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 diary List


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○ 2025
6/30 (月曜) 半年、終わる。

 天気 ++ 晴れ、6月としては過去最高気温を記録。
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ いんげんと人参の胡麻和え、肉野菜炒め、味噌茄子
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト、プルーン

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.6kg 17.7% 3,266歩

 日誌
 暑すぎる、6月。
 7月から9月に干からびるかも?

  来月から、2,105品目が値上げとなる。
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第66回:幸福よ、どこにいる
 「ドキュメント20min.」罪のグルメ
 「未病息災を願います。”血糖値”が気になったら」
 「NNNドキュメント'25」#2783:3.11大震災#108:漂流POST〜逢いたい〜

 News ++
\/$ 日経平均株価
144.234 40,487.39

日本時間 場所 震度
00:32頃 トカラ列島近海 3
02:58頃 トカラ列島近海 3
07:26頃 トカラ列島近海 3
08:26頃 トカラ列島近海 3
12:36頃 トカラ列島近海 4
18:33頃 トカラ列島近海 5弱
19:27頃 トカラ列島近海 3

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○ 2025
6/29 (日曜) 梅雨の合間に洗車する。

 天気 ++ 晴れのち曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ えびチャーハン
 夕食 ++ きつねうどん、桃、ヨーグルト、濃厚ミルクモンブランケーキ
 出没 ++ なし
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.1kg 18.7% ---歩

 日誌
 久々の手洗い洗車。
 車の汚れは落ちるが、自分の体は汗まみれ。

 
 
 今日のTV鑑賞
 「さわやか自然百景・選」草津白根山、山麓の湿地郡
 「ブラタモリ」江戸っ子の大山詣り
 「Dearにっぽん」#131:祖父は人間国宝〜佐賀・有田焼の郷で〜
 「所さん!事件ですよ」まさかの盗難も!中古自動車ブームの裏側
 「NHK地域局発」くまもとの風:歩み続ける男、佐田の海、38歳
 「ヨーロッパ・キャラバン紀行」フランス・コルシカ島
 「大河ドラマ:べらぼう・蔦重栄華の夢噺」第25回:灰の雨降る日本橋
 「地球ドラマチック」天翔ける動物たち〜狩りの流儀〜
 「大改造!劇的ビフォーアフター」物件:首を長くして花嫁を待つキリン小屋
 「ザ!鉄腕!DASH!」
 「ポツンと一軒家」

 News ++
\/$ 日経平均株価
- -

日本時間 場所 震度
09:59頃 島根県東部 3
10:14頃 トカラ列島近海 4
10:18頃 奄美大島北東沖 3
10:29頃 トカラ列島近海 3
11:36頃 トカラ列島近海 3
13:30頃 トカラ列島近海 3
14:52頃 トカラ列島近海 3
15:12頃 トカラ列島近海 3
16:12頃 トカラ列島近海 4
16:56頃 トカラ列島近海 4
19:39頃 トカラ列島近海 3
20:16頃 トカラ列島近海 3
22:36頃 トカラ列島近海 3
23:00頃 トカラ列島近海 3

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○ 2025
6/28 (土曜) ガス工事の支払。

 天気 ++ 晴れ
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「西友」の出汁薫るロースカツ丼弁当
 夕食 ++ ラ王の醤油ラーメン、桃、スイカ、ヨーグルト
 出没 ++ 千種区のガス会社、西友、シェル石油R153
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
---kg ---% ---歩

 日誌
 Xiaomi Hyper OS up date 2.0.5.0UMZMIXM
 
 
 今日のTV鑑賞
 「週間情報チャージ・チルシル」
 「CAR GRAPHIC TV」No.1985:トヨタ・クラウンエステート/クラウンセダン
 ・TOYOTA Crown estate Z 直4Hybrid 2487cc Max190ps F-Motor182ps
  R-Motoe 54ps CVT 645万円
 ・TOYOTA Crown FCEV Z FC Stack 174ps Motor 182ps 866万円
 「あなたも絶対行きたくなる!日本最強の城SP」夏だ!祭りだ!
 ・岸和田城、徳島城、郡上八幡城、津和野城、佐賀城、盛岡城
 「ガイアの夜明け」”あなたの一票”首都決戦に込めた、それぞれの思い

 「世界入りにくい居酒屋」スロバキアブラチスラバ〜水死体を堂々と出す〜
 「城マスターと行く!魅惑のヨーロッパ古城めぐり、イタリア旅」
 ・サン・レオ城、エステ城、カステル・デル・モンテ城
 「未来と今をつなぐ美術館〜アブダビ国家プロジェクトに挑むチームラボ〜」
 News ++
 ・大谷翔平、29号HR。
\/$ 日経平均株価
144.678 40,150.79

