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1/31 （金曜） 来週はもっと寒くなる、最大級の寒気団
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ タラのフライ、サラダ、蓮根と人参とはんぺんの煮物 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 iOS System up date 18.3 日銀は金利上げ、0.5％が高いのか？まだ低いのか？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第85回：Restart 「いいいじゅー！」長野・伊那市 「東北ココから」東北ソリューション”後継ぎなし廃業”をなくせ！ 「東海ドまんなか！」 ・グループホーム”恵”問題の波紋、障害がある人と共に暮らすには 「チコちゃんに叱られる」 「ドキュメント72時間」聖夜の長崎、大病院のケーキ店 「時をかけるテレビ」手塚治虫、創作の秘密 News ++
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1/30 （木曜）
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 鮭の西京焼き、小松菜と上げの煮物、サラダ 味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 社食、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第84回：Restart 「Journeys in Japan」北緯Part1、北真舟が育んだ食文化 「Where We Call Home 故郷と決めたニッポンで」旅行者と共に育むりんご 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」天王寺動物園 「歴史探偵」足利尊氏、南北朝兄弟げんか News ++
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1/29 （水曜） 水曜はフロントガラスを拭く
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ きつねうどん 夕食 ++ 肉野菜炒め、いんげんとちくわと人参の胡麻和え 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、りんご 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 JR東海・新幹線のドクターイエローが今日で引退。（1964～2024） JR西日本は2027年に引退予定。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第83回：Restart 「NNNドキュメンタリー'25」#2761：あなたを失って～能登、そして遺族の1年～ 「新日本風土記」日光街道、千住 「体感！グレートネイチャー」大地殻変動と古代文明、エジプト・黄金と宝石の絶景 「浮世絵ミステリー」”べらぼう”コラボ、歌麿と蔦屋重三郎”革命”と”抵抗”の謎 「世界！オモシロ学者のスゴ動画祭10」 News ++
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1/28 （火曜）
天気 ++ 雨のち晴れ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 刻みオクラとちくわの和え物、肉とピーマン炒め、鶏肉団子と白菜の煮物 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、りんご 出没 ++ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第82回：Restart 「首都圏いちオシ！笑ったび」東京。稲城市 「レギュラー番組への道」○○で一番面白い話～茨城県牛久市～ 「木村多江の、いまさらですが」世界遺産、佐渡島の金山～戦国、江戸を支えた街～ 「」東京、家賃2万5千円、僕が四畳半で見る夢 News ++
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1/27 （月曜） 何年振りかの金山駅
天気 ++ 曇りのち飴 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 肉団子と野菜炒め、焼き茄子、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト 出没 ++ 西里町5丁目、星が丘、名古屋、ドトール、社食、亀島、金山 日本特殊陶業市民会館、コメダ珈琲 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0 コーヒー：\100+\170
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第81回：Restart 「チョイス＠病気になったとき」 ・肝臓がんの最新治療、手術・肝動脈化学塞栓療法 「深夜食堂⑤」第3話：小梅のおにぎり 「サイエンスZERO」”生態系が始まる大地”密着！西之島・生物調査 「ドキュメント20min.」NOフカシTV News ++ ・豊昇龍が横綱に推挙される。
