32日目：三瀬谷～三重県大台町～ 「私が初めて創ったドラマ」テツトモ 「開運！なんでも鑑定団」 「American Idol season9」TOP4審査発表 News ++ ・湯は水より出でて水ならず ・原子力の日 |
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10/25 （月曜） 1250年ぶりの発見！
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 煮物、惣菜、野菜のトマトスープ、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\70 体重 ++ 80.6kg ++ 体脂肪率 ++ 23.2％ 日誌 今晩から寒くなるようで・・・。 ロンドンでは80円41銭・・・。 ホワイトホールの原理ね～？ なんとなく理解できそうでできない、ブラックホールの逆現象とは？ まあ、台所で蛇口をひねれば見られるそうですが 家には蛇口がない・・・・レバーです。 今日のＴＶ鑑賞 「鶴瓶の家族に乾杯」富山県南砺市（後編） 「てっぱん」第25回：おかあちゃんの味 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」31日目：瀧原宮～三重県大紀町～ News ++ ・故郷へ錦を飾る ・11：42頃、インドネシア・スマトラ島でM7.7の地震 |
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10/24 （日曜） 天白祭り2010
天気 ++ 曇りのち雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 出店のパン、ラーメン 夕食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司、ラブレ、バナナ、おはぎ 出没 ++ 西里町3丁目、植田駅、島田、松和花壇、天白公園、にぎり徳兵衛 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\200+300 夕食：\0 体重 ++ 81.0kg ++ 体脂肪率 ++ 21.2％ 日誌 9：00から天白公園で福祉関係のイベントに参加。 15：00終了でしたが、帰宅は17：00でした。 一日、外にいましたので疲れました。 娘は3回のステージに参加し、歌や踊り、手話などを行いました。 出店も好評に終わったようです。 パンやクッキーは殆ど売り切れていたようです。 意外に多くの参加や見学がったようで数千人は来ていたのかな？  10時スタートに向け準備中。  昼過ぎには数千人に 昼食中！
一日中、土埃の中にいたのは久しぶりです。 今日のＴＶ鑑賞 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.152：お風呂が遠い家 「大河ドラマ；龍馬伝」第43回：船中八策 「関口知宏のOnly1」仏像修復で地域の絆を取り戻せ（後編）～茨城県桜川市～ 「ザ！鉄腕！DASH！」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.188：つっかい棒で戸締まりする家 「NHKスペシャル」奇跡の生還～スクープ、チリ落盤事故の真実～ News ++ ・口から出れば世間 ・国道デー |
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10/23 （土曜） 駅降りて、徒歩3年ぐらいの距離？
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、ラブレ、珈琲 昼食 ++ 「マクドナルド」のジャーマンソーセージハンバーグ、ナゲット、爽健美茶 夕食 ++ カップラーメン、おにぎり、カットパイン、バナナ、ラブレ 出没 ++ シェル石油、天白公園、ピアゴ、マクドナルド、蛸焼工房、宝くじ売場 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 ガソリン：\3,930 宝くじ：\1,000 体重 ++ 79.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.7％ 日誌 お～、テキサス・レンジャースが球団創設50年目にしてAL初優勝を果たした。 残すはワールド・シリーズのみ。 COP10もG20も各国の思惑が交差するばかりか？ 不均衡の継続は続くのであろうが・・・？ 今日のＴＶ鑑賞 「美の壺」File187：背広 「てっぱん」第24回：上を向いて食べよう 「坂の上の雲：明治の夢・歴史の今」天津・日本租界 「日本原風景紀行」第92景：舟屋が並ぶ海の里～京都府伊根町～ 「世界遺産への招待状」Travel55 ・森の小さな教会で～マラムレシュの木造教会群ほか～ 「住まい自分流アルファ」お出掛けDIY教室～壁掛けに一工夫～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」米～Rice～ 「坂の上の雲：明治の夢・歴史の今」おてんば自転車 「大自然スペシャル」源流を行く～黒部峡谷～ 「世界ふしぎ発見！」番組25周年特別企画 第3弾JUMP！ ・ハワイミステリーツワースペシャル 「医龍②」#01： News ++ ・壁に耳あり障子に目あり ・露降・満月 ・電信電話記念日 |
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10/22 （金曜） 鈴鹿と四日市
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ なし 昼食 ++ 「カフェレストMILKY」の肉や野菜噌炒め定食、ICE珈琲 夕食 ++ 豚肉の生姜煮、もやしと胡瓜の胡麻和え、白菜と練り物の煮込み 味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ 豊田南IC、御在所PA、鈴鹿ICカフェレストMILKY、椿大神社、鈴鹿市街 四日市東IC、四日市市街、長島PA、京みたて 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\900 夕食：\0 珈琲：\120 お土産：\5,135 体重 ++ 79.5kg ++ 体脂肪率 ++ 23.1％ 日誌 健康診断で昼まで空腹に耐えていました。 今日は鈴鹿と四日市へ出かけました。 鈴鹿山麓の麓は伊勢茶の産地で酪農も盛んで、田舎のニオイが漂っています。 久々にのどかな風景を見ました。 昼食時間を利用してお客さんの近くにあった 椿大神社に寄ってみました。 観光客も少なく深々とした雰囲気の社には近隣の家族が七五三でしょうか？ 小さな子どもを連れて参拝していました。  御利益は？   太い杉が何本も。