日本時間 場所 震度
09:15頃 トカラ列島近海 3
11:12頃 トカラ列島近海 3

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○ 2025
6/27 (金曜) パンダ全頭返還。

 天気 ++ 晴れ、梅雨明けしたような陽気に
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 肉と玉ねぎの生姜焼き、じゃが芋と野菜炒め、サラダ、味噌汁、ご飯
      ヨーグルト、ロイヤルカスタードプリン

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.9kg 17.1% 2,638歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第65回:サラバ、涙
 「なおみ農園」もちとうもろこし”を大特集!古来種を育てる大切さ
 「編成王川島」単独番組化SP番組初の10企画から厳選した1本を新番組として放送!
 ・人生で後悔する瞬間をやり直す新番組「Replay Life」
 「クイズ、本当にあったことです!」

 「東海ドまんなか!」食卓の味方!?魚の陸上養殖
 「ドキュメント72時間」山形・小さな動物園で
 「時をかけるテレビ」斬られ役、大部屋俳優、58歳の心意気
 News ++
 ・大谷翔平、28号HR。
\/$ 日経平均株価
144.561 40,150.79

日本時間 場所 震度
08:56頃 茨城県北部 3
13:17頃 トカラ列島近海 3

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○ 2025
6/26 (木曜) 健康診断

 天気 ++ 曇りのち一時、雨
 朝食 ++ パン、ICE珈琲
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ ニラ玉風オムレツ、塩鮭、刻みオクラとえのきの和え物、味噌汁、ご飯
      ヨーグルト、ゴールデンキウイ

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.9kg 16.7% 2,566歩

 日誌
 視力、張力、身長、体重など特に変化なし。
 血圧が高めでしたが、採血して直ぐに血圧測るかなぁ〜?

 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第64回:サラバ、涙
 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」笠岡市立カブトガニ博物館
 「歴史探偵」戦国の築城名人、藤堂高虎

 News ++
\/$ 日経平均株価
144.388 39,584.58

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
6/25 (水曜) TOKIO解散

 天気 ++ 曇り時々晴れ
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ ラ王・豚骨醤油ラーメン
 夕食 ++ 「HILLS DINING」のスタミナ定食
 出没 ++ HILLS DINING、FM、スギヤマ薬局
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.3kg 18.6% ---歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第63回:サラバ、涙
 「開運!なんでも鑑定団」
 「名称たちの勝負メシ」土方歳三
 「いいいじゅー」三重・名張市/南伊勢町
 「新日本風土記」渋谷の細道
 「ワイルドアジア」未来に挑む人々 SAVING ASIA
 「空の島旅・時をさかのぼって」
 「知られざる始皇帝〜もうひとつのキングダム〜
 「英雄たちの選択」田沼意次、大ピンチ!〜意知、電柱刺殺事件〜」

 News ++
 ・大谷翔平、27号HR。日米通算300号に到達。
\/$ 日経平均株価
145.316 38,942.07

日本時間 場所 震度
13:51頃 茨城県沖 4
14:47頃 トカラ列島近海 3
19:35頃 トカラ列島近海 3
19:39頃 トカラ列島近海 3

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○ 2025
6/24 (火曜) ガス機器の取替工事

 天気 ++ 雨、時々曇
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 肉野菜炒め、長芋とはんぺんの煮物、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト
 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.8kg 17.7% 2,607歩

 日誌
 今朝からガス機器の交換工事でした。
 新居で15年が経ちました。
 故障するまで使っても、直ぐには工事ができないので予防的更新となります。
 エコジョーズ(給湯器本体)とガスレンジ、食洗器、リモコン2台を交換。

 何度も費用交渉して、53.4万円まで下げていただきました。
 キャンペーンで、フルーツセットや食パンなどもいただき、追加で東邦ガスから
 16,000円分のポイントがキャッシュバックされるそうです。

 最初の見積もりは、59..4万円でした。
 ちなみにヤマダ電機で聞いた時は、給湯器だけで40〜50万円とかでした。

 洗濯機もヤマダ電機で値引きしてもらって
 LED化の電気工事もパナホーンズで値引きしてもらって・・・。
 お願いしてみるもんですね!

 これで家電製品などは、当分は新調しなくて済みそうです。
 あっ、電子レンジがヤバいかも?

 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第62回:サラバ、涙
 「NHKスペシャル」不発弾処理、足下に潜む”脅威”
 「テレメンタリー2025」還暦で歩む医師の道〜古希まで10年の軌跡〜

 News ++
\/$ 日経平均株価
144.968 38,790.56

日本時間 場所 震度
00:08頃 トカラ列島近海 3
02:23頃 トカラ列島近海 4
16:04頃 トカラ列島近海 4

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○ 2025
6/23 (月曜) 

 天気 ++ 雨、時々曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 小松菜とちくわと上げの煮物、鶏肉団子と白菜とえのきの煮物、サラダ
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト、ゴールデンキウイ