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1/26 （日曜） 確定申告
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「キリン珈琲・3号店」の焼肉定食、ICE珈琲 夕食 ++ ビーフシチュー、かやくご飯おにぎり、ヨーグルト、りんご 出没 ++ 名東郵便局、キリン珈琲 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌  味は辛タレ！思わず、ICE珈琲を追加オーダーしました。 今日のＴＶ鑑賞 「さわやか自然百景」山形県庄内平野 「小さな旅」厳冬、きらり～青森県十和田市～ 「Dearにっぽん」#089：神楽響く私の”ふるさと”～青森・牛滝地区～ 「ガリレオX」第330回：キメラ、異質動態生物が救う命 「明日をまもるナビ」チコちゃんと考える南海トラフ巨大地震、昭和東南海地震80年 「CYCLE AROUND JAPAN」長野、山と生きる（前編） 「絶対行きたくなる、ニッポン不滅の名城」熊本城スペシャル 「大河ドラマ：べらぼう・蔦重栄華乃夢噺」第4回：”雛形若菜”の甘い罠 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件235：屋根が腐った家 「時空鐡道～あの頃に途中下車～JR南武線 「ザ！鉄腕！DASH！」 「ポツンと一軒家」 News ++
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1/25 （土曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「よ食堂・はなれ」の鶏モモ定食 夕食 ++ 醤油ラーメン、ヨーグルト 出没 ++ よ食堂・はなれ、西友、スギヤマ薬局 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌  よ食堂「はなれ」 親ももと若ももミック焼き 娘は鶏ご飯に
今日のＴＶ鑑賞 「探検！世界の動物園の舞台裏」 「ギョギョっとサカナ★スター」特別授業ＩＮ石巻 「ＮＨＫ地域局発」かごスピSP：おどりdeひとつに！～みんなのおはら祭り～ 「街角ピアノ」フィレンツェ 「探検ファクトリー」すし、弁当、旅館、レストラン・・・64年ご飯だけを作り続ける工場 「ガイアの夜明け」ニッポン車が大逆襲！ホンダ新車開発の舞台裏 「美の壺」File.626：江戸のおしゃれ 「英雄たちの選択」熊本城、陥落せず！～実録”西南戦争”最強・西郷軍～ 「やまと尼寺・四季ごよみ」小寒 「マイ・クローゼット」 「地球ドラマチック」古代エジプト、スフィンクスの謎を解き明かせ News ++
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1/24 （金曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「HILLS DINING」のスタミナ定食、ヨーグルト 出没 ++ 社食、池場、FM、みうらクリニック、にこにこ薬局、HILLS DINING 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 午後、日銀が金利を上げた影響で円高進行、株価下落へ。 定期通院 ・体重：67.5ｋｇ ・血圧：132/83 ・血糖値：158 ・NbA1c：7.1 前回の血液検査の結果、及びPSA（2.87ng/mL など問題なし。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第80回：笑え、ギャルズ 「あしたが変わるトリセツショー」 ・血糖値も下げる！？命も守る口内フローラ改善術 「CAR GRAPHIC TV」No.1963：ロータス・エレトレ/エメヤ ・Lotus Eletre R Motor 918ps 410-450km 112lWh 2324万円 ・Lotus Emeya R Motor 918ps 435-485km 102lWh 2268万円 「東海ドまんなか！」なくなる？変わる？部活動のミライ 「チコちゃんに叱られる」 「ドキュメント72時間」冬の新潟、ドライブスルーの先に News ++
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1/23 （木曜） 福島県の群発地震
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ サラダ、肉野菜炒め、スナップエンドウの炒め物 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、キウイ 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第79回：笑え、ギャルズ 「Trails to Oishii Tokyo」かぶ 「歴史探偵」さむらいたちの甲冑 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」長野県立歴史館 News ++
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1/22 （水曜） イチロー、アメリカ野球殿堂入り