四日市のお客さんの近くには 名産でしょうか？ 金魚印の「大矢知手延べうどん」の看板があり、興味津々です。 歴史ある話をいろいろと教えていただき、夕刻、帰路につきました。 伊勢湾岸道も秋から冬へと海風が変わった気がします。 今度、ゆっくりとお礼を兼ねて訪問してみます。 今日のＴＶ鑑賞 「フィギュアスケートNHK杯」女子シートプログラム 「てっぱん」第23回：上を向いて食べよう 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」30日目：宝蔵寺～三重県大紀町～ 「医龍③」#02：神の手、悪魔の指先 「ER⑮ 緊急救命室」思い出多く・・・ The book of Abby 「ブラ☆タモリ」新宿・水道編 「日本の城ミステリー紀行」姫路城～世界遺産”美と戦略”融合の秘密～ News ++ ・勇将の下に弱卒なし ・京都平安神宮時代祭 ・京都鞍馬火祭 |
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10/21 （木曜） なん～か、辛いわ。
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 塩鮭、小松菜の胡麻油炒め、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\70 体重 ++ 79.5kg ++ 体脂肪率 ++ 21.5％ 日誌 奄美大島の被害は大変だったようです。 しかし600mml以上の雨って想像もつきません。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第22回：上を向いて食べよう 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」29日目：大内山～三重県大紀町～ 「空から日本を見てみよう」東京モノレール 「American Idol season9」TOP5審査発表 「American Idol season9」TOP4本選 News ++ ・今日考えて明日語れ ・宇都宮二荒神社際 ・あかりの日 |
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10/20 （水曜） 久々の外回り。
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「喫茶キャビン」 の照焼ハンバーグ、チャーハン、スパゲッティーランチ、珈琲 夕食 ++ 菠薐草と人参の漬し、もやしと胡瓜の辛子和え、レンコンの煮物 揚げ出し豆腐、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、東名三好IC、土岐IC、喫茶キャビン、土岐市街、瑞浪市街 多治見市街、瀬戸市街、サークルK 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\890 夕食：\0 珈琲：\120 体重 ++ 79.8kg ++ 体脂肪率 ++ 23.4％ 日誌 なぜ？バナナを食するか？ それはバナジュウムの摂取が必要だからです。 ハートレイ水星、見てみたい。 熊、恐い！ 毒茸、恐い！ 雨、恐い！ 猿はいずこへ？ 亜炭鉱、恐い！ 全世界人口が69億870万人に、食糧危機が恐い！ 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第21回：上を向いて食べよう 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」28日目：長島（魚まち）～三重県紀北町～ 「こんなステキなにっぽんが」青いレモンに魅せられて～愛媛県岩城島～ 「プレミアム8：ユーラシア横断3万キロの旅」第3回：天山を越えて～中国～ ・戸井十月 News ++ ・短気は損気 ・土用・十三夜 ・えびす講 ・リサイクルの日 ・皇后誕生日 |
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10/19 （火曜） なんかトラブって来たぞ～
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ チキン炒め、サラダ、ごぼうと肉の炒め物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\70 体重 ++ 80.0kg ++ 体脂肪率 ++ 22.4％ 日誌 あっと言う間に上期が終わったのですが、小さな問題がそこら中で 発生してきたぞ。 調子が良いときほど気を抜くと問題が出てくるんですよね。 後始末ほどコストがかさばりますからね。 円高で東海地方の企業は事業見直しなんてニュースが流れてますけど 世界的に歪んじゃってるんじゃね。 でもあがかないと日本は取り残されるってジレンマがはたらくんだよね。 「蜂群崩壊症候群」の原因が解明されたとか？ それにしても大量死は人間にも大きな影響を及ぼしてますね。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第20回：上を向いて食べよう 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」27日目：三浦～三重県紀北町～ 「カメラマンシリーズ 秋 通り」島の路地には～三重県答志島・世古～再放送 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・薬も過ぎれば毒となる ・東京日本橋べったら市 ・京都健勲神社舟岡祭 ・トークの日 |
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10/18 （月曜） やっと例年の気温に