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.0kg 17.4% 2,249歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第61回:サラバ、涙
 「サイエンスZERO」仙台に誕生!ナノの世界をテラス、新・放射光施設
 「チョイス@病気になったとき」肺がんの最新治療情報、手術・薬
 「木村多江の、いまさらですが」沖縄戦〜語り継ぐべき記憶〜

 News ++
 ・大谷翔平、26号HR。
 ・台風2号が発生。
 ・沖縄戦から80年、慰霊の日。
 ・通常国会が閉会。

\/$ 日経平均株価
147.567 38,354.09

日本時間 場所 震度
00:15頃 トカラ列島近海 4
03:32頃 トカラ列島近海 3
06:06頃 トカラ列島近海 3
06:22頃 トカラ列島近海 3
10:13頃 トカラ列島近海 3
11:10頃 トカラ列島近海 3
12:14頃 トカラ列島近海 3
16:46頃 トカラ列島近海 3
22:40頃 トカラ列島近海 3
23:17頃 トカラ列島近海 3
23:36頃 トカラ列島近海 4
23:47頃 トカラ列島近海 3

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○ 2025
6/22 (日曜) 二度目の試乗

 天気 ++ 曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「コメダ珈琲」のタンドリーチキンサンド、ICE珈琲、ミニシロノワール
 夕食 ++ お好み焼き、ヨーグルト
 出没 ++ スバル平針店、コメダ珈琲
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.6kg 19.0% ---歩

 日誌
 スバルの平針店にはX-BREAKしかありませんが、S:HEV(18インチ)の二度目の試乗
 をしてきました。
 今回は30分程度、じっくりと確認することができました。
 ブレーキホールドを使うと発車時に軋み音が大きく鳴ります。
 2ピニオンの曲がりやすさとバックの車幅間隔はそれなりに慣れないと感覚がつかめません。
 まだまだ、慣れたSTEPWGNの方が視認性も高くて操作がしやすい感じがします。
 特にナビ画面の感覚が掴みにくいです。
 白色(ちょっとクリーム色が入った)もいい色だな〜と実車からの印象ですね。

 
 
 今日のTV鑑賞
 「さわやか自然百景」三重・赤目四十八滝
 「小さな旅」土の産、薫る〜京都府・南山城村〜
 「Dearにっぽん」#130:この街で傷つき、救われて〜札幌・ススキノ〜
 「ガリレオX」第340回
 ・究極の住宅を目指す、実用化に向けた人口光合成研究の最前線
 「さんいんスペシャル」介護の常識が変わる!?〜米子発!遠距離介護を徹底サポート〜
 「かんさい熱視線」パンダ全頭返還の衝撃、何が失われるのか
 「明日をまもるナビ」第163回:水害から命を守る、自ら行動するには
 「ドキュメントJ×山口」
 ・萩焼宗家・十四世、坂高麗左衛門〜若き当主・襲名展までの2年間〜
 「世界うた旅」ベトナム編
 「大改造!劇的ビフォーアフター」物件279:波に乗れない家
 「大河ドラマ:べらぼう・蔦重栄華の夢噺」第24回:げにつれなきは日本橋
 「ザ!鉄腕!DASH!」

 News ++
 ・米国がイランに対して直接攻撃。(真夜中のハンマー作戦)
\/$ 日経平均株価
- -

日本時間 場所 震度
02:52頃 トカラ列島近海 3
05:53頃 トカラ列島近海 3
06:23頃 根室半島南東沖 3
09:15頃 トカラ列島近海 3
12:12頃 トカラ列島近海 4
12:37頃 トカラ列島近海 3
12:44頃 トカラ列島近海 3
17:15頃 トカラ列島近海 4
17:58頃 トカラ列島近海 3
20:07頃 トカラ列島近海 3

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○ 2025
6/21 (土曜) 

 天気 ++ 晴れ時々曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「西友」の筍弁当
 夕食 ++ 冷やし中華そば、すいか、ヨーグルト
 出没 ++ 喫茶映利奈、池場、FM、西友
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
---kg ---% ---歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「チコちゃんに叱られる」
 「東海ドまんなか!」どう伝える?子どもを守る”性のこと”
 「探検ファクトリー」金色に輝く警察の紋章工場、高度な技と芸術センス
 「ドキュメント72時間」盆栽、鉢の中の小さな宇宙
 「ヴィランの言い分」湿気
 「週間情報チャージ!チルシル」梅雨だからこそ!注意!熱中症!
 「ガイアの夜明け」愛知の企業も!トランプ関税と日本の製造業
 「となりのスゴイ家」敷地600坪オーバー!緑の庭が気持ちいい平屋/壁にヒミツあり
 「時をかけるテレビ」見えず聞こえずとも〜夫婦二人の里山暮らし(2015年放送)〜
 「cool japan 発掘!かっこいいニッポン」山菜
 「所さん!事件ですよ」編み物男子は紙の繊維を編む!?
 「地球ドラマチック」天翔ける動物たち〜風をとらえる〜
 「ブラタモリ」青山通りバスツアー
 「新プロジェクトX」ゴジラと35人の海賊、アカデミー賞への道