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 揚げだし豆腐、フライドポテト、味噌汁、かやくご飯、りんご 夕食 ++ 「HILLS DINING」のとんかつ定食、ヨーグルト 出没 ++ HILLS DINING 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 イチローが日本人初となる米国野球殿堂入り。 （満票はならず、99.743％、歴代3位の得票率、SEAは背番号51を永久欠番に） 2001年は新人王と首位打者を同時受賞（史上2人目） 通算談打数：3,089本（MLB30人目となる3,000本安打） シーズン最多安打：262本（歴代1位） シーズン200安打以上10年連続（歴代1位） 日米両国で野球殿堂入りは史上初！ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第78回：笑え、ギャルズ 「開運！なんでも鑑定団」 「BS世界のドキュメンタリー」メイドインエチオピア”一帯一路”の最前線 「BS世界のドキュメンタリー」ドイツの内なる脅威、躍進する”極右” 政党 「THEカラオケ★バトル」2024最強王者決定戦 News ++
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1/21 （火曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 里芋の煮物、肉野菜炒め、法蓮草と人参のひたし 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、シャインマスカット 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：49\0 夕食：\0
日誌 トランプ政権始動、様々な大統領を発令。 アメリカの政策転換は吉と出るか凶と出るか？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第77回：笑え、ギャルズ 「NHKスペシャル」秘境ブータン、天空を駆ける 「テレメンタリー2025」ノー・モア・ヒバクシャ～NEVER AGAIN NAGASAKI～ News ++
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1/20 （月曜） トランプ２期目で
天気 ++ 雨のち晴れ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ じゃが芋とパプリカ炒め、チキンサラダ、野菜の揚げ物 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、苺 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 大寒なのに、春？ 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第76回：笑え、ギャルズ 「サイエンスZERO」特別編・575でカガク！未踏の地下世界、マントル＆コア 「深夜食堂⑤」第1話：チキンライス 「ドキュメント20min.」プレイバック 「」#2760：ここに、たしかに、死があった、大震災を知らないあなたへ News ++
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1/19 （日曜） 暖かな日和
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ ロールパン、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 焼きそば 夕食 ++ 「ピアゴ」の寿司、助六、ヨーグルト 出没 ++ 倉屋珈琲店、ピアゴ 、マツモトキヨシ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今週のアフタヌーンは「倉屋」で 久しぶりに入りました。   娘は苺のスムージー 抹茶小倉ラテ
今日のＴＶ鑑賞 「NHKスペシャル」岐路に立つ東京大学～日本発イノベーションへの挑戦～ 「ETV特集」坂本しのぶ、誰か私の声を聴いて 「Dearにっぽん」#114：草の大地に生きる～北海道・足寄町～ 「明日をまもるナビ」第141回：阪神・淡路大震災30年。守りたい、だから伝える 「名曲考察教室」髙比良くるま×奥田民生「さすらい/渋谷凪咲×「悪女」」 「にっぽん縦断こころ旅」朝版・1280日目：熊本県甲佐町（秋の旅最終日） 「にっぽん縦断こころ旅」とうちゃこ版・1280日目：熊本県甲佐町 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件313：物置になった家 「チョイス＠病気になったとき」 「大河ドラマ：蔦重栄華夢噺」第3回：千客万来”一目千本” 「ポツンと一軒家」 News ++