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「一心亭」の天ざる蕎麦 夕食 ++ すき焼き、玉ネギの南瓜和え、味噌汁、ご飯、バナナ、キウイ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、一心亭、ファミマ 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\70 食材：\1,904 体重 ++ 80.3kg ++ 体脂肪率 ++ 21.4％ 日誌 今朝は各地でこの秋一番の冷え込みだったそうで。 乗鞍では初氷も見られたとか・・・。 名古屋では「COP10」が公式スタート宣言されました。 歴史を変えることができる人達の集まりか？ 利害のみが飛び交う主張会議となるのか？ まあ、人とは与えられた役務のみで動くものではないと信じています。 重い、体が・・・。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第19回：上を向いて食べよう 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」26日目：便ノ山～三重県紀北町～ 「名曲探偵アマデウス」探偵File.75：失われた記憶を求めて ・ピアノ協奏曲 第2番～フレデリック・フランソワ・ショパン～ 「鶴瓶の家族に乾杯」富山県南砺市（前編） News ++ ・敵に塩を送る ・統計の日 ・東京靖国神社秋期例大祭 ・頭髪の日 ・冷凍食品の日 |
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10/17 （日曜） 名古屋祭り
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「海海ラーメン」の海海ラーメンと餃子 夕食 ++ 鯖味噌、野菜炒め、ワカメと竹の子スープ、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ ヤマダ電機星ヶ丘店、海海ラーメン、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\ 体重 ++ 79.6kg ++ 体脂肪率 ++ 23.7％ 日誌 古いパソコンの処分はヤマダ電機で買い取りしてもらいました。 個人で処分すると費用が発生します。 でも、モニター込みで200円でした。 破砕処理し貴金属は回収するそうです。 20インチのモニターは中古リサイクルされるのでしょうね？ 食材の買い入れはノートンのキャッシュバックキャンペーンで もらったギフト券\2,000分を使用。 昼食は前から気になっていたらーめん屋に入りました。 ちょっと辛みのスープと美味なチャーシューが良かった。 「海海ラーメン全のせ」を食しました。 入り口は低いので、150cm以上の身長の方は出入りに要注意です。 今日のＴＶ鑑賞 「小さな旅」こころの糸～岡山県倉敷市児島～ 「関口知宏のOnly1」仏像修復で地域の絆を取り戻せ（前編）～茨城県桜川市～ 「BS世界のドキュメンタリー」海のタイムトラベル～第3回：北極からの提言 「ハイビジョン特集」天空の一本道～チベット開山台運搬～ 「Mi/Do/Ri・緑遊のすすめ」那須の色に染める 「大改造！劇的ビフォーアフター」アフター・アフター・スペシャル 「大河ドラマ：龍馬伝」第42回：いろは丸事件 「ザ！鉄腕！DASH！」 「映画：インディー・ジョーンズ」クリスタル・スカイの王国 News ++ ・良薬は口に苦し ・貯蓄の日 ・薬と健康の週間 ・伊勢神宮神嘗祭 ・日光東照宮秋季大祭 ・20：01頃、伊豆諸島で震度3の地震 |
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10/16 （土曜） ニューマシン
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、くちどけチーズケーキ、珈琲 昼食 ++ 「マクドナルド」のポークハンバーグ、ポテト、チキンナゲット、爽健美茶 夕食 ++ オムライス、ラブレ 出没 ++ ヤマダ電機星ヶ丘店、マクドナルド 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 パソコン：\83,736 体重 ++ 79.8kg ++ 体脂肪率 ++ 22.2％ 日誌 ず～っと、ママパソの調子が悪く、導入4年目にして買い換えを断行。 まあ、じっくりと故障箇所を調査して適切な修復をすれば直ると思うのですが 金も暇も勿体ないし、デスクトップが静穏でないのが一番の理由で Windows7マシンをチョイスしました。 まったく不要な1TBのHDDですがセットなので仕方がありません。 Model は DELL の INSPIRON SI75T-RL Win7を触るのは初めてなので理解するまで時間が掛かりそうです。 主な仕様は以下でした。 ・OS：Windows 7 Home Premium 正規版 (日本語版) 64ビット ・CPU：インテル Core i5-650 プロセッサー (3.20GHz, 4MB L3 キャッシュ) ・メモリ(最大)：4GB(8GB) ・光学ドライブ：DVDスーパーマルチドライブ ・ハードディスク：1.0TB ・グラフィックス：インテルHDグラフィックス ・有線LAN：10BASE-T/100BASE-TX/1000BASE-T ・OFFICE：なし ・ウイルスソフト：マカフィー セキュリティセンター(36ヶ月) ・ディスプレイ：21.5インチワイド (ST2220L) 昨日発売開始の2010年冬モデルでした。 ヤマダのポイントが「11,872点」貰えましたので、小物など買えますね。  しかし、この仕様同等で日本製を買おうと思うと20万円以上するんだよね～ 実質は\71,864で購入できたと言うことですな。 その後、ポイントでカラープリンターのインクやユーティリティーソフトウェアや リカバリー用のDVD-Rなどをポイント購入することができました。 なによりも静かだぁ～！ 今夜は長いセッティングになりそうです。 約3時間でセッティング終了しました。 まあ、適当に設定していったら使えるようになりましたが ファイル階層がどうなっているのか分かり辛いぃ～。