 News ++
\/$ 日経平均株価
146.162 38,403.23

日本時間 場所 震度
23:11頃 トカラ列島近海 3
23:32頃 トカラ列島近海 3

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○ 2025
6/20 (金曜) 

 天気 ++ 晴れのち曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 「天白食堂」の塩鯖、刻みオクラの鰹節和え、玉子焼き、ご飯
 出没 ++ 社食、池場、FM、天白食堂、スギヤマ薬局
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.0kg 18.7% 1,650歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第60回:逆転しない正義
 「小雪と発酵おばあちゃん」鳥取、らっきょうの本漬け
 「なおみ農園」第11回
 ・豊作願って・・・田植えスペシャル!ご近所さんもスタッフも全員集合!
 「CAR GRAPHIC TV」No.1984:ジュジャーロ特集
 「ギョギョっとサカナ★スター」オイカワ
 「世界ふれあい街歩き」サン・ミゲル・デ・アジェンデ〜メキシコ〜

 News ++
\/$ 日経平均株価
145.719 38,403.23

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
6/19 (木曜) ささやかな、お祝い

 天気 ++ 晴れ時々曇り、6月に3日連続の猛暑日は史上初。
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 肉野菜炒め、法蓮草のごま油醤油炒め、湯で玉子とブロッコリー和え
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト

  出没 ++ 社食、FM、スギヤマ薬局
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.7kg 17.5% 3,142歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第59回:逆転しない正義
 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」小石川植物園
 「歴史探偵」戦国の風雲児、尼子一族と山中鹿介
 「編成王川島」第10回(終)
 ・自分も知らない自分と出会える新企画!朝日奈央の素顔に迫る

 News ++
\/$ 日経平均株価
145.486 38,488.34

日本時間 場所 震度
08:08頃 根室半島南東沖 4

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○ 2025
6/18 (水曜) 浴室乾燥機のリコール修理

 天気 ++ 晴れ時々曇り、昨日より暑い
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ そうめん
 夕食 ++ 鉄板焼肉、山芋ときゅうりの千切りサラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト
 出没 ++ なし
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.5kg 18.8% ---歩

 日誌
 夕刻にリンナイ製浴室乾燥機のリコール無償修理が始まりました。
 工事は約1時間半だそうです。

 今日も37.5℃・・・。
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第58回:逆転しない正義
 「NHKスペシャル」シリーズ人体V:第4集:果てしなき命の探究
 「大河ドラマ:べらぼう・蔦重栄華の夢噺」第23回:我こそは江戸一利者なり
 「」

 News ++
\/$ 日経平均株価
144.958 38,885.15

日本時間 場所 震度
- - -

Top
○ 2025
6/17 (火曜) 観測史上2番目に早い、猛暑日を記録。

 天気 ++ 曇りのち猛暑日
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 里芋とはんぺんの煮物、肉と玉ねぎの生姜炒め、サラダ
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.0kg 16.1% 2,110歩

 日誌
 6月中旬の梅雨の季節なのに、各地で猛暑。
 37℃越えのところも・・・。
 熱中症警戒アラートが鳴りっぱなしですな。

 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第57回:逆転しない正義
 「NNNドキュメント'25」#2781:コメクライシス〜翻弄される日本の主食〜
 「ETV特集」世界はことばで満ちている
 「地球ドラマチック」わたしはチョウになる、青虫くんの大冒険

 News ++
 ・午前9時ごろ、インドネシアで大規模噴火。
 ・大谷翔平が1年10か月ぶりに二刀流で登板。ドジャースでは初。
  バッターでは2打席連続のタイムリーヒットを放ち、勝利に貢献する。

\/$ 日経平均株価
144.581 38,536.74

日本時間 場所 震度
- - -

Top
○ 2025
6/16 (月曜) いきなり、猛暑日。

 天気 ++ 雨のち猛暑
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 肉団子と野菜の炒め物、ふろふき大根、サラダ、味噌汁、ご飯
      ヨーグルト、ゴールデンキウイ

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.8kg 17.0% 3,133歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第56回:逆転しない正義
 「サイエンスZERO」炎の本質に迫る〜”燃焼学”最前線〜
 「チョイス@病気になったとき」心不全、薬・予防・最新治療情報
 「ドキュメント20min.」銀河を焼いて、時々ネルソン

 News ++
\/$ 日経平均株価
144.096 38,311.33

日本時間 場所 震度
- - -

Top
○ 2025
6/15 (日曜) プレミアム実車を探しに

 天気 ++ 曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「なか卯」の鶏づくし丼
 夕食 ++ ラ王、北海道産米麺の味噌ラーメン、ヨーグルト
 出没 ++ 植田IC、鳴海IC、スバル大高店、スバル鳴海店、スバル瑞穂店、スギヤマ薬局
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.5kg 18.8% ---歩