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1/18 （土曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「西友」の野菜たっぷり中華丼 夕食 ++ 「かつや」のトリプルカツ丼弁当ライト 出没 ++ 西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 佐々木投手がMLB,ドジャースとの契約を発表。 今日のＴＶ鑑賞 「ギョギョっとサカナ★スター」カツオ 「チコちゃんに叱られる」 「ガイアの夜明け」巨大地震に立ち向かう！全半壊ゼロの防災装置で家を守る 「ヴィランの言い分」ゴキブリ② 「NHK地域局発」ええトコ：連続テレビ小説おむすびSP②～神戸市灘区～ 「地域特集」守りたい、だから伝える 「BSスペシャル」阪神淡路大震災、ある家族の30年、いま生きること 「探検ファクトリー」家庭用カセットボンベ工場、徹底的に漏れをストップ！ 「CAR GRAPHIC TV」No,1962：フィアット600e/ジープアべンジャー ・Fiat 600e Motor 156ps 493km 611万円 ・Jeep Avenger Motor 156ps 486km 603万円 「第34回JNN企画大賞」たたらの國、奥出雲 「となりのスゴイ家」葉山・海まで1品！木の温もり感じる家/形を変えられる家 「所さん！事件ですよ」”風呂キャンセル”が急増中！？タイパ社会の深層 「新プロジェクトX」 ・緊急派遣5千人、日本メーカー総力戦～タイ大洪水、国境を越えた復旧劇～ 「地球ドラマチック」最強のハンター！猛禽類、極限に生きる 「美の壺」File.625：人と生きる、巨樹 「にっぽん縦断こころ旅」朝版・1279日目：熊本県熊本市 「にっぽん縦断こころ旅」とうちゃこ版・1279日目：熊本県熊本市 News ++
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1/17 （金曜） あれから30年
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 里芋と人参の煮物、豚しゃぶサラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト じゃが芋とコーンと枝豆のチーズ焼き、オールドファッションドーナッツ 出没 ++ 社食、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第75回：これがうちの生きる道 「かんさい熱視線」阪神・淡路大震災30年、神戸”洋食の記憶” 「かんさい熱視線」30年後を生きるあなたへ～小松左京と大震災～ 「かんさい熱視線」この街で生きる、阪神・淡路大震災30年 「NHKスペシャル」映像記録、阪神・淡路大震災～命をめぐる30年の現在地～ News ++ ・横綱、照ノ富士が引退宣言。
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1/16 （木曜） イチロー、野球殿堂入り
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 味噌茄子、ふろふき大根、豚肉と玉ねぎの生姜焼き 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、りんご 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 イチロー（オリックス）、岩瀬（中日）、掛布（阪神）が殿堂入りに。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第74回：これがうちの生きる道 「Where We Call Home 故郷と決めたニッポンで」あなたの心に寄り添いたい 「Journeys in Japan」伊勢志摩、真珠の輝き永遠に 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」沖縄美ら海水族館・第2弾 「歴史探偵」巨大地震 News ++
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1/15 （水曜）
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ ロールパン、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 寿がきやラーメン、バームクーヘン、プリン 夕食 ++ 酢豚、アボガドサラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、キウイ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 来週から？ガソリンが大幅値上がりする。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第73回：これがうちの生きる道 「開運！なんでも鑑定団」 「グレートレース」重き荷を負いて、モンゴル極限の250km 「にっぽん縦断こころ旅」朝版・1277日目：熊本県玉名市 「にっぽん縦断こころ旅」とうちゃこ版・1277日目：熊本県玉名市 「にっぽん縦断こころ旅」朝版・1278日目：熊本県長洲町 「にっぽん縦断こころ旅」とうちゃこ版・1278日目：熊本県長洲町 「ワイルドライフ」乾燥の大地、チータとアフリカゾウ試練に挑む母親たち 「英雄たちの選択」筆一本で乗り越えろ！作家・滝沢馬琴の奮闘 「NHKスペシャル」新ジャポニズム・第1集：MANGA、わたしを解き放つ物語 「総合診療医ドクターG NEXT」化膿性脊髄炎 News ++