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第18回：大阪てんてこまい 「プレミアム8：ユーラシア横断3万キロの旅」第2回：越境の旅路～中央アジア～ ・戸井十月 「CAR GRAPHIC TV」No.1246：世界戦略車スイフトvsマーチ ・NISSAN MARCH 12G L3 1198cc 79ps CVT 147万円 ・SUZUKI SWIFT XS L4 1242cc 91ps CVT 148万円 「坂の上の雲：明治の夢・歴史の今」サンシール陸軍士官学校 「世界遺産への招待状」Travel54：スリランカ ・神秘の空中宮殿～古代都市シーギリヤ～ 「住まい自分流アルファ」クロス壁アイデア補修 「BS世界のドキュメンタリー」海のタイムトラベル～第2回：生物の進化～ 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」学校～school～ 「世界ふしぎ発見！」番組25周年特別企画 第2弾STEP！ ・トルコ奇想天外・遺跡紀行～地底の迷宮から天空のピラミッド～ 「サイエンスｾZERO」ノーベル賞への軌跡 「カイルXY」#03：真実と嘘 「ミューズの微笑み・ときめき美術館」安曇野ちひろ美術館～長野県～ News ++ ・戦いて勝つは易し、勝ちを守は難し ・愛媛新居浜太鼓祭 ・新宮熊野速玉祭 ・世界食料デー |
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10/15 （金曜） 会社は休みで三連休。
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、珈琲 昼食 ++ 塩鯖、チキン南蛮、サラダ、ご飯、バナナ 夕食 ++ ブロッコリーと豚肉の味噌炒め、胡瓜の胡麻酢和え、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ メイトピア、シェル石油 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 ガソリン：\3,000 体重 ++ 79.7kg ++ 体脂肪率 ++ 23.3％ 日誌 私が休みの日は娘を送り迎えします。 目前の解体工事も約3日で終了ですね。 土埃が多かったのですが、昨晩の雨が功をそうした感じです。 さて、録画番組を見ながらダラダラしましょ。 国会中継を見ていても、ボロを出さないよう回答することに必死で 予算についての論議が・・・？ それが政治か？と言えばそうなのかもしれんが、そんな余裕あるのか日本に。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第17回：大阪てんてこまい 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」25日目：八鬼山～三重県尾鷲市～ 「ブラ☆タモリ」丸の内 「BSドキュメンタリー」海のタイムトラベル～第1回：生命の誕生～ 「鑑定団が3倍面白くなる、目から鱗の鑑定塾」 「医龍③」#01：心臓が無くなる 「こだわりライフ：ヨーロッパ」自転車で都市に新旋風～イギリス・ロンドン～ 「映画：ハムナプトラ③」呪われた皇帝の秘密 「日本原風景紀行」第91景：旗音響く丹後ちりめんの町～京都府与謝野町～ 「歴史秘話ヒストリア」大江戸なんだこりゃ、ハジケて笑える”文化文政時代” 「僕が創った初めてのドラマ」奉納イデア毛抜き祭り 「日本の城ミステリー紀行」高知城 「美の壺」File.186：九谷焼 News ++ ・老いたる馬は道を忘れず ・新聞週間 ・天理石上祭 ・お菓子の日 |
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10/14 （木曜） 祝、生還33人、チ・チ・チ。
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ さんまの蒲焼き、茄子の天麩羅添え、馬鈴薯のチーズ包み、スープ ご飯、梨、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\3,900 夕食：\0 珈琲：\70 体重 ++ 79.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.4％ 日誌 円がついに80円88銭となった。 15年ぶりと言うが、80円でも耐えられるのか日本の企業は？ やっぱり熊は恐い。 解体工事の近辺も恐い。 フェニックス素晴らしい救助装置ですな。 約20分も暗闇を上がっていく感じは閉所恐怖症には耐えられないでしょうね。 でも、世界中が見守った70日間は壮絶だったんだろうなぁ～？ エスペランサ～ 今日のＴＶ鑑賞 「空から日本を見てみよう」千葉県房総半島ぐるっと一週 「てっぱん」第16回：大阪てんてこまい 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」24日目：三木里町～三重県尾鷲市～ 「ER⑮ 救急救命士」木曜は厄日～Another Thursday at County～ News ++ ・故きを温ねて新しきを知る ・鉄道の日 ・22：59頃、北海道で震度4の地震 |
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10/13 （水曜） 大阪本町、フェリー埠頭へ
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「喫茶リッチ」のモーニングセット 昼食 ++ 「地上29階の社食」でランチ弁当 夕食 ++ 回鍋肉、蒟蒻の味噌田楽、人参とチーズサラダ、馬鈴薯スープ、ご飯 ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、喫茶リッチ、新大阪、本町 トレードセンター前、珈琲館 消費 ++ 朝食：\450 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\900 体重 ++ 79.5kg ++ 体脂肪率 ++ 21.6％ 日誌 いやぁ～、お客様のご招待で29階の360℃見晴らしレストランで 昼食をいただきました。 東は梅田の町から生駒の山並み、西は六甲、南は大海原と 何も遮るものがないので展望台レストランでした。 午前中は本町で関西流の打合せで可能性があるのやらないのやら？ まあ、良い提案は即採用なのですが、全部おまかせでは 難しいわなぁ～でした。 しかし暑い！ 秋モードのスーツは早過ぎたかも？ 珈琲はまだまだICEですね。 帰りは何やら京都駅で足止め。 新幹線の沿線で火事だとか？ 刈谷辺りだったそうで15分ぐらい熟睡してしまった。 チリ鉱山の救出が始まったようですね。 私なら耐えられなかったかも？ でも良かったですね。 48時間以内には33人全員が生還するでしょう。 しかし69日もよく耐えられるのですね人間って。 地球の裏側、奇跡のような救出には感動です。 リーダーの存在！ 現状把握、本質の見極め、優先順位の取り決め 落盤後に瞬時にリーダーが判断し20日間しのげばきっと助かると33人を 説得した事を知り、もっと心を打たれました。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第15回：大阪てんてこまい 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」23日目：二木島町～三重県熊野市～ 「こんなステキなにっぽんが」白磁に託す四百年の心～長崎県三河内町～ 「American Idol season9 TOP6」本選 「American Idol season9 TOP6」審査発表 News ++ ・昨日の敵は今日の友 ・引越の日 |
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10/12 （火曜） 熊恐い、猿恐い。
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 揚げ豆腐とアスパラの天麩羅、サラダ、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\70 体重 ++ 79.4kg ++ 体脂肪率 ++ 21.2％ 日誌 まだ夏日が続くとよ～ 暑かぁ～ばってん。 ホント、日が短くなった。 17：30過ぎには暗くなりつつ、でもなんでこんなに暑い日が続くの？ 秋が無くて一気に冬が来そう・・・？ 自宅前の家が解体スタート。 さて、何日で更地になって、何日で新築完成か気長に観察します。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第14回：大阪てんてこまい 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」 ・22日目：徐福の里～三重県熊野市波田須町～ 「開運！なんでも鑑定団」 News ++ ・団結は地下なり |
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10/11 （月曜） 体育の日
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ チキンのトマト煮、サラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 80.2kg ++ 体脂肪率 ++ 22.4％ 日誌 体育の日にしては暑すぎまっせ～。 午後は半休をいただき帰宅しました。 オーストラリアでは円が81円37銭へ高騰。 ちょっと水分取り過ぎかな？ 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第13回：大阪てんてこまい 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」21日目：花の窟神社～三重県熊野市～ 「心霊探偵・八雲」#02：白狐の祟り 「BS BEST SPORTS」 「鶴瓶の家族に乾杯」北海道余市町（後編） News ++ ・勝って兜の緒を締めよ ・大津祭：本祭り、曳山 |
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10/10 （日曜） 散歩
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、バナナ、ラブレ、珈琲 昼食 ++ 「マクドナルド」のハンバーガー、ポテト、ナゲット、爽健美茶 夕食 ++ ラ王、バナナ、ラブレ 出没 ++ 神岡公園、星ヶ丘、Design no Ma、マクドナルド、ヤマダ電機 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 バス：\400 体重 ++ 79.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.9％ 日誌 自宅から徒歩3分の神岡公園まで散歩に出掛けました。 秋めいてきました。 風が吹くとドングリが頭上から大量に落ちてくるので、ちょっと危険です。 
 大きな池があります。 紫の花が咲いています。 水草の大量発生。 小さな森。 花の名前は分かりません。 娘はドングリに夢中。 ちょっと運動不足で心臓に負担が掛かってます。 少しは運動しないとヤバイのです。 公園は涼しい風が吹き抜けていました。 ついでに星ヶ丘までぶらりバスで移動。  Design no Ma を見学。 秋祭りなんですね。 子供たちが、近所を歩いて廻っています。 今日のＴＶ鑑賞 「NHKスペシャル」日本列島奇跡の大自然：第1集～森・大地をつつむ緑の物語～ 「心霊探偵・八雲」#01 「関口知宏のOnly1」寿町に新たな息吹を（後編）～神奈川県横浜市～ 「小さな旅」ぬくもりの路地～東京・江戸川区平井～ 「坂の上の雲」明治の夢、歴史の今、雑誌”ホトトギス” 「Mi/Do/Ri 緑遊のすすめ」阿武隈の岩の言葉を聞く 「検索deゴー！」とっておき世界遺産 「CAR GRAPHIC TV」No.1244：あのボンドカーの新時代 ・ASTON MARTIN RAPIDE V12 5935cc 477ps 6AT 2,268万円 ・ASTON MARTIN DBS V12 5935cc 517ps 6AT 3,377万円 「CAR GRAPHIC TV」No.1245：懐かしいスーパーカー、ホンダNSX-R ・1997/12 No.390 ・HONDA NSX-Type R V6 2977cc 280ps 5MT 「衛星アニメ映画」パプリカ 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.151：食卓が遠い家 「大河ドラマ：龍馬伝」第41回：さらば高杉晋作 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」野菜～Vegetables～ 「BS世界のドキュメンタリー」シリーズ生物多様性～蟻に魅せられた少女～ 「NHKスペシャル」日本列島奇跡の大自然：第2集～海・豊かな命の物語 「世界ふれあい街歩き」オウロプレト～ブラジル～ News ++ ・目から鱗が落ちる ・目の愛護デー ・琴平金刀比羅宮祭 ・秋の高山祭 |