 日誌
 何年かぶりに、なか卯で昼食。
 HP用画像
 甘すぎるタレで完食できず。

 注文してしまった、SUBARU FORESTER PREMIUM S:HEV EX の現物を
 初めて確認することができました。
 4月26日だったので、約1か月半後となります。
 最初は来年5月頃の納車と聞いていましたが、なんか増産対応して前倒しされるようです。

 HP用画像 レーダー探知機はどこに設置する?
 HP用画像 視界良好!ワイパーが見えませんね。
 HP用画像 バンパーガーニッシュはグレー色。
 HP用画像 グリルも部分的にグレー色に加飾。
 HP用画像 マフラーは1本出し。
 HP用画像 ブラウンカラーのナッパレザー。
 HP用画像 助手席側の加飾が目立つ。
 HP用画像 スエードタッチは高級感がある。

 
 今日のTV鑑賞
 「さわやか自然百景」広島・太田川下流
 「小さな旅」雪とめる〜岩手県西和賀町〜
 「Dearにっぽん」#129:”最強”レスラー、リングを降りる日
 「ブラタモリ」東京・青山通り
 「新プロジェクトX」ドクターヘリ、赤ちゃんの砦を守れ〜熊本地震18時間の救出劇〜
 「トルコぐるりバスの旅〜12日間・1800kmを行く〜」
 「芦田愛菜とめぐる”不思議の国のアリス”ワンダーランド」
 「明日をまもるナビ」第162回:土砂災害から命をまもる、災害情報どういかす
 「NHK地域局発」北陸スペシャル:公務員が足りない!北陸の現状と対策
 「cool japan 発掘!かっこいいニッポン」やきもの
 「バックパッカー・中野太賀 in モロッコ」
 「スルー・ザ・ミラー〜えっ、そう思ってたの!?〜」
 「大人のわがまま旅〜大好きなあの街で3日間〜」in 台北
 「ワイルドアジア」乾きの大地 THE ARID HEART
 「ザ!鉄腕!DASH!」
 「ポツンと一軒家」

 News ++
 ・大谷翔平、24号HR、25号HR。
\/$ 日経平均株価
- -

日本時間 場所 震度
- - -

Top
○ 2025
6/14 (土曜) 

 天気 ++ 雨
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「かつや」の豚DX弁当
 夕食 ++ ぶどうパン2枚、フルーツ盛り合わせ、プリン、珈琲、ヨーグルト
 出没 ++ かつや、西友
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
---kg ---% ---歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「ドキュメント72時間」津軽、プレハブのそば屋で
 「編成王川島」異色の人形劇企画!芸能人が私物で”顔出し人形劇”
 「歴史探偵」後醍醐天皇と南朝
 「週間情報チャージ!チルシル」マジでヤバイ”べらぼう”な江戸
 「ガイアの夜明け」インフラ機器に挑む!日常に潜む危機を解消できるか・・・
 「となりのスゴイ家」気分はバリ島!?リゾートホテルな家/森に癒されるリビング
 「CAR GRAPHIC TV」No.1983:BMWアルピナB4GT
 ・BMW ALPINA B4GT 直6 Twin-Turbo 2992cc 529ps 8AT 1985万円
 「にっぽん縦断こころ旅・おかわり」330週目:岩手県
 「名将たちの勝負メシ」坂本竜馬
 「にっぽん憧れの絶景」初夏の銀世界・雪の立山
 「究極ガイド・2時間でまわる」パルテノン神殿
 「うなぎのぼりLAB〜人が集まる場所に何がある?〜」インバウンド編

 News ++
\/$ 日経平均株価
144.067 37,834.25

日本時間 場所 震度
- - -

Top
○ 2025
6/13 (金曜) 中東戦争の火種

 天気 ++ 曇りのち晴れ
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 「イオンスタイル」のちらし寿司、寿司、揚げ物、ヨーグルト
 出没 ++ 社食、池場、FM、イオンスタイル
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
67.4kg 17.4% 1,894歩

 日誌
 イスラエルがイランを攻撃。中東情勢が悪化している。
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第55回:軍隊は大きらい、だけど
 「東海ドまんなか!」どう伝える?子どもを守る”性のこと”
 「チコちゃんに叱られる」
 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」神奈川・逗子〜〜おもては」シネマの昭和サロン
 「ギョギョっとサカナ★スター」ワタカ
 「なおみ農園」田植え準備の田起こし作業&自家製新茶づくり
 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」川崎市動物愛護センター
 「時をかけるテレビ」世紀を刻んだ歌、イマジン

 News ++
\/$ 日経平均株価
143.832 37,834.25

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
6/12 (木曜) 