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1/14 （火曜）
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 八宝菜、長ネギ焼き、人参の卵炒め、味噌汁、ご飯、ヨーグルト りんご 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第72回：これがうちの生きる道 「ギョギョっとサカナ★スター」巨大マダラを大調査！能登応援SP 「気になる家」姉妹が守り抜い洋館（東京） 「100カメ」100年食堂、創業100年以上！長く愛される秘密に迫る News ++
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1/13 （月曜） 成人の日
天気 ++ 晴れ 朝食 ++ ロールパン、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ チジミ、ベルギーチョコタルト 夕食 ++ 「HILLS DAINIG」のかつカレー、ヨーグルト 出没 ++ HILLS DAINIG 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「ワイルドライフ」絶景にっぽん、世界自然遺産を行く 「にっぽん百低山」米山・新潟 「金継ぎ、能登の物語」 「連続テレビ小説・おむすび」第71回：これがうちの生きる道 「限界集落住んでみた」岩手・両沢 「病院ラジオ」第１８回：神戸・長田、西市民病院編 「サイエンスZERO」はばたけ未来の科学者たち！スーパーサイエンス高校生 「ドキュメント20min、」ふたりの、終われない夜 「深夜食堂④」年越しそばは、再び 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件236：光を閉ざした家 「かんさい熱視線」アーカイブス映像でつなぐ震災の記憶・阪神淡路大地震29年 「かんさい熱視線」はがきと音楽と温もりと・復活！ラジオDJ・ヒロT 「カールさんとティーナさんの古民家村」2024夏 「にっぽん縦断こころ旅」月曜朝版・321週目・熊本県 News ++
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1/12 （日曜）
天気 ++ 曇り 朝食 ++ ロールパン、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 焼餅4つ 夕食 ++ 「イオンメイトピア」のチキンステーキガーリックライス、ヨーグルト 出没 ++ 高針洗車、GRACE CAFE、DCMカーマ、イオンメイトピア 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 洗車：\500
日誌 午後3時過ぎに久しぶりの高圧洗車を済ませ 喫茶店でのんびりしてから、夕食など買いだして帰宅。 イオンメイトピアの専門店で娘と一緒に靴を買いました。 今日のＴＶ鑑賞 「さわやか自然百景」高知・安田川 「小さな旅」海風に向かって～北海道せたな町～ 「Dearにっぽん」#069：笑顔の恩返し～秋田・登山ガイド”ミキティ”～ 「ガリレオX」第329回 ・常識を覆すプラスチック”ポリカーボネート” が未来を変える 「うなぎのぼりLAB」人が集まる場所に何がある？ 「NHKスペシャル」それでも故郷に花は咲く～能登・限界集落の1年～ 「明日をまもるナビ」第144回：阪神・淡路大震災30年～記憶・教訓を～ 「不屈の器」 「大河ドラマ：べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」第2階：吉原細見、嗚呼御江戸 「世界ふれあい街歩き」トリノ～イタリア～ 「ザ！鉄腕！DASH！」 「NHKスペシャル」椀をつなぐ輪島塗、職人たちの歳月 News ++
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1/11 （土曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「ひらのや」の和定食 夕食 ++ サッポロ一番・味噌ラーメン、ヨーグルト 出没 ++ ひらのや、西友 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 西友にあった宝くじ売り場が無くなりました。  久しぶりの”ひらのや”で和定食は、ざるそば、天ぷら、刺身、付け合わせ、ご飯のセットで食べすぎです。 今日のＴＶ鑑賞 「ギョギョっとサカナ★スター」エビスダイ 能登半島地震1年、被災地からの声、復興の行方「」 「CYCLE AROUND JAPAN」木曽三川、川の流れとともに 「ガイアの夜明け」サステナ旅へ行こう！持続可能な観光地 「チコちゃんに叱られる」 「ヴィランの言い分」雑草 「さんいんスペシャル」相撲島は眠らない、隠岐古典相撲に沸いた１か月 「阪神・淡路大震災20年～忘れない、にいちゃんのランドセル～」 「探検ファクトリー」100種類！