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10/9 （土曜） 目が充血で真っ赤っか
天気 ++ 雨 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、ラブレ、珈琲 昼食 ++ 「マクドナルド」のハンバーグ、ポテト、爽健美茶、バナナ 夕食 ++ タラのムニエルと白菜の餡かけ、サラダ、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ 西友、マクドナルド、スギ薬局 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\ 薬：\493 体重 ++ 78.9kg ++ 体脂肪率 ++ 21.9％ 日誌 「8：55」に起床して、もう少し寝てよっとと5分ぐらい寝たかな？ 時計を見たら「9：53」でした。 不思議な体験でした。 屋根裏に二つの部屋を発見！ 業者からは説明がなかっただけに不思議な空間です。 意外と広いのです・・・。 寝不足の帳尻合わせでリビングでごろ寝。 3時間以上は寝たかな？ 20：00になっていました。 19日ぶりの開放。 チリの脱出口は貫通したのだろうか？ 日本時間の21時過ぎに縦穴が貫通したみたいですね。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第12回：18歳の決断 「美の壺」File185：和の化粧 「こんなステキなにっぽんが」学びの海・イワシ漁～広島県鹿島～ 「カメラマンシリーズ 通り～秋～」お魚をもってまいりました～鹿児島県・天草街道～ 「This week in baseball」大リーグ・インサイド・リポート 「ブラ☆タモリ」築地 「私が初めて創ったドラマ」ナイス・ダイ 「ミューズの微笑み・ときめき美術館」箱根ラリック美術館 「住まい自分流アルファ」置くだけで床リフレッシュ 「ワンダー×ワンダー」銀閣 幻”月の御殿” 「世界ふしぎ発見！」番組25周年特別企画 第1弾HOP！ ・アラビアのロストワールド～奇跡の島ソコトラ～ 「土曜時代劇：桂ちづる診察日録・藍染袴お匙帳より」第6回：月下恋 「カイルＸＹ」第2回：眠れない夜 「ミューズの微笑み・ときめき美術館」ビッキ・アトリエ3モア 「サイエンスZERO」No.321：深層崩壊、迫り来る巨大災害 「鑑定団が3倍面白くなる・目からウロコの鑑定塾」 News ++ ・心内に動けば詞外に現る ・世界郵便デー ・万国郵便連合記念日 ・久留米高良際 |
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10/8 （金曜） なんか疲れが取れませんねん
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 青椒牛肉絲、白菜とハムの付け合わせ、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食、上社IC、勝川IC、ローソン、ファミリーマート 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\120 食材：\2,218 宝くじ：\9,000 体重 ++ 78.9kg ++ 体脂肪率 ++ 20.9％ 日誌 おっ、またERが始まった。 新シリーズは15回目ですな。 そうか～「ジョン・レノン」の誕生日だったのかぁ～。 存命なら70歳でしたか。 サッカー・ジャパン、アルゼンチン（1-0）に勝ったぞ！ あっ？81円台突入ですって？・・・ 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第11回：18歳の決断 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」20日目：七里御浜～三重県御浜町～ 「ER 救急救命士」第1回：命は受け継がれて～Life After Death～ 「日本原風景紀行」第90景：木造三階建ての漁村集落～新潟県糸魚川市筒石～ 「日本の城ミステリー紀行」熊本城 「MLB2010 頂点を目指せ！ポストシーズンの主役達」 News ++ ・名馬に癖あり ・寒露 ・骨と関節の日 ・木の日 ・長崎おくんち |
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10/7 （木曜） 久々の京都
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「喫茶むらやま」のモーニングセット 昼食 ++ 「からふね屋珈琲」の季節の野菜カレーセット 夕食 ++ 海老チリ、ごぼうの玉子とじ、サラダ、竹の子とワカメスープ、ご飯 バナナ、ラブレ 出没 ++ 西里町5丁目、星ヶ丘、名古屋、新神戸、西神中央、からふね屋珈琲 西神工業団地、三ノ宮、京都、五条 消費 ++ 朝食：\450 昼食：\860 夕食：\0 珈琲：\120 体重 ++ 79.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.3％ 日誌 神戸の帰り、京都のお客さんに寄りました。 久々の京都です。 今日の日中は暑かったようで、町中では30℃近かったとか？ 外人の観光客も多くなり、秋の京都見物より残暑と言った感じです。 殆どの人が半袖でしたね。 京都の地下鉄も久しぶり。 五条通りで迷子になり、東本願寺前でタクシーを拾いました。 やっぱり、下がるとか上がるって分かりません。 ちなみに下がるとは、南に行くそうです。  こっちの方向かなぁ～、意外に京都駅に近いぞ？  すごい門構え、思わず撮影してしまった。 菊の御紋と言うことは皇族専用門ですか？  もっと大きい門が・・・  うちの実家は確か、浄土真宗西本願寺だったような？ この辺で歩き疲れました。 人に尋ねるとやっぱり反対方向とか？ 五条駅から500mほどのはずが・・・ ネット検索した地図を反対に見ていたのかぁ？ 新幹線もまばらな乗客。 不景気なんですねぇ～。 三ノ宮から京都まで新快速で移動。 見慣れた風景や全然変わってしまったところなど 前に住んでいた辺りは全然変わっていませんでしたが。 しかし82円台の円高は辛すぎる。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第10回：18歳の決断 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」 ・19日目：神倉神社～和歌山県新宮市～ 「American Idol season9」TOP7本選 「American Idol season9」TOP7審査発表とIdol gives back News ++ ・旨いことは二度考えよ ・盗難防止の日 |