 天気 ++ 曇りのち晴れ
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ いんげんと人参とちくわの胡麻和え、肉と野菜の卵炒め、じゃが芋の煮物
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.9kg 16.7% 2,768歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第54回:軍隊は大きらい、だけど
 「にっぽん縦断こころ旅2025朝版」1316日目:岩手県一関市
 「にっぽん縦断こころ旅2025ゴール!」1316日目:岩手県一関市
 「美の壺」File.637:千年の響き、雅楽
 「世界入りにくい居酒屋」タイ・チェンマイ
 「中井精也の絶景てつたび」北海道・横断! 絶景線路をゆく
 「激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜」そば

 News ++
\/$ 日経平均株価
143.525 38,173.09

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
6/11 (水曜) 

 天気 ++ 雨のち曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 鶏肉団子のにゅう麺
 夕食 ++ 「ドミノピザ」の クワトロ・ペパロニラバー、ナゲット、炭火焼チキテリ ピザサンド
      ヨーグルト

 出没 ++ なし
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.9kg 19.6% ---歩

 日誌
 ユーチューブ初の映像は、2005年4月23日に公開されたのね。
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第53回:軍隊は大きらい、だけど
 「開運!なんでも鑑定団」
 「映像の世紀・バタフライエフェクト」世界を変えた巨大災害
 「世にも奇妙な物語」35周年記念SP〜伝説の名作、一夜限りの復活編〜
 「にっぽん縦断こころ旅2025朝版」1314日目:岩手県遠野市
 「にっぽん縦断こころ旅2025ゴール!」1314日目:岩手県遠野市
 「にっぽん縦断こころ旅2025朝版」1315日目:岩手県奥州市
 「にっぽん縦断こころ旅2025ゴール!」1315日目:岩手県奥州市
 「法隆寺1400年の祈り〜救世観音と百済観音〜
 「シリーズ紫禁城の秘宝」帝の夢、建築をして語らしむ
 「大河ドラマ:べらぼう・蔦重栄華の夢噺」第22回:小生、酒上不埒浄にて
 「国会中継・党首討論」

 News ++
\/$ 日経平均株価
145.269 38,421.19

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
6/10 (火曜) 

 天気 ++
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 揚げ茄子の味噌和え、肉とピーマン炒め、サラダ
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト、チュロス、濡れあられ

 出没 ++ 社食、スギヤマ薬局
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.9kg 16.7% 2,355歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第52回:軍隊は大きらい、だけど
 「テレメンタリー2025」迫る炎〜大船渡、山火事運命の1時間〜
 「にっぽん縦断こころ旅2025朝版」1313日目:岩手県大船渡市
 「にっぽん縦断こころ旅2025ゴール!」1313日目:岩手県大船渡市
 「にっぽん百低山」浦生山・不動岩・熊本

 News ++
\/$ 日経平均株価
144.576 38,211.51

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
6/9 (月曜) 梅雨入り

 天気 ++ 曇りのち雨
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 白菜とはんぺんの煮物、キャベツと人参とちくわの胡麻和え
      肉と玉ねぎの生姜焼き、味噌汁、ご飯、ゴールデンキウイ、ヨーグルト

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.5kg 17.4% 2,796歩

 日誌
 今年はやばい出費が続く。
 4月:固定資産税
 5月:洗濯機の9年目の故障による新品購入
 5月:自動車保険
 5月:残った蛍光灯のLED化の電気工事
 5月:地震保険料の継続更新支払い
 6月:ガス機器の15年目の入れ替え購入工事(ガス給湯器、ガスコンロ、食洗器)

 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第51回:軍隊は大きらい、だけど
 「チョイス@病気になったとき」胆石・胆管がん、最新治療情報
 「サイエンスZERO」変幻自在に大活躍!進化する素材、ゲル
 「ドキュメント20min.」多国籍学生寮の72日間
 「NNNドキュメンタリー'25」#2780:つなぐ絵筆、祖父と孫娘のシベリア

 News ++
\/$ 日経平均株価
144.055 38,088.57

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
6/8 (日曜) 

 天気 ++ 曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ ぶどうパントースト、珈琲
 夕食 ++ 唐揚げ、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト
 出没 ++ なし
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.3kg 19.7% ---歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「さわやか自然百景」福島県・天狗山
 「小さな旅」思いあまる、山の神〜滋賀県・赤神山〜
 「Dearにっぽん」#128:逆境の海、三陸に生きる〜新米漁師とおじいちゃん〜
 「所さん!事件ですよ」2千人が大行列!2万円の席も、今なぜ”怪談”ブーム?
 「ガリレオX」第339回:地球最強の歯を持つ貝、ヒザラガイ
 「明日をまもるナビ」第161回:能登半島地震、1年5か月、復興に向けて
 「ドキュメントJ×岩手」ふるさとの台所〜もりおか朝市スケッチ〜
 「ETV特集」草の大地に生きる〜ある放牧酪農家の人生〜
 「ワイルドアジア」人と共に CROWDED CONTINENT
 「やまと尼寺・精進日記」初夏・緑いっぱい、山の味
 「大改造!劇的ビフォーアフター」物件251:空回りする家
 「ザ!鉄腕!DASH!」
 「ポツンと一軒家」
 「NHKスペシャル」さよならミスタープロ野球〜長嶋茂雄〜