駅弁工場、旅情感を高める味わいと工夫 「BSスペシャル」人新世の地球に生きる ・経済思想家・斎藤幸平～脱成長への葛藤～ 「となりのスゴイ家」住宅コンシェルジュが建てた理想の家＆憧れのキッチン 「CAR GRAPHIC TV」No.1961：CGアワード2024 ・Ferrari Purosangue V12 NA 6496cc 725ps 4760万円 ・McLaren 750S V8 Turbo 3994cc 750ps 3930万円 ・Maserati GranTurismo V6 Turbo 2992cc 550ps 2998万円 ・BYD Seal Motor 529ps 605万円 ・Rolls-Royce Spectre Motor 585ps 4800万円 ・BMW 5 Series Motor 601ps 1560万円 ・Honda Accord e:HEV 直4Hybrid 1993cc 147/Motor184ps 545万円 ・Honda Freed 直4Hybrid 1496cc 106/Motor123ps 309万円 ・BMW X2 直4 Turbo 1998cc 204ps 628万円 ・Mercedes-AMG GT Coupe V8 Turbo 3982cc 585ps 2752万円 ・Mitsubishi Triton 直4-D 2439cc 204ps 540万円 ・Porsche 911 Dalar H6 Turbo 2981cc 480ps 3099万円 「所さん！事件ですよ」アジアで争奪戦！”リユース”最新事情 「にっぽん縦断こころ旅」朝版・1275日目：長崎県大村市 「にっぽん縦断こころ旅」とうちゃこ版・1275日目：長崎県大村市 「にっぽん縦断こころ旅」朝版・1276日目：長崎県諫早市 「にっぽん縦断こころ旅」とうちゃこ版・1276日目：長崎県諫早市 「ね子育て、いぬ育て」第19回 News ++
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1/10 （金曜） 名古屋、積雪。
天気 ++ 雪のち晴れ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 「Hotto Moto」のスペシャル洋風弁当、ヨーグルト 出没 ++ 社食、シェル石油R153、池場、FM、Hotto Moto 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 LA近郊の山路で8兆円以上の損失か？ 9,000以上もの家屋が焼失。 ビバリーヒルズもハリウッドも危機が迫っている。 地球温暖化の加速も危ぶまれる甚大な被害だ。 今年も四季桜が咲いていました。 敦之と桜のコラボです。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第70回：結婚って何なん？ 「いいいじゅー！」沖縄大宜味村 「ドキュメント72時間」多国籍食材店、ニッポンに生きる 「時をかけるテレビ」焼け跡から再生～長田区鹿取東地区の1年～ News ++
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1/9 （木曜） 大雪
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ 蓮根と煮卵の煮物、肉と玉葱の生姜焼き、刻みオクラとちくわの和え物 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、とろ生チーズケーキ 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 統計史上、過去最多のインフルエンザが蔓延している。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第69回：結婚って何なん？ 「Core Kyoto」植物ともに～いまに息づく、生目の輝き～ 「Trails to Oishii Tokyo」洋梨 「北陸スペシャル」能登半島地震、被災者からの声～キリコ祭りに託す思い～ 「ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪」沖縄美ら海水族館・第1弾 「歴史探偵」戦国ご当地大名シリーズ：生涯無敗・立花宗茂 News ++
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1/8 （水曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「西友」の肉ごぼうご飯弁当、ぜんざい 夕食 ++ 餃子、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、りんご 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 ２０２５年の10代リスク、リーダー不在の世界混迷が懸念される。 奏の龍（かなでのりゅう） 青・緑 → 紫・黄・金 7月5日～8日、9日 双子座の要人の発言に注目 かに座、運気上昇、突発的な出来事 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第68回：結婚って何なん？ 「開運！なんでも鑑定団」 「Where We Call Home 故郷と決めたニッポンで」能登の伝統を守り継ぐ 「JNNネットワーク大賞」日本人妻大原芳子さんの場合～北朝鮮帰国事業と新潟～ 「NNNドキュメンタリー'25」#2758 ・言えない心の内側を、家庭内の生虐待・子ども達の葛藤 「新日本風土記」富士南麓、鉄道の旅 「ワイルドライフ」フロリダ半島のイルカ、蒼い海と神秘の泉に謎を追う 「にっぽん縦断こころ旅」月曜朝版・320週目・長崎県 「にっぽん縦断こころ旅」朝版・1273日目：長崎県平戸市田平町 「にっぽん縦断こころ旅」とうちゃこ版・1273日目：長崎県平戸市田平町 「にっぽん縦断こころ旅」朝版・1274日目：長崎県西海市 「にっぽん縦断こころ旅」とうちゃこ版・1274日目：長崎県西海市 「解体キングダム」No.38：高さ18m！巨大ガンダムを解体せよ News ++ ・フェイスブックのファクトチェックが廃止される。 ・ロサンゼルスで山火事発生、炎が街に迫る。