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10/6 （水曜） 最近、寝付けますかぁ～
天気 ++ 晴れ時々、曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 天津、野菜の煮物、胡瓜漬け物、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\60 体重 ++ 79.7kg ++ 体脂肪率 ++ 21.2％ 日誌 昨日から気が付いていたのですが、キンモクセイの香りが漂ってきました。 秋ですねぇ～。 今日の帰宅は睡魔との戦い。 居眠り運転しそうな寝不足です。 眠られないのか？ 病なのか？ 精神的なものなのか？ 結局、弱い人間って事です。 考えすぎはストレスの元なんですがね。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第9回：18歳の決断 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」 ・18日目：熊野速玉大社～和歌山県新宮市～ 「開運！なんでも鑑定団」 「ガイアの夜明け」秋のデパート食戦争～食を征するものが生き残る～ 「ためしてガッテン」最近、眠れないのは？ 「BS BEST SPORTS」 News ++ ・経験は学問に勝る ・国際文通週間 ・国際協力の日 |
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10/5 （火曜） 難しい課題だよなぁ～
天気 ++ 晴れ時々、曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「内津峠PA」のチャーハン 夕食 ++ サーモンフライの野菜餡かけ、付け合わせ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、東名三好IC、内津峠PA、土岐南IC、土岐市街、多治見市街 多治見IC 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\380 夕食：\0 珈琲：\120 体重 ++ 79.9kg ++ 体脂肪率 ++ 22.3％ 日誌 冬の前に厳しい市況の話ばかり。 こりゃ先が思いやられます。 まあ悲観的になっていても仕方がありませんので次の手を打つしかないです。 と言っても、思うようになってくれないので面白いんです。 ここをどう乗り切るか・・・。 阪神のマートンが211安打しても141試合目だよね～ イチローは130試合で達成したんだよねぇ～ って、負け惜しみ言ってる人が何万人いたんだろう？ でも記録は記録である。 記録は抜かれるために存在するって、誰の名言だっけ？ まっ、144試合でどこまで延ばすか期待してましょ。 マートン君は213安打まで延ばしましたね。 911GT2RS（通称997）で通勤したら燃費は2km/L程度かな？ 620psの加速って、味わってみたいです。 と言うよりも、3速まで入れられるのかなぁ～？ 今、愛車は8.8km/Lです。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第8回：18歳の決断 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」17日目：日足～和歌山県新宮市～ News ++ ・目は口ほどにものを言う |
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10/4 （月曜） なんとなく風邪？
天気 ++ 雨のち曇り 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「社食」の弁当定食 夕食 ++ 餃子、ピーマンともやし炒め、ワカメスープ、ご飯、梨、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、社食 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\0 夕食：\0 珈琲：\100 体重 ++ 80.0kg ++ 体脂肪率 ++ 20.6％ 日誌 214本で終わってもうたぁ～、今シーズンの楽しみも終わりじゃ～。 しかし37歳、全試合先発出場（162試合）は、なかなか大変ですね。 北米をぐるぐる回りながらですから いくら慣れていても大変でしょうね。 松井も意地の一発を打ったようです。 21号は少ないかどうかの問題ではありませんが。 来シーズンは、また赤ゴジラか？ 緑か？ ダルも岩隈もメジャーデビューかな？ なんか疲れちゃったなぁ。 寝不足かなぁ？ 風邪気味なのが気になります。 ノートン360 ver.4 をインストールしました。 1年経つのが早い。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第7回：18歳の決断 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」 ・16日目：熊野本宮大社～和歌山県田辺市～ 「鶴瓶の家族に乾杯」北海道余市町（前編） 「サムライ審判」大リーグに挑む 「MLBハイライト」 News ++ ・実ほど頭の下がる稲穂かな ・里親デー ・福島二本松提灯祭 ・京都北野ずいき祭 ・22：28頃、沖縄県宮古島で震度4の地震 |
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10/3 （日曜） 新潟上越群発地震