 News ++
\/$ 日経平均株価
- -

日本時間 場所 震度
18:58頃 茨城県北部 3

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○ 2025
6/7 (土曜) 

 天気 ++ 曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「喫茶トニオ」の焼きそば、ICE珈琲
 夕食 ++ きつねうどん、ヨーグルト
 出没 ++ 喫茶トニオ、西友
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
---kg ---% ---歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「なおみ農園」日本古来の”もちとうもろこし”を大特集!古来種を育てる大切さ
 「ふるカフェ系、ハルさんの休日」群馬・甘楽町〜今も昔もハブのカフェ〜
 「ギョギョっとサカナ★スター」特別授業イン愛媛県松野町
 「週間情報チャージ!チルシル」6月世界各地で!プライド・パレードって
 「ヴィランの言い分」泥
 「探検ファクトリー」大福や菓子パン、もちアイスを包む機械の工場、発明王が活躍!
 「ガイアの夜明け」愛知・豊田の介護プロ集団!”最後の願い”を叶えたい
 「となりのスゴイ家」解放感が魅力!スキップフロアSP/居心地よい空間の作り方
 「CAR GRAPHIC TV」No.1982:アウディA5/S5アバント
 ・Audi A5 直4 Turbo 1984cc 204ps 7AT 917万円
 ・Audi S5 Avant V6 MHEV 2994cc 367ps 6AT 1233万円
 「世界ふれあい街歩き」パリ・ビットオカイユ界隈〜フランス〜
 「名称たちの勝負メシ」アレクサンドロス大王
 「世界入りにくい居酒屋」ハンガリー・エゲル
 「世界ふれあい街歩き」マテーラ〜イタリア〜
 「ブラタモリ」東京・三軒茶屋

 News ++
\/$ 日経平均株価
144.858 37,741.61

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
6/6 (金曜) 運転免許更新の予約

 天気 ++ 晴れ
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 「イオンスタイル」の天丼、ヨーグルト、濃厚チョコバウンド
 出没 ++ 社食、池場、FM、イオンスタイル
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.8kg 19.1% 1,926歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第50回:生きろ
 「にっぽん縦断こころ旅2025朝版」1312日目:宮城県女川町
 「にっぽん縦断こころ旅2025ゴール!」1312日目:宮城県女川町
 「にっぽん縦断こころ旅2025・おかわり」329週:宮城県
 「東海ドまんなか!」足りない”病院薬剤師”医療の未来は
 「チコちゃん叱られる」
 「ドキュメント72時間」多国籍の学生寮、青春の日々に
 「時をかけるテレビ」ただ一撃にかける、剣道世界選手権

 News ++
\/$ 日経平均株価
144.645 37,741.61

日本時間 場所 震度
- - -

Top
○ 2025
6/5 (木曜) 

 天気 ++ 晴れ
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 小松菜とはんぺんの卵炒め、赤魚の焼酎塩焼き、サラダ
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト、ゴールデンキウイ

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.4kg 17.6% 2,382歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第49回:生きろ
 「編成王川島」第8回:超レアなお仕事密着企画!謎多き”バハン”とは?
 「歴史探偵」海の戦国、九鬼水軍
 「美の壺」File.636:徳島の手仕事
 「ニッポンぶらり鉄道旅」肥薩おれんじ鐡道〜熊本はよかとこばい〜

 News ++
\/$ 日経平均株価
143.080 37,554.49

日本時間 場所 震度
23:51頃 福島県沖 3

Top
○ 2025
6/4 (水曜) 韓国・新大統領が就任
 天気 ++ 晴れ
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ ラ王・塩とんこつ味ラーメン
 夕食 ++ 「出前館」スシローの寿司、プリン、ヨーグルト
 出没 ++ なし
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
---kg ---% ---歩

 日誌
 新型フォレスターの受注が好調らしい。
 5月末で約1.5万台、ストロングハイブリッドが80%とのことで
 納期を前倒しする検討が進んでいるようですね。
 まあ、今年度内には納車を期待してもいいのかな?