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1/7 （火曜） 祝！退院。
天気 ++ 曇り時々晴れ 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ エビフライ、茄子の卵とじ、サラダ、味噌汁、ご飯、ヨーグルト、りんご 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\490 夕食：\0
日誌 12月27日に実妹が心臓の手術をしました。 左心房の弁が弱くなって逆流が発生して、その影響で水が溜まり 灰を圧迫して席が出る症状が続いていたようです。 本日、退院して都の連絡があり、ホッとしています。 正月休み中に、通販で頼んだ2つの商品が届きました。 一つは小型財布（モスグリーン）で、女性用でしたが使い勝手良い形状です。 \2,980 もう一つは、タブレットスタンド。 注文してからサイズが 3～10.3インチ対応となっていることに気が付き、ｓｈｏｐに 問合せしましたが、返事なく・・・。 お客様都合のキャンセルは受け付けない商品でした。 \2,750 でこのクオリティーなら満足です。 で、自分のタブレットは11インチなので、諦めていましたが なんと、3.5～11インチまで対応可能なものでしたので問題なく使えました。 炬燵の天板には、ノートPCが鎮座しており、タブレット（ほぼユーチューブ鑑賞用） は隠岐場所がなく、またベッドで見ながら寝るので移動させるにも楽なスタンド タイプが欲しかったんのです。 アームが自在に位置調整できるので首が痛くなりませんね。  ワイヤレスイヤホンで聴いています。 iOS System up date 18.2.1 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第67回：結婚って何なん？ 「テレメンタリー2025」山と生きていく、私 「大追跡・グローバルヒストリー」幕末イギリス密航！謎のサムライチームを追う 「アインシュタインの誘惑」謎の惑星、ヴァルカン News ++ ・カナダのトルドー首相が辞意表明。西側諸国のTOP後退が続く。 ・プロゴルファーの松山英樹がアメリカツアー開幕戦で驚異の-35アンダーで優勝！ ・去年の交通事故死が2,663人、60歳以上が56％、東京都が最多ワースト ・青森など東北で大雪が続く。積雪による影響で死者が増えている。
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1/6 （月曜） 仕事始め、大発会。
天気 ++ 雨時々曇り 朝食 ++ 焼きおにぎり、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 昼食 ++ 「社食」の定食 夕食 ++ いんげんと人参とはんぺんの胡麻和え、肉野菜炒め、里芋の煮物 味噌汁、ご飯、ヨーグルト、りんご 出没 ++ 社食 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 SHOGUNがゴールデングローブ賞を主演男優、助演男優、主演女優賞など 4部門を受賞。 今日のＴＶ鑑賞 「連続テレビ小説・おむすび」第66回：結婚って何なん？ 「サイエンスZERO」色彩の科学へようこそ！”黒”は暗黒で漆黒！？ 「深夜食堂④」第9話：ハムカツ 「ドキュメントJ×愛知」声、あなたへ News ++
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1/5 （日曜） 年末年始の休みが終わる
天気 ++ 晴れのち曇り 朝食 ++ ロールパン、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 厚切りバウムクーヘン 昼食 ++ 豚骨ラーメン 夕食 ++ デミグラスハンバーグ、サラダ、味噌汁、ゴハン、ヨーグルト ゴールデンキウイ 出没 ++ なし 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 小寒の日、穏やかな日差しがある午前中、夕方に向けて曇りの予報です。 今日のＴＶ鑑賞 「さわやか自然百景」北海道・函館山、春秋 「小さな旅・選」ふるさとつなぐ雪日和～徳島県三好市祖谷～ 「Dearにっぽん」#113：珠洲の人事部～”さいはての町”1年の記録～ 「大河ドラマ名場面スペシャル」放送100年、レジェンド俳優が語る 「ザ・プロファイラー」ラスト・サムライ～リストラ後の大転身～ 「究極ガイド、2時間でまわる」ハリウッド 「大河ドラマ・べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」第1回：ありがた山の寒がらす 「アラビアのロレンス」 「大改造！劇的ビフォーアフター」物件142：倉庫に住む家 「ウルトラマンDASH3時間SP」 News ++