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン2個、チーズ、カットパイン、バナナ、コーヒー 昼食 ++ もやしミソラーメン、バナナ 夕食 ++ 「ドミノピザ」のピザ、シュリンプフライ、フライドチキンなど 出没 ++ どこへも出掛けず 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 体重 ++ 78.6kg ++ 体脂肪率 ++ 23.3％ 日誌 10/2 0：35 震度4 10/3 6：37 震度4 10/3 6：52 震度4 10/3 6：57 震度3 10/3 9：26 震度5弱 のんびりと10：20起床。 よく寝ました。 新潟で地震があったようでデータ放送に出ていました。 前のおじいさんもやっと地デジアンテナを取り付けるようで 朝から電気屋が工事に来ています。 MLB、日本人選手の活躍もほどほどに今期ポストシーズンも残り1試合。 ゴジラ松井は日米通算2,500安打に残り3安打。 高橋投手はNYMで25年ぶりとなるルーキー年で10勝を記録。 イチローの6年連続、最多安打と最多打席数は揺るぎないものになった。 岩村と稼頭央の来シーズンはどうなるのか？ 上原は引退か？あのスローボールで13セーブももぎ取れるのだから 来シーズンも契約更新か？ しかし10年連続200安打達成は伝説となった年です。 誰もやっていない11回目の200安打達成は是非とも見てみたい。 しかし2、マリナーズは弱い！5度目のシーズン100負という 不名誉な記録が残ってしまった。 今日のＴＶ鑑賞 「NHKスペシャル」極北の岩壁に挑む 「小さな旅」お山に笑顔あふれて～青森県弘前市～ 「Mi/Do/Ri 緑遊のすすめ」季節をうつす京菓子のこころ 「映画：いとしい人」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.148：四方を囲まれた家 「大河ドラマ：龍馬伝」第40回：清風亭の対決 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件No.186：孫が泊まれない家 News ++ ・魚心あれば水心 |
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10/2 （土曜） 定期検診
天気 ++ 曇りのち晴れ 朝食 ++ 「マクドナルド」のハンバーグ、ポテト、爽健美茶、バナナ 昼食 ++ 無し 夕食 ++ さんま、蓮根とそぼろ肉、もやしサラダ、味噌汁、ご飯、バナナ、ラブレ 出没 ++ みうらクリニック、にこにこ薬局、シェル石油、西友、マクドナルド 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\ 夕食：\ ガソリン：\4,050 病院：\2,490 薬：\3,240 体重 ++ 79.0kg ++ 体脂肪率 ++ 23.0％ 日誌 数値悪化 体重：79.2kg 血圧：120/80 血糖値：119 HbA1c：6.6 ←目標：6.4未満 尿素窒素： 12.8 尿酸： 6.2 クレアニチン： 0.8 ナトリウム： 143 クロール： 101 カリウム： 4.3 カルシウム： 9.2 γ-GT： 24 AST(GOT)： 21 ALT(GPT)： 33 ALP(アルカリフォスファターゼ)： 155 ↑ 肝脂肪ぎみ・・・ LDY(LDH)： 182 HDL-コレステロール： 40.6 LDLコレステロール： 83.6 中性脂肪（トリグリセライド）： 182 ↑ CK： 58 ↓ 白血球数： 8.2 赤血球数： 5.08 ヘモグロビン： 15.5 ヘマトクリット： 47.1 MCV： 92 MCH： 30.5 MCHC： 33.0 RDW： 14.7 ↑ 血小板数： 19.3 eGFR： 81.5 LDL/HDL： 2.06 PM3時、妻がオーダーしたキッチン台が搬入されました。 これでパイプラックともおさらばです。 どうやら前の家が建てかえをするようです。 来週から解体が始まるようです。 福島で地震が続いているようですね。 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第6回：ばあちゃんが来た！ 「カメラマンシリーズ」通り、秋の物語：もう一つの故郷～東京都谷根千・区堺道～ 「美の壺」File.184：観葉植物 「日本原風景紀行」第89景：秋風そよぐ鯉と闘牛の村～新潟県旧山古志村～ 「This week in baseball」大リーグ・インサイド・リポート 「ガイアの夜明け」急患を断るな！救急医療に新たな光 「住まい自分流アルファ」フォローリング床、ピカピカメンテ 「私が創った初めてのドラマ」第1回：俺んちの神様 「cool japan 発掘！かっこいいニッポン」家～Home～ 「土曜時代劇：桂ちづる診察日録・藍染袴お匙帳より」第5回：医者の勤め 「ワンダー×ワンダー」空飛ぶ人間 「サイエンスZERO」No.320：異常気象の謎に迫る 「MLBハイライト」 News ++ ・一寸の虫にも五分の魂 ・福岡宗像大社祭 ・12：35頃、新潟県上越で震度4の地震 |
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10/1 （金曜） 衣替え
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 「コメダ珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「亀山PA」の豚テキ定食 夕食 ++ 角煮大根、サラダ、味噌汁、ご飯、ラブレ 出没 ++ コメダ珈琲、豊田南IC、亀山PA、伊賀上野、紀伊長島PA 消費 ++ 朝食：\380 昼食：\860 夕食：\0 珈琲：\120 親睦会費：\3,000 体重 ++ 79.1kg ++ 体脂肪率 ++ 21.3％ 日誌 タバコが値上がった～（涙） ニュースでは月末に1,000個を買った人がいたとか・・・ 豊田では水素バスが走り出しました。 なんか、いろんな変化があったようです。 お～～～中日ドラゴンズが4年ぶりリーグ優勝～！ 名古屋の経済効果がupするぞ～～～。 私の楽しみも後。3試合となりました。 今シーズンは後、何本上乗せするのかなぁ？ 今日のＴＶ鑑賞 「てっぱん」第5回：ばあちゃんが来た！ 「街道てくてく旅：熊野古道を行く、秋編」15日目：小口～和歌山県新宮市～ 「ITホワイトボックスⅡ」第17回：世界中で大人気！SNSの魅力とは？ 「こんなステキなにっぽんが」植木の枝、根っこにあり～埼玉県川口市～ 「MLBハイライト」 News ++ ・天高く馬肥ゆる秋 ・国税調査実施 ・労働衛生週間 ・共同募金・法の日 ・コーヒーの日 |
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