 久々に出前館で夕食を注文。
 クーポンで30%(最大\1,000まで)とLINEポイントを200使って
 スシローの寿司(36貫3人前)にしました。

 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第48回:生きろ
 「開運!なんでも鑑定団」
 「幻の骨〜日本人のルーツを探る〜」
 「テレメンタリー2025」遺骨は今も海の底
 「にっぽん縦断こころ旅2025朝版」1309日目:宮城県岩沼市
 「にっぽん縦断こころ旅2025ゴール!」1309日目:宮城県岩沼市
 「にっぽん縦断こころ旅2025朝版」1310日目:宮城県仙台市
 「にっぽん縦断こころ旅2025ゴール!」1310日目:宮城県仙台市
 「にっぽん縦断こころ旅2025朝版」1311日目:宮城県登米市
 「にっぽん縦断こころ旅2025ゴール!」1311日目:宮城県登米市
 「村雨さんと日本庭園たしなみ巡り」
 「よみがえる長安〜遣唐使が見た古代中国〜」
 「大河ドラマ:べらぼう・蔦重栄華の夢噺」第21回:蝦夷桜上野尻音
 「激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜」朝ドラあんぱんコラボSP:パン

 News ++
 ・出生数が初めて70万人を下回る。2024年は68万人余に。
\/$ 日経平均株価
144.269 37,747.45

日本時間 場所 震度
- - -

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○ 2025
6/3 (火曜) ミスタージャイアンツ逝く

 天気 ++ 雨
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ 揚げ出汁茄子、法蓮草と人参の豆腐和え、肉とパプリカ炒め
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト

 出没 ++ 社食
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.9kg 17.4% 3,712歩

 日誌
 
 
 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第47回:生きろ
 「新日本風土記」奈良、菩薩が来た道
 「世界入りにくい居酒屋」韓国・チョンジュ
 「にっぽん百名山」鳳凰山

 News ++
 ・大谷翔平、23号HR。5月の月間MVP(6回目)を獲得。
 ・ミスターベースボール、ミスタージャイアンツ、長嶋茂雄氏(89)没。

\/$ 日経平均株価
142.882 37,446.81

日本時間 場所 震度
20:18頃 豊後水道 3
22:18頃 十勝沖 3

Top
○ 2025
6/2 (月曜) 納車時期が早まりそう?

 天気 ++ 晴れのち曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「社食」の定食
 夕食 ++ ささみのフライ、サラダ、刻みオクラとちくわとわかめの酢の物
      味噌汁、ご飯、ヨーグルト

 出没 ++ 社食、スギヤマ薬局
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\490 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.6kg 18.8% 3,923歩

 日誌
 昼頃にDラー担当者から電話がりました。
 米国生産のクロストレック用のハイブリッドシステムを国内生産用に切り替える情報が
 入ってきたそうで、来年度の納車計画が今年度内になりそうとのこと。
 まあ2〜3ヶ月の前倒し程度と期待せずに待つことにします。
 3〜5千台分だそうです。

 帰宅途中に薬局によってセデス(鎮痛剤)を購入。
 坐骨神経痛が治まりません。
 一番高い、セデス・ハイ・プロテクトを買いました。

 
 今日のTV鑑賞
 「連続テレビ小説・あんぱん」第46回:生きろ
 「ドキュメント20min.」My Sweet Home, Gaza
 「NHKスペシャル」ドキュメント医療限界社会、追いつめられた病院で
 「大改造!劇的ビフォーアフター」物件244:目をそむけてきた庭

 News ++
\/$ 日経平均株価
142.709 37,470.67

日本時間 場所 震度
03:52頃 十勝沖 4
11:31頃 宮城県沖 3

Top
○ 2025
6/1(日曜) 

 天気 ++ 晴れのち一時曇り
 朝食 ++ ロールパン2個、目玉焼きとベーコン炒め、バナナ、チーズ、ヨーグルト
 昼食 ++ 「ニューバンチャ」のAランチ(ナン、チキンカレー、サラダ、スープ、ICE珈琲)
 夕食 ++ えびチャーハン、ゴールデンキウイ、ヨーグルト
 出没 ++ シェル石油R153、名古屋スバル、ニューバンチャ
 消費 ++ 朝食:\0 昼食:\0 夕食:\0
体重 体脂肪率 今日の歩数
66.3kg 19.9% ---歩

 日誌
 ニューフォレスターのリアゲートの開く寸法を確認。
 家の駐車場の壁に当たらない間隔を見極めます。
 まだ、一年先なのに気が早い。
 後、ドライブレコーダーの設置についてアイサイトへの影響範囲を相談など。
 純正のドライブレコーダーはスマホで録画確認できるメリットがありますので追加注文するか
 悩むところです。

 
 
 今日のTV鑑賞
 「地球ドラマチック」ワイルドサンディエゴ〜アメリカの野生の楽園〜
 「ETV特集」”断らない病院”のリアル
 「金曜夜きらっと新潟」ぐるっと新潟鉄道旅〜JR磐越西線、新津駅〜豊実〜
 「ドキュメントJ×長野」無人駅で待ってみた
 「にっぽん縦断こころ旅2025・おかわり」328週目:福島県
 「ワイルドアジア」森がはぐくむ命 TANGLED WORLDS
 「フロンティア その先に見えるもの」蘭奢待、天下無双の香りの謎
 「不思議な国宝」松林図屏風
 「中井精也の絶景!てつたび」春の石川、希望の鉄路を行く!
 「ザ!鉄腕!DASH!」
 「ポツンと一軒家」

 News ++
\/$ 日経平均株価
- -

日本時間 場所 震度
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