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1/4 （土曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲、厚切りバウム 昼食 ++ 「GRACE CAFE」の海老天うどん、ICE珈琲 夕食 ++ 金のチャーハン、他かなチャーハン、鶏のから揚げ、ヨーグルト、苺 白いノワールミニ 出没 ++ GRACE CAFE、FM 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 今日のＴＶ鑑賞 「プロフェッショナル・仕事の流儀」File.538：橋本環奈スペシャル 「かがのとナイト」よみがえれ！能登の御陣乗太鼓 「大河ドラマ”べらぼう”見て頂戴スペシャル」 「ギョギョっとサカナ★スター」サケの仲間 「コウケンテツの日本100年ゴハン紀行」多彩な山海の幸！美し国・三重 「ヴィランの言い分」アメリカザリガニ 「英雄たちの選択」スペシャル・大江戸エンタメ革命～実録・蔦屋重三郎～ 「孤独のグルメ2024大晦日SP」五郎、北へ、年末食べ納め！ 「大追跡・グローバルヒストリー」海を渡った謎の日本人の大冒険 「はるかなる古代文明」AIで謎に迫る！ナスカの地上絵 「石田ゆり子、世界の犬と猫を抱きしめる」台湾編 「発掘！ロストワールド・恐竜大繁栄の謎を追え②」 「所さん！事件ですよ」コーヒー高騰は悪魔の仕業！？ News ++
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1/3 （金曜） 実家、墓参り
天気 ++ 曇り時々晴れ、午後は通り雨も 朝食 ++ 「むさしの森珈琲」のモーニングセット 昼食 ++ 「にぎり徳兵衛」の寿司、揚げ物，出汁巻き卵 夕食 ++ 「西友」のかつ丼、ヨーグルト 出没 ++ 名古屋ＩＣ、岐阜羽島ＩＣ、むさしの森珈琲、FM、岐阜実家、にぎり徳兵衛 イオン、デイリーヤマザキ、西友、あかのれん、喫茶トニオ 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌 VポイントとVPayの連携など、設定から手間がかかりすぎなシステムで 嫌気がさします。 結局、いろんな設定をさせる無駄だらけです。 こんな仕組みを作って、使わないと期限切れが着てしまう仕組みは 楽天と比べると天と地の違いですな。 今日のＴＶ鑑賞 「あてなよる」能登 「新春スペシャル」藤井総太とかまいたち 「みんなのベスト紅白」生放送！お正月スペシャル 「タモリと鶴瓶の正月特番10年目」 News ++
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1/2 （木曜）
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ ロールパン、目玉焼き、チーズ、ヨーグルト、バナナ、珈琲 ロイヤルカスタードプリン 昼食 ++ 焼餅、あんこ餅、きな粉餅 夕食 ++ 焼肉、ご飯、味噌汁、サラダ、ヨーグルト 出没 ++ ヤマダ電機 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0
日誌  贅沢食3日目は焼肉で。
今日のＴＶ鑑賞 「さわやか自然百景」新春特集・日本列島、命きらめく森 「ダーウィンが来た！」超スクープを追え！ダイオウイカvs.マッコウクジラ ・2024年スクープNEWS 「あなたも絶対行きたくなる！日本最強の城スペシャル」松本城 「超体感！新春開運、伊勢、お参り旅」 「発見！離島のほんわか暮らし」 ・真珠輝く志麻間崎島・玄海灘小呂島・長崎頭ヶ島 「NHKスペシャル」能登半島地震、緊迫の72時間 「先人たちの底力・知恵泉スペシャル」出版1300年、文化はかくして生まれた 「カラコルム・シスパーレ、銀嶺」 「年末年始一挙放送！道との遭遇」名古屋の道 「あたらしいテレビ2025」 「想いメシ」日本列島、心に染みる入る食のストーリー 「あなたも絶対行きたくなる！日本最強の城2025新春スペシャル」 備中松山城 「NHKスペシャル」巻頭言2025、新・トランプ時代、混迷の世界と民主主義 News ++
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1/1 （水曜） 元旦、巳年
天気 ++ 晴れ時々曇り 朝食 ++ 雑煮、お節料理 昼食 ++ 「イオン」の寿司、鶏醤油ラーメン 、むき栗、珈琲 夕食 ++ お節料理、蟹すき、蟹卵雑炊、ヨーグルト 出没 ++ 高牟神社、西友、イオンメイトピア 消費 ++ 朝食：\0 昼食：\0 夕食：\0 \490
日誌  氏神様に初詣 約30分ほど並んで参拝。今年も伊勢神宮と高牟神社のお札と破魔矢にお守り（交通安全）を求めてから 昼食などを買いだして帰宅。 今年もタラバガニを頂けました。   ちょっと、食べ過ぎました。
今年の最強海運日 3月10日、7月24日、10月6日、12月21日 今日のＴＶ鑑賞 「地球鐡道」第3集：少数民族の山里へ！、ラオス～中国 「やまと尼寺精進日記」睦月、おかゆづくしで春想う News ++
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